【値上げラッシュ】もはや「健康的な食事」は贅沢なのか… 物価高騰で自炊と節約が両立できなくなった20代男性の絶望 ★２ [ぐれ★]
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※11/12(土) 19:15配信
マネーポストWEB
混迷を深めるウクライナ情勢や急激な円安の影響で輸入価格が高騰し、相次ぐ「値上げ」の波が人々の生活を襲っている。スーパーなどで見られる食料品価格の値上げは、たんに家計の問題だけでなく、私たちの食生活のあり方すら変化させようとしているのかもしれない。これまで貯金のために自炊に励んできたという一人暮らしの20代男性会社員に、フリーライターの吉田みく氏が話を聞いた。
＊ ＊ ＊
私たちの生活に関するものが軒並み値上がりしている。帝国データバンクによると、10月の食料品値上げは6700品で今年最多だった。11月には乳製品や冷凍食品の値上げが予定されている。ソーシャルグッドマーケット「kuradashi」の運営会社が行った「物価高騰の影響によるライフスタイルの変化についての調査」によると、全国の男女4300人を超える回答者の87.2％が「物価高騰が家計に影響」と回答。老若男女を問わず、値上げに悩まされていることが窺える。
都内在住の会社員、ショウゴさん（仮名、26歳）は、物価上昇の影響で食生活のバランスが崩れて大変な思いをしたという。
「スーパーマーケットで買い物をするたび、値上げしてるな……と思うことが増えました。円安の影響などで仕方がないかもしれませんが、正直生活は苦しいです」（ショウゴさん、以下同）
ショウゴさんの月収は25万円弱。家賃5万円台の単身者向けアパートに住み、学生時代に借りた奨学金を毎月2万円ずつ返済しながら生活している。それでも、動画サイト視聴などお金のかからないことを趣味にしていることもあり、月に3万円ほどの貯金ができていたという。
しかし、物価上昇の影響で貯金することも厳しくなり始めた。そこで思いついたのが、食費を切り詰めることだった。
続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/90c9f4c29561d64b74616cc63d2bd6fce8899baf
※前スレ
【値上げラッシュ】もはや「健康的な食事」は贅沢なのか… 物価高騰で自炊と節約が両立できなくなった20代男性の絶望 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1668315028/
★ 2022/11/13(日) 13:50:28.46 コンビニ高いからどんどんとかほっともっとばかりだ… >>1
円高傾向だけど、上がった値段は絶対に下げないヤツら死ね 金が無くなってくるともやしシリーズと白玉うどんシリーズに変わる >>1
こういう奴に限って栄養もなにも考えず安くて量多いだけの炭水化物ばっか食ってんだろ 江戸時代は雑穀米に味噌汁だけだったんだ
贅沢言うな ツベ見てるだけで時間潰せるしな
てか20代で貯金なんてするなよ楽しいことできるの今だけだぞ 全国では
業務スーパーが格安スーパーで有名になってるけど
関東には
OKストア
関西には
ラムー、サンディが
格安スーパーだよ >>14
ほんとそう思う
食の欧米化によって病気が増えたからね
毎食白米なんて贅沢
麦、粟、稗 >>21
食費を節約したほうが絶対にいいよね
今の日本人は
食事にぜいたくになりすぎてる >>21
でも寿命は伸びてるよね
たぶん蛋白質が昔は足りてなかった >>1
生活保護に頼っとるからだ
働け、馬鹿者が。 日本人がどんどん貧乏になってる理由は世界に対して何にも開発してこないからだ。
動画サイトの視聴が趣味なんてのもおかしい。
そんなものは趣味ではない。
テレビが動画に変わっただけ。
生活ご受け身体制で貧乏クレクレ状態。
一体なんのために生きているのか? うちのばあちゃん95歳毎日サッポロ一番食ってるけど元気 もっと節約できるでしょ
１日の食費を２００円にすることを
まず目標にすればいい
１か月６０００円の食費 20代だといろいろ食べたいだろうし少しでも我慢するのキツイな 豆苗・もやし・納豆・豆腐・えのき・ねぎ・ニラ
後はその日の安い肉と魚を吟味すればいいだろ ２５万てどり
５万家賃
２万奨学金
残りの１８万は何につかってるの >>21
今は麦・粟・稗とか白米より超絶高い
贅沢品だわ、馬鹿なのか？ 生活保護は貧乏で当たり前
貧乏から脱出したいなら働け、馬鹿者 体に繁殖させた雑菌から発生する物質とモヤシがあれば 値上げに文句を言う前に
支出を半減にすればいいのに 20代ならとっとと転職すりゃ解決だろ、くだらねえ便所紙だな、記者見つけてぶっ殺すぞ 牛乳もカレールウももやしも値上がりしたな
安くなったのは米くらい（新米前）
仕事帰りに日々スーパー寄って見切り品野菜買ってなんとか自炊と節約頑張ってる
休日一気に買い出しに行く人なら無理だろう 独身生活費15万で貯金が出来ない苦しい
設定見直してからやり直して
この手の雑な記事何なの 健康的な食事の方が出来合い惣菜買うより今も昔も安いはずだが？
何か意識高い無添加や有機、無農薬なもの買おうとしてる？
それは前から高級品 >>1
企業が給料払わないのが悪い
賃上げしないと
根本的な問題の競争に負けたことならそういう説明をマスコミに全国放送しないと 物価上昇で月に3万も食費が増える訳ないだろ。
本当に嘘吐きメディアの朝鮮マスコミは
いい加減に偽証捏造で逮捕しろって。
この国は満州派や左翼スパイの
嘘吐き朝鮮人のなりすましどものせいで
偽証や誣告 値上げに対抗するには
値上げした商品を
二度と買わないぐらいの鉄の意志が必要だよ 流石に20代月給25万・家賃5万で絶望ってのは煽りすぎじゃね 値引きシール貼ってある総菜＞自炊
まともに調理できる人ならこうなる
いったいスーパーで何買ってるんだ？ >>23
この記事の人は若いから肌荒れ程度で済んだけど、食費切りつめて健康害して出費嵩むのは本末転倒話としてよくあることだよ
(創作記事としても)肌荒れで気付いてまともな食生活に引き返したこの男性はむしろ偉いパターン
所謂男飯系で健康害するのは独身男性の圧倒的な平均寿命の低さが示してる通り
https://i.imgur.com/dIMeHn5.jpg 自炊なら食費月２万で済む、というか済ませろ。頭を使え。工夫しろ。 いや独身なら都心でもちゃんとうまいもん食えるだろ
氷河期で年収600万だが普通にうまいもん毎日食えてるぞ？ >>52
ウチの近郊にはマルサン・ロジャース・ジョイ本の中のジャパンミートも
安い、特にマルサンだな 大きな無駄があります
まず食費、意味が分からない
食べることよりも大事なことがあるでしょう
次にこの人の心構えだ
お目当てのキャラはどこにも逃げません、逃げているのはあなたです、欲しいなら全力を出しましょう
お金ならいくらでも拾えますが、お目当てのキャラは道端には落ちていません
貯蓄？ 意味不明です
未来の話ではなく今を見据えましょう
最悪死んでもいいんです、手に入れば
最低限度の暮らしを捨ててから文句をいいましょう
憲法に守られているうちは何も手に入りません
憲法を超えて破ってからが本当のガチャの始まりなんです 小林よしのりが「貧乏人は麦を食え」とか言ってたが、押し麦の方が米より高くなった・・・ この国は満州派や左翼スパイの
嘘吐き朝鮮人のなりすましどものせいで
偽証捏造や誣告に甘すぎんだよ。
物価が20%上昇しても3万は増えないだろうが。
本当にこいつら嘘吐きミスリード記事は
酷いからね、なんとか円高にして
少しでも中国韓酷を掩護したいと
思ってる事がバレバレなんだよ。
今年は米も特に安いしな。 車持っててガソリン代がキツいとかならまだ分かるが
今の程度の食品の値上げごときで生活が破綻とか無理こきすぎだろ
もう一回ストーリー練り直せよアホ記者 自炊は1人だとかなり効率悪いので、すぐ結婚して子供も2人ほど作るように >>35
普通、手取りを月収とは言わないだろ。
月収25万なら手取り19万円位だな 「値引きシールが貼られた惣菜で済ますほうが安上がり」
そんな馬鹿なことは無い >>35
これがマジだとして、食費以外に限定すると、後は光熱費通信費としても、10万以上残りそうだよな。 外食なんかしないけど、どんなに生活苦しくても食べるものだけはケチりたくない
糖尿病とか生活習慣病になって医療費かかるよりマシ 2030年代には心不全クライシスが起こる
今の日本人は不摂生がすごい
40-50代の太った連中多すぎ 結局米が1番安く食える、5kg1500～2000円くらいだから1合数十円、後は安くて栄養がある卵や納豆でいい >>1
月収25万で家賃5万の奨学金2万なら
もう少し食費に回せるだろ 毎日ローソン100のウィンナー弁当に半額シールが貼られてるのを探し回っててる >>78
人間に限らず動物は粗食の方が健康を維持できるので、食費に金をかける必要はまったくないよ 一人暮らしで下手な自炊はコンビニより高くつくのを学んだわ >>78
食べるもんより運動しないとその辺の病気になるよ 輝かしい五体満足の20代男性が絶望？
それなら全世代が絶望だわ
お前が絶望なのは頭 円高だから安くなるはずなのにだんまりだね
少しだけ円安になったら大騒ぎで値上げしまくりだったのに ペットを飼えばわかるけど、あいつら毎日同じペットフード食ってるのに健康そのものだからな
人間も同じ
毎日同じ食事でも、必要な栄養素が入ってるなら気にする必要はない
献立を考える必要なぞまったくないぞｗ 今日は食費０円
実家の爺さんの米にほうれん草
酒も貰った焼酎 前スレでは月収手取りの話で喧々囂々だったけど
それ以前の問題としてこのソースの記事
肝心の「値上げ前後の食費の額」すら提示してないんだよなあ
これで「健康な食事は贅沢なのか」とか言われてもねえ ピーマンと茄子もほうれん草は100円じゃないと絶対に買わない 鶏卵もLパック209円までじゃないと絶対買わない 上級の夢の楽土、自民ランド建設を推進する皆様は、
当然自民を称賛なさってらっしゃることでしょう
それが自民ランドが良いものであることの証明です
あなたはそうじゃないと仰られるのですか？
やれやれです
あなたと上級の方の社会的な信用度を考えてみてください
どちらを上級の皆さまがご信頼になるとお思いですか？
もちろん上級の方のご感想に重きを置くことでしょう
自民ランド建設は日本の好評価を受けて進められる日本の国策なのです いまやコンビニでお腹いっぱい食べようと思うと結構高くつくんだよなー >>61
多分値引きで400円になるような弁当とか買ってたんじゃないかなぁ
自炊してた元は野菜魚中心の食生活だったって書いてるからまともに一汁三菜とか作ってたり出来るだけ多品目摂ろうと意識してたら結構いくよ
魚なんてそりゃ今安い秋刀魚とかなら1尾100円とかで買えることもあるけど他の魚は一切れ200～300円とか普通だし
私は夜しか自炊しないけど調味料や米など含めて平均したら同じく野菜魚中心で週4～5,000円はかかってるよ たぶん自炊と言いながら
食べたい献立を先に決めて食材を買ってるんだろ
で作りすぎたり食材余って腐らせたり
自炊は今ある食材でやるもんです 納豆が嫌いで食べられないけども、何とか克服して納豆を食べるしかないと思ってる >>12
それでいいよね
無駄にジャンクフードや炭水化物とるよりいい
あとはベランダで豆苗やパセリでも育てて
エビオスと武田ビタミンCでも飲めば充分だよ やっぱ気をつけたいのは塩分だな
塩分はほんとギリギリまで控えろ
逆に考えるとそれ以外は（現代の食事場では）ほぼ気にする必要はない
よっぽどの偏食でないかぎり、最低限の食費でいいぞ
たまに肉が腹いっぱい食いたいなら食ってもいいぞｗ 外食を多少しても一人暮らしの食費なんて3万もあれば満足に食べられるだろ この人アパート代5万円返済2万円貯金3万円
残り生活費15万円
王様やんけ 安く健康にいいレシピはニーズあるみたいだな
電車内書籍広告でジジババ向けレシピ本が押されてた >>73
手取り19万か
20代独身ならそんなもんか、正社員なら恵まれてるほうだろ
家賃奨学金抜いて12万
水道高熱費2万
スマホネット環境1万
貯金3万
趣味に2万
残り5万＆年2回ボーナス
これで自炊できないのなら単なる無能 何を買ってるのかわからんからなぁ。
少し前、きゅうりが値上がりして食事の回数削ってるという、あまりにもウソ丸出しの記事あったが、それへの警戒から、具体的な品目まで出すのは伏せたか。 >>1
物価高でも安い。
神戸物産業務スーパー
冷凍カットブロッコリー500g税込み192円
冷凍ブロッコリーは食ったことないから味は知らないが、知人に人気だ。
https://youtu.be/HjWMSP8eAg8
https://youtu.be/Y4wcVL4SHYE
即席袋麺5食税込み170円で山本製粉、大好物。
醤油ラーメンはネギ味で１袋466mlで食って他の味は400mlで食う。
魚粉ラーメン美味しい。
個人的には茹でパスタに業スーの安い黒胡椒ドレッシングをかけて食ったり、業スーの焼肉の塩だれや納豆で食う。
3倍濃縮のトマトペーストを使うのも良いらしい。やったこと無いけど。
うまくて安い。
化学調味料 核酸8% 1kg 500円強 台湾産 業務スーパー 美味しい。
