【健康】ハル・ベリーが糖尿病になってから絶対に食べない3つの食品 [かわる★]
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1. 砂糖
糖尿病と診断される直前の19歳か20歳のとき、私は完全に砂糖依存症でした。Lucky CharmsやCocoa Puffs（アメリカのシリアル）のような砂糖の多いシリアルで一日を始め、キャンディバーやハードキャンディ（Jolly RancherとHot Tamalesが私の大好物）をいつも持っていました。砂糖漬けだったのです。
しかし糖尿病の診断後、スイッチが入ったように感じました。健康が危ぶまれていたので、それ以来砂糖で満たされた人生をきっぱりやめました。窓の外には、キャンディ、デザート、甘いフルーツさえも溢れている。最初はとても大変でした。私の身体は砂糖に依存していたので、やめたときは頭痛とひどい気分の落ち込みがあったほど。
でも数週間のうちに私は気分が良くなり始めました。結局、甘いものを食べたいという私の欲求は完全になくなったのです。もう味も好きじゃない。今、目の前に巨大なデザートの皿が置かれたとしても、まったく興味がわきません。最近、お菓子を食べるのは子どもの誕生日だけで、それは私のためではありません。私はブラックベリーやラズベリーのような低糖質のフルーツをおやつにしています。それぐらいですね。
2. 白い炭水化物
糖分の摂取をやめた後は、炭水化物が直接糖分に分解することがわかりました。糖尿病を上手に管理するためそれらもやめました。私はライス（玄米でも）、パスタ、パンを捨て、そして振り返ることはありませんでした。
どうしてパンを断ち切ることができるのか、疑問に思っている人もいると思います。しかし、糖分を断ち切ったときのように、体に長時間与えなければ、体調は変わり、あまり欲しくなくなります。（ボーナス特典：パンを食べなくて済むので、レストランの素晴らしい食事を見逃すことなく楽しめます）
私はこれらの白い炭水化物を食生活から取り除き、ケトライフスタイルについてさらに学びました。そして高糖質食の摂取をできるだけ少なく、代わりに低糖質の代替食品とたっぷりの健康的な脂肪を摂ることにしました。
じゃがいもをつぶす代わりに、バターと塩でカリフラワーのマッシュを作る。それはとても美味しくクリーミーで、私の子どもたちは違いさえ知りません。しかし、子どもたちがパスタを食べるときは、ズッキーニの麺を選びます。これらの代替品により、私は子どもたちと一緒に食事を楽しみながら、自分に合った方法で体に栄養を与えることが簡単になります
3. ワイン習慣
私にとってパズルの最後のピースはワインでした。私はワインが大好きでしたが、残りの人生のライフスタイルを上手に管理し、できるだけ健康に過ごすためにアップグレードしたので、自分がワインを楽しむために何かもっと良い方法がないか考えたのです。
数年前にDry Farm Winesを発見したとき、好奇心をそそられました。ナチュラル、オーガニック、バイオダイナミックのワインは、砂糖や化学薬品を一切含んでおらず低糖質のため、ケトフレンドリーであり、普通のボトルほどアルコールはありません。
これらのワインの素朴で力強い風味は、最初は慣れるのに少し時間がかかりましたが、今はむしろ楽しんで飲んでいます。今までのワインはよく頭痛を起こしましたが、これらは違う。またしても、私は昔のワインにはもう1秒たりとも戻ることはないでしょう。
https://www.harpersbazaar.com/jp/celebrity/celebrity-beauty/a33358018/foods-halle-berry-never-eats-200719-lift3/ ハル・ベリーの糖尿病は遺伝性なので
食事に気をつけなくていいのかと思ってたわ 糖質制限→肉メインの生活→脳梗塞or心筋梗塞コースですね、わかります そんなとき出会ったのがこの『ドライ・ファーム・ワイン』でした 安いシリアルって砂糖で甘いから塩もけっこう入ってるんだよね。
１食分だけで一日の塩分量の殆どを使い切ってしまうほど入っている。 短期間はいいけど長期間の炭水化物制限は
身体に悪かったんじゃなかったか ケトフレンドリーw
肉食人種の末裔は穀物主食に耐えられないというだけでしょ あんなスタイル良くて肌つやつやなのに
砂糖依存症だったのか… 糖尿病と痛風とアル中は、発症してから節制に努めても、わりと手遅れ >>19
野菜にも含まれてるから大丈夫じゃね？
ヤバイのは肉だけのパターン。 声を大にして言いたいんだけど
米って結局野菜だよな
野菜の一種なのに何で別物として扱われるんだ？ 糖尿病じゃない俺でも3日ぐらい炭水化物抜くと体調良くなるよ
炭水化物抜きダイエットしてた時に気が付いたんだけど、でもラーメン、牛丼
止めれないよねｗｗｗｗ >>26
アルコール依存症は酒を断てば終わりじゃん >数年前にDry Farm Winesを発見したとき、好奇心をそそられました。ナチュラル、オーガニック、バイオダイナミックのワインは
ワインのCMでスレ立てるなよｗｗｗｗｗ >>27
普通で最低でも食事の4割くらいは炭水化物必要だったはず
制限してもさいてあ2割は食べなきゃいけなくないか？ 前提として、こういうのは金があって
ある程度の都市に住んでないとやりづらいよな。
ヴィーガンのレストランがあったり
そういう食材売ってる高級スーパーがあったりしないと。 野菜食ってから、おかず、白米(少なめ)で食べてるが、
外食で野菜、揚げ物の付け合わせのキャベツとか先に食ってると周囲の客に変な顔されるね。 ちょっとくぐってみたら
砂糖は悪いから子供の食事に砂糖使わずキシリトールてあるが
いいのかそれで >>35
むしろジャガイモやトウモロコシを単に野菜扱いするとおかしいな コロナは定着するので糖尿病体質には淘汰圧がかかり続ける事になるだろう
結果的に糖尿病になるタイプは絶滅して解決するのかも 糖尿病の気があるかどうかが問題なんだろうけどな
気が無いのにそういう食生活に走るのは人生の楽しみを減らしてるだけだわな >>37
自分も先に野菜食べるけど、周囲に変な顔された事ないぞ >>35
だからー
穀物って言っても結局他の野菜と出自は同じだろ
土から生えるやつ
つまり大まかに見れば野菜なんだよ トーニョーってデブった中年のおっさんの病気だと思ってた >数年前にDry Farm Winesを発見したとき、好奇心をそそられました。ナチュラル、オーガニック、バイオダイナミックのワインは
単なるワインのCMでスレ立てるなよｗｗｗｗｗ >>48
付け合わせの野菜って残す人がほとんどだし。 >>6
いものかわりにカリフラワーでマッシュドポテトモドキにしてるって話。
だけどカリフラワーも白い！（炭水化物じゃないけどｗ） ここにいるようなネット中毒者の多くは運動嫌いで運動不足
食事も炭水化物中心で好きなものを好きなだけ食う
おまけに酒好きで毎晩気を失うまで飲む
白米や食パンを控えたところで手遅れだわ >>50
土から生えるもの＝野菜という定義なら
米も野菜かもしれんな ジュース類も飲まなくなったな。
水・お茶・麦茶・ブラックコーヒー。 >>54
パセリは残すかもしんないけど、自分の周囲は付け合わせの野菜ちゃんと食べるやつばっかやで 食べないんじゃなくて、食べられないだけじゃないか。二型糖尿の唯一の病状維持手段。 >>81
実際は還暦過ぎのガリガリおっさんが多いよ >>61
やっと分かってくれましたか
俺は米＝野菜説をもっと世間に広げていこうと思う >>37
割と多いぞ 健康に気を使ってる人は野菜から食べる Dry Farm Winesの宣伝だよー。日本なら青汁ってとこだよねー。 >>43
それを更にこうだw
https://i.imgur.com/iPeWEcw.jpg
スライムの上に化粧水のボトルが突っ込んであるようにしか見えねぇ おもちなんてどうかな
桜餅と柏餅
ついでにおはぎも贈ってみよう >>68
玄米は野菜でもいいが精製した白米は炭水化物の塊で野菜ではないと思う しかも、ジャガイモのマッシュの代わりの
バターとカリフラワー
おいおい 野菜にも色々あるわな。
ほとんど炭水化物も有ればその逆も。 >>68
この前テレビで外人が米と野菜を混ぜた物をサラダと言い張ってたな >>31
断てたらアル中にならない、断てないからアル中なんだよ。 アメリカのお菓子とかキャンディーとか
甘ったるくて敵わんらしいな
その点、日本のお菓子は絶妙の甘さ >>26
糖尿はそうでもないぞ
片眼潰しかけたけど3年で寛解して薬無しでも毎食炭水化物70gとれてる 糖尿になってからカロリー0の食べ物だけは食べられない
あれなんでかわからんけど、甘いのはわかるけど非常にまずい
あのまずさは異常
糖尿にとってカロリー0の食品はまじで危険
多分砂糖の代わりに使っているものに問題があるのは間違いない 型によらずなったら2度と治らないんでしょ
2型はデブがなるなら一生で食べる分をオーバーしたらなるんかな >>68
米は葉っぱじゃないぞ
野菜、根菜、イモ類 穀物、それぞれ別々 ワイン飲むと頭が痛くなるよね
「あだまがいだいーいだいーいだいー(ToT)」とのたうち回るほど オナ禁と同じ
一旦2週間くらい続いてしまえばその後は永久にやれるような安定感
欲求なんてのは最近満たした思い出が蘇ってくるせいで起こる
忘れちまえばいい 過剰に摂取は良くないだろうけど一切取らないのもなぁ
白か黒か0か100かみたいに過激なんだよ ケトンはアカンな寿命削る
野菜やらベリーでちょこちょこでも継続して糖分採らな逆に身体壊すわ 炭水化物がダメなんじゃなくてテメエの生活習慣、要は食い過ぎなだけだろw >>93
精子は、適期的に出さないと、前立腺が腫れたり前立腺がんになるぞ！ この人は1型なんじゃないの？
遺伝タイプは避けるの難しいイメージ >>68
葉物野菜
種物野菜
こんな感じで分類すると良いのかも >>101
そのうち、腎不全に成る罠、 人工透析か、移植しか延命できない。 どの道死ぬけど。 世界仰天ニュースで、「砂糖を摂らないで、見た目が若い女」のことやってたんでしょ？
見てないけど。 炭水化物カットすると口がバナナ臭くなるらしいな
ダイエット勢は気を付けろよ 食物繊維事前に摂ったり運動すれば大丈夫だと勝手に信じてる この人が糖尿病とは意外だわ
どっちかと言うと健康的なイメージだったし ご飯も食べ過ぎたら良くないと最近知った
あれって糖分食べてるようなものでもあるのね
そんな印象まったく持ってなかったけど あー白いモノね
……なにかコジラセタ勝間さんも同じこと言っていたよ 糖尿になってから節制するより糖尿にならないように節制するほうがお得
多くの患者が糖尿になるまで気付かない不思議 そもそも、欧米人は日本人とは体質も遺伝子も違う。
鵜呑みにしない方がいい。
砂糖摂取量にしても、年間一人当たりの消費量は世界平均が22~23kg。
日本人は約15kgで世界平均以下だ。それに対し、欧米は30kgを超えている。
要は日本人の倍以上も摂取していて、もともと過剰摂取している連中とは
土俵が違う。 >>109
親が血液検査で腎臓も肝臓も血糖値もボーダーとか言われてて冷や汗しか出ない
昭和の親父は早食いで食い過ぎだよ あんなにスマートな体型の人も糖尿病なんだ！びっくり >>118
そりゃデンプンの塊だもの…
よく噛んだら甘いでしょうがよ てか糖尿病になる前から炭水化物ダイエットしてるような奴が炭水化物のせいとかコントか？
炭水化物とってないからって色んなもん爆喰いして自滅したんだろ アメリカ人も実は糖尿病が大量にいるもんな
あの体型で何も無い方がおかしいんじゃ ハルベリーみたいな細くて華奢な人が糖尿になったら、きついだろうな >>1
5ちゃんでもクソデブどもが必死に糖質制限を否定してるからなｗ >>125
病欠児童の余った給食を、早食い児童に教師の裁量で勝手に与えると道徳と倫理と健康と医療費が失われる。
血糖値が急上昇する方式を学校で作られた。 つーか主食が炭水化物なんだから逃れらんねーよ
米パンパスタなしで何食えってんだよ >>5
最近は一型も二型も遺伝的要因が大きいってのがわかってきてる
遺伝的に糖尿病になりやすい家系の人は
普通の人なら大丈夫な程度の飲食でも糖尿になってしまう
不摂生し過ぎでなる人もいるにはいるが、
遺伝的に糖尿体質の人は大した不摂生してないのになるんだよ >>131
ポテトとかマカロニとか
マヨネーズかけただけでサラダ名乗るのは
おこがましいよな ワイン、ぶどうから作られる
