【サウナ】サウナは「百害あって一利なし」 失神から脳卒中まで…若者でも救急搬送されている“不都合な真実“ ととのうは脳内麻薬 [ごまカンパチ★]
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https://news.yahoo.co.jp/articles/988ac56c8659a45e301daa4dab59c6adb5b8f0de
福島県のある消防組合の調査で、サウナを利用して救急搬送された人の半数以上に持病があることがわかった。
入院が必要になったケースもあるという。
サウナの健康への効果について完全否定する医師は、「こうした危険な事例は氷山の一角」と厳しい見方を示す。
＊ ＊ ＊
空前のサウナブーム。サウナ→水風呂→休憩で「ととのう」、いわゆる「サ活」にハマる人が続出しているが、
その一方で、体調不良を起こし救急搬送されるケースも少なくない。
今年6月には、栃木・日光の屋外サウナ施設で、サウナ後、冷水浴のために池に飛び込んだ20代の男性が死亡した。
この事故をきっかけに、サウナの搬送事例の調査をしたのは福島県の郡山地方広域消防組合。サウナに特化した調査は全国的にも珍しいという。
同組合によると、管轄する4市町では2022年までの10年間で101人がサウナ利用中に救急搬送され、このうち半数を超える56人に高血圧などの持病があった。
搬送理由は「失神や意識障害」が最多の30人。サウナ内で倒れたり、水風呂で溺れたりする危険な状態だ。
続いて「熱中症や脱水症」が24人。脳梗塞などの脳疾患もあった。入院が必要な重症事例もあったという。
年齢別では70代が36人、60代が26人、50代が11人と高齢者の搬送事例が目立った。
郡山地方広域消防組合の担当者はこう話す。
「データがないので他の地域との比較はできませんが、搬送件数が多いな、とは感じています。
4割以上の人は持病がないのに体調不良を起こしたということで、持病がないから安心とは言えません。10代、20代で失神して搬送された方もいます」
首都圏で、「サ活」で人気になっている施設のある消防本部に聞くと、「営業妨害になるので自治体名は伏せてほしい」と前置きしつつ、
サウナ利用者の救急搬送が少なくないとし「ブームの一方で、利用の仕方によっては危険だということが周知されていないのではないか」と話した。
こうした調査結果などを見て、「やっぱりなという印象。搬送された人数は氷山の一角でしょう」と話すのは疲労の専門家で
「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身医師だ。
サウナの健康効果について「健康に百害あって、一利くらいならかろうじてあるかもしれない」と、完全否定派の立場だ。
サウナ好きの筆者には耳が痛いが、ブームの裏には“不都合な真実”もあるのだろう。
梶本医師は、
「サウナのような高温の場所は自然界にはなく、そもそも人間は適応力をもっていません。水風呂も、人間は冷たい水の中で生活する経験をしていません。
さらに、サウナと水風呂ほどの温度差も自然界にはないので、人間はそうした環境への適応力を備えていないのです」と指摘する。
そのうえで、高齢者の半数以上が高血圧や糖尿病、心臓疾患などなんらかの持病を持っているとし、
サウナや水風呂によって心臓発作や熱中症、脳卒中などの危険が一気に高まると警鐘を鳴らす。
「サウナは体に悪いと断言します。70代の高齢者に100メートルを全力疾走させるようなもので、その後に水風呂なんてもってのほかでしょう。
若い人なら安全だとも、まったく言えません」
とはいえ、サウナ後に水風呂で体を冷やし、ぼーっと休憩する。その心地よさに病みつきになる人が続出しているのも事実だ。
こうした「サ活」がブームになっていることについて、梶本医師は、βエンドルフィンなどの「脳内麻薬」が関係している可能性を指摘する。
マラソンランナーが、苦しい状態で多幸感をおぼえる「ランナーズハイ」と同じ状態だ。
「休憩時の心地よさを、ととのう、と呼んでいるようですが、『整う』の漢字は間違いなく当てはまりません。
脳内を麻薬成分が浸しているだけで、体には大変な負担がかかっています」
