【ファッション】服がダサい男は｢胸部｣の盛り方をわかっていない [七波羅探題★]
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東洋経済2021/06/12 21:00
https://toyokeizai.net/articles/-/433181
■男性は「正解の服」を求める傾向にある
ファッションに関して悩みを抱える男性は少なくないようです。私は仕事柄、男性のファッション相談はもちろん、女性の方からも「どうしたらパートナーがおしゃれになりますか？」というご質問をたくさん受けます。パートナーの服装に一定のお悩みがある方が多いようです。
その一方、男性からは、「どうしたらおしゃれになるのか？」ということよりも、「失敗したくない。でもどうしたらいいかわからない」というご意見のほうが圧倒的。
男性は「正解の服」を求めていらっしゃるのだと思います。もちろん、数学のように、1つだけの正解があるというわけではありません。ですが、ファッションには男女関係なく、基本となる理論やロジックがあるのは確かです。
ポイントはいろいろとありますが、実は、人が相手をおしゃれかどうか判断するときに大きな影響を与えるのは、服のブランドよりも、その人全体のシルエットです。ですから、私のスタイリングでは、大前提として頭の先から足先までのトータルのシルエットで考えます。
男性に目指してほしいシルエットは1つだけ。ずばり「逆三角形」です。肩幅や胸周りに厚みがあり、足先にかけてほっそりしていく逆三角形のシルエットは、見ている人がたくましさや信頼感を感じる形。似合わない人がいないうえに、お腹周りもカバーしてくれます。この逆三角形シルエットは、男性の「絶対領域」を盛ることで簡単に作れます。
今回は、このキーになる「絶対領域」についてお伝えしていきましょう。
逆三角形を叶えるために、最も重要になるのが「絶対領域」の演出です。男性には、相手に信頼感や頼もしさを感じさせ、セクシーに見せることができる、「絶対領域」が存在します。ここをいかにして盛るか。それが女性にも男性にもモテる着こなしのコツです。
具体的には、首の下から、肋骨まで、肩を含めた胸部のこと。アメフトの選手をイメージしてもらうとわかりやすいでしょう。ショルダーパッドという、肩から胸までをプロテクトする防具の位置が、まさに絶対領域です。
スーパーマンも、バットマンも、アイアンマンも、みんなここが厚いですよね。この絶対領域に厚みを出す＝盛ると、相手に信頼感と包容力を感じさせることができ、男らしく見せることができるのです。
絶対領域を盛ると、逆に気になるお腹周りには目が行かなくなり自然と体型カバーにもなります。スーツスタイルなら、ネクタイ、ベスト、ネクタイピン、ポケットチーフが優秀な胸板形成アイテム。
胸元をちょっと立体的にするだけで、絶対領域に厚みが生まれ、全体の印象がかなり変わります。大切な顧客との会合や、絶対に決めたいプレゼンなど、ここぞというときに特におすすめです。
逆三角形を作るためのもう1つのポイントは、つま先にかけて足先のシルエットを絞ること。ここで役立つのが、テーパードパンツです。絶対領域を引き立たせ、逆三角形シルエットを作るためにも、ボトムスはテーパード型に。これだけで全身のシルエットは完成したも同然です。「絶対領域を盛る」と「足先のシルエットを絞る」。この2つを押さえれば簡単に、パーフェクトな逆三角形シルエットを作ることが可能です。
■カジュアルスタイルで「絶対領域」を作るには
カジュアルスタイルのときにも絶対領域を盛るのはいいことずくめ！?誠実な印象を作れるだけでなく、小顔や脚長効果といったスタイルアップも狙えます。キメすぎず、かといってだらしなく見えない、洗練された大人の“こなれた印象”を作れます。
カジュアルスタイルでは、スーツスタイルのようにネクタイやポケットチーフで胸板を盛ることはできませんよね。その代わりに注目してほしいのが「襟」です。襟まわりを盛ると、相手の目線が引き上げられ、肩幅や胸板が強く印象づけられるので、絶対領域部分にボリュームを感じてもらえます。
すると、スーツスタイルのときと同様の頼もしい印象になり、さらに小顔にも見えます。ボトムスにテーパードパンツなどスッキリしたシルエットのアイテムを合わせれば、さらに目線が上に引き上げられるので、逆三角形シルエットの完成！?おまけに脚長効果も狙えます。
ではどうやって襟を盛ればいいのかというと、次の6つのアイテムをコーデに取り入れるだけでOK。
①ボタンダウンシャツ、②バンドカラーシャツ、③襟立てで盛る、④冬のマフラー、⑤タートルネックニット、⑥パーカー
どれも似合わない人がいない、と言っていいほどの定番アイテムです。(以下リンク先で) ＞肩幅や胸周りに厚みがあり、足先にかけてほっそりしていく逆三角形のシルエット
チキンレッグ！ ティキン！ ティキン！ 旦那が筋トレにハマったんだけど
私はガリが好きだからつらい 80年代に超デカ盛り肩パッド入れてたおじさんお兄さんたちを思い出した 何をしているかによる。筋トレが趣味だと盆栽と変わらん >>13
大丈夫
筋トレしたからって直ぐ、きんにくんになれないから 男性に目指してほしいシルエットは1つだけ。ずばり「逆三角形」です。
↑
筋肉質が嫌いな女も多いよwこんなバカが書いた記事見て参考にするやつがいると思うと笑えるw >>13
それで振られて激やせしたことあるわｗ
体臭もプロテイン臭くなるよそのうち 日々ストロンガーのコスプレをしているオレに隙は無かった >>13
安心しろ
太いほど筋肉つく前にたいていやめる 俺みたいに体を鍛えてる人間からしたら
夏にピタっとしたTシャツ、タンクトップ
これだけでもオシャレなんだよｗ
鍛えた体がオシャレなのよ
夏にタンクトップ着て街を歩く為に
厳しいトレーニングと、食事管理してると言ってもいいくらいだからなｗ 漏れらフルUNIQLOコーディネートでギャルにモテモテよ スケーターとかラッパーみたいな太いボトム好きなんだが 男のファッションの基準は全てカッコいいだから。
オシャレだ、なんてそんなものはねーから。
そこ履き違えてるやつが多過ぎんねんって。
カッコよければ白の無地T一枚でもいい。
そういうことよ。 元アメフト部
首周りは51センチ、胸囲122センチウエスト86センチの逆三角形だけどシャツもスーツもオーダーしか着られなくなるからやめたほうがいいよ >>33
おいおい
ピチピチおじさんとかいって影で笑われてるぞ 俺と違ったらオシャレ認定されるのがファッション業界だ
オシャレなんてくそくらえだ 服装で体型はごまかせない
モデルの服を着てもおしゃれにならないので一緒
当たり前の話をわかっていないのが多い
大胸筋もそうだが、ケツやハムストリングスも外に出る 若い頃は水泳やってて逆三角形だったけど
今はすっかり痩せてハンガーなんて呼ばれるよ だらだら長文長いけど「お腹まわりをカバー」この時点で十分ダサい。
痩せろよブタが。ラーメンとか食ってるからだよあんなもん食っても半年に1度程度だわ >>33
もちろんあこがれはフレディ・マーキュリーだよなｗ 絶対領域だけ読んだけど、
男もミニスカでハイソックス履けばいいの?
何か通報されそうだけど つうか日曜日にジョギングしていたらピチピチの短パンに上半身裸
背中にリュック背負って手に荷物もって川沿いを散策しているマッチョがいたんだけど
ホモかな 女とかいてあるが実はホモ向けファッション
ありとあらゆる手段で男をみんなホモ化しようとしている勢力がある 背筋伸ばしてサイズのあったシンプルな服着てれば大丈夫
でもこれをちゃんとできてる人ってあんまいない >>13
筋トレしてもチンコはモリモリになるわけじゃないから勘違いしないように
チンコをモリモリにするにはそのやり方がある >>39
いやその…全員がウィル・スミスじゃないからな？ 結局それしかないってことか
堂々としてる人はイケメンじゃなくてもかっこいい
デブは論外 服気にする=コンプレックスだらけか女とテレビに騙されるようなバカかのどちらかだろ 小６から逆三角形です。柔道を3年生からやってたおかげかと。
ただ、自分の身長+10㎝の服じゃないと、肩幅が足りず、入らない。動けない。 女の子の服はかなりダブダブになって来たな。
パンツは股上が深くなってワタリから裾まで幅広でストンと
したシルエット。
シャツはゆったり目で裾はパンツの中に入れる。
80年代の流行だよな。
男の服は女の服が変わった後、遅れて変わっていくから
長く続いたタイト路線は終わりだな。 こう言う事だろうけど、これは純日本人には中々似合わないだろう
https://i.imgur.com/VqSTHvg.jpg 170センチ以下のチビは何を着ても虚しいからユニクロにしておけ スタイルが悪い、顔が不自由な奴は何着たって
猥褻物陳列罪抑止効果でしかないから安心しろよ >>68
反町むちゃくちゃダサいなｗ
中田もどきはカッケーけど女にもてるかどうかは別だな臭そうだし >>4
男性でＧカップって、だいぶ健康上やばくね？ 太ってもいないのに腹だけ異様に出っ張ってるヤツって何入れてるの？ >>1
みたいなどうでもいい事をドヤ顔で語るおまえが一番ダサいのだがw 肩を回して腕が自然に体の真横に付くようにしてれば少しは胸が出るよ 上げブラ使えと？
やだもう
男の人にジロジロ見られちゃう コンプとか、そういう陰惨な「お気持ち話」じゃなくて…
服飾で損をするのは馬鹿げてる、てお話なんでしょう。。 マレットみたいな髪型して
フレアパンツ履いた若いやつとか
明らかに女に不人気な暗黒史でクソダサいのに
頑張ってるよなって笑っちゃうけど
本人はオシャレだと思ってんだろな、あれもさ >>40
アメカジなら割と大丈夫じゃない？
スーツやシャツは無理だろうけども 元アメフト部
社会人で自分クラスのマッチョにたまに会うけどみんな仕事できない >>76
タイトとっくに終わってんぞ
あんなの着てるのは既に太腿ブヨブヨのイキリDQNとかしかいない 自分もDcupの乳つけて揺らしながらウィッグかぶって夜ジョギングしてる
おっさんとか兄ちゃんによく見られる >>64
ここまで的はずれな事言えるのも才能だな
いやただのアスペか 日本人はテーパード似合わんと思うけど
まあ>>1が例に出すのてアメコミヒーローだから明後日すぎる おしゃれな服よりあと5キロ
っていうジムの看板CMを通勤途中で毎日見るが、真理だと思う >>97
ゴリマッチョはね
細マッチョは受け良いよ スーツってパッドや芯地で盛りまくったいわば補正上着みたいなもんだもんな
サマになって当たり前 >>1
15000円～20000円くらい出してフルオーダーシャツをつくれば
まともな姿には見える
身頃、アームホール、袖丈とか測って作るから綺麗見えるよ
だいたい金も使わずに体を綺麗に見せようってのは10代、20代まで