ぶどう糖ってくらいだし変わらんのでは…(´・ω・｀) えー、この人1型よね？
いくら砂糖好きとはいえそれだけで生活してたわけじゃ無いだろうし >>133
黒人に多い
体質なのか、貧困層で偏るからなのかは分からないけど この人は糖質によって糖尿病はっしょしたわけでもないでしょ
遺伝とかで若くして糖尿病になり、その結果食生活を見直すことになった
糖質だらけだったから糖質依存ということにして減らしていった
もちろん依存もしてただろうけどちょっと大げさ 子供のころから食が細いけど170/52まで育った
娘も同じく170/50だ
遺伝よ 基本的に食い過ぎは良くない
だが白米に比べたら玄米は何倍もリスクは減る
糖尿病になるから玄米もダメとか言ってるにわかは黙れ 2か月限定で炭水化物ダイエットしたら、2か月で体重が72から63まで落ちた
特に運動してないし、肉と野菜ばかり三食食ってただけ
で、今は白米食ってるけどリバウンドもない
体質変化は必ずあるわ
ちなみに40代170センチ
健康診断の結果もよくなったわ
デメリットは食費がかさむことくらい
デブが嫌なやつはマジでおすすめ >>17
オーガニックのモロヘイヤの麺もあるよ
そんな高くない
そして普通のパスタとそんなに違いを感じない
色は真緑だけどｗ >>141
どの病院でも親の血糖値具合きかれるもんね
親が血糖値高い人は想像以上になりやすいから注意してほしい >>1
砂糖は苦手だなあ
というか、甘いものはダメだ
でも、脳味噌フル稼働させると
手がブルブル、ナワナワしだす
糖尿病でしょうか
いいえ誰でも >>141
今はメタボで引っかかっても親族の糖尿病既往歴聞かれる
確かに物凄い太くても平気な人もいるもんな >>151
（1）コメに含まれる無機ヒ素は、玄米の外側についている糠（ぬか）の部分に多く含まれています。
そのため、玄米を白米に加工したり、コメを研いだりすることでぬかを落とすと、
コメに含まれる無機ヒ素の濃度が低くなることが分かっています。
（2）したがって、白米をよく研いで食べることで、
コメを通じて摂取するヒ素の量を減らせる可能性があります。 >>153
筋トレしてるときは夕飯のみ白米抜く
そっちのほうが綺麗に筋が出る
筋トレやらない期間は暴飲暴食は避けて普通に過ごす
これで今のところ180センチ67キロ 肉食え肉(´・ω・｀)
脂分抜いた奴、ささみ、赤肉、白身魚だ 筋トレ最強だよ
食後にスクワットと腕立て伏せでもやってれば
血糖値の上昇は抑えられて糖尿病にならない 腸内細菌のエサにある程度の糖質はは必要って聞いたけど
大人は良いとして子供には砂糖控えるくらいじゃないと色々不都合が出そう >>159
わかる
甘いもの食べたら背筋がぞわぞわしてすぐブラックコーヒーのんでしまう >>37
野菜ファーストっていまや常識じゃない？とんかつ食べるときも、まずは
キャベツを全部食べちゃって
それからメインに入る
キャベツはお替り無料の店が多いし >>116
同じ。繊維が同時に摂取できていればいいと思ってそうしてる
>>149
宝塚受験よろしく。170の50ってかなり良い男役像 身長176cm体重150kg
炭水化物は好きなだけ食うけど
血糖値は正常だわ
尿酸値は13あるけど 茹で鶏とブロッコリーなら延々と食えるんだけど
あと何の食材足すと血糖値にいい？ >>1
具体的に何食ってんだ今？
炭水化物取れないじゃないか 俺は小学生の頃から炭水化物や糖類を毎日摂らないと貧血みたいになるし、酷い時は汗が出てくる
しかも寝るときになると体が熱くなって寝れなくなる
米でもパンでもチョコでも何でもいいけど定期的に摂ってないと立ってるだけでもつらくなる >>169
コース料理は利にかなってるよね
前菜、スープ、メイン、付け合わせの炭水化物、デザートって >>153
40代は20歳の頃の筋肉量が半分らしい >>161
それも調べたけど、マジで減ってない
肉食いまくってたおかげだと思ってる
やってみ >>173
食べて減らそうとするから失敗する
普通の食事に運動と筋トレでかなり数値は落ち着くと思うよ 油取りたけりゃオリーブオイル一択だ(´・ω・｀)
もこみち並にかけて食え >>153
急激に落とし過ぎだな
急激に痩せると、細胞が飢餓状態だと判断して
脂肪溜め込みモードに入る
何食っても細胞が脂肪を溜め込もうとするので
とにかく痩せにくい体になる
一時的な食事制限は結構体重落ちるから
ダイエットだと勘違いしてやる人多いけど、
肥満体質を強化してるだけ
やればやるほどどんどん痩せにくくなっていく
その食事制限を一生の間続けるなら
デブデブの肥満にはならないかもしれないけど
それでも同じ食事続けても体重は増えていくだろうね >>152
炭火で焼いた焼き鳥にはあっさりした焼酎水割りが合う
その相性はまるで化け物級だ。
全然ダメだな
ビールの方が合うし >>172
糖尿病じゃないデブは尿酸値が高い印象あるな
こっちも遺伝じゃなかったっけ 酒離れに炭水化物の摂取量年々下がって摂取カロリーも下がって異性化糖・砂糖すら横ばい
上がってるのは脂質、こいつが犯人だ 白米以外にお腹が膨らむような低糖質で安価な食べ物ってなによ？
なにを主食にすればいいのよ！！ 糖分抜いたらみるみるうちに痩せるからな
コロナ自粛で腹回りが洋ナシになっていたが
糖を減らしつつ腹筋1000回腕立て300回してたら引き締まったわ
でも運動ではなく食事療法が功を奏していると思う
筋トレは気休め >>162
ただし、ぬかの部分には鉄分や食物繊維などの栄養成分が豊富に含まれ、玄米は白米と比べて栄養面で優れた食品です。食品安全委員会の評価でも「バランスの良い食生活を送っていただければ問題ない」とされており、バランスの良い食生活を心がけていただければ、玄米やぬか漬けを食べていただいたとしても、食品を通じてヒ素を摂取することによる健康への問題はありません。
だから食い過ぎはよくねえって言ってんだろ、見えないのか？
白米より玄米の方が基本的に健康には適してるんだよ >>178
土方だからたぶん普通の人よりはムキってる自信しかない 極端から極端に振れてるな、身体に却って悪そうだ
二型だけど、糖質控えめで夜はライスを食べないようにはしてるが、朝昼は良いだろうよ >>11
以前防水スマホの宣伝読んでいるつもりだったのに
そんなスマホを使いこなす○○さんが作ったトマトが今なら！このお値段で！
とか始まって目が点になったことある 好きにしろと
まぁ砂糖は良くないな
生成された白い炭水化物も良くないな
でもワインくらいは >>185
俺もそれ聞いたことあったから心配してた
けど、ダイエットから2年経ってもまるで増えない 好きなもの食ってポックリ逝きゃいいんだよ健康がそんなに大事かよ ベリーショートだといかにも黒人臭い顔だけど
それ以外の髪型の方が似合う >>189
ジャガイモ
低カロリー
精製されてない まさに今、糖質抜いた生活してるわ・・・
丁度1カ月経ったけど7kg程落ちてる。元の体重は想像に任せる。
最初の1週間さえ我慢出来れば今はどーってことないな。
たまにラーメンが食いたくなるがそんな時は白滝で我慢ww あたしゃ透析病院で働いてるから、糖尿病の恐ろしさを知ってるけどさ
なにがイヤだって、身体が腐っていくのにすんげー時間がかかることかね 水分と塩分だけでは熱中症対策にはならない。
糖分を摂取して、腸から体内に水分を吸収させないと
意味が無い。夏にスイカに塩をかけて食べるのは、
非常に理にかなっている。 >>68
さては、そのうちケチャップは野菜！とか言い出すつもりだな？ >>203
じゃがいもたくさん食べるイギリス人とか太ってるじゃん >>26
痛風には今良い薬が有るの知らないな
無知は怖い
又糖尿病も良い薬あるから禁欲しなくていいんだぞ >>153
ダイエット前と同じものを同じだけ食べても体重がダイエット前に戻らないと言ってるのかな？ ハル・ベリーって糖尿病なのか
スタイルが良い印象なんだが
糖尿病って身体的特徴が詳しくないから何とも
太ってんじゃなかったっけ >>189
パスタや蕎麦、オートミールを食えよ
要は低GI食品や全粒穀物を食えってこった
精白した穀物を食うから問題になる
でもオートミールはちょっと高いかな 糖尿病じゃないが、1週間くらい炭水化物減らすと体の動きが違うな
特に腹回りの重さが違うわ 医学の進歩は目覚ましいらしいが
糖尿病に対しては本人の努力まかせ
金ヅルは手放せないもんなぁ >>28
アメリカ人は水色の食べ物が美味しそうに見えるからしいよ >>206
死にたくても死ねねえのよ
辛くて苦しいまま何年も、下手したら何十年も生きなきゃいけない
それが一番怖いところかもね 早くスマートウォッチで気軽に血糖値測れるようになって欲しい >>205
莫大な時間を掛けて、財産を吸い取られる透析
毎年1.6兆円を国民皆保険制度で人工透析患者に使われてる日本 毎晩白ご飯食ってお菓子もバリバリ食ってたら体重は80kgまで増えて体が不調になってきたので、
晩飯を木綿豆腐にキーマレトルトカレーかけて食う生活に変えたら体重が半年で72kgまで減った。お菓子も自然と食う量減って体調良くなった。 >>210
フライドポテトがダメなだけ
又大量食いだからな
ポテサラは良い 糖尿家系だからさすがに白米好き砂糖好き酒好き
時間の問題だわ >>227
練り物は結構でんぷん入ってるから厳密なコントロールには向かない ジャガイモってご飯と同じデンプンじゃん
だったらご飯でいい
だいたい日本人はご飯には整腸作用があるからおかずと一緒に食べると学んで育ってきた
シリアルでオートミール試したことあるが、あれは無理、まずすぎる >>234
若くてカッコいいな
もしかして食生活のおかげなのか？ 好きなもの食べまくって太って醜くなって自己肯定感も低くなって
不健康になってそれでもなかなか死ねないんだよ >>213
そうだな
ただ、無意識のうちに肉が増えてた
必然的に白米の量はそれに比例して減ってはいるだろな
飯は三食ガッツリ食う
仕事でバテてまうからモリモリ食う
不思議だろうが、マジでリバウンドない
ライザップ行く奴の気が知れん >>88
日本のスーパーにも売ってるよ
野菜を麺みたいに細く切る機械 >>153
炭水化物ダイエットなんて適量以外は体の劣化ってことだよ
歳なら筋肉の問題
代謝できてないってこと
だから炭水化物が余る
老化の始まり
きちんと炭水化物をとってインスリンを出さないと骨が悪くなる
ここまでかけばもうあとはわかるだろ お菓子食うなら米を食わなきゃいい
お菓子も米も食うからカロリーオーバーになる ジャガイモってでんぷん糖分たっぷりふくんでるでしょ
焼いたりするとベタベタになるじゃん >>37
変な顔するのは全員豚みたいな連中だけだろ？ >>249
知らん
医師と相談しながらやったから別段問題ないんだろと思っている ワインは糖質があるだろう
糖質減量している連中は
ウィスキーや焼酎だな
ウィスキーハイボールや焼酎ハイボールを呑め
糖質ゼロの飲み物
まぁ、ホッピーぐらいならいいかもしれん >>222
ゼロではないってだけでしょ
ワインだけでどうこうなるのは無いと思うぞ
あと辛口は糖質少なかったはず >>6
やっぱりブラックにしないと暴動きちゃいますか？ 糖類はいまゼロコーラみたいな人工甘味料があるからいいね インスタントラーメンは塩分やばいからやめた
甘いものはたまに食べちゃうし炭水化物はやめられないなー >>80
＞>>68
＞この前テレビで外人が米と野菜を混ぜた物をサラダと言い張ってたな
日本のコンビニにもパスタサラダなんての売ってるしな お前ら勘違いするなよ。22歳のハル・ベリーとかまだ女優デビューすらしてない。その歳で糖尿病とかイカれてるけど、
結局、それがあってのは現在で、超一流の人間の食生活の一端にすぎん。 >>237
俳優業がは糖尿リスクが高いんだってさ
役柄によって短期間で急激に痩せたり太ったりしなきゃいけなかったりするから
いわゆる暴飲暴食習慣かね
大酒飲みに糖尿が多いのもそのせい
酒ばかり飲んでまり食べないから >>200
>好きなもの食ってポックリ逝きゃいいんだよ健康がそんなに大事かよ
ぽっくり逝けないから、みんな工夫してるんじゃんｗ
体のどこかが腐ったり、痛かったり、動かなくなったりして
ツラいのに長生きしてしまうんは地獄だよｗ
だったらせめてダメージ最少にして普通に安らかに死にタイじゃん ていうか糖尿になってからご飯減らしても意味ないけどね
糖尿にならないように炭水化物に気を付けるなら成立するけど
