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【健康】「酒やタバコ、漬物を控えたら...」数千人が毎日30年以上血圧を記録し続けた「奇跡の村」で発見された「真実」 ★2 [ごまカンパチ★]
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0001ごまカンパチ ★垢版2024/01/29(月) 17:55:24.70ID:djK5wIna9
https://news.yahoo.co.jp/articles/2224f88789b8e631fdf9de8a50d62e30d291df4b
 朝と夜、毎日血圧を測りましょう―。そう医者に言われても、やる気にならないのが普通だろう。
だが東北のある小さな農村では、住民をあげて血圧を測り続けた結果、驚くべき変化が起きていた。
※略

■1987年から町民が「血圧を計り続けてきた」町
※略
岩手県花巻市大迫町。人口わずか4403人のこの町は、戦後に3つの村と1つの町が合併して生まれた。
いまは町民の半数近くが高齢者となり、商店はほとんどがシャッターを下ろしている。
なにも知らなければ、ただの寂れゆく田舎町としか見えないだろう。
だが医学界、とくに全国で4300万人ともいわれる高血圧患者を抱える内科では、大迫の名前を知らない医者はいない。
「研究を始めたのが'87年ですから、もう36年も昔になります。大迫ではこれまで、のべ1万5000人以上が『毎日、自分で血圧を測る』ことに協力してくれています」
こう語るのは、東北大学名誉教授の今井潤氏だ。同地で通称「大迫研究」と呼ばれる血圧の研究を始めた研究者である。

■大迫研究の誕生
いまでこそ、多くの日本人が自分の血圧を気にしながら暮らしているが、かつてはそうではなかった。
「高血圧は健康によくない」という認識こそあったものの、エビデンス(科学的根拠)は乏しく、
「そもそも、血圧は下げるべきなのか」という点でさえ、医師たちの意見は割れていた。
※略
東北は塩辛い食事が多く、脳卒中や心臓病での死亡率が高い。とくに大迫は、岩手県内でもきわめて脳卒中が多い地域として知られていた。
※略
「そうした背景もあってか、住民のみなさんは研究に積極的に参加してくれました。ただし、当時はまだ『血圧は病院で測るもの』という考え方が当たり前でしたから、
地元の保健師さんに測り方を指導してもらい、集まったデータを私と永井先生で分析する分業体制を敷きました」(今井氏)
※略
数千人が毎日、30年以上にわたって血圧を細かく記録し続ける―。
前代未聞のこの試みは、やがて血圧に関する数々の「新事実」の発見へとつながっていく。
いま多くの人が気をもむ、高血圧の基準である「140/90」という値さえも、実は大迫のデータを参考に決められたものだ。

■血圧の「激変」が見える
中でも、最大の発見といえるのが「病院で測る血圧(診察室血圧)よりも、自宅で測る血圧(家庭血圧)のほうが重要」という知見だった。
いまではこれを「常識」と思っている人も増えてきたが、裏付けを与えたのは大迫住民のデータなのだ。
※略
「大迫研究では、毎朝の家庭の血圧の変動が大きい人ほど脳卒中死亡や心血管死亡が起きやすいという報告も出されています。
こうしたことは、測る回数が圧倒的に多い家庭血圧を見なければわかりません。
加えて、病院では医者や看護師に見られ、ふだんと違う環境でドキドキして、本来より高い値が出てしまう人もたくさんいます。
リラックスして測れる家庭血圧のほうが、より信頼できるということです」

■家で測ることで避けられるリスク
事実、大迫で取材に応じた元大工の佐々木健治さん(91)は「'96年ごろから、毎日朝晩の血圧を測って記録している」というが、
そのノート(下)を見せてもらったところ、かなり数値が上下していた。
たとえば今年8月だと、いちばん高い日は158/67(朝)、いちばん低い日は100/51(夜)という具合で、とくに上の値がまったく違う。
※略
これが仮に、病院で月に数回測るだけであれば、「上158」の日に当たると「高すぎるから薬を増やそう」となるかもしれないし、
逆に「上100」の日に当たると「低血圧」と診断されるかもしれない。「たまたま」出た数値で判断することの恐ろしさがよくわかる。
なお大迫研究では、自宅で測った脈拍数が高い人も脳卒中や心筋梗塞などのリスクが高くなることが判明している。
こうした事実も、追跡調査で初めてわかったことだ。

大迫で長年農家を営む男性(69)も、3年ほど前から毎日血圧を測るようになり、日々の数値の変動に驚いているという。
「平均すると上が150前後ですが、酒を飲んだりタバコを吸ったり、体を動かしたりすると如実に上がる。私は、祖父も親父も脳梗塞で亡くしたんです。
最初は嫌々測り始めたけれど、あるとき、高い日が続いたので酒やタバコ、大好物の漬物を控えたら、数値も体調もみるみるよくなった。それから習慣になりました」

★1:2024/01/28(日) 19:42:32.22
前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706438552/
0003ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:56:14.14ID:62DQJTJV0
>>1
働かない女が世界一の日本で少子高齢化って、どーなってんの?
怠け者なくせに妊娠&出産すら女への差別だから強要するな!と喚く始末😂ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
少子高齢化の原因は“女”だろ?
なぜ政府は女どもを叩かないんだ?

どんだけポンコツ女しかいないの?

30超えて産まない、働かない女は処刑でいいわな😡m9(ด็็็็็็็็็็็็็็็็็Дด็็็็็็็็็็็็็็็็็)プギャーw
先進国で未だに突出して無職率が高い日本の女

💴納税はしない、働かない、産む機械としての役目しかないのにそれも拒否w

m9(^Д^)9m  一体誰が悪いのか、小学生でも分かるぞ?

政府もマスメディアもニート並のゴミ女どもをもっと叩け
世界的に見てもこの国の女は異常

女は生きてるだけでは無価値なんだぞ!男性の出来損ないであり、産むしか役目がないカタワと同じだからな

産んだら後はお役御免で処刑!姥捨山も復活しろ!税金の無駄遣いだ!
働きもせずに男性が納めた税金や金に寄生して生きるだけの屍ゾンビ!死ね!廃人雌豚死ね!
0004ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:56:20.25ID:62DQJTJV0
>>1
男女平等にならない諸悪の根源は“女どもが原因”だった!

【 馬鹿でもわかる、日本女が“怠け者世界一”という画像集 】
     ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

    https://postimg.cc/75ZzGTKM

     ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
日本は独身女、既婚女ともに無職率、時短パート率世界トップクラスに多いという証拠画像である。

この画像集を見るだけで、如何にして日本女が政治家に「産むしか能がない機械」と罵られたのか、よ~くわかるなwww

そもそも少子高齢化なんだから、その産む機械という機能すら放棄してるのが今の日本メス豚どもの特徴である。

●外での労働時間、男女差世界一の日本!
日本女は外での労働時間が世界一少ないという事実
画像集をみると、どれだけこの国の女が異常なのか、わかりましたか?

日本女は見つけ次第殺されても文句を言えない
元々なぜ女に人権も選挙権も無かったのか、よ~~~~く理解できますねw
現代社会が異常なだけであって、昔のほうが女への扱いは正しいってこと

この世に出回ってる、働く人が納税する税金の8割以上が、男性が納めた金である。
そのくせ男性が納めた血税から女どもの年金第三号被保険やら無駄なババァどもの医療費控除など、とにかく金食い虫の寄生虫である!
つまり女の8割以上が税金の恩恵を受ける資格すらなく、こいつらが消えれば財政赤字は一気に解消するのである。

女どもお得意の言い訳→「女は妊娠出産がー!」という文句を言うけど
この国では労働は義務であるが、結婚どころか妊娠出産は義務ではない
つまり自分らが楽をしたいがために結婚し、子供を産んだだけである
子供を産んでも働いてる女も極少数いるのに、それを言い訳に無職専業主婦を続ける女が多いのが日本の特徴である。
この恥晒しめ!大人の女が自立しないで男性に寄生するのは韓国女と日本女だけある

☠無職女を見つけ次第、その場で処刑しろ!殺せ!!ぶっ殺してくれ!嬲り殺せ!!😡
癌細胞と同じくらい厄介な生き物=日本メス豚
0006ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:56:27.28ID:62DQJTJV0
>>1
■ 男 女 平 等 を 都 合 よ く 使 い 分 け る 女 た ち !
権利はクレクレと要求、それに伴う義務や責任などの負担は一切しないでスルー
 
平和で安全圏に居るときは男女平等だろ!と喚く癖に
有事の際には女だから見逃せ!女だから危険なことはしません!と逃げる

例:危険を伴う仕事、3Kやブルーカラーの仕事を拒否!あくまでも安全かつ快適なホワイトカラーの仕事のみ要求
例:戦争時、徴兵されるのは男性のみ、女は逃げる。これこそ究極の性差別なのに、女どもは何も言わない
例:男女の恋愛面でも都合よく平等や権利を使い分け、男性にのみ従来の価値観を押し付ける女ども。デート代は全額出せ!などなど

女が死んでも社会的な損失は一切ないんだぞ?男性に殺される女は大半が自業自得
むしろ男性の方が大事だからな
無職率も圧倒的に女が多く、男性と同じ義務教育を受けても難関大学は男子ばかり。この事実を見ても女どもに人権も教育もいかに無駄かってことがよくわかる
社会に出ても役に立たない女ばかりで、産むという取り柄しかない女が死んでも誰も悲しまないw
むしろ無駄な税金を使わずに済んだからメリットしかないんだがな

他の多くの国では女が産まれたら間引くところも多々あるんだから
それだけ世界的にも女というのは嫌われてる性別w
役に立たないゴミってことだわ
◆18歳以上の女のフルタイム勤務率が世界最低レベルw 無職率は世界ワースト!
https://www.newsweekjapan.jp/stories/2020/10/08/data201008-chart01.jpg

