東京防災によると
※みんなこれくらい備蓄してねってパンフレット
夫婦と子供、高齢者の4人家族
1週間程度の目安
水一人1日3リットル →84リットル
カセットコンロ1台 ボンベ6本
常備薬・市販薬
簡易トイレ一人1日5回分 計140個
懐中電灯2個
乾電池
手回し充電器
無洗米5キロ レトルトご飯6個 乾麺1パック 即席麺3個
缶詰12缶
レトルト9パック
野菜ジュース9本
ドリンク500ml6本
栄養補助食品3箱
スマホ予備バッテリー 台数分
ゴミ袋30枚 大型ポリ袋30枚
救急箱
ラップ1本
ティッシュペーパー5箱
トイレットペーパー12ロール
ウエットティッシュ1箱
生理用品60個
粉ミルク
離乳食
おしりふき
おむつ70枚
おかゆ
処方薬
入れ歯洗浄剤