あと糖質制限は病気と大して変わらないコンディションに自らしてるだけ
身体を自らズタボロにしてる
栄養失調 遺伝子的に日本人には米が合ってると思う。
欧米人とは体温も違うし完全な糖質カット(砂糖は全く取らなくて良いと思うけどさ)
で炭水化物抜いてしまうと脳梗塞とかそっち系のリスクを高めるだけだと思うわ。 健康になるためには逆に金かかるんだよな
食べるもん選ばないといけないから アメリカで糖尿になるってのはハーレムでEDになるようなものだな >>255
デンプン＝多糖類だからな バラバラにするとブドウ糖（グルコース）になる
ぶどう糖を微生物に食べさせると排泄物からアルコールが取れる。 ブラックでない缶コーヒー
日頃、歩いてようが老人は死ぬ 例外も無敵も無い ハル・ベリーはゴシカだっけ
刑務所でレイプされる映画は面白かった
最後の最後でオチがホラーだけど、語弊って大事だなーと思った >>192
玄米美味しいよね
毎食玄米だと自分には強すぎるんだけど朝は玄米じゃないと始まらない
美味しくて元気が出る 遥か以前から、炭水化物と穀類を食べてきた遺伝子で形成されている。
過度な抜きダイエットはやめといた方がいい。 >>140
納豆、豆腐、玉子、海藻、肉、魚、たまに全粒粉パン、蕎麦（蕎麦粉多いやつ）、米少し
充分生きられる 毎日白米パンパスタ食いまくってる上に
間食に黒雷スパカコーラを欠かさないけどわりと兵器やで >>204
たまにチートデイ作ると面白いようにするする体重落ち始めるよ
ラーメンなんかは脂がいい潤滑油になる >>145
>>154
誤診で二型だったのでインシュリンはもう打ってないんだそうだ >>222
ググれば？
糖質制限中に飲むべきでないお酒
日本酒
ビールワインなどの醸造酒全般
糖質0はウイスキーや焼酎
最強は糖質0プリン体0カロリーもウイスキーの半分の焼酎でしょ ようは、白米でもよく噛んで食べたらいいんでしょ
でもって食べた分をきちんと運動で消化していればいいんでしょ
つまりは個々の生活習慣に適した食事の質と量であれば問題ないはず >>291
活動とかで消費されていく糖分が釣り合ってればいいんだよ 無料縛りのセックス依存症だと、ダイエットも楽々だな
ダイエットやその他改善を進めればセックスできると言うのはコミットされてるしな
タバコでも過食でもなんでも、依存症を無くすには他の物に依存するのが一番
セックス依存症が一番健康にいい >>274
ワイ縄文系、白米は苦手だから
大麦などの雑穀を混ぜて食ってる >>29
穎果と豆果と堅果は野菜には普通入れないんだよな
乾物だから流通ルートもそもそも違う 軽度の糖尿病なら晩飯米抜き一日50回程度のスクワットで正常値を維持できる
ただし、しっかりした効くスクワットね
ソースは俺 人間は太古から元々１日に３食食べて無かった
それどころか食えない日もあった
そこで食える時に体内に栄養貯め込む様に進化して来た、１日中食ってたらそら身体壊すわ
16時間食わない時間作るとオートファジーが起動して余分な脂肪や細胞内の不要タンパク質を吸収して
細胞が若返り身体の免疫力が上がる >>172
尿酸はデトックスができてないんだろ
だから体の外に出ない
体の外に出すのはグルクロン酸抱合だが、糖代謝がおかしいのか？ 糖尿の親戚か？ >>37
よそのテーブルの食べる順番なんか見てないよ
自分が変に思われてるんだろうなって思い込んでるんだろ >>302
家庭崩壊しなきゃ、じゃね？
ヘタすると職場バレして仕事も失うし 日本のファクターXは、カラオケ
肺が鍛えられている >>1
カリフラワー優秀なんだけど
めっちゃ高いんだよなぁ >>290
豆腐はけっこう腹が膨れるかもしれん
やはりお豆さんが主食の代替候補になりうる
豆腐の場合はあれ中身ほとんど水分と聞くけど >>249
俺は朝と昼はちゃんとご飯食べてるけどやばい？
夜だけ野菜。 >>261
大昔のヨーロッパ人は貧乏人達はほとんどイモが主食
小麦粉のパンはある程度の金持ちだけ >>242
ジャガイモはGI値が極めて高い
ご飯の方が若干マシ
糖尿病の人はジャガイモ絶対食べてはいけない >>57
カリフラワーは野菜には珍しくタンパク質多めでオススメ >>307
その太古の時代と現代の平均寿命の比較はどうなの？
なんなら健康寿命や20歳の平均余命とかでもいいけど >>295
ごめんなさい。
ちゃんとググります。
ありがとうございます。 異性化糖の入った甘い飲み物、植物油脂でしっとりorサクサクでかさ増しされた加工食品を避けりゃ太らない まだシリアルコーンはローカーボ
輸入全粒粉米パスタ発売が待たれる あんなに完ぺきなプロポーションでも糖尿って体質なんだよね。 >>317
馬鈴薯ばかりだと脚気になるわな。
大昔って・・・馬鈴薯がヨーロッパに伝わったのはいつだ？ 知り合いに複数の糖尿患者がいるけど
目暗になって白い杖
心臓疾患で入院手術の繰り返し
多臓器不全
壊死で足の切断
顔の色が河野防衛大臣みたいになったり等
まぁ色々パターンがあるけど
それぞれ悲劇だわ
とにかく血管がやられるようだな
防止できるなら絶対に防止したい病気だな >>36
いやいや、日本の田舎暮らしでも可能だぞ。
要は猟犬と同じものを食べればいいんだよ。 >>17
日本人ならこんにゃく麺か白滝でしょ
あんなにヘルシーな麺はない 極貧摂生の食生活だけど
ものすごい運動不足状態を２年間続けたら足の指が黒紫になってきた
まさか糖尿病か？と危惧したけど
週一で散歩することにしたら指の色が正常に戻った >>261
アメリカとか行けば主食レベルの量が出る アメリカのシリアルとかお菓子はやたら甘そうなイメージある 何で最初にチョコバーを止められなかったのか
俺がFXで財産をなくすまで止められなかったのと同じだな コーデル・ハルの子孫と結婚していたらハル・ハルになるのかな？ >>338
日本だと、全粒粉が異様に高い価格で販売されてる カリフラワーのマッシュ…気になるけど
作ってみたい時に売ってなさそうなカリフラワー 俺の中でハル・ベリーといえばプールサイドで本読んでる人
ってイメージが強すぎる >>337
ロシアでジャガイモ🥔頼むと凄いことになるよ ハル・ベリードリームー
チュッチュチュチュッチュチュチュッチュー >>345
1個300円以上するからお高くて常食は無理だわ
美味いけど 昔はそうでもなかったが、米を食べないと、食事した気にならない事に気づいた
おかずは、大したものでなくてもいい
漬物と味噌汁だけでもいいので、米を もしかして毎日、麻婆豆腐で燃焼系の辛いものを食べていたら、
ダイエットにも適した解答なのではないか？
この手の主張はまだ聞いたことがない本に出せば売れる、正しければ 白炭水化物を避けるなら
キヌア、豆類を変わりに取ると満腹感が出て良いよ。 >>19
夜抜きとかにしといた方がいいね
サイト見てるとMETやってる
医者とかおにぎり食っただけで
血糖値200位いくし
インシュリンが出にくい身体になってると推測
筋肉みたいにある程度は
晒さないと機能しなくなると思う うちは遺伝的に加齢とともに血糖値が上がりやすい。
みんな痩せているしおおめしぐらいでもないしあまいもんも別に そしてアル中かw
間抜けだな
白い関連も完全に間抜けの理論 >>329
知らんがアイルランドではカトリックはパン禁止でじゃがいもの根腐れ病で本当に餓死者が多かったんだわ
ビクトリア朝の時代な >>352
これ分かる
年取るとおかずなんか要らなくなるんだよなぁ
ご飯と味噌汁、漬物
これでいいから困る >>195
私も二型だけどインシュリン打つから米たべてるわ
ノー炭水化物にするなら注射止められるけど…
ハルベリーも糖尿なんだ…小２から糖尿だけど親近感わくわ ちなみに沖縄の長寿老人を調べると食事の8割以上が炭水化物
豚肉はハレの日くらいで、豚脂を日常的に炒め物に使う程度
蛋白源は豆腐や小魚
糖尿病はビタミンD不足も大きな原因 >>333
つ ビタミンD、穀物の食物繊維(フィチン酸ってこと）
野菜でもない果物でもない穀物にだけ多いのは
ビタミンDもフィチン酸もAGEs絡みなのよね
そしてフィチン酸は解毒のグルクロン酸にもなる >>351
イオンかどこかでカリフラワーの冷凍があったような？ 1日5食に分けるだけで、2型糖尿病は治る
ラーメン以外なら何食ってもいい >>349
>>1に ブラックベリーやラズベリー って書いてある >>359
消化がいいからな
肉とか身体に負担かける 貧乏になった日本の低層は米やうどんでカロリー補給してっから透析患者が溢れて医療費圧迫するよ
あとストロング系チューハイで肝臓やられる奴らもね >>39
>>126
血糖値スパイク疑った方が良いよ >>340
甘過ぎ
アメリカに居たとき甘過ぎて食べられなかったわ >>333
全身の毛細血管が詰まったり破裂したりでいろんな症状でるんよ
若いうちに絶対やらないほうがいい >>372
>貧乏になった日本の低層は米やうどんでカロリー補給してっから透析患者が溢れて医療費圧迫するよ
それと活動量のバランスがとれてればいいんだよ
明治～昭和の日本人はそういったシンプル食で寿命を生きてきたんだから
米やうどんでしっかりカロリー補給するのは間違ってないの 半年間の強化インシュリン療法と食事制限の先にたどり着いた先にまっていたのはごく普通の日本食だったオレが通りますよ >>367
カリフラワーライスね
あれも1袋270円くらいするね 糖質制限すると凄く腹が減るよ
だからご飯は食った方がいい
白米じゃなく麦飯、これ
刑務所に入ると血糖値下がって多くの囚人は
健康で出所して行くらしいよw まぁ普通に健康に気をつけてるなら
定期的に健康診断をやって
自分の血糖値その他の把握と管理が出来てるのが普通だからね >>347
IQ高い女はアレも上手よってセリフが最高だよな X-MENのストーム役は、まさにハマり役
よくこういう人を見つけてくるもんだと、当時ものすごく感心した覚えがある >>377
いや、それでも最低限玄米にはしておかないと、江戸時代に白米が流行したときに
脚気が爆増した経緯が日本食にはある 飲むお酢とかいいのかね
酸っぱいもの先に食べると
血糖値上がりにくいと聞くけど >>383
ホリエモンも出所した時はずいぶんと痩せて健康そうだったな。
その後は元に戻ってしまったがｗ >>368
3時間に1回の割合で食事するのは難しい 糖尿になるやつって基本食いすぎなのよ
米ぬいたとこで他でカロリー取れてるだろ普段からカロリーオーバーなんだよ >>382
筋トレ民ワイはコストコの冷凍のをたまに買ってオートミールと割ってるけど
けっこう便利やぞ 高島忠夫が治らない鬱病になったのは
糖尿でご飯やめたせいだと思うんだよね
白米少しは食べた方が良いと思う 食いすぎなのを棚に上げて○○のせい！って責任転嫁する奴が多すぎるんだよなあ 思いついた！！
正解はこれだ
ご飯の代わりに豆腐をベースとしたカレーだ
塩分も麻婆豆腐より控えめだろう
カレールウは肉類も野菜類も煮込めるオールラウンダー
ちょっと待ってこれ売れるぞ正解じゃない？ >>400
高島はエビオス錠でも飲んでおけば良かったのにな。 糖質獲っても野菜も相応に取れれば問題ない
でも今や野菜は貧乏人には高コスト
貧乏人は目下の腹を膨らせることが至上命題なので炭水化物ばかり取る
貧すれば鈍すというのはあらゆることで起きるという証左 >>368
発症したあとなら時間あけて内蔵休ませた方がいいんでない？ >>118
俺は
角砂糖食ってると思ってご飯やパンを食べてる
色々と気を付けたら
Hba1cがら6.0から5.2まで下がったわ
空腹時血糖値は90台、随意血糖値は90-100、
ラーメン食っても
食後１時間で120行くか行かないか
仕組みを知ると大分回避できるよ 血糖値は大事だぞ、定期的に検査した方がいい
今まで血糖値が正常なのに急に上がったら
直ぐに医者で膵臓の検査な
膵臓癌の兆候かも知れん wineを加熱して、アルコール抜いたら良さげな気がする。
ポリフェノールだけとれる >>397
森鴎外は日本兵をコサック兵より多く斃した >>393
うちの会社ならリモートミーティング中も食事OKだけどwww
ま、オフィスも解約しちゃったけどなw 糖抜きしかないな
マヨネーズはいい肉もいい
ブロッコリーもいい
パンダメ、白米ダメ、うどんだめ
天ぷらは多少ならいい
味は酢や塩、マヨネーズ
糖質ダイエットを一生 白米の多食偏食は短命だと半世紀前に近藤正二が言ってる
米がダメなのではなく白米がダメ
かといって玄米は消化が悪いので分搗き米を冷や飯で食うのが良い
ほんとうは芋がいちばん良いが >>377
