俺は鼻マスクしてるわーといっても皆がやってるみたいに鼻だし口隠しの逆で鼻隠し口だし（鼻からは吸い込むだけ口からは吐き出すだけ）。
理由は呼気を湿らしておいてから肺にいれたほほうがウィルスを非活性化できるし吐き出すのは自分からでていく呼気にウィルスがあった場合はすべて吐き出しておいたほうがよいから。
深く深呼吸するように肺の中の空気すべてを抜くようにゆっくりした呼吸をこころがけている。
理屈はわからないけど昔先輩に鼻からすって口から出したら強くなるぞーと言われたのを思い出して実践している。
おかげでコロナに一回もかかってないよ。