【話題】スポーツジムをすぐ辞める人が改善すべき３つの特徴 ★２

[0970 名無しさん＠１周年 2019/12/02(月) 15:35:31.65 ID:HAobSjfH0]

>>967
流れ変えるけど、クランチ等をやって腹筋・腹斜筋あたりの脂肪は取れてきたんだけど、背中側の横らへんの肉があまり落ちない
負荷かけて背筋してるけどもっと効果的に落とすやり方ある？