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【睡眠】寝すぎは注意。体に起こる6つのこと「1日10時間以上寝る人は、7~8時間寝る人よりも健康状態が悪い傾向」 [八百坂先生★]
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0001八百坂先生 ★垢版2023/01/21(土) 23:15:27.00ID:kRt83Jih9
「1日10時間以上寝る人は、7~8時間寝る人よりも健康状態が悪い傾向にあります」と話すのは、ブリガム・アンド・ウィメンズ病院の睡眠・概日リズム障害科で働くベテランの医師で、米ハーバード大学睡眠医学教授のスーザン・レッドライン医学博士。

米国に住む成人の約30%は、この“長時間睡眠者”のカテゴリーに入る。
長時間睡眠は加齢と共に増えるけれど、それが疾患のサインなのか、それで実際病気になることがあるのかはハッキリと分かっていない。

でも、「長時間睡眠は基礎疾患のマーカーであるという意見が優勢です」とレッドライン医師はいう。

一方、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校デイヴィッド・ゲフィン医科大学院で精神医学と生物行動科学の教授を兼任するマイケル・アーウィン医学博士によると、寝すぎが病気を引き起こす可能性はある。
なぜかというと、長時間(アーウィン博士いわく8時間以上)の睡眠は通常、質が低いから。

「私たちが焦点を当てているのは、ベッドの中に長い時間いる人です」と語るアーウィン博士は、その人たちの眠りが浅い可能性を指摘する。

寝すぎは、寝なさすぎと同じくらい体に悪そう。そこで今回は、寝すぎを繰り返していると起こり得る6つの問題をまとめた。

1.心疾患のリスクが高くなる
2.体重が増えやすくなる
3.糖尿病になるかもしれない
4.頭がボーッとする
5.寿命のリスクが高くなる
6.気分が落ち込む

詳細はソースで
1/21(土) 23:00配信 ウィメンズヘルス
https://news.yahoo.co.jp/articles/008f309f0f168ae62ccfe255d97ae37145bd3e92
0002ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:16:57.66ID:XvdFO0uT0
そんなに寝てられるか
0003ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:16:59.07ID:Z886MGcN0
健康状態が悪いから長時間ベッドに横になってるんじゃなくて?
0007ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:18:34.08ID:qLghB+uR0
10時間以上も寝る暇ねえだろ、無職の事かw
0012ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:20:23.61ID:EfRPBPuB0
>>1
>>244
国内最大のマッチングアプリ「ペアーズの統計」

男の年齢別人気会員の割合は26歳-37歳で高い(ピーク32歳)
女の年齢別人気会員の割合は20歳-29歳で高い(ピーク26歳)

https://i.imgur.com/BaNbU9c.png

これこそがフェミニストが大発狂する男女の適齢期の違いである
男の年齢は女のそれのマイナス7歳~8歳(市場価値は女の20歳=男の28歳、女の30歳=男の38歳、女の40歳=男の48歳...)

厚生労働省「人口動態統計」による2015年に結婚した夫婦の年齢差

夫が11歳以上年上 … 6.9%
妻が11歳以上年上 … 0.8%
夫が年上 … 57.6%
妻が年上 … 24.2%

https://i.imgur.com/jPlQimM.png
0015ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:20:34.52ID:6zRXDuHl0
肉体的にも精神的にも疲れきっていても残業 翌日仕事で4割~6時間位しか寝れないだろ
休日は12時間位寝てる
0017ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:20:50.23ID:fF6AxeCr0
冬の土日は昼飯晩飯以外ほとんど布団の中だ
iPadや漫画、各種リモコンが手元にある俺の基地
0018ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:21:01.03ID:ZJBnI46C0
寝すぎのデブ無職ニートや
ニート主婦のいいわけのひとつとして
アインシュタインや水木しげるの
名前を上げて多眠は健康に良いと
声高らかにあげてたが嘘だったの?
0020ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:21:28.58ID:PRCqYEsQ0
毎日9時間、休みの日は10時間超えとかザラだが。35歳のオッサンだけど。寝ようと思えばいくらでも寝れる
0021ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:21:29.04ID:EOWnr3Pg0
歳とともに、寝る時間がどんどん遅くなっていくのが辛い
起きる時間は変わらないのに
たまには11時くらいに寝ようと思っても、2時くらいまで起きててしまう
0025ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:22:06.32ID:GxZU9cc20
>>1
週一だとどうなんだ?
0028ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:23:02.93ID:uzwQMsad0
シャオミの健康管理ソフトの言うところの非常に良い睡眠て判定されるときは
昼間でも頭がボーッとして自分でものを考えるのも億劫なぐらいなんだ。
俺の体質かな
0032ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:23:37.33ID:jSt9NWOE0
4時間で目が覚めてしまう
眠気残ってるのに
0033ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:23:50.40ID:IOqdzEwY0
仕事の詰めで精神的に追い込まれてたとき
金曜の夜から土曜の夕方まで、飯とトイレ以外は
20時間位ぶっ通しで寝たことあるわ。

うつになってからは、逆に数年不眠に苦しんだ
0034ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:07.12ID:rT/csMWM0
昔はショートスリーパーだったのに最近凄く寝るようになった
別に生活習慣には変化はないのに
0035ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:16.71ID:Mr8vC93f0
>>20
その頃はそうだったな
土曜に寝て夜に起きたら日曜の夜だったり

でもね
年を取ると「寝るのにも体力がいる」んだよ
0036ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:17.92ID:CioruOKU0
>>9
年取ると6時間位で丁度いい
0038ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:27.90ID:8MHV5T8Q0
二度寝して自然に起きた時の頭のスッキリ感を科学的解明をしてくれよ
それが可能なアイテムが発売されるなら1億円でも惜しくない
0040ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:43.68ID:Atd8EldO0
>>3
それかもな
因果関係が逆ってやつ
0042ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:24:59.52ID:qWpDCSb70
オナれば良いだろ。加齢を言い訳にするな、貴様ら!
0043ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:25:12.38ID:yCYfd9qQ0
>>36
それ危険だぞ
俺の知り合いもそれで突然入院した
0047ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:26:01.25ID:iTtqz0Oc0
10時間以上→寝すぎ
7~9時間→ちょうどいい
6時間以下→トゥルースリーパー!今なら半額以下
0048ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:26:07.30ID:sHFW77XO0
>>3
ほんこれ
0051ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:26:46.83ID:tAvI5qRq0
休日はなるべく仕事ある日と同じ時間に寝て同じ時間に起きるようにしてるわ
休日は体調不良になりやすい
0053ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:27:27.96ID:rvgdoiob0
ナポレオンが、一言↓
0055ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:27:49.42ID:tu+ROV5/0
冬はいつも長く寝られる
休日に朝10時頃まで寝れるのは何か冬眠の本能が残っているのだと思う
0057ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:27:55.64ID:Qyp75I5k0
ゆっくり風呂で温冷浴をやるとよく眠れる
ちゃんと体温が下がらないと眠りが安定しないから自律神経を鍛えておかないと
0058ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:28:02.95ID:z4QNV6FE0
10時間も寝られる時点で色々問題抱えてるだろ?
0059ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:28:06.81ID:Mr8vC93f0
早く年金生活になって寝たいときに寝れるようになりたい

老人になって眠りが浅いと朝がきついわ
0061ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:28:18.67ID:rvgdoiob0
仕事がタイヘンだー
0065ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:29:09.91ID:Vr0hVK1L0
寒いし飯とトイレと風呂とゴミ出し以外は
一日中ベッドの中で生活してる

こたつの中やソファで寛ぐのと大差ないと思うけど
0069ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:29:54.67ID:QhUvZsh/0
初老を迎えた頃から体が痛くなったりトイレに行きたくなるから長時間寝られなくなった
0071ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:30:04.97ID:qNLMF4U60
あー毎日10時間ぐらい寝てるわ
寝ても寝ても眠い
家中どこでも寝る
0076ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:30:46.57ID:1AcDNS/I0
極端な話しているだけ
10時間以上、横になってるだけではなく、睡眠している人なんてレアケースだろ
0078ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:30:52.41ID:AwPE0RMf0
健康状態が悪いからたくさん寝るのかもしれない
0081ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:30:58.38ID:RKLzzYYJ0
10時間寝る池沼って本当にいるんだよな
以前、知合いのガテン喪男が
不眠症になった、寝れない寝れないとしきりにボヤくから
何時間ぐらい寝ているのか聞いたら「8時間」だとw
以前は9時間以上寝たうえに昼寝までしていたそうだ
0082ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:31:01.56ID:6rzdIx9V0
逆じゃね?体が悪いから沢山寝るんじゃないの??
0083ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:31:16.72ID:Ivcxw5kt0
20年くらい大体2時に寝て5時半に起きる生活
睡眠必要時間は3時間見て寝てる
3時間あれば普通に生活できるが流石に2時間だと日中眠気は無いがぼーっとしてる
昼休み寝ると逆に疲れるから絶対に寝ない
0087ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:32:02.25ID:IMbdD0GW0
>>55
冬は眠い
春も眠い
0089ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:32:29.63ID:ZnmRxX6N0
健康状態が悪いせいで寝てるのとは違うのかな
0090ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:32:34.70ID:qNLMF4U60
10時間つても寝続けるんじゃなくて夜7時間昼3時間ぐらい寝てる
一日が短い短いw
0091垢版2023/01/21(土) 23:32:42.97ID:8R0y13rt0
3.4日寝不足で頑張って
12時間くらい寝るのが気持ちいい
0093ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:33:01.01ID:kgjemVo/0
三時間くらいだな
休みの前は6時間くらい
0094ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:33:14.22ID:sLUJVJnO0
平日は9時寝、5時起き
休みの日は深夜2,3時寝、昼起き
0095ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:33:16.19ID:1AcDNS/I0
>>79
小学生のころはそれくらい寝てたは21時に寝て7時に起きれなかった
0102ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:34:29.94ID:1AcDNS/I0
>>83
本当なら寿命削ってるな
たいていは気がつかないだけでそれ以上寝てるけど
0103ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:34:33.10ID:cDf0NDON0
うつ病患って子供が寝る時間21時に布団入って朝7時に起きる生活してるわ
週末はちょっと夜更かし
0104ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:35:00.94ID:z4QNV6FE0
まあ寝られない奴は苦労すんだろうな
そういう奴って大体決めた時間に起きられないし
0105ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:35:07.16ID:uZlume1d0
睡眠薬飲んで10時に寝て4時に目が覚めるからすげえ悩んでたけど、まあ六時間は寝てるんよな
0109ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:35:36.02ID:5ennA1290
このスレYouTube生配信で晒されていますよ

反日YouTuberすずきちゃん
毎晩スレに書き込む様子を顔出しでYouTube配信中
親と暮らす45歳無職の引きこもりハゲ
自分の惨めな人生を国のせいにしようと日本下げのスレによく現れる

