X



【Σ(゚д゚lll)】女性4割 コロナ太り いい朝食、ながら運動を [アルカリ性寝屋川市民★]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001アルカリ性寝屋川市民 ★
垢版 |
2020/06/16(火) 23:43:05.98ID:8qjIYN2G9
 栄養調整食品を手掛ける大阪市内の化粧品メーカーは、新型コロナウイルス対策で外出自粛が広がった1カ月間に、体重が増えたと認識している女性は4割に上ったとの調査結果をまとめた。特に生活リズムが不規則になった女性は、規則的な生活を続けている場合の2倍近くの人が「太った」と認識。栄養バランスが整った朝食に加え、体に負荷を掛けながら作業する「ながら運動」を勧めている。

 ナリス化粧品(大阪市福島区)は、20〜59歳の女性を対象に、4月30〜5月10日にインターネット調査を実施。有効回答は2023人だった。

 4月の1カ月間で、外出頻度が「大幅に減った」のは48・4%。「まあまあ」「少し」も合わせると、「減った」のは83・4%に上った。

■不規則生活
 体重の増加については、「3キロ以上」(5・0%)▽「2〜3キロ」(8・4%)▽「1〜2キロ」(18・8%)−増えた人に、「計っていないが増えたと思う」(8・0%)を加えると計40・2%に達した。

 年代別で割合が大きかったのは、35〜39歳の計47・7%で、職種別では「会社員(事務系)」が計45・1%だった。

 生活リズムが不規則になった点については、「起床時間」「就寝時間」がそれぞれ約4人に1人の割合。特に学生では、それぞれ半数近くに及んでいた。

 生活が不規則になったと答えた全ての人で、「体重増」「太ったと思う」を合わせると56・3%だったのに対し、3月までと変わらない生活を続けた人は32・7%と規則正しい生活の重要性が浮かび上がった。

■5%が目安
 同社プリダージ課の健康管理士、杉浦俊史さんは、体重の増加や筋肉量の低下で健康に悪影響を及ぼさないよう、生活リズムについては朝食や運動の重要性を指摘している。

 朝食は栄養バランスを重視。タンパク質の摂取は、日中のやる気や夜の睡眠の質まで影響するという。ビタミンやミネラルは体の調整を促進。腸の環境を整えるため、食物繊維や発酵食品も大切で、「バランスのいい朝食をしっかり取り、朝日を浴びながらストレッチすると、一日元気に活動できるはず」と助言する。

 ダイエットをする場合は、1カ月で体重の5%が目安と説明する。50キロの人なら2・5キロ。

 筋肉量を増やすため、洗濯の作業の間はつま先立ちにしたり、料理中に片脚立ちで姿勢を正す「ながら運動」を提案。机での作業中は、バランスボールを椅子代わりしたり、椅子にバランスディスクを敷いたりすると「体幹を鍛えたり、腰痛予防にも役立つ」と呼び掛けている。



大阪日日新聞 2020年6月13日
https://www.nnn.co.jp/dainichi/news/200613/20200613045.html
0002不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:44:44.68ID:KaNN96Dc0
女ってすぐ何かのせい人のせいにするよな
0003不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:45:00.94ID:93rIiTE/0
本当は皆、もとからデブ
0004不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:45:23.17ID:jV5DCuTDO
ソーシャルで人が入れないのに女は異常に喰うの遅いから困る
0005不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:45:31.93ID:bqJJizbe0
おっぱいならいいけどおなかなんでしょw
0006不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:45:59.02ID:VP+FK24r0
ジムいけばいんじゃね
感染するかも知らんけど
0007不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:46:28.29ID:Gl29Rhsh0
そうわよ
0008不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:46:37.24ID:CFPNBNdS0
えっこれは性別関係なくみんな太ったよな?
俺は5キロ増えたし戒壇で息切れして絶望した
0010不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:48:10.26ID:Y5CIdpt60
私ポチャという女には会ってはいけない
超絶デブ
0011不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:48:15.50ID:jBCLVCB+0
5キロ増から、もう5キロ減量して、リバウンド調整中だわよ、一周遅れてるわね
1月からコロナ自粛だわさ6か月半年も経過してるのに
デブはブスだわ
0012不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:48:28.77ID:uq+G8Tol0
おれはゴールデンウィーク前から8kgのダイエットに成功。標準まであと8kg痩せなきゃだが。だいぶ見た目変わったよ
0013不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:49:17.40ID:wTyqV3tv0
朝、昼、夜にスクワット30回ずつやればOK
0014不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:49:27.32ID:XIvVQGeC0
体重は増えなかったけど2ヶ月ぶりにまともに外歩いたら膝が痛い・・・
0015不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:49:50.36ID:pZbsGibZ0
肉食わないだけでも勝手に減るぞ
それだけ不摂生だっただけだが
0016不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:49:59.03ID:BOOuIYRx0
正直言えよ
おっさんも太ったよな?
0017不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:49:59.72ID:eh98sJoP0
化粧はしなくなるわブラジャーも付けなくなるわ肥るわ

どんだけ他人に会わないだけで緩むんだよ
0019不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:50:42.90ID:TuhcH2JT0
最近デブ多い気がする
0020不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:50:45.13ID:+MgsIfE/0
太るのは食べ過ぎが原因
家にいて消費カロリー下がってだから、
食事の量も当然減らさないと
0021不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:52:35.84ID:eQJnmtqE0
>>2
女と朝鮮人って似てるよ
0022不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:52:53.76ID:7VDhLX++0
通勤が運動になってた人は太るだろうね
うちも旦那が太った
あとは子供が家にいてしっかり作ってた人かな
主婦一人だとお茶漬け一杯とかあるしね
0024不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:54:35.27ID:z82yAt4w0
そのコロナ太りって女性だけなんですか?w
0025不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:55:31.39ID:b0/P0k7p0
体重は増えてないのに筋肉が衰えてだらしない体型になってしまった
0026不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:55:37.87ID:RlXHaMOk0
最寄りの駅まで徒歩5分←これ、車持ちのオレから見たら「どんな罰ゲームだよw」って思ってしまう
0027不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:56:19.00ID:uxfvQzoa0
>>1
週一回買い出しに行くだけだから太るわな
体重計持ってないから知らんけど
0028不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:56:42.34ID:b0/P0k7p0
徒歩5分ならまだ近い方だけどねw
0029不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:57:06.66ID:KReP1raD0
だらしないだけ
0031不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:57:59.47ID:eYSedQbR0
デブは甘え
0033不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/16(火) 23:59:34.89ID:RlXHaMOk0
>>32
それ、末期の癌だわ
ご主人様
0034不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:00:19.92ID:XDWt5MdZ0
>>8
貧血になってない?
0035不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:00:53.27ID:XDWt5MdZ0
>>32
コロナかかってビタミン消費しすぎてるせいで鬱なのでは?
ビタミン補充したほうがいいよ
みかん食いまくるとか日に当たるとか
0036不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:00:57.54ID:8itUloB00
低身長、低学歴、小太りブスには気をつけろ。

社会、美人、男にたいするルサンチマンは半端じゃね〜〜ぞ。
0037不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:00:59.65ID:cO8gU52p0
アラフォーになってからダイエットや運動しても全く痩せなくて驚く
アラサーまでならちょっと食事減らしたり運動したら3kgは痩せたのに
0038不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:01:23.79ID:JHIjR65G0
つーか単純に割っても
約3.3割が維持で約3.3割は太って3.3割が痩せるんやろ?
4割ってそんな騒ぐような数字か?
0041不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:03:51.76ID:o6p3NZXB0
いくら運動しろと言っても社会人はそんな暇無いとか言ってた奴ら、暇になったんだからやれよ
0044不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:04:20.89ID:Lp8wnYd80
>1カ月で体重の5%が目安と説明する。50キロの人なら2・5キロ。

この手の説明の根拠が、いまいちわからん
100キロの人なら5キロ?翌月は、95キロで4.75キロで、1年後は54キロか

すげー!(・∀・)
0045不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:04:47.24ID:q6/I1dW10
通勤時間分筋トレやったら結構良い体になりそう
0046不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:05:23.24ID:81YPM3qJ0
普段が食べなさ過ぎだろ?
それよりマスクブームが続くといいな(笑)
0047不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:06:53.00ID:vKGlXqj20
>>32
ビタミンCをとくに積極的に摂れ。