30代より上の年齢で綺麗な人は男女問わず金かけてるからね
また、そう言う人達は見た目の第一印象を初対面の時付けられてたら
ひっくり返すのは難しいと知ってるからね 自分のポッコリお腹を叩くと幸せの音が聞こえる
夏は丸坊主が最高にCOOL! >>100
それがビシッとスーツ着たい性格なのと、普段着もジャケパンが基本。
昔はこれが正義と思ってたけど女がマッチョ好きってのはめちゃくちゃマイノリティーだと知ったわ >>97
マッチョを要求する人数に対して絶対数が少ないから
モテるらしいぞ なるほど、詐欺師みたいなインチキで稼ぐ場合には必要なのね >>104
ネタなのかマジレスなのか、釣りなのかで非常に迷うレスだな
ただペニスがデカければ良いと思ってるあたり、エロ漫画好きな童貞おじさんだと思われる >>1
キメえwwwwww
胸を盛るためならブラジャーでもしそうwwwww アウター ルイスレザー・コルセア
トップス 無印のボーダーTシャツ
パンツ リーバイス501
靴 ジャックパーセル
で20年後も大丈夫 これは正しいと思うよ。シルエットはファッションにおいて重要な要素の一つだし、逆三角形は黄金律みたいなものだろう >>4
メタボだからコロナにかかったら重症化して死ぬね とりあえずデブはだめなんだろうと思うけど、なかなか痩せるのも辛い >>13
ガリのまま40代になるとヒドい体型になるから、多少はやった方がいい
筋肉を大きくしない筋トレもあるよ
体型の好みがあるなら、ちゃんと伝えた方が良い こういう逆三角形をカッコいいと思うのは
女子じゃなくて、男子なんよ…
https://i.imgur.com/8dE87gv.jpg
ドラゴンボールとかの影響で男子が憧れる対象であって
女子が小さい頃から見てるのはセーラームーンのタキシード仮面とか細いやつなの >>1
>>逆三角形を叶えるために、最も重要になるのが「絶対領域」の演出です。男性には、相手に信頼感や頼もしさを感じさせ、セクシーに見せることができる、
>>「絶対領域」が存在します。ここをいかにして盛るか。それが女性にも男性にもモテる着こなしのコツです。
これ言い換えると男女問わずピザデブが楽な服装上着は
寸胴（円柱）に作って胸に左右2か所パッチポケットを貼りつければ
それなりの格好になるよ、パッチポケットに視線が集中するから
これ豆なｗ なで肩はちょっと損だよね
背も実際より低く見えるし なるほど、松ちゃんみたいな体型がいいってことか！！ 誇張なしの実寸で上から88、67、84なんだが女性なら数値の上ではかなりイケテイルよなあとたまに思うw イケメンなら何着てもOK。
お前らは何着ても。。。 >>117
ふっつーやな
てか6は9は顔隠したら女性でも分からん
5と7はなんかオタクがファッション誌丸真似したみたいな >>136
みんなの話を聞くとそんなに心配することはないぽいね
ハマると極めるタイプだからちょっとアレだけど安心した 手軽に逆三体型作りたいなら
肩と広背筋だよね
ラットプルダウンがっつりやって三角筋ももりっとすれば簡単に逆三角形になる スーツ着る男しか見たことないんやな
これこそルッキズムやんけ オシャレな俺は夏でもマフラーをして下はパンイチビーサン
これでプレゼンも無敵 見た目とかさほど関係ないよ、そんなこと考える暇があったら他にやることあるわ >>1
双糸、単糸、番手、superに触れて無い時点で
この書き手は服を分かって無いだろｗ
そんな高説に価値あるのかなー？ >>1
まず男女とも全身のムダ毛を脱毛します
もちろんチン毛もマン毛も 男性に目指してほしいシルエットは1つだけ。ずばり「逆三角形」です。肩幅や胸周りに厚みがあり >>140
まっちゃんは厚みはそこそこあるけど全体的にバルクないよ
あれば多分ベンチプレスばっかりやってると思う 女性ホルモン服用で女性化乳房になれば、みんな逆三角形になる。
腰も出てコカコーラの瓶のような体型になる｡ 俺の場合逆に胸板厚いから
ポケットチーフが似合わないんだよなぁ
まぁ俺の場合
Tシャツ着るだけでも逆三角形シルエットだから
夏はおしゃれし放題なんだよね >>141
ガリというか細身
ゲス極の川谷みたいなの >>165
ブランド着買う金があるなら
フルオーダーのシャツを買うべきだわな >>137
アニメの例えが古くて良くわからん・・・ >>170
マッチョがタイトなスーツにTVフォールドの白リネンのチーフしてると決まるけどね >>117
なんでこんなおばちゃんみたいなダボダボが流行るんだろう
20年前のB系とは違って小綺麗ではあるが ジャスト、色少ない、ポケット少ない、しわがない
これだけでめっちゃオシャレやぞ
あかんのはオーバーサイズ、特にすべてを台無しにする靴のデカ履きは最悪や 男は肩幅あると結構スタイル良く見えるよ洋服も似合うし
まあ日本人はなで肩が多いんだけど スレタイしか見てないけど男もブラジャーつけろってこと？ 盛るって何だｗ
ダサい奴って姿勢が悪いんだよ
服でどうこうするんじゃなくて正しい姿勢ってものを
一度リセットして考え直すべき
ライザップのCMがとても分かりやすい
悪い姿勢と良い姿勢を取るだけであれだけ印象が変わるって話 ピッコロさんの正装みたいな格好？
あれならハゲも隠せるしな >>171
君には残念だが、5ちゃんはファッションじゃないからな
5ちゃん＞＞＞＞＞越えられない絶対領域＞＞＞＞＞見た目
ほとんどに当てはまるはずだ >>173
あれは才能あるから良く見えるだけじゃねw
米津玄師とかも ウエストゴムでゆったりシルエットが流行ってるから気にせずにいたら、ちゃんとしたスーツ着た時に自分のスタイルに愕然としたわ
コロナ禍できちんとおしゃれする機会も減ってるし
体重だけじゃなくて色々衰えてる >>180
なで肩をパット等で盛る方が変でしょ
なで肩の方がシルエットは綺麗だし 肩幅もあるし、胸板も厚い。
んだが、腹が出てるんで逆三角にならず、真四角になってる。
横から見ても。 https://i.imgur.com/snv6hVb.jpg
肩胸デカくて、足細いだと
ワンピースのデカイ系キャラみたいになるな >>194
肩パッド入れろとは一言も言ってないんだよなあ
なで肩と肩幅狭いやつは諦めるしかないね 元々好みではないが横浜流星が街を練り歩くていう番組でペラペラすぎる上半身＋猫背のコンボで
引きで見ると一般人のキモオタにしか見えなくてびっくりした
細さはともかく猫背は確実に印象を悪くするよ >>173
川谷みたいな旦那が筋トレを始めたら確かにイラッとするかもwwww 服だけで女にモテたいならWEAR見て適当にチャラチャラした服着とけ
同性に仕事なり付き合いなりでウケよくしたいなら
普通の朴訥な服を「ちゃんとサイズ合わせて清潔に着てれば」十分。
デブガリは「ちゃんとサイズ合ってる服を何故か着るのを嫌がる」
この時点でダサすぎる。腹が出てるならでてるでBB体の服着とけそれなりに見えるんだから 男なんて1m四方の布の真ん中に孔開けて被ってたらいいんだよ 筋トレしててツーブロックでアクセがキラキラしている意識高い系みたいな奴か >>194
いやなで肩は似合う服が限られるよ。Tシャツなんかでも肩幅があるほうが似合うしね >>2
だよな
実はねらーはイケメンが多い
昔オフ会でよく確認されてた なで肩のがシルエット綺麗ってのは理解しがたいな…
まあ好きずきだろうけど スーパーマンのSマーク付けときゃ解決するんでない？ 日本人スタイル悪いから何しても無駄
清潔感だけ気にすりゃええ 取り敢えずAppleウォッチしとけば？それだけで10分くらいは話せるし何ならダイエット話とか始まって女性はダイエット話好きだろ。 >>3
老けてくると服の上から分かるようになる。
ソースは探偵ナイトスクープ。 ちょっと鍛えたぐらいじゃ筋肉ダルマになんてならんだろ >>117
基本的には同じ事をやってるでしょ
この記事自分でやってないだろって思うわ
体型のイメージ作るのは盛るとかじゃねぇよ
印象の作り方だろ >>13
俺もガリが好き
やっぱり〆は渋めのお茶と一緒に食うに限るわな ダイエットと運動してだいぶ締まってきたけど、ズボンのウエストにちょろっと乗っちゃう贅肉がなかなか消えない
脇腹鍛えるトレーニングでもしないとだめかな >>1
アメコミヒーローを日本人が目指しても脳筋丸出しキングコングぽくてやだわ
浮雲さんのようなスラ細スタイルの人だけお洒落すればいいんだよ ガリガリなのに一生懸命盛ったとしてもいざって時脱いだらガッカリw
余計なことしない方がいいだろ そもそも好みは千差万別だろ
俺が女なら魅力を感じるのはヤバイ時に冷静に判断できる精神性だな >>220
気持ちが通じ合わないやばい不人気の代名詞ツーブロックゴリラじゃん 肩幅狭い男は超小顔な奴以外顔がでかく見えるから不利だよね >>225
腹横筋といって真横から内蔵を支えてる筋肉を意識したトレすると締まりますよ
ツイスト系の腹筋です
あとは7割食事 ガリミュージシャンがモテるのはガリだからではなくミュージシャンだからだぞ >>220
たぶん老いて言うこと聞かなくなるやるじゃね >>231
グレイみたいだねって言われて喜んでいる人がいたわ 何だ、この糞記事
ユニクロか無印かワークマンを着てれば大丈夫だよ >>231
ジャケットを着る前提なら
ゴージライン（上襟と下襟の境）を下げれば
相対的に顔は小さく見えるけどね
それでも限度はあるけどね >>204
あまり体型に左右されない
デブでも撫で肩でも丈さえ合っていればそれはそれで様になる
そもそも袴を着けないで着流しの場合、
盛るためにバスタオル二枚くらい巻いたりとかも >>1
夏だからどうでもいい
半袖半ズボンでいいんだよ 菅田将暉とかガリガリだよな
風呂に入ってるCMで腕が見えたが棒だった 女顔のイケメンだけど､彼氏を連れてる女がガン見して来て面白い 外人の女も見てくる 10代の頃はファッション好きだったけど興味失った理由がこれ
肩幅も胴体も横幅狭くて、下手すると女より骨格が貧弱
多少体鍛えたところで骨格がこうだから服着ると駄目
服のサイズが合わないからやる気なくしてどうでもよくなった おー！マジ？そーなんだすごいじゃん？って繰り返してりゃ大丈夫だろ ほぼ作業着しか着ないからジャージだけあれば問題ないな >>117
これも肩強調から地面に向けて絞ってるじゃん チーズ牛丼がどんな服をきてもチーズ牛丼
そういうことよ 心配しなくともおまえらみたいな不細工は何着ても似合わないからw >>247
若い女顔イケメンは最上級の存在やからな
貢がれるし そうかな～？肩幅や胸の厚み、腕の長さに合わせると既製品だとサイズが上がって丈が長過ぎるし、丈に合わせると今度はピチピチの七分袖になるわ タイトなA-2ジャケットに寸胴のカーキ、オフィサーシューズかワークブーツ
ゲーリー・クーパーやグレゴリー・ペックの様にこれが格好良く決まらない男は駄目。
