【筋肉】〝筋肉は裏切らない〟は本当か？週2回以上筋トレをしている人の9割が「筋肉をつけてよかった」
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今、「筋肉は裏切らない」というキャッチフレーズが話題になっているが、果たして本当に”筋肉は裏切らない”のだろうか。
■約7割が「筋肉は裏切らないと回答」
今回、BiDANは週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女551人を対象に「筋トレの意識調査」を実施した。
調査の結果、「筋肉は裏切らない」という問いに対し、約7割の人が賛成している。
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「“筋肉は裏切らない“と思いますか？」という問いに対し23.8%が「とてもそう思う」、46.6%が「そう思う」と回答した。
調査結果として、“筋肉は裏切らない“と約7割が賛成意見であることが判明。今回は「賛成意見」と「反対意見」も見ていきたい。
■賛成意見
・筋肉は鍛えれば鍛えるだけ自分の体に見についていきます 自信もだんだんついてきて行動がアクティブになります
女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます(22歳，男性)
・他人は他人を裏切る生き物であると思うが、自分は自分を裏切らないと思う。筋トレによる筋肉は自身の努力の結果であり、自分である。
よって筋肉は裏切らないと思う。(30歳，男性)
・「筋肉は裏切らない」と初めて聞いた時、なるほどよく言ったものだと大いに納得しました。日々のトレーニングで苦労を積み重ね耐え抜いた分だけ、
必ず鍛えられた筋肉がついて心と身体を豊かにします。その点から正に「筋肉は裏切らない」と言えるのだと思います。(44歳，女性)
■反対意見
・付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
また筋肉が硬くなると伸張痛などの問題も出てくるのでやはり裏切ってきます。(24歳，男性)
・筋トレを続けていればそうかもしれないけど、筋肉自体は放っておけば劣化するので、結局自分を裏切らないのは自分の意思だと思うから。(35歳，女性)
・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)
また、「筋肉をつけてよかった？」の質問では、約9割以上の人が賛同している。
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「筋肉をつけてよかったと思いますか？」という問いに対し39.4%が「とてもそう思う」、53.9%が「そう思う」と回答したことから、
約9割以上の人が筋肉をつけてよかったと考えていることがわかる。
調査名 ：筋トレについての意識調査
調査対象：週2回以上筋トレをしている20代～60代の男女
調査期間：2019年7月23日～7月29日
調査方法：WEBアンケート
回答者数：551名(男性:218名 女性333名) こんなアンケートに答える様な大人にならなくて良かったです 脚がやたら攣るようになって裏切りを感じるようになった 水深の深いプールに突き落とされても同じこと言えるかな 老いも若きも筋肉は大事だよ
って知らん時点で・・・ 仕上がってるよｗｗｗｗ仕上がってるよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 筋トレで筋肉つけようと思わない
仕事や、草刈りや雪掻きを近所のジジイババアの分までこなして8時間持つ筋肉を付けたい
見映えの良い筋肉要らない～♪70代80代でも草刈りや雪掻き出来る状態がいい チビは劣等感からやたらと筋肉つけたがる
俺(185cm)もそうだが高身長のやつはわざわざ鍛える必要ないんだよね 将来動けなくなるのが怖くてね
４０歳になってから何となく毎日スクワットしてるわ
１年続けてる 世の中の大抵の人がガリかデブだから筋肉に価値があるわけだな
＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿>>1の画像は山形の歯科医（フリー画像）ね！ 筋トレと脳トレを同時にできるモグラ叩きなんかがいいぞ。 >>23
毎回筋肉痛になるぐらい追い込めるなら
筋肉付くごとに難しくなっちゃうけども 膝、ひざが痛くなった
スポーツクラブで120kgの重量で調子に乗ってガンガンやったら 裏切らないのは筋肉じゃなくトレーニングと食事なんじゃ？ でも筋トレに限らずトレーニングって面倒くさい時がなるよね… 折角筋肉つけても、脳梗塞で寝たきりになると筋肉激減するね 毎日スクワットをやる、それとタンパク質を摂取する。
これだけで、太ももの筋肉が付いて階段の登り降りも楽になったし、長距離を歩くのも苦痛だったのが楽しみになった。背中の筋肉も付いたのか姿勢がシャキッとなった。お尻の筋肉も付いて17歳の小娘のような形のお尻になった。
男なんだが。 ジョギング中毒と同じで
筋トレで脳内麻薬出るのを体験すると、やめられなくなるんだよ
筋トレ＋その後サウナ なんかにすると
とても快適
