レタス食って何かいい事あんのか?
食物繊維で便通すっきり?
ここ数年まともに野菜食ってないが、
便は普通に毎日出てる。
レタスなど便通改善には必要ない。
栄養も大した事ないだろ。
必要性をあまり感じない食物に思えるのだが。