短足は何やっても無理。キムタクですら下半身フェードアウト(笑)
ちなみにスキニーはゲイと思われるよ。 >>258
ファッションの重要度は不細工のほうが高いんだぞ >>254
くっそwwwww
wwww
保存した
悲しい時に見ようと思う 電車の中では他人の靴だけ見るわ
よくそんな踵擦り減って斜めな靴履けんなぁとか
ドロドロじゃねーかとか
リーマンで革靴の踵潰してるんじゃねーよｗｗｗｗとか脳内ツッコミしてる 2ちゃんねるは自称イケメンが多すぎる
逆ナンされてからイケメン言って欲しい 今までの歴代の>>1が1人残らずクズすぎて急にまともな業界な人が来ると反応に困るな
いよいよクズ男を罵倒する余裕もなくなってきたのか？ >>249>>263
補正しろよ
出したり縮めたりパッド入れたり抜いたり はと胸ｗ絶対領域ｗ。もうね、言葉のセレクトが老害過ぎてパオンｗ
昨今のトレンドは「骨格診断」だからｗ、パーソナルカラーからやり直せ！ スポーツジムが続々倒産してるってニュースとなんか関係あるんだろなこういうの ダサいのはいい歳ぶっこいて自分のスタイルが確立出来てない事だよ >>16
いやそんなことはないね
イケメンが服ダサすぎると馬鹿に見えて厳しい ちょっと筋トレすれば逆三角形なんて楽勝だわ
オッサンの俺でもできたぞ >>1
片側だけ肋骨周辺がここ二ヶ月くらい常に痛い。
体全体の動きに上手く適応してない感じ。
解消するのにお勧めの筋トレ教えて。 お前らのイメージ力の無さは並大抵では無いな
マッチョがガリしかないのか そういえば女性化乳房を発症してからのほうがモテるような気がするわ
ただでかくなりすぎて困ってるわ
Cカップぐらいだわ >>9
細くて羨ましいって事？
うちの兄も病気で入院した時に痩せて
足だけ女子高生みたいになってたなw40過ぎだけど >>1
”形”はそうかもしれないけど、”色”や”柄”がわかりにくいよねぇ。
全身真っ黒なんてのも時々居るけど、色の組み合わせの善し悪しや柄の意味とかも知っていないと、
え？って事が時々（よく？）起こる。まぁ、それも”センス”と言うのかな？ トゲ付き肩パットにぴっちりズボンでヒャッハーと言ってるあの人たちは最先端ファッションだったのか >>186
姿勢を良くするには腹筋と背筋が必要だから、だらしないおっさんには無理
猫背で腹が出てダルダル >>117
今はファッション的には80年代と同様に谷だからな。今流行ってるファッションや音楽は不毛時代の産物として笑われる事になるだろうな >>289
試しにノーブラにタイトなニットで歩いてみて >>292
80年代リバイバルだからね、仕方ないね 逆三角形とまではいかなくてもいいけど、
「俺、女性物でも着れるんですよー」みたいな謎の細いアピールするガリ男は単純に気持ち悪い。 >>117
ホモ受けでも狙ってるのかな？
確かにキレイなケツしてそうだな 服じゃなくてダンベル買わせようとしてるだろこの記事 ガチムチ夫だからむしろ標準的日本人体型のヒョロガリで洋服がヒラヒラして薄っぺらいシルエットに憧れるわ 上半身に比べて下半身が貧弱すぎるKBTIT先生が正解って事か >>275
実際ガンダム のデザインした大河原さんは
元紳士服デザイナーだからね これはわかる
学生時代の部活のシゴキのおかげで女子から「肩や首から胸にかけてのラインが完璧」って言われてるオレは例えグンゼの白シャツ一枚でもオシャレ扱いされちゃうもんな 最近はガリヒョロがからだのライン隠す服が多いからな >>1よ
ファッションを語るなら和服とスーツの違いくらい例示してくれないか？ｗ
和服で「抜き衣紋」は、チラリズム萌えで粋だが
スーツで抜けるのは「月皺（つきじわ）」が出来てしょっぱい仕事だとか解説出来ないのか？ｗ
まー最近じゃスーツ量販店でも「月皺」のあるジャケットを売ってる店は
あまり見かけないけどなｗ 若い子は痩せていても可愛いけど
おっさんの貧乳はシナシナのおじいちゃんにしか見えないから、おっぱいある方がいい 身だしなみは必要だが
ファションに血道を上げるのは
時間の無駄 ガリッガリに痩せれば芸能人みたいな体型にはなる
なんでも服が似合う喜びったらようw
今は超肥満どす >>310
正直ダサい
というか、外見より清潔感だよな 結局女は小綺麗な細マッチョが一番好きなんやで
おしゃれなんかせんでもTシャツジーンズで全然いける 正直に言えば鍛えて肩、腕しっかりすると
「一般人レベルでは顔が小さく見える、だからモテる」
それだけ。小顔ならそこまでやる必要ないし顔でかい頭でかいなら一回りビルドアップさせりゃ良い
デブは太った分顔も更にでかくなるから論外 >>327
頭でかいと女子便所マークだな。モテると思うか？ イケメンならデニムに無地の白Tだけでもカッコよくみえる
でもお前ら中年ブサイク男じゃどんな高価な服着てもブサイクなまま
諦めて気にせずユニクロでも着てればいいんだよ というか、
こういう奴は、だいたい社会で役にたたない
ハッタリ野郎というのが相場 >>328
オマケに太腿ぶっとくてジーパンがパンパンｗｗｗ >>311
女にもこうやって褒めれば後で掲示板に書くほど良い気分にさせられるんだな > 間もなくしてAEDが届けられ、付属のハサミで衣服を切ろうとすると、女友達が「なんで服切るんですか！ やめて！ 痴漢だ！」
> などと騒ぎ、男性の腕にしがみついた。
>
> 男性は適切に対応したが…男性は、「一刻を争う事態だ」 と説明したが聞き入れられなかったため、無理やり腕を解き、女性の
> 衣服を切りAEDを装着
> 間もなくして救急・警察が到着し女性は病院へ搬送された。
>
> 男性が事故について警察から事情聴取を受けていると、別の警察が到着。。。
> 女友達が男性を「痴漢」だと通報したとのこと
> 男性は強制わいせつで逮捕・実刑となってしまった
【実話】
#AED >>64
筋トレすると男性ホルモンが活発化するからチンコはモリモリになる
サイズはそのまんま >>329
腹筋ここまでガッツリ割れてるのってキモいな
付きすぎてるというか筋肉がキモいんだろうか？ >>333
ユニクロなにげに腹回り細いから
デブはサイズあげるから更にダサくなるんだよな 今時おとこらしさとか言ってる時点で周回遅れの腐ったスーツ着たがる権威主義者って想像できる >>333
逆やで
中年ブサイクこそ小綺麗細マッチョ化するとダンディ感すげー出るよ
ペラい若者よりはるかに女ウケする ネットで服色々見ていて、超逆三角形の形した服見つけると大体チョン国製。
極端すぎて逆に気持ち悪いｗ ガチムチっぽいのって日本の女に受け悪いと思うわ
スーパーマンやバットマンと付き合いたいとかいう女みたことない >>327
女装するのか？
骨盤の形が違うからマツコ級に太ってもAラインにはならん > 間もなくしてAEDが届けられ、付属のハサミで衣服を切ろうとすると、女友達が「なんで服切るんですか！ やめて！ 痴漢よ！」
> などと騒ぎ、男性の腕にしがみついた。
>
> 男性は適切に対応したが…男性は、「一刻を争う事態だ」 と説明したが聞き入れられなかったため、無理やり腕を解き、女性の
> 衣服を切りAEDを装着
> 間もなくして救急・警察が到着し女性は病院へ搬送された。
>
> 男性が事故について警察から事情聴取を受けていると、別の警察が到着。。。
> 女友達が男性を「痴漢」だと通報したとのこと
> 男性は強制わいせつで逮捕・実刑となってしまった
【実話】
#AED >>80
ダサい
マッチョは服着るとダサいから
服着るなよもう >>353
それ周りにいないから現実感無いんやで
俺の周りの体作ってるヤツは大抵普通にモテてるよ >>351
アオキかコナカでもいけばBBだろうかBBBだろうが多分売ってるだろ
それ以上デブならオーダーしろうまく作ってくれるんじゃねーの
痩せた方が早いけどな。いいから痩せろ、クソデブ死ね >>362
心配しなくてもその写真の人物は歩いてるだけでボタン弾け飛びそうw マッチョだとモテない←これ嘘な
彼氏がマッチョだと周りから浮いてしまうと考える女が忌避しているだけ
もちろん何事にも限度はあるが >>9
私はふくらはぎから足首とデコルテを褒められる男達に 記事には筋肉付けろなんて書いてないし
筋肉つけるのと書いてあるのは微妙に違う
逆三角形とは書いてあるがマッチョになれって意味じゃないぞ？
イメージだからなあくまで >>367
これな
俺の嫁なんか俺が体作りだしてからやたらと露出の高い服着させてくるようになったわ まずデブが一番ダメ
デブはどうやってもダサくなる
ブサでも痩せてれば少しは見れる >>348
モテるほうが仕事がうまくいくというのは事実
接客や営業じゃなくてもね 男はムチムチの大腿四頭筋とハムケツだろ
今日も雄叫び上げながらスクワットやるンだわ 相棒のやつみたいにブラジャー着ければイケてるってことか？ 職場で他の女とバトる時は谷間を見せる服を着ろと昔女上司に言われたな
やっぱ男女とも胸元は大事だよ それなりに引き締めて肩と胸に筋肉付けろって話だろ
姿勢悪くならないように腹筋背筋も
前腕なんかも見られてるぞーっつって
色々鍛えるの結構大変なんだよなぁ >>13
プロテインは運動と一緒に摂取しないと脂肪に変わる
大抵の人は運動が続かずプロテインだけ摂取してずんぐりむっくり体型になる
添加されてる不自然な香料も体によくない >>377
まず顔
ブサイクは存在がダメ
服とか体型とか関係ない、かっこよくなる可能性が0 >数学のように、1つだけの正解があるというわけではありません
っていっても2次式は答えが2つある時があるぞ
確率も正解とまで言えない感じだし 仮に誰が見ても褒められる服装になったとしても人生になんのかわりもないからな >>13
ガリは肉付かないからガリマッチョ止まりだから安心しろ
相当やっても細マッチョ >>1は世間知らずのアホ。単に少数派の自分の好みほざいてるだけ
欧米はマッチョがモテるが、
日本人のマッチョははモテない
日本はジャニーズに代表されるヒョロい細身が体型としては一番、無難にモテる
もちろん、イケメンならガリガリでもマッチョでも、どちらもモテるが、
顔が同レベルなら、断然細身の方がモテる >>368
デブさの程度によるが
体脂肪率25%位から15%位の逆三角形になることは
3年あればいける
30代前半までなら 見た目で一番大事なのは髪型
って言うか清潔感のあるオサレな髪型の奴は大体服装もちゃんとしてる >>397
ジャニーズ体型は確かにモテるがオタク女や地味ブスにでしょ
上級女はああいうの捕まえない カメラマンとか釣り人が着用してるポケットが多数備わったベストあるじゃん
あれの腹ポケットに物入れてるオジサンが商店街を練りあるってるけど
ああいう視覚バランスが駄目って話でしょ
じゃあ駄目なバランスになる服ってないじゃん？って思うわ
マフラー負けとか襟をアピールしろとか書いてるけど