ストレスホルモンとよばれる副腎ホルモンの原料になるからな>ビタミンC

出来れば野菜や果物の自然な食品がとるのがいい
0048不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:07:03.86ID:QmW9kklD0
普通にベルト穴一個分痩せたけど、、、
どんな自粛生活したらふとるんだ?
0049不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:07:45.84ID:+vOhrZuK0
通勤しないテレワークなんて
デブ養成所だろう
寝ながらパソコンの台が
飛ぶように売れてるらしい
0050不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:07:55.42ID:Pl1WXvXh0
三か月間、自粛して外食やめて野菜中心の自炊生活してたら
98→78kgまで減ってしまった
めちゃくちゃ健康になったのにコロナ痩せとか言われてる
0051不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:07:55.46ID:by9Dkl6u0
52〜55キロの間を行ったり来たりでなかなか52キロより下げられない
もう20年くらいそう
55よりも太らないが、なんで52より下げられないんだろう
0052不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:09:18.85ID:DIkNH3u80
毎日エアロバイク30分〜1時間に筋トレを組み合わせて、1ヶ月で3キロ痩せた。順調なペースだ。
ただ、今停滞期間に突入中。来ることがわかっていたから焦りはないけど。
目標はあと5キロ減。
0053不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:09:45.92ID:jRE9EENG0
>>2
コロナは人なの?
0055不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:10:59.29ID:+Mf62qVQ0
味覚・嗅覚に異常が出ていないか心配で
1日中喰い続けてた
0057不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:11:06.46ID:Lp8wnYd80
女性のダイエットは、はっきり言ってメンタルヘルスの世界
運動じゃ痩せない
0059不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:12:53.75ID:drQDCSQC0
ちょっとでもデブると劇的にブスになるよね
逆もまた真で、デブが少しやせると美人になるから不思議だわ
0060不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:13:39.05ID:sLb8BNz90
>>1
シュークリーム一個でも300kオーバー
あきらめて、もっと食いなさい。
0064不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:15:28.89ID:7b+P8MtV0
トレッドミルで毎日走ってたら体重変わらずに筋力がついた
0065不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:15:58.53ID:x2qd7lnV0
40過ぎると、自然現象的に贅肉って奴がついてくる。食事変わってないのに。
0066不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:15:59.21ID:I14HkyTw0
バランスボールを椅子にするとこけて頭打ちそう
0067不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:16:39.32ID:2FoDTi2k0
コロッコロになっておる
0068不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:17:43.02ID:sJmTJ+bt0
ソシャゲの周回やりながら一日30分以上の踏み台昇降運動やっている
特に食事制限なんてしなくて間食もするけど、これだけで少なくとも体重が増加することはない
0069不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:18:00.34ID:x2qd7lnV0
痩せてる、ではなく、平均体重なら良いんじゃない?肥満数値に入ってなければ。
0070不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:18:11.68ID:Lp8wnYd80
>>65
体重が変わってないなら、それは重力に負けたお肉だよ
内臓もみんな垂れてくるから
0071不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:18:12.68ID:2FoDTi2k0
ストレスが大敵だから変なダイエットは命取りになるぞ
コロナ期間は好きなだけ食うほうがいい
0072 【大吉】
垢版 |
2020/06/17(水) 00:18:14.76ID:lvNJKOrp0
YouTubeでも運動系人気あったな。
0075不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:20:20.25ID:Lp8wnYd80
>>74
それもメンタルヘルスに原因があるんだよw
そう言えば言うほど太るようにできてる。ある意味、悪魔の言葉
0076不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:20:47.35ID:hcaL1s7Z0
>>69
気づいた頃には肥満だぞ
0078不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:22:41.94ID:4/szQvtw0
スーパーが空になると食料品買いだめ→◯日分の食料ゲット!→◯/10日で食べきる
0080不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:23:46.30ID:x39PXjRM0
腹筋体操だけしてたら噂の6パッドとやらになった
見せる相手がいない(´・ω・`)
0081不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:23:58.52ID:b+/nySR60
うん、ちょっと歩いただけで息も絶え絶えで全身筋肉痛だ…こりゃいかんマジで。
0082不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:24:11.34ID:w+iDC18/0
大阪は粉と米を一緒に食うのやめろ
0083不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:24:12.46ID:7b+P8MtV0
少しのデブなら電気消せばモウマンタイ
抱き心地はかえって良くなるので、超濃厚接触しましょ
0084不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:24:41.62ID:hezbilmw0
女って男みたいにガッツリ系の飯は敬遠したり
野菜取ったふりするけど洋菓子とパン食いまくるから
太るんだよな
0085不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:24:45.30ID:fYTP6ifp0
テレワークが結構きいた
毎日駅まで往復二qあと職場でうろうろが運動になっていたんだ
0086不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:26:18.29ID:mfFT6lMc0
なんか痩せた
出歩かないし動かす仕事してるだけだから腹もそんなに減らず食事量少なくても大丈夫だった
0088不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:26:35.34ID:drQDCSQC0
デブは飲んでるだけ、噛まないし味あわないし、出すだけで無駄、ソネみたいに食って出すだけ
油と油溶性毒をただただ摂取するオイルフェンスかオイルマットでしかないな油を貯め込むスポンジ
成人病の巣窟で社会保障を食い潰すガン癌でしかない
肥満が無くなれば保険料も下がる
タバコ肺がんが無くなれば保険料が下がるのと同じ
でも寿命が延びるから保険料は変わらない?
0090不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:27:20.19ID:5MkfZg+u0
>>82
お好み焼きにご飯と味噌汁と沢庵がついた定食なんて普通だぞ震えろ
0094不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:29:07.21ID:95t/ksBQ0
トドのような日々
0095不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:29:10.44ID:gdSbatz+0
>>82
関東だけど餃子は良く食うわ
それ以外あまり思いつかないが他に何かあったかな
0096不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:30:33.09ID:+5ee9/bR0
食生活に気つかってストレッチとストレス溜めないことです
一番大事なのは自分のペースでやることです休んだっていいじゃないデブなんだもの
0097不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:31:32.90ID:hezbilmw0
太ってても良いけど
食生活の質が悪い奴は背中にブツブツとか
出来て汚いんだよな
背中が汚い奴は体臭もあってアソコもくさい
0098不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:31:45.58ID:rBtjuKXB0
一時期ジム通って痩せたけど結局リバウンドしたし
みんなどうやってダイエットしてるの?
0099不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:32:42.22ID:onvpHJL20
電車も通ってない田舎住みだけど、田舎は車社会
ちょっと500m先の店に買い物行くのも車、通勤も家から職場まで車
町の人のが歩く
大阪の友だちのとこ行ったら最寄り駅から1、2q歩きで大変だなと思った

時差出勤もテレワークも無かったわ
一応時差出勤の話は出たけど無意味なのでやらないという結論になった
車とバイクと自転車と徒歩しかいないから
0100不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:33:27.74ID:drQDCSQC0
Uberデブ ほど馬鹿はいないな 1.5倍の金で油貯蔵するバカ
0101不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:34:07.19ID:78Q6Y/Ng0
女がタンメン餃子ライスセット食べていた
0103不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:35:36.02ID:mVBYRZez0
エコカー減税人間にも適用してくれないかしら、と燃費の良くなった体を見てふと思う
0104不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:36:29.79ID:JOzoPmj+0
セックスダイエット流行らせてください
0105不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:36:58.88ID:ckEt5lTw0
体重は増えるわ、マスクで化粧サボってたらシミだらけになるわ
ストレスたまってヒステリックになるわ
良いことが1つもない
0106不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:37:02.99ID:qYefSXkP0
>>103
きっと栄養失調か貧血やで
0108不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:37:33.41ID:onvpHJL20
>>102
同じだ
159cm52s
訳あって50sまで減らせと言われて4年目だけどどうしても変わらずずっと52sのまま
0110不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:38:40.76ID:EZ4AfzlW0
ソースでじゃぶじゃぶの大盛パスタとかうどんとか
ハンバーガーをむさぼる女子ばっかりだもんなー
太るよーって念送っといた
0111不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:39:47.04ID:onvpHJL20
逆に50sまで増やそうとしているのに49sにしかならないのもいる男だけど
0112不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:41:24.77ID:r28YqDSs0
体重どうしても減らないとか言ってる奴は
骨盤矯正とか肩甲骨矯正みたいなのがいいかも知れん
ジョギングで超えられなかった限界を骨盤と肩甲骨で越えたわ
2`とか3`だけどなw
0113不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:41:28.24ID:pw+z+B9s0
甘え
0114不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:41:28.94ID:drQDCSQC0
>>108
骨格が決まってるから、それ以上減らすと骨粗鬆症になる
鳥の骨格のようにスカスカにしない限り体重は減らない
0116不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:41:56.32ID:onvpHJL20
とりあえずおかずは普通に食べてご飯だけ減らせば痩せるというか太らない
はずなんだけど2sがどうしても痩せられていない
0118不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:43:36.10ID:sJmTJ+bt0
どうしても数値が変わらない場合は逆にそれが適正体重ってことで無理に変えると健康悪くなりそう
見た目でウエスト周りがぶよぶよしていたらアレだけど
0120不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:44:42.76ID:pw+z+B9s0
>>115
それだよな
コロナでさーって言い訳を一度はする
0121不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:45:39.84ID:q6u3Jvlc0
デブは甘え
タンパク質取って筋トレすればデブにはならない
0122不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:47:08.97ID:5FeoF2Tl0
>>45
それができないんだよ。
通勤時間の時と毎日同じ時間に起きられるか?
0123不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:47:57.12ID:RHWZ3krV0
筋肉が痩せ細って新陳代謝が若い頃より行われなくなって基礎代謝がひくくなり
運動しても痩せないってのはよくあるからね
筋トレ+有酸素運動しないと駄目だよ
0124不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:48:09.89ID:Lp8wnYd80
>>121
だからメンタルヘルスだってw
それができない原因があるんだよ。そして甘えというほど太る悪魔の言葉
0126不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:48:38.84ID:8evy7ANH0
運動って別に痩せないよw
0127不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:49:18.60ID:/VG6Gi/P0
>>122
デブは意志が弱い
自己管理が甘い
0128不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:49:37.66ID:Lp8wnYd80
あと、通勤や仕事が運動がわりって人は、退職後に来るんで
今のうちに
0129不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:49:40.29ID:M4s8XeUw0
運動と食事でカロリー管理すれば絶対に痩せるのに何故やらないのか
0130不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:50:04.20ID:AJiD81pa0
ワシ90kg代のデブ