カツオ出汁の顆粒も1kg500円弱で業スーで売ってる。ほんだしより量を多めに入れる必要があるかも。 塩分とか言ってるのいるけどさ
塩分足りないと味が決まらないだろ
どんな味の物を食べてんだよ ご飯・納豆・豆腐・サラダ・牛乳・ヨーグルト
これだけ食べてれば健康的な生活が送れる。
そんなにお金は必要ない。 牛乳は低脂肪乳に代えるかなぁ
美味しくないけども健康にはよいのかもしれない >>1
好みの問題だけど
業務スーパーの1kgの鶏肉ソーセージは原材料の注入「油」の相性が私と合わないのか、肉が私と合わないのか、胸焼けして嫌い。
冷凍ゴロゴロのジャガイモもカビ臭くて嫌だ。好みだから。
美味しいフライドポテト用激安冷凍ジャガイモがジャガイモ料理に応用できるらしい。（伝聞）
一番安いのは水で溶いた小麦粉を平らにして電子レンジでチンして作ったお餅。
ポン酢で食うと美味しいらしいし（私はポン酢苦手）、好きに味付けしたり、安く塩で食う。
味噌を増量濃い目の液体のどんぶり量のお味噌汁は、高いお肉や鶏卵の「一時的」なおかず代用になる。
業スーの豆腐もタンパク質で安いけど、タンパク源は味噌汁が安い。
連続お味噌汁のみだと牛乳のような動物性脂肪、ビタミンB12等々が足りない。
ヤクルト量の牛乳飲めれば、白飯の味噌汁おかずで行ける。
重い肉体労働の人やセックスしたい男は味噌汁おかず少量牛乳じゃタンパク質が足りないかも。
牛乳は口づけで飲まず冷蔵庫で冷やし続ければ賞味期限過ぎても平気。
固形のお味噌は、腸でペプチド、アミノ酸吸収が落ちるのか、なぜかお肉の代用にならない。
長期的に見ると、中古の食パン作る家電を買って、
業スー小麦粉で主食のパンを作るのが安いらしい。（伝聞）
都市ガス以外の世帯は、
お湯は中古の電気ケトルで沸かすのが安く、
加熱調理はガスコンロよりもヤフオクの中古IH調理器が安い。
油っぽいポテチを食いたいとき、それも厚いポテチを食いたいとき、
業務スーパーのインゲン豆を揚げたいかり豆160g税込み105円がいい。
子供が食うとインゲン豆の皮が刺さって歯茎から血が出る。 うんこもりもり出る味がボソボソだがシンプルで飽きにくいシリアル
デスコンになって残念 そういう層のためにジャンクフードが存在するから大丈夫 >>20
OK安いことは安いんだが
そんな特別に言うほどは安くないぞ
亀戸にあったサンケースーパーなくなったのは痛い >>106
月収25万＝家賃6万＋光熱費1万＋水道0.5万＋食費3万＋奨学金2万＋通信費1万＋税金6.5万＋貯金3万＋余財2万
これで十分だろ 26歳で月収25万貰えてて自炊できるほど
時間的余裕のある生活が送れているなんて
どんだけ恵まれた奴なんだよ
まじで羨ましい >>1
家のローン8万
その他保険、光熱費、ガソリン代その他諸々
食材料費約二万
休日外食代約1万2千(二人分)
単身一人で手取り25に届かないけどネットなどで無駄遣いしなければ多いときで10万近く貯金できてるけどな 円安のせいだね
文句があるなら政府に言えばいいと思うよ 手取りにしたら20万ぐらい？
家賃光熱費スマホ食費と奨学金と貯金にあと車やバイク持ってたらかなりギリギリだね
友達と遊んだり彼女とデートとかで金かかったら足りないかな 数ヶ月前に種まいて雑に水と肥料やっとけば野菜が採れる
畑あると楽しいわ 今でも安いところ徹底的に探し回れば結構あるもんだが
全ての食材でそこまで探す時間はなかなかとれん >>1
年金がアテにならないご時世、貯金はしなきゃならんし
食費を削ろうって発想になるのは理解できる。
とは言え食費もままならないような状態で結婚なんて無理だろうし
日本の少子化もまだまだ悪化し続けるんだろうな。 塩分とかカロリー考えて制限するやつはアホ
運動しないから余計代謝下がって食えなくなっていく
健康考えるなら食べ物より運動しろ 『健康的な食事=安価』なんてイメージとは実際真逆でしょ
どこからそんな話が？
お金かかるよ >>121
手取りならいざ知らず月収で25万って年収300万だぞ
羨ましくもなんともない >>1
全然余裕なのでは？
月収20万いかない奴なんかザラにいるだろ >>1
野菜欲を乗り越える
ビタミンCパウダー サプリメント 無添加 950g（アスコルビン酸 原末 粉末 Vitamin C supplement）
https://store.shopping.yahoo.co.jp/hogarakagenki/vitaminc-02.html
ティースプーン１杯をオブラートに包んで飲む
Amazonで６ヶ月後配送の定期購入設定で割り引いてまとめ買い。
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分
DHCも安い。
無名な製薬会社の安いビタミンB錠剤をフリスクやお菓子感覚で飲むと炭水化物抜きのダイエットで我慢しやすい。
水溶性のビタミン剤ならちょい多めに飲んでも平気。 健康維持にもそれなりに金かかるからな
トップバリューの激安食費だけでやりくりしてる俺は近いうちにガタが来そう お勤め品前
駅ナカおしゃれ店イコールコンビニ>24スーパー>イオン系、ドラッグストア、業スー 独り暮らしの料理なんて簡単な茹でる焼くやしな。実家に帰れ >>109
この記事のライターのSNSアカウントやポートフォリオ見たけど
金融関連の資格の記載ひとつもなかったから
具体的な項目や金額の概算出すとかできないと思うわ
本来、家計簿なごく簡単な表一つ入れるだけで済む話なのに
それすらやらないから炬燵記事にしても質が悪いんだよな はっきり言って贅沢だね
月の食費4万くらいないと成人男性は健康な食事は無理
身長165の人権無しおれでもこうなんだから
3万以下～とか言うなら偏った栄養素でガリチビに生きるしかないねー >>125
なんだかんだで田舎は金のない若者さえも車生活が当たり前になってるのがなぁ
昔みたいに原チャリで節約してる若者ほとんどおらんよな
30過ぎて初めて買った車はそりゃもう眩しかったわ
とか思い出を語る老害です クタクタ煮込んだ野菜って栄養素健康効力あるのか
油で野菜炒めの方がマシなのか
お勤め野菜で生鮮生野菜サラダっておそらく買ったその夜だけだと思う インスタントの袋麺ですらちょっと前のカップ麺並みに値上がり プランターをベランダに並べて早採り小松菜とほうれん草作り放題
種は2袋100円でダイソーで売ってる 家を出る前に数年間ママンの元で料理学べ
それが嫌なら昭和の男みたいに袋麺と卵だけで暮らせ
それだけのことだ >>121
羨ましいよなホンマ
月収25万とか持ち家とか自家用車とか結婚とか諦めたら貯金しつつ余裕のある生活できるわ 朝 オールブラン+牛乳（約100円）
昼 ご飯+缶詰+サラダ or 冷凍食品（300～400円）
夜 ご飯+半額惣菜+サラダ or 弁当（400～500円）
昼夜はたまに外食に置き換えたりで月4万
プロテインやサプリ込みで4.5万くらい グエンと友達になれば野菜と果物と肉ならわけてもらえるよ無料で 会社員ならボーナスもあるよなぁ
食費5万でもいけるはず
ライターが作文するとどうしてもリアルとかけ離れてくる >>1
月収25万で家賃が5万で奨学金返済2万で自炊出来て趣味は動画視聴なら余裕じゃね
貯金は3万って残りはどこに消えてるんだよ 二郎行って
小ラーメンニンニクヤサイマシマシくっとけば
1日分の野菜とカロリーとタンパク質がとれるお！ 米と味噌、後はモヤシとかササミで筋トレの日々だわ
まあ、プロテインは飲んでるけど、
基本水分補給は水
食品2万、プロテイン1万くらいだな。
これもキツイくらい貧乏なんかな？ >>148
スープみたいに汁ごと食べるものなら大丈夫だよ 来年はさらに物価が2割上がるのにどーするんだろうな
自民党万歳してた老害もみんな年金足りず貯金切り崩してて死にかけてるんだぜ？
自業自得とはまさにこのこと 手取り20万
家賃5万
奨学金2万
貯金3万
残り10万はどうした 一人暮らしすると豚汁とか野菜スープがうまくてたまらんのよね >>148
生野菜はカリウム多いからあまりおすすめできない 納豆、卵、メカブ、栄養強化無洗米、エビオス、八味地黄丸、QPコーワ
野菜関連は鍋物多いので栄養的には繊維以外絶望的だな
サラダ食えばいいのか 成長期の子供は仕方無いが、ほとんどの大人は食べ過ぎだよね
今の半分量でも生命の危険は無い、むしろ健康になると思うぞ 毎日納豆ご飯味噌汁煮干し、自家栽培野菜でええやろ
贅沢言うなクソが >>121
手取りならな。地域によるが総額25万だと少ないだろ。 >>166
お前飯も食わなければスマホも使わんのか この「月収」が何を指しているのによって余裕度合いはだいぶ変わる
額面なのか手取りなのか
ちなみに不動産の審査とか政府統計で月収と書かれてたらボーナスや残業代込みの年収を12で割ったものを指す 具体性ゼロでさっぱり理解できない
記事の信用性はゼロだな >>150
プランターと土と肥料が高い
ベランダに植木があるとGの隠れ家になる >>157
月給25万なら手取りは18万たくらいだろ
そこから家賃と貯金とネット環境してってなったら使えるのは8万で食費光熱費諸々抜いたらそりゃキツかろうよ 貧乏人の味方、シフォンケーキ
卵と小麦粉、砂糖、サラダ油だけでできる。 みんなよく片手で済むよな
日曜日は、家にいるからカネ使わないけど
平日は、帰りに酒と飯食って帰るから
毎月、結構つかうよ >>171
正しいし、なんなら野菜と少量の米肉魚で十分なのでこの手の記事はだいたいウソ >>166
光熱費1万通信費1万保険5千
残り7.5万なら贅沢な暮らしはできんだろうな
むしろ先取りで3万貯金してるだけえらい >>175
いうても飯やらスマホやらで１０万はないわ
というか元々飯にカネかけすぎなんだろう 「雨ニモマケズ」の
「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」を実行するときですわ 魚は地味に高いなぁ。塩鮭の代用品マスの切り身が4切れで六百円弱
西京焼きなんて2切れで500円寂聴
コンビニで鮭弁当買うよりは安いけど このスレにも生活保護をやたらと憎んでいる奴がいるな…
貧乏人同士が僻み合うという… >>1
物価高でも安い。
しゃぶ葉 子供ランチは安い
https://www.skylark.co.jp/syabuyo/pk637h000007u6ss-img/img_about_syogakusei.png
しゃぶ葉公式twitter9月22日投稿をスマホ画面表示で11/13まで７％割引券他の割引券もある。
ランチ60分豚バラ食べ放題税込1099円（店による）
https://www.skylark.co.jp/syabuyo/menu/menu_detail.html?mid=7_80
ステーキガストのカレー放題ランチ、ココスの朝食バイキンの方が安いが。
寿司と高級ケーキが食えるすたみな太郎も安い。 贅沢し過ぎじゃない？野菜はもやし中心で、奮発するときの肉は鳥、米は実家から分けてもらうこと。 マジレスすると3食玄米（十穀米を混ぜるとよい）だけ、おかず無しでも栄養は完全になる
まあ、それを3食365日続けたいかというと別だが、慣れると本当にそれだけで満ち足りて過ごせるようになる >>182
40歳未満ならそこまでではないな
ボーナス高いかにもよるけど額面25万だと手取り19.5万くらいになることが多い 今は体感で収入が１万円くらい減ったような感じだわ
まだまだ値上がりするだろうから２～３万減ったようなところまで行くんだろな >>1
かわいいネコ型ロボットが追加おかわりの皿を運ぶ。
個人的には最低料金の豚肉は味噌チゲ鍋、牛肉はすき焼き鍋がおすすめ。
鶏ガラ出汁の豚肉しゃぶしゃぶはラーメンのチャーシューを無限に食う天国状態。
高価なお肉は、白出汁かハーブ出汁かゆず塩出汁、あっさり目の出汁で食うといいかも。
ゆず胡椒、わさび調味料を高級肉につけるなど個人の好きだ。
実際はすき焼きを注文する人が多い。テーブルにオマケの生卵ばっかりだ。
つまり、高価な牛肉を注文して味がすき焼きになるテーブルが多い。
鍋を沸騰させずに、牛肉をピンク肉にする程度でワサビで食うのもうまい。
４種類のスープがいっぺんに楽しめるコースも追加料金である。
チゲ鍋はキムチ味、鶏ガラ醤油出汁は無限チャーシュウ、
ホタテの豆乳出汁は浜辺の味、ゆず塩出汁はゆずの味だった。
スープの味が薄くなったら、「濃い原液を小皿に入れて持ってきてください。」とテーブルにあるオマンジュウのようなボタンを押して頼む。
750 一名でお待ちの名無し様 [sage] 2022/01/31(月) 09:49:18.07 ID:OMVrQyc0
https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/iyasaka_fasting/2021-00653
栄養士、管理栄養士3人が「しゃぶ葉」の最高の楽しみ方を考えてみた 【筋トレ民も絶賛】 手取り14万の残業派遣から手取り13万の残業無し介護士になったが、ボーナス55万くらい出るから、
年収は上がって、自分の時間も増えて
生活良くなったと思ってる年収260万の俺は
底辺のやべーやつだったんだな >>182
最近は会社の強制参加宴会ないだけまだましじゃね >>174
25万でボーナス年4ヶ月の会社なら年収400万
26歳ならメチャクチャ普通じゃね