正直胸を盛る話と違うかなと思う 誰だったか
自分の頼りない体型が嫌で胸に本か何か詰めてた画家か作家いたよな まあ確かにフレッドペリーやラルフローレンのシャツが似合う男に清潔感としっかり感で勝るものはない気がするけど 筋トレやってプロポーションは整えてるが
ボタンダウンシャツとポロシャツは嫌いだから着ない。
タートルネックもチクチクするのは着ない。
襟立てるのはバブル期の上司みたいだからやらない。 逆三角形に見えるかどうかは
筋肉より骨格だよね
筋トレしてずんぐりの人多いもん >>407
それを逆手に取ってバブアーとか来て体感太く見せるガリ流おしゃれもある
セレショ店員とかなよっちいのがよくやってんじゃん
一般人がやるとムサいだけ >>389
ちょいブスでも体形のよい女はモテるだろ？
そういうことだ 胸部が大きいのも大変なんだゆ
ジャケットのラペル部分が浮く
まぁモテるが 今の若い子らBTSみたいな髪型ばかりだよな
男も韓流系
あと化粧もしてるし
まぁ汚いよりいいけど 肩パッドで盛ってた時代にもどるのか
スリムジーンズ復権か 典型的なしょうもない記事だな
そういう意味で面白い >>385
鍛えなくても襟やタイで盛れる！って記事なのでは 今は鍛えて筋肉ついてるけど
ガリガリだった頃のほうが洋服は似合ってたと思うわ >>399
40超えて体脂肪率26%なんだがもう無理かね この条件を満たしていれば、
オッサンでも、ジムやインスタでチヤホヤされるぞ。
・小顔
・身長高め
・ウエスト68センチ以下
・胸囲100センチ以上
・体脂肪一桁
・ボディコンテンスト上位入賞経験あり
骨格的な問題が大きいけど、まあ、頑張って。 >>437
あの人鍛えてるのかな？
あのスーツの下はムキムキなのか こういうスレ必ずちらっちら「俺はモテる」って書くやつ出てくるよなぁ
ネットでそういうこと書きそうなやつの実際を想像したら恥ずかしくて自分では絶対書けないだろ あー、
確かにそれあるかもな
日本人の男って肩幅狭くて撫で肩で華奢なの多いから洋服似合わんのよな インテリは細いよな
ヤクザもインテリは細い
イメージ 今年の女性の装いは姫のドレスみたいに肩の辺りが膨らんでる洋服が多いな
一丁あんな感じで盛って見るか… 痩せ自慢は20代前半までならいいけど、もっと年齢が上がったら肉付けたほうがいいと思う。
健康のために。
ウチは父と兄が痩せ型で心配。 >>438
とりあえず、今日の夕飯から
白米を半分に減らしてください
酒も半分、清涼飲料水を止める これで楽々やせる >>421
広背筋作れば肩が上がって肩幅広く見えるよ >>430
このファッションを語ってる奴が
なんかダサいんだけれども
俺の認識が間違ってるのか >>446
だから昔から着物文化
外人は怒肩の鳩胸だからシャツが似合って着物が似合わない 多分勘違いしてると思うのだけど服がダサい男はそもそもファッションなんて気にしてない
あるものてきとうに着てるだけ男は女と違ってそういうのに無頓着なんだよ >>438
時間かけて焦らずやればいけますよ
身長にもよりますが、1日の摂取カロリー（食べる物）を2500kcal位から始めて
月に100kcalずつ減らしていってみてください
同時に週に2回くらい、20分程度のウォーキング（早歩き）もしてみて下さい
これで年内で3kgでも体重が減ってれば
来年以降も継続しましょう >>456
あと、和装は頭が大きい方が格好がつくんだよね 鳩胸だと、基本ゆったりめのサイジングが流行りだから滅茶苦茶ありがたい >>458
いや、自分スーツ売ってたから分かるが
馬子にも衣装にもならん奴が結構いる
興味ないとかじゃなくとにかく体型が悪い
女の場合華奢は魅力になるが男はな 服でカバーできないほどスタイルの悪い連中ばかりなのに気にしても仕方がないね アンガールズ田中を駅で見た事あるが、かなりスタイル良くてモデルみたいだった
あとやたらお洒落なファッションだった
ちょっと若作りなファッションだなとは思ったけどもw >>1
キモ男がエリ建ててたら笑いの対象になるだけ (´・ω・｀) 古市みたいな頑張ってない感のフワッとした人が好みだけど
あのままだと太るかな
爆笑太田も好きだけどあれで筋トレしてるらしいし 2週間後に初デートだからぽっこりお腹どうにかしたいんだけど何すりゃいい 例えば、昨今の定番でもある普通のテイシャツにドレッシーなスラックス合わせてみて
スマートな「こなれ感」が醸し出せない男は何やってもダメだと思うよ ハリウッドスターがカッコいい理由がこれだな
日本のアイドルとか俳優ですらヒョロガリばかりでカッコよく無いからな >>468
>頑張ってない感のフワッとした人
星野源とかも >>438
諦めなけりゃどうにでもなる
極論食わなけりゃ痩せるんだから痩せないと嘆くのはただの甘え
体作りはマジで思った時に始めないと始められないぞ 以前テレビで、街中でロケしてたが谷原章介めちゃくちゃかっこよくてなんか笑ったわ
周りの一般人とスタイル全然違うし
すげーな芸能人は 服が弾け飛んで七つの傷が見えるくらいじゃないと駄目 >>33
あの動きの堅さがキモイから直せ
それ以外は１００点だ >>453
肩の骨が埋まってない感がシャツ越しにわかるくらいがカッコいいのよ 手相占いの島田も、一度もかっこいいと思った事なかったが
実際目の前で、見たら身長180くらいあるし小顔でスタイル良くてビックリした >>283
ださくてもイケメンならファッションを自分好みに魔改造していく楽しみが女にはあるんだよ >>469
相手はお前の腹に惚れてデートを申し込んだ可能性がある >>421
サイドレイズとアップライトロウやりこんだら？ 個人で高総体に出るくらい格闘技やってたので
2週間くらいベンチやれば盛り盛りになるわ >>456
剣道やってたらそれこそ衣紋掛けみたいな肩になるぞ
和服が撫で肩のための服というのはダウト >>483
大倉孝二ってピンポンのアクマ役の人もめちゃくちゃやべぇフェイスしてるのに
スーツ着てブラマヨの番組出たとき顔小さくて背が高くてかっこよくてびびったわ
不細工に演じて普段は見映えよく見せられるこれが俳優かと思った 筋肉モリモリはフェチかホモにしか受けない
幅広い層が好むのはバランスの良い締まった身体 >>13
大丈夫だよ松本人志みたいな身体になるだけだからｹﾞﾗｹﾞﾗ >>491
格闘家ってモリモリじゃなくないですか？ >>407
弱点を人目に晒すなってことだよ
ガリガリの胸元が見えるとよけい貧相に見える
隠すだけでも印象は変わる お洒落したくてもそんな金があるなら子供に使えって言われる旦那は多そう
うちもそれ >>501
春夏なら皺のない大きめのバンドシャツ腕まくりにテーパードパンツ
秋冬ならフードのでかい大きめのパーカーにテーパードパンツ
パンツの裾は合わせたらもうそれでいいよ この話題なら盛り盛りでビルダーみたいなの想像する方がおかしいだろ
格闘家レベルでもスーツがパツパツになったりするぞ 服着てカッコいい奴は脱ぐとガリヒョロ
脱ぐとカッコいい奴は服着るとダサい
なかなか難しい バットマンがナウいと思えないのは俺だけ？むしろあのコスチュームはヘンタイだろ草w 胸の盛り方？
大胸筋矯正サポーター装着してCカップに盛るのか？w 筋肉つけたがるブサいるけど
あれはあれで何もしないより付加価値をつけるだけマシなんだよ
乳だけデカいブスでももてるじゃん
乳も無かったらどうなるか考えたら分かるやん
顔が良いだけの男とか肌がきれいなだけの女とか
みんなベストではないが商品として訴求力はある
筋肉も同じ事だと思うけど
なぜかちびのマッチョを好んで腐す奴いるよね
あれなんなんだろ
優位に立ちやすいから好物なのかな >>507
格闘技の人は身体が引き締まった体型になっちゃって
その上から何か羽織ると分からなくなっちゃうよね あとパーソナルカラーにあった色を着ると良い
似合わない色きると老けて見えるし不細工さが増す >>512
それ脱いだらカッコいい方は服のセンスが悪いだけだろ >>514
俳優さんがそれでゴネたんだよね確か
声変えたんだっけ つーか体型作っとくとファッションに気を使わなくて済むので楽
今なら適当にワークマン着とけばいい >>511
格闘家っても幅広いですな
大抵の日本人格闘家は軽量で、寧ろ身体は薄めの印象
柔道とかレスリングは確かにデカい >>477
ちょっと食事量は減らしてるけどあまり効果ないみたい
>>486
出会い系だから見たことないんだお互いに 服を買うならこんなふうにって漫画読んだら結局体型にあったサイズ着ろって事でFAだった 俺痩せてるから夏は困るな
上半身はビッグシルエットの着て誤魔化すしかない
まあ暑くなったらTシャツ短パンでファッションどころじゃないが 男も女も筋肉だよ
特に肩を広くすると顔が小さく見える
わかりやすく言うとドラクエ6のハッサンのドット絵みたいなもんだ >>526
減らすんじゃない、食うな
俺今ダイエットしてるけど1200kcalしか食べてないよ
2週間ならゼロkcalにすべき、あと運動もすべき >>525
いや実際の格闘家見たことあるか？
ボクサーですらガリに見えてもそのへん歩いてるヤツより迫力あるぞ 体格の良い鈴木亮平より菅田将暉みたいなヒョロい奴がモテる現実があるんだけどねww 大事なこと
体格の良いイケメンは健康的でかっこいい
体格の良いブサメンは全てを通り越してひたすらキモい
ブサメンは体格が良いだけではなく、それプラス有名人とか金持ちとかの要素が必要 >>520
両方備わってるヤツなんて少ない。
鏡ばかり気にするヤツはナルシストっぽくてキモい たまにすごいスタイルの良い女の人がウォーキングしてるけど
エロみはまったく感じないな >>512
筋肉バカって脱ぐとかっこいいと思ってんのかｗ 小柄で細くてカワイイ男が好きだから余計なことしなくていい >>530
でも身長170以下が筋肉付けてもみっともないだけなんだよな どんな服装しててもある程度の筋肉は必要だと思う。
特に衰えがはっきりわかる４０代は。背中は段々猫背になってくるし、姿勢が悪いと腰痛も出てくる。
やっぱり姿勢と健康を保つための筋肉って大事だよ。 今の大学生って170cm台で50kg台のガリ体型で髪型は韓国アイドルでダボダボな服着てる >>452
酒も清涼飲料水も飲まないんだが…
>>459
一日一食の日も多いから、2000キロカロリーくらいしか取れてない気がする。
>>475
とりあえずプロテイン飲んで見る >>530
女性は肩幅付くの嫌うよ
華奢な細い肩がいいんだって
女性には水泳よりもエアロビを勧める
ヒップアップで足が長くなって足首が絞まる 筋トレしたら胸がでかくなってシャツ着たとき乳首が透けるんだけどどうにかならんかな >>545
プロテイン飲むだけは意味ない
ただの高カロリー飲料やぞ ちょっと前コロナ自粛がすごい時に浜松駅の近くをチャリで通った時に