野菜の方がリーズナブルだったんだよ昔は
糖質は高価なものだったから >>50
じゃあ小麦も野菜だな
そしたら野菜じゃない穀物ってあるのか？ >>28
アメリカのお菓子ってアマゾンのカラフルな虫みたいだよね >>395
規則正しい生活、酒タバコ禁止
適度な運動
こう言いたいんだろうけど
キチンと研究結果が出てるんだがw 健康なら好きな物食べればいいよ
度が過ぎなければなんでもいい 晩飯にパスタを食べるときは、帰宅して45分、エアロバイクを漕ぐようにしてる。
寝る頃にはお腹がグーグー言う 身体壊した結果
白米なら冷飯
オートミール回を混ぜることに落ち着いた >>153
体重でなく筋肉量や体脂肪率で見たほうがいいぞ
サルコペニアもありえる >>399
もうお金なくてコストコいけない
収入激減したから カリフラワーピザはやってみたい
でも糖質完全にオフにすると循環器やられるぞ
MCTオイルとか使って夜だけ抜きとかにしないと狭心症なる >>409
米やパン、特に米はは純粋な糖分ではないよ
他にも栄養価があるし吸収スピードもプロセスも違う
そこまで厳格に考えなくてもいいと思う 豆腐カレー流行るわ、5年以内に
まずわたくしが主食として試してみる
いやしかし想像しただけでわかる
豆腐にカレーをかけても美味しく食べられるはずだ 最近見たヤフートップの記事で、牛乳は牛の飲み物だから絶対体に悪いとか言ってる医者の記事があって震えたわ。
白い炭水化物ってのは目標値としてとか目安、心がけとしてはいいけど、何ら根拠ない。
白くなくても駄目なものはダメ。
白くない糖のべっこう飴だってダメだ。
適度にしようぜ。 白米に発芽玄米混ぜて、十穀米の元を足してる。
味を損ねることなく、血糖値の上昇を抑えてると思う。 >>84
依存症と中毒症を混同している時点でもうね >>414
そう。結局は慈恵のケンカン先生が脚気に寄与したように、私立の方が医科も素晴らしいんだよ。歯科だけではなく このコロナ禍ではパン卵牛乳はだめだ生卵はいいかも知れんが
グルテン悪玉コレステロール悪玉脂肪だ
コメが主食の国では症状軽い
コメさえ食ってれば大丈夫だろ コメだけ食ってる介護老人は長生きでなかなか死なんし
海苔豆腐サバ缶も血管に良い コロナでは多臓器血管閉塞が主な症状だ
グルテンコレステロール悪玉脂肪は食うな 甘いの嫌いだけどもう10年糖尿やってる。親の兄弟全員糖尿のサラブレッド。。。
物心ついた時から食事は１人前食べるな！残せ！と言われ続けた。
指導入院で3週間1600kcal制限されたけど1㎏しか体重落ちなくて財前教授みたいな人に「君は霞食って生きているのか？」
と言われた。この座学入院で、ご飯は150gで十分だと理解した。が、90㎏を切ったことは無い。体温は34℃。
炭水化物はかなり削ってるんだけど、代謝が死んでる。 酒はウイスキー、焼酎はいい
ビールだめ、清酒は最もダメ
即死ぬ、ミミガーはいい
カルパスいい、ポテトフライだめ
チップすとか死ぬ
ブラックマヨのひと
腹減ったら牛脂なめて
耐えてる 低糖質1ヶ月くらいやったけど体が超酸っぱくなるんだよ
ケトン体っつー脂が汗から出るとかで夏場非難轟々やったわ >>417
不眠&精神的ダメージで結局身体壊したんよ
合わない人はやめた方がいい >>433
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
すまんかった
ワイも景気が良いわけじゃないけどね
だが、コロナに負けずに健康管理はしっかりな
身体さえ健康だったら、そのうちきっといいことがあるぞ >>89
カロリーゼロの甘味料ってのは体(特に脳)に悪いらしいな
味覚が甘味を感じ、脳が糖分を分解する指令を出すのに
肝心の糖分が存在せず、少量なら問題はないが日常的に摂取していると
常に脳が｢糖分どこだ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!はよ来いや！｣状態になるそうだ >>436
豆腐で糖質カットできるが未発酵の大豆は取りすぎるとフィチン酸でミネラル欠乏おこすぞ
人類史上大豆を主食にした民族はいない >>392
ホリエモンは糖尿じゃないのに尿から糖を排出させる糖尿薬飲んでるってずっと前に言ってた気がする
スーグラとかそういう系なのかな
私も排出させるやつ使ったけど下がりすぎてフラフラになるから止めた
あと、最近トリルシティとかの注射をダイエット目的で使う人いるけど信じられん
食欲不振と腹痛に下痢の症状がヤバかった
すごく効くから使ってるけど 極端なことやって健康に良いとは思えない
他人に勧めず自分でやるだけなら文句は言わんが >>442
ある程度は食事制限だけで落ちるけど
まだ落とす必要あるのに落ち辛くなったら運動しかないよ >>201
糖は身体を酸化させるから多少のダメージが入るんだけど
抜くと糖化によるダメージが無くなるので体が楽になる
体が疲れてる時に抜くとスッキリして調子よくなるからたまにやる >>452
エビデンスはそこまでないけど、少なくとも甘いものを飲む習慣が出来たら、糖分あるものも抵抗なく飲めるし、
結局プラスにはならんだろうと思うね。 >>346
100円ローソンで普通に売ってたよカルボナーラ風 >>369
(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
>>444
先にとか後にってよく聞くけど
胃の中でシェイク！シェイク！シェイク！するんだから関係ねーっぺよ？
>>447
コークハイボールなら大好き
>>452
糖分は当分来ませんって言っといて >>442
残念ながら遺伝的要因は非常に大きいよね
そういう人の中でも肉嫌いだったりするともうどうしようもない 甘い物を食べると一時的に甘い物をさらに欲しくなるというシステムだから
どれだけ蓄えても心が満たされないはず >>457
メトホルミン
糖尿病治療薬だけど癌発症を防ぐ効果がある イキすぎた低糖質はそれはそれで体に悪いけどね
何事も過ぎるはよくないって話しだな ベザフィブラートって副作用あんの？
あれ脂質異常だけじゃなくてミトコンドリア活性化するらしいけど 大体アメリカのお菓子は甘すぎるんだよ
あんなの毎日食べてたら砂糖中毒にもなりそうだ オレ大病して長期入院してた時色んな病気の人と知り合いになったけど糖尿病の人って笑っちゃうくらいみんな同じキャラなんだよな
我が強くていい加減で…
「ああ、この人は糖尿病だな」って一目で大体わかっちゃってたもん ブラックベリー、ラズベリー、ハルベリー
サンキュー 第二回３０万円支給が必要になったな
収入減世帯に絞ってピンポイントでな
早よ３０万円支給やれ >>461
お前はそうなんだろうけど、実際に疲労を取ることに人生かけてる人達は全員しっかり糖質摂取してるよ。
別に肉体労働でもスポーツでもないんだから、自分のルーチンで調子良くなるならそれでいいとは思うけどね。 >>449
何歳？
若い人は知らないかもね
私は痩せぎみなのに血糖値が基準値ギリギリ
筋トレするしかないのかな >>28
こんなもんじゃなくハイチュウにしてれば健康だったのにな >>470
心臓が老化する
ケトンの取り合いになるから当たり前だな 何を食べれば、飲めば身体に良いというのも信じない
偏らず食いすぎず、だけで十分だ >>343
でもブランデーはほとんど無いよ
果実から作ってるけど >>449
ソードフィッシュとか007とかXメンとかいろいろ出てるやん >>454
＞人類史上大豆を主食にした民族はいない
妙に説得力ある意見だ手強い >>451
はい、
とりあえず子どもたち食わす為に野菜や肉を主食にする食事はできなくなったので食べる量を減らしてる
腹減るから牛乳飲んでるよ
頑張ります とりあえずここのジジイどものオレオレ健康法は全く参考にするなよ >>483
糖質制限は心筋梗塞で死ぬ奴が結構いるな。 >>473
飲み物もやべーわ
アメリカのチェリーコークがシロップレベルの甘さ >>487
蒸留酒はエンプティカロリーと言っていくら飲んでもカロリー０やで >>479
専属トレーナー、定時があまりない仕事、職にいくらでもお金欠けられる、顔面体いじり放題だから考えてもしゃーないな。
まぁだからこそ、素人のインスタグラマーなんかがインフルエンサーとして祭り上げられるんだろうけど。 >>491
うちもあるけど効いてるのかはよくわからんw
糖質取り過ぎたあとに250だけ飲んでる
一日2回までで。 >>335
ヘルシーというか腸が傷つくよ(´･ω･`)
あんなに一気に食ったら ハル・ベリーは好きな役者だし体に問題抱えてるなら気を付けて長く活躍してくれるに越したことはないんだが
記事読むと子供もこの低糖質生活と同じもん食ってんだな
脳味噌には糖が必要だし子供には食いすぎない程度にちゃんと糖質取らせた方がいい気がするが… >>469
メトホルミンてメトグルコ？
私も飲んでるけどあれって尿から出すの？
一番安価だよね。
なんか毎回、肝臓からの糖の～みたいな説明書きもらうけど読んでない
若返りの薬って見たことあるけど癌予防にもなるのか でも、糖質制限で肉食いまくりという人も怪しいんだよなぁ 最近は外食でも低糖質が選べるな。
CoCo壱番屋のライス代わりカリフラワー、すき家でライスの代わりに豆腐とか。
低糖質麺も増えてきた >>454
イソフラボン過剰で乳ガン
重金属過剰でガン
尿酸増えて通風
大豆のとりすぎは危険かもね >>449
オスカーとったしボンドガールもX-MENも出てる有名女優さんだよ
映画嫌いな人？ こんにゃくって、悪くない気がする
ただ、アレンジのバリエーションが想像つかない
こんにゃくメインで腹を満たすには難易度が高い
こんにゃくカレーは絶対に流行らないしおそらく美味しくない >>452
そうなんだよな
事故車のフロントカバーにカロリーゼロコーラがあったの見たことあるぞ >>435
炭水化物と
糖質の違いも
理解してるが
それでも
警戒してる >>201
体のカッタルサが無くなる感じかな
頭もスッキリした感もあるし、試してみて！
肉と野菜はそこそこ食べても大丈夫だから
苦じゃないと思うよ 砂糖なんて庶民が食えるようになったのはここ１００年
それまでずっと口にすらできなかった
無くても大丈夫な食品ナンバーワン >>512
ワイはキャットウーマンがエロくて好きやった >>504
バランス考えての自律性あるのはバカじゃないよ
向こうで貧民な人が肥えてるのは
節制できなくて炭水化物ばっかりガバガバ食べるからでしょ >>514
炭酸が良くないな。胃腸が膨らんで太る。 幼いころに脂肪細胞を増やしておくことが糖尿病の予防になるって本当なのかね
それなら俺はかなり安心なのだが >>518
好きなもん何もかも体のためにで我慢するよりそれは精神の健康のためにええと思うわ
宣伝はともかくｗ 40歳を過ぎたら主食はこんにゃくにすることをください >>494
一番人体のエネルギーになりやすい物質だからな
供給止めたらそりゃ人体にも悪影響受けるわ >>502
胃や大腸に特に効果がある
それらだと3～4割発症防ぐと言われてる
糖尿病は癌リスク爆上げして、インスリンも癌の増殖を助けてしまう危険な薬
でも糖尿病患者でインスリン打ってても、メトホルミン飲んでる人は健常者より癌になりにくい
そのくらい癌抑制の効果がある LIMPのMV出演はキャリアにいらなかったよな
キスシーンまでしてたし >>517
肌綺麗になるよな
凹凸が減ってすべすべしたわ 白い炭水化物はあんま良くないというのは最近よく聞くね
ワインは俺は飲まないから関係ないな
ただ炭水化物は意外と食物繊維も含んでいて整腸作用からするとバカにはできんよ
白米は少ないけど、蕎麦とかライ麦ブレッド、パスタとかは食物繊維多め >>36
Whole foods繧・・
Organic縺ｧ縺企ｫ倥＞繧ｹ繝ｼ繝代・ >>521
貧民はハンバーガーとかだからな。
金持ちは健康的なオーガニックフード。 安倍も観光とか言ってるレベルじゃねえぞ
野菜高騰で食えないひといるし
中国大洪水もあるし
一時的に農業を社会主義化して臨時公務員扱いで自衛隊も動員して増産しろよ
あとジャガイモ人参とかマスクみたいに買い占めの気配あるから国家買い上げ管理に移行しろよ 身体をアルカリ化することです。
クエン酸と重曹を上手く使いましょう。
住居の掃除だけじゃないですよ。
人体の掃除にも使えるんです（ただし飲むなら食用のやつです）。 >>489
身をもって経験したから間違いない