在宅ワークになって、サボったり、食っちゃねしたりで
3ヶ月で5kg痩せた

意味わかんね
0132不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:51:14.45ID:5FeoF2Tl0
>>127
わかってるけどテレワークだと自己管理が寄り難しくなるという話だろ
0133不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:51:23.59ID:8evy7ANH0
どんな時もこんな時も食べないこと
キミがキミらしくあるために
0135不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:52:08.73ID:sJmTJ+bt0
>>130
それ、筋肉が衰えて体重減っただけで体脂肪はむしろ増しているんじゃね?
0136不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:52:14.82ID:Lp8wnYd80
>>129
普通の人間が、そこまで自分を追い込めるか?
無理に決まってる。太ってしまったものは、倍以上の努力を要求される
破綻するに決まってる
大事なのは、維持できたらほめる。そこから
脳はストレス感じるほど栄養よこせという臓器だから。
0137不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:52:15.41ID:/1AapqQZ0
デブの言い訳がまた一つ増えた
0139不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:54:28.75ID:AJiD81pa0
>>135
医者には、中性脂肪とヘモグロビンa1cも下がってるね、と言われた

足腰弱ってるし、節々痛いし、運動不足の自覚症状は有るんだけどなぁ
0140不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:56:07.08ID:mY95G2Xr0
>>79
それ誰?
0143不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:57:13.35ID:Aps8UDEW0
女も筋トレしろよ
0144不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:57:26.51ID:M4s8XeUw0
>>136
俺去年の今時分は100kg越えてたけど今65kg切ったぞ
当たり前の食事と運動を継続さえ出来るなら意志薄弱者以外は誰でも出来ると思うぞ
0146不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:58:14.03ID:Lp8wnYd80
しかしコロナ自粛で、ランニングしだした人の多いこと
しかもマスクしない。走る姿勢が猫背だからすぐわかる
0148不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:58:45.94ID:drQDCSQC0
>>130
ストレス減で食事量減
時間関係無くゆっくり食べるから少量で満腹して食事量減

つまり早食いしない結果だな

デブは飲むからね、1分で昼飯食い終わるから、こちとら15分掛けるけどね
最初の一分を見とれて、口開けて見てたわ、俺には無理だな〜と
一分後の満足そうな顔、早漏かよと思ったわ
0149不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 00:59:07.04ID:egOvj/u80
専業主婦見てても分かる通り
女は自制できないから太るよ
0150不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:00:27.50ID:2FoDTi2k0
>>98
好きに食べてるよ
遺伝子のバディデザイン次第だから無理しないほうがいい
その人その人で適正体重は違う
0151不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:02:24.59ID:005XwUkk0
外食、惣菜をやめ、バランスの取れた手作りの食事
間食に甘いもの自粛
酒もほどほどに

肥満も酒もコロナに良くないと言うから節制してたら1月から10kg痩せたぞ
コロナ太りなんて無縁だった
0152不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:03:02.41ID:lgXORmcz0
ながら〇〇は苦痛を伴う行動を紛らわすにはいいが
癖になると集中力の欠如と現実逃避が慢性化する
0154不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:04:36.29ID:CgL1WHme0
脂肪がついて膣圧が高まったため大変良好な結果が得られている
世の4割の女性がこの傾向にあるとは好ましい限りである
遊ぶならまさに今であろう
0155不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:07:04.01ID:Lp8wnYd80
>>150さんみたいな思考が、いちばん
目標設定が余計太らせる。リバウンドも呼ぶ

自己肯定できてたら、自然と落ち着くよ
なのに、痩せろ、食うな、だからデブは、と言葉を浴びせてる連中は
実は、その人に痩せられたら困るんじゃないかって思うほど
0157不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:15:05.74ID:GfEh69nH0
>>156
ロバート・デ・ニーロさんこんばんわ!
0159不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:24:21.25ID:s5XHAYTR0
>>82
お好み焼きはキャベツがいっぱい入ってるから結構ヘルシー
0161不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:27:41.11ID:UTdpd8qm0
ビール1本減らすだけで一週間で2kg痩せる
という奥の手を残しつつその2kgを妥協するのがベストバランス
0163不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:28:45.28ID:RQaQc4dg0
>>53
>>2は「何かのせい人のせい」だろ
自分に都合のよい部分だけしか見ないのかよ
おまえには「人のせい」しか目に入らなかったのかな
0165不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:33:57.32ID:yX6XzX3X0
若者離れとかコロナ太りとか何なの?
流行らせたいのか?
0167不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:38:34.19ID:bdyuCOSX0
>>13
自粛で運動不足になるとおもって2ヶ月毎日60回連続でスクワットと腹筋してるけど減らない!むしろ増えてる
酒やめなきゃいけないな…
0168不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:38:37.04ID:+7GodV750
親が糖尿で30代から急に太った人は本気で食生活見直して痩せないと危険
糖尿はほぼ遺伝するから
0170不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:42:20.77ID:/eDi7h1B0
自分は酒・タバコもやらないけど、気を抜くとあっという間に太る
禁酒は最後の手段にもならねぇよw
0171不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:46:50.77ID:42XvDnh80
普通にウツ寸前のストレスは食べられなくなって体重(筋肉も)落ちる
イライラ程度のストレスはドカ食いして太って口の端が切れる
やはり何でもそこそこが一番だわ
0172不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:51:22.77ID:/eDi7h1B0
女って18前後を境に急速にふっくらするよな
やっぱり、登校で歩くのが運動になっていたんかなと
0173不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:53:15.01ID:vKGlXqj20
>>156
科学的になんだかんだとゴチャゴチャ言うけど、結局これが心理なんだよな
リバウンドが〜とか余計太りやすくなる〜とか言うけど
それって結局どっかで食ってるからそうなるんであって
死なない程度に食わなきゃ人間痩せるんだよ
0175不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:56:52.03ID:/eDi7h1B0
食わずに痩せる、この魅力的な言葉に何人の勇者が挑戦してきたか
そして試練を超えたダイエット成功者、その数カ月後は反動でどか食いして見事にそれ以上にリバウンドの運命
0177不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 01:59:36.88ID:SjvtWFZI0
豚のウイルス、コロコロナ
0178不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:00:43.50ID:JxwOY/830
心労で痩せた知り合いが結構いる
0179不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:04:16.68ID:cM3BuGnp0
時期的に嫁が妊娠したとか言いにくい時はしばらくは太った事にするしか無い
0182不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:07:40.47ID:/eDi7h1B0
テレビでスタジオに料理来ると芸能人が難民レベルで泣きそうになりながら喜ぶの闇を感じるわ
普段から食ってないだろあれ・・・
0183不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:08:40.90ID:ZydLZliP0
>>175
それ普通に代謝落ちて太りやすくなるから当たり前の事なんだけどな
運動せずにずっとキープするのは至難の技ってか元から食わない骨みたいな奴だけ
0184不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:12:34.57ID:ke6z5W2P0
>>1
貧乳だった嫁or彼女がパイズリできるようになったんじゃないの?
次にセックスするとき試してみなよ
0185不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:13:44.97ID:uNqdz8Ps0
>>8
女にとって面白くないことをかかれると発狂する馬鹿マンコ
0186不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:14:23.76ID:uNqdz8Ps0
>>14
体重は変わらなくても
筋肉と脂肪が入れ替わったのね
0187不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:15:44.42ID:RQaQc4dg0
>>156
先人を見ればわかることなのにな

現代人というか、人は常に言い訳を探す生き物なのよね

「自分が太っているのは何か特別な理由があるはず」と考える

まあ、ほかのことでも何にでも言えるんすけどね

ほぼ全てのたいていのことには単純な答えが出ているのに、
なぜか屁理屈をつけてその単純な答えを受け入れないのが人間なのよね
0188不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:16:11.28ID:w9Rt5w/z0
>>176
チビをとやかく言うのはは自分の力でどうすることもできないことに対するヘイト差別だが、
デブは単なる自堕落
0190不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:17:12.65ID:dDXiggHv0
違うっ、太る理由が1つ増えただけ、何かにつけて太るよ女は。
0191不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:17:31.03ID:SuBBj7wt0
>>189
とにかく男性と秩序と規範を嫌う
フェミと左翼と売国奴って繋がってるのかしら
0193不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:18:58.33ID:FvKNQLBB0
>>192
女と限定されてかかれたことに反応して
「みんなそうだもん」
の産廃マンコ
0194不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:19:14.09ID:IkqPg4y60
結論から言うと、この時間にネットやってるやつは痩せられない
これ真実
0195不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:19:27.42ID:/eDi7h1B0
五輪、陸上世界選手権があると短期間なんちゃってランナーが増えるけど
今年はもう無理だなw
0197不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:20:07.64ID:FvKNQLBB0
>>194
あたし
165センチ40キロよ
0200不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:22:54.77ID:nAi4r6lD0
収入が全職種で落ちて、更に不要不急の外出禁止で外食が減り自炊が増えた統計があるのに太るって逆にどうやって?って思う。
0201不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:23:05.81ID:RQaQc4dg0
>>198
>>156の「食わなければ痩せる」は「食べない」ではないぞ
必要以上のものを食べなければ良いだけの話
自分の新陳代謝を把握してそれを上回らない食生活にするだけで痩せる
マジで痩せる
実例も統計も幾らでも転がっている