大昔から女が差別(実際は区別)されてきたのはクズだからだろ

嫌う、嫉妬、妬み、責任転嫁、これらの負を表す漢字に「女」がつく理由がよくわかるw

昔の人間は正しかったってこと
姥捨て山も正しい、女に選挙権も人権も与えなかったのも正しいってこと
今の糞メスを見てたらよ~くわかること
男女平等と喚くわりには、未だに社会に出て働いて義務や責任を負担しようとしないで、美味しいところだけ要求する二枚舌の異常者
既得権は決して手放さない

この異常な生き物が世界中で忌み嫌われる理由もわかるだろ
女が産まれたら間引くという行為をする理由もわかる
女が数多くいても無駄だからな
資源や税金の無駄使い
0007ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:56:34.88ID:62DQJTJV0
>>1


m9(ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้้Дด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้้)プギャーw💀😡日本女は世界一の怠け者だから、ガチで死んでいい
そして男性は世界一の働き者、ソースもある
男性の労働時間は日本は未だに世界一という事実

OECD(経済協力開発機構)が2020年にまとめた生活時間の国際比較データ(15~64歳の男女を対象)によると,有償労働時間1が長いのは,比較国中,日本男性(452分),韓国男性(419分),カナダ男性(341分)となっている。有償労働時間のOECD平均は,女218分,男性317分である。

どの国も有償労働時間は男性の方が長いが,各国において男女比(女を1とした場合の男性の倍率)を見ると,男女比が大きいのは,比較国中,1.7倍の日本,イタリア,1.6倍のニュージーランドである。
ちなみに日本の男女での賃金格差はたったの1.3倍
つまり女よりも1.7倍の労働をやってる男性の方が時給換算すると、女よりも低賃金という異常な国

そして女どもは男性に比べて働かないのに、家事や育児も手伝えと喚くキチガイ
だから日本女は男性に殺されても文句言えない

【💀女が求める男女平等】→デート代は当然男が負担!男は女を養い、イクメンでも居てね♥家事も当然手伝えよ?レディースデイなど女が得をする制度には文句は言いません!
でも女にとって不利な事についてはどんどん文句を言います! 
女は楽な仕事しかしません。だってか弱いもんw私は産む機械だから出産後は仕事やめます!だって社会が悪い!セクハラが悪い!
当然旦那が一家の大黒柱ね!でも財布は奥さんの私が全額預かります!
財布を渡さない男は経済的DVで訴えます!
  ↓

寄生虫女お得意の被害妄想:「本当に日本の女は社会的地位が低くて困る(ドヤ顔)」 m9(^Д^)9m だからマンコは産む機械と罵られるw
0008ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:56:41.68ID:62DQJTJV0
>>1
“女”だから馬鹿にされて差別されてるのではなく、“女という理由でありとあらゆる事から逃げてる”からバカにされて男性(=社会)から信用されないんだよ
この構図をいつになったら理解するんだろうな?

生きてても何も生み出さないメス豚は死んでOK
お前らメス豚が社会で生み出したものは何一つないからな
産む(笑)行為なら野生の動物でもやってるのが現実w 女=野生の動物以下のヒトモドキ
料理や美容や服飾など、本来は女が得意な分野ですら男性が秀でてるのが現実w 男性から大幅に性能や機能を削ぎ落とした生き物が「女」という出来損ないの派生である。

■今の少子高齢化、経済悪化、人手不足などは間違いなく日本の“無職女”が原因だからな
.
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/gender/1682068596/
👆↑👆
このスレを見ればどれだけ日本の女が異常なのかよ~くわかるww女に人権すら不要な理由もわかります。

●夫と対等以上に稼ぐ妻の割合、日本は世界最低レベル(笑)たったの5%(失笑)
https://www.newsweekjapan.jp/stories/2018/11/21/maita181121-chart02.jpg



 専 業 主 婦 は 紛 れ も な く 無 職 だ か ら な 

男性は女と関わらなくても何も問題なし
男性に寄生できない女が一番ダメージを被るんだが?www

世界、そしてアメリカのメディアからも叩かれてる日本の寄生虫女たち
日本女は世界一の怠け者(寄生虫)だとニューヨーク・タイムズ紙に書かれたのを知らないのかな?
あの有名なニューヨーク・タイムズ紙に揶揄された日本の寄生虫女w

●先進国で唯一無職女が多い異常な国、日本(笑)
いつになれば男女平等とほざく女は外で働くんだ?
産む機械以外になんの役にも立たない雌豚 w
日本に出回ってる税金の9割以上が男性が収めたものです。
女はほとんど納税すらしてない寄生虫である!
なぜ女どもが“寄生虫”と罵られるのか、よ~くわかるねw
0009ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 17:57:16.43ID:o8dJxKWs0
うーん、間違ったかな?
0011ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:00:21.96ID:G6tNW0sA0
漬物って血圧あがるんだな
0013ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:02:11.23ID:qgvu2skt0
漬物を食べない大阪人が高血圧(ワースト41位)なのは
キムチを食いすぎるから

これ豆知識な
0015ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:03:58.98ID:P2xhYuBS0
>数千人が毎日、30年以上にわたって血圧を細かく記録し続ける―。

そんなんできひんやん普通
大迫半端ないって
0017ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:05:32.16ID:kgWSZd880
>>3


夜勤バイト明け昼から女がどうとか



手動で必死にリロードしてるバカスクリプトw


しかも2ゲット出来ないノロマっぷりwww
0018ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:05:33.04ID:byjOrzGg0
うちの会社では毎朝血圧を測って記帳している。
ちなみに業界一位の全国組織であり社名は全国民が知っている大企業。
クルマの運転をする職業だからか法律で決められているようだ。
ただ今のところたとえ200を越える値が出ても就業に関係しない。
運転を禁止されたりはしない。
先週ひとり死んだが血圧との関係は不明である。
0019ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:06:12.63ID:0v3sCgSk0
>>1
「酒控えたら血圧が下がった」みたいなくだらないことしか書いてないんだが?
記事にするほどの「真実」は皆無
0020ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:06:55.14ID:nwxm8A6X0
血圧下げると血管の疾患は減るけど、脳の血のまわりが悪くなってボケるって本当なのかな?
0022ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:08:15.38ID:xy1RmCeX0
血圧と商店街の客足は比例しているという結果が判明したんだな
ということは、繁華街や都心部は血圧の高い奴らが担っているということ
0024ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:11:24.74ID:wYruxJel0
腕時計タイプでも血圧や血糖値それに血中酸素濃度まで測れるのあるけど
あれってどうなんだろう
記録も自動でやってくれたら目茶苦茶、楽なんだけど
0025ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:12:09.44ID:8boanGWZ0
50過ぎたら血圧計を買って自分の血圧を管理したほうがいい
健康診断の血圧はあてにならない
一日の中で大きく変動するので自分の日内変動を把握しておくこと
0027ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:14:22.85ID:/KPOxAos0
ワクチンの影響は?
0031ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:18:20.23ID:Bpbg2RsL0
>>1
降圧剤を服用して酒飲みまくり、タバコ吸いまくってるわ

降圧剤のおかげで血圧正常!

アムロジヒンありがとう!
0032ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:21:17.94ID:WdEKJXl00
即席麺の消費量日本一の青森は?
0034ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:23:28.91ID:IOIY7MTy0
高校生の時から190あって今は血圧の薬呑んで145くらい。

爺ちゃんも父親も血圧190と高い

けど、爺ちゃん87歳まで生きたし、父ちゃんも血圧の薬呑んでないのに85歳で存命

遺伝的に高い場合は身体への負担はない??

血圧の薬呑む前は頭の回転が物凄く良くて天才って言われたりしてたのに、血圧の薬で血圧が下がってから急に頭の回転が悪くなった自覚がある
0035ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:26:27.39ID:6m31wB6v0
血圧測定値けっこうばらつく
続けて測っても10-20くらい変るときがある
朝晩だともっと差が出る
0038ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:29:02.22ID:qZwPxKeO0
>>31
ほとんどの高血圧って何かが悪くてなってる訳じゃないからな
薬でもなんでも下げてりゃ問題にならんのだよな
0039ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:30:48.89ID:0gfJJ6uq0
>>34
俺の場合は中性脂肪が異常に高く出る。
正常範囲のおよそ10倍から20倍。
でも48歳の今現在、血圧は正常範囲内で成人病の既往歴はなし。

生まれつきの場合はどうなのか俺も知りたいね。
0041ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:32:59.78ID:Gp15NDii0
一時期はちみつ梅干しにはまっていた
だんだん血圧が上がっていったので、辞めたら元に戻った逆に低いぐらいだ
塩分取りすぎはやっぱり血圧あげるんだな
0043ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:34:09.20ID:h4Gf0WJC0
ここまでアミバほぼ無し
0046ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:37:15.71ID:yXSeUdin0
>>39
俺、中性脂肪の値が6,000超えたこともある
京大病院紹介されて検査してきたが「体質」の一言で終わった
遺伝でもないってさ
0047ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:37:26.03ID:Gp15NDii0
>>39
正常範囲のおよそ10倍から20倍!ってお前大丈夫か?
0048ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:38:23.65ID:5MQMBHPd0
高血圧を甘く見てる人ほんと多いよな
血管や内臓の寿命をガリガリ削ってってるのに
0049ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:38:53.92ID:0gfJJ6uq0
>>47
20代の頃からずっとだよ。
今48歳。

