精子に悪影響を及ぼすリスクも…　“妊活男性”が今すぐやめるべき生活習慣3つ「育毛剤の内服薬」「タバコ」「タイトな下着」 [煮卵★]

**煮卵 ★** · 2025/02/09(日) 10:18:55.91

妊活中にふと疑問に思っても、専門家に聞く機会がなく、うやむやにしていることがあるかもしれません。たとえば、妊娠に向けての生活スタイルの見直し。
男性には関係がないと思われがちですが、精巣機能は敏感でさまざまな影響を受けやすいため、意識を向ける必要があります。

妊活中の男性が気をつけたい生活習慣はあるのでしょうか。妊活の正しい知識を広める活動をする、不妊症看護認定看護師の小松原千暁さんに伺いました。

◇　◇　◇

精巣機能はデリケートで日常生活が影響

不妊の原因の半分は男性にあり、その男性不妊の多くが「造精機能障害」によるものといわれています。造精機能障害とは、簡単に言うと質の良い精子をたくさん作れないことです。

男性の精巣機能はデリケートであり、日々さまざまな要因に敏感に反応しています。ストレスや不規則な生活、過度な飲酒などの生活習慣によって、精巣機能が低下し、精子に悪影響を及ぼします。
規則正しい生活やバランスの取れた食事を心がけることはもちろん、妊娠を望むのであれば、まずは今一度、ご自身の日常から見直してみてください。

とくに、妊活中の男性が次に挙げる3つを習慣としているならば、今すぐにでもやめてほしいと思います。

◼妊活中、育毛剤の内服薬をいったんやめる

1つ目は育毛剤です。育毛剤のなかには「フィナステリド」という成分を含む内服薬があります。この成分は、男性ホルモンを抑制し脱毛を防ぐ効果が期待できますが、同時に精子形成へ悪影響が起こる懸念があると指摘されています。薬の副作用としては、精子濃度減少、無精子症、精子運動性低下、精子形態異常などが挙げられ、妊娠を望む方にとっては避けたいリスクです。

そのため、妊活中の男性はすぐに内服を中止することをおすすめします。中止3か月後あたりから精液所見は徐々に改善されると報告がありますが、回復に時間がかかる場合もあるからです。

実際に、精液検査の結果が悪く問診すると、家族に知らせずに育毛剤の内服をしているといったケースも少なくありません。
妊活中は育毛を一時的にお休みし、妊娠後に改めて育毛に取り組むようにすると良いでしょう。

◼妊活を機に、精子のためにタバコはやめる

2つ目は喫煙です。「女性だけ禁煙すれば良い」と思われがちですが、男性にとっても精巣機能に悪影響を及ぼすリスクがあります。

タバコの三大有害物質として、ニコチン、タール、一酸化炭素が知られていますが、これ以外にタバコには約5300種類もの化学物質が含まれています。
妊活中の男性が喫煙で有害物質を摂取することで、血流の悪化や精巣機能の低下、精子のDNA損傷などが起こる可能性があります。

「加熱式タバコならば、煙も出ないし害が少ないから大丈夫」というのも誤解です。販売開始からの年数が浅いためデータ蓄積が十分ではありませんが、多くの種類の有害化学物質が含まれていることは明らか。精子に悪い影響を与える可能性があります。
タバコ葉を使用していない電子タバコについても、発がん性物質を発生するものがあるといった報告もあり、健康被害がないとは言えません。

煙が出なくても、吸った人の呼気には目に見えない有害物質が含まれているので、近くにいるパートナーに害が及ぶことも想定されます。健康のためにも、妊活を機にタバコに変わるリフレッシュ方法を見つけるなど、禁煙に取り組んでいただきたいと思います。

◼タイトな下着で睾丸を締めつけるはやめる

3つ目は下着です。ボクサーパンツやブリーフといったタイトな下着を着用すると、陰嚢を圧迫し、血流が悪くなって精子運動率が低下したり、陰嚢が体に密着して体温で温められることから、精子を作る働きが低下したりするリスクが指摘されています。

精子を作るために適した環境は、精巣の状態が体温よりも約2～4度低い温度（約33度）に保たれていることです。睾丸を覆っている陰嚢の体温の中央値が、日中1度増加するごとに、精子濃度が40％減少したという研究報告もあります。

続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/020e39d8c5740c07316625c54d61a3b83033a494

[Hint-Pot]
2025/2/9(日) 10:07

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 14:40:20.57

羊水腐ってる

警備員[Lv.5] · 2025/02/10(月) 16:13:37.52

>>1
>ボクサーパンツやブリーフといったタイトな下着を着用すると、
ダメ出しだけで何が良いのか書いていないが、フンドシが良いのか？
もしくはライフリーみたいな香具師か？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 17:09:36.09

玉がぶらぶらしてると落ち着かないんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 18:05:55.36

>>1
フィナステリドはまじでやばい
去年結婚したあとにブライダルチェックで精子検査つけたら男性ホルモンが少なくて精子半分死んでて動きも悪いて言われた
飲むのやめて2年くらい経ってたから実際のとこ影響あったのかはわからんけど、子供出来なくなるリスク負ってまで髪生やしたくはない

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 18:29:25.83

>>643
男性ホルモンの働きを弱める成分や、女性ホルモンに似た成分が入っているからな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 18:34:55.96