でも、なぜかそれをしない人も周りには幾らでもいるね
特にデブとかデブとかデブとか
0202不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:24:59.12ID:Vur/SroO0
>>191
男が秩序を守ってるなら男の犯罪比率で95%を占めるとかにはならんだろ
ちょっとは女性を見習えw
0203不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:25:11.50ID:/eDi7h1B0
>>200
おやつなどの間食、元々外食の人は、自炊言うてもインスタント、惣菜、弁当ぐらいなもんだ
しかもカロリーお高いやつ、それをビールでぐいっとね
0204不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:25:51.53ID:hXcXA+cT0
最近、周り見てるとテレワークだの自粛中にストレス激減した上に良いもの(手作り食?)食ったせいかツヤツヤした顔したやつ激増してて笑えるわ
人間の身体って正直だw
0205不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:26:03.65ID:RQaQc4dg0
必要な分は食べるので免疫が落ちたりもしない
むしろ余分なものがなくなる分だけ基礎体温は上がり体感温度は下がる、つまり快適になる
ほんと「必要な分だけ食べる」というだけなのに、

なぜか世の女やデブは、

「やせるサプリ!」「これで痩せられた! マル秘体操・運動・器具・料理・食材」とか、
そういう情報を欲しがるんだよなあ

そんな情報を探しているからデブってことを自覚したほうが良いよね
0208不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:28:28.12ID:/eDi7h1B0
ドンマイドンマイ、最悪補正下着でもつけろや
化粧で誤魔化すの慣れてんだろ?
0209不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:31:23.79ID:f+GxSJKm0
>>172
生物学上そんなもんらしい
女は高校生〜大学の間は人生の中で一番パンパンに太ってるのがデフォルト
大抵の人は20代に入ってから徐々にしぼんでいく
0210不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:33:28.87ID:aJNRb1ih0
女性はただでさえ太りやすい体質だから油断してるとすぐ太るぞ
まずはお菓子食べるのをやめなさい
0211不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:34:36.05ID:YZhnLk7L0
3月までは30kg台だったのに5月気付けば47kg
強度近視で家の中では度数ゆるーいメガネで生活してるから
鏡見てもイマイチ自分の変わり様をはっきり認識出来てなくて
久しぶりにコンタクトして鏡見るまではここまで酷いことになってたとは気付かなかったんだよ
死ぬ気でダイエット始めてやっと42kgまで落ちたけどもう二度と自粛生活したくない
0212不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:35:17.68ID:mSxaAvSv0
はよ出荷しろや
0215不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:41:10.81ID:k2exPwe20
俺も在宅ワークになって3キロ太ったわ
0216不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:42:03.71ID:PzidVRvv0
>>202
産廃マンコはは犯罪をするまえに制圧される
犯罪扱いにならないような迷惑行為をしまくってる
0217不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:42:44.53ID:YZhnLk7L0
>>214
背が低いからそうでも無いよ
顔デカいしお腹ぽっこりだしお尻大きいから体重の割りに痩せて見えないしね
0218不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:43:00.56ID:PzidVRvv0
>>214
というか一転五倍以上になってるのを視力で言い訳するキチガイさと鈍さが半端ないよね
0219不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:43:21.93ID:PzidVRvv0
>>217
引っ込めよドラえもん
0220不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:43:58.65ID:xGbMas7H0
知ってる
めんどくさがり専業主婦で隙あらば昼寝、隙あらば間食の巨デブ率
0221不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:45:51.89ID:+7GodV750
>>217
身長いくつ?
0222不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:46:46.78ID:YZhnLk7L0
>>219
学生時代はムーミンて呼ばれてたわw
0223不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:46:56.97ID:/eDi7h1B0
ダイエットに興味はあるけど、長期間つらい思いまでして痩せたいとは思わないのが大多数
化粧、美容などにはやたら詳しくても、本質的にはみんなその程度に美意識
自分も含めてね
0224不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:47:15.70ID:cM3BuGnp0
世の中全員近視ならダイエットしなくて良い優しい世界になるな
0225不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:47:55.62ID:lX/52omQ0
>>223
普通に節度のある生活をしてれば痩せるし、というか太らないし、
ダイエットをきついものと規定する歩の甘さがおかしいよね
0227不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:48:30.03ID:mV+67Dgf0
自粛中に人生初の50キロ台に乗ったわ
焦って戻して今48.9キロここから落ちない
0228不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:48:33.73ID:lX/52omQ0
>>224
自分の姿を鏡で見るのに
「近視」をいいわけにするとか
どれだけど近眼なんだろうね
0229不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:48:51.71ID:UKFNZggw0
鈴木優華ってモデルの子フォローしてんだけど
正直インスタ見て太ったなって思ったわ
0230不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:50:00.39ID:YZhnLk7L0
>>221
155
0232不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:52:33.83ID:/eDi7h1B0
>>225
その節度あるっていうのが、微妙に難しいんだよな
自分の場合、お腹でちょっと太ったなと思ったら少しだけ減らせばだいたい元に戻るけど
それでも簡単とは思わないわ

最近は、牛乳飲みまくっていたのを豆乳とハーフ割しているぐらいは気をつけてる
0233不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:54:20.52ID:fXMPC9TO0
ノシ
0234不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:56:42.60ID:eUJsRkwO0
>>224
いい年になったらあっちこっち動かなくなるんだよ
見た目だけの問題じゃない
ダイエットというよりは運動の話だけどな
0235不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 02:57:19.56ID:/eDi7h1B0
ちょい太ったなで軽く減らしたり、忙しくて1食しか食わない時があったりするだけで
めちゃガリガリになって焦ることもあるし、その逆もあるんだよな
体重管理は、大変だよな
0236不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:00:37.74ID:Ryrm7jKN0
てか何もしなけりゃ痩せていくのに何で太るんだ?
0237不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:02:09.83ID:cM3BuGnp0
何だかんだ言っても体型より顔と性格選ぶけど此れからは近視はやめとこうかな
0238不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:04:06.01ID:pfHZkeR00
一応155cm47kgで計算してみたが、大体BMI20行かない程度の普通の肥満度だぜ
仮に39kgだと16.5以下とかなり洒落にならない数字だし、単純に正常な状態に戻っていただけでは…?
0239不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:09:43.45ID:/eDi7h1B0
太った自分見るのもインパクトあるけど、ガリガリになった自分もかなり来るよ
マジで・・・ちょうどよくはならいんだよな、日本人は料理のバリエーションで飽きないようにするから
その分、体重管理も難しい
0240不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:10:24.17ID:Vur/SroO0
>>216
君、あらゆる女性から存在無視されてるだろ?
女性から性対象外の男にコンタクトとる事はないから
必然的に女性から迷惑行為すらしてくれない。

女は男に何かされてから男が憎くなり
男は女に何もしてくれないから女が憎くなる
これが真理や
0242不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:14:44.99ID:DYnxaIpQ0
>>2
すぐチョンのせいにするネトウヨって女だったのか

たしかにはすみとしこも女だもんな
0243不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:16:13.95ID:T8IY1qGg0
5月1日から毎日デリバリーで好きなもの食べて3kg太った 思ったより増えてないけど体脂肪5%くらい増えてやばし
昨日からダイエットしてる
0244不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:17:31.61ID:ePS1OGbu0
ジョギングしてこ

あれ効果覿面
0245不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:19:49.22ID:T8IY1qGg0
2階建ての家に住んで階段何往復かするだけでも痩せる 
0246不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:22:09.45ID:/eDi7h1B0
>>243
夏のアイスの誘惑に負けそうだな、冷たくて甘くてアイス美味しいぞおおおおおお
0247不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:23:18.30ID:T3VuPSPM0
俺は、コロナで痩せた
0248百鬼夜行
垢版 |
2020/06/17(水) 03:36:03.48ID:8VyYBGbs0
丹田法という腹に腹筋つけるのが一番効果的だった。
0249不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:41:47.55ID:Mu6c24ah0
家から一切でずに、ポテチ系スナック菓子を毎日3袋は食べてます。
あと、ウーバーでマックのセット。ナゲット15個とポテトL2個のセットがお気に入り。
あと、ペヤングかカップヌードル。
飲み物はなるべくお茶にしてます。
これで、この2ヶ月で3キロ太りました。
0250不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:42:41.38ID:fl0BdCD/0
太る言い訳を見つけて安心して食ってるんだろ
こういう女はどのみち太る。てか元から豚だろう
ヒキニートが働かない言い訳に氷河期ブラック連呼するのと同じ
0251不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:42:55.29ID:RBY35Qu00
食って運動もしないからなw
0252不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:43:15.27ID:TyRBJrf30
室内でも静かにできる運動たくさんあるからYouTubeとかで探してやってみりゃいいよ
飯抜いて痩せようとするのだけはやめとけ
0254不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:46:06.39ID:oZT7u4h40
ヒマだから食う、ってのがまず理解できん
動かないんだからハラ減らねぇだろ
俺1日1食とか食っても2食になっちゃったぞ