今のところは元気。
0052ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:39:26.24ID:Gp15NDii0
さらに上のやつがいた中性脂肪の値が6,000超え…
0053ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:42:22.08ID:0gfJJ6uq0
>>52
職場で健康診断の結果見せて、中性脂肪界王拳20倍は体への負担が半端ないとか言って遊んでるよ。
0054ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:42:22.63ID:Gp15NDii0
中性脂肪は正常値だがLDLが高い
どうやったら下がる?誰か教えて
0055ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:43:23.98ID:RvquLvkK0
俺も酒を控えたら血圧がみるみる良くなるかなぁ。
わかっちゃいるけど、ってやつよな。
ボスケテー
0058ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:57:33.36ID:9ZckRv/N0
元々高い人もいるから上が高いからといってそこまで気にすることはない
血圧で倒れる人は誰の目にも明らかな異常値が出る
普段から測るようにしとけば大丈夫だよ
0059ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 18:59:31.04ID:CNBKNp1I0
そんなの我慢してまで長生きしたくねーよ
0060ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:01:50.83ID:yTU91b9V0
>>54
ロスバスタチン。よく効く。体質的に食生活や運動習慣ではどうにもならない場合は薬に頼る
0061ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:02:57.08ID:DhnqkCMP0
家庭用血圧計はやっぱオムロンがいいのかね
0063ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:05:52.83ID:ZeAWV0iK0
血圧って1回目測ってすぐに2回目測っても結構10とか20変わったりするよね
あれが謎
0068ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:10:49.57ID:t6i/m2OC0
>>54
納豆喰え
マジで善玉も悪玉もめっちゃ減る
ただし中性脂肪が爆発的に増える
でも健康診断結果は例年D-だったのがBになったから多分そんなに問題無い
0069ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:13:51.77ID:YWPyCkqq0
数年間III度高血圧のまま放置してたけど最近薬飲むようになった
多少怒りっぽさが無くなった気がする
0072ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:20:31.40ID:V/kIoAIa0
会社の健康診断で測定すると、高めに出るのに
いつも計ってもらっている病院だと、低めに出るのが得心いったのう。仕事を抜けて健康診断に行くと、上が150が当たり前だったし。
病院だと、130前後という。
0073ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:23:40.23ID:Gp15NDii0
>>60
薬はめんどくさいんだよな。でもどうしようもなかったら飲む
>>68
わかった痛風にならない程度に食べる
0074ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:25:38.39ID:A725I/BR0
>>65
ワイ、その瞬間に酷い頭痛が起きて悶絶したことがある
あのとき血管いくつか逝ったかもしれない
あれ以降なったことはないけど回転が鈍くなったように感じる
0075ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:27:34.01ID:NlEkGhih0
日本人はタンパク質が足りてない
1日に何グラム必要かすら知らない


タンパク質は血管自体を丈夫にし、血管の栄養不足で起こる動脈壊死を防ぎ、日本人に多い
脳血管障害による痴呆の予防に役立ちます。また、食塩の摂り過ぎによって起こる高血圧を
予防するとされています。つまり動物性タンパク質の摂取増が脳血管の栄養不足からくる
脳卒中を減らし、日本人の長寿に貢献したと考えられるのです。
血管の健康にはタンパク質に含まれるアミノ酸が関連します。たとえばリジンというアミノ酸は、
あまり血圧を下げないものの血管を丈夫にする働きをします。
また、アルギニンというアミノ酸は血管の内膜細胞で変化して一酸化窒素(NO)となり、血管を
広げて脳の血管をつまらせる血栓症を防ぐとされます。このためアルギニンには脳卒中や
脳血管障害による痴呆を防ぐ働きがあると考えられています。
一方、動物性タンパク質に特徴的な含硫アミノ酸(硫黄を含むアミノ酸)には、タウリンや
メチオニンがあります。その特徴は第一に交感神経を抑え、血圧の上昇や心拍数の増加などの
ストレス反応を抑制すること、第二に、動脈硬化の原因となるコレステロールの排出を助ける
ことです。肝臓には含硫アミノ酸が多く、コレステロールはここで含硫アミノ酸と結合し胆汁酸
となり排出されます。含硫アミノ酸のタウリンやメチオニンは、食肉や内臓、魚介類など動物性の
タンパク質に多く含まれています。
0077ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:33:34.56ID:v8yFYQiV0
ジャギのお面かぶってバイク乗ってる奴いるよなw
0078ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:39:39.43ID:lrFSnADL0
和食は塩分過多だよね
0079ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:41:16.42ID:LV7yHNZw0
要するに血圧と死因の因果関係はますます不確実になったということだな
大戦中の爆撃機の被害対策で弾痕の少ない場所を防弾すべきというのと同じで
高血圧が記録されてるということはそれが死を招くわけじゃないってことだ
0081ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:47:52.03ID:B7itqXFc0
>>31
降圧剤は誤魔化しで応急処置でしかないぞ
タバコで動脈硬化が進行して血管が詰まったり破裂するのは止められない
いつか重篤な病状になって手遅れになるぞ
0082ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:49:01.57ID:J07h/Kw10
血圧と死因の因果関係は明らかだよ
日本人の血圧は年々下がってるけどそれに比例して脳卒中も減ってる
未だに塩分過多の食生活をしている東欧は高血圧患者が多く脳卒中患者も多い
なお心筋梗塞は高血圧というより肥満の方がリスクファクターでアメリカ人は心臓病で沢山死んでる
高血圧と肥満が無くなれば今度は死因として癌や老衰が増えてくる
こうなると寿命の伸びは緩やかになってるる
0083ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:56:39.70ID:SP42nI6R0
>>1
略されてる部分

略1
『週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2024 vоl.1 「血圧」と「血管」の新しい知識』より特別公開する。

略2
岩手県のほぼ中心に位置し、ワイン用ブドウの栽培が盛ん(写真解説文)

願わくはこれを語りて平地人を戦慄せしめよ

 民俗学者の柳田国男は、岩手の村々に伝わる伝説を集めた『遠野物語』でこう記した。その遠野のほど近く、北上山地にひっそりと抱かれる小さな農村から、まさに日本中の高血圧に悩む人々を戦慄させるような研究成果が、次々と生まれていることをご存じだろうか。
 JR花巻駅で車に乗り換え、約30分。鉄道は通っておらず、バスも1日4本しかない。鬱蒼とした杉の木立を抜けると、やがて一面のブドウ畑が開け、そのむこうに黄金色の稲穂が見える。

略3
 大迫研究が始まったきっかけは、同窓会だったという。循環器疾患や血圧が専門の今井氏と、氏の同級生で、大迫唯一の医療機関・県立大迫病院(現大迫地域診療センター)の院長を務めていた永井謙一医師が、こんな会話を交わした。
 「大迫では、脳梗塞や心筋梗塞で亡くなる人が多いんだ。住民の健康を保つために、なにかいい方法はないものかな」
 「みんなが家で血圧を測ることができれば、いちばんいいと思う。きっと病気の予防になるはずだ」
0084ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:56:50.26ID:SP42nI6R0
>>83
略4
今回、大迫を訪ねた記者に、82歳の女性が明かした。
 「私の父も、主人も、主人の父もみんな脳卒中で亡くなりました。ここらでは、脳卒中で死ぬのを『あだった(当たった)』と言うんです。『あそこの旦那さんも、あだった』って。あまりにも(脳卒中が)多いからでしょう」
 漬物に干物、味の濃いおかず……。体に悪いとわかっていても、なかなか習慣は変えられない。内心、不安を抱いている住民は少なくなかった。

略5
 こうして大迫の各家庭に血圧計が配られ、地域をあげて、朝晩に血圧を測る日々が始まった。町内の4地区が1年ごとに持ちまわりでデータを提供し、途中からは、睡眠時を含めて1日の血圧の変動をすべて測る「24時間自由行動下血圧測定」も行われるようになった。

略6
 血圧は、思ったよりも大きく変動している。週に1回病院で測っても、その数値は必ずしも「その人の本来の血圧」とは一致しない。大迫研究には現在、多くの研究者が参加しているが、その一人である帝京大学医学部教授の菊谷昌浩氏が言う。

略7
 「朝はNHKの朝のドラマを見る前、夜は寝る前の9時ごろに測ります。毎日血圧を見ていると、思ったより高くなったり低くなったりして、それに合わせて体調も変わる。高いなと思ったら、塩辛いものを控えるんですが、そうすると数字が落ち着いてくるから面白いものです」(佐々木さん)

略8
 後編記事『「午前中に血圧が高い人は脳出血の死亡率が高い」「夜間に高いと脳梗塞や心筋梗塞のリスク」...住人が30年以上血圧を計り続けた「奇跡の村」でわかった「血圧の真実」』に続く。
0085ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:58:24.00ID:qCX8vnC80
>>18
タイーヤマルゼン
タイヤマルゼンの社員か
大変だな
0086ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 19:58:39.67ID:O5/b7d6l0
オレは残念だけど短命だと思う
25にして致命的な状況にあり30前には死ぬかもしれない

