【わかるまで解説】スマホ×マスクで「顎関節症」が急増 悪化なら骨削る治療も
めざまし8
2022年8月23日 火曜 午後4:15
日本人の2人に1人がなる、とも言われている「顎（がく）関節症」。実はある要因が重なって、いま発症する人が急増しています。
その“要因”とは「コロナ禍のマスク生活」と「長時間のスマホ操作」にあるというのです。
そもそも顎関節症とは、口を開けた時に「痛みがある」「あまり大きく開けられない」「耳の近くで音が鳴る」といった症状が現れる、顎の疾患。
全国に約1900万人の患者がいるとされ、命に別条はないものの、放置すると、人によっては骨を削る手術を行わなくてはならなくなるケースもあるといいます。
めざまし8が街で取材をすると、実際にテレワークになってから顎関節症を発症し、悩んでいる人もいました。
日本顎関節学会の指導医である宮本日出（みやもと・ひずる）医師によると、コロナ禍前に比べて、顎関節症の患者が急増しているといいます。
急増した大きな要因の1つは、「スマホの長時間利用」。さらにスマホだけではなく、2年半以上続くマスク生活も増加に拍車をかけているといいます。
なぜ、スマートフォンとマスクで、顎関節症が発症するのでしょうか。
スマホ操作で顎への負担が“20倍”？軽い負担がつもりつもって…
宮本医師の病院を訪れた顎関節症の患者は、3年前より2割ほど増えているといいます。中でも、長時間のスマホ使用による“スマホ顎関節症”は、3年前はそのうち1割程度だったのに対し、現在は約5割まで増加しているそうです。
なぜスマートフォンで顎関節症になってしまうのでしょうか？
原因① “スマホ猫背”
スマートフォンを操作しているうちに、自然と“猫背”になってしまい、頭がぐっと前に出て、必然的に人間の頭の骨格、顎の部分が前に突き出された状態になってしまいます。
正常な位置では、顎は後ろに引いていますが、猫背になるとこれが前に出てきてしまい、このずれた状態が長く続くと、負担になっていくのです。
原因② “無意識のかみしめ癖”
もうひとつの原因は、“無意識のかみしめ癖”です。
正常な状態の人間は、上の歯と下の歯が大体2mm程度の隙間があります。口は閉じているのだけれど、歯は接触していないのが正常で、上下の歯が接触している時間は、1日20分程度が正常だといいます。
しかし、スマホ操作時は長時間下を向いていることが多いため、上下の歯が接触してしまい、口周辺の筋肉が緊張した状態が続き、歯や顎に負担がかかります。
宮本医師は、この状態が長時間続くことへの危険性をこう話します。
日本顎関節学会・宮本日出 医師：
顎の関節の特徴は、短時間で強い負担より、弱い負担でも長時間の方が実はダメージが大きいんです。軽いかみしめの方が、総合的に顎への負担が20倍以上にもなります
コロナ禍で続くマスク生活 顎に影響が？
https://www.fnn.jp/articles/-/406863?display=full >>9
質の悪い不織布マスクなら何かしら吸い込んでるだろうね
自作布マスクが再利用出来るし最強よ 0039ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 18:42:40.07ID:4M4gwREd0
スマホもマスクもそんなに使わんけど
寝てる時とか歯は長時間噛みしめてしまう
>>28
アイーン体操人によっては治るよ
顎関節症気味で疲れたりすると数日カクカク
口も大きく開けるの無理ってなってたんだけど
TVでアイーン体操（その番組ではそん名前付けてなかったけど）見て繰り返してたらだんだんよくなってきたから スマホで下を見てるって言われたも
仕事でノートのディスプレイ見てる人も多いわけだから同じかと思うけどね
0044ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 18:48:26.15ID:t3phmZkP0
なぜかマスク中は常に口呼吸になる
ガセネタ。
仕事中ずっとマスクしている人なんてたくさんいるがこの病気は聞いたことない。
0048ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 18:52:56.50ID:OZkMGy5H0
元々顎関節症だがマスクで悪化したわ
関係なさすぎ
出鱈目書いて金貰えるんだからいい仕事だよな
無意識の噛み締め（というか、軽い持続的接触）をTCH（tooth contacting habit）といって、様々な症状の原因となっています
知覚過敏、噛み合わせが高い気がする、顎関節症などなど
0053ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:09:42.32ID:s5eGvHTy0
0054ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:18:02.01ID:FGhkdWLR0
あーわかる
たまに長時間マスクすると顎疲れるもんな
じゃあ昔からマスクつけっぱなしの医者は顎の関節がヤバいことになるな
顎関節症ではないけど、寝るときに歯を食いしばる癖があったようで、
歯科クリニックでマウスピース作るように言われたわ。
寝るときにマウスピース使うようにしたら色々と調子いい。
0057ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:19:02.28ID:FGhkdWLR0
0058ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:21:06.77ID:FGhkdWLR0
>>56
洗うのめんどくさいし放置したままでかけたりして家族から不評だったり
だんだん使わなくなるだよなぁ >>53
５回ぐらい
朝昼晩の食後、間食後、就寝前 0061ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:36:28.70ID:jesCIAJd0
>>41
下顎を突き出す動作かな？(｡･ω･｡)痛くないけどやってみる 0062ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:37:47.57ID:S5eToRi00
1人も見た事ないんだがどこの世界線のこと言ってるんだ？
