【健康】「フルーツは健康的」「イライラにはカルシウム」「薄毛には海藻」…時代遅れとなった健康知識 [ぐれ★]
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※9/29(木) 16:15NEWSポストセブン
《養生の術をまなんで、よくわが身をたもつべし。是人生第一の大事なり。》
江戸時代に活躍した儒学者・貝原益軒が書き残した『養生訓』は、普段の生活において実践できる具体的な健康法が紹介されている、当時の大ベストセラーだ。300年の昔から現代まで、日本人の健康意識の高さは、もう国民性と言っていいかもしれない。“体にいい”とされる食事法や運動法、睡眠術はいつの時代も大きな話題を集め、熱心に実践する人も多かった。
しかしその中のいくつかは、最新の科学や医学的根拠によって否定されている。当初は体にいいとされていても、その後、長年の研究結果や新発見によって覆されるケースも多いのだ。医学と健康のエキスパートたちの助言をもとに、「時代遅れの知識」をアップデートしよう。
多くの識者たちが“時代遅れ”と声を揃えたのが、「フルーツはヘルシー」という認識だ。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月理恵子さんが指摘する。
「フルーツが含有する果糖は、ブドウ糖などほかの糖質と比較して、中性脂肪に変換されやすく、メタボや肥満を促進します。食べすぎには充分に注意してほしい。1日80kcal程度、おおよそ200gが目安です。りんごならば半分、バナナであれば1本分が該当します。それ以上は食べすぎかもしれません」
続きは↓
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/postseven/trend/postseven-1797530 毎日ポテチとか甘いもの食ってたら血糖値がすごい事になった
食わなくしたら下がった >>946
果糖の多い果物を沢山食べるのは体に悪いだろ 記事元読んだが
エビデンス言い過ぎだろ何回エビデンス言うんだよ
てかエビデンスってなんだよ 大体ウンコ臭い奴は体悪いよな
俺のウンコはいい香りがする >>101
食べすぎなければいいってだけ
砂糖菓子モリモリ食べるよりはずっと健康的 >>957
砂糖菓子も果物もほとんど食わんな
甘いもの苦手 >>951
ニコチン依存症を自称する脚本家のジェームス三木が「タバコ吸ってる人は自殺しない」というとんでもない大嘘をテテビでブッこいてるけどな >>1
はいはい一酸化二水素(DHMO)。
摂りすぎは何でもダメに決まってるだろ。 毎日味噌汁とご飯に納得と卵とちりめんじゃこをかけたのを朝に食べて
昼はカップラーメン
夜はキャベツや小松菜他を塩もみしたものと鶏むね肉とスパゲティかご飯を食べている
が必ずストロングゼロを1リッターと焼酎を飲んでいるせいか
あんまり体調がよくない >>965
真っ赤にして興奮してるのはお前だろ
馬鹿チョン >>967
マヌケなネトウヨがボコられて言い返せなくて発狂しまくりwワロタw >>971
ほらほらそんなに発狂したら余計にバカなのが目立つだけだぞw
効いてる効いてるw (´・ω・`)食べ物をパパイヤのみとか、パイナップルのみとかだと間違いなく死ぬ。しかも相当苦しみながら死ぬ。 食事かなり気を付けててフルーツの摂取量も低いのに日本人糖尿病多いよな >>930
ワクチンない頃に起こった老人ホームクラスターは酷いことになってたから、ワクチンの効果はあると思うよ。
無かったら年寄り1割減くらいなってたんじゃないかね。
無かったほうが良かったとか思ったろ? >>560
アルミ分を取得したければアルマイトの鍋で煮ればええからな >>977
コイツ、鉄分摂取の話についてアルミニウム摂取の話をはじめるとか
リアル痴呆おじいちゃんだ ずっとフルーツだけ食べてた人が害の無さをアピールしてたけど 最近の品種改良された糖度のクソ高いフルーツが体にいいわけないもんな 栄養士で長生きする人少ないし
食べ物に関しては数千年の歴史のほうが正しいように思うわ
人体って複雑系だしな >>6
コラーゲンとってもコラーゲンは増えない
髪の毛食べても髪の毛増えないのと一緒てT教授が言ってたな
下着ドロで捕まったT教授、元気かな (´・ω・`)体に良い思ってパイナップル果汁を自分で注射して、のたうち回りながら病院へ担ぎ込まれた中国人ならニュースで知ってる。 おっさん「時代遅れ!」
若者「おっさんが時代遅れなんだよ」 コロナワクチンに騙される馬鹿に言っても理解できない話だな お焦げを食べたら癌になる →嘘でした
キムチはお腹に良い →日本人があんな辛くて塩辛い食品を食べ続けたら腎臓に悪い
※実際に韓国人は大腸癌多い
プロティンはたくさん取った方が良い →取り過ぎは腎臓を傷める
血液を輸血するのは若返る →遺伝子が混ざるし、腎臓に過剰な鉄分が残り寿命は短くなる
身体を鍛えれば免疫も鍛えられる →無理、血液疾患には寧ろ体格が良い人が多い
フェロモン出していこう →人間にはフェロモンを感じる器官が付いてい無いし出せ無いw
ざっと上げるとこんだけあった >>995
ざっと見ると東洋医医学とかホメオパシー信じる
痛いマッチョの信じる系統が多い
スティーブジョズズもホメオパシー信じて早死にしたしな >>6
文末コラーゲン飲んだら顔に吹き出物できたからやめた
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