YouTube配信中↓
tps://youtu.be/rXn8-_LE6uU
0113ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:36:19.72ID:UY2yquaQ0
23:00に寝付いても、2時間半後に目が覚める、そのサイクルが4サイクル。
自分が本当に夢を見ずに熟睡できるのは永眠したときかな。
0114ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:36:30.32ID:XrE2/QM00
10時間は寝れないな
とはいえ適切な睡眠時間も分からん、個人差あるだろうし
だいたい5年おきくらいの年齢でも変わってくるよなぁ
0115ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:36:35.50ID:1AcDNS/I0
>>110
徹夜したらそれくらい寝れないか
0117ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:36:50.56ID:Ag1nR6Vy0
俺多分57年生きてきて、赤ん坊の時以外で10時間とか寝たことない。
今でも平均5時間くらいしか寝られてない。
昼間は眠くないから、ショートスリーパーなのかも。
0119ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:37:18.98ID:/NzdtJrc0
ロングスリーパーは羨ましい
眠りが浅くても活動的ってわけじゃないしな
0120ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:37:32.00ID:sLUJVJnO0
ホリエモンも確かロングスリーパーなんだよな
マジで最低8時間寝ないと体調崩す
0121ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:37:45.48ID:z4QNV6FE0
有酸素運動しても寝れねえ奴は医者にでも相談しろよ
薬は絶対に勧めねえけど
0122ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:37:47.07ID:ztVjsR+m0
>>101
いやちゃんと眠ってるんだよ
目が覚めて寝転んでるわけじゃない
普通の人はもう眠れないから起きるけど
まだまだ眠れる人もいる
0123ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:38:06.29ID:nMbS+bgf0
自分は何時間睡眠だと言い切れる人って逆に健康じゃないと思うわ。夏と冬で変わるのが普通
0127ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:38:35.22ID:Ivcxw5kt0
7時間寝るって勿体なくないか
人間そんなに寝る必要無いぞ
体の疲れなんて3時間で充分
カフェインの錠剤買った時は0時に眠いから錠剤飲んだりしてた
起きててもネット見てるだけだが
0129ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:38:37.67ID:CYRcBLMG0
これは機序が逆だろ
だらしないから10時間寝てるだけでだらしない人が睡眠時間だけ短くしても健康にならねえよ
0130ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:38:43.89ID:grH4g8iM0
若い時から夜更かしというか睡眠不足は顕著に体調悪くなるな
中年差し掛かっても変わらず
0134ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:39:01.21ID:sgybgNnq0
30歳越えた当たりからどんなに遅く寝ても朝の4時に目覚めるようになってしまって睡眠が浅く困ってるわ。

前日、飲み会でペロベロでもそんなに長時間寝れん。
0135ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:39:02.95ID:1AcDNS/I0
>>126
徹夜したらって書いたんだが
0140ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:40:06.64ID:X3MNQEg30
子供っていくらでも寝れるよな
でも、ジジイになったら寝れなくなる
科学的にはなんでなの?
0141ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:40:15.40ID:PdADiSwe0
アインシュタインは10時間ぐらい
日本のノーベル賞もらった
何とかって博士も11時間とか寝てたそうだ
0144ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:40:43.37ID:aGkqSaAy0
最高記録は昔の土曜も仕事があった頃だな
土曜の夕方頃に帰って寝て月曜の朝に会社からの電話で起こされた
40時間くらい寝たのかな
0145ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:40:51.20ID:MlfxFImH0
運動不足なだけ
0147ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:41:21.39ID:grH4g8iM0
じじいになってきて性欲と視力落ちてきたけど
食欲と睡眠欲は若い頃と変わらずというか増えたかも
0148ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:41:32.47ID:tjiw15Z90
>>51
所詮、人間の体って寝溜めなんて出来ないから、休日に寝すぎると月曜日まで怠さが残って駄目だよな。
0149ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:41:38.84ID:X8tc3Q1G0
>>142
そろそろ死んだ方がいいんじゃね?
0153ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:41:52.54ID:fvn13QtK0
俺は長い時間ベッドに居るけど眠りが深い訳じゃないな
ロングスリーパーって言うのかこれ
0154ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:41:57.61ID:UY2yquaQ0
まあ、薬を飲む種類も量も多いので、副作用で起きてなきゃいけない時間に熟睡にちかい
状態、だが夢を見てる。
分割睡眠を好んでやってるわけじゃないが脳がそうなってる。
眠剤飲んでこのざまだ。
布団の中で眠るように死んでいければありがたい。
0155ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:42:06.70ID:cn2cUDkl0
健康状態が悪いから、長時間寝るんだよ。
0156ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:42:30.09ID:Q5Zflbds0
9時間寝ないとスッキリしないわ
0157ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:42:33.97ID:b0+xypMd0
20代の頃ショートスリーパー自慢してた奴いたけど軽い認知症みたいだったよ
同じ話何回もするし
0164ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:43:45.97ID:8UC0rWU70
>>3
だな
0167ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:43:51.62ID:tu+ROV5/0
睡眠環境じゃないか
夜でも交通量のある道路沿いで常に無意識的に起こされては寝てるとか
0169ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:44:22.57ID:ZeqpskUh0
ラジオ聴きながら12時間は横になってるけどな。寝る時間も含めてだけど。
テレビは見なくなった
0171ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:44:33.05ID:vg01dc4M0
最近年取ったせいか睡眠途中小便に起きる、続けて寝ようとするけどなかなかすぐに寝られない
7時間睡眠でも4時間寝て1時間うつらうつらして2時間寝るみたいな分割睡眠になってる
0173ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:44:46.73ID:JzGkQgE60
>>168
飲まなきゃいいじゃない?
0176ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:44:58.02ID:iUrFagd80
年寄りの方が早く起きるからその傾向おかしくないですか
0178ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:45:15.07ID:Ydm3MkWR0
>>171
それ危険だな
0179ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:45:30.67ID:aGkqSaAy0
屁で目覚めることがよくある
ブッて音で驚いて目覚めるんだけど何事も起こってなくてちょっと臭いんだよね
0181ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:45:36.45ID:UY2yquaQ0
>>1
すでに
1
2
3
6
状態だよ。寝てるのに、仕事してたり
そんな脳内だ。嫌だね、あと10年生きれ
ば、父親より長生きしたことになるか。
0182ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:45:40.50ID:t8C12lEG0
オッサンになると昔みたいに夜更かしできなくなってきた
だいたいいつも0時すぎると睡魔が襲ってきて寝落ちすることが多い
0183ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:46:22.78ID:BC9c2SHW0
寝るのが仕事
0184ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:47:01.96ID:kDPXhz2R0
>>1
アホ、体が悪いから10時間寝るに決まっとるやろw
とくにうつ病患者は寝るしかないわな
0185ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:47:26.31ID:Kk28xxBC0
日本人の平均年齢は五十路くらいだから
お前らもそのくらいの年齢なのか?

あの頃お前らは若かったじゃないか
どうしちまったんだよ
0186ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:47:32.64ID:3Lb+ZYWU0
コロナ罹ってからやたら長時間眠るようになったわ
寝すぎて体が辛いのに眠気が取れなくてキツイ
0190ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:48:04.51ID:z4QNV6FE0
まあ老人はさておき
ここはマジのメンヘラ多そうだから興味津々だろ
特にやる事無いのに寝られない事へのストレス抱えてんの多そう
0191ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:48:06.11ID:aUOjfs6J0
眼精疲労と歯茎の腫れが加速して頭痛
0192ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:48:13.96ID:DFS1HQG00
三年寝太郎は偉人だけどな
0194ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:49:04.56ID:ieCa9Gb80
そろそろ寝るか
0196ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:49:20.16ID:w5bZjAGH0
30歳だが休みの日は15時間は寝れる。
日曜起きたら夕方とかよくある。
0198ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:49:21.65ID:5XXajcP50
夜は7時間とか6時間でも、朝飯食って寝て、昼飯食って寝て、気がついたら夜になってるようなのも、これの寝過ぎに該当するからな。
0199ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:49:30.19ID:Vb6Uivc50
相関と因果関係
さぁどっち?
0200ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:49:33.76ID:ATSt0Ck50
また馬鹿が考えた理論か
んなこと言ったら軽自動車に乗ってるやつよりフェラーリに乗ってるやつのほうが長生きするぞ
フェラーリは健康にいいからな
0202ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:50:31.79ID:UY2yquaQ0
パキシルの後発剤がまだだったころ、あの薬はよく効いてた。
しかし、それのジェネリックができた現在昔のように効き目が感じられない。
加齢のせいかな。
0204ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:51:38.09ID:3LOTqX+80
個人差あり

傾向は把握出来ても絶対ではない
0205ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:51:39.20ID:20n7Sumn0
因果が逆だろ。
身体が悪い人はたくさん寝ないといけない。

思いっきり寝るのが1番に決まっとる。
寝れなくなるまで寝る。それが自分のベスト睡眠時間だよ。
0206ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:51:53.67ID:UY2yquaQ0
>>194
そして、目が冷めたらスレを見たらいい
0208ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:52:08.69ID:QXSVrb450
俺は5時間くらいしかねらんな
それ以上寝ると頭が痛くなる時がある
0209ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:52:33.04ID:eW30s62b0
沢山寝た週の翌々週は体が軽いし睡眠不足の週の翌々週は体が重い、良くも悪くも二週間後の体調になって現れる
睡眠時間(週単位)
2022年5月39時間41時間41時間40時間6月43時間42.5時間43時間46.5時間7月45時間41時間41時間41時間38時間8月49時間43時間44時間45時間9月44時間45.5時間36.5時間45.5時間10月39時間41時間38時間45時間35時間11月50.5時間42.5時間37時間37時間12月45時間38時間47.5時間43時間
2023年1月41.5時間47.5時間45時間
0211ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:52:50.75ID:uvIM4rVD0
こういう、あれもダメこれもダメって余計な情報のほうがストレス溜まってよほど健康に悪いわ
0214ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:53:37.16ID:YqHWrfiw0
6時間睡眠はいろんな疾患を誘発する可能性が高くなり早死にするのはデータに出てるしな、多忙なAmazon創業者も睡眠は大事なことわかってて毎日8時間睡眠とってるのは有名だもんな
0217ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:54:05.60ID:uvIM4rVD0
クソ学者は、てめーの論文出さなきゃってノルマのためだけに、どーでもいいクソ論文多すぎんだよ
0218ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:54:16.64ID:UY2yquaQ0
寝付きはいいのに早く目が覚める変な現象
0219ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:54:19.87ID:XrFkwQt50
眼精疲労がピーク超えると酷い頭痛で、1週間くらい爆睡する
それしか疲れを取る方法がないわ
0220ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:54:21.33ID:mcE3rTOI0
自堕落とか無職の結果、寝すぎてるだけじゃねえの
0222ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:55:09.72ID:0/nfbrK00
体力不足
0223ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:55:12.67ID:ASKKPW8n0
心身の健康状態が悪いから10時間以上寝ているのか
10時間以上寝るから健康が悪化するのか
どちらなんだろう?
0224ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:55:42.04ID:biicp+r80
子供の頃はいつまでも寝れたな~起きた時に目もパチッと開いてさ
仙豆食ったような回復力があったわな
何も悪くないのにハルシオンてやつ飲んで、目覚めると24時間経ってしまってたのは驚いたが
0228ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:55:52.24ID:KMPu51v40
腰が痛くて10時間もなんてとてもじゃないが寝てられないわ

それに最近はオナニーしようとすると凄いづ痛がするようになった、もう死ぬかもしれん
0229ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:56:02.97ID:9bMVhwNz0
人によって必要な睡眠時間は全然違う
安易に○○時間寝ないと~とかほざくやつは信用できん
0231ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:56:39.61ID:BC9c2SHW0
冬眠中なので起こさないで
0233ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:57:06.74ID:4KhVpktY0
タバコと酒やってる人の睡眠時間ってあてにならんよね

