【寝落ち】若者の睡眠増え８時間に　１０年で１割　スマホで寝落ちが影響か（産経） [夜のけいちゃん★]

**夜のけいちゃん ★** · 2020/06/29(月) 10:51:58.33

2020.6.29 10:39

　２０代から３０代前半の若い世代の睡眠時間がこの１０年間に１割程度増え、約８時間になったことが２９日、ビデオリサーチと電通の調査で分かった。就寝時間が早まったためで、仕事や夜遊びより自宅で過ごす生活様式の変化などに加え、横になってスマートフォンを見ながら眠ってしまう「寝落ち」が影響している可能性を両社は指摘する。

　ビデオリサーチは毎年６月、首都圏の約５千人（２０１３年まで約２千人）を対象に、メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

　それによると、２０～３４歳の男性の睡眠時間は０９年に平均７時間１１分だったが、１９年は７時間５５分と１０・２％増加。同年代の女性も、０９年の７時間１９分から１９年の７時間５９分へ９・１％増えた。

　就寝時刻を見ると、夜１１時に既に寝ている人の割合は、２０～３４歳男性で０９年の１８・６％が１９年に３４・７％へ、同女性で０９年の３０・０％が１９年に４４・９％へと増加した。この年代の男性の３人に１人、女性の半分近くが今や１１時には就寝している計算だ。

ソース　https://www.sankei.com/life/news/200629/lif2006290007-n1.html

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:52:45.08

ええことやん

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:53:37.86

健康的でええ傾向やね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:53:50.22

夜遊びしろや

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:54:54.78

深夜営業減るわこれじゃ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:55:12.39

嘘だぁ、3,4時間くらいしか寝れない

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:55:26.62

テレビ見なくなったからな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:55:26.86

若者が深夜ＴＶを見なくなったおかげ　深夜アニメはもう見ないからな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:55:29.93

ストレートネックが増えそう

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:56:14.19

ただ単にバカになったってことだろ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:56:15.39

スマホ弄りも睡眠としてカウントしてんだろ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:56:39.13

11時に寝る奴とかいんの
暇でいいね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:56:50.34

まあちょっと昔だってテレビつけっぱなしで寝落ちしてたし

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:57:23.81

寝るまえはスマホを見ないけどな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:57:48.13

>>1
寿命がのびる気がするw今の20歳以下の人たち。男女とも90は軽くいくように

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:58:22.58

コロナの影響で帰宅すぐ風呂になって
うだうだ時間がなくなったので早寝になった気がする

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:58:46.57

ネトウヨニートは昼寝ばっかりしてんじゃねーよ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:58:50.47

脳も内蔵
休まなくても無限に働くと思ってるアホも多いが

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 10:59:50.74

夜スマホやると寝付けなくなるから駄目とか散々言ってなかった？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:00:24.40

俺も昔から寝落ちが当たり前だった
今はスマホがあるから夜寝ながらスマホ見てて
寝落ちという若者が増えてるんだろうな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:00:27.71

スマホで詰将棋の難題にチャレンジ。最速で寝落ちできるのでオススメ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:00:40.35

寝る時間増えてもスマホ、パソコンしながら寝たら
脳機能がぐちゃぐちゃになったまま、睡眠の質は下がるぞ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:18.16

寝過ぎやお前ら

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:24.07

そんだけ寝れるのが単純に羨ましい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:30.69

寝落ちって言葉が普通に使われる世の中か
ネットも浸透したんだな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:40.75

>>19
寝付けるけど脳が休め無いとか何とかじゃなかった？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:49.74

まんのイージーさがここでも数値化されているな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:01:55.33

>>19
睡眠の質は良くないらしい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:02:21.98

縄文時代は何時間寝てたんだろね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:02:22.69

アニメを見ながら寝るのだがいつも途中で寝落ちするから
同じ話を何回も見てるわ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:02:42.29

スマホで寝落ちはいいよ
俺はマシンガントークをするツーバーを見つけて睡眠薬が要らなくなった
そいつのトークを聞いてると激しく眠くなるんだよ　感謝してます

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:02:58.63

若ものじゃないけど半分だ。全然ショートスリーパーじゃないのに。早逝必至

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:03:14.18

健康的でどうすんの
老害になりたくないなら不健康に過ごして早死しないと

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:03:23.62

寝落ちと言えばこたつ
やっている事に関係無く落ちる

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:03:34.33

つまらないドキュメンタリー映画
小難しい本の読み上げ
これで結構寝られる
スマホありがとう

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:05.84

>>31
いいなそれｗ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:32.54

スマホで寝落ちしてベットから落として当たりどころ悪くて画面割る

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:43.12

風呂に入って１時間後からだが冷える段階で寝れば
一番いい睡眠ができるらしい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:49.79

寝てないアピールが捗るな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:58.31

俺が慢性的に疲れてるのもスマホが原因かな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:04:59.41

>>1
寝る子は育つ、良いことだ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:05:59.21

寝る前にスマホはやめたほうがいい、ってデマ？
寝落ちできるし、睡眠の質も悪くない

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:06:06.83

>>1
寝不足よりずっと良い
結局身体も睡眠欲しがってる訳だし
抗わず眠気に任せるが吉

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:06:15.35

しっかり睡眠とると美容にもいいし免疫力も付く
良いことしかない

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:06:17.35

休みの日の夜は特にストレスで眠れない
明日仕事かと思うと呑気に寝てられない

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:06:38.31

分かる
ベッドでスマホ見ながらダラダラしてると眠気がいきなり襲ってくる

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:06:44.22

>>31
俺もそれしてる
もうガチ恋ですわ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:07:14.65

