https://mainichi.jp/premier/business/articles/20191224/biz/00m/020/001000c
戦国武将の危機管理
長生きして天下を取った家康「実践した三つの健康法」
小和田哲男 / 静岡大学名誉教授2020年1月6日
戦国武将の没年齢を調べると50歳前後が多い。たとえば、上杉謙信は49歳、加藤清正は50歳、池田輝政は50歳、武田信玄は53歳で亡くなっている。やや長生きしたという印象があるのが黒田官兵衛59歳、豊臣秀吉62歳、前田利家62歳といったところである。
＜水不足で“我田引水”を防ぐため宇喜多秀家がしたこと＞
＜家康家臣が見事に押さえ込んだ「暴れ天竜と坂東太郎」＞
ちなみに、これまで、戦国武将の長寿ギネスブック入りのようないわれ方をしてきた北条早雲（伊勢宗瑞）は88歳ではなく、享年64に訂正されている。
そのような中にあって、徳川家康は何と75歳まで生き、しかも死の直前までタカ狩りをやっていたことが知…
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>>24
信長は謙信と違って下戸だからさすがにもっと生きたんじゃね？
しょっぱいの好きってのは京料理が味しねえって扱き下ろしてた件かな？だとしたら体を動かす武家とあまり運動しない公家の食の嗜好が違ってただけの話だと思うが 0054名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:39:46.52ID:B+Gw9ZQQ0
0055名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:40:51.29ID:Zu9LDZdo0
真田信之に倣えよ
0056名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:40:58.03ID:yFuDqYQb0
影武者だろ
本物は合戦で死んでいて、家康とされている大将軍様は部下で影武者の誰かさん
0058名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:42:17.86ID:cTRdz5mk0
味噌じゃ味噌を食え味噌じゃあ
漢方薬が趣味だったんだろ？
八味地黄丸が有名。
あとは執念じゃないの。
関ヶ原で豊臣滅ぼした後、一年も経たずに亡くなってるし。
0060名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:46:45.19ID:YSQx1RcZ0
薬研で薬草を自分で調剤してた話は有名だね〜
麦飯だろ？
家来が幾ら天下人だから白飯食えと言っても
聞かなかった
麦も今の麦とは違う固くて不味い麦をよく噛んで食ってた。
0062名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:50:39.36ID:pxyDIRKj0
ストレス発散
0063名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:53:34.09ID:QQctOKXX0
>>1
織田信長を入れてないのは評価する
天珠を全うしてたら何歳まで生きてただろうか 0064名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:54:54.36ID:QQctOKXX0
>>50
この時代の大名の長生き筆頭って真田信之だろうか 0065名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 09:59:21.87ID:KdIPxUXU0
当然だが昔は冷蔵庫なんて無いw
電化製品とかもちろん皆無なわけで
生活や食事のスタイルが大名といえど現代とまるで違う
医療もマユツバもんで加持祈祷で文字通り神頼み
食いモンに当たれば大半は即死亡
こんなこと言うとバカに思われるかも知れんが
戦国武将っていうと現代人は時代劇のこざっぱりした
時代劇風にしかやっぱみてないだろ
長生きした人のほとんどはやっぱり強運と
（うまい具合に理に適った）独自の健康法を実践してたんだろうと思える
0066名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:01:53.81ID:j/KDvGLu0
>>41
玄米ならビタミン・ミネラル・蛋白質も脂質も、そこそこ取れる。
一応それだけで生存可能だ。
他に魚に鳥に野菜だろ。
そして味噌、漬け物。
大名なんだしな、あとは量食えば現代人より良いかも知れないぞw
食材は有機栽培だし、加工食品も天然、魚も鳥もとれとれの新鮮なものだろw >>65
江戸中期まで下れば、貝原益軒なんかの健康法は現代にも通じる物だと言うがね。
長寿者を見て経験的に云々ってのはあったと思う。 0069名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:05:58.55ID:1DfLda2L0
有料記事で読めなかった。
家康は、自分で薬調合できてたし、家臣にも分けてるくらいだからな。
健康法にも詳しいし、隠居で気が楽になって、若い子側室にして長生き
0070名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:06:05.24ID:64qfrab50
２０人の側室を持ったのも健康維持に役立ったのかもしれない
0071名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:07:56.70ID:tnbUisIq0
0072名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:10:46.82ID:SVuS4RsE0
0073名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:17:58.19ID:fRZGXYHq0
後の御三家の男児が産まれたのが60前後くらいってのがな
家康が長生きできたのは何でも食べたからだろ。そして食べられる地位にいた事。運動には事欠かないし。