一度4か月ほど入院してどちらも出来なくなった時は
8時間睡眠で寝起き頭スッキリですぐにでも走りだせるくらいのパワーを感じたよ
0234ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:57:07.49ID:/K2uJPzk0
金曜の夜は12時間寝てるな
体がリセットされた感じがして相当リフレッシュできるけどな
酒とか飲める人はストレス発散できるんだけど、俺は寝ることでしかリフレッシュできない
平日は4時間睡眠以下だから、休みの日に寝溜めしとかんとストレス解消にならない
0235ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:57:16.19ID:UY2yquaQ0
安楽ポックリ死モードに入ってるんだろうな自分は。
北朝鮮の人民よりも摂取カロリーが1桁少ない。
0237ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:57:26.07ID:rSxGKXkJ0
これは逆にこの6つに当てはまる人が長く寝る傾向にあるというだけでは
0238ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:58:07.63ID:ADiLSf5u0
疲れてたら20時間くらい寝ちゃうよね
0239ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:58:12.75ID:STE8vmpx0
昔クソな事業部のクソな上司の下にいた時は平日は家に帰れず自腹でカプセルホテルに泊まって睡眠3時間っていう生活を1年続けたり、そこまで酷くなくても終電帰りで4〜5時間しか寝れないのを数年続けてたけど
まあ控えめに言って普通に地獄だったな
今はテレワークと転職したのもあって平日毎日趣味を存分に楽しんだ上で8時間ぐっすり寝てるわ
あの時の地獄にはもう絶対戻れないね
0240ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:58:15.26ID:PAJIYjnF0
土日に寝溜めしないと精神保ちません
0243ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:58:57.01ID:H9lzTRON0
休みでも同じ時間に起きちゃうな
毎日のリズムを崩さない方が身体は楽だ
たまに1時間くらい昼寝はするけど
0244ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:06.62ID:DFS1HQG00
>>228
仰向けで寝ないで体を横にして寝れば腰は痛くならないんじゃね
オナニーはほろ酔いでやるといいんじゃね
0245ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:07.66ID:Ivcxw5kt0
ストレスに睡眠が邪魔されないようにストレスに対しての脳の処理が優秀すぎる
悩みあったら寝れないからな
0246ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:19.09ID:q56wCfYN0
因果が逆だろ
0247ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:19.11ID:UY2yquaQ0
大杉漣とか志垣太郎タイプで翌朝孤独死してたってパターンだろうな自分は。
0248ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:20.92ID:aUOjfs6J0
一揆はヤバいんでしょ
細目に刻まないと手裏剣が飛んでくる
0250ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:42.68ID:AenZeU6m0
コロナ期間中は14時間寝れてた
0251ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/21(土) 23:59:45.55ID:1bGEh5gO0
>睡眠時間が長ければ長いほど体を動かすことが減り、カロリーの消費量が少なくなる

これが理由なら、睡眠時間に関わらず体を動かさなければ体に悪いし、体を動かせば体にいいというだけでは?
0253ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:00:29.70ID:cCs94tmq0
>>40
卵が先か鶏が先か
0254ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:00:32.26ID:EnlqmxAU0
因みにトゥルースリーパー持ってない雑魚いる?
0256ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:01:12.85ID:4zENGKEf0
ハルシオンほしいが、医師から許可がでない。
0258ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:01:15.15ID:cCs94tmq0
>>51
休日は気が抜けるからな
0259ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:01:48.16ID:yh4COwcR0
実際寝すぎは良くないよ
特に健康状態が悪くない人ならそんなに連日半日程度以上も寝ていられないものだろうけど
0263ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:02:51.79ID:cCs94tmq0
>>74
骨折は?
0264ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:03:00.88ID:6BzAzoxK0
>>256
演技力を磨け
本当に寝れなくてい困って衰弱してる人になりきれ!
0265ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:03:20.36ID:K+ElrQd10
週末は睡眠時間12時間だ
平日5,6時間だけど物足りないから寝だめしている

体に良いかか悪いかは知らないが
体が求めているからそれに従っているだけ
0268ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:03:43.88ID:einyJQ/m0
睡眠のことについて知りたかったらこんな怪しげな研究よりも井上昌次郎や桜井武の本でも読んだ方が良い
0270ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:04:02.32ID:yh4COwcR0
>>257
寝すぎよりも寝不足でいられた頃の方がはるかに健康状態は良かったな
寝不足状態で動けるだけの気力体力があるわけだから
0271ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:04:16.74ID:ULAEmuLJ0
俺は休日なら15時間くらい寝てる
0273ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:04:20.91ID:vgrK9vuw0
俺は良く言えばロングスリーパーだが怠け者だよ
0274ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:04:28.85ID:jOQhxkIL0
人に勧められて1年間ほぼ毎日踏み台昇降30分やってるけど何の意味も無いっぽい
筋肉もつかないし
寝てる方が健康に良さそう
0275名前垢版2023/01/22(日) 00:04:48.22ID:7KG1TswN0
>>161
頭悪そう。
本当の意味で。
0276ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:05:01.80ID:4zENGKEf0
>>264
よし、頑張ってみるか
0280ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:06:12.00ID:iWJaqqVq0
>>254
持ってないよ
いつもグッスリだよ
0281ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:06:26.34ID:qyX3/iKq0
俺は今から寝て5時起きに+昼寝1時間だな
こういうのは同じペースを保つことが大事だと思う
0286ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:08:41.66ID:odE5RdXc0
以前勤めていた会社で夜中24時まで仕事して深夜2時に寝て朝は6時に起きる生活をしていたが
睡眠4時間はさすがに体力的にキツくて辞めたわ
0296ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:10:39.91ID:qao96Lgf0
つまり眠りが浅いから長く寝てるだけであって
デブとか無呼吸の可能性が高いから眠りが浅く結果長く寝る
デブは生活習慣病が多い
そんな病人が長生きできるはずもない
0297ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:10:53.35ID:ex9yKOvb0
具合悪いから眠いんだろ
常ストレス激しかった二十辺りまで毎日常に眠いし何でも良いから意識戻らなくて良かったわ
後限界来て病んだら不眠になって常に眠いような状態にはなっても眠れない
0298ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:11:08.36ID:26Bxg3kn0
冬なら8時間寝て布団でスマホ弄りながら2時間ゴロゴロくらいなら普通
0300ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:11:45.63ID:aVTXmp2C0
そんなのは大学の時だけだわ
0301ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:11:46.18ID:6BzAzoxK0
>>284
寝酒を飲み続けて40年だが
確かに俺の人生は崩壊し続けているな
0305ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:13:02.17ID:ksQAdp2n0
10時間も寝れる奴が心底羨ましい
休日でも5〜6時間しか寝れないわ
0306ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:13:15.94ID:LYQS1XdK0
健康じゃないから長く眠るとは考えないの?w
健康な人を強制的に長時間眠らせても不健康にはならないと思うんだけど
0307ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:13:28.01ID:aVTXmp2C0
よけいなお世話70くらいでしにたい
0308ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:13:40.48ID:P7/H89Sn0
お年寄りは別ですが
寝ない人の方が若い頃は元気ですが
ピンコロ又は早く亡くなったり
病弱な人が多い気がします。
0311ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:14:02.78ID:y9fCAi+y0
俺は毎晩寝酒してるけど健康そのものだよ
まちょっと血圧高めだけど
0313ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:14:40.95ID:OP8ONsTI0
もうちょっと休みの日活動時間増やしたいのに寝てしまう
0316ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:15:36.65ID:OP8ONsTI0
出来れば睡眠時間少し削る方法教えてほしいくらい
0317ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:15:49.12ID:OU6Erhjs0
永遠の眠りにつきたい
0318ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:16:08.56ID:6BzAzoxK0
>>315
俺は生きがいだ
0321ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:17:06.45ID:aVTXmp2C0
隠居老人しかムリやん10時間wwwww
0323ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:17:13.37ID:fg6vEf8v0
>>3
そう考えると差別的な発表だよな
ヨダレが多いと知的能力が低いみたいなもんだろ
0324ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:17:43.36ID:OP8ONsTI0
結局安眠してるときが一番幸せだわな
0328ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:18:03.86ID:yh4COwcR0
寝すぎるぐらい寝てた時期も何度かあるけど疲れが取れた感じはまったくしなかった
なのに起きていられない
0331ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:18:35.45ID:ex9yKOvb0
長時間無理矢理寝ると体痛くなるし
ほぼ眠剤で落ちてるから通常と比べられないが、微動だにしないで数時間とかなると腕足は痺れる、肩凝り酷い、当然腰もケツも痛いし意識戻った瞬間の絶望
これ毎日だから永眠したい
0332ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:18:50.91ID:2WNWsmBR0
え。寝ると痩せるよな?ワイは睡眠時間短いと太るんだが
0337ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:20:02.31ID:OP8ONsTI0
>>329
そんなことはない
特に冬は休日起きられない
もうちょっと時間作りたい
0340ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:20:18.04ID:ex9yKOvb0
>>318
不眠酷くなる前は眠りに落ちる前のぼんやりした時間が唯一の幸せだった
0342ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:21:14.79ID:glLQIKy10
若くて超健康体だけど
正直12時間くらい余裕で寝れる
9時間くらいで一度目が覚めるけど二度寝余裕
0348ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:23:09.87ID:OP8ONsTI0
>>343
まあそれはあるかも
ただ休日10時間くらい寝るからな
平日は6〜7時間
0350ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:23:30.04ID:w0jGDRRa0
逆だろ
長時間寝るから健康状態が悪いのではなく
健康状態が悪いから長時間寝るんだよ
そこで無理矢理睡眠だけを削っても無意味
0352朝鮮漬 ◆A9o2GkvA8V2W 垢版2023/01/22(日) 00:24:20.26ID:lk59Yy2x0
ん?10時間ぐらい寝るがな(^。^)y-.。o○
0353ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:24:45.18ID:Q0klVvhk0
>>344
ごく自然なこと
横になり過ぎると頭の血圧が高い時間が長くなり痛みが生じる
0354ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:25:42.57ID:uD82dZNQ0
じゃあ今日は
昼まで寝るわ
0355ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:25:58.92ID:w0jGDRRa0
>>342>>348
休日に1~2時間以上の誤差が出ている場合は平日の睡眠時間が足りてない

あと食後に眠い場合は糖質の摂り過ぎでスパイクが発生してる
0357ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:26:43.65ID:QgTbqfbJ0
寝るのは大好きだけど、確かに何日も寝てると鬱っぽくなるよね
人間はどうしたって社会的な生き物だからなぁ
0358ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:26:58.47ID:SP71Zvzf0
季節によっても違うかな
夏は6時間くらいでもう寝れんなってなる
冬は8時間寝ても後2時間寝たいってなる
0359ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:27:03.66ID:2WNWsmBR0
若い頃って起きた時に、その日の明け方なのかもしくは次の日の夜なのか分からなくなるくらい爆睡してたことあったな。
え?今日何曜日?みたいな。計算したらぶっ通しで16時間寝てた
0360ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:27:09.32ID:UJYPesO00
>>5
デエビゴが比較的キレが良い
0361ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:27:16.59ID:RiPfw2Vl0
10時間だと22時に寝て6時に起きる感じか
0365ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:27:52.89ID:sE9T8/KKO
ロングスリーパーだけどちょっと寝ないだけで呼吸が荒くなる
甘いもの苦手だから寝て頭のエネルギー養わないとだし
他人より心拍が早いから起きてるより寝てる方が寿命はのびる
0366ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:05.80ID:qfipQ9ah0
>>362
こんな時間までスマホ見てるからだろ
甘えんな
0369ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:26.97ID:fLNge63P0
在宅勤務の時は0時寝9時起きとかするは
0370ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:30.91ID:MQRtorOi0
健康状態が悪いから10時間以上寝ている人をカウントしてないのか?
0371ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:34.35ID:rp6YI7l/0
これ嘘だから
寝過ぎの方が健康に良いよ
寝すぎの人は時間がある人
ジムとか行って健康な人も多い
睡眠不足は高血圧や梗塞を起こす
0372ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:45.42ID:ZkTfcjB30
トイレ1回行ったか行かなかった以外寝続けた最高睡眠時間は27時間だな
特に風邪だとか何もなく寝てた
寝るのも体力消耗するよな
0373ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:28:56.33ID:OntXCWQa0
>>365
普段の生活にストレスがあるだろお前
0374ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:29:27.08ID:EFAG+kP/0
まてまて、寝るっていうのと睡眠 これ似てるけど全然違うよ
横になってるだけなのか、睡眠なのか、どっちの話????????
0376ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:30:22.70ID:XBaZzOFX0
皮膚の調子悪い人
アトピーの人

