【話題】うんちをする時についついしてしまう“トイレルーティン”は… [ひぃぃ★]

**ひぃぃ ★** · 2025/02/19(水) 21:21:21.62

ボラギノールブランドなどを展開する天藤製薬は、「便質改善」の重要性を啓発し、「心身ともに気持ちよくうんちを出せる社会」の実現のため、日本人のうんちに対する意識を測る「全国統一うんち調査」を実施。うんちをする時についついしてしまう“トイレルーティン”を発表した。

調査の中で、全国47都道府県のユーザーに対して、「排便の時間」についてたずねたところ、朝にうんちをすることが多いと回答した人は半数以上（50.9％）に。以下、昼が10.8％、夜が8.1％、決まっていないが30.2％と続き、2人に1人が「朝派」ということが分かった。

また、うんちをする時についついしてしまう「トイレルーティン」についても質問。最も回答が多かったのは「SNSをみる」で、次いで「YouTubeなどで動画を見る」、3位は「ゲームをする」という結果となり、トイレでのスマホ利用率の高さが浮き彫りとなった。

　1位、SNSをみる
　2位、YouTubeなどで動画を見る
　3位、ゲームをする

2025年2月19日 17時24分ナリナリドットコム
https://news.livedoor.com/article/detail/28184505/

画像
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/f/7/f7710_249_20250219028.jpg

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:22:20.46

トイレでスマホ使うの？
汚いじゃん

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:22:24.54

https://i.imgur.com/aS0u96W.jpeg

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:22:25.26

便器の中にトイレットペーパーを敷く
ちんポジ調整する

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:22:28.72

ピース君がなんちゃら

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:22:57.07

太くて長いのが出ると
勃起してしまう

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:23:04.50

モルゲッソヨ！！！

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:23:15.04

それで食事する時もスマホ？汚ねー

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:23:18.97

キンタマブクロをボリボリ掻く

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:23:45.71

>>1

マジで全て悪い事が反日サヨク無能岸田石バカ

政権になってからじゃねぇえええええかぁあ！

.

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:24:07.79

ウォシュレットを最強にして3回は直腸洗浄して完全スッキリを20年ほどやってる

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:24:09.71

ちゃんと拭けてるかトイレットペーパーを広げて見る

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:24:17.37

ウォシュレットのシャワーを直腸に溜めて噴射

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:24:21.13

>>5
大好きならはよ結婚しろって

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:03.35

ウォシュレット浣腸は危険

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:24.79

クソみたいな話だな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:24.89

うんちを我慢する

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:34.85

その日の天気と降水確率をチェックする
ドライバーの朝のトイレ日課

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:48.20

>>1
　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.　.人
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**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:25:58.71

拭いたティッシュの匂いを嗅ぐ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:26:03.99

ウンチするとタラタラと射精しちゃう

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:26:18.26

ふんぬ～～～！！
って声を出す

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:26:29.13

ウォシュレットの水を腸内に貯めて噴射する技を磨いてたら痔瘻になったのは俺だけじゃなかろう

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:27:00.63

長くても5分ほどだから、何かの合間に行く感じだからなにもしない。

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:27:01.41

便座にトイレットペーパーを敷く

**（；ﾟДﾟ）コロ猫映画(仮)10** ◆EFvlPnIYE33o · 2025/02/19(水) 21:27:06.94

（；ﾟДﾟ）パラパラを踊るよ♪

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:28:20.93

タッカラットポッポルンガプピリットパロ

警備員[Lv.3][新芽] · 2025/02/19(水) 21:28:47.25

そんな余裕もったことない。
パンツが降りるか否かのタイミングから、数秒で終了。

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:29:18.42

便器に付かないようにチンコ持ち上げて片手忙しくて何も出来ないんだが

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:29:35.76

一服しながらじゃないと出んわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:29:44.24

一気に出る時に「おほー」っていう

**（；ﾟДﾟ）コロ猫映画(仮)10** ◆EFvlPnIYE33o · 2025/02/19(水) 21:30:23.56

>>28
（；ﾟДﾟ）急いては事を仕損じる

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:30:24.42

オナニー

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:30:41.26

会社のトイレでエンドレスウォシュレットしてる奴↓

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:30:44.53

上下脱ぐ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:30:54.12

うんちの前に走り回る。盛大に砂をかき出してまた走る

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:31:17.22

喫煙者は煙草吸うみたいだな臭いも麻痺していいらしいな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:31:22.91

なるべく切れないよう長クソをひねり出す努力する

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:31:49.05

家でファースト出す→歯磨き→また出す→会社でラスト出す

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:31:56.07

人間の生活で1日に必要な水分は料理からも込みで2L
ほとんどの人は水分が足りなくて便秘気味で屁をしまくり
そして余計なものに金を出して無理矢理ねっちょりな
排便してる
そして今度は下痢気味
知らなかったでしょ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:32:47.79

ウンコしてる時にスマホ触って
そのスマホを触りながら飯食うのか
キタネー奴らだなぁ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:32:49.98

公衆トイレで全然出てこないヤツはナニしてんの？
死んでんの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:07.54

チンポをおさえる

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:08.87

アナル動画を見る

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:11.78

トイレ行く前にコーヒー飲む事ならあるわ
スッキリ出しきれる気がする

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:16.71

「ああっ神さま！もう悪い事は二度としません！」

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:39.05

潔癖日本人もスマホに対しては甘いよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:46.90

ウンコするとついでに小便もしてしまう
ウンコだけして小便しないということがない

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:47.24

>>1
トイレでは何もしないよ…

昔のオッサンは新聞を読んでたけどな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:51.65

食事をする

約2割の女性が、学校や職場の「トイレ個室でしていること」に言葉を失う… [パンナ・コッタ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1739789627/

