>>838
完全主義は良くないと思う
よほど意志が固くないと挫折するし
禁を破った時に駄目だやっちまったもうどうでもいいわーってなって反動で元に戻ってしまう
適当に自分を許す緩さは必要だよ
禁酒ってよりは自然と生活習慣を変えられるように色々試すのがいいと思う
俺の場合は筋トレとプロテインだったわけだが