比較的だらしない身体の女の人が上下スウェット姿でこっちを凝視してたけど
なんか性欲丸出しでエロかったです >>534
菅田将暉の事を貶さないが
なんで若い子に人気あるのかが分からねえ
なんか教師のドラマの影響のせいなんだろうが
ああいうの高田馬場駅を下車したらそこら辺歩いてる ところで何でここ筋肉自慢スレになってんの？服で逆三角をつくるってのがポイントだと思うんだが >>526
そもそも2週間じゃ無理なんで、希望してるアドバイスにはならずに申し訳ないんだけど
食事量を減らすって凄く主観的で、何の尺度も無いのでやめた方がいいです
量は少なくてもカロリー高い物で世の中溢れてますから
例えばドレッシングや、ケーキ、ポテトチップスなんか
幾らでも食べれてしまうけど超高カロリーなので
そもそも摂取すべきでないです
反対に米や蕎麦は、そんな大量に食べる事が出来ない上に低カロリーなので
こういった物で腹を満たしましょう
ポイントは「量を減らす」ではなく「カロリーを減らす」で
このカロリーを減らす、にしても
摂取するカロリーを、自分自身が1日に消費するカロリー以下にしない限りは
痩せることは出来ません ムキムキ好きな割合ってそんな多いかな？
なんで趣味が筋トレとか言うのか意味わからん 身長170以外の男が筋肉付けたカッコいい参考画像ある?見てみたい >>542
マジレスしてやると何もしない人とは比較にもならないぐらい美しくなれるからやらない理由探しは良くない 突然ジム通いしてガツガツ筋トレしなくても腕立てや腹筋を毎日2、30回継続してるだけで1ヶ月もすれば身体の輪郭変わり始めるよ
普段全く運動しない人はこの程度で充分違いを感じられる >>36
アクエリアス写ってるしこれ日本人？
大したもんだな >>548
女性本人はそう思っても結局水着になると差は歴然なんだよなー >>548
着られる服の選択肢の問題とかはあるだろうね
肩幅足りないならブカブカでパット足しで多少はフォロー出来ても、肩幅オーバーで着れない場合は超人ハルクコース >>117
ゆるいファッションが流行りなのは通販でサイズが合わなくても誤魔化せるから業界が推してるんだっけ >>1
襟立てで盛るだと？
いきったDQNスタイルはやる奴選ぶだろ うーん…体が薄くてスーツやジャケットがあんまり似合わんのよな オール阪神さんは舞台で失礼がないようにスーツが似合う体型を作ってる。
どんな服でも腹ボテでは意味がない。 >>555
服で盛るなんて不可能だからだよ
どんな物を売りたくて無理して書いたところで無理なものは無理 言い方がアレだけど
チンポに激しく突かれるセックスを覚えた女はムキムキ好きになると思ってる
顔の甘さは全年齢対応 >>532
https://i.imgur.com/Lkda8vK.jpg
武尊さんと一般人ですが、いかがでしょう
この手のファンとの写真は沢山あがってますので
ご参照ください >>403
この程度もくそもろくに筋肉付いてないじゃねえか 素直にどんな風に着こなせば良いのか周りの誰かに聞くといいよ。
それを機に仲良くなれるかもだし。 どうせ女受け目当てだろ？
色使いに気を付けたら評価は上がる Tシャツの襟周りにワークマンで買った派手な色のタオルを巻いてるな >>556
このスレでこんな親切なレスもらえると思わなかった
ありがとう
カロリー見ながら買い物する事にするよ
>>531
それ死んじゃわないかな >>559
いや、何もしてない170cm以下の人と比べて、っだろ
鍛えた170cm以下のやつが185cmの横に居ても惨めなだけだぞ、鍛えても高さがないから結局その筋肉も小さい
だから普通体型の185cmの筋肉と比べても惨めになるだけだぞ >>555
筋トレ野郎ってみんなこう
ウザい、ハッキリ言って
それしか自慢ないんでしょうって言いたい
アピールしたくて仕方がないって感じ >>545
一日一食という食事方法がダメです
トータルの摂取カロリー2000kcalでしたら
それを400/400/400/400/400と5回に分けて食事しましょう
一度に大量に食べるのは身体がカロリーを溜め込もうとする食べ方です でも今の流行りは、男らしさもおんならしさも排除したオーバーサイズトップスにワイドパンツじゃん
大きさと色合いが違うだけでメンズもレディースも関係ない テーパードパンツに無地Tシャツのスタイルが好きだったけど
ハゲだし30代後半に突入したからそろそろ若作りした格好はやめたいわ 絶対領域の誤用、いい加減にしろ
チンニング10回な 1の記事の内容って誰の言葉？
的外れすぎて笑える
ファッションはトップス､ボトムス､靴
これらのトータルバランス
ファストファッションでも色合い､素材､シルエット
これらのバランスがとれたら､おしゃれに見せれる
まぁデブは度外視
下手な服選びするやつは､どんなパンツを持ってるか
認識せずに､トップスだけの色合いやデザインで選ぶやつ >>585
大豆系(植物由来)のタンパク質を意識して採る
甘いの脂っぽいの絶つ
和食を腹八分目にして深夜の食事は避ける スーパーマンばっとまん、、、
単なるアメリカかぶれの意見 >>545
一日一食はやばい
カロリー取りすぎ
タワパク質不足・栄養不足
ガリガリのくせに体脂肪率だけが高い
だらしない体になる。 山本あきこって人のファッションに全く魅力を感じないから説得力ない。
凄い美人さんに言われたらそのとおりにするけど！ つまり漢もおっぱいか
どうでも良いけど平仮名で書くと凄い柔らかそうだよね みんな貧乏になり
ノームコアファッションが正義になった >>387
別にプロテイン飲んだら脂肪になるわけじゃないけどな
余剰カロリーが生じたら、脂質炭水化物タンパク質が中性脂肪になるだけだ >>1
筋肉好きなのって男と30過ぎとか下手したら40とかでみっともなく盛ってるばばあだけだよ
175センチ60キロの手足の長い細身が最低ライン
できたら180センチ以上で65キロくらいが理想
読んでないけど>>1の記事ってばばあの発言じゃないの >>551
じゃあ飲まないよ…
>>588
5回に分けるって、一般的な食い方なのか？ でも女って小物までしっかり見てるからな
彼女に初デートの時あのベルトしてたよねスニーカーと色合わせてたよねって言われた時はビビった
本当にファッションは自分が好きにならないと変われないと思うわ >>602
体脂肪率書かないと
身体180
体重75
体脂肪率15ぐらいがベスト >>570
デブは無理でもぽちゃならお洒落はできるやろうに
ムキムキ過ぎんのもどうかと思うぞ >>597
体脂肪率:26.9%
骨格筋率:36.4%
だった どうせまんこ記事だろって思ったけどやっぱりまんこ記事だったよ 昭和の肩パッド入れてる安全地帯とかは正しかったんだね 日本の人気アイドル見ればわかるが
女から見てそんな逆三角形ガチムチ系は人気ない
こいつだめだわ >>598
確認しにいってみた
お昼の情報番組とかで着こなしコーディネイトとかしてそうな人だな
こういう人って自分の着てる着こなしは流行りの着てるだけじゃねえかって人ばかりなんだよな 2メートルくらいある黒人のラグビー選手と遭遇した時、オスというか生物として絶対勝てないと思った スーパーマンも、バットマンも、アイアンマンも人気無いよね？ 胸の盛り方っていいながらジロジロ見てんのはチンコ周辺なんだよなぁ まずね、スタート時点で違う自分になろうとするのやめなさい
何言ってんだろコイツら
筋肉つけて新しい自分を発見したのかしょぼい自分が輝ける活路を見出したのか知らんけどさ
全員に同じ道を歩ませようとすんな >>611
やばい
まずは3食べろ
そして
自重筋トレ週3（一回10分でok）
ウォーキングを週3で一時間 >>620
武器を持てば人類として勝てるのでセーフ
相手も持ってたら知らん >>440
・ウエスト68センチ以下
男でウエスト68センチ以下なんてキモ過ぎダサすぎ >>603
厳しい言い方ですが
一般的な体型でなくなった方は
一般的な食事方法ではダメです
でもアスリートやモデル、タレントもやる食事方法なので
そんなに超特殊な食事方法という訳でもないです 女性に求めるのは豊かな胸と細いくびれです！
みたいな記事を書くと叩かれまくるんだろうな
オンナも性欲たまってんだろ
長い指の男がセクシーとか、意味分かって言ってんのかとｗ >>622
逆にジョーカーの方に魅力を感じるもんね ま、マジレスで
今の時期ならもう半袖にしたいんだろうけどあえて
オックスフォードでもシャンブレーでもいいから吊るしで買わずオーダーで1枚作って袖まくっとりゃ
デブでもガリでもそれなりに見えるし一番安上がり
腕囲まで注文できるんだから安いもんだ。ガリでもきちんと背幅合わせりゃそれなりに見える >>572
明らかに左側は一般人の平均サイズ越えてるでしょ 今の日本だと逆三角形うんぬんより猫背で姿勢悪そうで髪ボサボサの米津玄師の佇まいのがお洒落さんに見える現実 着こなしで見せ方変えても服自体のチョイスがダサいから
何してもダサいままや…(´・ω・｀) >>626,629,632
詳しく知りたいからこれ系のスレってどっかにない？ そこそこいい体格してる男って少ないからな、肩幅と胸筋皆無なガリか肥満デブが8割。もちろんこいつらは非モテという 今の若い人ってみんなかっこいいよな
50～になるとガリガリがデブデブのちっさいオジサンばかりになるけど オッパイだけじゃないんだよ、ある程度背中（肩甲骨あたり）に肉を乗せて姿勢を良くする、これが絶対。
加藤官房長官のスタイルをお手本にしなよ、素晴らしい姿勢だわ。 >>640
3食腹八分食べろ
筋トレはスクワット、腕立て伏せ、背筋。
腹筋の筋トレは取り敢えずイラン
そしてウォーキング
話はそれからだ >>329
首とか肩周りどうにかならんかったんか
まあそれ以前に顔だけど
せめて笑うなよ >>646
なんでそこであのデブカバが出てくるんだ？
あの見た目が嫌で長女に振られて次女に仕方なく婿入してる時点で察しろよ 羽生結弦とか見た目細いけど実際はムキムキやん
ああ言うのがいいんじゃないの >>598
マナー講座の元秘書オバハン講師のファッション版みたいなもんだろ
でも、逆三角形にテーパードパンツて、おっさんの俺が高校生の時に着てた短ランとボンタンそのものなんだが、あれが良しなのかｗ >>636
＞この手のファンとの写真は沢山あがってますので
＞ご参照ください >>642
了解
>>647
見ただけで心が折れそう >>658
ちな俺
自重筋トレ週二回
ランニング週に15km
これを数年続けている >>331
ドンキとかにありそうかな？
あと原宿とかに鋲の付いた革ジャンとかあるよ >>220
うわー こういうタイプむりー ナルトのサスケくんみたいのがいいー あ、もちろんこの程度の筋トレでは
絶対にマッチョなどなれないから
安心しろ >>655
こういうのって首の長さや顔の大きさを違うように印象操作してるからな、答えありきの編集 >>655
