トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由　血圧を下げる、疲労回復、むくみ解消、老化防止、脂肪燃焼、便秘解消 [お断り★]

**お断り ★** · 2025/03/21(金) 00:18:20.15

【トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由】これだけは気をつけたい注意点も栄養士が解説
お話を伺ったのは……
麻生れいみ（あそう・れいみ）さん
管理栄養士・料理研究家。東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了。医療栄養学修士。慶應義塾大学SFC研究所食・フードサイエンス＆テクノロジー共同研究機構メンバー。

1. 抗酸化作用で老化防止＆美肌効果
「トマトに豊富に含まれるリコピンは、強力な抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を抑える働きがあります。活性酸素は細胞の老化や肌のシミ・しわの原因となるため、リコピンを摂取することで、アンチエイジングや美肌効果が期待できます」
2. むくみ解消に役立つカリウム
3. 血圧を下げる効果
4. 腸内環境を整え、便秘解消をサポート
5. 疲労回復を助けるクエン酸＆ビタミンC
6. 脂肪燃焼をサポートする「13-oxo-ODA」
詳細はソース 2025/3/20
https://news.yahoo.co.jp/articles/0cfb69c9112a0365f8fc65fea3a9622ffe679898

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:19:54.81

そこでこのリコピン

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:19:59.82

トマトには毒があんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:20:26.88

つまりケチャップを飲めばいいんだな？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:21:08.94

レッドアイで飲んでたら体重維持だったわw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:21:13.39

量産型リコピン

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:22:02.25

ガスパチョは駄目ですか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:22:14.76

ジュースよりトマト食えば良いじゃん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:23:50.54

摂取しすぎると赤いうんこが出てくる。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:24:00.68

野菜ジュースじゃだめか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:24:30.76

もちろん食塩無添加でな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:24:32.35

>>1
白湯が一番健康に良い

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:26:23.55

ステマ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:27:29.51

理想のトマトが好き

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:28:31.57

トマトは値上がりしてないの

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:28:52.72

水飲んでれば肌も良くなって勝手に痩せて行くよ
無糖でヨーグルト食い続けるだけでもやせる
要は脂っこくない、カロリー低いもので腹を満たしていればやせる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:29:11.42

塩分摂りすぎ
トマト自体を食えよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:30:40.20

ハゲ病は治らないの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:30:43.31

トマトは大好きだけどトマトジュースは嫌い
毎日何個食べたらトマトジュースと同じ効果があるんだろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:30:43.83

トマトって切るとそうでもないけど
丸かじりするとうめーよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:30:47.40

カツ丼毎日3倍食って
トマトジュース飲んでも痩せない

必要栄養と消費栄養の差がマイナスになる時

あるいはすでにデブならいままでよりも少なく食べれば

痩せる

トマトジュースのんだから痩せるはフェイク

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:31:23.12

トマトは腎臓にはあまり良くないけどな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:31:31.10

大人になったらトマトジュース飲めるかなと思って30年ぶりくらいに飲んだけどやっぱり糞不味かった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:31:49.65

マジな話
1年くらいほぼ毎日飲んでたけど何も変わらんかったわ
こういうのは中途半端に1つ2つ取り入れても無駄
食生活をガラッと変えないと意味ない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:32:59.61

食前に200ccぐらい飲んでちょっとお腹膨らませてる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:33:16.21

トマトってヒスタミン多くなかった？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:33:34.52

>>3
致死量が4～5tだから食べすぎるとヤバいよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:33:40.35

トマトジュースおいしいよねん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:33:50.02

毎朝飲んでるけど血圧下がらんが🥺
カゴメのステマちゃうんけ？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:34:01.54

この手の話題は常に結論は
バランスの良い食事
バランスの良い運動
バランスの良い休養

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:34:21.01

甘いやつ、塩っぱいのは副作用がでかすぎて意味がない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:34:26.34

>>24
ほんそれ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:34:43.92

そんなのいらんねん　この高齢化の時に
長生き薦めるなよ　そのお金、数が少ない子供世代が保険料で払うねん

警備員[Lv.1][新芽] · 2025/03/21(金) 00:36:17.35

もう少し美味しくして欲しいなぁ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:36:52.11

トマトジュース
糖質が異様に高い

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:36:59.05

好きだが飲むと体が冷えるし花粉症も悪化する

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:37:17.85

痩せ型というのもあるが血圧は高いときでも上が100あったらいい方で低けりゃ70台

もう少し上げていきたいから血圧を下げるとか言われるとセンシティブになる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:37:54.54

とめぃとぅ　な

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:38:17.26

>>1
農薬とか体に悪い物質がてんこ盛りだから痩せるんじゃね？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:38:19.22

殆どが中国産…
トマトって世界で流通してるし缶詰だから闇深いんだよな確か

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:38:41.54

でもお高いんでしょう？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:38:50.70

>>37
つローズマリー

ラベンダーのかほりは血圧下げるから避けとくﾖﾛｼ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:39:47.99

