運動してるから野菜中心の食生活とかはしないな
しっかりお肉を食って筋力つけてる、骨のために牛乳も１日おきに飲んでる
あと自炊で買う生肉は沢山食べても、お惣菜や外食の肉より太らない
脂身食べてもぜんぜん平気、お惣菜の肉料理には注意が必要