諦めてなんにもしねえのよりマシだと思うぞ 夢がある
>>220
ダンベル何キロの街尾さんみたいな感じね 着物は撫で肩じゃないと〜とか何とか言うけど、今の日本人で日常的に着物の人なんか激レアという現実
どう考えても洋服やスーツが似合う体型のほうがいいと思うの 若いあれが女っぽいのは、女性ホルモン剤を飲んで体型を変えているから｡ 胸板があって腹筋が割れてると、服着ると寸胴に見えてダサイ。 >>672
そもそも着物が撫で肩じゃないとってのもウソ ＞スーパーマンも、バットマンも、アイアンマンも
こいつらおしゃれと関係なさそうな生活してるだろ >>652
えっ長官は別にデブじゃないでしょ、異様に体幹が発達してるのかもね。
スーツのスタイルやネクタイも吟味して選んでそう…ガラじゃないけどお洒落なんだよ。 >>619
本当にその通りで流行り＝正解と思っている可哀想な人種。
正解なんてなく自分に合う服を自由に着ればいいと思います。 >>658
そんなやる必要ねえよ、1日3km以上、できれば5km死んでも毎日走ってろ
必要な筋肉は十分に体感に付くし1年でがっつし絞れる
デブがデブスタートで筋肉つけるとか考えなくていいから >>674
女みたいにウエスト細い方がダサいよ男は ムキムキな男を好きな女には興味がなくなる
しょせん野生のメス豚が、としか思わなくなる >>653
せやな
脱いだら凄いんですというギャップを嫌がる人はいないだろうな >>674
腹筋割るなんて体脂肪率13%以下だぞ
そんな状態を、常に維持できる奴なんて
滅多にいない プランク、膝コロ、ブッシュアップバー、それに週三で走ってるけど、4ヶ月体重はほとんど減らない
やっぱり食事、特に寝る前の酒が原因かなって思う
腹筋とかめちゃくちゃ固いのにブヨブヨの脂肪がついてる感じだよ
ただ胸に筋肉がついたかから腹ぼっこりは目立たなくなった気がする アホなんだろうな。
本人は言われて興味ないから聞かないぞ
こういうこと言ってるやつが馬鹿にされるだけで
おまえ馬娘のこのテク知らないのかよ！って言われて
自分がどう反応するか考えてみろよｗ >>681
男も女も腹出てるほうがダサイよ。というか救いようがない。デブは所詮デブ。何着てもムダ。 そんくらい知ってる。脇の下から眠ってる肉を「本当の居場所はこっちだよ」ってかんじで
ブラの中に集めるようにするんだろ？やってるよ >>680
一日3km
週に21km
それはキツイ
そんな目標たてたら
一月も続かないよ >>572
アンパンマンかな かわいいって言えばかわいいか 背広とか洋服っていうのは欧米人の体格で似合うようにできてるからね
体の厚みがないとみっともなく見えるっていうのはあるな
肩幅のない奴がスーツ着ると七五三みたいになっちゃう >>603
5回は筋トレやる人にとっては普通。
とはいえ仕事中に飯に行くわけにも行かないからプロテインバーとかな。
タンパク質を消化吸収出来る量には上限があるから
逆に糖質、脂質は上限が緩いので、分けて食うのが理想ではある >>653
体脂肪率が低いせいで最低限の筋肉が浮いてくるのはムキムキとは言わない >>686
というか>>1の記事の内容はメチャクチャ、読むにも値しない
スーパーマンみたいになりたかったら筋トレしろ、スーパーマンのスーツがテーパードなのか？違うだろうに >>685
がっつり効果出るのは7ヶ月目から
それまでは締まってくるだけ
飲んだ分だけは走れ月300kmまでは一般人でもまず滅多に壊れないから >>677
アスリート間近でみたら「最低限の筋肉が浮いてる」とはとても言えない デブが何着てもデブとしか思われない
体鍛えて常に姿勢よくする事のが重要 >>2
それよ
ブサイクがダサいだのイケてるだのどうでもいいんだよね >>690
めっちゃ好きだけど遊びまでの人って感じ
結婚は考えられない 結局は顔、そしてセンスなんだよ
洋服だとここにサイジングが非常に重要になってくる
一筋縄ではいかない。
オーダーすればと思うだろうが、オーダーなんてのは人間がやるんだから
その人のサイジングにも差が出るし、顔や体型の微妙なバランスは千差万別 >>685
断言する
運動だけでは痩せない
先月は100km走ったが
体重は全く変わらなかった
俺も酒飲むためにランニングしてる
やめたらすぐに太る >>692
徒歩で30分程度を走れないってヤバいぞ >>692
1.5km（どんなに遅くても20分かからない）を1日2回
そんだけで続く。
最初は50mでバテて歩いてて構わない
1ヶ月やれば1.5km12分程度で走れるようになる
できるようになったら飛ばさずあと5分時間伸ばせ 不細工でもマッチョだと好感度あがる
最悪なのは不細工デブ >>709
走るなんて
デブにひざ壊せって言ってるようなもんだろｗ ついこないだまで清潔感があればいいとか言ってなかったっけ？
もうトレンド変わったの？ 不細工マッチョの貧困層より不細工デブの大金持ちのほうがモテるよね 最初はウォーキングからだよ
まずはウォーキング30分 おなかポッコリおじさんでも似合って
女の子にモテる格好教えてくれ またエリザベス女王のいいわけか
なエリ立ててどうすんだよ >>707
運動で消費するカロリーなんてたかが知れてる
本当に痩せたければ、相当な筋トレして基礎代謝を上げるか、全身運動(マラソン、水泳)を長時間連続でやることだよ
1ヶ月のトータルの距離ではなく、1回の距離を増やすこと(マラソン20kmとか)
水泳はかなりカロリー使うからオススメ >>715
簡単にモテるわけないだろ
おっさんでモテたかったら
まずは腹の肉を落とせよ 男のフィギュアスケーターも肩～胸を盛ってるけど、スタイル良く見える ダサい男性って見ていておしゃれ以前に「社会的な身だしなみ」レベルだと思う。
女性の場合は、身だしなみレベルでは大丈夫でもダサいだけの場合あるけどさ。 >>714
それでもいけるよな
晴れてる日だけ3km歩いてもクソデブなら
そんな無理な食事制限せずに15kgは落ちるわ 街中でユニクロを着ているやつを見掛けると笑ったりするじゃん
知りあい程度の奴がユニクロ着ていても笑ったりして少しバカにしたりするじゃん
それはそれでいいんだけど、所詮他人なんだから
俺は眠れない夜に想像する
気の置けない友がきが、ガキの頃から沢山の時間を共有してた大切な友がきがユニクロを着ていたら、笑うんだろうか？
笑うって行為はなんの責任も持たない傍観者に過ぎない
俺は大切な友がきに対して傍観者でいられるんだろうか？
いや、わかっている…わかっているんだ
俺は傍観者でいられるはずはないということを… 陰キャの社会人デビューが壮絶にウザいのは学生時代に得られるはずの人との距離感や熱量が分からないからなんだよ ぶっちゃけ男の貧乳も恥ずかしいよな
胸の筋肉ないと貧相だもの デブが最も似合う服装はスーツだよ
というかスーツはガリはむしろ似合わない
カジュアルにするならジャケット羽織るだけで腹が目立たなくなる
Tシャツよりポロシャツ、丸首よりV、靴は清潔に、これで印象は変わる 警官の馬鹿で精神疾患にされて喰ってるけど
なもんメシなんか喰うな、だ、タバコだけでいいわな 胸筋だけ異様に発達したバランスの悪い男はダサい
ジムでベンチばっかやってるんだろうなって思っちゃう
スポーツや肉体労働で作った筋肉はああはならん >>728
胸というか肩幅(背筋)な
逆に肩幅ない状態で胸筋ばかり鍛えると相当ダサくなる >>137
右回り左周りどっちに見える？のgifのモデルかと思った 胸元にバーンとユニ◯ロってロゴがデッカく入ってたらインパクトバツギュン 逆三角形はあれがいいよ、懸垂。懸垂毎日20回くらいやってみ 俺的に服選び
セレクトショップ行って
予算を告げて流行りの似合う服
もって来てと告げる
それを買う
大事なことは自分で選ばないこと
スーツやネクタイもそうしてる 髪型を写真家のアラーキーみたいにすれば
逆三角形に見えるんではないだろうか？ >>685
酒は筋肉を減らす効果があるから酒絶たないと筋肉は付かないよ >>685
朝食抜くプチ断食やってみ
16時間何も食わない デブは膝壊すから走ったらダメだぞ
懸垂とかああいうのも肩の負担大きいからNG
普段の負担が大きいから重量系も故障率高い
ネトフリでも見ながらエアロバイクでも漕ぐのが一番
人目が気にならないならプールでマナティごっこでもいいけど オレ、本当に洋服とかに悩むの嫌い。毎日スタイリストが今日はこれ着て下さいってオレに合う服を持ってきてくれたらどんなにいいかと思うわ 結局最終的には女にモテたい、というのが根本にある
モテるの種類も色々ある。外見だけならAV男優でもムキムキのイケメンがいる
仮にそいつらといっしょにキャバクラ行ったとして負けないだけのパワーポイントをつけることだよ >>691
下半身鍛えるためスクワットはいいっていうね
>>699
よし、ここで諦めるかどうかだな
頑張って続けるわありがとう
>>707
20代で今のように気を付けていたらあっという間に痩せるんだろうなって思う
40代の今の俺は代謝が悪いって痛感するよほんと >>742
セレショ危ないよ
「Mにしとく」「Lにしとく」しか選択肢ないもん
こっちを買ってこの辺り補正する、とか少し大きい時はこうやって着こなす、が知識ある奴が少ない
「MかL選ばせてる」時点でもっとジャストで合う店も探しに行かなきゃ無理 フランコ・コロンボの胸のストリエーションは本当に凄かった
勿論アーノルドも凄いし、エルサンバティ、ジェイ・カトラー、胸だけならマーカス・ルールやチュルソンも傑出してる >>755
自分で選ぶよりマシ
センスが悪い自覚あり >>753
予算あるなら靴とかこだわるのはあり
今は走るのが「なんじゃこりゃすげえ」で楽しくなる靴がいくらでもある 服がダサいとなんか困ることあるの？
服装マウンティングして喜ぶ薄っぺらカスと疎遠になることぐらいじゃね
しかもそれって利点でしかないし >>733
松本人志の悪口はよせ
ベンチ豚は下半身を軽視してるからすぐ分かる ファッションにしてもカッコいいの基準は人それぞれ。
流行りのカッコよさで選べばブランドのデニムのほうがカッコいいが
リーバイスを選ぶ自己満足のカッコよさもある >>750
自分に合う服があるってわかってるならそれ揃えればいいじゃん
あと、「自分」ってのは少しずつ変化するものだからな、年来と共に
それをわかってないでいつまでも同じ服を着てるやつはオシャレには成れないよ >>761
高いものも新しいものも付けてないけど着こなしバランスが良い取引先の知り合いがいるけど
仕事が抜きん出てるわけでもないけど順調に出世してるなｗ
更に言えばここ10年特に「デブで」「だらしない服装で」順調にステップしてってる奴見たことない
これは世の流れなのかね？ 筋トレやるなら食事にも気を付けないとダメよな
