俺も若いときからほとんど365日飲んでいたけど
太り気味だし健康診断でいろんな数値よくないから、気合で数年前に断酒はじめたら
断酒してからすごい寝汗と震え(これは一週間くらい)が毎晩来て
その後は不眠でまともに寝られなくなった。

あと何か月も飲みたいって衝動がすごくて毎日酒のことばかり考えてた。
1年過ぎたあたりでそういう欲求もほぼ完全になくなり
数値も改善したし、コロナで飲み会もなくなったしそのまま断酒続けている。