睡眠時間短いのが多い気がする

たくさん寝れたら改善できると思う。
痒いから寝れないのもあるかもしれないけど、、、
0379ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:30:27.09ID:lt4dqjMM0
>>374
本日のアスペ
0380ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:31:27.05ID:/vz3VXSO0
>>13
時間の使い方が下手なんだな
0382ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:33:21.73ID:/XGSbc0J0
もうそんなに寝れない
0383ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:33:35.34ID:bOg0SLTb0
>>374
残りの人生は横になってるだけでお過ごしください
0384ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:34:34.90ID:6BzAzoxK0
>>363
寝戻し
0385ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:34:37.83ID:BOtDQd6n0
>>3
両方あるんだろ。
面白いから笑うんじゃなくて、笑うから面白い。笑うことで脳内物質が出る。
病気だから寝込むんじゃなくて、寝込むから鬱になる。調子が悪くなる。
辛い時はじっと寝て、嵐が過ぎ去るのを待つしかない。そういうこともあるということ。
0386sage垢版2023/01/22(日) 00:34:45.49ID:Xvb3d3gG0
休みの日は10時間以上の時もある
0387ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:35:09.98ID:RmRKrAnS0
>>267
ねこはいっぱい寝るな
0391ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:36:21.04ID:scZ/Bhl50
平均9時間寝てたのが、ストレスと子供できたので眠れくなって平均5時間ぐらい睡眠してたら自律神経イカれてパニック発作でるようになった
0393ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:38:24.66ID:jQUlnxjl0
週明けの前夜に酒飲んでしこたま寝るなら分かるが
毎日10時間も練れるか?w
病人なら分かるが…?
0394ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:38:38.73ID:RiKoIQiW0
寝過ぎた時の頭痛がなければ一生寝てたい
あれ?死んだ方がいいか
0396ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:39:49.29ID:EekC/8nm0
>>4
いや、無職だが
0398ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:40:43.25ID:AlXUdDpx0
ロングスリーパーな自分は10時間寝ないと疲れが取れない
幼い頃から病弱なタイプだから因果関係が逆ではないかと思っている
0400ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:41:52.05ID:Ycae9MZS0
>>395
凝縮されまくり
0402ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:42:04.81ID:XaBFwlmw0
たまにそんだけ寝れるのは体力あるよ
0404ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:42:21.12ID:/wvkEWUP0
>>392
とっくにハゲとるわボケカス!!!
0406ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:42:46.47ID:91VrCB4U0
激しい筋トレしてる人なら普通だわな体力あるわ
0407ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:43:32.92ID:8N1RX58X0
テスト
0408ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:43:51.00ID:UmRZE+kr0
アラフィフだけど、毎晩三時間くらい寝て起きて、何かゴロゴロしてまた三時間寝て
そんな感じ
これもあまり健康に良くない気しかしない
グッスリ眠りたいよ六時間
0411ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:44:53.05ID:YR6+8I7J0
>>17
電気敷毛布にAmazon echoshowとスイッチボット連携させると
もう要塞だなw可動域に電気ポットあれば更に最高w
0412ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:44:59.00ID:B291z0JG0
>>3
それだな
この研究結果当てにならなそう
0413ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:45:50.44ID:hBqclUTn0
深い眠りは就寝後1~2時間の間に最も長い。その後は途切れ途切れに短い深い眠りが起こるだけ
0415ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:47:44.05ID:TQABp9Xl0
>>1
これはどう考えても逆だろ…
病院に行けば10時間以上寝てる人はいくらでもいるが
そりゃそうだろっていう
0416ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:48:24.88ID:IODDqN/K0
なんだと!?
ちょっと米国に渡米してくる!
0417ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:49:07.56ID:Hhx/rSie0
>>3
それだね
因果関係が逆
0419ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:49:24.14ID:einyJQ/m0
>>408
睡眠ってだいたい90~100分を1セットとして睡眠ステージの深化と覚醒を繰り返す現象だから、1セットごとがきちんと取れてれば分断されても問題ない

つまり一気に6時間寝ても、3時間睡眠~中断~3時間睡眠でも問題はない
0424ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:52:17.97ID:Z95HhWe50
俺はシフト勤務してるから3日くらい2時間睡眠でその後15時間くらい寝て、またそれから2時間睡眠が続くって感じだな
0425ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:53:32.04ID:XaBFwlmw0
3時間睡眠とか言ってる知り合いはみんな薄毛で肌荒れしてるわ
0429ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:54:23.11ID:7SmJp16I0
>>319
昔の重い綿布団が好きだった
圧迫されて気持ちいい
満員電車も気持ち良かった
低血圧だし
0435ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:55:42.57ID:bOg0SLTb0
次の日、仕事で寝つき悪い時はマグネシウム200〜400mgとメラトニン5mgを飲んで寝てるな。有酸素や筋トレは習慣でやってる。
0436ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:55:44.23ID:bPfKQnfI0
睡眠時間削ると身体のメンテナンスが出来ないから早死にする
漫画家が早死にするのもこれが原因
それと痴ほう症にもなりやすい
睡眠時間に脳が記憶のデフラグしてるから、これを雑にやってると記憶の混線が生じる
0441ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:58:01.53ID:xGBNTMWT0
まあ50歳超えたら、めっちゃ寝たと思っても5時間ぐらいしか寝てないで唖然とすることがあるし、若いうちに寝れるだけ寝とき
0442ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 00:58:21.10ID:Xyv6Q2Vk0
1.心疾患のリスクが高くなる
2.体重が増えやすくなる
3.糖尿病になるかもしれない
4.頭がボーッとする
5.寿命のリスクが高くなる
6.気分が落ち込む

なんかテキトーな感じだな
天下のハーバードでこれかよ
0450ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:01:50.43ID:kDBIuFD10
ワクチンで血栓できたり低体温症くらって寝るとさらに体温低下でターボ癌や永眠だからな
0451ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:02:02.63ID:te2Qgf3v0
寝るしか娯楽が無いからな
なるべく寝ていたい
0452ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:02:15.44ID:AlXUKljO0
しかしソースがひどいな
何人からのデータとか一切何もないそしてリスクもどれも曖昧すぎだろ
0455ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:03:34.51ID:AlXUKljO0
別の研究ではちゃんと寝ないと痴呆になるっていわれてんだけどな
こっちのソース適当すぎだろ
0459ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:05:03.89ID:Q9/Du/Ja0
鼻と喉が詰まって3〜4時間で目が覚める
苦しくて目が覚めるから寝足りず、追加で1〜2時間の睡眠を2回繰り返して6時間睡眠にしてる
鼻が詰まらず5時間くらい眠れたら「クリティカル睡眠」とかいって喜ぶんだけど、年に数回しかない
0460ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:05:05.37ID:bOg0SLTb0
>>446
そうそう、個人輸入になるけど、導入剤のような即効性はないけど、飲んでから30分でうつらうつら眠くなる。寝起きふらつきも出ず、睡眠時に自然に出るべきホルモンなので常用には安心
0461ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:05:11.74ID:te2Qgf3v0
丸2日起きてて
丸1日寝るみたいなサイクルの人いるのかな?
0463ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:05:33.02ID:a7aCerEG0
>>436
睡眠時間を削りまくった結果、自分は
自律神経失調症になって、体調が全体的に悪くなり
常にイライラして周りに当たりまくり、人間関係が不調に。

ホルモンバランスが崩れて、365日生理みたいな辛さが来る
毎日、下痢頭痛、慢性疲労で食い気に走り
肥満と運動不足に。
運動していてもカラダのダルさで食う量が半端なく増えた

まあ、7時間は寝た方が良いな
0464ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:06:50.74ID:AlXUKljO0
今は確か睡眠7時間以上と運動か筋トレしないと痴呆になるんだよな
痴呆予防は睡眠と運動
0466ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:08:25.48ID:s3Ohjp/X0
>>1

寝て起きてスッキリが何十年も無いんだよ
よって寝すぎの方が楽で良い
0467ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:09:41.70ID:DF0UVhKw0
これ寝過ぎてるから健康状態が悪いのか健康状態が悪いからずっち寝てるのか分かんなくないか
0468ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:09:54.52ID:xhTqL2Ce0
若い時は眠くなるギリギリまで24時間以上起き続けてから寝てたから平均16時間寝てた
20時間24時間寝ることもあった
その後遺症で今も昼夜逆転してるから眠剤使ってるけど平日は4時間くらいしか寝れないまま仕事でつらい
休みの日は気にせず10時間くらい寝るから余計リズムが狂う負のループから抜け出せない
0470ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:11:52.58ID:2SApR8kg0
起きれないから2度寝3度寝してるだけのようなノンレムとレム睡眠繰り返してるうちに短時間であれ意識は大抵戻ってる人が、大半だと思うが
0471ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:12:06.19ID:a7aCerEG0
まあ、本当に寝なくても、目と耳からの情報を遮断して
10分間瞑想するだけでも体の疲れは取れる。
脳の疲れをとる感じ

とくに、一日中パソコンやスマホしてたり
音楽を聴いている人の脳はかなり疲れてる
ビタミンB取って、脳を休めないと
疲れが取れない
0476ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:13:25.23ID:ljYWqwqw0
昨日久しぶりの休みで14時間くらい寝てしまった
寝よ
0477ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:14:57.00ID:AlXUKljO0
子供の頃貧乏で家が寒かったから冬はいっつも鼻が詰まってたな
大人になって一人暮らしして常時暖房いれてるから鼻が詰まることなんて一切ないわ
0479ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:18:56.36ID:Yf+40ujR0
>>477
素直に羨ましいわ
通年花粉症なんだよね
血液検査したら杉が一番酷いけど、どの季節も何かしら反応してた
0481ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:19:24.91ID:te2Qgf3v0
それよりどうしても夜型が治らない
0482ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:20:39.78ID:x7ma4E0D0
赤ちゃん
0483ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:22:46.05ID:tAQf25hb0
>>355
ありがとう
参考にするわ
食後眠いことは増えた
0484ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:22:58.11ID:s3Ohjp/X0
>>480

マジで一日中寝ていたいから
仕事は2日に1日とかにしたい
0486ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:24:58.52ID:hiBCyN7W0
毎日3~4時間
それでも途中で覚醒してしまう
0487ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:25:09.62ID:a7aCerEG0
>>479
花粉症とかは、腸内環境が悪いから起きる説が濃厚

腸内バランスが崩れてる
善玉菌のサプリ飲んで様子みるとか、野菜とるとか
ヨーグルト摂るとか
0488ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:26:10.16ID:83VDrO9X0
俺の休日の睡眠時間は猫ちゃんが決める、それだけだ
0489ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:26:25.90ID:uJD9hO7g0
寝るって具体的にどういうこと?
横たわる、ってこと?
座りっぱなしは良くない、って言うし
0491ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:27:26.91ID:tAQf25hb0
>>486
俺も最近それくらいで途中で起きることも多いわ
0492ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:27:34.16ID:WIpPl5bh0
必要な睡眠時間は遺伝で決まるからどうしようもないっての
0493ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:28:43.97ID:Yf+40ujR0
>>487
少なくとも自分には全く関係なかった
元々発酵が趣味で十年以上ザワークラウトやらヨーグルトやら作って毎日食べ続けてるけど花粉症は何ら改善しない
花粉症自体は30年くらい続いてるからもう諦めてるよ
0495ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:30:50.59ID:Lyjne3u50
睡眠取らないと脳が最適化されないでしょ
0497ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:31:42.74ID:mrFXxgOl0
平日6時間睡眠 休日12時間睡眠だ!
0498ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:32:17.40ID:+c5v+/u10
8時間睡眠はマストだけと10時間以上の睡眠は基礎疾患の証とかいろいろめんどくせぇなぁ
0499ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:32:24.42ID:mrFXxgOl0
寝不足の時にとる昼寝の幸福感は異常
0500ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:33:16.94ID:u+Q0pU++0
無職のヒキです
目覚めては眠剤飲んで寝ての繰り返しで12時間以上布団にいます…(´・ω・`)
0503ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:35:58.78ID:a7aCerEG0
>>494
重度の自律神経失調症になった。
そしたら、ベットから起き上がれなくなった。
病院で調べてもカラダは正常。
脳が睡眠不足で疲れ果ててた。

