0519ニューノーマルの名無しさん垢版2022/10/28(金) 12:05:23.44ID:rniYKVkv0 >511 白米も糖質が多すぎるから良くない 玄米にしてあとは蕎麦も小麦が日本人には合わないので十割蕎麦が良い 厳密にいうならの話だけどね