【デブ化に注意！】テレワークで１日の歩数３０％減少 運動不足による健康影響懸念
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2020年4月16日 6時52分
テレワークで1日の歩数30％減少 運動不足による健康影響懸念
新型コロナウイルスの感染拡大で自宅などで仕事をするテレワークが広がっていますが、座っている時間が長くなり１日の歩数がおよそ30％減っているという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足による健康への影響を懸念しています。
調査は筑波大学大学院と健康機器メーカーの「タニタ」などが行いました。
それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を対象に調べたところ新型コロナウイルスの影響が出る前は、平均で１日におよそ１万1500歩歩いていました。
しかし、先月以降、テレワークに切り替えた社員は１日あたりの歩数がおよそ30％減っていることが分かりました。
中には１日の歩数が70％ほど減って１日3000歩ほどしか歩かず、厚生労働省が病気の予防として推奨している１日8000歩を大幅に下回るケースもあるということです。
調査にあたった筑波大学大学院の久野譜也教授は「新型コロナウイルスの影響が長期化すれば、あらゆる世代で運動不足になり糖尿病や高血圧といった基礎疾患の悪化などにつながるおそれがある」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200416/amp/k10012389771000.html?__twitter_impression=true 就業後にVRで音ゲーやってる。
結構 (；´Д｀)ﾊｱﾊｱ する。 これマジ
女の子のぽっちゃりは無理
せめて平均はキープしてね どうせ医療崩壊だから診てもらえないよ
メタボなんか それプラス、食い放題飲み放題だから余計に太る。
職場なら食べないようなものでも、在宅なら食べられるし。 寝すぎでズボンベルトの穴が3つ移動したよ。
謝罪と賠償を要求する。ついでに床ずれもできた 一日座ってTV見てるだけの仕事だが趣味どきのストレッチと少ない昼飯で問題ないな 自宅で酒飲みながら歩かずに仕事してれば太る訳だよな うちの会社、まだ在宅勤務の体制とってねぇ
それどころか取締役の方針文書に、コロナを言い訳にするのは甘えだから仕事とってこいって書いてあったわww だからジョギングやら散歩はOKなんだから自己管理しろよ コロナ太り
マスクでウォーキングして、万が一罹患してたら叩かれるから行けないよ 腹筋運動とスクワットしながら仕事すれば問題解決
(´･ω･｀) ニンテンドー3DSを背広やコートのポケットに入れていた頃の
歩数計は1日5000～8000歩だったんだが
オフィスの中では脱いでるから
オフィスの中を歩き回る分を入れると……入れても倍まで行くか？
外回りの営業の数字じゃねえのかこれw 室内は無酸素運動は畳一畳でできるものが幾らでもあるが、有酸素運動を
ある程度の時間って難しいかもな。でも調べればあるとは思うし、
筋肉をつけることが代謝の高い体にするから今は無酸素運動を集中的にやっても
いいのではと思う。 10時間くらい筋トレをしているんだけど、筋肉と共に心臓が強化された気がするわ。
なんか、部屋の中が獣の匂いだけど、動物でも侵入してんのか？ これ気になる。
テレワークで家にいるが、
しかし逆に寝起きから食わず、なんとなく2食くらいしか喰わなくなったらちょっち痩せてきて、それでも腹減らない。
忙しく移動する方がガシガシ食ってしまう。 我が家には
トレッドミルとウェイトマシーンがあるから運動不足にはならない >>14
ニートの妄想にしか見えないけど本当なら指示メールを公開するなり何なりすればよろしい
東京都が猛批判してくれるから
それも出来ずにただ従ってるようじゃ所詮お前は社畜 踏み台昇降良いよ！下の階への騒音が気になったら玄関マットみたいなやつ敷けば問題なし。息切らさない程度に20分。これでじゅうぶん。 平均で11,500歩って本当？多くない？
7-8㌔歩いてることになるよ そのせいか、平日の夕方・休日は
都内のジョガーが異常に増えてる わいも今月入ってからお買い物に出かけたの1日だけや
今外に出たらお日様のまぶしさと運動不足で倒れそうな予感 デブ化してろよ。
つか朝っぱらからガキ連れて散歩すんな。 >>15完全に感染のリスクがないとは言えんな。
結構歩道も沢山の人が歩いているところを走るわけだろうから。 外出なくてもタバタプロトコルなんて4分で終わるんだからやれよ
家の中でバーピーできないならマウンテンクライマーがお勧め >>32
日用品の買い物と、人との距離とっての散歩やジョギングは例外、
ってのは、外出自粛に合わせてずっと言われてること。 ウォーキングマシーンを使いながら立ってPCを台に置いて仕事するしか無い >>1