安心しろお前らにはまったく関係ないから

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 18:47:47.27

ラーメンも駄目だ　
あんな油ギトギトな食べ物精子も劣化する

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 18:59:50.89

六尺褌はセーフ？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 19:26:30.71

トランクスはパンツ履いてない感じがして落ち着かない

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 19:28:28.65

俺に声かけてくれれば手伝ってやるよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 19:33:13.41

30代までは1日5回オナニーしてて
風俗でボーナス全部使ってたのに
30半ばで3回でも性欲が治るようになってきたわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 19:41:14.90

ハゲなんだろ
スキンヘッドは良くない

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 22:14:58.25

勃てば現役
されど質はゴミとはよくいったものだ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:03:22.16

育毛剤はよいだろ
子供もフサフサになるぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:07:31.82

ロードの硬いサドル

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:17:05.97

加齢が一番のリスク

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:19:04.95

男こそスカートを履くべきなんだよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:21:51.85

うちの営業マンの不妊率が高かったけど、外回り中にノートパソコンをキンタマの上に乗せて作業するのが悪いって結論に達した
キンタマは温めるな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:24:06.91

ノートパソコン　不妊
で検索すると同じ事書いててワロタ
まじかよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:26:59.52

ボクサーパンツは高くてもチンコや玉がゆったり安定するものを買うべき
ローライズだとワンサイズ上げるかデカい海外製にしたほうがいいわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/10(月) 23:44:31.19

不妊のための特効薬をブスブス打って妊活も何も無いんだかなぁ。

「ファイザーが日本政府に提出した機密文書には、ワクチンの成分であるLNP(脂質ナノ粒子)が卵巣に大量に蓄積するというラットによる薬物動態試験の結果が記載されている。」
と言う事を医師・病理学者のロジャー・ホドキンソンらは指摘している。

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 00:52:06.25

>>673
スコットランドいいな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 04:26:17.55

どうせ托卵だらけなんだから大して意味無いやろｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 12:25:27.11

タバコはこじつけだろ。流石に影響無いわ
まあタバコなんて害悪で迷惑しかないけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:00:25.23

>>6
！！好きはない！

うまいけど虚しいなぁ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:01:44.43

独身三十代で後頭部ハゲとかオワコン

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:05:47.60

>>682
新型遺伝子製剤のワクチンだけあって効き目はバッチリなんだよなぁ。老化促進で、最近はシミの宣伝が増えてるだろ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:28:07.83

実はふんどしが良い下着だったりする

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:51:15.32

>>660
プロペシア飲むと精液がどんどん透明になるって書き込みを見て怖くなったから飲むのを諦めた
今でもビンビン　禿は進行してるけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 19:54:51.17

金玉はぶらぶらした方が快適だよな
育毛剤限らず薬はあかんと思う
特に精神向上の薬や
タバコは難癖やな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/11(火) 23:28:51.45

ハゲは諦めろということだな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 02:02:40.52

良い卵子の保持者ですという証明が先やね

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 04:47:59.08

>>680
あるよ
喫煙は血流が乱れて不整脈気味になるから
普段から正常な血流を保たないと

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 09:05:52.69

オナニーはやっても良いんでしょうか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 09:52:51.93

ミノキシジルは普通に注意書きあるはずやがな見てない奴多いのか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:04:40.53

パンツは大事だな
家の部屋着や寝間着はノーパンにしてスウェットだけにしただけでだいぶ勃ちが変わったわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:07:33.73

足裏とふくらはぎのマッサージ毎日やると劇的に勃起する
40代だが毎日朝だちするようになった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:07:40.09

足裏とふくらはぎのマッサージ毎日やると劇的に勃起する
40代だが毎日朝だちするようになった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:07:44.27

足裏とふくらはぎのマッサージ毎日やると劇的に勃起する
40代だが毎日朝だちするようになった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:07:50.38

足裏とふくらはぎのマッサージ毎日やると劇的に勃起する
40代だが毎日朝だちするようになった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:16:59.09

そもそもプロペシアは催奇形性があるので妊娠の可能性のある女性は薬に触れることすら禁忌のはず

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 10:22:49.48

睾丸を締め付けるからだめというより蒸れて通気が悪くなるのがよくないらしい
やつらにはシワシワ素材のゆったりしたトランクスやふんどしがいいらしいよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 11:04:08.37

ふきらはぎは第二の心臓って言われるくらい血流に影響してるからな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 22:45:04.62

六尺か越中か、それが問題だ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/12(水) 23:34:46.27

グローミン塗って
性欲問題は解決した

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/13(木) 09:38:20.92

これはDVでハラスメント

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/13(木) 13:18:35.51

ブルマーもダメか

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/13(木) 13:22:32.93

フィンペシアのんでバイアグラ飲めば解決？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/13(木) 13:25:11.87

ハゲが子作りとか狂ってんのか
子供に遺伝するだろうが

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/13(木) 13:36:22.97

>>112
いやそんなかっこうでそとでられちゃこまるだろw

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/14(金) 09:44:26.42

白ブリーフが流行ってた頃はみんなたくさん子供産んでなかった？

精子に悪影響を及ぼすリスクも… “妊活男性”が今すぐやめるべき生活習慣3つ 「育毛剤の内服薬」「タバコ」「タイトな下着」 [煮卵★]

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