派遣高卒含めた中央値はもっと低いからちょっとだけ恵まれてる方だよ 鍋作るにも肉か魚と野菜単品、キノコ類だけになってきた。あとはシメの麺類で腹ふくまらせるだけ。 国の失敗だろ政府の失敗官僚の失敗
食べ物なら米を食べない日本人が悪いし >>189
俺もそれで十分満足できる
宮沢賢治は農業やってたから4合とちょっと多いけどな
デスクワークの俺なら2合で大丈夫 >>197
それに納豆卵で十分だしな
野菜なんてキャベツでも食ってればいいだけだし、この記事は惣菜とか言ってるから根本的に間違ってる 業務スーパーの冷凍食品なんか安くて
良いおかずになると思う。 >>147
初めての車は20歳に買った憧れのインプレッサStiいじりたおして総額600万ぐらい使ったかな
実家暮らしで給料ほとんどローン払ってた現在老害すw
今って給料上がらないしさらにスマホ代とか何気に毎月の出費は増えてて若い子(だけじゃないけど)可哀想だよね
見栄じゃないだろうけど若い子はある程度まわりがみんな小綺麗な格好していたら自分だけ何年も着古したようなボロ着るわけにもいかないだろうしさ 独り身の自炊は節約のためというより
好きなものを好きなように食べるためと思ってやる。
外食だと野菜多く食うのが難しい。 一人暮らしの自炊は
大量に作って冷凍ローテーションだぞ 健康的な暮らしができない時点で
給料が安いのはおかしい
賃上げ要求しないのはおかしい
これを普通に考えれる自分が場違いな大天才だから労働者になれなかった
まわりの人は給料に不満もなく賃上げなど思いつかない 最近白米代わりにオートミール食べてるけど、普通にご飯代わりになるし安いし栄養もある。
白米が1番！みたいに今まで思ってたけど、単なる幻想だったんだなって気付いた。 食べ物に金を掛けるのがだんだん難しくなるけども、病気したら金掛かるし、そもそも収入が途絶えるかもしれんし
悩ましいね こういうの見てるとだらけて外食ばかりの自分がダメダメで辛くなる >>214
業務スーパーも値上げしまくってるけど、一般スーパーの値上げ・内容量激減に比べたらマシなレベルだよね >>217
東秀の野菜スープが
1日分の野菜入ってて肉も入ってクソ量が多くて440円で食べれるで 生活保護？
国としても
死んでくれた方がホッとするわな 酒も飲まない
女もやらない
バクチもやらない
飯も碌なもの食わない
修行僧かよw >>224
それだけ経済回してるって考えれば良い事してるんじゃないかな
むしろ貯金ばかりして金の流れ止めてる企業や高齢者が不景気の原因なわけで >>218
ファミリーでも同じだよ
冷凍を上手く使えないヤツは無駄が多くなる >>224
「丁寧な暮らし」を叩きまくる層が有るけど
そうなったらお終いだからな
自分が出来ないから叩きまくるようになってしまうんだ 年収1700万円@32歳だけど外食ばかりしてあかんわ。。 こいつ外食や惣菜だったんちゃうか？そしたらすぐに一食1000円位になってなんも贅沢したつもりなくても月9万になるからな
今までの食生活が値上げでキツくなったから揚げ物ばっかり買って食ってたら体壊したとかそんな生活バカのバカな暮らしの話やろ >>231
または実家近くに家を建てるか、だな
田舎は昔からそういう生活だよ 白米は食後高j血糖でアガるためのレクリエーション食品 もう自炊はむしろ金かかるから弁当のほうが安上がりになった。 俺はテレワークになってからほぼ昼と夜はUberだけど食費とんでもなくあがったな
毎食2000円くらいかかるから
朝起きてジムには行けるけどご飯買いには行きたくないんだよな
仕事の昼休みと残業中の夜はご飯買うためだけに外行くのまじでめんどい >>237
朝昼を水だけにして夜ハメ外して
休みの日は走れ
それで健康診断 A判定や >>1
おいおい、まずはこれが額面なのか、手取りなのかの
議論からスタートじゃないか？
>月収は25万円弱。 >>230
自分がだめな人間に思えて仕方ない
どうしてそう感じるのか説明できないけど若い人が貧しい生活してるから落ち込むのか >>226
調べてみるわ
440円はちょっと高いけど夕飯抜けば何とかなりそうや >>246
有難う。今まで高身長、高年収にかまけてたけど、そろそろ肝機能があかん。 だからベランダや窓辺で野菜を作れと何度言えば（ｒｙ
半年近く無限ループで喰い続けられる野菜はたくさんある >>232
うまそう
毎回外食食ってると自炊の人が羨ましい >>244
まとめて買って冷凍しとけば？
味は落ちるけど温めたら食べれるし 節約生活してれば健康的な食事ほど安くあがることに気がつくと思うんだが
まずはカップラーメンをやめて米を炊け 米、納豆、味噌汁、目刺し、キムチ、ヨーグルト、牛乳
食べることに興味ないから家ではこんなのばっかり >>222
自分もオートミール食べてるけど半年くらいは同じ感想だったな
でもある日突然「あ、オートミール飽きたわ」ってなって
今は朝だけオートミール、あとは白米に落ち着いた
半年ほどは3食オートミールでも平気だったんだけどなあ 家賃7.2万であんま節約意識せず生活し、そこそこ遊んで支出がほぼ20万くらい
家賃 7.2万
食費 4.5万
光熱水 1.6万
通信 0.7万
散髪 0.5万
生活消耗品 0.3万
ジム 0.7万
その他遊びや服など 4.5万
額面25万、手取り20万で3万の貯金できてるなら俺よりはだいぶ節約してると言えそう 自分年収400万の一人暮らし1日600円を目標に(昼食は弁当持参)自炊しているけどある程度野菜も摂れているぞ そりぁ半年前と比べれば確実に値上がりはしているけど記事みたいに貯金が難しくなったなんてことはないけどなぁ 何度でも育つとかいう豆苗だけは不味くて食べられない 俺の年収ならいまどのくらい貯金しておくべき？
ここ数年で年収がガクンと上がったからまだ2000万円しか貯金できてない。 手取り25万
家賃5万
食学金返済2万
貯金3万
趣味は金のかからないもの
なんでこれで足りないんだろ >>247
前スレで散々やってたからな
そもそも作文丸出しだからそこ語っても徒労だし >元々自炊をしていましたが、値引きシールが貼られた惣菜で済ますほうが安上がりと気づいてからは、そればかりになってしまいました。
一人暮らしで自炊して安く抑えるのは難しいぞ？半ば趣味入ってないと厳しい
値引き前の惣菜より安く作れるなら御の字 >>256
今の時期なら
一番簡単な初心者向けとしてネギとリーフレタスがおすすめ
教えても何も、百均で植木鉢買って培養土を入れて
150円ぐらいの苗を買って来て植えて、土が乾いたら水をやるだけ
リーフレタスは外側の葉を必要なだけちぎって喰えば
あとからあとから生えて来る
両方とも日当たりが悪くても大丈夫 独身男性が肌荒れぐらいで受診したり
するだろうか？なんか創作くさいな
独身男性はサウナ行ったりジムに行ったりして
贅沢な生活をしているじゃん >>260
だから光熱費や食材も全部高いから弁当のほうが安くすむんだよ。 四群点数法守って自炊すると一人暮らしだとカネ掛かるよな
緑黄色野菜と魚が高いんだよ 金持ちでも自炊派はいつでもぱっと40ぐらいの料理が思い浮かぶんだよ
アサリとトマトのパスタ、鶏と大根の煮物、自家製ローストビーフ定食とか
お前らはカップラーメンかコンビニ弁当しか思い浮かばないんだろ？ｗ 切り詰めるとこが違うだろ、なんで食費削るんだ、単身でどれだけ食費がかかってると言うのか、あほらしい
ほんとヤフーってこんな記事ばっか取り上げるし、ニュー速のスレ立て頻度も以上
ヤフーと5chはtwitterのようにイーロン・マスク氏に浄化して貰ったほうがいい >>238
安い惣菜ばかりだったみたいだよ。
安いには訳があって、材料を切り詰める為に味付けを濃くして、少量でも満足感が出る様になってる。
体調が悪くなる訳だよ。実際には僅かな野菜や肉しか食べてなくて炭水化物でお腹膨らませてるんだから。 >>272
家賃5万
食学金返済2万
は所得税から控除できる
確定申告しろ >>273
そうかぁ、もうこの作者の総評も終わってんのかぁ
出遅れたか！ キノコで毎日スーパーマリお状態
卵、玄米、プチトマト、ブロッコリー、豆腐、納豆、ワカメ、牛乳、豆乳、バナナ、リンゴは毎日食べてる
魚と鶏肉は日替わり >>255
ピザは一人じゃ食べきれないから冷凍することはある
ほんとは自炊を楽しめたらいいんだろうけどなんであんなにめんどくさいことみんなやれるんだろ
筋トレとか勉強は自分がやらないと意味ないからやれるけど食事の準備はUberでも問題ないからなぁ 日本政府が壺と深い関係があるせいで海外投資家は激しい円売り。
もうダメじゃね？ 吉野家ご飯おかわり無制限のキャンペーンやる時あるから見逃したらアホや。 月の食費は値上げ前は月2万くらいだったが今は2万5千はオーバーする。
月なら5千円でも年なら6万…
しかも高いのは食費だけじゃないありとあらゆる物が高い！ >>289
ご飯炊く
野菜スープか味噌汁を作る
肉か魚貝を焼く
漬物やふりかけを添えて完成 フリマで直接農家から玄米を買えるので、それを三食1合づつ食べて
納豆とキムチ・即席みそ汁でも付けておけば栄養的にはなんも問題ないぞ
これでもまだ江戸の庶民よりマシなくらいの贅沢なんだからなw 岸田が走る大増税路線による不安とストレス
値上がきつく 仕方なくの安くバランスの悪い食事
そしてワクチンに蝕まれた体
健康がどんどん遠ざかるー ガキの頃から勉強して塾とかも行ってちゃんとした学校に行く努力をしなかった怠け者だけが困ってる
自己責任だし役立たずは消えて欲しい 実は今年結構サラリーが上がっているリーマンは多い
そんな奴らは物価が高い不平を言っているものの収入については黙っている 声をあげないから
増税しても大丈夫と思われる
食うにも困ってるので賃上げしないなら
増税するなとか普通に言えない人達だったのか 金があってもファストフードや
コンビニ、デリバリーピザだったろうに >>301
凄い！！
そこまで節約出来るってやっぱりゲーム感覚っていうか楽しんでやれてるってことですよね？ 業務用の調味料買ってコンソメスープとか鍋
1食100円以下にしてたけど肌が乾燥した
1食150円程度が健康でいいよ >>310
デモやらストで人に迷惑をかけなくても真面目にやってれば偉い人がちゃんとやってくれるぞ >>287
作文だとすぐ見抜けるあたり、Twitterやヤフーより5ちゃんの方がまだマトモ 賃金は上がってるだろそれより早い速度で物価上昇してるからキツイんだよ。 >>272
よく読めよ
手取りではなく、月収
月収とは年収÷12
年収とは時間外手当など月によって金額が変わる諸手当や、賞与などを足した年間で支払われる金額の合計
年収300万円はわかるけど、手取りは明細見ないとわからない 大手企業のリーマンたちは賃金も上がっているから政府批判をしない
自営業者もコロナ給付金でホクホク
次の選挙も与党負けないわ ビジネスホテルで良くある朝食バイキングは
宿泊者でなくてもカネ出せば食えると聞いたが
どこでもそうなのだろうか？ >>298
トマトとイチゴは何もしなければやられるけど
百均のネットをかぶせたり
テグスのような細い糸を張れば大丈夫
冬野菜は夏野菜より虫害が少ないので育てやすいよ
今作ってるのは
細ネギ、長ネギ、タマネギ、春菊、リーフレタス、大根、人参、（来春用に）イチゴ4種
夏は、トマト、ナス、キュウリ、大葉、バジル、サニーレタス、ミョウガなどを作ってた
どれも一家4人で喰い切れないほど取れて、御近所さんにあげてた
驚くな、ウチは都内23区住みで3畳ほどのベランダでやってる
やる前に諦めるな、やれば出来るｗ 肉と魚が高いのが致命的
1日30品目のまともな食生活なんて上級国民だけだろ >>212
この上さらに納豆卵があったらもうご馳走だよ >>1
煽るにしても、もうちょっと共感できる奴と内容にしろよw 野菜と魚で飯食おうとすると高くつくからなぁ
値段そのものより、廃棄率とか >>320
自営がコロナでホクホクなわけ無いだろ
医療と飲食と雇用調整助成金もらったサラリーマンくらいだぞ >>308
収入の伸び以上に負担が伸びてるって事だろ お昼を外で500円で食べられるところが少ない
マックとサイゼしか選択肢がなくて辛い 健康に投資しとかないと中高年になって一気に内臓やられるぞ
大病したら貯金なんて一気に吹っ飛ぶ >>224
外食って基本、体に負担を与えるほどの「ごちそう」なんだよね >>328
肉は豚肉小分けにして冷凍すれば大して高くないだろ
魚は無理だな、魚はまあ食わなくもいいだろ まず家賃込みで14万の生活保護保護苦しいからね！
ここを苦しいと言ってるリーマンと同じ値段にしてからこれ言ってな >>320
知名度ほぼないプライムだけど、入社20年で昇給ない年なかったしボーナスは少ないけど平均年5.2ヶ月ぐらい。
入る会社は福利厚生も重視して選んだ方がいいと思う。 だから地方に住めと
今更、東京に住むのは
メリットよりデメリット
の方が大きくなったんだよ オートミールは好きだわ
まずいと思ったことがないが最近高いな >>313
かかる費用より得られる対価だけどな
限界まで絞るのは簡単だけど、間違いなくゾンビ化する
すごくどうでもいい事でキレてたり、車の運転すら誤るわ 安いもんばっか食ってるとしみったれた顔になるぞ！って言われて
周り見たらやっぱり安いもんしか食べてない奴って顔がパッとしてない 自炊で月2万外食で5000円に抑えてる