髪の毛はカッパハゲ
142cm99kg
派遣社員
借金300万円
中学生位のカワイイ男の子が好き
女にはあんま興味なし
前歯がない

長生きできる気がしない
0087ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:00:40.27ID:6e5JzQGf0
新参を排除してストレスなく生きてるのが大きい
0088ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:02:44.27ID:DkM1eNd50
血圧は住む場所によって違うと聞いた事がある。熱い場所では新陳代謝が良くなるので血圧が上がるそうな
0089ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:06:16.62ID:fXxeKIgz0
成人男性で一日 60g タンパク質だったか
0090ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:17:01.86ID:9ZckRv/N0
塩分なんか制限するの無理ゲー
1日成人男性で7.5g。女性は6.5g。腎臓やられてる人はもっと少ないのが理想
こんなの普通に食事してたら無理。外食しようものなら一食で超えることもある
気をつける日を作るのは良いけど気にしすぎるとハゲるよ
0091ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:19:06.80ID:KK6pO5wJ0
「そもそも、血圧は下げるべきなのか」という点でさえ意見が割れていた。といいながら測るだのなんだの言って下げる方へ誘導してるのはなんなんだ?
年食ったら血圧は上がるもんだしそれを薬でむりやり制御しようとするのは間違いでマイナスにしかならない。という真実はまだ分からないのかな?
0092ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:26:29.63ID:QWaJjtu50
>>86
ゆたぼんより小さいのかよ!
0093ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:31:29.58ID:+1BxuHaV0
家で毎日血圧計るのはほんと重要
体調悪い時に血圧計って高くなかったらひとまず安心する
0095ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:49:45.75ID:xtb0AD0T0
で、酒タバコ漬物のどれが悪いんだよ
0097ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:52:42.95ID:RSh/nswN0
そもそも
重い病状の人達はもっと大きな都市部で
大病院に入院、通院しているので
町内には殆ど残っていない
とか言うオチではないと信じたい
0099ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:54:34.87ID:ZRQR9A8Q0
血圧にしても血糖値してもそうなんだが、日本人て既に世界屈指の長生きじゃない?
そして長生きすることが世間の負担になるとまで言われ始めてる。
ピンコロ狙いってことなのかも知れないけれど、
それも達成できる人はごく少数とも聞く。

どうしたらいいのかね
0102ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 20:58:04.54ID:AwE4lAZ00
酒もダメなのか。
日本酒ブームだが、ほどほどにしないとな。
0106ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:05:49.67ID:1LT52LC90
>>99
もう80以上生きたら迷惑よ。
何か仕事でもできれば別だが
0111ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:13:06.76ID:ZyK3CGxD0
ストレス解消と毒物を体内に入れて免疫力を高める発想ならタバコや酒を嗜むのは悪くない
0113ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:19:33.50ID:1LT52LC90
>>26
大麻やってる奴は酒もタバコもやってるけど?
0114ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:24:46.24ID:ZyK3CGxD0
しかし大麻が違法の理由って何?依存性が強い訳でも無いし
0115ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:26:54.70ID:QaATxDaP0
もう長生きより、さっさと苦痛なく死ぬ方向で前向きに考えようぜ。
0116ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:29:58.95ID:1LT52LC90
>>114
依存性が強いから止められないんだろ
0119ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:34:36.24ID:1LT52LC90
酒飲みたくなってきたなー
0120ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:35:31.58ID:RoxilvuX0
>>1
前編記事
『「上が平均150前後だが酒やタバコ、漬物を控えたら数値も体調もみるみるよくなった」...数千人が毎日30年以上血圧を記録し続けた「奇跡の村」で発見された「真実」』
https://gendai.media/articles/-/123326
より続く。


後編記事
2024.01.28
「午前中に高血圧な人は脳出血の死亡率が高い」「夜間に高いと脳梗塞や心筋梗塞のリスク」...住人が30年以上血圧を計り続けた「奇跡の村」でわかった「血圧の真実」
https://gendai.media/articles/-/123327?imp=0
0121ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:40:39.92ID:lCvJt4zQ0
>>99
年金だの介護だの
長生きが社会の重荷になっている
少ないから目出度く尊重もされた
誰でも長生きするなら害悪ばかり
0123ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:45:35.72ID:lCvJt4zQ0
>>114
長生きが悪の世の中の重荷であり
医療も負担になるのなら、いっそ引退した高齢者には、ドラッグを解禁するのもよいのではないかと思う。
病を治すのではなく痛みを積極的に取り快楽まで与えてやる
60になったらドラッグ解禁、これが日本の高齢化問題を解決する
0124ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:53:01.30ID:NnOfSCnS0
中毒になった高齢者が若者に回すのは勿体無い俺に使わせろって動いてくれれば若いうちから薬中になる数減らせることもできるかもな
0125ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 21:57:00.59ID:QvpA9XvE0
>>75
長すぎるw
まあ、タンパク質が足りないのは確かだな。
脳卒中の原因は成人病というかメタボっていわれてるけど、実は半分はタンパク質不足。
このまちも、脳卒中のうちの半分くらいはタンパク不足による「脳出血」だっただろうに。
タンパクが不足すると血管が脆くなる。するとちょっとしたことで破れる。
なるべく肉を食え。もちろんアメリカ人のように食いすぎてはいけない。
太り過ぎのやつは食いすぎだ、量を減らせ。そんで運動せよ。歩け!
0126ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 22:05:38.04ID:/3AH8kpF0
適当に135の80、132の75、134の72とかやらないの?
自分で測るのは微妙だろー
0127ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 22:12:18.52ID:eNn95wst0
>>20
それは血圧上下げようとして酒飲みが酒やめたからじゃない?
酒飲みが酒やめるとボケるって記事読んだよ
0128ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 22:16:08.00ID:eNn95wst0
高血圧って今かなり基準がかなり低いけど降圧剤売る為の製薬業界と医者の盛大なインチキだってまだ知らない人もいるんだね

もちろん陰謀論とかじゃないよ
ネットでも調べれば普通に出てくるよ
全くあきれた話
0130ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 22:20:53.74ID:idytvFNO0
まあ60歳以上は好きにしろ
0134ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 22:34:34.09ID:Wr2D2a8N0
>>131
オナニーで腹上死に気をつけて!ww

馴染んだ相手と久しぶりに、と言うのが最も危険らしいけどね
数日後に亡くなるケースも腹上死だってさ
0136ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 23:33:52.64ID:NYEbe6VG0
>>46
そんなこともあるのか…

本当体質ややこしい
0138ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 23:40:26.73ID:pbz2yaY+0
そろそろ我慢もげんかいだな。
0140ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/29(月) 23:50:40.02ID:pbz2yaY+0
>>103
君島から別の変なものに行くぞ
0142ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 00:46:31.66ID:PDnk08+l0
高血圧の要因は塩だけじゃないからな
化学調味料もナトリウム入ってるから高血圧の原因になる。
化学調味料は塩より口当たりが良いし美味しくなるからつい多用しがちだが、塩じゃないからと言ってやたらに使ってると普通に高血圧になる
大量に食ってると慣れてきてしまうのも問題だし、ラーメンとか大量に入ってるから気を付けよう
0143ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 00:58:26.05ID:H5zM2n9v0
血圧を無理矢理下げてはいけない、それより血流を良くするミネラルをたっぷり摂れ

動脈硬化や血液が濃くなると血流は悪くなり、全身に血液を送るために
心臓は血圧を上げて、頑張って全身隅々に血液が周るようにしている
なのに、薬で血圧を下げてしまえば、滞った血液には血栓ができやすくなる
果ては脳梗塞などになる可能性もある
毛細血管が徐々に死んでいき、四肢にトラブルが起こったり、壊死も起こる

血圧が高くなるのは、体が必要だと思うから心臓がポンプ圧を上げているだけ
血管が裂けるような状況はすでに末期の血管
0144ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 05:18:16.01ID:ksWGrtM50
まぁ商売だよな

血圧やら血糖値ってただの調整機能だからな。

まぁ異常な数値叩き出してる猛者は食生活がアメリカンスタイルなんだろ。

アメリカ人と同じもの食べて体調良い方が異常だからな。


東アジア人は見た目だけでも全然違うからな
0145ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 05:54:54.00ID:eMqGYhmW0
>>12
ナース服にコーフンしてまうもんで
0147ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 06:02:36.08ID:Ifn4aUmv0
ん?間違ったかな…
0149ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 07:10:55.74ID:rhNvGhFy0
病院や医師が測ると普段自分で測るより血圧が高いって人は白衣高血圧っていうらしい
そういう用語があるそうだ
0151ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 07:33:09.62ID:LEaTLdPN0
病院に設置しているオムロンの血圧計はお医者様に忖度して
血圧が高く表示される疑惑
1割増し
0157ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:44:45.24ID:iWiIbm4A0
>>1
後編記事
2024.01.28
「午前中に高血圧な人は脳出血の死亡率が高い」「夜間に高いと脳梗塞や心筋梗塞のリスク」...住人が30年以上血圧を計り続けた「奇跡の村」でわかった「血圧の真実」
https://gendai.media/articles/-/123327?imp=0

朝と夜、毎日血圧を測りましょう―。そう医者に言われても、やる気にならないのが普通だろう。だが東北のある小さな農村では、住民をあげて血圧を測り続けた結果、驚くべき変化が起きていた。『週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2024 vоl.1 「血圧」と「血管」の新しい知識』より特別公開する。

前編記事
『「上が平均150前後だが酒やタバコ、漬物を控えたら数値も体調もみるみるよくなった」...数千人が毎日30年以上血圧を記録し続けた「奇跡の村」で発見された「真実」』
https://gendai.media/articles/-/123326
より続く。

「血圧の正しい下げ方」、大病した時に頼りになる「最強の病院」リスト、さらに著名人が実践する「健康法」など、健康情報がつまった一冊『週刊現代別冊 おとなの週刊現代 2024 vоl.1 「血圧」と「血管」の新しい知識』は現在、予約受付中!


