米は炊くと約２倍の重量になる。
炊いたご飯は重さの約1.5倍のカロリーがある（200gのレトルトご飯のカロリーは約300kcal）
茶碗一杯分のご飯が200gだとすれば元の米換算で100g
米の値段が300円／kgだとすれば茶碗一杯分のご飯は30円ということになる。

こういう計算で各自良く考えてみてください。