0037名無しさん@1周年垢版2019/03/15(金) 06:27:15.42ID:HXY2dFgt0 わきの下に握りこぶしを挟んで(親指を体側小指を腕側)力いっぱい脇を閉める を15から20秒 右わきに挟むと左の鼻の穴が通る 左脇に挟むと右の鼻の穴が通る