起き上がれないとは、本当に起きれない
脳から手足を動かす信号が出てこない
たまーに、寝てる時に金縛りに合うとかあるが、
それがずっと続く感じ
0504ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:38:26.62ID:T/92EPqg0
順番逆だろ
体調悪い人が長寝してるってだけ
0506ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:38:52.71ID:worb+CFA0
平日は一刻も早く現実から逃れたいから21時位から寝て夜中の1~2時に起きてしまう
在宅勤務になってから気持ちをリセットしたいから昼休み中はベッドで寝てる
休日も現実から逃れたいから午前中も午後も飯食ったら寝てる
0507ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:40:10.01ID:lHV2pYrx0
10時間も寝れんのかよ
0508ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:40:20.12ID:0H3qMaW80
俺は9時間くらい寝てるかな
以前は一日中布団の中でゴロゴロしてたが、最近は寝てると退屈だ
ま、起きてもソファに横になってTV見てるけどなww
0509ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:41:11.72ID:fee+I4M20
>>1
黙れこの野郎!嫁も金もないんだから寝るしかないだろうが!
0512ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:42:49.74ID:2RdkxUzA0
睡眠アプリで統計取ってるのを見たら、平均睡眠時間が数年前まで4時間で今は3時間だった。。。
やっぱ長生き出来ないんだろうな。
0518ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:48:02.81ID:C+I7IYWk0
休みの日に目が覚めても布団の中でスマホ触ってるうちにまたウトウトし寝て起きて寝てを繰り返すのがたまらなく好き
あまり寝なくても平気という人や休みの日でもさっさと起きてしまう人を尊敬するわ
0519ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:48:15.22ID:2RdkxUzA0
>>514
いやスマホアプリだよ。
寝る前にアプリ起動して枕元に置いて寝ると、アラームで起こしてくれる。
0521ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:51:23.98ID:BjXZNn2E0
ずっと寝てる状態だと内臓が弱まりそう
0522ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:51:58.36ID:cqOcO5t20
>>518
わかる!!
目が覚めても布団にいていいっていう時間の余裕を感じられて最高
0527ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:56:04.76ID:T7gLUQpT0
ショートスリーパーと思ってるやつは、いっぺん耳栓目隠しで寝たほうがいいぞ

耳栓目隠しで睡眠時間伸びるなら、単に寝室の環境が悪いだけだから
0530ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 01:59:12.81ID:nkNcGuLX0
>>7
日曜日に二度寝して12時間ぐらい寝たことある
0533ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:01:08.57ID:iWJaqqVq0
>>531
寝るやつは普通にそれ以上のは時間を寝る
0538ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:07:10.39ID:4nWGCQ2r0
>>517
むしろもう大丈夫では
0539ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:08:12.26ID:4nWGCQ2r0
アイデア浮かぶときが睡眠明けが多いわ
0540ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:08:19.54ID:oyqGxLSp0
>>527
さらにいびき防止の鼻クリップなどするとさらに良い

アイマスクは効くね
0541ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:09:33.76ID:vvS0xo1k0
寝るのにも体力がいるからな
年寄りは長い時間寝たつもりでもトイレが近いし熟睡してる時間は案外少ない
0542ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:09:54.80ID:RBS4N5Rn0
土日予定立ててないと10時頃に飯食って、12時過ぎに横になってテレビ見てたら寝落ちってパターン増えてきたな。
今日みたいにクソ寒くて雪も降ってると何もする気にならない。
貴重な土日休みなんだけどな。
0544ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:12:34.84ID:aVhQZ1TF0
全世界で精巧に調査した方がいい問題。医療費削減や健康寿命にも大いに関係してくる。
人によってどれだけ違うのか、職種、遺伝、体質、年齢など加味して総合的かつ断続的に。
0555ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:28:48.89ID:fUwgNrOJ0
25年間無職だが毎日9時間以上寝てる
。気分的に鬱でいつも眠くて疲れやすく横になってばかりいる。目がぱっちり覚めることがない。
0556ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:31:10.47ID:2QqB7kao0
1だけじゃん危ないのwしかもメッチャ怪しいしw
そもそも毎日10時間寝れない。必ず目が覚める
0558ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:34:44.93ID:VZR2Ckta0
嘘松
0559ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:34:50.98ID:AAZAk9p40
休みの日は15時間くらいぶっ続けで寝るよ
起きると鼻と口カピカピでおしっこもオレンジ色だよ
0560ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:37:11.08ID:ugN+Ad8r0
>>1
統計結果
睡眠時間が長い人ほど体調が悪いことが判明

誤:たくさん寝る人は体調が悪くなる

正:体調が悪い人はたくさん寝ている

因果関係が逆だと思います
0561ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:41:36.56ID:DGnV7SOJ0
普段悪夢のほうが多いせいか、いい夢を見ると現実から逃げたくて二度寝して寝すぎてしまう
0565名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:46:36.94ID:oyhbgy6+0
>>360
翌日カラダがダルくてたまんないので睡眠導入剤は危険
0566ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:49:27.43ID:DGnV7SOJ0
>>565
睡眠導入剤って入眠できるのはいいけど、次の日まで残ってぼーっとして居眠りしたりしちゃうのが本当に困る
さらに耐性ついてだんだん眠れ無くなる(´;ω;`)
0567ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:51:11.50ID:zU54nLn30
起きててもやることねえんだよ。
0568ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:51:39.92ID:ugN+Ad8r0
>>3
書いてあったわ
まあそういうことだわな

痩せている人は寿命が短い →病気で痩せてる人が多いだけ
独身は寿命が短い →寿命が短い病んでる人は結婚できないだけ
3食食べない人は寿命が →病気で食が細い人が
この手の研究は本当に無駄だらけだと思う
0569ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:52:27.48ID:IJxqQOx/0
>>567
なんかたまにあるな、そういうとき
やったら良いことをやる気にはならないとか
そういうのをなんとかしたい
0571ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:54:39.33ID:IJxqQOx/0
>>570
猫くらいでいいのかもな
0572名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:55:16.49ID:oyhbgy6+0
マイスリー飲んで寝ると必ず健忘症が出る。
かなり遠方のお店でラーメン食べた夢を見たら1週間後に財布からレシート見つかってぞっとした。

十分に覚醒しないまま,車の運転,食事等を行い,その出 来事を記憶していないとの報告がある。
0574ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:56:31.22ID:ugN+Ad8r0
一番笑ったのは
「農家は健康な人が多い、農家の生活を見習うべき」
って研究だな

農家の生活で体壊したやつは農業辞めて農家じゃなくなるんだから
そりゃ農家はみんな健康だろっていう
0576ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 02:58:13.74ID:IJxqQOx/0
>>573
俺やん
さすがに減らしたいけど
休日つぶれるぞ
0578名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:02:39.23ID:oyhbgy6+0
水の少ない土地で我田引水にしんどい思いしてるの知ってるから農家なんてやるもんじゃねえわ
0579ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:02:55.47ID:kEKalnyF0
眠気の限界で寝床に就いて即落ち
外部からの刺激なく自然に目が覚めるまでほぼ7時間
これが俺のベストの睡眠時間なんだろう
0582ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:12:11.97ID:Prw0XKVc0
大体鬱か臓器に問題あり
0583ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:12:43.20ID:V2CDxTIh0
3日も4日も眠れない不眠症なんだけど、眠剤がこの世から無くなったら間違いなく死ぬわ
0587ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:21:02.73ID:NcY6mcNC0
お昼寝は30分
2時間寝るとよくないよ
0588名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:21:39.35ID:oyhbgy6+0
加齢と共に睡眠の質が落ちてる。
数時間で覚醒したり疲れが取れない。
まだまだ若いつもりだがもうだめだ。
0590ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:25:35.59ID:82ihirpi0
>>1
加齢とともに長時間睡眠できなくなるやろ
アメ公がおかしいだけ
成人の3割が10時間以上寝るとか無職かよ
0591名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:28:28.58ID:oyhbgy6+0
眠れない午前2時苛立ちがドアをたたく
0593ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:30:29.59ID:82ihirpi0
>>574
いや農家ぐらいの労働運動しないと現代人は食い過ぎって話でもあるぞ
3食以外は間食もせず水分も水や茶にして運動もしないと糖尿病まっしぐら
0597ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:34:04.86ID:eZGXqaZb0
10時半に寝て3時起きや
年取るとこんなもんやぞ
0598ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:38:42.16ID:LX0xZYmg0
睡眠中毒だからな、7時間しか寝れなかったら機嫌が悪いし5時間しか寝てなかったら絶望よ
0601ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:44:03.18ID:b5u5bo8j0
なぜ?
0602ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:47:06.39ID:82ihirpi0
>>600
もしくは3割はアルコールでも薬物でも身体を壊すレベルの中毒でそれで10時間以上昏睡状態に
0605ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:54:35.15ID:nmtISHBx0
21時に寝て3時半起き、あとは朝食後の朝寝と昼寝が各1.5時間程度
健康不安全くなし、ストレス皆無の年中全休
0606ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:55:30.86ID:i5HvM3Nv0
10時間くらい寝ると悪夢と先行きの不安みたいのが混ざって暗黒の気分になる
俺は6時間位がベスト
0607ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 03:55:56.45ID:rToCBMox0
便が過剰に発酵するからだろ
0608ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:07:04.89ID:XEHVNR7A0
健康状態が悪いから10時間以上も寝てるんだろ
10時間以上寝るから健康状態が悪化するんでなくて
0609ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:13:44.10ID:g2vjX6eS0
6時間超えると偏頭痛になる
0610ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:18:48.55ID:8sr3P15I0
体が眠くない状態まで寝て起きるだけなのに寝過ぎとは
睡眠多めに必要な人の必要な分を奪うなよ
0611ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:24:00.34ID:hh9J+dK50
夜型になってから睡眠習慣乱れまくりでヤバい
熱中してるものがあってもショートスリーパーであっても必ず11時位には寝るべき
そのうち1日1食でガリガリになりつつ半日寝てるみたいな生活になるぞ

分泌系の活性化目指してまずサプリ試す事にしたわ
過眠状態だから無理やり昼に覚醒させて夜寝る生活に戻すことを狙ってる
0618ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:42:56.98ID:gEs66pxc0
>>568
素人にバレる記事出す記者を晒してくんねーかなー
0619ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:46:37.82ID:PALFkE8M0
>>1
こんなの体質にも依るわ
馬鹿らしい
安心して寝られるだけ幸せだろ
0621ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:51:03.16ID:5Td6B0Zr0
10時間寝られるなんて羨ましい
0622ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:51:20.49ID:CXptV7ga0
体調悪くて寝れないて、体調良くなったら
爆睡身体脳がスッキリしたよ。
睡眠不足も身体に良くない事がわかったぞー
0624ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:55:43.75ID:pc/yd6m00
うちの父親(68)の一日
7:00起床
7:10朝食
7:30朝ドラ視聴
7:45韓国ドラマ視聴開始(夜まで)
12:00昼食(カップラーメン)
19:00夕食
19:30就寝
0629ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 04:58:35.26ID:Wmetpl+Z0
てか寝不足が一番身体に悪いっしょ
0631ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:01:19.70ID:Prw0XKVc0
>>613
甲状腺か副腎
明らかに体力回復してない感で過眠ならここだろうな
あとは最悪脳みそ
0634ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:10:56.06ID:GWzOyY+30
身体悪いから起きれなくなるのはあるけど
身体を動かさないから強張って柔軟性がなくなり
更に回復しづらくなるって悪循環になるんだよな
0635ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:12:33.01ID:5Td6B0Zr0
>>624
生きる屍
0640ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:24:24.11ID:NV/Vdm5P0
めっちゃ浮腫むからな
小便してしばらく動いたら治るけど
長時間寝て適当な物食って家でゴロゴロしてたらそりゃ何か体が悪くなるだろ
0641ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:25:36.98ID:dNv003Dh0
健康状態が悪いから10時間寝ちゃうんだよガイジかこのアメリカ人
0643ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:29:33.29ID:nIeFoW010
>>617
糖尿病は痩せてなる場合と太ってなる場合がある。
0645ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:30:58.21ID:zCqWd2gS0
寝過ぎで頭痛がしたり体調が悪くなる事は無いが腰が痛くなる
デスクに枕置いて寝るのが好きだ
授業中に寝ている中学生のように
0646ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:31:58.54ID:+L1XlKxP0
最低でも9時間かな
小学生時代から長時間睡眠で、女なのに3つ上の兄貴と同じ身長、指輪サイズは自分の方がデカい
兄貴は毎日2〜3時間しか寝ないで勉強してた
成長期は寝た方がいいね
0647ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:35:33.29ID:OJ7+4DBm0
俺は40代・無職・独身だけど夜8時間+昼寝2時間で10時間寝てる
飯食ってウンコして5ちゃん見て寝るだけの毎日だけど不幸だとは思っていません
0648ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:36:15.16ID:nIeFoW010
規制緩和して大病院でも院内通院と歯科追加してくれないかな。
新型コロナが以外と院内で発生する。
外出もできない。
5類扱いで改善されるのだろうか…
0651ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:46:57.22ID:bxVuIfS60
新聞配達を副業にしてるけど、夜の10時半位に寝てから朝の3時に起きてる生活をもう5年ぐらい続けてるけど、これって体に悪いのか
0652ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:49:51.37ID:j7S3Jvhp0
大谷は基本10時間くらい+昼寝2時間くらい、移動時間はすべて睡眠だそうで
奴ならそうなるか
0653ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:51:14.96ID:+3KfiSEg0
猫様が寒くて寝たがるわけよ
で近くにいる人を巻き添えに寝かしつけようと纏わりつくから
寝ないわけにはいかなくなる
0655ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:52:27.54ID:ipO/AmDH0
寝すぎると腰が痛くなるから・・・
0656ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 05:52:32.64ID:CmF8GW500
俺がそうだけどうつ病由来の過眠症よ。
0661ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:06:26.28ID:R3OyX+N90
病気になる前はショートスリーパー
今は薬ぶっこんで12時間

