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【健康】「フルーツは健康的」「イライラにはカルシウム」「薄毛には海藻」…時代遅れとなった健康知識 [ぐれ★]
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0001ぐれ ★2022/09/30(金) 01:46:55.85ID:Y/N8fHUh9
※9/29(木) 16:15NEWSポストセブン

《養生の術をまなんで、よくわが身をたもつべし。是人生第一の大事なり。》

 江戸時代に活躍した儒学者・貝原益軒が書き残した『養生訓』は、普段の生活において実践できる具体的な健康法が紹介されている、当時の大ベストセラーだ。300年の昔から現代まで、日本人の健康意識の高さは、もう国民性と言っていいかもしれない。“体にいい”とされる食事法や運動法、睡眠術はいつの時代も大きな話題を集め、熱心に実践する人も多かった。

 しかしその中のいくつかは、最新の科学や医学的根拠によって否定されている。当初は体にいいとされていても、その後、長年の研究結果や新発見によって覆されるケースも多いのだ。医学と健康のエキスパートたちの助言をもとに、「時代遅れの知識」をアップデートしよう。

 多くの識者たちが“時代遅れ”と声を揃えたのが、「フルーツはヘルシー」という認識だ。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さんが指摘する。

「フルーツが含有する果糖は、ブドウ糖などほかの糖質と比較して、中性脂肪に変換されやすく、メタボや肥満を促進します。食べすぎには充分に注意してほしい。1日80kcal程度、おおよそ200gが目安です。りんごならば半分、バナナであれば1本分が該当します。それ以上は食べすぎかもしれません」

続きは↓
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/postseven/trend/postseven-1797530
0952ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:10:34.69ID:/V2X+rRl0
毎日ポテチとか甘いもの食ってたら血糖値がすごい事になった
食わなくしたら下がった
0954ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:18:20.17ID:IDgQ/r0a0
>>953
でも桃うまいから無限に食べられる
0955ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:18:53.70ID:494wKQuV0
記事元読んだが
エビデンス言い過ぎだろ何回エビデンス言うんだよ
てかエビデンスってなんだよ
0956ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:19:02.01ID:IDgQ/r0a0
大体ウンコ臭い奴は体悪いよな
俺のウンコはいい香りがする
0959ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:21:51.68ID:4ulHDa0T0
少しずつ色々を
腹八分目
結局これになるのよね
0960ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:22:01.25ID:OnBVPFSe0
>>951
ニコチン依存症を自称する脚本家のジェームス三木が「タバコ吸ってる人は自殺しない」というとんでもない大嘘をテテビでブッこいてるけどな
0961ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:24:57.15ID:sSKOFdMP0
>>1
はいはい一酸化二水素(DHMO)。
摂りすぎは何でもダメに決まってるだろ。
0962ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:34:01.73ID:VQ5LsjGE0
>>945
パヨク乙
朝鮮人はそう言う人種だろ
0963ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:37:31.65ID:u5zNCeti0
毎日味噌汁とご飯に納得と卵とちりめんじゃこをかけたのを朝に食べて
昼はカップラーメン
夜はキャベツや小松菜他を塩もみしたものと鶏むね肉とスパゲティかご飯を食べている
が必ずストロングゼロを1リッターと焼酎を飲んでいるせいか
あんまり体調がよくない
0967ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:42:37.39ID:VQ5LsjGE0
>>965
真っ赤にして興奮してるのはお前だろ
馬鹿チョン
0969ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:43:51.28ID:8fcRCDga0
毎朝バナナ一本食べるのはあり?
0971ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:46:11.25ID:VQ5LsjGE0
>>970
基地外乙
0973ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:48:18.56ID:8WeDTqRz0
(´・ω・`)食べ物をパパイヤのみとか、パイナップルのみとかだと間違いなく死ぬ。しかも相当苦しみながら死ぬ。
0975ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 13:58:07.01ID:8fcRCDga0
>>974
米とか麺とか炭水化物を食い過ぎ
0976ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:00:23.07ID:EkE7JuBG0
>>930
ワクチンない頃に起こった老人ホームクラスターは酷いことになってたから、ワクチンの効果はあると思うよ。
無かったら年寄り1割減くらいなってたんじゃないかね。
無かったほうが良かったとか思ったろ?
0978ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:06:25.33ID:5d0HgvZG0
>>977
コイツ、鉄分摂取の話についてアルミニウム摂取の話をはじめるとか
リアル痴呆おじいちゃんだ
0979ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:07:01.49ID:xnlmBelL0
ずっとフルーツだけ食べてた人が害の無さをアピールしてたけど
0980ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:07:03.17ID:jI2kP3f30
最近の品種改良された糖度のクソ高いフルーツが体にいいわけないもんな
0982ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:10:42.58ID:sSKOFdMP0
>>1
お菓子食べるのやめたら?
0984ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:13:25.04ID:VSGfnJVH0
栄養士で長生きする人少ないし
食べ物に関しては数千年の歴史のほうが正しいように思うわ
人体って複雑系だしな
0985ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:13:39.55ID:gBVug+d+0
>>6
コラーゲンとってもコラーゲンは増えない
髪の毛食べても髪の毛増えないのと一緒てT教授が言ってたな
下着ドロで捕まったT教授、元気かな
0986ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:17:33.44ID:8WeDTqRz0
(´・ω・`)体に良い思ってパイナップル果汁を自分で注射して、のたうち回りながら病院へ担ぎ込まれた中国人ならニュースで知ってる。
0988ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:21:14.96ID:cMNkooay0
ある意味、栄養価が高いって事にならんか?
0989ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:22:31.08ID:cMNkooay0
>>939
営業妨害も甚だしいな、美味しんぼ。
0992ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:35:11.10ID:oCu0LwSD0
おっさん「時代遅れ!」
若者「おっさんが時代遅れなんだよ」
0995ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:45:54.33ID:ukut3foP0
お焦げを食べたら癌になる →嘘でした
キムチはお腹に良い →日本人があんな辛くて塩辛い食品を食べ続けたら腎臓に悪い
※実際に韓国人は大腸癌多い
プロティンはたくさん取った方が良い →取り過ぎは腎臓を傷める
血液を輸血するのは若返る →遺伝子が混ざるし、腎臓に過剰な鉄分が残り寿命は短くなる
身体を鍛えれば免疫も鍛えられる →無理、血液疾患には寧ろ体格が良い人が多い
フェロモン出していこう →人間にはフェロモンを感じる器官が付いてい無いし出せ無いw

ざっと上げるとこんだけあった
0996ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:48:04.23ID:ukut3foP0
>>995
ざっと見ると東洋医医学とかホメオパシー信じる
痛いマッチョの信じる系統が多い
スティーブジョズズもホメオパシー信じて早死にしたしな
1000ニューノーマルの名無しさん2022/09/30(金) 14:53:45.62ID:kvONI/Pd0
>>6
文末コラーゲン飲んだら顔に吹き出物できたからやめた
なんでだよ
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