【過呼吸発作】ストレス・不安が引き金になる過換気症候群 [ブギー★]

**ブギー ★** · 2020/09/14(月) 09:45:34.65

強い緊張や不安を感じた時に、呼吸が激しくなり、息苦しさを感じて一層不安がつのってしまうのが過換気症候群です。どのように対処すればいいのでしょうか。

　過換気症候群（過呼吸症候群）は強いストレスを感じた時などに、突然、呼吸が苦しくなる発作に見舞われます。子どもや若い女性に多く見られますが、性別や年齢にかかわらず発症する例も。正しい知識や、発作時の適切な対処法を知り、自分や周りの人のケアにつなげましょう。

　過換気症候群は、強い緊張や不安などの精神的なストレスが引き金となり、発作的に呼吸が速くなる「過呼吸発作」という状態に陥ります。体内の二酸化炭素が必要以上に呼気として排出されてしまい、血液がアルカリ性に傾くことで、全身にさまざまな症状が現れます。子どもや、10～20代の若い女性が発症しやすいといわれていますが、男性や高齢者が発症することもあります。

　発作が起きている間、血液中の二酸化炭素濃度が低下したことを脳が感知して、二酸化炭素の排出を止めようと、呼吸を抑制する方向に働きます。そのせいで本人は「息ができない」と感じ、さらに呼吸が乱れてしまうという悪循環に陥ることも珍しくありません。

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https://mainichi.jp/premier/health/articles/20200908/med/00m/070/001000d

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:47:09.24

>>1
石破さんの討論を聞いてて分かったわ。
菅とか安倍とは演説力も政策力もけた違いだわ
特に官僚の原稿棒読みの安倍とはまるで違う
原稿が無くてもそれと同レベルのトークが
その場で出来てしまう基礎能力の違い
だから、自分の方が遥かに優れてるのに
なんでこいつがという思いが強かったんだろうな
安倍が権力にしがみついて
離そうとしないのを見てイラッときたんだろうな
それがよく言われる「背中から弾を撃つ」って
行動につながったんだと思う
まぁ、俺から言わせりゃ「かゆい所に手が届く」だがなｗ

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:47:16.12

歯の治療中になったわ。鼻詰まりで苦しいねん

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:48:14.35

死ぬんじゃないかと思うほど苦しいからな

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:48:28.76

かーかきんきんかーきんきん

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:48:54.87

コロナウイルス感染者数(2020年8月10日現在）
大韓民国　14,626
ジャップ　46,783
https://www.worldometers.info/coronavirus/

さっさと不衛生国から韓国に来い
分かったな、ジャップ！！！

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:50:16.60

過呼吸の状態の人を見たことあるけど
こんなこと言ってはなんだけど本当に気味悪い

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:50:36.62

アンパン

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:50:54.43

俺も症状がある
社会の窓を閉めると何だか落ち着かない

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:50:57.78

この間、尿管結石やった時に過呼吸になったぞ。
看護師から手足痺れると思うので呼吸整えてくださいとか言われたけど、悶絶級の痛みで整えられるわけないだろと思った(´･ω･`)

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:51:55.29

ひっひっふーですよ

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:52:00.40

袋で対応

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:52:37.93

パヨやチョンはメンタル豆腐だからよくなるよ、これに

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:52:46.05

ビニール袋を頭から被せる

二酸化炭素濃度が高くなって
正常に戻るか窒息死するかの博打

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:53:01.25

ホームに上がった直後、電車に乗るとなるときがある。
ゼーゼーいうのみっともないから抑えると発症するな。

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:53:03.56

家に居ろよwwwwwww

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:53:22.79

子どもが乳児の頃抱っこ紐で外出中になったわ
お陰で座りながらじゃないと子ども抱っこ出来なくなっちゃった、怖くて

もう10年以上前の話だけどね

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:54:02.38

ジョギングとか座禅すれば治るんじゃね

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 09:56:49.19

初めてなったときは特にストレスとか不安とか無いいつもと同じ朝だったけどな。
仕事はじめにコーヒー飲んだらだんだん手先から痺れてきて、空気が吸えなくなって
救急車で運ばれた。

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 10:01:17.16

>>14
＞ビニール袋を頭から被せる
　アホいうな。ビニール袋を呼気で
　膨らませ、再び吸えばいい（再呼吸）
　処置方さえ知っていれば無問題

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 10:12:28.19

呼吸で酸素吸いすぎちゃったみたいで手足が同時に痺れてきてガクガク震えだしてもう死ぬかと思った
死ぬ不安で喋りまくって二酸化炭素出したから息が吸えないほど発作が酷くならずに済んだらしい

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 10:18:29.55

過換気って部屋の空気を変えるために頻繁に窓を開け閉めしたがるのかと思ったわ

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 10:27:17.03

普段咳なんて出ないのに電車乗ると喉がイガイガしすぎて咽てしまう
乗車時はアメと飲み物が手放せない
こういうのは心理的ななにかからきてるんだろうな
本人は乗ってて喉イガイガするまで忘れてることも多いんだけど

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 10:56:14.89

>>23
隠れコロナ～♪

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 11:27:27.42

胆嚢が痛くて我慢してたらなってた

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 11:35:02.99

>>12
それな

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 11:49:43.92

過呼吸は普段から血流不足なんだよ
ストレスで血管が収縮するだろ？
過呼吸起こすような奴は普段から血管収縮して細胞が酸欠状態なので不安感高まりやすい
陸で溺れてるようなもん
ストレス負荷が掛かった瞬間に全力で呼吸に頼るので
自分でもおかしいと思うレベルで呼吸が荒くなり
それがまた気の病む原因になる
兎に角血管拡張作用のあるもの片っ端から試せ

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 12:11:05.39

個人的には演技の人が94%

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 12:12:34.72

俺も今夏かかってしまった。
夜中、凄く息苦しかった。
ストレスは無かったから、
マスクの常着を疑っている。

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 12:13:52.06

心臓の動悸とかより先に症状来るの？

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 13:56:49.55

>>22
それの人間バージョン。

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 14:31:16.53

床屋で一度なったな。あの時は仕事の疲れがたまってて
朝起きても残ってた

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 14:33:18.70

>>15
肩で息をする、とか重いものを持ち上げたり立ち上がる時に口から出る「ヨイショ！」は
自分の体に号令を掛けてるのと同じだから我慢しちゃいけない、と整体の先生が言ってた。

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 14:40:52.61

仲の悪かった弟が亡くなったときになった

呼吸がうまくできなくなりキツかった…

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 19:16:33.53

喘息と組み合わさるとマジで死ぬ

**不要不急の名無しさん** · 2020/09/14(月) 19:29:39.33

>>34
キツかったらレスは不要っす。

和解できなかった悔いから・・・ってことかな。