当時は食事は偏っていたし食べられないことも珍しくなかった。なので農民の平均寿命は20歳位。武士は40歳。大名は50から60歳。
天下も泰平となり戦いもなくなり隠居生活を満喫出来たのも大きいよ。
江戸時代となると農民でも普通に60過ぎとかいたし。俺もそういう人達を沢山みたし。
0075名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:27:47.89ID:4dRFTFyk0
0076名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:31:10.44ID:4dRFTFyk0
>>75
これはすでに実は現代日本の医学界も同じ構図になってるんだわ。 日本人は合法的に暗殺されていってる。
優秀でまともな人間から順番に 日本の場合は〇〇人が〇〇で合法的に暗殺していってる >>52
利家正室は12歳で嫁入り、秀吉正室は14歳で
当時は割と普通 0078名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 10:49:19.83ID:SQ3P+vIOO
信康と亀作ってから秀康まで15年ぐらい空いたよな この間にもっと作れんかったかいな
一揆と今川の対処ぐらいだろ
0079名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 11:01:51.52ID:SMAgt8gb0
0080名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 11:22:01.99ID:m1wAMByN0
オタクと言える行動をとってたのは細川じゃなかった？
この時代って本当の愛妻家っていないよな。
必ず側室と呼ばれる愛人みたいなのが沢山居た。
生涯妻１人、てのは戦国時代には存在しなかった。
これ豆知識な。
0083名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 11:33:39.96ID:KIiiMXtu0
食こそ長生きの秘訣だと思うわ
家康の場合麦めし、味噌汁、たまにキジやツルの肉をたべてた
毛利元就（享年74）も麦めしだったらしい
0085名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 11:49:08.92ID:zKToms1l0
>>47
どうせ記事もろくに読まずに、ネトウヨだの、パヨクだの、チョンだの、ジャップだの、
底辺だの、高卒だの、アベガーだの、コドおじだの、ひきこもりだの、
罵倒を始めるやつばっかだから、なにも問題ない。 0086名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 12:38:44.88ID:A4tIzaoL0
クソ文章なのに、有料ってだれが買うんだか
家康の六男である松平忠輝は、かぞえで93歳まで生きてたからなあ
0089名無しさん＠１周年2020/01/06(月) 17:53:39.85ID:lpWp7e160
>>84
美味しい食べ物を食べて人並みの寿命で人生を終えるか、美味しくもない粗食を食べて長生きするか、難しい選択だね。
戦国時代だと戦争で明日死ぬかもしれんし… ４年前の大河ドラマで酷い目に遭うたびに視聴者に「これじゃ寿命が縮んじゃう」と
言われまくってた真田信之
0092名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 07:46:45.70ID:JkpOw4Ox0
0093名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 10:39:02.18ID:kyrb9dCO0
毛利元就って子沢山で有名だよな
0094名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 10:43:11.33ID:R9qfgQlQ0
晩年は10代の若いマン汁飲みまくっとったからな
実際アンチエイジングに一番効くと思う
0095名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 11:41:20.43ID:8ESy84IY0
幻庵とか天海は？
0096名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 11:44:29.23ID:y3KV/N+N0
アマプラでやってる「ウォリアーズ 歴史を動かした男たち」
俺らからすると突っ込みどころ満載なんだけど、英語圏では家康ってこういうキャラクターなんだ、という気付きが合ってちょっと面白い
0098名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 11:46:50.51ID:y3KV/N+N0
現代に当てはめると
＜家康の健康法 ＞
１．麦飯、豆味噌の粗食に徹する
＝食べ過ぎず、バランスのいい食事
２．自ら薬研を操り薬を調合
＝食事で不足する栄養はサプリなどを飲む
３．鷹狩りで日頃の運動不足とストレスを解消
＝1駅歩くとかスポーツジムなどで運動不足とストレスを解消
かな。
0099名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 11:50:12.70ID:y3KV/N+N0
あと発酵食品八丁味噌（豆味噌）」と「浜納豆」をよく食べてたらしいから
納豆、沢庵、味噌、チーズなどを
少量毎日食べる。
0100名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 11:57:04.24ID:7MjW7T/R0
三つの健康法は何なんだよ？
記事にしたらいかんだろ？
0101名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 12:03:50.40ID:7MjW7T/R0
0102名無しさん＠１周年2020/01/07(火) 12:38:58.34ID:n19gA7D10
>>88
島流しにあった宇喜多にしてもこいつがいなくなればっての
もう利権なんて無くなってしまったらよっぽど悪さしない限りは
わざわざ毒殺なんて面倒なことをやらんからね