外食は減らせるけど 節約も出来ない知能だから稼げないし文句ばかり
20代ならなんだって出来るだろ >>346
どうやって食べてます？
お米の代わり？ >>331 >>326
情報ありがとう。
地方住まいで松屋がない、
吉野家は20分くらいであったな。
4倍というと2000円くらいか。 >>315
偉い人がやらないから賃上げ要求したらと俺は言うんだけど >>336
コンビニで弁当買ってイートインで食べるって方法もあるだろ このご時世賃金上げられない会社やばいんじゃないか？
社員引き抜かれるよ？ 安い袋麺の醤油ラーメンにラー油を数滴入れたら出前一丁っぽくなるよ。 ポップコーンはいいぞ
一食50円でお腹いっぱいになる
栄養もありそうやし
レンジで温めるだけ簡単 >>345
東京の家賃
地方の家賃+車維持費
の差は東京と地方の収入格差をひっくり返すほどじゃないから結局みんな東京選んじまうのよ >>303
1日に茶碗6杯も食べるの？
食べ過ぎじゃない？
まぁお米たくさん食べると腹が座って間食しなくなるから良いんだけどね >>1
「ショウゴの激安レシピ」とか始めて稼ぎを増やす方向で考えたらどうさ >>345
地方、仕事無いんだから仕方ないだろ。
俺だって就職先さえ有れば実家出たくはなかった。 >>84
それあり得ないはずだけどな
何回も使える調味料やらもその一食分に含めていないか？
何作ったら弁当よりも高くなった？ 物価上昇も何もメディアは確信犯だという事。グルで成立させているだけ
実態は
↓
ウクライナが初ドローン攻撃 親ロ派に大統領強気、欧米は苦言
２０２１/１０/３１
ロシアの軍事行動
２０２２/２/１８ 外食だけで健康が続く奴は遺伝子勝ち組
大抵は30代でガタが来る そもそも子供や重病人でない限り一日三食食う必要はない。
自然界ではむしろ食事を取れない時間帯や日があるのが普通、それが健康的。 ガタが来て自炊しようとしても慣れてないもんだから出来ないし嫌になる
結局自炊ではなく楽な方に楽な方に行くから体がどんどん悪くなる 手足25万で家賃5万で貯金3万しか？
内訳出してみろよ
ギャンブルとかガチャやってないか？ >>353
オートミールにお湯とカツオだしととき卵入れて
レンジで2分で雑炊みたいにしてたまに鯖缶を入れてる
腹持ちもいいし簡単で安くて栄養バランスもいい 魚もシシャモ買ってきて分けて冷凍すればいいな
一回1尾ずつなら安くすむだろ >>374
こういう記事の具体的な支出明細は必ず叩かれる穴があるから出さないよ
作り上げてるから >>349
為替しか見えてないんだな
アメリカが逆CPIによる利上げ鈍化期待で投機が生まれたわけで
先物、原油、金、株価、全て上がったんだよ
円高になったのは、日本の株価が割安感あるから日本の株価も上昇
円高になっても、原油、先物上がってるからコストプッシュインフレは解消しない >>377
手取り25万なら額面だと32万～くらいだろ？
26歳でこのくらいもらってて足らないとか言われても
地方の若者は手取り15万とかだろ どうせこれ車のローンとかも払ってるんだろ。そうじゃなきゃ計算が合わない。
糞記者ってそういうところをわざと省いて危機感を煽るからな。 各々が思う「健康的な食事」の中身によるとしか言いようがない ■手取り25万の場合
家賃5万
奨学金2万
貯金3万
光熱費2万
通信費2万
食費中食3万
食費外食2万
食費コンビニなど１万
タバコ５千円
飲み４万
どうせこんなんだろ
若いリーマンはこんなもん
贅沢してないけどコンビニやタバコ酒など日々細々無駄遣いして気づいてないアホ
点でしか見てないんだよ >>379
月収25万なのに何で手取りも25万になるんだよw 贅沢なのは食事ではなく
借金してまで大学に行ったり、都内で一人暮らしのほうでほないのか？ でかい冷凍冷蔵庫を持っていても保存した材料はだんだん劣化する
同じメニューが続いても苦に思わない人でなければ完全自炊は難しい >>374
手足って手取りのつもりなんだろうけど、よく読めよ
手取りではなく、月収
月収とは年収÷12 スーパーで果物買ってる連中は金持ちなんだなあーと思う いやもとから自炊自体贅沢だから
2人暮らしとかだとコスパがかなり悪い
1日三食、具なしの味噌汁に水、米ともやしなら外食チェーンより安いよ
すき家の朝飯みたいに、海苔、味噌汁、焼き鮭、米を朝出すと250円じゃ収まらん 貧乏でお金ケチって自炊しているのと、お金持ちで自炊しているのでは全然違うからな話が >>383
今どき通信費2万も出すカモいるか？
オッサンだがスマホ、家電、Wi-Fiで1万もしないぞ >>390
月収か
なら手取りは19くらいか？
26なら恵まれてる方だろう そして休みの日に家を空けて出かける人に自炊は向かない
自炊の3割は材料消化との戦いだから 自炊すれば健康的な生活は出来ると思うよ
豆腐とか卵とか鶏肉とか安いし 一人暮らしで自炊って金がかからないか？
どんな食材を買うにしても、数日分は必要だろ >>398
少しずつ材料買ってたらスーパーの弁当より高くつくわね こいつがもし車のローンとか払ってるなら生活が苦しいのも当たり前。
でもローンはそのうち払い終わるだろうし、こういう記事って一体読者に
何をさせたいんだろうな。はいはい大変ですねー困りましたねーって言わせたいのか。 月収と手取りの違いが、わからないアホだらけ
月収とは年収÷12
年収とは時間外手当など月によって金額が変わる諸手当や、賞与などを足した年間で支払われる金額の合計
年収300万円はわかるけど手取りは、わからない 自民に投票するなそれだけ
自民のせいだから絶対に忘れるな >>395
はあ？
年収とは時間外手当など月によって金額が変わる諸手当や、賞与などを足した年間で支払われる金額の合計
明細見ないとわかるわけねえだろ 飲料は自販機やめてスーパーで買う
飲みに出かけない
風俗は回数を減らす >>399
>>400
やはりそうか
パートナーがいない限り、自炊は悪手だよなあ >>391
歳を取ると腹を満たすことに喜びを感じなくなる
ただまあ何か口にしないわけでもないのであって
栄養とは別の食材に手が伸びるようになるわけよ 何を健康的な食事と言ってるのかと思ったら魚と野菜とか言うざっくりとしたことしか言ってないんでやんの 同じ手取りでも社宅や通勤費支給の有無でも全然残るお金は違うよ まだ余裕はあるな
月収低くなればなるほどキツイからな
18万ぐらいだと毎月自由に使える金が3万円ぐらいしかない
これで病気になるとジ・エンドだから >>402
その手の話は前スレで散々やったから見てこいよ
そういうのでイキる流れはとっくに終わってんだよ空気読め >>22
どんぐりクッキー今でも作るぞうちアイヌの血筋だから >>1
＞都内在住の会社員、ショウゴさん（仮名、26歳）は、物価上昇の影響で食生活のバランスが崩れて大変な思いをしたという。
これ笑うとこだろｗ
物価高騰の悲惨さを伝えるにもこれは雑すぎるってｗ 俺から言わせれば健康な食事よりも、味こそ重視
健康だからと言ってジジババが食うような茶色い食事を毎日食いとうないわ
栄養は最低限取れればいい >>407
３日連続カレーのヘビローでも苦にならないような人なら独身でも問題ないが
大きな冷蔵庫と食品収納庫などそれなりの調理環境が必須 >>407
本当に一人暮らで自炊したやつだけなら分かるんだが自炊は安いは
近所に激安スーパーとか無いと安くならんし飽きるんだよ
キャベツ半玉100円でも1食で半玉食わないし、玉ねぎセット100円でも玉ねぎが余り出す
全部野菜炒めにしてしまえ、ってなるから弁当屋とかスーパーでお惣菜色々買ってる方が安くて健康にいいし飽きない
ただネットでこれ言うと、卵、もやし、袋うどんを軸にしたケンモメシ派が全否定してくる >>12
チビならそれでいいかもしれないけどさあ… 誰かも言ってるけど、1日3食が不健康だからね
人間は食べ過ぎている
1食か2食でいい、その方が健康になる
もちろんエビデンスはある 白米に雑穀入れたら栄養バランス抜群
あとは適当でいい 健康的な食事はもともと割高と突っ込んでしまうと記者の思う壺。 >>400
余らせないような工夫が出来ないなら自炊は無理 >>84
冷凍術をマスターすると野菜は長持ちするし捨てないでいい。
バナナでも、半分に切って半分はラップにくるみ冷凍し、半分をヨーグルトに入れるようにしたら、
1房でも倍の期間食べられる。 >>384
風呂なしとかならあるだろうけどね
結局銭湯代かかるからどうなんだ？って話だけども >>327
おお、有難うございます。
やはり…防鳥ネットの出番ですよね！
ご教示痛み入ります。
今週ホムセン行って苗購入して来なければ。
うちも23区内民で屋上で育てますw 家にずっと居ると三食食べるのが苦痛になったり食欲がなくなってしまう
結果材料が掃けなくなる 糖質オフとか言って一番安くできる米食ってないんだろ 「生活は辛いけど、３食食費を削るのは馬鹿な真似だからやめましょうね」
で終わらせておけばいい記事だったのにな 独身で月収50万くらいあるけど全然金貯まらんわ
好き放題使ってるとマジで一瞬で金が尽きる まあ病気にならなけりゃなんとかなるだろ
入院したりする病気になるともう終わりだよ デスマーチ進行中深夜に帰宅してそこからご飯炊いて自炊できる人尊敬します てか手取り25万もあったら余裕だろ？
毎月10万は貯金出来ると思うが創作か？ >>414
未だ月収とは何か？わかってねえ奴ばかりだろw 1日一食にして野菜、納豆、魚食ってりゃ十分健康だし食費もかからんのだがな
1日3食も炭水化物ばっかり食ってぶくぶくのお腹しながら食費がないから健康的な食事が出来ないでぶって言ってるのはちょっと頭悪いと思うな >>440
病気の予兆のひとつに味覚の変化がある
同じものを食べても美味しく感じなくなったり嗜好が変わったり
だから味が濃い外食一辺倒もあまり感心しない >>428
新聞で包むかだけでも違うからな
白菜、キャベツなら冷蔵で10日は余裕で持つ 1日1.2食とかナンセンス
血糖値の変動リズムとかを無視してる
それなら少量を3食で分けて食べる方がマシ >>420
キャベツは１週間弱持つし玉ねぎなんて夏以外は１ヶ月大丈夫やん
むしろもやしを安いという理由だけで買って使いきるために焦ってる人の方が本当は自炊に向いてないと思う >>439
でもこういう人がいないと経済回らないからね
このご時世には有り難い人なのは確か >>407
パートナー云々より…
部屋のスペースと予算に寄りけりだが冷凍庫あると便利よ。
料理が残って食べ飽きたら○○ロックに入れ冷凍保存。
食材が余ったらカットして冷凍保存したら無駄はない。 吹き出物が出るんなんて、個人の体質の問題じゃないのか？
自炊すれば長生きするなんてのも、個人差あるだろ >>455
狭くてしょぼい家電のレオパレスでまともに自炊している人なんかいるのだろうか >>1
自意識高い系のアホバカゆとりは
コンビニでカップラーメン買うのが最高の節約なんやろ？ エノコロやオヒシバなど麦の穂に似た形の雑草はたいてい食える
ネギやヨモギは沖縄から北海道までどれほど過酷な環境でもバカほど生えるから植えておく
タンパク質は大豆で >>450
今どきの一人暮らしの家には新聞紙がないんですよ >>457
ごめん、レオパレスの現状はわからないわ。
狭い部屋を想定し、スペースと予算の関係でと書いたのさ。 今夜はマッマの天ぷらを家族で食べたよー
それと里芋の煮物
秋の味覚を天ぷらにしてすごく旨かった
貧乏人って可哀想
ほんと臭いし消えて欲しい😁 全部土日に切って冷凍して毎日野菜炒めにすれば金かからんだろ >>455
冷凍すると不味くならない？
それなら都度Uber頼んじゃうなぁ
出来立てのご飯が家まで届くとか最高だよ >>442
この手の生活ギリギリです的な記事書くなら
手取りの金額か月収なら各項目別の金額明示しろって思うわ
そこに数千円でも書き手と読み手の認識に差が出たら
書かれてることの意味変わってくることもあるからな
まあ作文だから月収25万なんてふわっとした金額しか出せんのだろうけど 普段からミニマリストに近い食生活をしている感想としては、まだ全然余裕だけど
そんな自分でも、最近は安い食材を購入する人が増えてきたので、物価高騰の影響を感じる 外食で払う予算持ってスーパーで肉買ってみろ
山ほどの肉買えるぞ
金ないくせに外食するやつはマジのバカ
自炊すれば1食100円以内で豪遊できる 冷蔵庫整理する
人参、白菜、豚肉があり晩飯をカレーにするか、豚汁にするか迷っているw アパートで貧しく孤独に暮らすとかマジで無理
人間として終わってるね
しかも半額弁当とか食うんだろ
恥だな 食べられる野草をまとめた本を今出せばそこそこ売れると思う >>472
白菜でカレーの選択はないだろ
クリームシチューには入れてるけど かえって粗食の方が長生きする
金かけた富栄養や食べ過ぎは早死にの元 そもそも何も食べなければ節約に頭を悩ませる必要も無いのに
腹が減るから飯は食わないといけないの面倒臭いわ 健康的な食事は少食
だから金かけない方が健康でいられる アメリカの生活保護って食費として食券を支給なんだけどほとんど自炊する生活保護受給者がいないんだって
調理のための環境が貧弱だったり電気代が高かったりで >>466
買い出しに行く頻度により購入数を決めて冷凍するの。
一週間で食べ切れる量を見定めなきゃね。