他の豆は煮れば分解されるけど大豆だけは発酵させない限りフィチン酸がのこるんだって 発症前の予防ならブラックコーヒーがお手軽なんじゃない
糖尿なったあとはだめらしいが 肉、野菜、魚で生きるしかダメだな
米や小麦は食わない
主食キャベツとこんにゃくだな
あとワカメとブロッコリー >>455
そう思って小学高学年から高校まで体育会系に居たんだけど、どれだけ頑張っても運動してない人より
体力付かなくて、肺活量も小学生の女の子より少なくて、後に血液中の酸素が極端に少ないと診断された。
遺伝なので治らないそうだ。
階段3階まで登ろうと思ったら途中で視界が白黒して倒れそうになる。 >>517
俺はマイルドなローカーボやってる
体調の変化はそれほど感じないが体重はかなり減るね
不思議なのはなぜか間食しなくてむ平気なこと 糖分はいくら摂ってもいいと思ってるが確かに摂りすぎると体調が著しく悪くなる コメの代わりになる安い物が存在しない
糖質制限したいけど何を食べたらいいのかわからなくなる 炭水化物をガッツリ食うから幸せなんだぞ
白メシを食わないで長生きしたって仕方がないだろ 糖尿病じゃないけど俺も最近はヨーグルトにかけるブルーベリーソースの量を減らし始めた。
甘さは減ったけど慣れてきた。 >>513
オススメは白滝。コンニャク臭は酢で消せるから今の時期なら冷やし中華作っても良い。後は炒めてパスタにしても。オリーブオイルとニンニクで炒めてタラコソース掛けるだけでも美味しいぞ。最近はオカラとかコンニャク麺もでてるから色々と使ってみそ。 >>298
両親も昼寝族だけど
80代まで元気だわ
眠くなるけど自分は先行き不明 やせ型で油ものアルコール嫌いなのに
コレステロール値が常に高いワシは
炭水化物ないとタヒぬ 地中海ダイエットが年収500万以上でないと続かないというのと似てるな、低糖質ダイエットも。
炭水化物食って安上がりだよな。しかし万病になる。 >>1
海外の菓子はコレでもか！ってぐらいゲロ甘なんだよなぁ…
近所の業務スーパーに売ってるドイツ製のミルクチョコなんざ明治のチョコと比べるとすんごいもんだし
ドイツ製は業務用なだけに、劇甘、硬い、溶けにくいから口の中に残る
明治のチョコ、上記程じゃないが甘い、適度な硬さ、とっとと溶ける
近所に業務用スーパーがある奴は試してみ、赤い袋のがミルクチョコで黒い奴がブラックチョコ
値段は160円ぐらい、ブラックチョコがお勧め、そのまま食べるも良し、コーヒーに溶かすも良し >>523
子供の頃からややポチャで、今は172/70だけど普通に二型。親父もそうだし遺伝子からは逃げられないさ 平日は魚、納豆、葉っぱしか食わない
休日はいろんなもの食う アメリカは自炊なら安いからいいよね
日本は安倍のせいで食い物高いから
糖尿病はきついだろうな >>350
ダイエット中にラーメン食いたくて発狂しそうになった時、
糖質ゼロ麺とラーメンスープで凌いでる。
醤油や味噌、とんこつその他色んなスープの素が通販で買えるから飽きなくてよい ダイアベート体質だったんかー。見た目からは想像つかんかった 腹が減ったら水を飲んで瞑想で誤魔化せ
断食こそ最大の健康法だ 糖質制限してる人は調味料とかソースも見直したほうがいいぞ
ケチャップドバドバかけて食ってたら台無しだぞ 南雲は一日500キロカロリー
ピンクレディーのミイもそのぐらい >>553
遺伝の影響は大きいよね
でも痩せてても糖尿病にはなるからなあ >>28
こいつらにアリエール洗剤混ぜたら奴らは食うな
いや日本人も食ってたわ >>534
トランプがあれだからなー
奥さんは節制してるだろうけど >>543
糖質の摂り過ぎ → エネルギーとして利用されないものは乳酸として溜まる → 乳酸はがん細胞の餌になる
エネルギーを使いまくる肉体労働者でもないのに糖質を摂り過ぎても良いことが無い。 >>544
納豆とテンペは残らないらしい
あと最近見る豆乳ヨーグルトもたぶん >>547
きな粉と黒蜜もいいぜ
お通じ良くなるし 白い炭水化物は体内では砂糖と変わらんみたいやね
丼めし＝丼一杯の砂糖
茶色い炭水化物は積極的に取ると良いらしいので牛丼はつゆだくにするようにしてる >>523
>幼いころに脂肪細胞を増やしておく
？
それって一生肥満しやすいのでは？ GACKTもお米食わないわけだし
本当はめちゃくちゃ大好きらしいけどな 豆腐はお腹が膨れるけれども、
白滝はいくら食ってもお腹が膨れそうにない
たしかにそういうラーメンとかあるけど
主食候補には弱い 最近急性糖尿病みたいな症状が出てきたから2カ月食事制限と運動療法やったら
いつのまにか腹筋が割れてた、今なら海にも行けると思う
体重は1回も計ってないから知らんけど明らかに体脂肪は減った
腹の皮の真下に腹筋があって明らかに体脂肪のプニプニ感が無くなったね >>567
豆に詳しくて参考になる
簡単に置き換えると危険なんだな
インドカレーのひよこ豆？とかもよく食べるみたいだけど
すごく面倒くさい工程を経てるのには意味があったんだ デスノートのLは1日何カロリー摂ってたんだろうな。
あの痩せ方はもう重度糖尿病だったんと違うか？ キャベツともやしとキュウリが
主食時代がついに来たな
ツナもサバ水煮も食えるし
十分だな 青汁じゃなかったか
砂糖油酒だよね
運動すべきだけどしてないなあ >>159
栄養ってブドウ糖にして半分くらい脳が持ってくんだっけ >>574
糖を脂肪にして蓄える余裕があるから糖尿病になりにくい説がある >>529
マ？
知らなかった。
でももうずっと糖尿なの辛いからポックリいきたいような…
注射やめたい！打たないで普通に大盛りのご飯食べたい 糖分取り過ぎて糖尿病になる前に痛風になったわ
それで糖質制限して糖尿病にならずに済んだけど痛風はこれでツライ >>441
だんだん難しくなって、追いつけなくなった。 >>537
納豆くうと尿が電子タバコ臭するが
残留農薬ニコチンかとおもったがそれか 低血糖おこしてフラフラする時にコーラやフャンタは直球で効く >>572
両方大事だけどそもそも食事のバランス取れてれば白飯食べても太らない
夜食間食や暴飲暴食やめて汗ばむ程度の運動を続ければ大概の人は痩せる >>185
俺も断食ダイエットした
174cm 78kg →60kg
1日に摂るカロリーを抑えてるからリバウンドしようがない >>575
果物の糖分だろう
でもグラス1杯でも一口チョコにも満たない糖質だから気にしてもあんまり意味ないと思う >>541
それパルスオキシメーター付けながらトレッドミルで運動して値を計測してもらったほうがいいレベルだぞ？
ちょっと運動が、とかそういうレベルじゃないから
ちゃんと呼吸器内科とかの専門の医者をさがせマジで 糖尿病でないのなら「炭水化物ちょっと控えめ」で十分だよ
調味料の糖分や根菜まで避けるのは返ってやばい可能性もある
ローカーボはまだ検証段階だからなあ >>597
分かる
疲労度高い時に飲むとてきめんに効く
エナジードリンク飲んでる奴は一切効かなそうだけど >>604
蒸留酒はエンプティカロリーだからダイエットにいいよ
レディ・ガガが泥酔して体を動かすというダイエットを編み出している >>591
痛風か糖尿かで分かれてどっちかになったら片方にはかからないとか言うけどほんとだろうか 結局減点方式で比べれば、
なんだかんだで白米がもっともバランス良いのではないの？
小麦メインよりもずっとマシでしょう
未来に白米のライバルになれそうなのは豆類くらいでしょう
それと>>572でファイナルアンサー（&豆腐カレーは流行る） わかるけど、
いざという時に10キロ一気に痩せても
耐えられる程度の体重のゆとりも要る気がする 糖尿病じゃなくてもダイエットするには
御飯を少し控えましょうって医師もいってるね
過度な糖質制限食をしろとはいわなくとも
お好み焼きにご飯とか、大量のうどんとかはお勧めできない >>302
対等に楽しくセックスじゃんじゃんできるなら、
それが一番いいのよね
精神ってのは緩急が必要だし、欲望の解放が大切よ 自分の食生活での糖尿病は同情しないけど
遺伝で糖尿病の人って可哀想だなあ 誰か知らんけど糖尿なのにおやつがフルーツでおまけにワイン飲むの？
酒飲みたいのなら蒸留酒飲めよｗ >>579
それははじめてきいた
豆ごとにフィチン酸の処理のしかたがあるらしくブラジルやメキシコで豆を肉と煮込むのも油で分解するためらしい
大豆だけは煮てもダメだから米の代替には限界があるね ワインってそんな体に悪いのか？
毎晩寝る前に1瓶、７２０ｍｌ飲んで5年ぐらい経つけど特に異変はないぞ >>609
まじで？それ知らんかった
そう言われたら、うちの家系親戚類は見事に痛風だらけで糖尿病は一人もいないな
ちなみにすい臓がんで亡くなる人が多い 確かに甘い物って幾らでも食えちゃうけど、その裏で体がインスリン出しまくって中性脂肪に変えて肝臓に詰め込んでるのかと思うと恐ろしい…。 >>19
脳にはグルコースが必要
過剰な摂取はよくないが
最低必要量を下回るのも良くない ワインはそれ自体の糖質というよりも
食中酒なので総合的に高カロリーになるのが駄目なんだと思う 冷や飯のお茶漬けが健康には良い
不溶性食物繊維が豊富だからな
運子がモリモリ出るぜ >>617
笑って受け取りに来たデカい人よね
>>620
そうだ常識みたいに言われてるけどさ、
飲まない人には蒸留酒と醸造酒だっけ？の違いなんてわからないのよ >>628
親が血糖値高くないならそんなすぐなるものじゃないよ >>620
糖質制限を批判する医師の記事で
御飯を抜いてとんかつ等を大量にを食べてる患者を例にだして
糖質制限は危険と結論づけてたのもあったな
医師なのに糖質制限をなんだと思ってるのだという・・・
栄養士さん指導受けたほうがいいと思ったわ。 というか脳のエネルギー源は酸素とブドウ糖じゃん
糖質取らないほうが絶対に体に悪いわ
もちろん砂糖の取りすぎが体に悪い事は分かるけど
運動したり頭使ってるなら糖質は絶対に必要 糖尿じゃないんだけどコロナ太りで砂糖・炭水化物ヌキ気味のダイエットしてる
元60→71→今やっと64 一ヶ月経過 ３食肉魚野菜卵メニュー
週2日くらい米入れて日曜はメニュー制限なし（爆食はしない）だけど、事故りませんよね？
お菓子ジュース（本来コーラ大好き）は完全にやめてる・・・ >>50
野菜とか言うから反発くらうんだ
「植物」って括りなら誰も異論はない アメリカ人と違って日本人には太る才能がない、アメ公なみに太る前に糖尿で死ぬ
太れるってのはひとつの才能なんだわ >>537
納豆は偉大だよな
卵と納豆で必須栄養素のほとんどは摂れる
>>454
フィチン酸って玄米にもらあるよな？ >>4
菜食主義者でタバコを吸わずお酒は血行促進によいからと毎日ワインを飲んでたおっさんが糖尿になって透析患者になってた。 みかん！とヨーグルト！とリンゴが健康にいい！ パナマ文書とパンデミックと３Ｓ政策！ 自分が酒類飲んで翌日頭痛くなりやすいのを上から並べたら
メタノール含有量と比例してた
頭痛くならないというのはこれ関係してるかもね >>617
キャットウーマンは勘弁してやれよw
本人アクション頑張ったんだぞ >>642
100キロ超えて糖尿病にならない日本人は
フィジカルエリート層だな >>436
オリジン弁当で夏に出してた
山形のだし、オクラや夏野菜と塩昆布刻んだ浅漬けね
それを豆腐にかけた惣菜で
もうバッチリコンよ こんにゃく製品頑張っているけど
なんか違うんだよね
絶対本物にかなわない
本物何になったら爆発人気になれるのに >>521
抑制が効かないからこんな事になってんだろ？
馬鹿以外のなんなんだよ あ、南米で主食の印象があるトウモロコシを忘れてた
ペーストにしていろいろアレンジできるしされている
欧州のジャガイモ、南米のトウモロコシ
こいつらも白米のライバルだな >>389
内田春菊って漫画家も糖質制限した後大腸がんで人工肛門になってた 今度は塩分の取りすぎて高血圧になりそうだな
てか米・パン・うどん・パスタ食えないって糖尿病なったら何食うの？ >>26
かまいたちの大きい方が、かなりの痛風持ちなんだよな
まだ30代半ばなのに >>658
糖尿病的にはどれが1番いいんじゃろ？
そば粉なるものもあるけど >>638
ケトン体や糖新生もあるけど、肝臓に負担かかるから1日に１食くらいは主食取った方がいいわな。 米や麺だとか、芋とか
体を悪くするだろう
食わない方が体調いい
野菜置き換え食 >>640
そんな難しい事しなくても
ご飯半分で納豆でかさ増し
間食を完全にやめて
お菓子や甘い物は食後にするだけで問題なさそう >>654