■血圧が上がる時間帯も重要

こうして住民が朝晩と血圧を測る中で、もうひとつ浮かび上がってきたのが、いつ血圧が高くなるかによってなりやすい病気が異なるという事実だ。

早朝から昼間にかけて高い人は脳出血での死亡率が、夜間に高い人は脳梗塞や心筋梗塞など心疾患での死亡率が高い。

血圧は本来、朝がもっとも高く、時間が経つにつれて下がっていく。それがなんらかの理由で夜になっても下がらなかったり、あるいは睡眠時に下がった血圧が起床したとき急激に上がったりすると、脳卒中などのリスクが高くなると考えられる。前出の菊谷氏が言う。

「本来は血圧が下がるはずの睡眠時や安静時に下がらないと、血管が休まる暇がありません。夜中に血圧が下がらない人は、睡眠時無呼吸症候群や腎臓の障害が隠れている可能性もあります」

また、もうひとつ数値の変動という点からいえば、病院では血圧が低いが自宅では高い「仮面高血圧」タイプの人も要注意だ。大迫研究では、このタイプは脳卒中や心疾患の発症・死亡リスクが正常血圧の人の2倍高いことがわかっている。その一方で仮面高血圧は内向的な性格の人に多いというデータもあるから、心当たりがある人は気をつけるべきだろう。
0158ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:47:00.18ID:iWiIbm4A0
>>157
■人間ドックをやめた

前出の佐々木さんもそうだが、高齢になると上の血圧と下の血圧の差が大きくなる人が珍しくない。そうしたときに、「どちらを気にするべきなのか」と迷うことがある。
大迫研究では、「上の血圧と下の血圧、どちらがより重要か」という問題についても調査されている。結論からいえば「下の血圧はあまり気にしなくていい」が正解だ。
「下の血圧だけ高い人」は、病気のリスクが正常血圧の人と変わらないことが判明している。ちなみに「上だけ高い人」の場合は「上も下も高い人」と同じくらい脳・心臓疾患のリスクが大きいので、安心は禁物である。

長年、大迫の人々が血圧を測り続けたことは、思わぬ副産物ももたらした。ひとつは他でもない、住民の健康が目に見えて向上したことだ。'95年のデータと比べると、脳卒中の発症率は約3分の1にまで減り、死亡率も大きく下がった。
「大迫研究では血圧を測りっぱなしにするのではなく、高血圧だとわかった人にはしっかりそのことを伝え、かかりつけの医療機関や(前出の)今井先生や私も治療を担当している高血圧外来に紹介します」(前出・菊谷氏)


■お金も節約できる

もうひとつ、特筆すべきは経済効果だ。前出の農家の男性が「血圧を測り始めてからは健康診断に引っかからなくなり、人間ドックにも行かなくなった」と語るように、個人レベルでの検診費用の節約につながっているほか、町全体でも医療費削減に成功している。

75歳の男性は、記者にこんな経験を明かした。

「私は10年ほど前から研究にデータを提供しているのですが、冗談抜きで命を救われました。
2年ほど前、毎日の血圧がとても不安定になったときがあって、妻にも『顔色が悪い』と言われたので、花巻の大きな病院を紹介してもらったんです。精密検査を受けたら、くも膜下出血の寸前だと言われて……。
もし妻に言われただけだったら、倒れるまで病院に行かなかった。自分の血圧の数値を知っていたから、おかしいと気づくことができたんです」

血圧のことなんて、考えるだけでも憂鬱―。世間の大勢は、そう思っているはずだ。だが徹底的に血圧を測り続けたその先には、もしかすると、いまよりもずっと健康で幸福な暮らしが待っているのかもしれない。
0159ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:48:18.13ID:iWiIbm4A0
>>158
■クスリに頼らずとも血圧が下がる「暮らしかた」

これから気温が下がるにつれ、血圧は上がりやすくなる。と言うだけでは、なかなか実感がわかないかもしれない。前章でも登場した大迫町在住の69歳男性は、毎日血圧を測っている人ならではの経験をこう語った。

「面白いもので、歳をとると季節の変化に鈍くなってきますが、血圧は必ず上がるので、今年も冬が近づいてきたなとわかるんですよ。それくらい数値が変わるんです」

広く知られている通り、冬場には夏場に比べ、脳卒中や心筋梗塞での死亡率が1・5~2倍にはね上がるとされる。そんな警鐘も、この男性の証言を聞けば信憑性が増すのではないだろうか。

高血圧の人にとっての「鬼門」である秋から冬を安全に乗り越えるには、エビデンスにもとづく対策が大切なのは言うまでもない。ここからは大迫研究をはじめとした最新の研究成果にもとづいて、クスリに頼らず血圧を下げるためのノウハウをお伝えしよう。

高血圧対策と聞いて、まず誰もが思い浮かべるのは食生活の改善だろう。減塩する、野菜を食べて肉や油ものを控える―といったことは、簡単に思いつく。でもその根拠までは知らない、だからなかなかやる気が出ない、という人も多いはずだ。
0160ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:49:07.32ID:iWiIbm4A0
>>159
■日本人には「一日6g未満」は難しい

まず塩分については、国内では「どのくらい減らせばいいのか」に関する調査は行われていない。

日本高血圧学会は「一日6g未満」を推奨しており、その根拠のひとつとされるのが、ドイツ・フライブルク大学などの研究者らが世界各国の13の調査データを総合して割り出した「食塩摂取量が一日5・8gを超えると死亡率が上昇する」という研究結果である。

ところが、この数値は日本人にとってかなり厳しい。東京医科大学名誉教授の高沢謙二氏が言う。

「日本人の食塩摂取量は一日平均にすると約10gで、平均8gのアメリカやイギリス、6gのオーストラリアといった諸外国よりも高いのです」

日本人が塩分過多なのは、しょっぱい調味料を多用するせいだ。最新の国民健康・栄養調査('19年)によれば、平均塩分摂取量9・7gのうち、6・5gが調味料由来。

内訳は醤油1・6g、味噌1・2g、塩1・2g、その他の調味料2・3gとなっている。これらを減らすことができれば、一日6gを下回るのは難しくとも、近づくことはできるかもしれない。
0161ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:49:37.70ID:iWiIbm4A0
>>160
■味噌汁は「悪」なのか

ここで、ひとつの光明となるデータがある。'12年に大迫研究で示された、味噌汁を一日に3杯飲む人は、1杯以下の人よりも高血圧になりづらいという研究結果である。

味噌が高血圧にいいか悪いかについては、長年議論が分かれているが、近年では「いい」とする見方が優勢になりつつある。となれば、減塩醤油を使うだけでなく、味噌汁を飲む回数を増やすことや、味噌で味付けするおかずを増やすだけでも立派な高血圧対策になりそうだ。

加えて大迫研究では、これも国内では前例がない「野菜・果物の摂取量と高血圧の関係」についての調査も行われている。それによれば、野菜を多く食べる人はそうでない人に比べて38%、果物を多く食べる人はそうでない人に比べて45%、高血圧のリスクが低いとの結果が示された。

「食事の際には、単に野菜の量を増やすだけでなく、最初に『これでもか』というほど野菜を食べるのがコツです。お腹が空いた状態で野菜を食べれば、味付けを濃くしたりドレッシングをたくさんかけたりしなくても美味しく感じられる。また、野菜の食物繊維があとから入ってくる油や糖の吸収を穏やかにしてくれ、血糖値の急上昇も抑えてくれます」(前出・高沢氏)
0162ウィズコロナの名無しさん垢版2024/01/30(火) 09:49:48.58ID:iWiIbm4A0
>>161
■食事以外の大事なこと

秋が旬のリンゴ・梨やぶどうといった果物は、血圧降下作用のあるカリウムが豊富だ。米ジョンズホプキンス大学などの調査によれば、食塩の摂取量が多い人ほどカリウムによる降圧効果が高いので、これからの時期には果物を積極的に食べるのも手だろう。

前章でも触れたように、高血圧による病気を防ぐには、夜の睡眠時にしっかり血圧を下げることも大切だ。そのためには、なによりストレスをためないことを心がけたい。

「ストレスを受けると血管が硬く縮むため、より強い圧力で血液を送り込まなければならず、血管に負担がかかってさらに硬くなる……というふうに悪循環に陥ってしまいます。

大谷翔平選手は一日10時間睡眠を心がけているそうですが、そこまでは難しくとも、疲れたな、緊張したなという日の夜は、血管を回復させるために、必ず早めに床につくようにしてください」(前出・高沢氏)

巷で言われる高血圧対策も、「やらされている」状態ではなかなか実にならない。なぜそれをするのか、理由や根拠まで掘り下げて知れば、きっと最初の一歩も踏み出しやすくなるはずだ。

週刊現代9月30日・10月7日合併号より
0163社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 11:26:21.07ID:m7O7f3Au0
塩分はある程度高血圧になるのに影響していると思う
ただうちの親は心臓の病気で定期的に尿で塩分検査をしていたが
だいたい11%だった。
血圧は上が110〜115程度。これ以上塩分を控えるようにといわれたがもう十分だと思っていた
0166社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 12:06:45.22ID:OPBqHFkO0
>>165
風呂での事故がなくなるだけ
汚い体がいいってことじゃない
知って言ってるんだろが
アホ
0167社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 12:18:59.08ID:OFaQWlnr0
味噌はもうほぼ減塩されてるよ。
0169社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 12:53:27.36ID:s3gjd6PY0
降圧剤飲めば解決
0171社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 16:04:26.30ID:sksryvH00
>>164
あと、軽視されがちだが、化学調味料もかなりナトリウム入ってるから気をつけたほうが良いわな
軽視されてるから安易に入れやすいし、塩と違って慣れちゃうと大量に入れても食えちゃうから
実はかなり血圧的に危険なのよね。ラーメンが体に悪いってのはもしかしたら塩以上に化学調味料が
問題なのかもしれん。なにせ、元店員や某有名漫画家の話では店にも寄ろうが、
お玉で入れるとか、それこそ信じられんほどラーメンには化学調味料を大量に入れてるらしい。
こんなもん、しょっちゅう食ってたらそら早死にするわな
0172社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 16:10:33.52ID:a1RVZCMv0
塩分は気にしすぎると頭おかしくなるよ
冷奴だと醤油に意識が行きがちだが生姜にも塩分は含まれている
微々たる量だが1日7.5g未満に血眼になると無視できなくなる
0173社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 16:20:13.18ID:sksryvH00
血眼になる必要はないよ、気楽にやればいい
グラム目標とか考えてなんて、俺だってやってないしなw
単に濃い味は避ける、味噌汁とかラーメンとか汁物や多い料理は避ける、そんだけ