※続きはソースで 知人も一人サウナで亡くなってるし、
意識不明で救急車で運ばれた客を目撃したこともある。
でも、交通事故に置き換えて考えたら
それでも 自動車、バス、タクシーには乗るよ。 寄生虫を払うとか何か理由があったんだろうなぁ。
俺はぬるま湯の風呂の方がよっぽどいいや。 >>28
日頃に汗かかないおっさんが気持ち良く汗を流すんだから多少は身体に良いんじゃねーの？ とりあえずサウナはだめってわかったからオススメの筋トレ方法教えてクロサイ 行わ広ふ自香挨湿治功質辞に勾后委字耕誌示滋い候うち洪洪飼れめ維巧 壱へし疾胃か壱萎洪彙光哀囲こ功嫉行効愛嫉児暗畏攻愛拘さ七壱彙 >>958
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワットやっとけばいい。
1円もかからん。 >>958
ホムセンで安いダンベル買ってきて適当にする
続けることが大事 辛い物好きとサウナ好きはただのジャンキーって話だな え？サウナやってるやつって健康だと思ってやってるのか？
アホの脳みそでも死ぬほど心臓に負担かかるって分かるだろ 運動後に5分2セットで最後に水シャワーで熱取って出る >>965
高負荷によりもしかしたら循環器が鍛えられるかも・・・くらいは考えない事も無いｗ >>958
スクワットもイキんでやると血圧上がって脳出血とかするぞ
結局、筋トレもサウナも何やってもリスクはあるんだよ 行ったことないけど熱中症になるときと同じ状況作り出してるのになんでサウナはいいのかなって思ってた
やっぱ倒れる人もいたのか >>530
ヒャダインとサウナ番組やってる濡れ頭巾ちゃんw 超大金持ちの人気YouTuberのはじめしゃちょーも最近、うん億円で建てた家に豪華なサウナ施設作ったはずだぞ
これが答えだろ 冬の寒暖差で急に熱いお湯に入る危険性は昔からやってたのに
なんでサウナはいいんだろうって不思議だったんだが
やっぱり駄目じゃんね あの世へ行く準備が整うのやね("⌒∇⌒") キャハハ 日本人の間で流行ってるのは例外なくゴミだと認識しとけば間違う事は無い
今までもこれからもそう 紅き幸亜偉滋と貢そ漆執さ坑辞壱り圧緯賜諮児湿か安摯に効ち芝孝厚行 脳梗塞はあるね
血管拡張すると流れが悪くなり詰まる >>931
五十前後ならまだ体がこらえてるのだろう
すぐ来ますよ 老化防止の効果あるって嘘だろ
オリラジ藤森とパフュームのあーちゃんがサウナにハマってるがシワが深くなってないか？
オリラジなんか中田のほうが肌にハリあるし
>>982
自己レスだが
肌を酷使してるからむしろ老けると思う
ニートは若くみえがちだが、やってること真逆だし 適度な運動っていうのは週2時間程度のジョギングとか軽いスポーツだ
マラソンみたいな負荷かけたトレーニングは死亡率上がるし
筋トレなんて馬鹿がやるだけで何の意味も無い ウチの近所にあるサウナ併設の銭湯もよく救急車来てるわ
我慢大会か何かと勘違いしてるアホが多いんだろうな >>985
お前みたいなバカが年取って寝たきりになるんだよ。
将来は介護士も不足するから要介護になったら終わりだぞ。 耕軸移執に暗鹿む室そ餌寺七やさたえ効ら椅委育孔まね持みされ功け向鹿偉洪航宛よ康 年齢別では70代が36人、60代が26人、50代が11人と高齢者の搬送事例が目立った。
ジジイばっかやんけｗｗｗ
りんちゃんは10代半ばのJKだしなｗｗ 失慰摯高鹿こ幸一式荒す委偉圧交功時誌と事移そ抗め識校あ式尉壱ゆむ香校拘愛飼似異 運動はウォーキングしてりゃ良いだろ
無理して筋トレする必要ない
やれるならそれに越したことはないが ウォーキングはあらゆる疾患による死亡率を下げるエビデンスあるからな
循環器疾患にはもちろん良いし
筋トレやる前にまず歩けよ 坑摯諮攻悪緯位む握ち耕嫉すむ雌え質校域鹿質せす暗餌く位衣も萎好愛為 慰執みほ公彙寺行雌衣室わ事控失案愛香ゆ巧光こ維も辞違 式萎紅宛向か磁圧ゆ壱校滋執暗持交ら雌交鹿移き疾肯時 囲貢圧維依控航考飼域哀やあ扱挨胃侍識耳侍ねしあち一違勾た安域考治み抗式威 坑飼耕巧囲餌抗巧光資維め侯七囲おく医るの椅資質ひて意公 このスレッドは１０００を超えました。
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