>>58
前は外したら一々ブラシで洗ってたけど面倒くさくなって入れ歯洗浄剤使うようにしたわ
朝外して軽く水洗いして洗浄剤入れたコップにマウスピース漬け込むだけでいいから楽 ここ一年くらい知覚過敏が酷くなって熱い飲み物まで沁みるようになってきたんだけど
歯科医院によるとマスクのせいで無意識に噛み締め癖がついてる人が増えてるそうな
対策は高フッ素ハミガキくらいで後は意識して噛み締めないようにするしかないと言われた
顎関節症ではないけど噛み締め癖は気をつけないと歯がどんどん削れていくから
0065ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 19:46:55.66ID:fDvKh9PU0
LongLong顎
0066ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 20:08:36.970
マスクとスマホからの顎の痛みは想像したことなかった
例えば俺みたいに携帯電話首かなと思える首の痛みに悩んで整形外科でのMRIチェックしてもらったら少し狭くなってる部分あるとか意味不明に言われた
顔の角度を意識したら痛み消えた
悪化したらワイシャツのボタンはめたりはずしたりの動きも難しくなる
首の骨や神経は大切だよー！なんて整形外科の医師に言われたから姿勢を意識したわw
>>1
俺の㋠○㋙が大きいらしく昔彼女に「私が顎関節症になったらあなたのせいだからねw」と言われたことがある 0068ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 20:18:10.41ID:C8N3wFjA0
>>67
俺は、あなたのチンポはイモムシみたいだから舐めるの嫌って言われたことある スマホで俯くからってのはわかるけど
マスクは想像でしかないな
0070ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 23:10:49.20ID:B6WrmpDV0
駅でマスクして下を俯きながら歩きスマホしてるアホが増えてｲﾗｯとするわ
顔が見えないからこっちを見てるのか気づいてるのかもわからん
電車が着いてみんなが降りたあとからのそっと歩きスマホで降りてきたクソ会社員、
ムカついたのでよけずに乗り込んで思いっきりぶつかって、転びそうなフリして落としたiPhoneを蹴っ飛ばしたら電車とホームの隙間に落ちて線路行きになってて笑ったw
そのまま電車に乗ったからあとは知らん
0071ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 23:29:33.45ID:B+GWohIL0
>>70
すげー遅いタイミングで降りてくるくせに急ぐこともなくスマホ歩きで出てくるやつムカつくよな
GJ
落ちたスマホは終電後に回収して翌日渡しだからそいつはスマホが触れなくて気が狂ってそう 0072ニューノーマルの名無しさん2022/08/25(木) 23:51:53.48ID:48ROrtHE0
ハリボーのグミにハマって食いまくってたら酷い顎関節症になってしまった
痛くて口が開かなくて歯を磨くのも一苦労
0073ニューノーマルの名無しさん2022/08/26(金) 00:00:39.00ID:O+uTO7gW0
マスクを長時間しているだけで
顎関節症になる訳ないだろうが！！！！
こんなキチガイ発言する馬鹿医者は死ね！！！！
本当にマスクをしているだけで顎関節症になるなら学会で発表してみろよ！！！！
全世界の医者から失笑されてバカにされるだけだぞ今すぐ学会で発表してみろ
出来るもんならな
マジでこういうウソつき医者には厳罰与えろ
0074ニューノーマルの名無しさん2022/08/26(金) 00:02:22.23ID:izdyVNEe0
これからの時代、平気でフェイクニュース、デマが流されて、自分で判断しないと騙されて金儲けの道具にされるんだろうな
ワクチンで気づいたわ
0075ニューノーマルの名無しさん2022/08/26(金) 00:16:11.93ID:BkFM+WSd0
虫歯のときなったことがある
あくびをする度にバキッ！ってすごい音がして激痛が生じ、開かない口をこじ開けで食事をすれば咀嚼中にバキン！ってすごい衝撃と激痛が走って顎が痺れたね
そのせいで顎が変形したのか知らんけどいまでもあくびをすると顎がガクッてなる
0076ニューノーマルの名無しさん2022/08/26(金) 00:17:42.48ID:LHnKIVLc0
確かに文章読んでる時上下の歯が触れてたわ
謝罪と賠償を求める
マスクで耳がこりやすくなるからマッサージしないと顔デカくなる
マスクの弊害、将来とんでもないことになるよ
特に性格形成途中の未就学児なんか思いっきり将来に影響するよ
常に人の顔が半分見えない状態っていうのはかなり異常
特に赤ちゃんなんか目と鼻と口の3点だけで人の顔を区別するんだからそれが出来ないっていうのはとても恐ろしいことだよ
コミュ障なんてまだかわいい方
会話そのものが出来ない子がめちゃくちゃ出てくるよ
二人に一人が発症するならマスクもスマホも関係ないわ
俺も数年前からなってる
朝起きた時口が開かないことがあって手で頬を押しながらだったら開けられる
食べるのがめっちゃ大変
はやく半減期通貨でユニバーサルベーシックインカムやりましょう!!
俺は先天性のこれだが
顎外れたこともあるぜ
顎自体が曲がってきたらしくて正常にマウスピースで強制するとマンガみたいな口になる
>>9
だからこそ自分は有名メーカーの日本製マスクだけを使ってる
貧乏人だからキツイけどその価値あると思うから服とかは必要なもの以外買わなくなった 0084ニューノーマルの名無しさん2022/08/26(金) 17:33:48.51ID:cot/4b9j0
>>83
マスクの有名メーカーなんてあるんだ。あやからせて頂きますので教えろ。 0085ニューノーマルの名無しさん2022/08/29(月) 08:54:22.61ID:B3b8oI100
スマホとマスク依存なんて日本経済を悪化させるだけだぞ
0087ニューノーマルの名無しさん2022/08/29(月) 09:00:59.82ID:5l9v2Z1M0
治療費の請求はマスク警察へどうぞ
アゴ鳴るの放っておくとどんどんエラ張ってくるんだよな
指ポキで指ゴツくなるのと同じ