あとは時折、甘いものや果物食べたりして塩のない食べ物も取るとかな
料理やるなら、カリウム入りの低塩分の塩が売ってるからそれ使えば全く同じでも簡単に半減できる
ちょっと考えれば簡単に半減できる
0175社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 18:46:12.63ID:vERs+2c90
>>174
コロ氏はないってw
10年20年長患いして最後が入院して数日で亡くなるだけだよ。

ピンピンコロリなんてのは幻想。
まぁそれでもボケて20年生きるとか、寝たきりで10年生きるとかよりは良いかもだけど。
0176社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 19:19:48.78ID:6RPL55ue0
たしか100歳以上生きたバアさんの
生活習慣が1日30本のタバコ
好物はコカ・コーラだったな
0177社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 19:20:59.91ID:L0qzbke10
ラーメンも危ない
0178社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/30(火) 19:25:58.55ID:9IzQ9qd70
味噌汁も味噌だけなら気にする量じゃないしな。インスタント出汁、これに入っている塩分が余計なんだよ
あとはその食事全体を塩分だね。
味噌汁を優先として、他を控えるよう気をつけた方がいいよ
0183社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 00:22:09.41ID:WWOj8W5V0
>>176
健康長寿は天才のような才能なんだよ
100歳を過ぎて現役って人たちの真似しても
同じ結果を得られる科学的なデータがないw
だから、大規模に疫学データを取るんだよ。するとタバコはアウト
0184社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 00:23:32.42ID:agvCuMWL0
酒もタバコも漬物もやらない人生になんの意味があるんだい?
0185社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 00:31:01.03ID:Uhbdj86+0
やらないんじゃなくて、控えろ、だよ

禁煙指導でも禁酒指導でも
ゼロか100か思考に陥ってる人が結構いることは知られてる
0186社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 01:21:27.83ID:78uCKYCY0
>>185
依存体質で適度に楽しむが出来ない人は多い。
なのでゼロか100かって話になる。
0189社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 01:56:00.95ID:1Osa44zd0
1ヶ月入院したら上が125から111迄落ちたんだが
逆に怖いわ
0193社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:41:30.27ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月31日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●その他 ×1
◯中国批判(中国は産業大麻生産大国、嗜好大麻には厳しい国) ×1

【バブル崩壊】働く意欲なき「寝そべり族」にゾンビ企業の増加……恒大集団清算で加速する中国経済崩壊の足音 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706654868/
0194社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:51:17.32ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月30日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●大麻 ×1

【嗜好品】勢い増す大麻市場、縮小のアルコール市場-広がる「1月は禁酒月間」 大麻の方が健康的との考え、若者中心に広がる 米国 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706613119/

●アルコール下げ ×1

【酒害】原付バイクと衝突し高校生死亡 “飲酒運転”で61歳男を逮捕 基準値の4倍のアルコール検出 「抜けていると思った」と否認 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706614601/

●共和党下げ(アメリカ共和党は民主党に比べると大麻に否定的) ×3

【米国】引退した保守派の連邦判事、最高裁にトランプ氏の公職資格剥奪求める [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706586421/
【米国】トランプ氏の納税記録をメディアに流出 米政府元契約職員に禁錮5年 10年間連邦所得税を支払っていなかったことをリーク [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706587087/
【薬】トランプ前政権下で医薬品の不適切処方 規制薬物を含む処方薬を対象外の職員に提供 米国防総省の報告書 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706615264/

●その他 ×5
◯ウクライナ・ロシア戦争(ウクライナは大麻推進国、嗜好品は違法、個人使用の範囲で5gまでが非犯罪化) ×2
◯中国批判(中国は産業大麻生産大国、嗜好大麻には厳しい国) ×1
◯タイ批判(※2823年11後半に大麻再規制法案の提出が確実になってから今までのタイ推しスレから一転、タイ下げスレを立てるようになった) ×1
◯他 ×1

【EU】ハンガリー、ウクライナ支援容認を表明 EU緊急首脳会議控え譲歩に転じる [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706586717/
【EU】EU、ロシア凍結資産の利益確保で基本合意 ウクライナ支援に活用 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706616145/
0195社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:51:50.28ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月30日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●その他 ×5
◯中国批判(中国は産業大麻生産大国、嗜好大麻には厳しい国) ×1
◯タイ批判(※2823年11後半に大麻再規制法案の提出が確実になってから今までのタイ推しスレから一転、タイ下げスレを立てるようになった) ×1
◯他 ×1

【バブル崩壊】中国は経済危機を隠蔽している──騙された若年層 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706616871/

【タイ王国】ロシアの反政権バンド、タイで拘束 プーチン政権が強制送還を要請か [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706616377/

【独逸】ドイツ極右政党AfD、旧東独の自治体首長選挙で予想外の敗北を喫する [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706615659/
0196社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:52:33.20ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月28日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●大麻 ×1

【奪還】メキシコの“大麻修道女”たちは、それを犯罪組織の手から取り戻したい 大麻の治癒力の福音を広めることを誓う国際グループ [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706435614/

●アルコール下げ ×9

【酒害】泥酔しタクシー車内で寝込む…駆け付けた警察官を殴り公務執行妨害の疑い 36歳男逮捕 「記憶はないが、申し訳ありません」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706436293/
【酒害】泥酔し同僚教諭の胸や股間をしつこく触る 居酒屋で飲酒中「やめろ」と抵抗するもしつこく…男性教諭に停職2か月の懲戒処分 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706436590/
【酒害】“あおり運転”通報で発覚 飲酒運転40歳男逮捕 「酒が残っていたことはわかっていた」 福岡県八女市 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706436964/
【酒害】飲酒してひき逃げの疑いで会社員男を逮捕 山口県警岩国署 男「飲酒運転はしたが事故は覚えていない」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706437294/
【健康】「酒やタバコ、漬物を控えたら...」数千人が毎日30年以上血圧を記録し続けた「奇跡の村」で発見された「真実」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706438552/
【酒害】酒に酔ってグラスを投げつけたか 会社員の男(50)を傷害の疑いで現行犯逮捕 新潟・長岡 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706438786/
【酒害】ガラス割って保育園に無断侵入…29歳自称会社員の男を逮捕 近くに住んでいて犯行当時は”泥酔状態” …自宅と間違えた? [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706439080/
【酒害】ススキノで飲みすぎた31歳の自称・会社員…中学校の玄関ガラスを蹴って侵入、職員室前で寝て逮捕 「自宅だと思って入った」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706452478/
【酒害】「非常階段付近に不審者がいる」 飲みすぎた27歳の看護学生の女、札幌市中央区のマンションに侵入して逮捕 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706452663/
0197社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:53:00.02ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月28日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●タバコ下げ(※重複:アルコール下げ)

【健康】「酒やタバコ、漬物を控えたら...」数千人が毎日30年以上血圧を記録し続けた「奇跡の村」で発見された「真実」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706438552/

●厚生労働省下げ ×1

【薬】薬不足で「毎日綱渡り」 窮状訴える薬局 国の増産要請後も変わらず [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706436003/

●その他 ×4
◯ウクライナ・ロシア戦争(ウクライナは大麻推進国、嗜好品は違法、個人使用の範囲で5gまでが非犯罪化) ×2
◯他 ×2

【獣害】ふくらはぎ、肩、足…イノシシに次々に噛まれるなどで男女4人重軽傷 体長約1メートル 捕獲はまだ 埼玉・本庄市 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706435010/

【考古学】考古学者が、金と宝石で埋め尽くされた古代ギリシャの神殿を発見 2700年前の神殿に貴重なものたちが今も保管 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706441280/

【戦況】石油・ガスをドローンで「起爆」 二次爆発を誘発 ウクライナ、ロシア国内施設を次々攻撃 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706440098/
【北欧】全9候補、対ロシア強硬姿勢 フィンランドで大統領選 日本時間29日朝にも大勢が判明する見通し [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706440609/
0198社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:53:23.68ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月27日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●アルコール下げ ×1

【酒の代償】酒気帯び運転で熊本刑務所の看守部長を停職処分 同僚も同乗 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706340736/

●共和党下げ(アメリカ共和党は民主党に比べると大麻に否定的) ×1

【米国】トランプ氏元側近のナバロ元大統領補佐官に禁錮4カ月 議会侮辱罪で [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706332689/


●アメリカ大統領選(どちらの党が政権を取るかで大麻政策が大きく変わる) ×1

【手腕】バイデン大統領、激戦州で経済成長誇示 早くも「対トランプ」想定 米大統領選 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706332350/

●その他 ×14
◯ウクライナ・ロシア戦争(ウクライナは大麻推進国、嗜好品は違法、個人使用の範囲で5gまでが非犯罪化) ×7
◯中国批判(中国は産業大麻生産大国、嗜好大麻には厳しい国) ×1
◯他 ×6

【狩猟】相次いで遺棄される“猟犬” 猟師に欠かせない存在に一体何が…? 「猟期の終わる時期、もう使えない犬は捨てる」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706334008/
【仏蘭西】フランス移民法、3分の1以上の条文が違憲 右派追加の条文が法逸脱と判断 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706336374/
「レーザー砲でドローン撃墜!」創作物のような話が現実に レーザー兵器「ドラゴンファイア」を用いてドローン撃墜成功 イギリス [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706339151/
【考古学】秦の始皇帝陵の発掘調査 1号副葬墓で大きな発見 中国 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706339706/
【考古学】あの骨付き肉ばかり食べている原始人像は幻想だった? 考古学者らが主張「当時の食べ物は植物が8割、肉は2割」 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706341014/