俺のことをデブという奴もいるが、これは耐新型コロナのための予備エネルギー源であり、肉の鎧なんだよ。 すいたとはいえ座席は埋まる電車で通勤しないとならない人々からしたら
贅沢な悩みだしねｶｽ 街を歩いてもそんなに人が歩いてるわけでもないような地方とかの人も律儀に外出禁止してるの？ >>33
ワイは平日の早朝に走っとる
5時台やけどすれ違うのは2～3人
思いっきり距離はとるがな 普段からあまり出歩かない人の健康診断結果は要注意だらけなのか？動かないのは良くないのはわかるが煽りすぎ。 2月後半から週2でやってたサッカーとバレーしてない
ストレスでビールの量増えるし4kg太った
もう解除されても出来る気しない >>36
バス停で立ってたら、横をおっさんがジョギングしてて
フーフー息を吹きかけられて殺意わいたわ >>38
トンキンの密集ウォーキング見て
笑わせてもろうたわ 長期化すれば引きこもりの健康被害は絶対出るよな
糖尿病が増える 自分は1/10以下になった。
散歩するにも、花粉症だからマスク勿体なくて。 逆に新型コロナが騒がれ始めてからめっちゃ痩せたわ、趣味のラーメン屋巡りをしなくなったからだけど >>31
出勤した日はどこへ行かなくても8000歩は記録してるな
さらに一駅隣で降りてから歩くとそれくらい テレワークのせいなのか日中ジョギングや散歩してる人めちゃくちゃ増えたな
勤務時間中は仕事しろよw 革靴履かなくなったから
足のマメが良くなってきたぜ
子供は学校から縄跳びやラジオ体操で
運動不足解消しろやって学校から指令が来た 逆に体重減少してるんだが、、筋肉量が明らかに落ちてる気がする テレワークで昼休みの時間に
人がいない道を片道20分かけて不人気なスーパーまでいって
運動がわりにしてる ちょっとウォーキングしながら東京から岩手まで行ってくるわ。 誰だか漫画家で一日100mぐらいしか歩いてないって言ってたよね
漫画家だと割とそういう感じ多いのかも これがあるから密にならない場所の散歩はしていいよって言ってるのに
（ロックダウン中の先進国もそうしてるのに）
メッセージが誤伝達されて
外出警察が余計な仕事してる >>65
パソコンだけで出来る仕事なんて半分くらいだしなあ
普段は会議やら社内調整で駆けずり回ってるから
それが出来ない分運動しないとヤバイ 普通に出勤、休日は某位置情報ゲーのイベント消化やレベル上げやってるからか、歩数的には変わらんな。 アメリカは健康維持のための散歩とかジョギングは認められてたな 駅から会社まで片道徒歩15～20分で、今は近所の買い物で片道2～3分ぐらいしか歩いてない。
80%以上減っててやばい 外に出て、子供と運動しなくなった。
会社の昼休みに郊外の工場周りを走っているが、
雨の日はどうしようもない。
う～ん、ほんとどうしよう。 >>74
小池は不要不急しか言わないからダメ
屋外で密集してない場所での運動は推進とか言わないと つべのBillyやってるで
公式にけっこう種類ある >>1
最近大きく息を吐き出しながら
ランニングしてる人が増えて嫌だわ >>24
免疫力が強化されてる証拠だよ
その食生活続けようね
普段がみんな食べ過ぎなんだよ 初心者ランナー増えたね
口呼吸でゼーハー走ってるのはやりすぎ
健康維持が目的なら呼吸が乱れない程度で歩きに毛が生えたくらいの速さで充分
じゃあ早歩きでいいじゃんて思うかもしれないが負担と刺激量が全然違うから走ったほうが当然いい
歩くリーマンに抜かされるような爺ランナーとかたまにいるけどあれちゃんと効果あるんやで 在宅だと通勤時間がない分、飯食う時間が出来るんだよな
出勤してた時よりマトモなものを食ってるわ >>30
VR踏み台昇降アプリ作って欲しいよな
踏むたびに前に進む画像になるやつ 田舎地方民だから昼間2時間ジョギングしてもすれ違うのは多くて2人だな
今回は田舎が勝ち組という事で 都会の奴のが普段は歩き回ってるからな
ワイも確かに全然歩かなくなってしまったわ
ちょっとマズイな 在宅ワーク時、椅子をやめてバランスボールにしてみた 日常的に家ではバランスボールをいす代わりにしてるけど仕事だと机との高さが合わずに肩がこってきた 12時から13時は散歩いってるわ
んでその後昼飯食ってるな
うちはぬるいからチェックとかないし >>5
散歩は良いって言ってなかったっけ？
いつもの通勤時間を散歩に当ててみたら？(´・ω・`) テレワーク前は12000歩だったが、今は一時間歩いても6000歩だな。IT土方なんだが、現場と事務所間を毎日良く歩いてるんだな。健康的だよな。 >>21
バーピーやればいいだろ
50回出来たらまぁまぁじゃない？ 入院しているようなものだからな
中国みたいに自宅でフィットネスみたいなのは流行らないのかな 趣味のスポーツも体育館閉鎖でできないし、ジムもいけないから泳げないし、ジョギング&ウォーキングはじめた。結構、多いな。朝方や夕方走ってる人。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
