・過去の自分（＝いままで何をしてきたか）
・未来の自分（＝これから何をしたいか）
です。
「過去の自分」として書くべきことは、
以下の三つの条件を兼ね備えた「過去の経験」です。
・いままでしてきたことの中で、
・なるべく新しい、
・自分の内面を変えた出来事。
そして「未来の自分」として書くべきことは、
以下の三つの条件を兼ね備えた「未来の計画」です。
・「過去の自分」をふまえた、
・自分の将来の「夢」に通ずる、
・志望先での具体的な計画。
また、試験のための小論文という性格上、
そこで語られる「私」は、「いままで良い方向に成長してきて、
そしてこれからも良い方向に成長し続ける私」でなければなりません。