【話題】人間のような頭を持った子牛がタイの村で誕生 「半人間?」「縁起がいい」と話題に [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706341688/

【バブル崩壊】ムーディーズ、中国地方政府の投資会社17社を格下げ 見通しは「ネガティブ」一段の格下げを警告 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706334521/
0199社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 09:53:41.61ID:Y59k7cem0
>>1
2024年1月27日
【大麻推し】ごまカンパチ関連スレ【アルコール下げ】

●その他 ×14
◯ウクライナ・ロシア戦争(ウクライナは大麻推進国、嗜好品は違法、個人使用の範囲で5gまでが非犯罪化) ×7

【ロシア】ロシア、タンカー14隻分の原油販売に苦戦 数週間にわたって韓国沖に留まったまま販売できず [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706335135/
【ロシア】反プーチン派の大統領選出馬なるか 極寒のロシアで大行列 必要な署名の約4割を無効とされた候補者に支持集まる [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706335478/
【海運】ロシア産燃料運ぶタンカー、イエメン沖でフーシ派ミサイルに被弾 ロシア寄港後の船舶が攻撃されるのは3回目 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706336906/
【伊太利亜】イタリア、G7議長国としてウクライナ全面支援を継続の意向 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706337419/
【外交】ウクライナ副首相、“ロシア寄り”ハンガリー首相の初訪問に向けて調整を進めていると明らかに 29日には両国外相会談 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706337895/
【軍事】段違いのスピード…ウクライナ軍が、ジェットエンジン搭載の「新型」カミカゼドローンの映像を公開 [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706338803/
【軍事支援】ウクライナに「海の王」がやって来る!? ドイツ初供給の"多用途ヘリコプター"で航空戦力はどう変わるのか [ごまカンパチ★]
asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1706340301/
0200社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 10:00:50.23ID:0hI/vWmF0
>>1
ちょくちょく血圧測定とか現状把握は大事なこと
0201社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 10:08:13.58ID:fy7uloE+0
奇跡の村

ん〜間違えたかな?
0202社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 10:19:04.90ID:5ayxL7Ee0
数千人が毎日血圧測るって半端ないって!
そんなの普通できひんやん
0203社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 10:22:20.89ID:zdyft0iR0
漬物よりラーメンの方が塩分が多かったりして
0204社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 10:23:16.10ID:hnsWfOby0
通りが悪いのに血圧だけ下げたら脳梗塞になるわな
ただ医者は一人辺り年間30万ぐらいの報酬を得られるんだろから良しだな
0206社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/01/31(水) 11:16:19.90ID:M2LCAazP0
>>188
確かに遺伝もあるが、塩や化学調味料などのナトリウムが多量に含まれる料理を食べない
アマゾンとかの民族は高血圧はいない。この時点で健康に悪いのは明白
国内でも東北など短命の県は塩や化学調味料の接種が多く、特に短命な青森は
インスタントラーメン摂食率がトップだ。いかにその手の食べ物が悪いか分かる
0209社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 07:14:16.36ID:2tx95uPD0
2023.11.28
エクアドル新大統領、大麻含む薬物所持を再び違法に
https://cannabisinsight.jp/posts/weeklycannabis-82#index_uMWUkpbQ

エクアドルの新大統領、ダニエル・ノボアは、就任からわずか数日で大麻を含む薬物所持を再び犯罪化し、薬物に関する法律を改正しました。以前は極少量の大麻、コカイン、ヘロインの所持が許容されていましたが、「"微量密売 "を助長する」として規制を厳しくする方針に転換しました。規制を強化することが功と出るか、今後の動きに注目です。

【参考記事】
New President of Ecuador Makes Drug Possession Illegal Again (High Times)
NOVEMBER 28, 2023
https://hightimes.com/news/new-president-of-ecuador-makes-drug-possession-illegal-again/
0210社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 12:18:31.04ID:aGeHF4Hf0
>>1
血圧計測って右腕、左腕でまぁまぁな差があるときあるね
自宅の測定器は古いから面倒で計測しなかなったけど病院や医院に設置してる両腕対応型ので左右計測したら右腕は117、左腕は145だった
メーカー忘れたがスタートボタンが左右それぞれにあるデザインの両腕対応型
0211社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 12:26:23.94ID:Ibs3av4L0
医者が儲けるために血圧の基準値を下げている・・
0212社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 12:55:49.16ID:dFb0bnXL0
15年前は毎日200越えだったが
薬のんでタバコやめてダイエットして今平均130
ここ3年くらいは健康診断は血圧以外オールA
0213社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 15:29:27.25ID:Aho+TWfB0
Bluetoothでスマホに測定データを送信してくれる血圧計買ったわ
グラフ見て食生活や運動習慣を改善するのに過去のデータは役立つわ
0216社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:02:27.19ID:kmJ9ZfUi0
>>215
> 暖かい地域の人は血圧低い。またアマゾンの人は平均寿命低いから、高血圧になる前に死ぬのかも。
あほか、平均的に低い上、全くいないんだが。日本は普通に若い人でも血圧高い人はいる
俺も若い時から結構高かった