起きると身体カチコチ
0666ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:18:19.09ID:DaxbF7n40
毎日雪かきを延べ2時間と雪道渋滞道路を往復3時間
運転している雪国の冬では時間に余裕があれば、すぐに
寝ないと体力がもたない。
累計すると一日12時間は寝ている。
今週末は雪かきし過ぎで身体が悲鳴を上げている。
0667ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:22:36.98ID:3fHTpy9J0
寝るのが趣味です
0669ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:24:42.26ID:DbLkYNGZ0
>>1
なんとなく実感してた
体調悪くなる

食い過ぎと寝過ぎはダメだな
歳食うと特に
食事少なめ、軽い運動、頭も少し使う方がいいね
今から起きてスキーしてくるわ
0670ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:26:26.34ID:b17vgRpI0
>>636
前から寝過ぎが一番ダメって言われたよ
寝られないのは睡眠要求されてないだけだから読書するとか
小物磨くとか勉強するとか
静かに出来ることしてりゃいいんだけど
薬盛られて喜んでいる人が多いのは
洗脳させているんだろうなって思う

>>638
頻尿じゃなくても目が覚めるよ
気にしたら負けw
0671ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:27:22.90ID:zVdFRNmr0
例えば、寝不足が続いてた時に、10時間とか12時間とか寝て、睡眠不足を解消するというのなら分かるけど、
毎日毎日10時間も寝て、起きてるのは14時間だけみたいな生活って、できるんか?
0672ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:31:05.61ID:Zygtj+/T0
>>3
副交感神経系が優位になりすぎていることも
健康状態が悪いことに含めればその通りだね

ただし、食っちゃ寝るを繰り返すこと自体が
副交感神経系を優位にしすぎているから
寝すぎは不健康の結果であるだけでなく原因でもある
0673ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:32:56.52ID:T7gLUQpT0
>>670
寝すぎるな、ってのは昔からの育てる親の論理だろう
素直ないい子に育って良かったね!
きっと社会でも役に立てる
0674ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:34:22.45ID:SWO+Wu7N0
ストレスMAXの時は12時間くらい寝ちゃう
あととんでもなく怖い夢見て叫びながら起きるw
0675マイクナーハーフ垢版2023/01/22(日) 06:37:08.81ID:0gks/gIl0
>>442
東大もそうだが権威でレベルさがったな
イスラエルがすごいないまは
0679ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:38:55.89ID:ipO/AmDH0
>>670
寒くてトイレにいこうかいかまいか
ふとんの中で葛藤してる
0681ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:40:15.59ID:lHV2pYrx0
>>3
安静にしてる必要がありながらも、身体を動かさないと機能が落ちる
管理された運動が必要になってくるって事だろ
0682ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:43:16.00ID:dsE3SPOh0
歳を取ると頻尿になるから、どうしても3時間くらいでトイレに目覚めてしまうよな。
夜9時に布団に入って朝6時に起きても、そのうち眠ってるのはほんの4〜5時間あるかないか。
0683!omikuji !dama垢版2023/01/22(日) 06:43:41.15ID:bJuR9aKI0
熟睡できるならいいけど
起きれずになんとなく布団にいるのはだめだな
鬱だよそれは
0685ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:48:15.79ID:omrhgxBj0
体調悪いから10時間以上寝てるんじゃないの?
0686ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:49:26.93ID:GI90jDd+0
あかん今日も6時間しか寝られなかった
昨日はジョギングもしたのに

年取ると本当に寝るのが大変だ
0690ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:55:08.53ID:FF7PuvgX0
実家でめるるとみちょぱと共同生活してる夢見て起きた…
鴨居にブラ掛けまくってる部屋で、左右見比べて趣味違うんだなって
なんつう馬鹿な夢だよ
0691ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:55:28.18ID:6sksXK9j0
胃の調子良くて飯食いまくってると良く寝られるが、胃の調子悪くて飯食わないと睡眠時間減るわ
0692ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:57:21.87ID:b17vgRpI0
>>673
違うっつーのw
親の言うことなんかどうでもいいわ
怒られてばっかりだったが教師にも怒られて廊下に出されてたりしてたしw
ロクデナシなのは間違いない
本人が気にしてないからどうしようもないままだ

>>691
食べ物の消化もそれなりに疲れるっていうもんね
食う量が少ないと消化器官たちがヒマこいちゃうんだろう
0693ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 06:57:21.99ID:hRDt9l6A0
これは原因じゃなくて結果だと思うが
0698ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:08:23.90ID:aoqoyxc20
肝心な時間に仕事でねれないと変なときによく寝てしまうんだよね、バラバラ寝も辛いよ?
0699ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:11:18.24ID:8SXIx4aQ0
余計なお世話だよ
功利主義者の口車に乗って強制労働させられるくらいなら寝てた方が精神衛生上良いわ
0701ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:13:55.78ID:wn6ip50Z0
>>568
研究者もわかっててやってる

趣味の範囲で無償研究なら自由に研究できるけど予算は財力で制約される

公的機関にしろ一般企業にしろ成果を問わず無期限で1つのテーマを研究するのは現実的に難しい
種を巻き続けても芽が出ないと、種を買う予算は削られるか、無くなるから

したがって、成果ありきの研究に偏る力が働く
0705ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:20:19.26ID:uFBqoVIi0
30代の始まりに鬱になって1日中やる気が出ない時はまさに10時間睡眠だったわ
30代後半でガンが発見されたからその頃の不摂生が祟ったと反省している
0707ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:33:01.16ID:Bq3irW4K0
悪いところばかり取り上げて、恐怖政治ならぬ恐怖病院をやりたいのか?
あれダメこれダメそれもダメ。

子供のわがままかよw
0710ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:35:48.93ID:CjN5ExyK0
起きてもやることない😭
0711ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:38:38.88ID:t5eqVyHd0
>>5
ベンゾ系は認知症になるリスク高いからやめな
0712ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:39:02.69ID:uFBqoVIi0
>>708
大腸でリンパ節転移の抗がん剤治療だからまあまあ進んでた
鬱で寝込んで時は体重が20キロ増えたから体内の免疫機能がボロボロだったのかも知れん
0714ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:44:43.99ID:oqpZ/68P0
寝過ぎると余計疲れてる事あるもんな
0715ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:45:08.95ID:nNY5joJK0
首都圏限定で、法定労働時間を1日6時間まで、週30時間までにしたら?
そうすれば睡眠時間を確保できてQOL向上する。
電車の運行時間を朝6時〜夜9時にしたりと、強制力を伴った措置で。
0718ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:47:14.19ID:uFBqoVIi0
極端なショートスリーパーも危険なんちゃう?
0719ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:49:15.51ID:nNY5joJK0
これを実証するために、夜9時〜朝7時まで布団に居られる環境を整えなくてはならない。
会社は朝9時〜夕4時の間とし、日没までの帰宅を目指さないと。
日暮れ時に風呂に入り夕食を摂るリズムで。
今すぐ国は実施しろ。
現行モデル地区として首都圏のみ先行で。
0722ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 07:56:28.05ID:0rNp2CLo0
>>712
大腸癌ですかお大事に
俺もデブでコロナ後から腹や肛門の調子が悪いから大腸癌かな?
具体的な症状はやっぱり血便とかですか?
0729ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:02:01.42ID:l+D42K9D0
こんなの個人差ありまくりなんだから自分で適量判断しろよとしか
0735ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:04:44.39ID:vTHWtpvU0
コアラは1日22時間寝る説もあるからな
エサも他の動物が毒があるから食べないという
ユーカリの葉をのんきに食べて暮らしてるし
有袋類だから子どももある程度大きくなるまで
親のお腹の袋の中で育つし
0736ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:04:59.24ID:txTK2WDe0
なんにもしてないときは12時間以上寝てたわ
そういや体調も悪いときあったな
運動するようになったら勝手に目がさめるようになって8時間くらいだわ
風邪にもコロナにもなってない
0739ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:06:43.41ID:+x8Zhtdw0
人によるとしか
0740ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:07:41.67ID:8grwo5Ud0
>>6
真っ先にこれ
0741ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:09:37.32ID:GI90jDd+0
>>738
覚醒剤がなぜ幻覚を起こすかと言うと
人間は眠ってる間に記憶を消去するから
眠らないと脳がオーバーフローしてバグるということだ
0742ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:10:19.44ID:Lyjne3u50
>>3
相関だけでみて原因と結果見誤るやつだな。
0744ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:16:26.53ID:5hSfsBOs0
>>5
睡眠の質が加齢ともに下がるから
昼に仮眠取ってバランス取るようになる。40代以降の人は昼休みに自分の車で仮眠とってたりする。
0746ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:17:54.82ID:uFBqoVIi0
>>722
ありがとう。大病経験してもその後きちんとした時間に寝起きして自律神経を正常に戻せば
あと不摂生な生活をやめれば健康体に戻れるからご安心を。
ちなみにガンとわかるのは異常な屁の臭い、便秘、血便、腸内出血による貧血症状
お腹の具合が悪いと伝えて医師が判断してくれれば内視鏡検査も保険が効くので相談することをおすすめするよ
0748ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:19:39.84ID:ZYCKaXt/0
孤独なオジサン55歳が長生きする必用があるのだろうか
0750ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:24:22.60ID:RVjpahWy0
日本の住宅は寒くて布団から出られんよ
0755ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:31:03.21ID:GHOFOXYR0
自分は6時間睡眠だと昼間明らかにつらいが8時間寝ると頭がぼーっとするし融通効く人羨ましい
0758ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:35:05.13ID:uFBqoVIi0
10時間ずっと目を覚さない方がごく稀じゃないか?
1度目が覚めるが2度寝でさらに2時間寝ると必ず悪夢を見る
0759ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:35:09.47ID:L6s5nBbO0
専業主婦だから夜0時には寝て朝8時に起きて、昼寝3時間くらいするから寝すぎになるのか
寒いから出かけたくないしゲームか動画見るくらいしかやることないもんなぁ
0763ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:40:49.82ID:+Sp8heGn0
寝ても寝ても眠い
ロングスリーパーなのか?
子どもも睡眠時間が長いから遺伝かと思ってる
0765ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:46:30.30ID:tZoyK2i70
>>1
因果関係じゃなくて相関関係か若しくは因果関係があるとしても不健康だから長時間睡眠ていう理由と結果が逆とか
0767ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:47:32.83ID:6G/JCPzh0
まーたインチキ研究かよ
0768ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:47:57.02ID:Wu33T1zU0
まあ自分に置き換えても10時間寝るなんて
前日徹夜だったか
風邪とかで体調が悪くいくらでも寝る事ができて全部悪夢とか
そういうケースの時だけだからな
0769ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:49:52.24ID:uVOiyd9r0
やば、最近7〜8時間寝てるわ
0770ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:52:55.73ID:H2ozdYLy0
反ワク系の医師がデトックスの話の中で8時間を超える睡眠はよくないと言ってたかな
0771ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:53:30.53ID:Ed2VMVr60
これが正しいとすると俺のパターンだな。
健康だが自律神経が体質的に脆弱
そのため浅い睡眠やだるさで睡眠の質が悪くなる。
それで10時間寝るが自律神経の脆さで
病気になりやすい。
でも睡眠時間と病気は自律神経のが弱さを媒介として
相関があるように見えるだけか。
やっぱこの記事おかしい。
0772ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:57:09.88ID:QuQ/cJa10
何で今さらこんな事言ってんのって思うような
「自分だけが気付いた!」
系の記事多くね?
0776ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 08:59:29.71ID:SODsB/Io0
各国の人々の平均睡眠時間を短い順に並べると
1番が日本で2番が韓国とかどこかで見た
だいたい8時間以上だったが日本と韓国は7時間台だったかな
0778ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:03:51.37ID:hq88gaOD0
寝なくても平気だと思って3時間くらいしか寝ない生活してたらぶっ倒れて救急搬送されたわ
医者から最低5時間後は寝てくださいと怒られたわ
0779ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:05:22.21ID:zYCu+wo00
10時間以上も寝れるのってどんな生活送ってるのよw
0781ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:06:13.60ID:2n3/O5PN0
>>3
これだよな
0784ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:13:09.72ID:g2vjX6eS0
>>610
寝たいなら勝手に寝ればいいじゃん
0785ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:13:48.06ID:OMpn50ir0
y1000飲むようになってからすげー寝れるようになった
それでも7時間程だがレンドルミンが要らなくなったのは大きいわ
ちな腸活してからy1000で寝れるようになった
腸活しなければ飲んでも意味なかったな
0786ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:14:21.55ID:K5irUuzj0
コドオジw
0788ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:15:37.45ID:fM4WxDi00
マルチビタミンも効果ないって言われてるけど
飲んだら頭のフケがなくなったわ
睡眠時間個人によって違うし、働きすぎの日本人は10時間くらいねたほうがいいんじゃね
0789ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:15:48.72ID:g2vjX6eS0
>>772
薄々気づいてたけど正式に調べてみた
ってやつだろ?
0791ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:17:13.67ID:MTAAq/+p0
平日は6時間、毎朝起きる時に「もっと寝たい、週末ゆっくり寝る」と我慢して起きて、週末は8時間くらい寝るようにしてる