年末にかけてコロナ拡大するだろうし買い物頻度を少なくしたいもの。慣れたら楽だよー。手始めにやってみたら？w 20代なんて最低限食っとけばなんの問題もねーわ(笑) >>477
たしかに
俺もタンポポとヨモギとノビルぐらいしか知らんわ >>467
こういう糞記者ってわざと詳細な明細を示さないもんな。
記事が杜撰すぎる。こういう不安感をあおるだけの記事ってほんと糞だと思うわ。 >>472
白菜のカレー超うまそう
煮込んでとろとろにしたやつにルー入れたら美味そう
うどんにも合いそう >>457
コロナで一年レオパに入ってたがIHクッキングヒーターで自炊してたわ
鍋なら余裕 健康的な食事って物価高騰には意外と無縁なんだけど
高額払って不健康な食事の意識がないのは残念な人だわ 昼高齢認知の親にサンドイッチ作って俺はそのパンの耳を焼いて砂糖かけて食った。
タンパク質は納豆でも食っとく。
来年からインボイスでもう不安で仕方ないけど生きるしかない。 節約の為に節約レシピ本を買うって本末転倒じゃね？
と思ったので俺は素パスタで凌ぐ >>495
わかってはいるんだが他に削るところ無くなったからね >>118
安いものとそうでもないものがある
最寄りの歩いて1分半にokあるので冷蔵庫代わりだわ
魚は角上魚類で買うけどね >>1のは多分スマホ端末台、投げ銭、ゲームの課金で使ってるんだろうな 手取り月収10万ちょいで独り暮らしの自分から見れば羨ましい生活だわ >>478
普通に美味いよ
>>489
うどんにも使えるかー
かれーに決めた！ 決断力行動力無い子はネットで社会に文句言うしかないんやね >>484
慣れるまでが大変そう
料理って作るのも後片付けもめんどくさい
料理はUberでも近くのレストランでも取り扱いがないから仕方なくレシピ覚えたチキンのマディラソースしか作れないからなぁ
大好物なのに日本では食べられないからそれだけは覚えた >>489
白菜がたくさんあるなら、水なしの白菜の水分だけで作れるよ せやで
投票は無意味だし山上する訳にもいかんし
もう便所の落書きで日々の溜飲を下げるしかない 地方なんか20代は手取り20切るぞ
下手すりゃ30代前半でも切る奴いる 節約なんかしなくていい
とにかく金を使いまくって経済を回せ >>454
年収÷12が月収
月収25万円という事は、年収300万円
年収300万円の人の年間手取り額は225万円～240万円
年収とは時間外手当など月によって金額が変わる諸手当や、賞与などを足した年間で支払われる金額の合計
賞与や時間外も含まれた金額で月あたりの手取り額が18万円～20万円
つまり、手元に入る月給の差し引き支給額は、もっと下がる
賞与、時間外等がいくらか？により変わるだろうし、10万円程度だってあり得る >>1
は？貧乏人が貯金とか言ってんじゃねえよ
今を生きろよモブでどうすんのよ 炊いた白米を冷凍保存しても、解凍した時には不味くなってるんだよなあ
固いし ご飯代なんて物々交換でほぼ0円に近いわ
一部は株主優待で賄えるし、果物、野菜、米は知り合いがくれるしお菓子なんてお土産で貰う分で十分
ヒーヒー言ってる奴は工夫が足りない マジで辛いわ
給料上げろよ
あと税金減らせよ岸田ポチ とりあえず休日はこうして馬鹿みたいにスマホで5chしてるのが一番の節約ですわ
空腹も忘れるから昼食と夕食代が浮いた 俺らは究極的に、メシ食うために働いてんじゃないのか？
メシ代が高いからとメシを削ってどうするんだ
貯金なんか害だ
うまいもんくって元気出せ 甘えんな
こちとら一人っ子で親金無し30歳にして親の介護中
イッチの何倍も苦労してる
というか高齢出産するなよアホ親ども
俺だからどうにかなってるけどこりゃ耐えられんぞ >>514
霧吹きで水スプレーしてレンチンするといいって母親に習いましたよ(。・ω・。) >>1
セブンでサラダと弁当買うと1000円くらいするもんな
弁当は米と肉類だけで野菜入ってねえから >>505
料理するのが苦痛でなければおすすめだよ。
夜7時から某テレビで、家事やろう！と言う番組あり。
簡単に調理出来るものを紹介したりしてるよ。
使う食器も最低限なのもあるし。気が向いたら見てみたら？ >>515
1レスの中に矛盾が詰め込まれていて趣のある文章だなぁ… >>457
レオパクラスのショボい家具の部屋に住んだことがあるが、冷蔵庫が小さいのが痛いな
カレー焼き飯煮物くらいは作ったが、余った料理と材料の保管が厳しい
冷蔵庫は冷蔵100L冷凍60L以上はほしい 卵と納豆食ってたら栄養面は何とかならん？
野菜の値段が上がっているとはいえ、月に一万も上がるのは相当やりくりが下手なんじゃね 健康的な食事ってのは肉、魚、野菜含めて食べ過ぎないことだしな
現在60歳前後の人たちは親世代より身体が弱いかもって言ってるくらい食生活と身体はガキの頃から何を食ったかでも差がでることあるな >>520
すいません俺も(。・ω・。)
自営農家で深谷ネギ作ってるのでそのネギと猪肉豚肉米は物々交換(。・ω・。)
野菜は他の農家さんから直売で売れ残りの野菜は持ってきてくれる(。・ω・。) >>519
頑張って
知り合いにも親の介護してる人いるけど本当に大変だと思う
親の排泄物片付けながら何回も泣いたって言ってた
介護してあげてるのに怒鳴られて死を願ったとも言ってた
まだ30歳なのにそれをしてるなんて心から尊敬する 旅行に行かなくなった分食費にかけられるから豪華になっただろ >>522
スーパーで見切り品の弁当なら
２００円あれば買えるよ
コンビニのはばか高くてまずい >>518
食べたいものは色々あるが妄想で補完する
食べたつもりで貯金や貯金 朝食は、四つ葉バター使用のトースト
養鶏場直送産みたての赤卵のスクランブルエッグ
さつまいもの冷製ポタージュ
ヨーグルト(パルテノ、いちごソース)
自家製セロリジュース
昼は根菜と牡蠣のビスクソースグラタン
枝豆サラダ
洋梨２切
夜は雑穀ごはんの炊き込みご飯
揚げ出し豆腐、具沢山お味噌汁
ブルゴーニュワイン、チーズ 財政健全化のために国民の生命と財産を躊躇なく奪いにくるゲーム仕様になったで。 >>523
ありがとう
テレビ見なさすぎてあげちゃったからネットで探して見てみる
1食2000円まで出せるからひくほど作るの簡単で栄養バランスよくて毎日食べても飽きないレシピを知りたい… >>519
キツいな…
金無いとワイら介護職にも投げにくいわな
潰れる前に市役所で相談してくれよ スーパーで鶏胸買って皮はいでハンバーグを一週間分つくって焼いて冷凍
米炊いて簡単な好みの汁を見つけ作りカット野菜食う
金足りないか？ >>1
お腹が減ったよう
岸田インフレのせいで満足に食べられない
無能無策の岸田が憎い‼
岸田絶対に許さない‼ >>519
自分が潰れないように休める時は休んで
使える公的なものは可能な限り使ってな
在宅介護やってたんでこれだけは言っておくわ 昨日も夕食時間前に駅前のビルから10-20代女性二人が一緒に飛び降りたんやね >>537
俺の近所は税込み48円だった玉ねぎとじゃがいもが税抜き98円になったわ 中国産食って益々不景気になる日本爆笑
政府が政策するしかないな またすげえ雑な設定の創作記事だな
月収２５万って手取りで？だとしたら２６歳にしては異常な高給だよ >>535
物価高のせいで最近は半額弁当の争奪戦がひどいからな
半額まで待たずに3割とかで買っていく奴がいるからなおさら店の方も強気で値下げしない バターはマーガリンにした
食パンはプライベートブランドの１００円以下のやつ
炊飯器は持ってない鍋で炊く
肉は輸入肉と国産の差が小さくなったが安いスーパーで特売
野菜は時期の安いやつを
あと、買い置きしている調味料と油がどこまで保つかｗ 独身自炊だと大きな冷凍庫が欲しくなる
そこまでやるならスーパーの激安弁当のがお得かもね
飽きるけど 一か月前もJRの高架橋で夫婦が一緒に首吊ったんやてな 二食にして食費を削りなさい。
無理して腹一杯食べない 手取りで18万くらいとしても、家賃5万でなんで3万しか貯金できないんだ？
浪費しすぎだろ グルメじゃないなら吉野家や松屋、ホットモットの500円以下が一番金かからないと思う >>532
猪肉は、地域によっては大震災のアレがあるから気をつけてな、市場に出せない地域はまだ大きいぞ(自己責任で食べるのは禁止になってないが アホや
自分のレスの所為で空腹だったのを思い出してしもた
寝て忘れるか >>12
その雑穀米にビタミンとミネラルが白米の何倍もはいってるんだよな
実際にしばらく食ってみたら胃が痛くなるけど
現代人はその分を別に取らないといけないハンディキャップを背負ってる
まともに取れてるのは大食漢のデブぐらいだわな
結局、ビタミン剤で補うしかないという >>282
光熱費って…
米１回炊くのに5円ぐらいしかかからないのにｗ >>483
アメリカの生活保護が4000万人と聞いてビビった 円高に振れたけど値上げした商品はもう値下げしないんだよね？つまり円安に合わせて値上げした分、円高になれば利益が増えるわけで当然その利益は社員に還元されるんだよね？
まあ性善説で日本人に期待するのは大間違いだから最低賃金1700円とか法で縛らないと何もよくならないよ スーパーで何を買ったかレシート見せろ
俺が査定してやる 半額弁当を後期高齢者と取り合いする方が安くすむ
田舎だと老人は夜見えないから車は危険
街が節約してるから街灯も少ない
日本は貧乏をみとめろ >>1
お前ら散々ここでアベノミクスで儲かった。
給料上がった言ってたじゃん？
あれら全て安倍配下の壷信者だったって事？ >>550
夜勤残業ありなら行けるが奨学金設定が邪魔をするやつだな
つか支給25万なら家賃が高すぎるし、手取り25万なら独身貴族なんだよな アメリカ大使館前で火薬持ってうろついて、逮捕されたあと日米政策を批判したあの学生は凄い優秀やんな >>567
まだ、120円の頃の値上げでしかないからな
来年に140円の値上げが来て、さらのその後に円高になってれば値が下がるだろう 優先順位の付け方がおかしい奴も多いよな
食＞衣住＞その他、だろうにゲーム課金とか当たり前にするんだよ >>567
日本全体が無駄に校則厳しい底辺校になったみたいで何か悲しいね >>471
煽るだけ煽って0の数間違えるのはひどいw 手取り24万円で家賃5万円の部屋に住んでるけどそれなりの生活出来てるけどな
絶望するほどやばい？ 自民党と経団連はまえから30%台の消費税を予定してるよな >>559
埼玉の深谷寄居地区で取れた猪ですね(。・ω・。) 食費は削ってないけど外食ほぼやめた
ただたまに自炊がしんどすぎる時は安いお弁当買ってる >>506
おお！
普通の鍋でも平気？無水鍋じゃなくても大丈夫なの？
白菜残り少ないからまた買って来てやってみるわあ、ありがとう
白菜は麻婆白菜も美味しいし、余ったら浅漬けにもなるし
冬は重宝するね >>559
横でスマン、
猪と大震災の関係ってなんやの？ >>571
生活レベルが悪化していくなかの結婚生活はやばいぞ、ストレスから喧嘩が絶えなくなりさらにストレスがたまる悪循環になる家庭が多い 今日の夕飯はご飯と麻婆豆腐とサラダで1食辺り200円くらいかかったかな
ちゃんと自炊してりゃ何とかなるだろ 今日スーパーで買った食材
・卵
・納豆
・キャベツ半個
・玉ねぎ
・パプリカ赤
・パプリカ黄
・バナナ
・さつまいも
です。 >>556
それやってるけど
ビタミンミネラル足りなくなるよ
ただでさえ白米だから足りてないのにっていう
>>570
アベノミクスで最初上げまくった時期ですら個人の勝率は半々
まあ、それでも多いんだけどね
大抵は10人に1人だよ株で儲かるのは
そんだけ難しいんだよ
評論家の言ってることまともに信じたら１００％負けるし もはやじゃなく昔から健康的な食事は贅沢品だろ
塩をおかずに米で腹を膨らませるのが伝統だ 安すぎるほどに安いモヤシを上手く活用できれば金をかけずにそれなりに満足できる飯が食えるぞ
要は自分でやるかやらないだけの話だ いや、昨日ドンキに行ったら冷凍冷やし中華がなんと１００円で売ってたよ
冷やし中華なんだがレンジでチンして食べるのだが麺はもちろん具材もオクラと肉、錦糸卵、紅しょうがとついててね
まあ若干ちゃっちいけど味はまあまあ美味かった
ちょっと朝めしとかちょっと昼めしなんかにはちょうどいいかもしれんね
何個か買ってストックもまだあるけどもう少し買っとこかな
いつまでも投げ売りされてるわけがないからね >>580
駆け込み需要狙いで、
段階踏んであげるんよ >>582
うちは逆に自炊をやめた
家食はフルーツナッツ納豆やサプリなどの常温で保存出来てそのまま食べられるもののみ 良く考えれば腹減っても水道水で誤魔化せば食費浮くじゃん
何故気付かなかったんや俺は 自家製漬物と白メシだけで暮らしてる
特段物価が上がったという認識はない そこらへんの草🌱でも食ってヴィー癌にでもなるか(🌱∇🌱) 伸びる伸びるよ乞食スレ流石老人乞食ちゃんねる
俺も乞食だが世間と剥離してる自覚は持った方がいいぞ まぁ20年前は、
中国人と給料が同じになるまで貧乏になると言われていたが、
どうなるやら コスパ味ならUFO焼きそばに納豆だな
自炊とかめんどくさいだけ
料理オタクしかやらないだろめんどくさい >>514
解凍前に軽く水分を振っておく。
其れでもダメならオジヤにするのもあり。
お米を水洗いしよく滑りをとってね。
お水はお米の2倍は入れて弱火でコトコトとね。 >>579