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:53.85

うんこのうんは唸り声から来ている
唸るのはルーティン的に正しい

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:33:59.95

全集中の呼吸だな
ひっひっふー
ゆっくり吸って大きく全部吐く
あとキチンとお座りと若干前傾姿勢を繰り返す

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:12.56

踏ん張る時に顔芸

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:16.85

ギリでトイレに駆け込んで便座に腰掛けたあとストップウォッチを起動
そのままの姿勢で排便を我慢して耐える
限界が来たらストップウォッチを止めて排便しタイムを記録に残す

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:17.12

>>1
ウォシュレットシャワーを最大にして肛門に水を入れる！

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:37.46

信じられない
うんこしながらスマホいじるの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:39.95

うんこ＝硬そう
うんち＝柔らかそう

2025/02/19(水) 21:34:46.11

あのひとが嗅ぎつけてきそう…

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:55.45

両手を天に掲げて「ウンコの精よオラに力を分けてくれー！」と叫ぶと快便になる

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:56.78

デパートのウォシュレットを出しながらウンコして
ウンコとウォシュレットのぶつかり合いを楽しんだり
肛門とウンコの間隙にウォシュレット水を入れたりする

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:34:59.14

>>35
それは太田光

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:05.44

ケツ毛についたウンコ落とすのに苦労するぜ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:23.41

俺は椅子に座る様に便器に座らない
あんな体勢で踏ん張る事なんて不可能だろ
和式便器に座る様に
様式便器にも所謂「うんこ座り」
してうんこをする
だから
下は全部脱がないと出来ない身体になってしまってる
外出先でのトイレでは下半身全裸になるのが大変だ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:31.58

>>48
それくらい鍛えればできるようになる
本当にできるようになりたいという気が足りないだけ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:39.70

ビデオナニー

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:42.60

やたらと鼻水が出る

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:42.60

>>56
落ち着かないよな、ふつうは

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:35:42.80

オマエラきたねぇなｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:36:08.43

便座に座ったら両手を「前へならえ」の状態から真上に90度上げる
そのまま両手のひらを平行のまま中指を天井に着けようとするイメージでできるだけ上に伸ばそうとするとウンコが出やすくなる
自分だけかもしれんがｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:36:34.19

>>57
硬そう柔らかそうそうじゃなくて
それぞれ硬い柔らかいって決まってるんだが

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:36:48.35

パンツ脱ぐ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:36:51.40

便所にスマホ持って入りたくない気持ちの方が強くならんのか
痔になるからさっさと出た方がいいしな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:02.74

拭いた後チラ見して出血してないことに安堵する

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:09.06

腸が少し出てきたりするな、トイレットペーパー当てて押し込む、年1回あるかないか程度だが

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:21.99

>>64
鍛えてまで出来るようになりたいとは思わないわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:22.16

今は洋式トイレになったからウンコが便器からはみ出すこともほとんどなくなったわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:25.11

ツイートする

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:37.81

ゲームに熱中すると固まるから気をつけた方がいい
拭いた時に怪我して血が出る

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:37:49.35

>>29
おまえ前後逆に座ってね？入り口に尻を向けるんだぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:38:00.69

>>57
子供が小学生の頃学校で教わってきた
うんぴ→しゃびしゃび
うんにょ→柔らかめ
うんち→普通
うんご→かちかち

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:38:01.79

>>67
落ち着かないよ…
そもそも数分なんだから出るまで我慢すればいいのに
うんこ拭いた手でスマホ触るのか？
デジタルネイティブ世代だけどトイレでスマホは無理だわ
トイレ埋まってて待ってる間ならわかるけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:38:04.01

ストレスがかかると腹が痛くなるタイプなのでトイレ行く前に資格の難しい本を開くと催す

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:38:08.02

うんちが付いてしまうに見えた
まあ手に付いたら本当厄介だからな
石鹸くらいじゃ匂い取れないし

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:38:19.20

タンを吐く

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:39:14.50

マゾの俺は座って脂汗が出るまでひたすら我慢！そして臨界点での大放出と来たらそれはもう

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:39:14.78

トイレはさっさと出る
時間を掛けない派だな

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:39:28.10

ウンコすると同時におしっこも出てしまいます。
どう頑張ってもウンコだけを出すことができません。
とても悩んでいます。私は異常体質なのでしょうか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:39:29.49

最近なって便座の先端が割れてるのと繋がってるのと2種類あることに気づいた

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:39:38.39

>>74
やがて戻らなくなって手術コース

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:40:05.19

飛び出た腸を押し戻す

警備員[Lv.8][芽] · 2025/02/19(水) 21:40:13.02

>>81
スマホ見てるのは拭く前だろ…

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:40:37.36

素数を数える

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:40:43.18

株

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:40:56.67

>>91
あー確かに普通に考えたらそうか
自分がしないからわからなかった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:04.05

凝視…

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:08.94

裸になる

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:15.95

>>87
一回で出そうとするとおしっこも出てきてしまうから
少しずつ出して、おしっこ出そうと感じたら力を抜くといい
おしっこが引っ込んだと思ったらまた少し出す
あと腹筋は鍛えた方がいい

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:21.15

和式の時はできなかったけど洋式になってからは
ウンコに何が混じってるか確認するようになった

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:25.02

そういうルーティンの話か…
ドア開ける、鍵閉める
トイペあるか指差し確認
トイペで便座拭く、鍵閉めたか確認
座る、スマホ見る
鍵閉めたか確認、うんこする

**名無しどんぶらこ** · 2025/02/19(水) 21:41:32.07

その場でクルクル回ってしまう