イジ汚ねぇのをコロナのせいにしてるだけだろ
0255不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:46:40.52ID:Mu6c24ah0
52キロ。豚と言われショック(泣)
0256不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:46:55.42ID:pdswpt1u0
年取ると痩せるのも苦労するし何もかも苦労する
死んだ方がいい
0257不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:47:52.29ID:pdswpt1u0
>>255
それで3キロしか太らないならラッキーじゃん
0258不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:49:26.02ID:RQaQc4dg0
>>249
むしろ「よく3キロで済んだな」って感想ww
2か月で3キロしか増えないなら、今が何キロかは知らないが数年はそのまま行けるだろ
んで糖尿病になって反省するところまでがお約束だなww
0259不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:50:37.00ID:48NlR4nP0
太るとコロナの的になるのに
0260不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 03:53:12.38ID:2mI4Gwmi0
俺は減量出来た。
昨日の摂取カロリーは約400キロカロリー。
ドライフルーツとプロテインのみ。
めっちゃ筋肉付いて来た。
0261不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 04:12:38.69ID:beY6fh8/0
俺は久々にトレーニング漬けになってる。
飲み会なくなって体めちゃ絞れてるし、今日もこれから1時間ほどランニングしてから仕事行く。
0264不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 04:26:33.56ID:Q3tD3mHg0
今もたいして変わらなかったりするが自粛解除直ぐは生白い脂肪だらけみたいな女ばかりで違う惑星に来たような感じだったなw
0265不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 04:27:10.06ID:C2IdFWfk0
本当に4割太ったの?太ってなくても太ったと言うでしょ
0266不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 04:48:08.05ID:1NLWrm2z0
いいんでないの?
いざコロナにかかってダイエットだのしてたら一気に命持ってかれるぞ
0267不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 04:50:28.30ID:xderJtJz0
男性は調査対象外なのか
メタボ健診でたくさん今年は引っかかるだろう
0268不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 05:03:08.49ID:JsXN9z5g0
日本の女はガリガリだから丁度いいんじゃないか
体調判断ではなく食事習慣で栄養摂取するとこうなる
0269不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 05:29:11.87ID:fmI5AuE20
朝夕30分のウォーキングで体重の3〜4%ダウン
正しい姿勢と足の運びで全身で歩く、体重減よりも体が引き締まる
0272不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 05:58:44.53ID:wlRcUyj90
体重の変化だけを見てると落とし穴があるのよね
体重が大して変わってなくても筋肉と脂肪が入れ替わってのことで消費効率は超低下してることもあるし
>>234
動かないというのが気持ちの話なのか
関節とかからだの身体的なことなのか迷ったけど、
かんせつとかけんとかのばあいうごかさないことによりうごかなくなって
>>267
「女だけがー」
0273不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 05:59:23.47ID:uO7SeeHl0
>>255
豚がレスしてて草
0274不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:01:12.19ID:s5XHAYTR0
痩せ過ぎると免疫力落ちる
コロナ罹ったら死ぬで
ぽっちゃりぐらいがちょうどいい
0276不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:05:04.41ID:wlRcUyj90
体重は関係なくその行動は浅ましくて見てられないわね「52キロ」
>>274
「太る」という話になるとなぜか痩せすぎという話をもちだす。なぜか通常をすっ飛ばし「ぽちゃ」というなの豚を正当化するブタ
0278不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:11:45.88ID:V0xqttqC0
休校で毎日室内運動会の子供達によるストレスで食欲失せて痩せた
0279不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:13:19.90ID:VRSgy4So0
2ヶ月ぶりに職場で見た女が腹出てて湿気で化粧取れてて肌荒れがひどかった
前髪とか地肌透けてて衝撃だった
結構可愛かったのに一体何があった
0280不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:14:02.66ID:grjW92lW0
太ったほうが母性を感じる
カイコが繭を作るみたいに
0281不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:15:26.25ID:s5XHAYTR0
>>276
まあオレは2日に一回、ランニングとウォーキングを10Km、プラス軽い筋トレをやって1か月で3Kg痩せたけどな
食事はタンパク質多め、糖質少なめ
毎日体重を記録すれば誰でも痩せれる
運動を伴わず、飯だけ抜いて痩せようとするなら免疫力落ちるからやめとけと言う事
0283不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:18:43.80ID:BUlleGNY0
>>280
限度があるけどね
>>281
いいね、自分もこんな感じにしたい
自粛期間中も自重トレーニング、ウォーキング、ランニングはしてたが、最近ジムを再開し筋トレ(ごっこ)をしたら全く寝付きがちがって驚いた。
0284不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:20:28.38ID:jQOpg+P90
コロナのために太ってた方がいいとか言ってるのがいるけど、適度に鍛えて普通体重ならわかるけど単にぶよぶよの脂肪纏ってることがコロナ罹患時何の役に立ってくれんの?
0285不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:21:44.27ID:s80E28zP0
>>15
肉より炭水化物じゃね?
0286不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:23:01.36ID:YfizkseO0
痩せすぎとか、過剰運動や過剰なダイエットがよくないだけで、適度な運動と適正体重でいいのに、
なぜかぽちゃの話が出てくるのは不思議
0287不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:23:07.09ID:oqZXhuwl0
コロナ「俺が全責任を取ってやる。お前ら全力で食べてきていいぞ」

コロナさん、カッコいい!
0288不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:23:15.17ID:s80E28zP0
>>17
運動もそうだけど
「他人に見られる」ことで美が保持されるのはある意味正しい
0289不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:24:17.58ID:pdswpt1u0
>>279
それは衝撃w
0290不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:27:06.11ID:blPwp2LK0
居酒屋毎日通ってた、俺はかなり痩せたわ
外食しないから、お金も貯まりまくり
0292不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:27:34.72ID:YLbsHOIN0
周りの目がないからガツガツ間食してるだけだろ
そんな状態なら栄養バランスや運動気にしたって意味ねーよ
0293不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:27:48.51ID:DLkqQoxk0
美に関しては、見られる緊張感を与えなきゃ駄目なんだよな
特に一人暮らしの女にはテレワークさせちゃ駄目
0294不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:28:02.19ID:sKU7mpsb0
>>288
「鏡を見る習慣」でも客観的な視線があればいいのだけどね。
感覚だけだと緩慢な変化はからだが対応するから気づきにくいからね。
0295不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:28:06.87ID:s80E28zP0
仕事場より家は食糧倉庫だから誘惑だらけだな
0296不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:29:08.82ID:V6DQRMRR0
雌ブタが!
0298不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:29:58.65ID:q2j6OK680
>>281
元々デブの奴は、最初は運動抜きでも食事制限先行で良い。
俺はBMI30→21やった。最初から運動でやろうとすると怪我する。

因みにカツ丼一日二回食ったりしてた。
0299不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:30:24.48ID:uZsypvwZ0
>>14
筋肉が無いと腰が曲がるぞw
最近は旦那さんが介護してるのが増えた
女は疫病神
0300不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:32:02.09ID:X6H+2ETv0
女って本当に怠惰な生き物だよな

欠に火が点いても頑張らない

頑張ってる自分を見てっ!これで許してぇ〜ってなかんじ

女自身も男の頑張りに遠く及ばない事を理解してやってますアピールしてるだけだもん

本当にふざけた生き物だわ
0301不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:32:13.82ID:kPftVAHN0
欧州では体重が増えたら降格、減給。
自己管理が出来てないって事は仕事が任されないって事らしいよ。
0302不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:32:30.75ID:sKU7mpsb0
仕事はいつも通り行ってたけど休みの日は自粛で出歩けなかったらしいのに、
衛生士の友達がスタイルが全く変わってなかったのはすごい。
秘訣を聞いても何もないというし。
0303不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:33:57.37ID:TmtH21Lb0
>>255
君は🐷なんかじゃないよ

野生の🐖は体脂肪率13%未満だからアスリート並み
🐽さんに失礼です^^
0304不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:54:18.65ID:AKaEjzpy0
>>302
だから「仕事行ってたから」だろ、それ
0305不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:56:33.31ID:vaClCg2M0
>>304
そうよねw
週末には出歩けなくて動けなくなってるは同じなのに
その点をスルーして在宅ワークをいいわけをしたいのかしら?
0307不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:58:55.08ID:JXrVW2xp0
>>306
ただのデブを巨乳と思ってるヤバイのが大増殖してるのか
嫌な夏になるな
0308不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 06:59:23.34ID:aHF4YSrx0
>>254
どかっと食べないけど頻繁に細かいものを間食して
トータルじゃ食いすぎなイメージ
>>281
体には恒常性あるしなぁ・・・飯減らした程度じゃ
減らした分体質が省エネに調整されるだけだから痩せないのよね
運動で消費しなことには
0311不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:07:40.78ID:6Adts8+l0
筋肉から脂肪は増えたみたいで体全体はぷよぷよしてきたけど、外食しないせいか腹周りの肉はそんなに増えてない
動いた気になって外食してるほうが腹に肉がついてた気がする
0312不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:10:42.32ID:aHF4YSrx0
>>285
ついでに食べてるであろう白い炭水化物のが
1日で使い切れない量食べた際の中性脂肪化&蓄積連携はつらいぜぇ?w
>>299
足腰の筋肉量低下はマジきついからな、弱りすぎるとできなくなることが増えすぎて
近所の買い物ですら車な方々の未来やで?
0313不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:11:06.04ID:muAkCkHj0
テレワーク始まってから、週一で会社に来てるけど、
女が来てるのって数人だよね
0314不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:12:09.31ID:k/J0h6hu0
ちゃんと自宅で自粛してた証拠、可愛いもんだ
0316不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:13:18.38ID:aHF4YSrx0
>>315
くびれ消滅したらスルーされるけどw
0317不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:13:34.67ID:vs4w2Z6J0
>>314
自粛をいいわけに無用に引きこもってた馬鹿とも言える
0318不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:14:13.35ID:Yi9s9on10
仕事しなくてダイエットに励めるからこれ幸いと激やせ-20kg
自粛明けで出勤したら驚かれたわ
0319不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:14:37.99ID:k/J0h6hu0
>>279
DV被害疑うレベル
0320不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:14:51.38ID:k/J0h6hu0
>>317
ww
0321不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:15:44.18ID:muAkCkHj0
テレワークで一番の問題点はおっさんの顔がドアップになること
あれなんとかして欲しい
0322不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:19:34.34ID:sg2Y6vns0
60歳未満かあ、確実にコロナより生活習慣病を引き起こす危険性の方が高いw
0324不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:33:29.90ID:NQWh3nds0
お相撲さん並みのデブじゃなければむしろ免疫力のために脂肪つけた方がいいらしいな
0326不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:36:16.47ID:ccLYw83c0
食い過ぎ
入院患者はデブらないだろ
0327不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:40:43.92ID:Q3tD3mHg0
醜さを競いあってるのかと思うくらい肉がはみ出たり垂れてるw
今年はさらに体型を誤魔化すおかしな服が流行るね
0328不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:41:05.76ID:uZsypvwZ0
>>326
毎日ジムに通って何で太ってるの?って奴も
入院すると痩せて帰って来るからなw
0330不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:46:41.50ID:tUAqaU+e0
太ってるのは女性だけじゃないけどなたまに出勤してくるおっさんどんどん太ってる
0331不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:48:17.93ID:iLnsxC5c0
>>330
テレビ神奈川のあっぱれ神奈川大行進、
再開一発目の時の
メインのあの人はすごかった。
0332不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:48:36.21ID:7c1KKoM90
>>324
女性の防衛本能なんだよね
0333不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:51:48.14ID:iLnsxC5c0
>>332
女の場合、
ヒステリーとノイローゼのほうが
免疫に悪そう
0334不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:54:55.33ID:rmMTQbEd0
デブの言い訳だろ。
在宅勤務が増えて、かえって外食の機会減ってんじゃん。先日発表された、家庭ゴミの推移から見ても明らか。
人に見られていないからって、余計な物を買いだめして食いまくるとか、キモデブス、キモデブサの発想。
0335不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 07:57:28.23ID:CFOl11lE0
>>334
「買い物の回数減らすために
一回でたくさん買わなきゃ」
「今日は特別にこれも食べちゃおう」
「あらもう品切、買い物にいかなくちゃ」
いかループ
0337不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:06:59.96ID:z8FU9b4m0
元々全国でも平均体重が重い県だけど久しぶりにショッピングモール行ったら
丸くて歩みが遅いおばちゃんがたくさんいてびっくりした
0338不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:16:48.62ID:k3SpjvmV0
会社にいれば菓子なんて食べてられない、しかし自宅で仕事だと間食するする
おまけに通勤で歩くこともなくなった
0340不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:19:32.89ID:g1YbqSbI0
鼻息の荒い女性