車持ってねーの
例えローンじゃなくても
駐車場代とガソリン代加わると詰まね？ >>514
レンジで解凍するとまずい
100均で売ってるどんな鍋でも
蒸し器に出来るやつで蒸して温めると
炊きたて以上にうまくなる >>609
いうほどクルマは必要ないだろ
というかダサいし >>60
ホントに、田舎なら40代でも25万とかザラにいるのに
しかも家族養って 35歳までは養分として搾り取ったれや
その後はワクチンで殺処分すればええやん 白菜イズゴッド
めんどくなったらこれを煮込めばだいたい解決する > 一人暮らしの20代男性会社員宅に、フリーライターの吉田みく氏が訪れ話を聞いた。
セックス不可避やん 昔から言われてるのがね
5:3:2の生活
手取りの半分で必要な物を買う。家賃や光熱費、食費、普段着なんかね
んで３割で好きなものを買う。
残り２割は将来への備え。
これが精神的健康な生活
手取り20じゃ１０万で生活。実家ならまだしも一人暮らしでこれはきついよ
もう少しもろうたほうがええ
これを余裕なんて言ってるおっさんには耳を貸すな。異常だよほんと
所帯持ったらどーすんのって話 >>606
テレビばっかり見てる人にとってのアベノミクスはトリクルダウンに期待して何も得るものがなかった政策なのかもしれんが、アベノミクスって要は「金持ち以外も投資しろ」だから。ちゃんと話聞いてた人はもう増やしてるよ この記事書いてる奴も引き算くらいしろよ
明らかに風俗かパチンコに金使ってんじゃん >>613
医者が意識して食べてる物ランキング
１位トマト
２位ヨーグルト
３位納豆
この辺食べておけばいいかな
全ての病気は腸内細菌で決まるから腸内に良い物だけ選んどけば良い >>587
バナナ高くなってない？
前は４本入ってたのに同じ価格で３本になってる >>621
ヨーグルトは高いうえに健康効果も怪しい
大量の乳脂肪（たぶん体に良くない）と少量の乳酸菌（体に良い）の合成物 >>606
これいつの間にかGNIになってて
海外資産や海外の配当入れてんだよなw
詐欺師にしか見えんわw >>619
投資って余剰資金でやるものであってギャンブルじゃないんだから金持ち以外もやれっておかしくね？ >>621
やっぱり金持ちは良いもの食って健康を買ってるんやな
俺も健康に良いもの買って食えるようになりたい >>623
沢山とったら腎臓は疲れるよ当たり前だが スパゲティー食べたわ
麺→日清の株式優待
ピーマン→畑から
玉葱→畑から
魚肉ソーセージ→１５円
味付け→日清の株式優待 >>626
オートミールと卵はとても栄養価が高くて安い貧乏人でも食える >>626
そんな良いもんか？
トマト、ヨーグルト、納豆やでwww
お前が底辺すぎるだけやでwwww 自殺が捗ってるな
毎日のようにビルや駅ホームから若者が飛び降り
自公政権が韓国に貢ぐために集金 >>1
貯金出来てた月3万分の食費削るほど食い物値上がってないぞ
その貯金が15000円に減ったと言うなら分かる
全部経済に強いとネトウヨが誇る自民のせいなんだけどな >>621
医者は金儲けしたいから
信憑性はどうだろうね
健康になったら医者廃業しちゃうからね こたつ記事
って覚えた。
取材もしないで部屋でぬくぬく創作した
記事書く記者のことなんね >>625
インデックスファンドへの積立投資までギャンブルだというなら銀行への貯金もギャンブルだよ
てか、金持ちになってから何の経験もないのに投資に手を出す方が余程ギャンブルだと思うけど >>629
激安の卵とパスタにはホンマ世話になっとる
オートミールのほうが安く済むならそっちに乗り換えるかな
>>630
実際糞底辺やぞ
28でやっと手取り300超えるぐらいや 何が日本に起こってるかと言うと
英国とインドの関係だった植民地化
200年くらい続くんじゃねえ 本当に体にいいのはアレだよ教えない自分で探せククク 自炊とかやめとけ
炊飯器でご飯を炊いておくだけにとめておけ >>597
外食でバランス取るの？
確かに料理面倒になるときもある
フルーツ、シリアル、ゆで卵、ナッツくらいで生きられたら楽だと思う今日この頃 結局、景気が悪くなる
ココで政府が減税し無いとダメ何だが
さらに増税、自民党は選挙負けたいの？ >>645
壺による票ふり八百長選挙で自公政権は安泰らしい >>635
投資がギャンブルじゃないからこそ違和感を覚えるんじゃないかな
増税で余剰資金削っておいて貧乏人も投資しろは酷ですぜ 惣菜より自炊のが絶対安いが何この作文
キャベツ180円、レタス150円、人参80円
これをスライサーでスライスするだけで
1週間超のサラダができるが
日本どんだけ陥れたいんだこの記事 >>636
パスタなんて安くて腹はいっぱいになるかも知れんが栄養価がゴミ
オートミールは不味くて栄養価が高くて安い神食品 >>514
炊き立て直ぐにラップしてる？
それなら固くならないけどな
炊き立てよりは劣るが、サトウのご飯よりは美味しいよ >>648
そんなにサラダ食いたい？って話し
いらんもん作り置きし食わないってオチになる >>651
飽きても食うんだよ飯なんて燃料と同じさ >>644
野菜と肉、米小麦は外食で食べてる
その代わり家食は超質素やで いっぽう
父ちゃん世代はパニックで海外か外資に逃げる
【市場価値】結局、会社にしがみつくしかないのか 見捨てられた40代を襲う“キャリアの危機” 「俺たちの時代はついに来なかった」 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1668325932/ >>651
ドレッシングでバリエーション作れば良いだけ
油と調味料で簡単に作れる
市販のもそんなに高くもない 天候のせいだろう。来年盆明け～年末まで高値が続くはずの野菜が、かなり安いけどな。鶏肉も安いし。米も特段高くない。
嘘記事だよな >>621
医者は忙しくてずっと病院にいるから
コンビニ弁当やインスタントラーメン食べまくり >>651
サラダで言えば中身として野菜は基本ベースとして追加要素で変えるのが他のレストランでもやられてるだろ。
マッシュポテトに混ぜこむ・コーンなどや魚フレークついかとか、まず基本になる野菜サラダを作ればいいじゃないか。 >>664, >>668
おまえらは料理うまいんだろなw 食事削るほどの月収じゃないと思うけどなあ
貯金しすぎなんじゃね？
3万以外にも天引きで確定拠出年金はやってるだろうしその他にも何かやってるとか >>661
医師なんてふやけたカップラーメンをやっと一瞬食おうとしたらまた呼び出されて… >>652
しかも東京じゃなくて都内住みって書いてあるしね
都内は同じ東京でも都下に比べて物価も高い >>660
大根、白菜、ネギ どれもそう高くない
鶏肉なんか40年前から同じだ
値上げで苦しいとか知恵がなさすぎる サラダはドレッシングや付け合わせ変えると
飽きが来ないんだけども
サラダ作り置き勢はマイノリティなのか。。。 >>662
偉いなあ
俺は一人自宅で食うのだめ
周りに人がいる環境でないと無理 >>645
消去法で自民だろ
日本で政権担当能力があるのは唯一、自民党だけなんだから
自民党に投票しておけ >>672
自民や民主に投票してジワジワ死ぬくらいならNHKかれいわに投票して即死させてほしい >>674
だな、自公は日本人を殺すための政治結社 人参サラダにハマってる
スライサーで薄くおろしたのを重ねて千切りしたやつ
を作るのが楽しくてw 無心になれる
で、手作りトレッシングであえて
冷凍しといたパセリを混ぜ込む
飽きたらナッツや干しぶどう刻んだり
ツナやトウモロコシの缶詰他
キュウリや玉ねぎの千切り他好きなもので
バリエーションつける
千切り人参あるとサラダ以外もいくらでもうまいもんできる
これで肌がツルスベになった 人参ってマジで効く >>621
医者の平均寿命わかって言ってんの？
70前後だぞ
不健康の代表格だから
肩書きでなんでも真似したら良いと思ってるやついるよな
それより100歳以上の高齢者が十分３日以上食べてる食材ランキングというのがあるからそれを参考にした方が遥かに有益 底辺のみなさん、山本太郎のれいわ新選組をよろしくお願いします 若い子が居酒屋にぜんぜん居なくなったからな
その代わりスーパーが夜になってもずっと混んでる >>673
>>674
言うても君らも自民党に投票した口でしょ？
日本は取り戻せましたか？w >>671
引きこもりぎみだからってのあるが、外食で食べたいの探してわざわざ移動するってのも面倒じゃないか？
サラダも食べたい物とは違ったり、魚なんか意外と食べたい魚が店には無かったりするし。
自分で作れば好きな味付けに好きな材料で食べたい物が用意できるうえ、レシピで好み押さえてしまえば食べに行ったが違ったなんて起きないよ。 >>656
それ、ちょっと目から鱗
自炊すると、作る手間はもちろんレンジ、換気扇汚れやら手間になるんだよな
特に油使うとさ
生で食える野菜、シリアル、ゆで卵、牛肉、何ならビーフジャーキーあれば大丈夫な気がしてきたw
それで節約して、どうしても食いたい物は外食
一人暮らしの気ままな身だし、半年くらい試してみるかな 鍋物はかえって金かかるよね自炊すると
具材がたくさん必要で
やっぱトロミのつけ方や粉の分量で調節できるひき肉料理が節約料理に向いている
つまり麻婆豆腐最強
>>669
大根、ここんとこずっと高かった
やっと季節になって下がり始めた
ネギは数年前に値上がったままずっとそのまま 「一人口は食えぬが二人口は食える」と言うぐらいで、こういう人こそ本来は結婚すべきなんだが
男も女も経済力が無いとなかなか結婚できない時代だからな >>676
俺も人参や大根や胡瓜が手に入ったらやってたわ
スライサーで千切りにして食べるソース無しバーニャカウダ >>647
>>1の人が実在したとして、2万の奨学金払いながら3万貯金出来てる(月収-生活費＝5万浮いてる)んだから、増税で余剰資金が作れないは自分への言い訳に聞こえるよ >>679
クソたけーからな
白木屋とか昔は3000円あればたらふく食えた
今は7000円とか行く
ありえんっしょ 最近の若い女の服装がダボダボの恐らく100円ショップや300円古着屋の服ぽい子が多いから、来月あたりは家賃も払えず飛び降り目前の状態なんだろうな >>15
じいちゃんがそれで94くらいまで生きたけど決して幸せだったとは思えないな
ばあちゃんが死んでからの30年弱はただの廃人人生だったと思う
納豆と味噌汁なのはそれしか作れないから、そこから全く成長しなかったから
田舎で外食するとか以前に最寄りのスーパーですら車十分のマックスバリュ
そのマックスバリュができて町中大騒ぎだったそうだ
健康を害しようが何だろうが自分が好きな物を食うことがやっぱり幸せだろう
納豆は手軽で美味しいよな >>680
おれ生まれて一度も自公にいれたことないよwww >>623
ヨーグルトは100歳以上の人が３日以上食べてる食材ランキングで3位以内に入ってたぞ
平均寿命70前後の医者のランキングより遥かに信憑性高い >>697
医者はよく知ってるんだよ
80歳以上になると体はなんとかなっても
脳の老化は止められないって >>681
俺はそれを拗らせてしまって
たまの外食も家で自分で作れば
半分の金額で倍の量食えるのにとか考えてしまって
外食がほとんどできなくなった
光熱費や片付け、調理器具買う手間暇はあるが
自炊拗らせるすぎるのもどうかなと思った >>698
給料上げる気がないからな
ベトナム人雇うだけだし >>697
医者って偉そうなことを言う割には意外と一般人より短命だよね ぎりぎりの石炭で走る機関車だ こういう生活すると大きな病気したりすると一気に死ねる
あと地方だと普通車だと自動車税とかまとまった出費がやばい 値上がりの実感はあんまりない
価格抑えなくていいのにな
社会保険料の方がよっぽどヤバいっての >>683
家食おすすめ食材書いとく
いずれも安くて栄養価の高い健康食品
オートミール 卵 納豆 フルーツ ナッツ コーヒー サプリ イオンの９８円の野菜炒めパックと肉または魚切り身に塩分カットコンソメスープとみりんと料理酒でスープ作って食ってる >>651
好きな料理なら5食連続で行けるけどね。
おでんなら二食そのまま三食目はうどん入れる。
四食目はおでんカレー五食目はおでんぞーすいww
食材だけで1000円はかかっても5食なら？
自炊は安上がりだ。
一応年収600万しかないが老後に向け預貯金を増やしたいので自炊90%外食10%。 >>692
オーバーサイズはただのトレンドw
あの手の服、安く見えて5000円以上はするよ 食費を安くする方法は以下が基本
１ サプリ DHCマルチビタミン・マルチミネラル
２ スパゲティが一番コストが安い これにオートミール・米も適宜
３ タンパク質は大豆・納豆・豆腐・黄な粉 鶏肉・小魚 >>705
病院で寝たきりの廃人みたいな高齢者みて
羨ましいとは思わないんだろうな >>707
外食は一気に値上がりラッシュだよ
30%は上がった 大学生みたいな暮らしするならね
食パンにマヨネーズとか白飯にまぐろフレークとか
年取ったら無理だろ >>709
クレクレで済まんが、おすすめのサプリある？ >>703
本当人によるな
俺は手間が全部金で片付いて自炊の倍で済むならって感じで外食が増えた >>623
味噌汁やヨーグルトは乳酸菌が新しくビタミンやアミノ酸を生成してくれるから体にいいよ。 食事に金かけりゃ健康的って思える頭がちょっとな