東北に出張したときに知ったが、
「山形のだし」は全国区にならなきゃいけない代物だ
あれは全国のコンビニに卸しても売れるはずだ >>29
野菜扱いされてる国もある
ちなみに糖尿病になるとかぼちゃは少量じゃないなら炭水化物として扱えと指導される >>650
けっこう医師はいるよね
5chでも何か得る放つに能う情報はあるのだろう >>653
大丈夫！
ha1c 11.0のおれでも、12年間無治療無投薬だw
3チビいるから頑張る💪貯金も2億円位貯まったw
生命保険入れないからなwwww
ストレスで鬱とかのほうが100倍ヤバイぞw >>474
めちゃくちゃわかるw
一型も二型もどーんと構えてるっていうかw
仕方ねーじゃんみたいな感じだったわ >>662
油とか
炭水化物抜きの食事してる人でも
トライアスロンも平気でこなせるらしい
ケトン体をエネルギー源にするらしい 糖質制限厨は地獄への一本道 だよ
脳の障害でもあるｗ 予防程度なら餃子食うときは
麺やご飯食わないとか
その程度で充分よな >>673
ほんとに感謝してます。ありがとうございます。 色んな風味だけの炭酸水さいきん多いけど
あれも体に悪いんか？
コーラ好きだった代わりに我慢して飲んでんだが。 ttp://koujiebe.blog95.fc●.com/ ←●を 2 に変える
糖尿病なった奴あるいは予備軍はこのブログを隅から隅まで読め
海外の最新情報含めガチの有益情報詰まってるから 人工甘味料は内蔵やられる
甘味がほしければ上白糖や黒砂糖とって走れ 糖質を絶つより、脂質を絶って
玄米などの吸収の遅い糖質をコンスタントにとって
ひたすら筋トレをするのが一番だと思う。 >>670
1合と少しのどんぶり飯に納豆とW玉子の超半熟ベーコンエッグをトッピングして
黄身を軽く崩しながらわしわし食うのが幸せ >>671
そうそう
10年くらい前か、大田市場わきの朝食で出てたのよ
お試しなんだって
めっちゃ調べて作りもしたけどどうも勘が無い
スーパーででも買えるんだけど、初めのとオリジン弁当超えるのは難しい
ご家庭の味だからだろうね 炭水化物制限はわかる
炭水化物抜きは死にたいのかと思う 何事も適量に食っとけよ。
なんで0か100の極端な食生活にするんだよ。
アホかよ 子供にまで糖質を抜かせるのは駄目だわ
お前が砂糖食いまくってたのは知らんが三大栄養素やで >>436
昔ダイエットしようとやった事あるけど米には勝てんよ
そんな中途半端するなら運動をしっかりして、カレーライスの回数をコントロールした方が良い 無理し過ぎなんだよな0か1どころじゃなくて10000位やろうとしてる イチロー毎朝カレーみたいだけど
頭まっしろやんけｗ >>683
糖分入りはコーラと変わらんでしょ
無糖のフレーバーだけならいいんでない？ >>670
納豆食べられないんですよ・・・
かわりに豆腐はけっこう食べてますｗ おくらジャコ乗せ豆腐ステーキとか
今の血糖値とか肝臓に負担がかかってるのかどうかもよく分からないし熊ったもんだ >>682
あいすまぬ
私は無学でござるゆえ、その礼は他の皆様に呈する >>689
残念ながら筋肉つけるのにも脂質は絶対必要なんだ
もちろん摂りすぎはダメだけどな キャットウーマンの頃までは可愛かったが、刺々しい顔になったな
ビーガンとか炭水化物ヌキとか
極端な食生活に走ったタレントはみんなこんな感じになる ハル・ベリーがある食べ物を食べないって言うねん。砂糖の多いシリアルや言うんやけど。
それ、コーンフレークやないかい！ ＞ブラックベリーやラズベリーのような低糖質のフルーツ
これも日本人から見れば激甘で糖質の塊みたいなもん
それでもアチラじゃヘルシーなんだとｗｗｗ 玄米は難しいよ
熱乾燥でなく天日干しした生きた玄米を
キチンと発芽させないと身体には毒だよ
しかも農薬、放射能の汚染も心配
発芽玄米、あれ発芽した後で熱乾燥させて
死んだ玄米だから毒だよ
玄米の事知らずに食べてて寿命縮めてる奴多過ぎw 世界中で糖質制限の時代だな
米だとかパン食ってるようじゃ
健康に気をつけない人と思われる 商社とか銀行員はヴィーガンが多い気がする
本人というより嫁がそういう系統の人が多い
肉体労働者じゃないからいいのかもしれないけど、ちょっとやりすぎな人も >>703
その謙虚さが多くの人を救っています。
ほんとにありがとうございます。 パスタサラダとかあるけど、パスタって炭水化物じゃねーかっていつも思う
気休め程度にキュウリとか人参入ってるけどほとんどパスタ
あと弁当で唐揚げの下にパスタしいてあるやつとか
野菜じゃねーよ、レタスでも乗せてくれ >>705
お高い美容ケアと化粧品で誤魔化してるけど肌ガサガサだよね
フォトショや加工無しでは4k大画面には対応できない 欧米人て体格が極端なんだよね
徹底的に食事削ってモデル体型もいるかと思えば
横綱より太いのもいるし >>657
もうちょっと物事の成り立ちを知ろうとしよう
ものの仕組みを考える脳の部位は
言葉をつかさどる部位と同じだとさ >>474
それ有名
医療者側も糖尿病の人は要注意扱い えーあの体型で。
ティーンの時ありえないくらい太ってたのか。 >>713
弁当の唐揚げ下のパスタは
唐揚げの油取りだよ >>701
内科行けば3000円ぐらいで血液検査してくれるから行ってみ
短期間に10kg増えるのは怖いよ 肉嫌いだから糖質制限すると虫のような食生活になってしまう >>661
そして男のせいにしてた
さすが春菊やわ >>169
ベジタブルファーストって
その食事での血糖値の上昇を緩やかにするが血糖値の低下も早めるから
食欲増進させ空腹を感じやすくなるから
健康維持の上ではいいが
ダイエットしてる人にはNG >>688
糖尿おじさん的には、甘味とか塩味は直接取らないほうがいい、例えば甘味は梅酒から取るとか、塩味は塩辛とかアンチョビからとか、絡みは豆板醤とか。
害が除去されてる気がしてる。 >>713
なんでもパスタで上げ底してるよなｗ
日本ほんと貧しいわ 朝めしに日本人の感覚ではオヤツじゃねえかってほど甘いものを食うからな
フランス人とか理解不能 夜、炭水化物食べて後悔する場合は階段の登り降りやスクワット、腕立てやるだけでも変わるよ。やってみて。 >>705
片岡鶴太郎は菜食になってからギスギスに痩せてしまったな 和食って砂糖を使う料理多いんだから気にする必要ないと思うがな。
食うもんなくなるわ。 >>683
普通に無香料炭酸水の方がいいよ
ゲロルシュタイナーとか >>701
何で11kgも太ったんだよ
俺何も運動してないけど太ったことないよ >>5
>>7
ミトコンドリアのDNAは母から子に遺伝し
父親のミトコンドリアのDNAは受精したとき破壊される。
炭水化物、糖質をエネルギーに変換するのはミトコンドリアの働きによるものだ。
ミトコンドリアが異常だと遺伝性の糖尿病になる。
h)ttps://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/wakayama/kouhoushi/syoku/3.pdf
＞中性脂肪には、食品から腸管で取り込まれるものと、肝臓で合成されるものがあるのです。
＞合成されるときの材料は、食事からの脂肪が分解された「脂肪酸」と、ブドウ糖や果糖などの「糖質」で
＞す。摂取した糖質は、エネルギーとして使われますが、食べすぎで余った糖質は中性脂肪となって脂
＞肪組織に蓄えられます。
＞糖質というとどんなものが思い浮かびますか？
＞まず浮かぶのはお菓子や缶コーヒーなど砂糖の入ったものや果物ではないでしょうか。
＞それ以外にごはんや芋類にも糖質が多く含まれています。
＞もちろん、どれも糖質ですので、とりすぎると中性脂肪に変換されますが、特に注意したいのは、果物
＞等に含まれる「果糖」のとりすぎです。
＞果糖はブドウ糖と同じような単純な糖なので、消化吸収が速く、すばやくエネルギーに変わり、肝臓で
＞の脂肪合成が進みます。
ペットボトル飲料を始めとしていろんな加工食品に「ブドウ糖や果糖」が使われている。」
＞健康に悪い「糖分」は 食品業界にとっては「夢の食材」
h)ttps://diamond.jp/articles/-/183432
＞現在の「肥満の世界的大流行」は糖分、特に「果糖」が主な原因だと結論づけている。
低カロリーの心太(ところてん)ですら「果糖ブドウ糖液糖」で甘く味付けされて高カロリー化されている。
薩摩揚げは関西で「てんぷら」と呼ばれているがその「薩摩揚げ＝てんぷら」ですら「果糖ブドウ糖液糖」で甘く甘く味付けされている。
血中の果糖やブドウ糖が多いと高血糖で、血糖を下げるのがインシュリンだが
「果糖ブドウ糖液糖」を摂取し過ぎて運動不足だとインシュリンが不足していつまで経っても血糖が下がらない。
これが糖尿病だ。
肥満、糖尿病の原因は「果糖ブドウ糖液糖」だ。
中性脂肪が過剰な生活を長く続けると
動脈硬化＞狭心症＞脳梗塞＞心筋梗塞＞心臓手術です。 >>613
糖尿の新薬にして見ましょうと替えたら
道歩いていたら突然足が動かなくなった
幸い横断中でなく端を歩いていたので
車に轢かれずに済んだ
上半身は動くので足やヒザを叩いたけど
反応無し
20分くらいでやっと歩けるようになった
多分血糖値が下がり過ぎたんだろう
缶コーヒーでも飲めば改善したのだろうが
販売機が目の前にあるのに・・・動けん
それ以来財布に糖分の小袋入れてる
元の薬にもどしてからは再発してない >>713
熱い物の下に水気の多い生野菜入れるのは食中毒的に危険だと思う
キャベツの方が水分少なくて良い >>720
血糖値だけなら検査測定器を買ったほうがいい >>722
若い頃ヤクに手つけたヤツって大概40過ぎると体力ボロクソになるからなぁ。 >>720
そんなもんで診てもらえるんですか。1万くらいするのかと思って躊躇してました
痩せても中身がたがただと怖いので一回行ってみます。 白い炭水化物は健康に悪い
俺もそう思う
米作農家には申し訳ないが
国民の約20%が糖尿病および予備軍だと言われているのに
有害な糖質たっぶりの白い炭水化物をばかり食べてやめようとしない現代人
ホント頭オカシイ
お好み焼きとかの粉もんとか有害食品にしか見えない >>711
商社マンって平均寿命短いねんて
>>717
鍼灸師さんも
いろいろ傾向は性格出るって言ってた 砂糖は別に食わなくても平気だけど
炭水化物は食わないとアホになるで どんな酒飲みや喫煙者もおまえ死ぬぞって言われるとすっぱり止めますｗ >>736
この時期の弁当はそれを気をつけないとな
俺は毎日弁当作ってるけどそのへんは一応守っている >>704
筋肉をつけるというより
グリコーゲンを消費して血中の糖分を筋肉に
たくさん吸収させ血糖値を下げるのが目的。 >>732
通常は仕事で毎日体動かすのがコロナ自粛で１ヶ月半何もせず自宅でゴロゴロしてたからじゃないかな？ｗ
それでいて暇で食う量が増えてお菓子とかもボリボリしてたので
ぜんぶ中国が悪いんや >>740
病院に行くとき
調べてほしいというと高額になるから気をつけて
嘘でもいいから症状を言わないと
検査か治療の違い 豆とイモがいいわな
チリンコンカンのキトニービーンズが最強 >>727
アメリカにホームステイするとケーキは拷問に近い。
だが、その反面、みんなメチャ歯磨きしててカッコいいわ～ww
人間て分からんな～www 野菜主食は政府が中心でやらないと
国民の意識も変えないとダメだな
給食から始めるべきだな 日本人って、主食だからって毎食、米にパン食うだろ
そして毎日カレー食って、ラーメン食って、パスタ食って、お好み焼き食ってって・・・
こんな食生活してたら糖尿病になるのは当たり前
日本人の糖尿病患者は1000万人いるからな
ちなみに俺は軽い炭水化物制限をずっとしているから
粉もんとかラーメンとかそういうのは食べずにもう5年は経つな
ジム通いなんてしていないけど細マッチョと健康を維持している ストロベリー
ラズベリー
ブラックベリー
ハルベリー >>747
親父の友達のヘビースモーカーが
病院で脳の血管がどうたら言われたら
死を意識してあっさり禁煙できたと言ってたな。 >>730
料理に砂糖を入れるのは近年の悪い習慣だ 和食で甘みが欲しければ入れるのは味醂だろ この手の基地外は極端なんだよな
何事もバランスが大事・・・炭水化物（糖分）は体重を維持するために必須な食品なんで、適切に摂れ
炭水化物摂らないとびっくりするくらい痩せるけどそれ不健康だから >>735
ああ 俺も断食中にそれなったわ
俺は走ってる時に止まったな