これに関しては人間性の側面と医学的側面では全然意味が異なります。

まず人間性においては気が強い、闘争心があることを意味するので個人的には苦手であり嫌いな部類です。

医学的見解においては、まず「慢性副鼻腔炎」の可能性が考えられます。つまり鼻が詰まる状態なので呼吸をすることが困難で荒く聞こえるわけです。あるいは老化などによる呼吸機能の低下などの可能性です。
0341不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:25:32.95ID:VHhJPEze0
うちの場合は俺テレワーク化、嫁ライフスタイルそのままなので
俺だけ5キロ太ってしまったわ
特別菓子とか食べてるわけじゃないのに
全然外に出なくなったせいか
0342不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:27:51.37ID:qvZbA6Ef0
>>341
「女のことだけ取り上げられて落とされるのは気に入らないわ、男性を騙って書き込んでやる」
ブヒブヒ
0343不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:28:46.62ID:Du2+FvoB0
なんでもかんでもコロナのせいにするのは良くない
0344不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:30:36.06ID:vo6xs/mx0
>>343
俺が道程なのも
コロナで外出自粛のせいでOK?
0346不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:33:48.35ID:Utz15A3E0
>>1
コロナウイルスは人を太らせることはない
外出自粛で運動量が減ったことが主な原因だろうから「自粛太り」だな
0347不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:35:58.81ID:uxaXaVGm0
真面目に家事でもすれば?
ワイドショー見ながらストレッチしても痩せないぞ
0348不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:39:53.75ID:K6X5rzFv0
おかげで【ハラスメントCM】が勢いを増して辟易

大画面にいきなり「腹!」、「お通じスッキリ!」の連呼

黒し○う△CMの下品なこと!

CMに夢も希望もない。テレビだけでなくネットCMも
0349不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:45:54.61ID:UA5DeD5D0
コロナになってからあまり外食しなくなったせいで痩せてきてるんだが
0350不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:52:35.27ID:VDfwHfUv0
女って本当に自己管理能力がないよな
すぐ太るとか言うくせに必ずデスクに菓子が入ってたりする
0351不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:53:51.70ID:uJVT3xy00
男性で太ってる人は、食事の時にドカンと食べてる印象だけど
女性はドカ食いするドデブは少ない代わりに、
あご、二の腕、お腹、脚、など部分的に肉がついてる「薄らデブ」が多いからね
常に甘い飲み物を手に持ってないと落ち着かないとか、職場のデスクにチョコやアメを常備してたり、常に口を動かしていたい人が多い
そういうのをやめるだけでも摂取カロリー全然減るよ
0352不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:56:29.94ID:xzxt4Up60
>>156
痩せるための法則はたったこれだけのことなのに、世の中のデブは難しく考えすぎ。

・太る
摂取カロリー > 消費カロリー

・痩せる
摂取カロリー < 消費カロリー
0353不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:56:59.27ID:uJVT3xy00
女性だと、歩く時に、アクセサリーがわりにスタバとかの甘い飲み物を手に持ちたがる人も多いしね
時間決めずに延々と物を口に入れたがる癖は、デブのもとだよ
0354不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 08:57:21.39ID:X72aiooZ0
女の「見た目」での印象や判断による「太ってる」「たるんでる」というのは体脂肪や肥満の問題とは別に、きちんと運動してないことによる筋肉の緩みのこおもあるのよね。

これを勘違いして無用に減量するケースもあるのよね。

ほんの少し運動すれば引き締まって見えるし、氷面の緩みたるみも消えるのに
0355不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:03:30.51ID:uJVT3xy00
運動不足もあるだろうけど、若い女性に甘い飲み物を売り付ける風潮も良くないかと
女性はただでさえ男性より太りやすいのに、カロリーの誘惑が多い
最近の若い子が好きな韓国ファッションの通販サイトとか、韓国のストリートスナップって、
みんな手にスタバのクリーム盛り盛りの高カロリーな飲み物を持ってるのよね
ああいうのをオシャレ扱いするから、時間を決めずにダラダラと口に入れてたら、太るに決まってる
0356不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:03:55.94ID:t7dynAPS0
>>65
食事変えろよww
気持ち半分くらいの量にしないとやばいぞ
実際はそれでも二割減る程度
0357不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:05:44.18ID:t/oliOVP0
>>65
歳とともに代謝量が減っているんだから仕方ない