こういうのがワクチン打って長生きできなかったりする
野菜食べてたら平均寿命まで生きられるとか考えてそう >>713
あれは金出して買うような服じゃないだろ 若い子が居酒屋にぜんぜん居なくなったからな
その代わりスーパーが夜になってもずっと混んでる >>702
医者の平均寿命ってマジで70前後だよ
医者の不養生を具現化してる
循環器や内科とか食事をある程度指導する立場なら知ってるけど、それ以外の科ではそこまで食養生の知識必要ないし、そもそも実践してる人も少ない
俺の周りがそうだし
まあ肩書きに弱そうだから盲目的に信じるんだろうけど >>682
>>686
ほんの1、2年前の君たちの真似なんだけどお気に召しませんでしたか？
あと3年は選挙無いんで頑張って生き残ってください
>>696
反日チョンモウメンはチョンモウに帰れ！
俺たちニュー速＋民は板創設以来から自民党推しだと決まっているんだが？ >>702
あと脳細胞は死滅していく一方だけど
ここ10年の研究では、運動によりBDNFが増えると脳神経細胞の突起は伸びて歳取っても脳の働きは活性化されるらしい >>703
あぁ、わかる。
それを女性にしたらケチなの？とか言われてやり過ぎないようにしつけられたよ。 >>690
手取り20万
家賃4万
光熱費1万前後
水道0.5万
食費2万弱
通信費1万
税金6万前後
貯金5万で合計ほぼ20万だから投資するためにこれ以上削るのは辛い >>733
ｗ
というか一度上がったものは下がらんよ
日本人って値上げに異常に敏感なんだよな
だからいかんのだよｗ >>705
そうだよ
内科とか食養上の指導する立場にない他の科だったり、知識あっても実践しない人多いからね ナマポの俺なんかでも普通に生活できてるのに25万あってなぜ健康的な食事を取れないんだ？
頭悪くて計算できないだけじゃね？ >>729
自民党って統一教会だよ
ネトウヨって反日なの？ 生活下手すぎかよ
無趣味なのに10万以上どこに使ってんだよ >>727
医者の平均寿命が短いのは
激務かつ当直があるから
夜勤のある看護師も平均寿命は短い
ただ長寿かどうかは遺伝の面が大きいから
栄養とかあんまり関係ないよ >>717
あんなのブルガリアヨーグルトを1日一つ食べてたら良いでしょ >>735
いやそれは嘘でしょ
ドリップで栄養が漏れだしたらまた別だけど >>732
でも運動したら腹減って食費嵩むのが悩みどころ >>703
なんとなくわかる
だから外食じゃ家で作れないような、どうやって作るのかもわからない感じの凝った料理が食べたくなる
すると必然的に値段が高く… 健康的な食事なんていつの世も
上級国民のものだからなあ >>520
>>524
乞食も工夫が必要だよ
勝手に周りがくれる訳じゃない
うまいこと回してるんだよ >>717
っヨーグルトメーカー購入し種を残しておけば安上がりになるそうですよ。 >>734
間違い無い
でも全く食べない訳にもいかないので粗食に慣れよう >>743
それはお前さんの推測であって
まず事実として調査によって70歳前後とでてる
それと看護師のデータは見たことないよ。憶測でしょそれ
看護師は結婚して辞めてそのあと街のクリニックで気楽にパートする人いたり医者ほど激務じゃないから
遺伝的要素は当たり前で
その上で食事の影響を論じてますので、ここで遺伝に逃げるのはナンセンス >>719
俺が取ってるサプリ
何を取るかは人によって違うから自分に必要かどうかは良く考えて
亜鉛マカ
難消化性デキストリン
強ミヤリサン
エビオス錠
ビオスリーhi
ビタミンD
ビタミンC
ホエイプロテイン
クエン酸
ヒハツ >>759
冷凍が論外なのは有名じゃん
理想は庭から取り立てが一番栄養価高い
火を通すとビタミンは死ぬ
冷凍はいろんな過程を経るから更に残念 >>738
日本は賃金が上がらず実質賃金がマイナスに転落したからな
物価以上に賃金が上がるなら値上げもそんな気にならんだろうけど、現実は真逆
だから値上げに異常に敏感になるのは仕方ないよ >>740
ナマポ貴族だから知らんのだろうけど
月収25万って事は20万しか手元にこないんだ。
そこから家賃5万と奨学金2万抜いたら
月13万円だからナマポとそんなに大差ない >>743
実際俺の周りの医者見てても
特段、食材や栄養に気を遣ってる人は少ない
もちろん激務だったり責任の重さで神経使うことも影響してるのはあると思う
天職というか好きで医業やってる人はストレスになりにくいから長生きするけどね >>732
なぜ樹状突起に限定するのか分からないけど
動物実験レベルでは回復も期待できるね
ただCT取れば分かるけど高齢者脳はスカスカだよ 俺月給は29万だけど手取りは22万だ
月給25なら税金少し低くなるけど手取り20万くらいか？
22万あっても悠々自適て感じではない
20万なら尚更厳しいやろうな >>5
昔は工夫してた。
「納豆」「ライス」「ラーメン」しか
食べ物がなく、
納豆ご飯、ラーメン付き。
納豆ラーメン、ご飯付き。
ラーメンライス、納豆付き。
とかで、誤魔化した。 >>762
いまとか宇宙食にも冷凍技術使われてるので昔とは違うかと。 >>584
猪の肉に放射能が含まれていることがある 今年から民主党時代の食費で生活してみたんだけど、2020年のステイホーム太りが解消するくらいダイエットできたw
民主党時代の食費だと当時の2/3くらいしか食べれないw PFCバランスだけでなくビタミン、ミネラルも不足すると病気になるで
というかボディビルダーの食事参考にすればローコストでバランス良い飯が食える
ミールプレップって言って一週間分まとめて作って冷凍庫に入れてチンするだけ
無駄も無い
弁当に持っていったり夜食べる場合は冷凍庫から冷蔵庫に移すだけなので電気代の節約にもなる
こうやって考えて自炊するようになるとカップ麺の方が割高に思えてくるから困る >>766
その整腸剤は消化剤ではなく菌と酵母やで >>224
自分で料理したら分かるけど、時間を買ってると思えば安いもんだと思うわ。 >>760
普通にエビデンスにあるよ
食事とか運動とか頭の悪いバカが言う事 庭でじゃがいもとさつまいも栽培してる
芋類は簡単だしいっぱい出来るよ
ゴーヤで日除けカーテン作って出来上がったものを刻んで冷凍保存
一年位もつから重宝。焼そばのキャベツの代わりにも使える
たらことかはふるさと納税で2キロ1万円で取り替え
肉とかは業務スーパー
魚は市場でまとめ買い処理冷凍
工夫して4人家族月5万で済ませてる >>356
イートインのあるコンビニ…近くにない(T-T)
公園で食べられるけど、麺物とか恥ずかしいから結局オニギリとかパンで、なんか食事って感じがしなくて悲しくなる。
そしてトンビに襲われて怪我した事あるから公園は無理になって詰んでる >>769
いや脳細胞の可塑性とは別の話
可塑性はない
あなた知ったか多いね
神経突起は年齢関係なくBDNFの分泌により伸びる
神経突起が伸長するとシナプスの連携がスムーズになり脳の働きが良くなる
なので運動はした方がいい
BDNFを増やす方法は他にもあるけど運動が代表格
スカスカなのは脳細胞の死滅、萎縮によるもの
別の話 >>759
お前さんが自信を持っていうからそれはわからんけど
一般人が管理栄養士にお前さんと同じようなこと聞いているぞ？
以下のサイト見てみ
https://melos.media/wellness/87236/
中には生野菜より栄養素がある場合もあるようだよ
俺は管理栄養士でも何でもないからわからんけどさ マスコミは貧乏人目線の記事はやめろ
資本家も底辺もいっしょに富めるような
世の中のほうが自然でしょ
資本家が儲からないで底辺だけ儲かる政策なんてないだろ >>778
安全の話と栄養価としての話しはまた別かと。
組み合わせてちょうどいい所に落ち着けばいいだけじゃないかね。 下級のオッサンたちが一揆を起こさないからな
上級がやりたい放題や >>767
繰り返しますが
長寿かどうかは遺伝の面が大きいです
不健康な食事で寿命は確実に縮まりますが
食事を工夫しても寿命はそこまで伸びません >>762
>>788
見てみ
レス番みすったわ
そんなことはないと管理栄養士が疑問に答えているぞ
一般的に言われているのとは違うらしいよ？ >>784
昭和40年代子供の頃焼き肉と寿司とフグしか食ってなかったすまんな >>783
遺伝的要素の健康への影響は当たり前の話で
先天的要素を排除した後天的要素の健康への影響を議論してることは理解できてるかな
ちなみに遺伝的要素を変えようとしたら遺伝子操作やそれこそips細胞とかの話になって我々が議論するにはナンセンスな領域なのは言うまでもない
まあ、謙虚にあなたが知ってる範囲で話すべきだね >>792
日本人は耐えられるからねえ
耐えられない奴は黙って死んで逝くし
ある意味優秀なんやろなあ 調味料の値上げはガチでヤバいな
トイレットペーパーでもマヨネーズとソースでご馳走になるのに >>787
脳細胞の死滅、萎縮をカバーできるほど
運動だけでBDNFを出せるのかな？ >>793
繰り返しになりますが笑
遺伝的要素の健康への影響は当たり前の話で
じゃあ遺伝子レベルの先天的要素をどうリビルドできるかと言えば我々にできることはほぼない。
だから
先天的要素を排除した後天的要素の健康への影響を議論してることは理解できてるかな
ちなみに遺伝的要素を変えようとしたら遺伝子操作やそれこそips細胞とかの話になって我々が議論するにはナンセンスな領域なのは言うまでもない
まあ、知ったかせずに謙虚にあなたが知ってる範囲で話すべきだね笑 半額惣菜の方が安くつくってどんな充実した自炊生活してんの >>797
単に為政者に便利な奴隷レミングの群れやん >>742
月収だから、そこから税金や社会保障費が7万円くらい引かれる計算になる。
手取りで18万ってとこか。 こういう時は下々のオッサンが立ち上がって若者を引っ張っていくもんじゃないの？
今のオッサン上様に従順すぎやな 自炊なんか時間の無駄だよ
よく自炊してるやついてるけど暇な奴だな～って思うわ >>785
連作障害
土地広くないとできんよ
特にマメ科とナス科はな >>800
脳細胞の死滅と萎縮の話と
BDNFによる神経突起の伸長の話は別
神経突起の伸長はシナプスの連携をスムーズにし、脳の働きを滑らかにする作用がある
と言ったはずなのに理解できてない笑
あなたの理解が弱いと会話しててもゴツゴツしてストレスフルです笑 値上げやばいな
確実に日本貧しくなってるわ
１０年後焼肉屋の残飯最高とか言ってそう 粗食の方がいいだろ
俺なんてほんとリモートも手伝って太りすぎたよ
今の不健康さは異常 >>765
ナマポはさらに医療費無料（どん）、通院交通費支給（どどん）
働いているほうが生活が苦しいとか、おかしいよね >>808
頭悪いと効率的に自炊出来ないからなあ
健康を考えるなら自炊しか選択肢ない もうデート代出せないだろ？最後に映画デートしたのいつだよ
今じゃ女は売春パパ活アルバイトに男は自宅セックスだけなんだろ？ >>815
話せば医学的知識の習熟度はわかるけど、あなたは浅いのに知ったかで押し通そうとする傲慢さがあるよ笑 もやし、豆腐は固定で安売りの何かしらの葉野菜と動物性タンパク質を入れた汁物を作ればほとんど解決するだろ
後はトマトジュースを飲むか、汁をトマトベースにするか >>801
看護師が夜勤すると
有意に乳がんが増えるのは超有名だから
その程度のことは押さえとこうね 土日で自分で一週間分位の惣菜の作り置きすればいいだろう。
まず大きめの冷凍庫の冷蔵庫を買ってやってみなよ、youtubeにお手軽チィ売方法が沢山有る。
街の不味い定食よりマシなものがちゃんと出来るよ。
工夫しなきゃ。 吉野家とかで一番大盛りをテイクアウトして複数回分けるのと
スーパーのおにぎりやコスパ良いお弁当
どっちかかな？
野菜関係は野菜ジュースで？トマトベースのセロリ入りはスープとか応用しやすいと思うけどダメな人はダメだよね >>822
二極化してる
良いところは良いはず
これからはずっとそんな感じよ 外食は明らかに少なくなったからな
これは高いとか安いとかじゃなくてコロナだったからなんだが
お気に入りのレストランは恐らく倒れているんだろうな・・・ >>824
節約ぶんを増税して自民党政権が北朝鮮に横流しし日本へのミサイル代になってる >>791
そう言う事ですねw
冷凍して栄養価が落ちるならフレッシュな素材を加えれば良いだけじゃない。
安い食材を美味しくするのも調理者次第だし工夫し手間暇かけて美味しい物が食べれるのよと親に言われなかったん？ 冬なんて毎日鍋やっとけばいいんだから自炊超楽じゃん
鍋は野菜が沢山食べられてヘルシーだし >>825
有意にw
ちなみにソースは？見せてよ笑 旬の物を使い回せばいいのに
カボチャ丸ごと一つ買って、煮付けにしたり、サラダにしたり。
白菜やキャベツを買ったら、炒めたり、炊いたり、鍋にしたり。
旬の野菜と添え野菜を上手に組み合わせればバランスが取れる >>819
Uber頼んだ方が効率は良くない？
ジム通いはしてるけど食事での健康は犠牲にしてもう諦めてる >>825
とりあえず俺に対するレスポンスはもうできなくなって話題すり替えたわけね笑 >>835
ザリガニとブルーギルは食用として戦後すぐに導入された外来生物 >>830