腎臓には悪いよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:39:48.64

東梅田の集団すっと～か～
通称名：鶴屋　康貴

草加名物集団嫌がらせの必殺他人の家を盗聴盗撮副業を
相撲部屋の弟子系のにきびたっぷりの地黒小柄盗聴巨デブ男に斡旋
女の部屋の帰宅直後の音声を盗み聞き
聞き取った言葉を本人の前で言うのが趣味の変態に斡旋　
「疲れた〜」相撲取りでもないのにあんなに太ってたらそら疲れるやろw
↑通報、拡散したって下さい

椅子蹴り＆ぶつかりは草加カルト集団すっと～か～の十八番なのか
ぼこぼこぼこぼこ一日にやたらと他人にぶつかりまくる　with　西野　瑠花
→　進化して椅子蹴り悪口を　藤林　西水　　　　　水本その他に依頼w @東梅田
通称名は偽名だからバレないとか言って　犯罪働いてる　草加集団スっと〜か〜常習犯の皆さん

趣味は他人の家の防犯カメラの映像を覗けるサイトの閲覧
趣味が高じて自前で他人宅にこっそり侵入＆設置（笑）要するに趣味と実益はノゾキ（恥ずかし～）
他人の家を覗いたり監視して得た情報を本人の目の前でほのめかして金もらう（上記の相撲男）
犯罪で得た収入は雑所得で課税対象だが　所得税はもちろんブッチ脱税w
なおつーめーは本名とセットで役場に登録されてる立派な本名ｗ偽名と勘違いして犯罪働くwww

↑通報、拡散したって下さい

草加による　全国的に超有名な集団嫌がらせ（集団stalker）
はんざい行為の実行犯家鍵窃盗　家宅無断侵入　盗聴盗撮　
闇バイト収入脱税

真昼間の天下の公園で「犯されるぅ～」と叫ぶ此花区の変態左官屋や
口封じに「ひき殺すぞ」と脅して来る
淀屋橋の草加タクシー雲助を送り付けて来る連中のお仲間w

定番中の定番！！通り過ぎる草加警察のパトタクシー～
近松門左衛門の人形浄瑠璃・かの「曽根崎心中」で有名な
東梅田の府道423を北上中〜　いわゆる草加ケツモチパトｗ

「よいしょよいしょよいしょよいしょよいしょよいしょよいしょ」
合いの手入れる集団すっと～か～インフルエンザ臙脂おばさん付きwwww

通報・拡散お願いします！！

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:39:50.01

トマト食べたらええやん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:40:05.79

血糖値が高めなのが気になる年頃
トマトジュースは糖質が多いとか、いや血糖値下げるとか、野菜ジュースがダメとか、果物が入ってないヤツなら大丈夫とか
いろいろ情報が錯綜しててよく判らん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:40:15.60

>>1
毎朝飲む習慣身につけてダンボール3箱分は飲んだけど何も変わらんかったわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:40:39.33

杉花粉症持ちは生トマトでアレルギー出ることがあるから気を付けて

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:41:31.58

昭和の時代、初めてトマトジュースが世に出た時の衝撃を若い奴は知らんだろうな
「風呂上がりの一杯」ってのがカゴメトマトジュースのCMのキャッチコピーだったと思う
当時ガキだったが旨い、マズいが7:3くらいだった。缶も小さくてちょっと贅沢品って感じ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:41:51.94

昔飲んでたけどダイエットにはならん
値上げしまくったから止めた

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:42:08.06

トマトのいちばん好きな食べ方はトマトたまご炒め
最高にうまい

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:42:29.66

美味いんだけど飲むタイミングが牛乳と被るのよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:42:56.26

本物のトマトよりも、大幅にビタミンやアミノ酸や酵素が減っていますよ。それらは酸素に弱いので。酸化してしまっているんです。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:43:57.35

🍅トマト嫌いな人って多いよね
でもケチャップは好きってのも

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:43:59.82

たけえよ
いま1リットル200円超えてるし

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:44:19.37

リコピンは生トマトよりトマトジュースの方が効率的に摂取できるらしいけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:44:25.75

>>29
おやおや？
俺はほぼ毎日トマトジュースをコップ一杯飲み続けて、
1年前に160あった血圧が現在では110までになったぞ。
ただ並行してリンゴ酢も毎日か2日に1回程度大さじ一杯を
炭酸水に混ぜて飲んでたけど。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:44:59.14

ピザじゃだめ？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:46:03.54

マジ　ヨーグルトは　大腸がん防止に役立っているとの研究発表が　あった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:46:08.60

腎臓にいいトマト開発しろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:46:34.53

次に爆上げするとはトマトジュースですね！

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:46:39.92

トマトジュースは飲んだ事ないけど
毎日炭酸水飲んでたら3キロ痩せたぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:47:25.96

>>58
ええんや

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:48:06.11

>>14
これ
まるでキャロットジュース

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:49:54.39

>>61
今、数年前より2倍くらいなってんで
前はドラッグストアのセールで1リットル100円きってたのに今は量も減って200円近いやろ多分

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:50:22.62

>>38
No! tomato!

