飲酒も喫煙も鬱病防止の効果があります。
健康は総合的に判断する必要がありますね。
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★精神科医和田秀樹

■コレストロールは長生きの敵のように言われているが、
　高い人ほど鬱病になりにくいし、元気で頭がしっかりしている。
　血圧や血糖値も同じ。

■鬱病になると食欲もなくなるのでみるみる痩せていく。

■鬱病を防ぐには：
　・獣肉を食べる。セロトニンが増える
　・日光を浴びる。同じ理由。睡眠もとり易くなる。メラトニン
　・太った方が良い。ＢＭＩ２５(=７３ｋｇ）～３０が良い。メタボどうのは誤り
　・血圧は高い方が良い
　・新しい場所に行く、料理、太極拳

■医者の言う「XXは体に悪い」は自分の専門限定で言っているだけ。
　例えばコレストロールは血管には悪いが全体としてみると悪くない。
　医学は不完全なもの。ロボトミー手術は一時期もてはやされたが
　後遺症がわかり今では行われない。

■そもそも医者の平均寿命は高くない。