持ってる人は何でも持ってるけど持ってない奴は何も持ってないな >>840
バッタは糞抜き面倒やな…
メダカは食べたこと無いけど素揚げにしたら食える？ お金なんていくら稼いでもたりないし
少額でもうまくやれば充実するんだよな
都内で手取り14万のやつが生活を公開していたけど
うまくやりくりしていたな
家賃は異常に安かったけど
それでも貯金していたからな信じられんわ 会社の売店の菓子が買えなくなった
キャラメルとか、100円から30～40円上がってたわ、意味わからん >>817
そんな余裕もないんじゃね
エンゲル係数がどんどん上昇してるから 下級のオッサンたちを苦しめて
鯨肉利権に結びつけたいのかもしれんな あと雑草は毒草をのぞき、ハコベなど七草粥にできるから無料だぞ
昭和中期までは国民が飢えていたから雑草は食用に刈り取られ
スズメは焼き鳥に捕獲されていてヒトを見ると怯えていたそうだ >>824
その先があるなら楽しそうだけどね
GT3が乗りたいとか
単に貯めて何か意味あるの？ 健康に気を使う？
そんなに長生きして何がしたいんだ？
個人的には70以上は技術継承でもない限り生き恥 >>26
手取り19万くらいだぞ。中流がいいところ >>845
メダカは伝統的にウルチ？とかいわれ佃煮用らしい >>181
豆腐、厚揚げは100円のがアメリカカナダ産のが増えてきてて、「遺伝子組み換えとは管理が別」って書いてる。
昔は「遺伝子組み換えではない」だったのに。
紛れ込んでも知らないぞってことかな。
国産大豆表記は倍の200円 お気に入りのレストランめっちゃ値上げしてしまったわ
ちょっと気張って行くところだったから
以前は二人で12000円ほどだったけど
今は2万円超え
む～り～ >>6
作り置き冷飯のコンビニ弁当より
おひつから出した飯のほも弁の方がいいだろ >>844
経済成長しないから席自体はもう決まってて後は取り合いだしね
頑張ればなんとかなるっていう夢はもうないのよね >>853
いや何もないでただケチケチしてチクチク貯めていくだけ
倒す敵のいないRPGのレベル上げみたいなもんやな使い道のないステだけが上がっていく 金あって食べまくるとかえってメタボや糖尿病、動脈硬化とか病気増える >>856
佃煮かー
近くの川で大量のカダヤシちゃんを捕獲せなアカンな ただし海産物は許可なく海から盗むなよ、逮捕されるぞ
貝でも繁殖に必要な数は取っちゃだめだし
猟師らの縄張りとかも横取りしたらトラブルだぞ 高い食事ってどうせ脂っこいのばかりだからな
余計に不健康になる >>866
バジル パセリ ローズマリー 日本の大葉とか？
すげえな >>853
無いぞ
ただ単に数字増やして満足と安心感が欲しいだけ >>21
江戸時代の食材を探すと逆に高くつきそうだが マンションやアパートやめて
田舎に中古一軒家を安く買って
iTリモートワークしながら庭で食料育てろよ
健康な生活おくれるぞ スーパーの野菜食うのが健康と思ってる奴らに健康な食事は無理だろうな ブラックバスとブルーギルもきちんと処理すればうまいぞ。 今36
50代で寝てる間に脳卒中で氏にたいんだが
どんな食生活すればいいんだろうな 物価上昇で3万の貯金が出来なくなる
いや無理やり記事にしてるだろ だから
困窮世帯 非課税世帯には
しっかりと毎月、20万給付をすることだよ
それで地方経済も廻るなら内需になる 今スマホとパソコンで故障したとき金かかるんだよなあ 庭で育てるて土いじりするし自然を楽しめるから健康にも良いんだぞ、精神的にもな
もちろんセミも住み着くから唐揚げ作れるぞ >>892
きちんと処理って書いてるやろ泥抜きぐらいするわ >>891
その専業主婦を養うのに、家の大きさ、食費などの生活費、その他がかかる >>878
いやこれ全然凄くないと言うかヤバいだろ
紫蘇だのハーブ共は手間かけなくても侵食するから >>876
日当たりが良すぎて、じゃがいもが緑になるんよね これからは米の時代だよ
米が嫌いパンが好きとか言ってたらどんどん財布が軽くなる >>874
そうとも限らんよwww
銀座に加賀懐石の店があるがお出汁しっかりの上品な和食だったりするw ランチも2500円で楽しめますよ。 >>895
任せろ
その他オリーブやリンゴやモモや南高梅や月桂樹やいろいろあるぞ ただ単に毎月貯金継続したいから食費減らしましたって話じゃねえか >>903
和食なら健康的だよね
マクロビの基本もそうだし 庭でできたての野菜や果物は調味料いらないぐらい甘くてうまいぞ >>903
流石に都会の飯は高いな2500円あれば頑張ったら5日分の飯代にできるやん 少食って慣れてしまうとめちゃくちゃ調子良くなるのに 食費究極に下げようと思えば出来る自信はある
でもしない
食うことぐらいは自由にさせてよ そばと麦飯主食にしてりゃ何とかなる
うまい物高級な物は大体毒 >>915
物価や光熱費の伸びにおいつかない
韓国の最賃の方が高い >>918
韓国は失業率高いだろ
2割が時給0円だよ
そういう多くの連中も計算に入れないと 他人のたばこを辞めさせても
ステーキ喰いたい
ババアw >>904
まじでそうなんだ
あとタイムとセージぐらいしか
知らなかったｗ 真っ白い系の穀類は栄養価ないから
茶や黒の荒い方がビタミンや繊維あるぞ
ライ麦パンとか10穀や玄米ライスが良い 米と大豆さえあればなんとかなる。
あとはたまのご馳走だ。 水がぶ飲みしても腹減ってくるな
どうやって乗り切ろうか スーパーの近くに住んでいたら、夜7時半ごろ行けば肉とか野菜が半額になっている フルグラが100円以上値上げしてて落胆したわ
毎日食べてるのに 月収25万で単身者アパート、要はワンルームだろ？それで貯金出来ないのは有り得ないよ
本当は金かかる趣味があるか、その月収なのに良い場所に借りて家賃10万超えてるかしかない >>926
ハンバーグに入れるナツメグもそうだっけ？ ほぼ毎日一人鍋だ、ローソンストア100で鍋野菜買って
スーパーで鍋の素何種類か買ってローテーション。
炭水化物目当てに業務用冷凍餃子、あんまり体調悪くは成らんな。 >>930
フルグラは体に悪い代表格では…
油で炒めてないミックスナッツを喰え >>893
家庭菜園って金かかるから結局金持しか出来んのだわ 誰だったか江戸時代の食生活してんのいたわ
冷蔵庫は持たない
野菜はカットしてベランダに干すか糠漬けに
肉や魚が手に入ったら塩振ってフライパンで焼く
味噌汁は干し野菜を煮て味噌を入れる
ご飯は土鍋で炊く
糠漬けを添える
食費や自炊するための経費が最低限になってて超エコだと思った >>931
こっから税金と年金と保険料引かれるんじゃね？ >>938
うちも冷蔵庫ないしコンロもないで
工夫次第で生きていけるもんや 60日分のマルチビタミンのサプリメント買って2日に1回ずつ120日で飲み切る
普段の食生活をある程度気を付けようとしてる人なら、プラスこれくらいでいいんだよ
1日5~6円計算だぞ >>919
俺は逆に神経質なのも毒だと思うんだけどな
大半の人がそれを気にせず食べ続けて今の世界一の長寿国だよ メダカなんてめちゃくちゃ育てやすいからな
大きなバケツを出しっぱなしにして放置で育つ
その前に2週間ぐらい砂や小石や水草で水調整してからメダカの群れ投入だがな
いざ食い物なくなれば佃煮にしろ
日頃は観賞用でして可愛い >>941
ご先祖さまは石器だけで生きてたもんな
まぁ、なんとかなるさ >>837
看護師に限れば有意で良いと思うよ
Nurses’ Health StudyⅠ，Ⅱ（NHSⅠ，Ⅱ）は，看護師を対象に米国で実施された大規模なコホート研究である1）2）。NHSⅠでは夜勤労働に従事した78,562人を対象として10年間の経過観察を行った1）。その結果，月に3回以上の夜勤を行った期間が，1～14年，15～29年，30年以上の看護師の相対リスクはそれぞれ，1.08（95％CI 0.99-1.18），1.08（95％CI 0.90-1.30），1.36（95％CI 1.04-1.78）であり，夜勤の従事期間が長いほどリスクが増加する傾向にあった（p＝0.02）。NHSⅡでは乳癌発症のない115,022人の看護師を対象として12年間の経過観察を行った2）。全く夜間労働に従事しなかった女性と比較して，夜勤に20年以上従事した女性の相対リスクは1.79（95％CI 1.06-3.01）であったが，数年間の夜間労働では乳癌発症リスクを増加させなかった。一方，一般人女性を対象としたスウェーデンコホート（n＝1,148,661），上海コホート（n＝73,049）では，いずれも夜間勤務と乳癌発症リスクとの間に有意な関連性を認めていない3）4）。 >>944
マルチビタミンは全く効果がない上に発がんリスクがあると最近騒がれてる >>945
長寿の人たちが若い頃とってきた食事は今と違うからね >>932
ナツメグやコーヒーやシナモンは最低温度が5-10度以上必要なので生き延びない可能性があって育ててない
温室作れば可能だが海外旅行の時に自動給水セットがちと面倒で 食事連呼してるあたり
拗らせたコメディカルなんだろうな 値上げされてるの健康に良くないものばっかりじゃないか？ >>942
意味あるだろ
物価は都心で特に上がってるわけではない
賃金より物価のが上昇度が高くても、賃金上がらないよりずっとマシ >>205
ボーナス込みじゃないなら普通、ボーナス込みで月25万なら少ない コメディカルにしても
医学博士はまず持ってないレベルの雑魚 サプリは安いのが大前提だな大した効果ないし
エビオス錠なんてネットで買えば一粒1円だよ
3円分の効果はあると信じて食後に一つ飲んでるわ >>939
あ、手取りじゃないのか、ボナ無しならピッタリ年収300万と考えると確かに余裕は無いかも 性情石井の外国産チーズ、お気に入りだったのに値上がりしたのでサヨウナラだわ
まあたまに買うかもだがな
頻度は落ちる >>953
凄い。何も知らない俺からしたら
完全にプロ。料理好きだし尊敬します。 >>937
たいしてかからんよ
食った果物の種から育つし
使い残しの根菜の切れ端なら学校の実験みたいに水皿で発芽したり
100均で売ってるタネなら大量に芽が出るから芽のサラダもできるし >>948
そもそも20年以上、週三回の夜勤をする人の母数自体は限りなく少ないはずなのでそれを捕まえてリスク高いとすることがナンセンス
もう一つは、スウェーデン、上海コホートでは有意な関連性を認めてないと言ってるし
アメリカの方でも有意差があるとは明言してない
その調査の規模や精度も不明
非常に不確実なソースだね >>961
300万は一つの基準だな
慎ましく生きればまあゆとりが生じる最低ライン
250万では貯金もろくに出来ずにお金が毎月かつかつになって
突発的な事象で困る >>943
自民党やアメリカ共和党みたいな保守は金持ちのためにある党だから >>964
室内で皿の上で育つおすすめの野菜ある？ >>944
ビタミンだけじゃうまく取り込まれないぞ
ベースとなる食事してはじめて回り出す >>952
そこまで変わらん
親父の時代の話聞いても極端に変わらん
>>956
都心はベースの物価高いし >>949
まさに
#自民党に殺される
だよ
自民党や安倍が若者に大人気、て頭おかしいだろ >>964
ほとんどプロだろ？
素人はなかなかタネからは育てられない
その域になるまでは少なくとも５回の経験
つまり5年掛かる >>966
税金年金保険料がとにかく痛いからね…
単純に手取り300万なら年に100万貯金出来る自信あるわ 乳がんのメタアナリシスに
個人の感想で対抗するコメディカル
エビデンスレベルも知らなさそうで困ったもんだ 学会であんなこと言ってたら
笑いを堪えるのに必死だろうな 焼きそばの麺とうどんが9円で売ってる
5玉使っても50円だ >>962
成城石井などコンビニ弁当の大半は発がん性のph調整剤入ってるからやばい
セブンだけはph調整剤入れない弁当わりとあるから例外だが 家賃と返済引いて残り18万円なら余裕だろ
また記者の妄想作文かよ >>963
食材作りには凝ってるが賑やかな場所での外食好きなのが弱みでなw >>971
相手間違えたみたいですよ笑
あなたがど素人なのは話したらよくわかるんだけど
こっちはそれなりの勉強してますんで
残念でしたー😂 >>973
世界中で共通の現象だから、自民云々という問題でもないよ >>985
バックグラウンド置いておいても
俺とのここでのやり取りからして医学知識がかなり浅いのは明白なんですよあなた笑
自覚ない？ 普通に大学でで普通にはたらいてるけど
キモオタで独身子なしだから
アホみたいに貯金が溜まってむなしい
36歳で手取りで年500万くらいかな
毎年400万くらいずつ溜まる
最初の会社は昇給クソ遅いからすぐ転職したわ
中途で転職したらポンポン給料上がる
IT系で良かったわ >>991
こういう不毛なやり取りしかできないレベル笑 >>990
旧帝医学部の大学院を希望される場合は
ご相談に乗りますよ🎶 >>995
はっきり言ってこーゆうとこで他の人と話した誰よりもあなたは知識が浅い！ >>994
特に神経科学なら東大でも京大でもどうぞ 月収25家賃5奨学金返済2
これで苦しいとか記事考えた奴アホすぎ
額面25でも十分だ
やり直し このスレッドは１０００を超えました。
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