それにしてもハルベリーにチンポ入れた杉 >>755
あれは日本人にはないよね
でも日本でもパンケーキみたいなものをもてはやしたりするから頭がおかしい、日本人に合うわけねーだろと >>734
ミートコーンドリアを食べたくなってきた >>16
アフリカ系アメリカ人初のボンドガール
にしてXーMANのストームとして天候を操る女王
アフリカ系で初のアカデミー主演女優賞受賞者
にして、戦場のピアニストにキスされた女
男運が無くDVで片耳難聴バツ2
なんか経歴見たら大変そうだな
この上糖尿か >>754
おならがね…
もち麦
オートミール
豆類
難消化性デキストリン
マジぷーぷーよ
オートミールが一番ましか >>740
別に大げさな事じゃないし、しばらく血液検査していなかったのでしたいですで問題ない
尿酸値やらコレステロールもみてもらえるし >>726
貧しいのは下にパスタが敷いてある意味を知らない上に
日本disに持ち込んでるあなたの知性だよ >>767
アメリカ人って甘いモノ食うんだけど、メチャ筋トレしたりするから、思考回路が違うんだよ、そうとしか考えられない・・甘さで倒れそうになったことあるしwwwwww >>597
コーラや炭酸の糖分量すごいもんね
>>761
照り焼きは酒と醤油とみりんと水で1:1:1:8だっけか >>765
それは意味がないな
食べる種類の制限かけるべきだから
週に１日は米やパン、麺の販売
糖質外食の禁止とかの方が効果ある >>747
いやいやいや アル中は無理ですよ。
たとえ病院にブチ込まれても辞めて回復できるのは30％以下です。 それ以外はスリップ、失踪、死亡。
断酒会やAAの事を知ってください。
そして真に依存症まで行っていれば、苦しみの末にアルコールを絶ったとしても早死には避けられないです。
ぬか漬けのキュウリが元に戻りますか？ 脳を始めアルコール漬けになった全ての内臓は一生そのまま・・・ >>772
あれなんで敷いてるの？
どう考えても上げ底でしょｗ >>777
玄米はプチプチ マジで旨い、やめられないわ～w >>778
無糖炭酸水で実験できる
かなり入れないと甘く感じない >>26
あまり知られていないけど痛風と糖尿病は兄弟みたいなもん。
痛風も糖質で発症する。
だから糖尿病治療の食事にすると痛風も治る。 >>597
高血糖でもフラフラするし眠気が酷くなって
昏睡することが有る >>783
ケチャップも野菜認定されたってのは2chだった時のデマ？
それともガチ？ >>751
なるほど、アドバイスありがとうございます。
急に太ったり、ダイエットしてて眩暈がするようになった、とかでいいのかな？ｗ >>118
米農家からしたらがっかりなことばっかりテレビで言ってるわ >>769
あと今月のトランスジェンダーの映画撮影中
オナベを「彼女」と言って猛批判浴びてたわ
結局役を辞退するはめになったんだよな
糖尿病のカミングアウトは
これ以上世間から叩かれない為の作戦かもな >>761
日本料理は大体味醂と料理酒を同量入れるのがレシピの基本だけど、
繊細な味を要求される料理には味醂は癖がありすぎて使えないことも有るんだよね。 わしは予防のため
ポン酒を控えめにして焼酎飲んどる
君らにも これくらい高い意識を持ってもらいたい ハルベリーは銀髪ロングかショートカットが一番似合う 激プロ根性＋金やらサポートやらジャブジャブでも
依存症を断つのはそれなりに苦行……だねぇ
まぁ簡単なわきゃないよな、習慣を変えるのは
そんで必死に頑張って色々犠牲にしても別の要因で不幸がー……とか
命って無情
生きたいように生きて、なるようになーれが、結局一番なのかもなぁ
神様はすごいよ
人間が、拗らせすぎなんだろね >1. 砂糖
だいたい欧米の甘いもんってデカ過ぎだし甘過ぎ
極端なんだよ
バケツみたいなアイスとか抱えて食べてたりw >>792
大いなる誤解があるよな。 まぁTVは知ってて隠してるんだけど
なんでアジアにこんなに人間がいるかって、米が主食だからでしょ？
米は少量で簡単に体重が維持できるスーパーな穀物なのです
昔の人は米一升食ってたんですから（今はそんなに食べると病気になりますが） バカの極端な行動
これがバカですバランスよく栄養を取りましょう >>798
夜はウイスキーや焼酎の方が良いらしいね
夜、ポン酒やワインは飲まん方が良い >>770
田舎のオッサン、ラッパが上手で
芋食ってプ～、豆食ってプ～
なんでも食って食ってプ～プ～プ～
昭和3年生まれの祖母に教えてもらった歌だ。 ラーメンサラダなるものを食べた時に、これがなぜサラダなのかと不思議に思った
もやしラーメンはラーメンサラダと言えるのか
ほうれん草をトッピングしたらラーメンサラダと言えるのか 糖の分解能力／アルゴリズムが違うから、アメリカ式のジムとか日本人は倒れる、だから続かないwww
日本人はご飯と味噌汁と焼き魚とおしんこ。 俺の親父は30年糖尿病やってるは
食事も不味そうなのばっかりだし、運動もほんと大変そうだわ
俺だったら耐えられん >>811
これな、日本人は長い年月これに適応して
生きて来た。 基本病気は酒が原因だよ
食い物と違って依存物質だから断てない
こいつもワインだけは断てずにいる。アル中だから
酒は肝臓、心臓、腎臓何でも壊す メトホルミンがアンチエイジング薬になってるの初めて知った
今度医者に言ってみよう
飯の制限とか運転はする気しないけどアンチエイジングはしたい >>813
グラスワイン 1~2g
白米茶碗一杯 70g >>811
いいんだけど、塩分抑えないと
肉体労働向き
昔の人は第一次産業主体で頑健だよね >>1
普通にご飯やチョコとか食ってたけど
数値6くらいまで下がったわ
処方された薬最高 >>798
焼酎やウイスキーはエンプティカロリーと言って基礎代謝に使われて残らないって言われているからって飲む人いるけど
食事したら意味ないからね
本来基礎代謝に使われる食事のカロリーの代わりに焼酎やウイスキーのカロリーが使われるから
食事の分がまるまる体に残る
健康のために焼酎やウイスキー飲むのなら食事は抜かないと意味がない >>823
主な副作用として、下痢、食欲不振、腹痛、吐き気、嘔吐、腹部膨満感、便秘、消化不良、発疹、かゆみ、全身けん怠感、筋肉痛など トムソーヤーの親友が糖尿病になった話か
アニメ化してくれるなら見るかも
中年も後半になりハゲ散らかしたトムソーヤー、デブなハックルベリーの物語り
他人事じゃなさそうです >>819
大半の日本人が白米食いだしたのはここ100年くらいだぞ 力士とか体重制限をかけて
痩せさせるべきだな
肥満がスポーツはおかしい
全員野菜で１５００カロリーなら
普通になれる >>822
アイドルとかプロ野球とかライオンキングも、依存症
だよ。
お酒はいいと思う。なぜなら危険信号出してくれるし、人類は500万年もお酒飲んでるからなww メトホルミンの副作用俺は2週間ぐらい発熱と下痢と脛がかゆくなったな ずっと低糖質ダイエットしてる状態ってこと？
なんか食費凄そうだし早く死にそう
運動まともにできるのかな？ それにしても炭酸飲料の砂糖ってすげーよな コーラ500mlで60g？だっけ
大さじ5杯分の砂糖なんてやばいわ てわけで最近止めてる >>102
会社の上司は33歳で地獄残業で倒れて運ばれて
1型糖尿病だった >>838
甘いコーヒーにも同程度の糖分が含まれてるはず
甘さが控えめな味になってるだけで >>834
酒以外に水の保存方法がなかったからだけどな >>838
糖分入ってないただの炭酸水いいぞ
風呂上りとか最高だぜ >>838
時々飲むぐらいならいいんだけどな
常飲するとヤバい >>838
アメリカで血糖コントロールが難しい時代に作られた即効低血糖回避薬だからな。 デブで全く運動しないのにa1c4.4だったわ
低すぎて他の病気疑う >>832
昔の人は玄米だね
炭水化物控えめだから現代でも糖尿病の人が食べてるんじゃないかな アメリカの映画とかで炭水化物は摂ってないみたいなのいるけど
可能なのかね？
たんぱく質と脂肪で活動可能？ >>457
おれフォシーガっての飲んでるけど医者からこれ心臓病にもいいんですよ
って言われて飲まされた >>838
ジュースはやばいね100mlで10g以上のヘビー級が紛れてる
なかでもおしるこは最強
糖質の手榴弾 >>846
糖質はさほど白米と変わらない
食物繊維が多いから血糖値は上がりにくい 村田英雄て糖尿なのに
医者の言うこと聞かないで
暴飲暴食で足切断したし
ガリガリになる方が
明らかに健康、内臓負担も少ない フライドポテトは野菜だからたくさん食べてもいいとかアメリカ人はおかしい
(確かに野菜だけどさ…) >>442
1600って食い過ぎだろ
そらおちんわ >>853
実はそんなことは誰も言っていない。
誰かが勝手に作り出したステレオイメージ >>846
炭水化物控えめじゃないぞ～www
米糠の未知の豊富なビタミンと外皮の食物繊維が有益なのかな。
1日3食、レトルト玄米と納豆しか食べない、ムキムキ💪おじいちゃん、居たなww 甘いモン好きでアル中ヤニ中
酒はキッパリ断ってヤニや甘いモンどれか一つにしてみろ
コーヒーはブラック、コーラは0カロリー
外食はあれこれセットで頼まず食べたい一品のみで 最近運動不足あるからお菓子類食べないようにしてる
清涼飲料水も飲んでない
おやつは食パンに蜂蜜かけて食うくらいかな お菓子や甘いもの我慢して爆発する時ある
ずっと我慢できる人すごい 百姓って悪党だよな
この人は糖尿病なんだ
お前らのいう「バランスの良い食事」とやらは手遅れなの
そしてたぶんお前らの何人かも手遅れ
コメ食って手足が腐って死ぬ >>856
でもマックのCMで野菜もきちんと食べようとか言ってスイートコーン出してるｗ 糖尿病になってから気を付けてますって話で
ならないようにしろよ ファンだけど 炭水化物とっても筋トレしてたら太らないんだけどな
逆に糖質制限してたら耐糖能が下がってそれこそ糖尿病になる >>862
完全に断つ行為はよくないと思うな
ストレスや反動でやけ食いに走ったら余計体に悪い
大事なのは食べる量とタイミング 日本のデブは佐藤は勿論のこと、コメを主食と考えるバカな国のおかけで飽食時代の前後もコメを食わそうとするから、日本の場合主にコメをくいすぎによる炭水化物の糖質量が多すぎて太る。
日本のデブはコメばかり食う貧乏人だよ >>863
米のせいじゃない
栄養士によると欧米食のせいらしいよ
パスタとか血糖値が上がってる時間が長いので負担がかかるとか 食事の時は野菜とか低糖質のものから食べるようにするくらいしかしてない
それすら野菜によってどう変わるのかよく分かっていない >>862
あるね～
なので割安でもお徳用サイズとかは買わないようにしてる
血糖値が上がって満足感が出るより前にパクパク食っちまうんだよなあw 玄米食ってるから、ま、野菜減らしてもいいかな・・
↑
こういう思考回路は貧しい狭い島国の人だけらしいよ。
日本とかフィリピンとか似てるw 精製糖はやめとけ
あれは毒だわ
摂取をやめたら解る >>874
（； ﾟДﾟ）糖尿病は治らないような
一生付き合っていく病気じゃない？
糖尿病よりも合併症が怖いみたいね >>876
世の中体に悪い美味いものが多くて嫌になるよな パンとかあんな毒で不味いもん無理に食べなくても良いだろ
米なら玄米や麦タップリ入れたり5穀米にしれば良い
血糖値が急激に変化する事によって血圧が乱高下して血管をボロボロにすんだよ
同じ食事でもいきなりバカ食いせず血圧をコントロールする事が大事 >>876
自分もパンや麺類は我慢できても白米は無理
海苔の佃煮みたいな単純なもので何杯も食べられる幸せ～ >>876
内臓も楽に処理したがるのが現代病。
昔はそれしか食べるものがなかったから内臓も鍛えられてた。
筋肉鍛えるより内臓鍛えたほうが健康寿命は伸びる。
長生きが良い悪いは別に。 米を食わないと食物繊維が不足してそれがまた問題になるんだわ 甘い飲み物止めれば相当改善される
血糖値爆上がりの死の水だよ、あんなもん あと麺ものとかな
あんまり噛まない、食事の時間が短いもんはダメだ
よく噛んで時間かけて食事することの重要性は思ってるより高い 糖質＝毒ってわけじゃなくて、消化の良すぎる糖質＝毒ってことだと思うよ。
白米中心の食事なんてここ100年くらいの流行だし、ちっとも伝統食でも健康食でもない。
おまえらもち麦食えよもち麦。血糖値あんまり上がらないから。 >>823
副作用がなければなー
ベザフィブラートやタダラフィルもアンチエイジングらしいぞ