警備員[Lv.9][芽] · 2025/03/21(金) 00:50:33.58

500mlくらい一気飲みすると赤いウン◯コが出るからオススメ

警備員[Lv.2][新警]:0.00132306 · 2025/03/21(金) 00:50:43.62

30半ば過ぎてからトマトジュースが美味しく感じて買うようになった
パチンコ屋の自販機にもトマトジュース売ってる店もあるからその店に行くようになったりも

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:50:48.55

「痩せるのが正義」みたいな価値観の押しつけはもういい加減にして欲しい
もう食品価格の高騰で太りたくても太れない人達もだんだん増えてくるんでしょうに？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:51:33.99

>>62
元は何キロなのか書かないと意味ないぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:51:56.71

トマトジュースと魚介とか鶏肉とかぶっこんで炊き込みご飯作ったらおいしそうだな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:52:10.57

ハ、薄毛には効くの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:52:33.78

> 東京医療保健大学大学院医療保健学研究科医療栄養学領域修了
長い・・

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:53:23.97

トマトジュースを飲み過ぎると、
腎臓や胃に負担がかかる・お腹がゆるくなるなどのデメリットが生じる可能性があります。
また、トマトジュースにも糖質は含まれているため、
飲み過ぎてしまうと糖質の過剰摂取につながり、
血糖値が上がってしまう可能性も考えられます

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:55:12.90

トマトジュース飲むようにしたらうんこの出が良くなった
血圧は測ってない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:56:42.59

>>56
そういうよな
完熟さしてるからとか

……そこでわたしが今買うてるのがトマトピューレや
塩分なし、細かくカットしたの、ホール状に割ったやつ2種類を揃えてる
380ミリリットルくらいで缶詰もあるし紙パックもある
封さえ開けなければ紙パックでも去年こうたのの賞味期限が2026年
トップバリュで100～128円くらい
中身入りで完熟、スープにピッタリ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:56:58.27

薄毛には効くのは黒ゴマ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:57:32.29

吸血鬼の末裔である俺もトマトジュースは良く飲む

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:58:58.82

>>10
糖質多くね？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:59:05.52

野菜だってただ食われるために生きてきたわけじゃないから毒もある

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:59:07.81

トマトジュースは塩分も、糖質も多いからダメ
無糖質、無塩分のヤツは有るには有るが値段も張る
だったら生のトマトをかじれば良い、と、そこへ落とし穴、もっと値が張るいうオチ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:59:17.65

甲類焼酎をトマトジュースで割って飲むことにしよう…

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 00:59:25.41

>>16
年取ってそれやると水頭症になるよ
言語障害とか起きる
俺それになって極度に水飲むの辞めたし

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:17.02

トマトは糖度高いのに痩せるということはまずない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:35.61

プチトマトはよく読む

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:36.31

ジュースって名前がついてる市販のやつは基本全部体に悪いと思っておいてOK

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:38.43

トマト缶はBPAフリーを買いませう

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:42.57

体重増やしたがってるお相撲さんはトマトジュース飲んだらダメなの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:00:57.35

トメィトゥ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:01:12.95

ミニトマトが比較的安いから食ってるわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:01:13.74

>>59
これか

「大腸がん」はヨーグルトを食べれば防げる長期的な摂取で発症リスク低下の可能性　ハーバード大学研究 [ごまカンパチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1742453641/

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:01:24.05

毎朝寝起きに食塩無添加のコップ一杯飲んでるわ
色々試したけどカゴメのが一番うまい

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:01:24.65

そのまま飲めない人はカレー作るときに入れたりすると美味い
自分はカレーにトマトの水煮を必ず入れる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:02:01.66

トマトジュース飲んでるけど3ヶ月くらいで5キロ減ってたわw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:03:05.47

日中は水出しのグリーンルイボスティー毎日2リットル飲んでる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:03:18.92

トマトで痩せるはあり得ない
野菜の中ではフルーツのように糖度が高いから食べすぎ注意ってやつだ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:03:47.18

普通の生トマトは食える、焼いたトマトも食える
ケチャップもボイルトマト缶も料理に使うし問題ない

でもトマトジュースだけは一口目で体が拒否して吐く
なんだろうねこれ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:03:48.38

大人になったいまでも不味くて飲めない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:04:55.29

食べ物の好き嫌い激しい人と恋人になる事はまずない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/21(金) 01:05:37.67

血圧低めなんだけど😢

トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由 血圧を下げる、疲労回復、むくみ解消、老化防止、脂肪燃焼、便秘解消 [お断り★]

トマトジュースを飲むと痩せる6つの理由　血圧を下げる、疲労回復、むくみ解消、老化防止、脂肪燃焼、便秘解消 [お断り★]