睡眠不足は美容の敵だからね
かわいい男の子はちゃんと寝てね！

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:07:57.94

良い事だ。
健康が一番。😸

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:09:02.67

>>38
小学校の頃はそれだったわ
とんねるずみなそんのおかげですが始まる前に風呂入って余韻で仮面ノリダー見ながら番組終わって10時に寝て朝7時に起きるが流れだった

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:09:15.91

何でもかんでもスマホ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:10:29.49

お風呂入らずに寝てるから疲れるのかな
朝風呂派なんだよね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:11:59.21

寝る前のスマホはﾌﾞﾙｰﾗｲﾄｶﾞｰ
は大嘘か

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:12:28.22

寝落ち原因じゃない
睡眠大切にする人増えたんだよ
ショートスリーパーの上から目線が嫌だったわー

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:12:28.50

寝れるならいいよ寝れないとかは大体メンタルやられてる人だし

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:13:24.46

ちょっと信じがたい
ホントに？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:13:33.02

5、6時間睡眠はたまには良いけどやはり身体に疲れが積もっていく

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:13:39.07

寝る子は育つ
小学校高学年～中学生の女の子は夜9時ぐらいには布団に入りなさい
そのぐらいの時間に寝ると乳が大きく育つ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:14:15.29

電通調べだけど何か裏はないよね？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:14:24.32

賢くなってきたな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:15:06.53

そういえば昨日はスマホで動画垂れ流しだったわw

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:16:15.38

11時に寝てる若い人そんなにいるのか
まあでも小さい子供がいる家もあるもんね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:16:22.55

＞メディアへの接触状況などを調べ、電通が分析している。

電通がスマホのデータ抜き放題とか

ディストピアは始まってんだな

言論規制法も通れば

実務は電通に丸投げすんだろどーせ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:16:25.66

電通も夜の街を嫌う傾向になってきたか

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:16:34.58

>>31
これだな
各人専用の睡眠導入動画が発見できるので睡眠の質が良くなった

平沢進は頭痛も直せる

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:16:53.34

自分は睡眠時間が7時間ぐらいが一番体調がいい。

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:17:13.82

>>12
俺は9時か10時には寝るよ
早寝早起き最高

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:17:14.47

>>17
この時間てネトウヨだらけだよな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:17:18.16

残業ないし
飲みにも行かないし

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:18:03.45

ワシが子供の頃はエッチな深夜番組多くて
1時まで起きてたもんだがな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:18:22.32

睡眠が健康にも生産性にもかなり重要って情報が浸透してきたからでしょ
昔は睡眠時間の短さを自慢するバカが沢山いたしw

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:18:31.43

>>31

探せばいくらでもきれいなお姉さんの寝かしつけ動画があるのに

ホモかよｗ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:19:41.72

シコればすぐ寝れるだろ？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:20:06.55

寝るまでスマホ、依存性だな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:20:16.00

睡眠導入動画を見ているから寝落ちのように見える
つまり電通とビデオリサーチはこの期に及んでまだネット悪玉論を展開したいらしい
表現方法に悪意があるからだ

新聞と同じで、何とし出ても自分のストーリーに合うデータが欲しい
でなければ解釈をわざと違う方向にもっていく

この連中から出てくる意見を聞いてたら危険だよ
日本の最大の癌が電通とビデオリサーチだ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:20:32.44

メシフロネル

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:20:59.75

30代だけどしっかり寝ないと朝本当にきついことが増えた
でも夜やることあるんだけどなぁ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:21:53.97

スマホで寝落ちしてるのにどうやって統計とったのか

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:21:53.96

テレビ見ないから遅くまで起き無くてよくなっただけやないの

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:22:17.54

>>72
ちょっといくつか貼ってみてくれないか？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:22:41.67

早寝早起きで日の出前に起きるとそれだけで今日一日勝った気になるｗ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:22:59.63

はいはい減っても増えてもスマホのせいスマホのせい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:09.57

寝落ちってなんか可愛いね　

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:13.55

>>3
仕事の内容が詰まって
効率を求めるようになったせいだろ
つまり、頭脳疲労がたまっているせい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:17.35

>>74
死ぬまで労働の斜陽国家だからしょうがないね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:30.92

寝落ちして目が覚めると口が乾いて身体がダルい
老化かね

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:40.34

俺は50すぎだが、ショートスリーパーだからか、睡眠時間は一日4～5時間

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:23:50.65

>>1
人に合わない
外で遊ばない
酒飲まない

これで睡眠時間伸びる

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:24:11.36

テレビやラジオの深夜番組見なくなったのはあるんじゃないかな
スマホで動画なら　好きな時間にみて　寝落ちも余裕だわな

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:24:33.21

睡眠時間2時間なんだけど
ゲームに5ちゃんねるに何Jとかで忙しい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:25:05.04

イミフ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:25:17.31

>>80
きれいなお姉さんに期待してるせいで
丁寧なお願いになってるのが笑

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:25:56.34

>>87
スマホにしてから睡眠時間増えた？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:27:22.15

>>93
関係ないよ
昔から4～5時間位

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:27:40.93

そんなに寝れるなんて羨ましい
寝つき悪くて毎日つらい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:29:22.03

逆だと思ってた

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:31:43.87

>>6
病院へ行きなさい

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:32:24.91

9時半には寝る用意するな、スマホがどうとか他人だからどうでもいいけど
そりゃ自覚あるレベルで寝れんなら考えなきゃ

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:33:04.82

これ横になってる時間じゃなくてちゃんと眠ってる時間？

**不要不急の名無しさん** · 2020/06/29(月) 11:35:42.68

外で飲みに行くバカが減ったんだろ