運動してるからこれくらい食べても大丈夫とか甘さが出たり
食生活変えないのにプロテインも追加しようとかだと
ただのデブになるでな >>684
なるほどなあ
元格闘家がブヨブヨの身体してて
短期間であっという間に腹筋割るのは
健康のため まぁ俺みたいに
180cmあってサーフィンのためにトレーニングしてて色黒でイケメンだとTシャツに黒のパンツかデニムにコンバースかバンズのスニーカーだけでめちゃモテる サンドイッチマンみたいな体型のほうが強そうに見えるよ
細マッチョより 俺みたいに中年間近で胸の筋肉が落ちてくるとTシャツ着てもカッコ悪いからね。 >>772
そりゃ細マッチョなんていうのは実際マッチョでもなんでもないただのガリガリだからな >>766
筋トレやったら無駄にしたくないから自然と高たんぱく質、中炭水化物、低脂質の食事になり
外食できなくなるから自炊になり、鶏ばかり食うことになる 男女平等の時代に「男らしく」とかアホなのこいつは、
男が「女らしく」とか言ったら即差別！という時代に
女様はダブスタOKなのか？ >>697
あんだけスケートできるんだから筋力だって人並み以上にあるだろw >>602
仮に体脂肪率20％とすると、身長175cm体重60kgなんてガリガリだよ
ウエスト72cmくらい
自分が身長174cm体重70kg、体脂肪率20％くらいだけど、ウエストは78cm
180cmで65kgなんてペラペラ 冬に休止したとはいえ一年前からダイエットをボチボチ始めたわけだが
何を間違ったか結果的に足腰の筋肉だけ引き締まったからな。
上半身には中々反映されない。 ムキムキになって金髪の松本と
坊主頭でガリガリでブカっとしたスーツ着てた松本、
どっちがカッコイイかってことだな
カッコよさとは実に奥深い 中学生の頃より長距離走れるのにお腹の肉は取れないってジレンマな 確かにババアになると何故か相撲取りが好きになるんだよな
何なんだろなアレ >>1
胸筋を盛る必要があるってどんだけガリガリ君だよ >>780
あれで筋力あるなら運動しない巨デブのほうがよっぽど筋力あるよw >>784
早歩きでは付く筋肉に限界がある
老後寝たきりになりたくなければ、
ランニングに転換
筋トレした方が良い >>83
アホやなぁ…きっしょいツラして言うとんやろなぁ 俺は健康もファッションも気にしたこともないオッサンだが
テレワーク始まってから気晴らしで筋トレ始めた。
筋トレ始めてから、ファッションセンターしまむらで
白いタンクトップを買おうか迷う自分自身に驚いた。 服装がオシャレでキレイかどうかと
シルエットの良し悪しってあんまり関係ないと思うな
シルエットは筋トレや服でどうにもならんよ
持って生まれたもの 羽生君程度筋肉があれば
素晴らしいよ
当たり前だけど もう梅雨入って夏に向かってるのに・・・
記事出す時期間違ってね？ マッチョって自己陶酔的なところがなければかっこいいのになぁ >>2
俺くらいフツメンなら何を着ても誰も見向きもしない >>800
乳首透けてるし腹は出てるしホモにアピールしてんのかまん中 イケメンでも性格がおかしかったり、
コミュ障過ぎると
全く女にもてないぞ。
ブサメンでもてない奴より
イケメンでもてない奴の方が闇が深いよ >>790
脂肪の重り背負って普段から筋トレしてるようなもんだからなw イケメンってのは幼少期からチヤホヤされるから
穏やかな性格に育ちやすいんだよ
そして常に人に見られてる強迫観念があるから引っ込み思案になりやすい
イケメンにはイケメンの悩みがあるんだよ >>807
学生時代はモテたのに20代になって社会に出るとモテなくなるからなw なんで女って好きなガリガリをマッチョってことにしたがるんだろうな
素直にガリガリが好きでいいのに >>802
自己陶酔しないとマッチョにはなれないです…
仕事でとんでもない力仕事してるのは別ですが >>807
大体がイケメンだと勘違いしてるキモメンなんだよ 服にこだわる間抜けな奴が今の時代ダサい典型w
東京に来るカッペとかがそんな奴ばっかりw 気にするだけ無駄
ファッションなんてその時々の気分で変わる
機能に根ざしたスタンダード、昔からの服で充分
そんな気を使う必要がないように勉学に集中できるようにと制服があるのだ
大人になっても同じだよ >>797
ちな俺
身長181
体重75
体脂肪率19
皮下脂肪はあんまりないけど
飲酒のせいだが、血液検査では
中性脂肪が基準値オーバー 筋トレ野郎ほんとキモイな
自己賛美具合がキモすぎる
個人の外見云々とはもはや別の何かだろ
共通の価値観評価軸で語ろうとしてる
正解とか王道を手に入れたがってる感じ
ちょっとアスペっぽさも入ってる つまり乳がある男が最強か
腹もあるのが玉に瑕だが少しは隙が有る方がよかろう >>818
>>そんな気を使う必要がないように勉学に集中できるようにと制服があるのだ
今の学校と制服は矛盾だらけだけど
「性の多様性」を認めながら「準制服」なるもの作って
多様性を損ねるのが今の新しい学校の（準）制服みたいだからね
そんな中途半端事をするくらいなら、制服全廃、私服で登下校で良いと思う
多分無理だと思うけどｗ >>810
引っ込み思案マジ分かる
すれ違う度コソコソ言われるの凄いストレス
決して自意識過剰でも無い 逆三角形なんて
選ばれた人間しか
なれないよ
俺なんて何年も筋トレしているが
筋肉つかないし >>825
一時期ガッツリ筋トレしてたけど見た目はあんまりな…
スナックでホステスと踊った時は「ガッシリしてる…意外！」とか言われたけど見た目ではトレーニングしてる風には見えんかったらしい 逆三角形キモすぎなんだが
特にピチピチのパンツ着てる奴 >>783
時代背景やその時の本人のステータスも評価に影響するから何とも言えんな 全然鍛えてないし腕も細いが、子供の頃に水泳やってたせいか胸囲が大きく肩幅もあるので
女から見ると「力持ちそう」に見えるらしい。 >>826
そんな感じ。
服を脱ぐと
見た目よりは筋肉あるねって
言われる程度 >>254
よくまあこんなもん見つけてきたな
お前が優勝だよ 長々と駄文続けなくても筋トレしろって書くだけで終わるだろこれ ムキムキ脳筋ほんとキモいな
知り合いでも常に筋肉オーラ出してて正直ウザいよ 筋トレ続けているから
ガリガリじゃないだけ
ソースは俺 >>825
筋肉を太くするには筋トレ期と肥満期を交互にやると良いらしい こんなエリザベス女王のいいわけなんか聞いてられっか
逆三角なんか黒人のやろーみんなだろが、だいたい >>783
お笑い界の反逆児のまっちゃん→ガリガリ
お笑い界の首領のまっちゃん→マッチョメン
いやスタンスと体格がシンクロしてるわ >>810
他人の視線が苦手なの
わかるわ
それで勘違いされることもあり 一回ピザになってから筋トレして絞ると理想的な体型なるんでは？ 服なんかどうでもいい
そんなもんを気にする心理が理解できない >>843
「衣食足りて礼節を知る」って諺を知ってるか？
それくらい服に気を配るのは当然だと思うが >>844
でもそうしないと服脱がないとわからないぐらいの筋肉しか付かなさそうw つまり
イエローコーンやシンプソン着て
たむろして他人のバイクにあーだこーだ言うおっさんが
おしゃれと？ とにかくBTSの真似しときゃいい。
化粧はダメだけど 上半身ムッキムキなのに足が細くて奇形みたいな奴見かけるけど納得した 横に長い肩パッドつけて逆三角形のマントを羽織れば逆三角形シルエットになるじゃん マッチョはマッチョしか目指せなくなった奴の言い訳＝加齢
歳食うとガリでもデブでも肉のたるみは筋肉で釣り上げておくしかない
服は小僧でも爺でもそれを多少は補正できるアイテム
肩パットは今のトレンドだと必要なし絶対にやめろ罠だぞ
https://i.pinimg.com/originals/b4/22/58/b42258b4a7b46ae0bf7b43a7b333442f.jpg >>18
パットにトゲ付けてヒャッハーって言ってた？ >>845
服なんかなんでもいいって話であって足りていないわけじゃない
衣食足りて礼節を知るって言葉の意味を深く学べよ 男なんだがダイエットしてやせたのに
おっぱいだけ落ちねーでやんの
凄い嫌だ >>837
てめえのような下痢ケケ中ジミンマンセーの臭いバカがなんでいつまでも生きてんだよ
だから下痢安倍ケケ中マンセーチョンコ言われんだよ馬鹿が
コロナで死ねよ無価値ゴミの下痢チョンコ安倍マンセー野郎
ゴミが死ねばみんな喜ぶんだよナマポ嫌われ老害死ね
ジミンマンセーバカが工作活動！！www
だから下痢ケツマンコ安倍の居座るジタミをマンセーするキチガイはバカでクズで、カスでゴミでアホでボケで悪辣で汚物で、産廃で、キチガイで、下劣で
ゴキブリ以下の犯罪者安倍マンセーキチガイって、全世界から言われてんだよ！！バカがwww
で？ テメエらいつまで犯罪者安倍にマンセーしてんだよ！wwwキチガイジミン党 >>839
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マイナス思考になるんだよ
最初から点数がいいわけだからマイナスで物を考える 胸や腕を鍛えてると女がさわらせて～って言ってさわってくる
それでおかえしだー、って言って触るフリするんだけど
それがギャップでバカっぽいらしく次から女がやたら馴れ馴れしくなる
そんなんで何人かの女と付き合った >>855
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で？ テメエらいつまで犯罪者安倍にマンセーしてんだよ！wwwキチガイジミン党 Tシャツ着ると乳首が目立つんだがw
これどうすりゃええんや
当然ただの中肉のおっさんだけどな >>866
えぇ…何がアナタみたいなぱよぱよちーんの琴線に触れたのか判らないけど
なんか…ごめんなさい 猫背はダサいし爺臭い
胸筋鍛えて猫背も治すと、顔も良くなる不思議 >>848
あれは、ブガッティとかいくから
ただのフランスの大馬鹿でしかないよ
ニューヨークとかの
ロサンゼルスは調べてるけど、反対でイギリスのアホくさい >>878
身体を鍛えると顔も引き締まるし、実際顔が整って顔立ちが良くなるよ
だから整形なんてゴミ民族みたいな事する前に身体を鍛えろと言いたい、男女共にな 乳首気にする奴多いな
アパレルは乳首目立たない下着や服
開発すれば売れるんじゃねぇ 折り目もないほどピッチピチのズボンのサラリーマンは見てて恥ずかしいよね
高校生が制服改造してるみたい >>883
うちの家の車庫への電源がアゴにあたっておたふくみたいになってんだが
なにが整形
ここの話題って俺の体格作りの真似ばっか言ってるな
海上保安庁の真似でランニングばっかしてやせたとか
おまえら白人の大馬鹿くさいぞ、大馬鹿の >>874
気色悪い下痢マンセー野郎死ね
てめえのような下痢ケケ中ジミンマンセーの臭いバカがなんでいつまでも生きてんだよ