あとシルニジピン 米は主食です。食べ過ぎが良くないだけで、バカにするなら一生食べなければいい。 マクドも不味いから上のパン必ず捨てるわ。下のパンは仕方なしに食うけど
犬猫もグレインフリーのエサ食わせりゃそんな太らんぞ
酒、白砂糖、小麦は毒物で依存性もあり万病の元
食べるならなるべく全粒粉か黒砂糖。酒は一切ダメ >>884
白米に100グラム中0.3g
厚労省の推奨が1日20グラム以上 玄米は色々難しい
本当に効果的に玄米食べてる奴はあまりいない
毒性のある玄米食べて逆に寿命縮めてる奴らが多い
ある意味白米より身体に悪いよ
米食では麦飯が最強だと思う 酒がダメってのはアルコールがダメってことかね？
料理に使う場合など加熱して蒸発させれば良いのか >>1
脂肪は血管に致命的ダメージを与えるんだがwww たっぷりのバターと塩って、、、コイツそのうち腎臓イカれるわｗ
糖分の過剰摂取で糖尿病、こんどは塩分と脂肪。
偏食がイカンのよな 屁が臭そうな生活してるなw大腸ガンか脳梗塞で死ぬだろうよw >>810
この人、豆乳が発酵させた飲み物だと勝手に思い込んでいるのかな。 糖質オフ生活するなら蒸留酒だろ
なんで醸造酒なんか飲んでるんだよ >>28
欧米人は彩度がひくいんだっけ？
アジア人には食べ物の色には見えないけど 高校生まで普通でいいんじゃね。うんこも出なくなるぞ。 日本語表記はハリー・ベリーに変わったんじゃなかった？ 糖尿病予防には、砂糖は取らない方が良いって思うけどなあ。
パスタは味付けで塩分も心配だし、
菓子パン類は、クリームとかジャムの中に砂糖が含まれてるだろから
糖尿病予防にはリスクあるって話だわな
なんで、このスレってすぐに糖質制限は、完全に悪みたいな話にすり替わるんだろ？
なるべく過度に砂糖、アルコール、糖分類は取らない方向で意識したら良いじゃん。 >>911
かまってちゃんに相手してあげるなんて優しいな 糖尿病と診断されたことはないけどただ一時期
４５歳を超えてから手足のしびれ＆老眼？視力低下を感じるようになってから
炭水化物を避けるようになった。
しびれだけつま先に若干残ってるけど視力回復したのはマジで驚き＠４９歳
厚労省は４５歳以上に１日の炭水化物接種量を１００グラム以内を指定、推奨しろ。 米抜くとある日突然米欲求不満になって爆発的に食ってしまう
米は麻薬かと思う時がある 糖質制限とか10年前にリバウンドしてかえって20ｋｇ激太りしたよ
あんなん意味ないよ。燃料を入れずに体は動かない
意味があったのは総カロリー
トクホ飲料も体重減らないとかいうバカ居るけど高血圧防止＝糖尿病防止になる 外人の栄養に対する知識ってマジでおかしいな
何でも取りすぎが駄目なだけなのに極端過ぎる 料理に砂糖使うのをやめて甜菜糖に
塩も精製塩じゃなくて岩塩や海塩に
これだけでもだいぶ違うと思う >>10
取りすぎると腎臓逝かれるけどな
低タンパク、低糖質が良い >>802
米食い民族と小麦食い民族の食糧戦争なんだよ
極端な話をすると
米は夏の作物、小麦は冬の作物
日本じゃ麦は稲刈りが終わったあと
麦の種を蒔いて芽が伸びてきたら
麦踏みという作業をしたもんだ。
そして5月、麦が日光に照らされて黄金色に輝く時期を「麦の秋」という。
小津安二郎監督 原節子、笠智衆主演の「麦秋」という映画が有る。
日本は太平洋戦争終戦後昭和20年代、30年代食糧不足になって
アメリカから輸入した小麦で作ったパンと脱脂粉乳の給食が始まった。
パンと脱脂粉乳以外に惣菜が１品つく。
昭和30年代40年代は捕鯨が盛んで給食にクジラの大和煮やカレーシチューが出た。
家庭の主婦は朝パンを食べれば1時間もかけて飯炊きする必要がなくなったので
朝はパン食が主流になった。
そして食糧事情が改善しコメ余りが叫ばれるようになった結果1976年（昭和51年）には米飯給食が制度化された。
しかしUSAの圧力と競争に負けて日本の麦栽培は衰退した。
近年は国産小麦も見直されているけど
玄米はミネラル豊富でパンやパスタよりGI値が低いから太りにくい。 あんな砂糖まみれで平気なのは白人だけ
やつらは腎臓の出来が違う 低とか高とか基準も無しに言うのはただの結果論
お祈りの多さ少なさで健康を語ってるのと変わらない >>904
そこでイカバターでやんすアニキ！
イカには豊富なタンパク質とタウリンとビタミンB12が含まれてるでやんす！
デートに誘うなら「今夜良かったらイカ食べに行かない？」でやんす。
女性は貧血予防（と腹持ち）でイカをほどよく食べてるでやんす！ >>11
最後の行を先に読めば、記事の目的がわかるのかもしれない ハルベリーの真似する暇があるなら医者の言うのと聞けよ >>893
＞消化の良すぎる糖質＝毒
摂取してから血糖値が上がるのが早い＝毒
食後すぐ運動すれば毒にはならないけど
食後はのんびりテレビでも見ていたいよな
それが生活習慣病の原因。 >>876
日本の白米は美味すぎるから、白米だけで食べてるのが結局、一番うまい。
ふりかけも、海苔も何もいらない。本当に白米のご飯だけで何倍でも食べられる。 2型のデブは自力で痩せるか胃のバイパス化で膵臓周りの脂肪が無くなれば完治するが、遺伝性の1型は大変だな 江戸時代から昭和初期までの日本人はコメのドカ食いだった
一人1日4～5合
オカズもそれを喉に通せるような塩辛いものばかり
でも糖尿とかはなかった。脚気はあったが >私はブラックベリーやラズベリーのような低糖質のフルーツをおやつに
そしてハルベリーになった。 糖尿
インスリン打てば
何食っても大丈夫
ただぶくぶく太るけどなｗ >>937
バターはマーガリンの100倍健康食品でやんす！
ニガリの入った天然塩は少量なら必須ミネラルでやんす！ >>868
そうなんだけどねちょっと食べると止まらなくなったりで
マクロビクッキーみたいのがもっと安くお手頃になればな
ナッツとかお菓子食べた気にならないし アルコールは寝酒すると
アルコール分解で肝臓忙しく働くので
肝臓の糖新生が阻害されて
睡眠時血糖値が安定する
ただ脂肪肝になるわなｗ 米食べて逆に痩せた
遺伝子キットおすすめ
病院食ってそういえばご飯モリモリ >>872
それ、お徳用も最近全然入ってないから食べれちゃうんだよね
それでもダメなんだけど >>940
腹に虫飼いたいならそれでもいいよ
増えすぎると死ぬから適度に虫下しを飲まなきゃならんし
虫下し効き過ぎても栄養失調で死ぬよ
寄生虫と共生してた時代の食生活で大丈夫な訳ないし
だいたいその時代50代で大半死んでたからな >>916
なんでって
糖質制限で一切等質とりませんってのから始まるからだろ
そんなこともわからんアホか 毎日煮キャベツかもやしを食前食う
これだけでずいぶん違う
毎日散歩運動一時間すれば健康まっしぐら
食いすぎと運動不足が2型の原因
贅沢病 白米食べ過ぎは良くないって理解はしてるけど、炊きたての米が旨くて旨くて…
ご飯、おかず、味噌汁、この三点セットが旨すぎるのがいけない >>916
白砂糖控えたらニキビできなくなった！！
でもたまーに食べたくなるよね、人間だもの >>911
犬、猫は元々肉食
それを無視して猫まんま食わせるから
犬も猫も糖尿病になる。
>>916
糖質制限して低血糖が続いたら
脂肪酸から糖分を作り出す糖新生(Gluconeogenesis)という機能がウォーミングアップする。
http://www.sc.fukuoka-u.ac.jp/~bc1/Biochem/gluconeo.htm
その時にもミトコンドリア、ATP＝アデノシン3リン酸やADP=アデノシン2リン酸が関与する。
飢餓時には筋肉は脂肪酸を優先的に使用し，脳はケトン体を糖質の代わりに使用する｡
ケトン体ダイエットで検索 >>960
糖新生は脂肪からではなく筋肉を分解して発生されるんだよ >>957
もやしは中国の大地の恵み100%に
国産の水をそっと加えた栄養食だから
さぞや健康にいいことだろう
がんばれ 人類がアルコールを摂取するようになったのは大きく2つの理由があるでやんす！
1、知能が発達し過ぎた故のストレス発散
2、肝臓がアルコール分解時に生産されるアセトアルデヒトによって毒物を嗅ぎ分ける能力 一時期ヴィーガン？にもハマってて、野菜メインで大豆肉買ってたけどそこまでしてお肉食べたいんやと思って我に返った
ただ体臭効果はあり 食事後にマラソンしたりあんま意味無いよ
フィットネスにクルマで通うバカ
普段から自分の手足で歩く、立つ、動くをする為にクルマには乗らず電車バスまで歩く
たったこれだけで江戸時代みたく病気にならない
食事制限より普段の運動が大切 最近芋けんぴはまってるんだけどやめたほうがいい…？ >>953
米のドカ食いと寄生虫にはなんの関連性もない 江戸時代は病気ばっかり
寿命も短い背も小さい
そしてハゲている 米はやめろ
日本人にとっては砂糖に近い消化のよさ
跳ね上がるぞ
野菜食べてからそばとか玄米がいい。
よくかむのも薦めない
むしろ冷や飯やでんぷんかけ飯
難消化性の糖質をとる。
炊き立てのうまいアルファーでんぷんは砂糖に近い。 米は毎日3合は食ってるな
コーラ毎日飲む
肉は苦手だから食わない
今んとこ健康診断異常無し 糖尿病は、
総カロリー量が問題なだけで
何を食べてはダメとかないはず。 >>795
食うものよりどんだけ運動してんだって感じだな
このレベルでも容色衰えたらデミ・ムーアみたいに消えちゃうんだろうな 日本人を見ろ
糖質制限なんかなくとも十分健康でいられるわ
炭水化物の抜き過ぎは逆に体に良くない
何事もほどほどが一番。ガイジンはそれがわからない >>940
塩が駄目なんじゃなくて精製塩が駄目なだけかと
むしろ今の湿気の多い時期とか現代人は塩（ミネラル入ってるやつ）が足りてないと思う >>967
寄生虫に食わせて粘液分泌させてタンパク質吸収する為に米のドカ食いが必要
虫下しでの体調管理についてはもう失われた技術だろうな
明治生まれなら知ってる筈だが >>1
好きな物 好きなだけ喰って早く逝った方が幸せだぞ ブルワースの頃から出世したもんだな
異様にきれいな黒人だとは思ったが
ムービーチャンネルの興収ランキングで初めて見た >>976
精製塩を食ったら分解する際体内のミネラル持ってかれるが、天然塩だとそのミネラルも入ってるから問題ないとか見たな
近所の店からお気に入りだったモンゴルの塩の取り扱いが無くなって寂しい 藤原直哉
@naoyafujiwara
NYタイムズが報道拠点を東京でなくソウルに移した理由に「報道の独立性」
NYタイムズが報道拠点を東京でなくソウルに移す理由に「報道の独立性」を…「日本に報道の自由がない」という国際社会の評価 >>975
糖質代謝のアルゴリズムが違うでやんす！ >>4
糖分を徹底的にアルコールに発酵させたむっちゃ辛口ワインなら糖分少ないんじゃね？ 彦摩呂が糖質制限してるとき茶碗1杯の白米食べるの我慢すれば焼き鳥の塩味３００本食べてもいいんですとか言ってたな 代わりにたっぷりの健康的な脂肪（バター）
うーんそりゃ糖質摂らなければ血糖値は上がらんだろうけども…
代りに肉と油がだいぶ増えるわなぁ動脈硬化大丈夫か？ そもそも人は必須アミノ酸を自力で生産する事が出来ない
基本的に肉を食わなきゃ死ぬんだよ
戦前はそんなに肉食ってなかったのは寄生虫飼ってたから
寄生虫完全駆除したのは戦後GHQの指導後だよ テレワーク中に同じモノばっか食ってたせいか
空腹感無くなっちまった。
死んじゃうから1日1食は食うように努力してるけど
全然元に戻らないな。
ひょっとしていつの間にかコロナ感染ってて、後遺症なのか... >>961
糖新生には人間の体内で合成できない必須アミノ酸の一つグルタミン酸が原料になる 要はホントバランスなんだよな
炭水化物・タンパク質・脂質をバランス良く摂れば良いだけ >>992
毎朝シャー浴びたり、とりあえず駅まで歩くでやんす！
生活リズムは大事でやんす！ >>980
それって単なる天然塩信仰。
エビデンスはない。 >>976
ミネラルをとるなら野菜や肉からしっかりとればいいだけ。
大量のナトリウムと共にとるのは愚の骨頂 俺明らかに糖尿病コースなんだが
中々医者にとめられないんだよなぁ
それより脂肪肝とGPTだかGOTの数字と高血圧の方がアカンと言われる
謎だ
181cm115kgくらい このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 4時間 14分 1秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