髪の毛だって作られなくなるから、余分な栄養はムダ肉になる
0358不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:07:10.74ID:tDrq9F760
35過ぎたくらいから代謝とか筋肉とか変わるのか運動しても痩せにくくなった
食べなさすぎても太るから難しいね
0359不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:07:10.90ID:hxUT0T4t0
>>312
筋肉量低下してからウォーキング始めるから老人は一気に膝と腰をやっちまう
デブは膝が膝が言うが、若い内から適度にジョギングして脹脛鍛えておいた方が良い
ウォーキングはジャンプしないから駄目
縄跳びも良い
0360不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:09:25.78ID:t7dynAPS0
あと経験上痩せるの目的にして運動すると長続きする人少ないね
タイムとか、大会でたいとか目的の副作用的に、結果痩せたって人のがうまく行ってる
0361不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:10:43.67ID:t/oliOVP0
都会での通勤は結構運動量あるからな
0363不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:14:49.02ID:/8IIg64J0
一回太ったらもう痩せられないよ
0364不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:15:07.65ID:Zmd5lSjz0
>>334
非常時にスーパーからなくなるの、ペヤングとかだもんな
あんなカロリーの塊を
0367不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:16:02.86ID:kH7ZEmft0
太ったのを出産や年齢のせいにしてる人は、自分に甘くてだらしないだけだと思う
本人に罪がないのは、加齢によるタルミだけだよ
自分の身の回りの主婦は、タルんでる人はたくさんいるけど、太ってる人はそんなにいない
変な所に贅肉作る人はやっぱり本人がだらしない
0368不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:17:04.86ID:Yi9s9on10
馬鹿だからカップめんとか菓子パンとかばっかり食ってたんだろうな
こういうときこそ自炊で野菜食えばいいのに
0369不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:25:13.59ID:KfhXNILv0
デブコロナ
0370不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:28:01.77ID:SVbW0wEF0
炭水化物抜きダイエットは効いたよ、ソースは私
ただ忍耐力は必要だったけどね
「炭水化物も少しは食べないと、逆に太る」みたいな甘い言葉に釣られてしまうと、それを理由に食べるようになってしまうから注意
やるなら徹底的に炭水化物抜かないと痩せない
辛いけど効果は絶対ある
0371不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:29:06.17ID:ZkFsvOdQ0
もともとデブなんだし大して変わらんだろ
0372不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:30:09.51ID:e+sHGX790
つきあいメシが減って
家でお腹がなるくらいおなかすくまで食べない
動かないから腹八分で痩せた
そのかわり酒量がw
0373不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:30:41.72ID:CWSAslW/0
楽して痩せるわけがない。バカなの?
0374不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:32:04.46ID:i20fOVWj0
>>352
それに加えて見た目の印象は
運動しない自堕落のダルダルと
運動してることによる引き締まったもの
というのもあるわよね
>>370
栄養バランスを無視してるおかしさをスルーして広げてる
0375不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:32:32.93ID:biPVNPvq0
>>373
食わなきゃ痩せる。当たり前のこと。
0376不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:34:30.30ID:m/IJ93KO0
自粛でブクブク太るようなのは自己管理出来ない奴だからなあ
0377不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:35:04.30ID:8MXkdoSF0
女って顔や腕だけ痩せこけてるのに、尻やふくらはぎだけ頑丈そうなのが多い
でもそれは日本人の民族的な体質のせいだから、仕方ないんだってな
田植えに最適な体型と体質の者が、何千年と生き延びて子孫を残してきたから、
ダイエットしても、体が「尻や脚の肉だけは絶対落とさねえ!」と抵抗して脂肪を離さないんだと
0378不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:35:51.79ID:cm7axvK00
いいんだよストレス溜まってる時は食って免疫あげた方がいい
0379不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:36:53.25ID:CWSAslW/0
>>375
食わないのが辛いから食うんだろ。
0381不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:43:03.33ID:JWHI2y0z0
自分にとことん甘い女性には、栄養バランスを取ろうという言葉は禁句w
栄養バランスの為だから!つってまた太る物を食べるようになるだけだからw
そもそも太った時点で、栄養バランス無視して食べてた証拠。
カロリー収支を合わせる為には、多少無茶させないと痩せないよ。
0382不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:44:34.87ID:t/oliOVP0
コロナ自粛・・・男も太っているんじゃあねえ ?
0383不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:45:52.52ID:n/bdG/kO0
足の筋肉付けたがらないからね
基礎代謝が低いから動かないとすぐ太る
0384不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:50:06.02ID:hhnxQ+U80
>>334
「見られてないから」じゃなくて「適切な娯楽がないから」食う
カラオケもライブもフィットネスにも行けない
0385不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:51:47.07ID:YJeu8Jd40
>>384
歩けよ走れよ
0386不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:53:04.73ID:hhnxQ+U80
>>370
主食を減らすと体重はおちるけど便秘になるじゃん?
QOLが落ちるのが問題
食物繊維がないから便の水分をキープできない
&溜るまでに時間がかかってカラカラになるせい
0387不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:53:30.01ID:rzgTqwXv0
代謝が落ちたから太ったと理解してるなら、なおさら食べちゃダメでしょ
なんでわかってるのに食べるの
食欲に身を委ねる、食欲オバケになっちゃダメ
目の前のごちそうにはグッと目をつぶって
0388不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:55:28.38ID:hhnxQ+U80
>>385
子供連れて外出するなって風潮でしたやん?
留守番させとくわけにも行かないし
太らない方が難しいって…
「運動すれば良いじゃない」は独身者ならではの贅沢
0389不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:57:29.31ID:t/oliOVP0
>>388
子供がいるとお菓子作りが増えて一緒に食べて益々デブに
0391不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 09:59:52.78ID:t7dynAPS0
「痩せてる人は出来るから痩せられるんです。デブはできないから太るの。だから出来る人のアドバイスなんて役に立たないんです!」って言われて納得してしまった
0392不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:00:32.37ID:8fA8D1Sy0
>>388
でもでもだってだってのくず?
配偶者は?シングルw?
自業自得
0393不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:01:36.21ID:PaXjgFOj0
>>386
にんじん生食+大量の水
で解決
これで食物繊維バッチリ、ウンコを押し流す水分もタップリで便秘解消
俺はこれでダイエットしたら、皮膚も調子良くなって、毎朝カミソリ負けしなくなったぞ
0394不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:01:53.56ID:8fA8D1Sy0
>>391
知識や意識ではなく

本能と感情で生きてるやつのはっそうだな
0395不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:02:47.54ID:B9raGHjm0
エアロバイク漕ぎながらテレワークすれば良いのよ
オンラインゲーマーは10年以上前からやってるわ
0396不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:07:26.18ID:bVi5J2Kw0
>>388
その分、食べなきゃいいじゃん
子供と一緒になってガツガツ食べたんでしょ
デブは結婚や子供まで言い訳に利用するからホントだめだね
コロナでもスリムなお母さんなんて、いくらでもいるよ
0397不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:12:15.31ID:z8FU9b4m0
たまに体調を崩して休んでしまう会社のぽっちゃり男性
デブいじりにもこにこしてほんわか返してる
でも彼が太ってるのは鬱の処方薬の副作用のせい
持病のある人にはそういう人もいるんだろうね
0398不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:14:49.23ID:72zO4V+C0
>>397
あんたは等質?
0399不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:15:06.91ID:dIOfSohC0
何か理由つけて食うんだよな、人に勧めといてついでに自分も食べるというシステム、要らないと言うと「どうして?」と圧力をかけてくる、食い過ぎ
0400不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:18:08.36ID:rMw5p8EP0
野郎→食欲、性欲が完全に分離。性欲は性欲でしか解消できないから性犯罪も多い。
女→性欲を食欲に変換して解消できる。だから食欲が野郎より強い。よって太りやすい。
0402不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:19:00.64ID:7JNXPQim0
おいデブ
登りは階段を使え楽するな
0403不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:20:11.03ID:0VEZT4BC0
>>400
メスの性欲は売って解消よ
0404不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:24:18.00ID:uXO5alrZ0
体質もあると思うけど、ほとんどが食習慣のせいだと思う
うちの母は、子供3人産んで専業主婦だったけど、太ってるのを見たことない
母の食べ方を思い出すと、適量食べたらそこで食事は終わり
子供にはお代わりを勧めるけど、母自身がご飯をお代わりしてるの見たことない
あと料理好きなので、おかずの種類が多かった
炒め物より煮物が得意
私は母のようにできなかったので、出産を境に太った
0405不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:26:52.83ID:Z8861HwB0
エアロバイク買って漕ぎまくれ
0406不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:29:05.10ID:Zuk1goHo0
結婚式も延期になって10kg太った
コロナ自粛中に痩せた人は
人として信用できるって
誰かがTVで言ってたけど
ほんとそれだな
0407不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:31:06.13ID:gEWkujO70
薄着の季節だが
二の腕がぶっとい女に感心するわ
よくそんな醜いの見せる気になるなと
0408不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:31:36.78ID:RQaQc4dg0
>>406
痩せたのは単に娯楽が減ったからだぞ
旅行に行かず飲み屋に行かず外食もせず、
人と会わない生活だからそりゃどうしたって痩せるわ

太る人は暇つぶしの仕方が「食事」なんじゃないかな
0409不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:32:52.13ID:B9raGHjm0
ちなみにワイはコロナで10キロ痩せた
外食出来ないし居酒屋等も駄目だしで痩せた人の方が多いと思う
0410不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:35:19.77ID:t/oliOVP0
>>408
運動量が減っているのだから、

普通の人でも食事の量が変わらなければ太る
0411不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:35:21.19ID:nqJU7exe0
昔から不思議だったんだよ
大学の時も、みんなでメシ行くと、女子は「もうお腹いっぱーい、これ多すぎじゃない?」とかいって大量に残す
社会人になってからもそんな感じ
それなのに女は大抵、男より足ぶっとい
何あれ?家帰ってから大食いでもしてんの?童貞だから女の生態がわからん
0412不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:35:41.67ID:n5nHb7DS0
不要不急を避けた買い物を実践してたら
太れるはずはない
0413不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:36:57.20ID:n5nHb7DS0
>>411
人の前での取り繕いと実態は別
0414不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:37:08.45ID:t/oliOVP0
>>411
うちの親戚の女の子(10代)
普段は御飯あまり食べないのに、ケーキだとホール1個全部食べてしまう ><
0415不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:39:52.14ID:t/oliOVP0
>>412
スーパーでバター、ホットケーキミックス、薄力粉、生クリーム、クリームチーズがほとんどすべて売り切れ状態なんだから、