だから下痢安倍ケケ中マンセーチョンコ言われんだよ馬鹿が
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ゴキブリ以下の犯罪者安倍マンセーキチガイって、全世界から言われてんだよ！！バカがwww
で？ テメエらいつまで犯罪者安倍にマンセーしてんだよ！wwwキチガイジミン党 ダサいダサくないは時代で変わるから無視でええぞ
街歩いてるとシャツインばっかで笑うわ
お前らが馬鹿にしてたやつやぞｗ
んでファッション情報で古臭い服装様式にこだわるやつら。
どうせ数年後には古くなってその数年後にリバイバルだ
好きな格好しろ。んでバカにするな >>892
なぜかマイケルジャクソンのスリラーを思い出した お洒落なんて人それぞれ
ドン小西とピーコがお洒落だと思ったことは一度もない MB3が何年か前から言ってる
「おしゃれの仕方がわからない人はとりあえず
スリムな黒ズボンを穿いとけ」
って理論と同じことだな。 >>565
もっともらしい事言ってるけど、どう見てもＫ絡みでしょ >>810
イケメンって意外とブスと結婚するんだよね
こち亀の中川みたいに >>783
今の松本とか普通にキモい
ジジイ筋肉で顔ダルダル 1>>
菅義偉は、これが出来ていない
G7記念写真をみればわかるが
この男のスーツは、バブル期のようなダボっとしたスーツでウエストも絞っていない
逆三角形でなく寸胴になっている
特に情けないのが、片手を挙げて挨拶をしているところで
がに股 ＋ ダボダボのズボン ＋ やや猫背気味でジャケットが身体から浮き上がっている
誰か、この男にスーツやシャツの仕立て方や着方を教えてやる政府関係者はいないのか？ >>807
イケメンは黙ってても必ず女が寄ってくるから コレはなんか分かる。具体的に言うとDonDokoDonのグッさんみたいな感じだろ。俺がなかなか痩せなくて似合う服ないなぁってボヤいたら嫁が「グッさん体型目指せば？私ああいう体型の人デブだと思わない」って言ってたの思い出した。 アフロヘアーにしとけばどんな服でも大体オシャレに見えるよ >>872
何かに似てると思ったらキン消しだw
ビッグボディとかのキン消し体型だ。 >>13
177cm55kgの俺に乗り換えちゃいなよ >>825
ある程度、年齢にも寄りますが
それは単純に筋肉が増えていくための条件
漸進性過負荷の原則が出来ていない可能性が高いです
もしくは有酸素やランニングのやり過ぎか
摂取カロリーよりも消費カロリーが上回り続けているか
健康な4、50代くらいであれば
先週より今週、今週よりも来週、と筋トレの負荷を上げ続けて
適切な食事•栄養を取れていれば
あとは7時間以上眠るだけで、筋肥大し続けます 女は男のマッチョは気持ち悪いと思ってるぞ
今はスリムか細マッチョぐらいが人気 筋肥大し続けます、と書きましたが
それは筋トレ始めて5～6年目までの話で
それ以上の年数、漸進性過負荷の原則を続けても
また別の観点が必要になってきますが 男から見て女の細すぎるのが気持ち悪いと思っててちょいポチャが好きなのに似てて
女は男にマッチョ求めてない 男が筋トレしてよしマッチョ！と思ったとこで
女はキモ！としか思ってない >>117
これこれ、GUのマネキンみたいなのばっかりw 男は女にモデルみたいな細さは全く求めてない
普通かちょいポチャでちょうどいい >>64
筋トレででかくはならんけど、
40過ぎでも朝立するようにする方法はあるな >>254
こんなのが向こうから歩いてきてたら親指隠して般若心経唱えるわ 筋トレは顔面肥大するからな
なんにでもデメリットがある 上の方でも書いてる人いましたが
男の格好いい→ドラゴンボール、キン肉マン、シュワちゃん、ブルースリー、ランボー、ストII
女性の格好いい→白馬に乗った王子様、ディカプリオ、ジャニーズ
という事が多いので、お互いに
異性の好みは無視して好きな身体を目指しましょう >>929
増量期は仕方ないですが
減量期終盤からは顔も痩せますよ
（筋肉が増える魔法を使ってなければ…） まあ、しかしそういう意味ではスーツって体型を隠せる完成された紳士服では
あるな。誰がきてもそこそこ様になる服珍しいし >>903
中川は知らんが、
イケメンはいつでも女たらせる、むしろあっちからたらされにくる、と思ってるので
女へのこだわりが無く、結婚願望も薄い
なのでよくガツガツ系のブスに捕まる 筋トレは腕立て伏せ腹筋スクワットだけで十分
10回2.3セットできたらあなたもマッチョ >>937
体型維持ならこれだけで十分だよ
これは自衛隊が毎日基礎トレーニングとして課してるメニューとセット数だから間違いない
それ以上、部位別や器具でやってもキモマッチョになるだけ 体型維持にこそ有酸素運動が必須だぞ
筋トレだけしたってメタボになるだけ >>13
カラテカの矢部
鶴太郎
アンガールズ
細いけど魅力感じないんだよなぁ 女性みたいに肋骨下部が狭い砂時計型はどうすればいいのか 俺の知ってる40代の自衛隊員は休日でも毎日10km走ってるわ
走り終わったら夜までゲームにパチンコともう怠惰そのものだが >>938
体型維持ということはマッチョじゃないので語弊ありです…
またキモマッチョかどうかは個々人の考え方、理想次第であなたに決める権限は無いです… >>939
一般人は週2.3回 さっきの筋トレして
ほぼ毎日ウォーキングしてたら十分
>>945
スレタイからしておしゃれが似合う体型でしょ
それならさっきので十分
キモは言いすぎたけど、マッチョは自己満
良い意味で自己満。自分が満足できたらいい。
それを好むかどうかは人による >>948
可動域の狭い人や筋肉が硬い人は筋トレするとやはり硬くなるやん
俺は体硬いから腹筋とかスクワットやっただけでカチコチになる
もちろん正しいフォームでやってもそうなる >>950
あなたが
＞10回2.3セットできたらあなたもマッチョ
と言ったんですよねぇ
言わなければ良かったのに…
マッチョは自己満は同意です
そしてそれはマッチョに限らず、あらゆる物事も同じです >>922
マッチョアピがきもいのであってマッチョ好きは多いけどな
>>949
ゆでたまご2個余分に食べるようにする 子供部屋でじゃがりこばっか食って二重顎で三段腹のお前らはどうやっても無理だぞ 骨格ウェーブの男はどんだけ頑張っても上半身に筋肉つきにくいからカッチリとしたスーツ似合わないよ
でもオーバーサイズとかテロンとした素材のものを着こなすのが得意な骨格だから最近の若い子が着てるファッションに挑戦してみたらいい >>13
男の筋トレは女のネイルアートと相似
異性を意識してるのに自己満だけでモテるわけではない >>117
クソダセェ
こんなの5年後には黒歴史になるぞ >>951
筋トレして病気になるなら止めたほうがいいわな
まあ大抵はデブが動きたくない言い訳だけどな
筋トレが無理ならジョギングでもストレッチでも歩きでも
なんでもいいんじゃね
タンパク質とってサルコペニアにならない程度に筋肉保つだけでも
いいと思うけどな キャーキャー言われるジャニーズなんてヒョロヒョロじゃん
嘘ばっかつくなよ 本気で信じた奴が馬鹿を見るぞ
少なくとも日本人向きじゃないよ >>1
いまどき逆三角形なんて筋肉バカにしか見えないでしょｗ >>952
3セットって普通の人には結構な負荷だよ
普通の人にしたらそこそこマッチョと思う
ゆっくり3カウントで沈めて、3カウントで上げて一回だからそこそこ負荷あるよ
>>953
どうかな
ゴリゴリマッチョは好みが分かれる
女目線なら理想は細マッチョ
おじさんマッチョなら今の魔裟斗ぐらいのバランス取れたマッチョならモテそう いくら体鍛えてても頭の悪い男なんかに魅力感じないわ 5ちゃんのメインは40〜50代なのに
なんで若い男のファッションを気にしてんだ >>962
それはそれでキモオタじゃん
電車の写真必死こいて撮ってる鉄オタ達と同じレベルやな >>961
健康だけ考えたらぶっちゃけウォーキングさえできてたら
ロコモとかにはならない
他やるならストレッチや軽いスクワットとか腹筋とかで十分
それだけでも体型は維持できる
さらに高負荷かけるなら、体硬い人はストレッチも毎日やらないと体痛めるだけだね
筋トレガチでやるならストレッチは必須 「ファッションに関して悩みを抱える男性は少なくないようです」
こういうのが痛々しい >>962は前言撤回
正確に言うと「自信のない人間」がダサい
別に誰に何を言われようと「自分はこれで
良いのだ」と胸を張って歩ける人がカッコ良い >>969
いくら頭良くても腹がブヨブヨの
手足がりがりの餓鬼みたいな男にはもっと魅力感じないよ
自分の腹見てみろよ
きもいだろ >>974
その結果一緒に行動する人や周りに恥をかかしたり相手に対して失礼だったりする事もある
その考えは極端だな >>977
セックスのことばかり考えてるんだね
キモ 男だったらベンチプレス100kgくらい軽々と上げてみせろよ 「拘り」にも何種類かあって前提として羞恥とかそういうのではなく
純粋に好きという動機で拘りをも人と羞恥とか周りの評価を
気にした上で「拘り」を持つキョロ充のような人間とでは
「拘り」が全く異なる カッコ良いのは前者でダサいのは後者
もうそういう動機付けだけで高評価する気なんざ失せる エリザベス女王のいいわけだろ、エリがどうたらとか
うちの妹夫婦とか
俺が大塩佳織とわかれたり
警官の馬鹿と喧嘩になったのも、ぶ男にするとか
タバコだけありゃいいってのにきかずに、喰わせ得てデブにするとか
精神抗薬のませて腹が出たとか自作自演してんだろ、死ねイギリスのアホ 自己満でもそれで自信がつくなら
内面からオーラ出るから良いと思う >>985
だから乱闘できるんだよ、格闘とかしてるとどうしても短く安定させるから マツケンYouは親父が50超えてからの子供だから体弱いだろ 正解なんか求めてねえっての。とにかく無難それが大事。 北斗の拳のOPみたいな感じで、
ボロッボロの布一枚で杖ついて歩きたいんだが
ボロボロの布って売ってない >>979
考えてないけどｗｗ
セックスは大事じゃね
もしかして童貞ですか？ 男なんてジャケットスタイルで済ませりゃいいんだ
着飾った女は目の保養だが、着飾った男は見てもうるさいだけ >>975
かっこよく見える自分はマッチョ好きなんだろうな 中高大院、バスケしてたうちの旦那なんてダルダルだけど威張らない これって、俺が覚えた15年前と同じ事言ってるだけだな
今でもしっかり実践してる
しかしだ、胸を盛るよりも大事なのは、姿勢の維持だよ
すぐ猫背になってしまう このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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