いわゆる合法麻薬 >>30
大胸筋と腹筋は引き上げ効果があって腹が出てるの目立たなくはするけども
上半身の筋肉つけたって痩せはせんよ
毎日有酸素運動やるか、アホほど足の筋肉つけるか、両方か >筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。
>そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)
それは、お前が筋肉を裏切ってるのでは >>13
デブはウエイト付けて動き回ってる訳で
フェザーでコンパクトな鶏ガラよりよほど筋肉はあるｗ 日本人は胸筋が品祖。一回胸筋出来来たら、そんなにトレーニングしなくても維持できるからコスパは良い
胸筋があると無いとでは雲泥の差だよ。
筋トレ批判派のしょぼい胸みてたら自信がみなぎる 筋トレ批判するやつは、まずマッチョになってから発言してくれ つか週2レベルでつくか
週2以上やってるけどつかんぞ
肝臓弱いからだろうけどさー 最近ライザップのCMが全くやらなくなった。
フラグが立っている？ 筋肉って脂肪より重いから移動にかかるエネルギーが増えるんじゃないの？ 付けすぎると関節可動域制限や、好きな服を着られなくなる場面もでてくるので、裏切ってくると思います。
無いです、関節の可動を狭めるほど筋肉をつけるのはまず無理です
柔軟サボってる人が多いだけです
・筋肉をつけたら終わりではない。維持しなければならない。トレーニングをサボるとすぐに脂肪になる。そうなると筋肉に裏切られた感じになる。(40歳，男性)
筋肉と脂肪は別物です、そんな錬金術はありえません 筋肉つけるとなんか良いことあるの？
寿命が延びるとか？ 筋肉つけまくって、
弱いやつイジメるの楽しすぎワロタ 筋肉は裏切らない、ではなく、
『筋肉は嘘つかない』の方が妥当では？
鍛えれば筋肉つくし、サボればたるんで筋肉おちるんだから。 >>45
1を読んでも「体臭が変わる」とか「性欲が強くなる」とか
「体型で他人を見下すようになる」とかのリアルなあるあるが無いしな >>51
弱い者イジメができる
筋肉見ただけでビビッて、
ほとんどの男は反抗してこない 1週間止めると元に戻るんだろ
筋肉が本人を支配する様になる 筋トレに励んでる奴を見ててどんどん髪が薄くなるのはなんでだろう？ >>30
肉落とすのは有酸素運動だよ
筋トレは無酸素運動ね
真逆といえば真逆 たぶん僧帽筋のせいだと思うんだけど服がしっくりこない >>10ホモにとって筋肉は巨乳、爆尻と同じなんだろうな ステロイドやるとダイナマイトキッドみたいな末路になる そうでもない。
サボってもリカバリー早い。
あとやっぱ重要なのは食事。これに尽きる。 「筋肉」は信用出来ない
皮膚が「風」にさらされる時、筋肉はストレスを感じ、微弱な伸縮を繰り返す
それは肉体ではコントロール出来ない動きだ
ライフルは「骨」でささえる
骨は地面の確かさを感じ、銃は地面と一体化する
それは信用できる「固定」だ 今日逆立ち腕立てが5回できるようになったうれしい
いつか支え無しでやれるようになるぞ！ 小学校の頃は筋トレやったなぁ 大人になってからはとんとやらなくなった 服が似合わないのは筋肉付くと乳首が立つからじゃないか？w >>51
洋服が似合うようになる
特に薄着が似合うし、高いもんでおしゃれせんでも目立つから
服で見え張って金使わなくて済む
あとまあ筋肉の付け方にもよるだろうけど身体動かすのに
ダルいって事があんま無くなる
歳食ってくると軟骨とか骨が弱るんでそこを筋肉でカバーして
怪我しにくくなったり痛めたりしづらく出来る
筋肉は一生鍛えることが可能なんで元気で生きていたいならって感じ 筋肉は直ぐに裏切る 裏切らないのは続ける意思を持ってる人の筋肉 筋肉は核兵器と同じ
でかいほど抑止力になる
ガリガリヒョロヒョロの男が、
顔にカレー塗られたり、イジメの対象になる
マジやで？ >>55
「殴られたら本気出す」
こっちの方がいいなｗ >>30
ダイエットの基本は食事制限
食べ過ぎてるなら腹筋10000回やってもデブのままだよ 筋トレは楽しいけど
筋肉は裏切らないって言葉の意味は良くわからない 相撲取り、プロレスラーに、
喧嘩売ろうと思わないだろ
筋肉が、
自分を守るんだよ キレのある体は憧れるけどねー
ずっとずっとやり続けないと維持出来ないと思うと無理だ 自噴に責任を持ってる人間と責任転嫁が寄りどころのたかりのゴミを並べてもなw 30分ストレッチ+筋トレ5分をやってる
これくらいなら大してきつくないし、筋肉も少しづつ付くし、体重も少しづつ落ちるし、体が軽くなった ガリガリの筋トレについて書かれた本ってある？ダイエット目的ばっかりで嫌気がさす。ガリガリの方が無理に食べなきゃいけないから辛いよ 普段やらん人が無理すると腰とか痛めるよな
そしてさらに動かなくなる、悪循環w 家トレで二頭三頭胸が膨らんで
うっすら腹筋割れてきたくらいで
マッチョとか言われたわ
そんなもんなんか ＞ 女は裏切っても筋肉はずっとそばにいます
なんかあったんか？そっちに目覚めたか？ 確かにガタイがいいと誰もけんか売ってこないな
筋肉は無駄な争いを防ぐ抑止力になる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