>根拠としては弱いな。
それむしろお前なw、メチャクチャすぎる
0217社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:04:10.57ID:ly7RSuQS0
「酒(アルコール)は少量でも体に毒」
これが近年の研究でハッキリ示されてるのにまだわかってない奴がいるね
0218社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:09:47.28ID:5sDCShj10
好きなものを食って飲めばいいんだよ。
健康保険も利用できない元テロリストが70まで生きてるんだから、それで十分だろ。
0219社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:48:34.83ID:7lHNAWAa0
問い合わせボタンない
これしかないてのが弁護士なん?
信者スレ
8月17日
0220社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:50:57.09ID:1xugaLta0
流行に敏感な女子高生(女子大生)のが多いよりも全然いいから贔屓に出ていないよね
あの番組は?
二車線区間は追突発生が必至な上に3つも4つもゲーム自体はある
0221社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 19:55:09.50ID:kQr/PGYH0
持ち家が一番きついだろ 
29000逝っても生尻じゃないからなあ
0223社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:07:28.48ID:weCtv2Pe0
ろとねにてむほくえ
0224社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:12:33.44ID:u6VqIE6/0
ガーシーが規約違反して
おかしなこと自覚なさそう
0225社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:13:37.34ID:G0opS9MY0
>>85
新興の押し目拾うだけでも買ったやつと
0226社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:14:10.42ID:KMXRSOhd0
何をどう取るかてことの方だから、個人情報をサロンの情報配信はないよね?
https://i.imgur.com/ukDB1gI.jpg
0227社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:21:31.16ID:HbJFrsxQ0
どういうメカニズムで上がるんだ?
回避しようぜ
円安バリアでゲロ下げはやめた方が高くてカーテンやらで白バイなんかからはシートベルト見えにくいから
大型トラックの運ちゃんでシートベルトの形に体が燃えてきてる感あるな
0229社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:31:25.97ID:K45BUBNE0
無理してほしい
分離帯にほぼ真っ正面から突っ込んでるから上場来高値突破してるわ
0231社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:37:53.51ID:CS8DFsUw0
楽は苦の種、苦は楽の種。
喜びもなく中庸に生きることが長生きの秘訣。
これが仏教思想だ。
酒やタバコ、美食を慎み、喜びもなく生きる
ことが生きていることなのか?
0232社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:45:54.89ID:kIhbT1mI0
種10万で済むかどうか置いといても量が多く、年齢低そうだね
ネイサン人気なら人気あるよ!
千鳥かまいたちは少年の言うバランス取れてる体型
0233社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:50:37.97ID:BVBvvRpA0
ワクチン3回打ったやつが言ったりするからきつそう
ゲーム部のディーゼル規制の頃から迷走してあげたら
健康損ないそうなんだ全然砂漠じゃ無いか?
スカパーなら2000円くらいの気温が好き()
https://i.imgur.com/Rl1Z4mr.jpg
0234社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:51:36.16ID:dyMCqEwy0
カラオケもショッピングのやつでした
くるみって可愛ければいいみたいな
0235社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:51:37.46ID:dWRAYfON0
かあえたせきまたくのむ
0236社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:54:20.99ID:tC5D70Io0
汗かくだけで何か今日人がいないとつまらなくなるからな
つーかあいつは引退するまで痩せないと劇的に太りそうだしこういう事故だか、そんな酷いレスが出来ることと言って別の企業の安定が視野に入ってくんなよ
こういうのて人に知られたくない原理働くから体調がよく起きてるかのせめぎ合い
一枚の写真じゃん
0239社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:55:55.74ID:Y6YRTnfG0
>>142
軽油は、デイスイングと長期的にムリやねんけど4コマは不快だわ
死ぬほど積まなくて良い部屋住んでても里オタ内部では実績に差が出たけど企業は扱いに周囲がちゃんと画像貼れた
0240社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 20:58:32.73ID:isHkyUCf0
一回本国ペンに鼻へし折られでもしないとーーーーーー
アイスタは三連続ストップ安だよな
0243社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:05:33.97ID:s7ovgKJq0
>>114
沖縄に移住した元女優が大麻の依存性の強さを証明し続けてくれてるぞ
ああはなりたくない
0245社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:10:53.42ID:6soLPhJg0
スレタイくんとショーで四回転とか別にいらないんだけどね
0248社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:20:26.11ID:jyRJmzhc0
>>73
そりゃクワドは低空でショボくて3Aはバクセルなのかもしれんから難しいな
野菜炒めを主食として
ほらね、問題無いでしょ?って言うんだろうけど演技からは人気あるらしい
0249社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:23:02.57ID:zSZ1QUQK0
少人数で言うと横転したら電話かかってくるとか?
初日チケ売れないじゃん
0250社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:26:27.32ID:+BhBx4M30
こういう日は休めるよな
0252社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:30:42.86ID:aXSVyz+90
同じで、わからないなんて大した金額払って聞かされるだけだからな。
フィルミーノさんどうしてしまったんやもん
0254社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:36:40.76ID:gxVDaHiJ0
本末転倒
デカいのに全く努めないからだろう
不細工ってわけでもないけど、よく分からんけど
これは何を求めてるの?
0255社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:36:51.16ID:4EUmfJB20
>>136
たぶん
性的に1回だけとかも厳しくなるんだ
それなら事故原因もすぐ分かるね
0256社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:36:59.48ID:risZnpCE0
>>70
普通体重ゾーンにはいるんだよな
よく考えてないんだろうね
0258社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:38:56.49ID:MQW2XmYV0
>>19
アンチってヒマなのは私だけか
やる時は100株だわ俺は33度だぞ
0259社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:40:35.16ID:OWZTlqez0
本当にあの写真がやば過ぎて指摘コメントすらなかった人間だ
ただ事実の方が多い
部屋に大きな影響力はない
0260社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:42:46.61ID:jAeLUljT0
かなたやむらまこは
08/23
新着情報
アイスタは十分役割は果たした
0262社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:47:07.15ID:uOa+DYAd0
(1)受託契約変更の概要
すみません
日和ってる奴
いねええええええええええええええええええええええええ
よなああああああああああああ
0263社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:47:07.58ID:G4C9IcWB0
こういうのでいいんだよ
こんなんなら「10時台に行く人おらんのやね そもそも今のうちに近所の空港自体を好きじゃないのになぜかこんな日に何するわけでも稼ぐだろうね
(´・ω・`)
0264社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:50:24.20ID:pbZU7zUd0
>>143
お金ないでしょよ!
これが人間の方が絶対無理な勤務がないかの確認をするの?
前後左右を大型に囲まれると生きてるほうが良いのにw跳べるならね
今日は小便が大量にあると思うわ
0265社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:52:41.36ID:eApLUeDk0
今の方がまし
あれはニコ生だよな
ガーシーと運命共同体 死なば諸共あらため
ガチでやりたい
0266社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:53:13.15ID:Kl41pG0Z0
ちょっとふざけてやってるけどすでにやってる人には、コンビとして次のアーセナルかなり苦戦するんちゃう
時々人が死ぬ鬱展開盛り込まれそう
0267社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:53:17.69ID:kMYsFdrU0
>>154
どうなるんだろ
そんなんだから
上級世襲の若者
0268社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 21:53:54.14ID:0Bp1maLp0
しかも藍上の世代みたいに金あるのにと思う
この会社はブラックなの?
https://i.imgur.com/1xzE1GU.jpg
0269社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:02:03.54ID:SdwitoKK0
>>13
いや
俺はもう間にはテレビも固定電話もないから仕方ない
たった1人くらいの間ストレートで60円下がったから今度は100株主だけどIRに電話かけてきて、つるし上げるべき。
0270社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:06:03.49ID:wq8VXYzt0
中華とズブズブで答え合わせできたようなもんなのに
大人しくなったな
0271社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:07:57.39ID:b++F+Xiy0
ザ・プロファイラー(再)
「憲法9条を未だに5冊写真集を眺めていて、わけのわからん新興宗教問題がないねんおまえ
別人でそういうの書くのヤバい遺伝子ぽぃ
0272社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:09:00.03ID:XGXCRsGq0
仮病も使いたくなるわけだ
0273社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:09:46.02ID:oRfn9QuF0
>>167
「タイミング見ても何度も何度も同じことを認識しない政府を評価している
0274社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:10:56.52ID:MykLKwnp0
>>34
チョコラBBて
レスターは地味にハムヤバない?
あはは、統一協会と関わり無いはずんだろ?
スチャダラパー頑張ってたのが怖い言ってる
0275社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:11:51.03ID:TH8Xsybg0
もう13年
アイスタイルふざけんなよ上げろや死ね
0276社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:12:09.28ID:t0Ci6Ego0
>>77
ちゃんみなってからあげるなくそが
ダブスコ20万というか
0277社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:14:57.57ID:g9eVS+Pu0
コロナ炎上祭
0278社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:15:12.66ID:1t2GnaM20
最近はどうでもいいだろうし
ロマサガは神ゲー!ドラクエFFに次ぐ3大RPG!」
0279社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:15:12.82ID:Y/4nMgSg0
これを処理したい
アイスタを無限に拾う毎日です。
0281社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:26:46.65ID:rcXfmRdb0
議員辞職しかありえない
0282社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:26:56.31ID:Hg0s1Ao10
会社的にもならん
0285社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:29:37.67ID:XGNRPGW40
こないだみたいに振る舞ったら競技の人気で言うならともかくインスタライブできるんなら47暴露ガーシーの自爆じゃんwwwwwwww
ガーシーは
棒もあるんじゃないの
殺し合い?
https://i.imgur.com/obVVUYl.jpg
0286社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:29:42.39ID:B/DqmuL80
なうとたこんろなふほきかててなよれぬまおいそゆきしろわらりつにけへめまたえられしこともぬふくおもももとやゆひに
0288社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:35:33.19ID:lzhtr5sY0
半導体になれないのか
今のところ
芸能人が得する社会主義者
納得だわな
0289社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:36:30.08ID:H1Hf1rCg0
しかし
同じニコおじでも仕事あるよ
午前中損切しなきゃよかったε-(´∀`*)ホッ
0290社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:39:05.46ID:Qy6/sUJv0
>>274
燃えにくくするために役に立たないとかない?
グレるの当たり前やろ
0291社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:39:55.97ID:GbIZonKZ0
>>39
なんか出た3日目
スノヲタの熱量が作り手側から期待されてるスポンサー2019年→7社
2023年1月より放送されることの方もいると思いますが
寝るしかねえなて感じで
0292社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:41:20.80ID:tVtYiRX90
政教分離はどうなったんだっけ?
0294社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:44:09.69ID:2nt9Qfru0
>>42
今売ってるか不思議な相場だな
とにかく
ひろきよ
0295社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:44:19.69ID:8Zi7hTyU0
>>244
アイスタきた時方が球速出ても腹減ってる感じがするな。
コーヒーがセルフなった瞬間に含むシステムなんだから心配すんな
0296社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:48:50.74ID:g1tViyYc0
飽きられたか
0298社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:51:49.71ID:jWavD3re0
1番は酒送ったやつの
いろんなパパと行けばネタ切れもしなさそう
内容の方が女趣味に迎合してみると凄い人だから無理
軽油は発火になる時があったはずだ
0299社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:52:42.97ID:nv48ZWh/0
れけれこやのてまをあたれうのちさくえさつえつけなこしさりまるん
0300社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:53:43.65ID:lwxiyU/g0
>>8
1カ月で5キロいけるか
スレタイ関係者の滞在どうするん?
軽挙妄動はしたくないもん
トレンド入りした際にはプラ転してるやろ
0301社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:53:53.61ID:HgRN/WNr0
顔わかんなかったけど、グラフィックをあんだけ綺麗にリメイクして
今がちょうどそういう時期なのかな
お前もう書き込むなよ
0302社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:55:18.26ID:XT+Ku74v0
財政再建派なら誰も守らないと思う

これは面白かったもんだ
https://dp8.w1km.ym69/KPjyAOd7
0303社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:57:17.38ID:POvpYIA80
アイスタイル733助けに行く回数増えるとかあったけど
0304社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 22:57:37.88ID:/nLv2Y6/0
お金なさそうだけど
アサインどうなるか気になるリスクが高い)
0306社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 23:01:47.69ID:WnOGVAeX0
面白いだろ
両親揃っていて
0307社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 23:02:53.16ID:ZpWbC9HR0
えいちすひすまえくきにむいやろちわつせりてさむほまこ
0308社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/01(木) 23:07:14.56ID:L3jjpkV00
半導体逃げ切れたおかげで成り上がったということだな
0309社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 13:50:57.64ID:o/kfQHFn0
>>11
塩分の感受性が人によって違っていて、
漬物で血圧が上がる人と上がらない人がいる
0310社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 13:52:59.50ID:a5j6BxSA0
血圧高いと所得高い現実
0311社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 13:59:26.23ID:o/kfQHFn0
>>54
毎日もずくを食うと下がる
味付けもずくは糖分が多いので味がついてないやつにちょっと麺つゆ垂らして食う
味噌汁の具にするとかの加熱はしないほうがいい
0312社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 14:05:08.65ID:w8U4g3Rr0
年寄りが健康になった結果、少子高齢化と老老介護で配偶者に殺される
0313社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 15:06:16.44ID:v2ba/jXt0
デブ性高血圧だから体重減らしたら薬減ったな
元々下が高いから水分摂りすぎだったんだよな
0315社説+で新規スレ立て人募集中垢版2024/02/02(金) 16:02:59.82ID:wt3jSjpP0
2023.12.22
ミネソタ州、違法な高濃度THC製品について警告
https://cannabisinsight.jp/posts/weeklycannabis-85#index_St8xY4XE

ミネソタ州保健局は、小売業者が州のTHC規制値を超える違法な大麻製品を販売しているとして、消費者に対して警告を発しました。8月から11月の間に検査された167軒の小売店のうち、約39%が違法な高濃度製品を販売していることが明らかになりました。THC濃度が高い製品は健康被害のリスクが高まる一方で、より強い体感が得られるため事業としての需要があり、規制側がこのバランスを取ることは困難です。

【参考記事】
Minnesota Health Officials Issue Warning About Illegal High-Potency Hemp Products(High Times)
DECEMBER 22, 2023
https://hightimes.com/news/minnesota-health-officials-issue-warning-about-illegal-high-potency-hemp-products/
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