毎朝、起きるのがつらい、起きてしまえば大丈夫だけど
0792ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:18:43.00ID:C6eP5hYP0
>>1
逆じゃないの?
体調悪いからよく寝るんじゃないの?
0793ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:19:10.24ID:rAg51FHP0
お前が決めろ
お前が舵を取れ
0794ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:19:18.73ID:J7lhyqFW0
例えば土日休みとしたら
疲れすぎて金曜の夜は眠れない
で土曜の夜にやっとぐっすり眠れる、で復活

だけどたまに一日しか休みない週はずっと緊張状態で眠れない
0795ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:21:08.84ID:J7lhyqFW0
職場でうとうとできるって恵まれたしごとだよね

うちはコーヒーとかのめないし(ミネラルウォーターのみ許可)もちろんねたり休む暇はない
0797ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:25:43.82ID:ejRKn8uR0
小学生の頃は9時に寝て7時起きだったからな、10時間寝てたわ

今は6〜7時間しか寝ないけど
0799ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:26:39.34ID:Z9ybswlX0
日本で5時間以上寝る奴はニートとか派遣とか何か特殊な事情抱えてるから寿命も減るわな
0804ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:34:40.80ID:9emtU6y10
冬眠していた
0805ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:36:25.30ID:qFbkpY600
無職のワイ

一日の大半は寝ている

10時間どころではない
0808ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:39:28.02ID:GjPf/Kyn0
>>792
それな
すっきり起きれるんなら起きとるわって感じ
体調良かったら6時にパッと起きて、動けるが何となく疲労があるときは、目が覚めてても体が起きない
で、そのまま寝てしまう
0811ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:51:06.69ID:ocYvILg70
うちの親父は11時間くらい寝てる
0812ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:51:34.53ID:RAAcx7X30
消耗品なんだから、使わなければ使わないだけ劣化しない
そうでなければ、冷凍睡眠や冬眠が成立しない
寝ろ、休め、いつだって寝過ぎろ
0814ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:55:59.65ID:ZZcGV6jp0
おまいらおはよう
7時間寝れた
40代になったら、ピルクルやグリナを使わないと深睡眠できなくなってきた
0815ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:56:37.09ID:G18OHa2N0
因果関係逆じゃないかね
10時間以上寝るから健康に悪いんじゃなくて、不健康な人が10時間以上寝てるだけのような
0816ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:56:47.78ID:9d0/XeHQ0
>>6
その通り
あと、鬱傾向の場合、過眠という症状もあるしな
0817ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 09:58:39.62ID:mEWSlIbj0
0830 起床
0845 打刻
0900 就寝
1700 起床
1730 打刻
0818ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:00:02.06ID:8v/tLJ7h0
休日に家にいると夕方に眠くなってくる
1時間も寝れればいいんだけど
0820ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:03:29.95ID:eHHzg+co0
睡眠時間と健康状態の相関があるのは事実だろうけど、
どう考えても、原因と結果が逆だろ。

健康状態が悪いから睡眠時間が長いのであって
その逆ではない。
0824ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:12:38.17ID:xg4XEazW0
昨日0時過ぎに寝て、
今起きた

10時間寝てたやば

でもよく寝れて気持ちいい
0826ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:13:44.80ID:VsTCpp4g0
んなこたーない
0827ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:14:58.01ID:Y/nvMuQG0
横向きで枕が頬を支えるような感じに寝ていたときは、
飯が食えないくらい歯が痛くなったなぁ。
0832ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:22:33.03ID:+x8Zhtdw0
グッドスリーブ
0833ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:25:36.33ID:n+k4kd7A0
そりゃどっか悪いから寝てるんだろよ
0834ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:25:46.53ID:GI90jDd+0
>>795
それは思う
昼当番とかもないからな
現場にも出なくていい職場だし

昼休みは弁当を急いで食べて歯を磨いてその後ぐったり熟睡してるよ
0837ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:39:40.50ID:RJX8A4F60
人間の睡眠のメカニズムが個人個人にベストな形とか解明されたら世の中のゴタゴタも減るかもね。起きてる時に無理して本来必要な睡眠が取れない事が慢性的に続くと生態的に防御本能働くから他者に対して高圧的とか判断力低下とか色々有りそうね。賢くて睡眠研究してる部門に俺のしょぼいけど税金を使ってもらいたい。
0838ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:39:57.48ID:GI90jDd+0
>>835
いわゆる「寝起き頭痛」じゃないかな
(以下引用)
低髄液圧性頭痛は、脳や脊髄を浸している「髄液」の圧が低下することによって発症する頭痛です。髄液圧が低下する理由は分かっていませんが、低血圧の人に多く見られる頭痛であることから、血圧と深い関係があると推測されています。

症状は起き上がってしばらくすると痛みはじめ、それと同時に目まいを伴う場合があります。起床後5~30分で痛みがピークに達し、その後は若干おさまるものの、午前中はずっと痛みが続きます。そして午後から夜にかけて、だんだんと痛みがおさまっていきます。
https://www.nihon-trim.co.jp/media/30079/

水分採ると改善するよ
0839ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:43:01.68ID:D0WN5+SF0
最近は22時半頃に既に眠くなってきて5時頃に起きてるわ
人はこうやって老人化していくんだなと実感している
0840ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:49:20.47ID:5wqkfaI20
>>830
アルコール飲料やカフェイン飲料飲み過ぎてませんか?睡眠の質が低い状態で長時間睡眠になるので吐き気と頭痛がおそってきます。
0843ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 10:56:57.73ID:OkkoIy9l0
元気な時はそう長くは眠っていられないから、長く眠れる時は身体のどこか調子悪いんだなあと思ってるわ
0847ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:11:44.67ID:OkkoIy9l0
>>844
調子悪い時は10時間以上眠れる
0848ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:12:35.23ID:8ojlSXT50
5時間で目が覚めるわ。
寝ても6時間。これくらいが体調いいよ
10時間も寝てる人はなんか時間を損してそうだな
0852ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:18:34.65ID:CvM5zkR40
入院したら一日中寝ていた
起きているのはメシと検査の時だけ
0853ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:19:43.84ID:/aEMlga70
これだけだと、もともと体調が悪いから10時間以上寝るんじゃないの?と思える
卵が先かニワトリが先かみたいな問題だけど、因果関係がどっちが先がで話が変わってくる気がする
それに普通の人は徹夜明けでも無い限りまともに生活している人で10時間以上寝ることは無いと思うが
0856ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:23:03.73ID:bkwjXhWc0
1日5-6時間で余裕だったのにコロナに罹ってから睡眠時間おかしなった。

コロナ治ってから2-3ヶ月は睡眠時間が11時間くらいになった。それでも朝は眠くて眠くてなかなか起きられない。

今は、なんとか8時間で済むようになってきたけど、罹患前のように毎日6時間で起きるとかは出来なくなった。
0857ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:25:02.23ID:hBqclUTn0
Apple watchやGarminなんかの活動量計機能で睡眠の深さの時間変化をモニターできるから測ってみるといいよ
0858ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:26:03.43ID:EGtNktbj0
今日11時間寝たけど夢の中で会社で大便して
量が多過ぎて弾け飛んで場外に転がったところで目が覚めた
何かのサインか
0859ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:28:58.18ID:/aEMlga70
〜すると健康に悪い、〜すると健康に良い、系の話は、因果関係が逆になってるんじゃね?ってのが結構ある
0861ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:30:31.47ID:X04vnkDA0
4時間しか寝れないんですけど。
これは睡眠薬貰った方がいいのかな
入眠はスムーズなのに4時間で目が覚めちゃうよ
0862ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 11:42:07.72ID:HigDwdSq0
何らかの要因で眠りが浅いから睡眠時間が長いならそりゃ健康なわけない
記者がアホなタイトルつけて内容捻じ曲げてねえかこれ
0867ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:23:17.99ID:sGu9ujsb0
>>5
マイスリーじゃなくて、テルネリンいいぞ
こっちは睡眠薬・睡眠導入剤じゃなく筋弛緩剤の副作用だしな
0870ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:29:06.35ID:DaxbF7n40
朝の雪かきが終わって二度寝して今起きた。
たぶん昼ごはんを食べたらまた寝る。
だが子供がどこかに連れてけと言うだろう。
0871ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:37:41.24ID:qvRHKGAU0
水木しげる「マジでーーーーーーーーーー?」
0872ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:38:21.43ID:5TTfYdfF0
ショートスリーパーは後からツケを払う羽目になるっつー研究があったな。
0875ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:45:20.07ID:ysm4ATPk0
これほど頭の悪い記事はそうそう無いな
0876ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:49:40.09ID:6MGiHgdf0
体調不良などの理由がないのにそれだけ寝られる奴は、往々にしてほかのことにもだらしないから
とかじゃないのか
0877ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:50:50.23ID:cqn5yiYF0
睡眠が長くても短くても毎晩夢を見る
朝起きると疲れてる
0878ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:51:19.70ID:QQ93mIMOO
寝れても6時間かな
お風呂に入ったら7時間以上寝れる
お昼に仮眠とると元気になる
生活リズム一定にしてるのが一番効果的だな
遊んだり人と関わったりすると乱れる
0880ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:51:57.22ID:bTCe4/s30
>>4
自営業です
0881ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:53:19.77ID:bTCe4/s30
>>877
嫌な夢ばかり見るわ
過去の実際あったことを鮮明に再生しやがる
0882ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:58:04.85ID:SJyknIk00
>>1
睡眠は健康にいいよ。