みんな自宅ですごい量食っている
0416不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:41:47.89ID:Kwrrd3qW0
>>411
脂肪肥満と
運動しないことによるダルダルの
ダプルよね
>>414
食いたいものは食う
食いたくないものは食わない
そういう感情の生き方なのかね
0417不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:43:32.21ID:t/oliOVP0
>>416
スイーツは別腹 らしい
0418不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:44:08.93ID:oEVpBXWd0
毎日のようにカルパス食ってたら
腹回りが約10cm程成長した
0419不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:51:13.40ID:enUXfQGE0
>>32
鬱と微熱って関係あるの?
0421不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:54:01.91ID:z/ga/5FA0
派遣切りや中小企業なんかの今月や来月どうしようみたいな本当に困ってる人達が給付金後回しで
安倍友企業のパソナや電通さんはコロナで焼太りですわ
社員からして蓄え有って半年や一年収入が途絶えても平気人達だらけだろうに
0422不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:55:13.28ID:hhnxQ+U80
>>411
女で足が太いのは筋力不足でむくんでるのが多いよ
つまり水分だから食ってる量とは別
男は日常生活でも筋肉がつくからそこまでむくまない
0423不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 10:58:18.66ID:bdyuCOSX0
>>310
そうかも!まぁ気長に続けますわ
普通に外出もできるようになってきたしトレーニングも合わせて戻すわ
0424不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:01:20.37ID:hhnxQ+U80
>>392
在宅仕事中の配偶者に子供押し付けてウォーキングに行くの?ww
子供らはステイホームでストレス溜ってるし
無理矢理にでも散歩に連れ出すけどすぐ「帰るー」だし
実際にやってみたら分かるけど
「ああすりゃいいこうすりゃいい」って想像するとおりにはいかない
0425不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:04:41.52ID:hhnxQ+U80
>>408
外飲みが娯楽だった人はステイホームで痩せるし
運動や外出が娯楽だった人は一番手軽な娯楽である食に走って太る
0427不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:18:57.58ID:el7kYzNs0
>>424
でもでもだってだってのクズメス
他人からの承認のために生きてるの?てめえの亭主は24365で在宅勤務なの?
すごいね
0428不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:19:47.36ID:el7kYzNs0
>>425言い訳だけのクズはごみ
0429不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:22:07.93ID:YOnAfmJn0
>>404
母親の遺伝子より父親の遺伝子が強かったんだろ
体質はめちゃくちゃ関係あるよ
うちは太らない父親の遺伝子が強いのか兄弟みんな太らんわ
0430不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:23:01.10ID:W6I8ZIaI0
行動習慣から体質に逃げるクズブタ
0431不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:23:19.25ID:hhnxQ+U80
>>427
いや、やけに攻撃的だけど何の話をしてるの?
ステイホームで太るって現象についての話じゃないの?
0432不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:25:07.15ID:JEPtFlSA0
アテクシのいいわけを認めなさいよw
0433不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:32:11.08ID:uafgotus0
>>217
分かる(´・ω・`)自分も153cmしかないけどベスト体重38か39kg
でも今43kg もう40kgに痩せるのもムリだわ
コロナ前に48目前までいって今43…
0434不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:34:13.50ID:CiWkfCpT0
>>433
脂肪質になったのか
かわいそうに
0435不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:36:55.18ID:gD9P/4P60
体重増えてないけど体脂肪率はジワジワ上がってる
ジムで筋トレしてないから筋肉が減ってる
でも自宅じゃトレーニングしたくないんだよなあ
やる気が出ない
0436不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:38:44.02ID:CiWkfCpT0
>>435
あんたの勝手だね
すきにして、結果を受け入れればいいよ
0437不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:41:03.45ID:QoeVsHaJ0
体育館もグラウンドも使えないし家で飲むしかなくて5kg増えた
ジムもランニングも大嫌いだから困る
0439不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:44:26.09ID:1x5W9imP0
>>255
顔デカイんじゃない?
顔がデカイと痩せていてもデブに見えるし
0440不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:44:41.80ID:uafgotus0
>>403
売ったお金でキルフェボン食べちゃうのか(´・ω・`)
0441不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:47:48.62ID:W0l8Ax9j0
>>1
テレビが家庭で簡単にできるストレッチ体操を紹介するせいで、
毎月2キロずつ体重が落ちてコロナ自粛中に健康になった。

太ももに効くスロースクワットの類は本当にお勧めだ。
毎日1時間も外を歩くより、1回数分のストレッチで基礎代謝が上がる。
0442不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:55:44.00ID:gD9P/4P60
>>441
そういえばストレッチは習慣になってるわ
だからそこまで体重増えてないのかな
0443不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:58:36.60ID:JRyc5BrR0
テレワークな上、ジムも行けなくなって4月5月で太ってきた
ヤバいと思ってビリーズブートキャンプ始めたらハマりすぎてすぐ体重は戻った
毎日やってる、ヨガと合わせると筋肉疲労も軽減していい感じ
ジムは退会した
一番言いたい事はビリー隊長愛してる
0444不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 11:59:19.54ID:v/pPoIuu0
そう思って運動したら、足を捻挫したわ。
0445不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:05:36.74ID:LAvc4bng0
食べ過ぎだデブ
一日中家にいるなら2食でいい
0446不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:10:54.88ID:n/bdG/kO0
バターとホットケーキミックスが常に売り切れてたからな
そりゃ太るわ
0447不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:22:59.21ID:PrGxC8Gz0
痩せたいけど運動したくない人多すぎ
短期間に無茶な効果期待する人多すぎ
食べない事によって痩せようとする一番最悪なダイエットする人多すぎ、辛い思いして筋肉削ぎ落として太りやすい体作ってどうするw

毎日10分でいいからHIITするだけで長期的に見たらすさまじい効果あるのに
0449不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:27:19.78ID:roGViSnI0
>>443
有料のやつだよね
アレ興味あるんだわ
0450不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:47:16.28ID:F2Ed0duP0
今すぐ、東京にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう!今すぐ、東京にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう!
今すぐ、日本にもっと東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたを受け入れよう!今すぐ、日本にもっと東南アジア系外国人労働者さん・アフリカ系外国人労働者さんを受け入れよう!

そうすれば、教授や先生や上司にも、東南アジア系の方やアフリカ系の方が増えるだろ。
そうすると、お前らジャップの女が、
「せんせ〜、うっふ〜〜ん」とか「教授〜〜ン、うっふ〜〜〜ん」
ってやるだろ。

ほら、問題が全部解決するだろ。どう解決するかについて、君達ジャップには少し想像力がかけているかもしれないがwww
ああ、ジャップにはもっとはっきり言わないと通じないか。
俺には、
東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたに失礼なことを言うつもりはないし、東南アジア系移民のかた・アフリカ系移民のかたに迷惑をかけるつもりも無いぞ。

差別もなくなってちょうど良いだろ。

お前らの理屈でも、彼らは日本国籍が欲しいからお前らの相手をしているだけだろ。完全に平等な社会ができたら、お前らなんか相手にしてくれなくなるかもしれないぞ。
ざまあ
0451不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:50:48.26ID:yxxMR/O+0
岡村「ショボーン」
0452不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 12:55:00.94ID:uJ6mPlV+0
>>447
毎日1時間くらいは運動する時間を取るようにしてるけど、HIITにしたら短時間でいいんだろね。
ただ、動画探してるけどきつすぎたりゆるすぎたり自分にあったものが見つからない。
0455不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 13:08:43.60ID:dBZrYJo90
最近体重計に乗って驚愕したからゆるい糖分制限している
0456不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 13:13:21.78ID:RDXsU2Hj0
筋肉体操で見て腕立てをしようと思ったけどタニタの体重計の筋肉量レベル−2とか−1だからできなかった
腕立てできる人はすごい
0457不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 13:26:57.32ID:A9dQOEzE0
菓子パン食う奴はダメ
あれデブ製造食品だから
0460不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 14:01:22.53ID:WAdu7UC80
>>456
まずプランクから始めたらどうだろう
0461不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 14:09:17.50ID:D4pu1Eal0
日本人は統計で中年女より中年男のが肥満多く生活習慣病のリスク高い
中年女のが自身の体重変化に敏感なだけなんじゃね
中年男は自身の体重を女みたいに気にして無いから変化に気がついてないんだろ
0462不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:03:05.87ID:LAvc4bng0
>>443
自分もビリー再入隊したよー
昔のと違って30分だから続けられてる
他のプログラムも色々あっていい
0463不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:04:58.29ID:t/oliOVP0
(´・ω・`) 「さっきシュークリームを作ったお。生クリームとカスタードを混ぜてマーブル状にして、シューにいっぱい詰めた」
0464不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:07:51.26ID:ZQCWHv/C0
>>447
HIIT ?知らないから調べてきた。老人向けならできるか?

60代からのゆるHIIT(ヒット) ver17
【高強度インターバルトレーニング】
いつまでも元気に歩ける「脚」を作っていきます!筋肉を付けて脚を...
https://youtu.be/7VCEGmjeM6I

できねーお!(゚Д゚)
0465不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:14:10.19ID:m4Rt8SK+0
>>454
自分の知り合いは逆に食後の煙草が美味しいからモリモリ食べてしまうタイプで太ってる
コロナ太りもして100キロ超えた
0466不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:21:11.82ID:8clThU9A0
やることないから飲み食いしかない
ジムにも行けない
太るわ
0467不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:25:57.14ID:e2dBEISY0
>>464
最初のでダメだったww
60の人これできるの? すごいね
0469不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:29:38.63ID:qfAFxaRO0
今流行のドカンみたいなズボンで足の太さも誤魔化せるしな
0471不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:44:19.74ID:UnlUGydb0
食ってないと思ってる奴も現代の食事や食品だと間違い無く消費エネルギーを超過してる
特に砂糖が入ってる飲み物や間食やデザートを食う奴
男は肉体労働者でも一日2000kcal、女は1500も摂れば十分
0472不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:46:30.86ID:UnlUGydb0
>>453
男がぽっちゃりだと思ってる外見は実際は適正体重だぞ
0473不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 16:48:14.23ID:i0NkCuta0
>>464
おお!なんかコレいいね
ジムでやってたボディアタックを思い出す動きがチラホラ
0474不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 21:04:13.24ID:VGOLcqOZ0
4割が太ったんだから6割の女性は変わらずか痩せたんだろ?
全然意味ない記事やんw
0476不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 21:09:32.31ID:bHwMIzEC0
デブは走れ。死ぬ気で走れよ。
0477不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 21:47:42.75ID:SGZl87u+0
>>99
500mくらい歩けよ
0479不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/17(水) 22:45:06.01ID:YUfIajmh0
テレビ会議してるとみんな顎が丸くなったり二重になったりしとるな
激太りじゃなければそのうち落ちるからいいけどたまにヤバいくらい肥えてるのがいてちょっと心配
0480不要不急の名無しさん
垢版 |
2020/06/18(木) 00:43:42.82ID:ILpZ5y2O0
>>457
菓子パン1個だけで1年くらい生きてた時期があった。全然太らなかったよw

>>479
そっちはスマホ首とか首やられて、あごに肉突き出すケースもある
眼瞼下垂も起きる。座りっぱなしはいいことないね
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況