一日10時間以上寝る人は、もともと具合いの悪いところがあるから身体が睡眠を要求した結果として
そのようになっているのだろう。
0883ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 12:58:19.79ID:Tw2hqXkS0
>>15
平日は気が立ってて寝つきが悪いから4時間から6時間睡眠だな
休日は合計10時間から12時間寝てるよ
0884ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:05:32.70ID:RBpOTM870
体調悪いから長寝が出来る。爺さん婆さんでも老衰で先が短い人ほどうとうとしてる
時間が長くなる
0885ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:07:56.80ID:HrRG9lW80
「そう、ご養子さんの短命の原因は寝すぎや。おう、おまえ、なかなか思わせぶりなことを言うやないか」
「はあ、寝すぎですか。そういえば子供の頃に『そんなに寝てばっかりおったら目玉が溶けるでー!』と親に言われたもんで」
「そうやないがな。寝るは寝るでもその寝るやのうて」
0886ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:13:12.25ID:lHV2pYrx0
寝すぎると睡眠が浅くなり、睡眠による効果が薄れるんじゃねーの?
なわけで

健康じゃないから睡眠時間長いとか、的外れw

せっかく健康体でも寝てばかりいたら体機能低下するわけで

おまいら、外に出ろ!仕事しろ!って事だろw
0887ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:16:19.20ID:HwWH15kN0
スポーツ選手は10時間近く寝る人多い必要以上に睡眠を取れることはない
必要だからそれだけ寝る
寝過ぎというものは存在しない
0888ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:19:22.21ID:m1zeaXCR0
>>17
私もそう
このクソ寒いのに外に出るなんて嫌やわ
もちろんSwitchbotも装備してるから
土日はほぼ死人状態w
0891ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 13:33:30.22ID:8kaFgfdv0
俺はむしろ空腹時間に食べずに寝てるためか体重減るけど
頭はかなりボーッとするわ
0896ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 14:22:18.28ID:Z0ERaL6+0
若い時は10時間以上も起きずに寝れたけど今は夜中に何回も目が覚めて休みの日でも5時過ぎには起きている
0897ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 14:27:15.34ID:zm2R6oWX0
長生きしたくないから10時間寝るわ
0898ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 14:27:33.27ID:quBlxBuF0
>>895
その通り
俺も夜は猫様に寝かしつけられて朝は猫様に起こされてるから、毎日10時間以上寝てると思う
お陰で健康そのものだわw
0899ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 14:31:05.16ID:KKUp8tMr0
>>890
俺も過去2年くらい夜勤専従で働いていたが通勤と労働以外はほとんど寝ていたな
休日も同様
遊びに行くとか無かった

メリットとしては嫌なことを考える暇もなくひたすら寝ているのでこの時期は悩みが比較的少なかった
0906ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 15:09:23.74ID:hlRqVUX00
最低8h寝ないと休んだ気にならない
外出から帰ってもまずベッドに倒れる
人生の半分はベッドの上
0907ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 15:13:00.69ID:xfvsb8ul0
休みの日は12時間ぐらい寝るわ
ずっとベッドに横たわって
飯もベッドの上
今も横になってスマホいじってる

ちなみに脳梗塞、心筋梗塞患ってる
0908ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 15:31:26.52ID:fpYvrEob0
40過ぎてから寝れなくなった。
寝れるんだけど、3時間後に起きて、その後仮眠みたいな感じになる。
40というよりコロナでジムいかなくなったのが悪いのかもしれん。
0911ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 16:00:15.90ID:k1y+wgUN0
今日14時間寝てたのでタイムリーな話だ
0912ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 16:03:08.38ID:Jw1dST0E0
>>568
自分もこれをまず思った
単純に数値だけ取り出して比べるとそうなるわな
病気で痩せてる人や、病気で寝たきりの人とかはさすがに排除してると思いたいけど
でも長年追跡して統計取るとかは日本だとやりにくいんだよね
すぐに人体実験だとか騒ぎ出す奴らがいるからなぁ
0915ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 16:19:52.77ID:3+Kl3bN90
今日すごい眠い
気圧?
0918ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 16:35:01.64ID:QfXAcqqr0
連続10はないが、この時期トイレご飯したら寝るで23時間寝てると思う
寝ながらスマホ、読書含む
0923ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 17:00:39.83ID:j839Q9g60
>>805
え?生きてる?
成仏する?
0924ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 17:17:32.43ID:L3S30tIR0
40歳過ぎると8時間すら寝られないし夜中に中途覚醒してそのあと眠らないねん。
0925ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 17:18:41.04ID:5FsSaaIh0
8時間睡眠だが
体調はまぁまぁ
0926ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 17:23:57.22ID:qHgncXKz0
就寝から起きるまでの時間は7時間だが
スマートウォッチなどで実際に睡眠取れてる時間は
5時間〜4時間半ぐらい
たまにぐっすり寝た時は6時間半とか
昔みたいに8時間とか寝れないんだよなぁ
0929ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 17:30:31.46ID:n/bWa7lU0
眠る前にスマホしてると
脳と目によくないんだとさ
睡眠が浅くなる
疲れが取れない他体にはよくない
短時間でもぐっすり眠りたけりゃベッドに入る1時間半以上前に
湯船浸かって、体あっためて1時間半以上かけて深部体温下げて
眠りにつくのがベスト 
0934ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 18:23:56.86ID:nB0A2Mkb0
10時間睡眠だと家に帰ってから寝るまでが短すぎる
0935ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 18:30:43.96ID:8jQqKh6z0
永遠に眠りたい
0936ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 18:32:20.27ID:ss7ODL330
体力の低下で休息が若いときより必要になるってだけなんじゃないの
サルコペニアサルコペニア
0937ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 18:37:43.36ID:einyJQ/m0
>>930
アイマスクだとまぁマシだな、これが遮光カーテンになると…

寝室に遮光カーテンを導入した結果、ぐっすり快眠できたけど... まさかの「弊害」にゾッとする
j-town.net/2023/01/21342663.html?p=all
0938ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 18:51:42.30ID:g2vjX6eS0
>>936
寝るのも疲れるけどな
0945ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 20:11:43.53ID:+Sp8heGn0
>>899
職場の夜勤専従の人は仮眠しないまま夜勤明けで出かけると言ってて凄いなと思ってたわ
夜勤って命を削る仕事だと思うわ
睡眠大事
0946ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 20:12:32.28ID:6/AWq7Dx0
寒いから布団の中でダラダラするのがいけないのも
光熱費かけたくなくて
0949ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 21:06:26.52ID:xGBNTMWT0
予備校寮のとき、土日2日間徹夜した月末テスト当日にまだ登校時間まで2時間あるから寝ようと思ってちょっと2時間後に目覚ましセットしベッドで横になり目が覚めたら1時間だけ経ってた
よく寝たというより頭が重かったんで缶コーヒー飲んですっきりして予備校についたらテストやらず普通の授業やってた
変だな、日程間違えたかなと思ったらなんと火曜日だった
俺は1時間のつもりが25時間寝てたのだ、寝てたら腹も減らないんだな
目覚ましは消した記憶が全くない、恐ろしい体験だった
0951ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 21:11:06.07ID:8cqQt4fG0
原因と結果の取り違えだ。健康状態が悪いから長く寝るんだよ(笑)
0952ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 21:17:55.70ID:DaxbF7n40
6:30 起床して朝食、雪かき
08:30 就寝
12:00 起床して昼食
13:00 就寝
18:30 起床して夕食、風呂
21:30 就寝予定

起きている時間の方がはるかに短い。
0959ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/22(日) 23:21:55.44ID:6YCE1fbp0
寝るのも体力がいるから年寄りは目が覚めちゃう
日中小まめに寝たり起きたりしているうちはいいが
次第に寝てる時間が長くなって起きなくなるのが死への序章
0960ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 01:57:35.48ID:OQADLByy0
かつて勤めてた職場の忘年会で、温泉に一泊する時は「一番最初に寝て一番最後に起きる人」と言われていた
本当にその通りで、子供の頃から夜型ロングスリーパーのもうすぐ50歳、6時間睡眠3日目には頭痛がしてきて睡眠不足のサイン
寝過ぎて調子が悪いという感覚がわからない
0964ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 04:52:48.80ID:AAsCiuUr0
精神病んでニートしてた時無理矢理寝る癖つけたら社会復帰しても急に眠気が来る体質になってしまった
あの頃は起きて考えるのが辛かったから1分でも夢の中にいたかった
0965ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 04:57:39.28ID:+cIWGrEg0
そりゃ にわとりタマゴで
健康状態が悪いから 長い睡眠が必要になってる
とかじゃないんかw
0966ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 05:06:03.79ID:TOm4Mi2o0
F1のシューマッハはロングスリーパーで有名だったな。
今じゃ24時間365日寝たきりらしいけど、夢は見ているのかな?
0968ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 05:59:41.45ID:2FNHoy+E0
俺は3月いっぱいまでは夜勤シーズンなんだよな
休みの日と生活パターンが真逆になるからいつ寝ていいのか分からなくなる
0970ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 08:57:10.98ID:rCqwOY3C0
>>503

それは辛いですね
0971ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 08:57:59.09ID:rCqwOY3C0
>>501

酒は毒物
0972ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 08:58:52.72ID:rCqwOY3C0
>>516

そうなんだ
0973ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 08:59:35.30ID:0+pMXKia0
>>966
w
0974ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 08:59:45.43ID:rmaENBm80
そもそも、鬱病って寝不足なんじゃないのかね
寝てる間は身体修復だから、修復が足らずに脳がバグを起こすんじゃないか
0976ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 09:00:55.37ID:yxBQga7u0
うちの兄弟姉妹が揃ってロングスリーパーで夜型
夜通し〜24時間起きていて、次の日に20時間くらいぶっ通しで寝る
長期休みの時はいいけど仕事や学校のある平日はヨレヨレ
0978ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 09:18:06.06ID:ex/O+Hf70
これ寝すぎから発生するというよりもサインじゃあないの?
寝すぎやめたところで本当にこれらの疾患に効果あるの?
0981ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 11:04:49.56ID:fr6CZ2NI0
10時間も寝られる時間があるのは定年迎えた高齢者じゃないのか
ボケが進行すると際限なく寝る人もいる
0982ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 11:46:07.55ID:cGrmneDf0
平均7時間許されるなら15 時間寝てる自営だけど希死念慮がある以外はバチバチに健康で医者に聞き取りされたわ笑
長時間睡眠の弊害は同居者と猫がいるから家が荒れるくらい
09832/2垢版2023/01/23(月) 11:49:54.69ID:VRMpRore0
>>865
非ベンゾもベンゾも変わらんて言われてるぞ最近は
0987ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 11:54:52.39ID:IYoZltfX0
毎日夜中に大音量で音楽ならす馬鹿がいて、鉄筋コンクリート造なのに音楽が鳴らしとるなあレベルで聞こえるんだよ
また、椅子をワザとフローリング床と擦ってギ!ギーーと響くおと鳴らされたり、扉の油切れで部屋中ギーーと響くとかこれが毎日数十回、やっとられんわ
0989ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 12:03:05.87ID:2OS1EHvf0
寝てる時間が長いと、その分運動量が減るからな。
0990ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 12:04:59.84ID:xyFgvrOh0
0:20 起床
6:20 就寝
15:00起床、昼食
16:30就寝
17:30起床、あるときは仕事
20:00夕食
21:40就寝
の繰り返し
最近は15:00起床が不眠気味で11:20起床になってる
0991ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 12:10:58.40ID:QzM+Wkag0
適正な寝床内気象でないと良い睡眠は得られない
睡眠中は体温が下がらないといけないが
寒い季節は寝具が合わせ難く体温が高くなり易い
0992ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 12:21:51.46ID:Zrnb3II30
健康状態が悪いから1日10時間以上寝てるんだ仕方ないだろ
0999ウィズコロナの名無しさん垢版2023/01/23(月) 13:24:02.91ID:6V6SKFFX0
寝っぱなしは元々だらしないタイプ
健康を気にしない無頓着なタイプ
逆に過労気味で起きれない
とか元々の事情が違うだけじゃないの?
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