一人暮しの同僚は毎食「コンビニ弁当」です。自炊より安上がりらしいですがそんなわけないですよね？★3 [Gecko★]

**Gecko ★** · 2024/12/01(日) 16:35:54.44

★一人暮らしの同僚は毎食「コンビニ弁当」です。「光熱費もかからないから、作るより安上がり」と言っていますが、そんなことないですよね？

一人暮らしの生活では、「食事」の選択肢が重要です。同僚が「コンビニ弁当は光熱費もかからず安上がり」と話していたら、それが本当なのか気になりませんか？実際、コンビニ弁当は手軽で便利ですが、コストや健康面を考えると必ずしもベストとはかぎりません。

そこで本記事では、コンビニ弁当と自炊のコスト面を比較し、自分に合った食生活を見つけるためのヒントをお伝えします。

「コンビニ弁当」と「自炊」のコスト比較をしてみる
総務省統計局の「家計調査家計収支編単身世帯 2023年」によると、単身世帯の1ヶ月間の食費は4万2049円となっています。この値段を参考に、コンビニ弁当と自炊を比較していきましょう。

まずは、コンビニ弁当のコストをみていきます。1食あたりのコンビニ弁当の価格は400～700円程度です。これを1日3食、1ヶ月続けた場合、1ヶ月の食費は約3万6000～6万3000円になります。

一方、自炊の場合はどうでしょうか？単身勤労者世帯1ヶ月の平均食費4万2049円から、外食費9690円と調理食品費7618円、菓子類3238円を引くと、食費は「2万1503円」です。

自炊の光熱費を計算してみる
総務省統計局の「家計調査家計収支編単身世帯 2023年」によると、単身世帯の1ヶ月間の光熱・水道は1万3045円となっています。内訳をみてみると、電気代が6726円、ガス代が3359円、水道代が2239円です。

各光熱費のなかで調理に使われる割合は、電気代が10%程度、ガス代が20%程度、水道代が15%程度となっています。これらの数字を参考にして、一人暮らしの自炊にかかる光熱費を算出すると、電気代は約627円、ガス代は約671円、水道代は約335円となり、1ヶ月の自炊にかかる光熱費は「約1633円」です。

先ほど算出した一人暮らしの食費2万1503円と、1ヶ月の自炊にかかる光熱費1633円を足すと、「2万3136円」となります。この結果をコンビニ弁当のコストと比較すると、自炊のほうが1万2000～4万円程度安くなります。

（以下リンクにて）
https://news.yahoo.co.jp/articles/6d5e9c7d68b7ea9ab7690a6c963e6f7619c8ba9e

※前スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1733030420/

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:36:40.98

ファイナンシャルフィールドのゴミ記事でスレ立てかよ(笑)

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:36:50.33

コンビニ弁当常食してる連中って
弁当やおにぎりに必ず入ってる
亜硝酸ナトリウムがどういう物質か知らないんだろうな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:37:06.12

>>967
昭和な頃と違って

商品自体が、ガチで凄いらしいよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:37:17.02

コスパとタイパがいいんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:37:34.75

半額弁当なら自炊と同じくらいだろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:37:42.37

その時間が掛け替えのないものなんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:37:57.52

>>3
そういう

謎マウント？って、何が
嬉しいの？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:38:02.68

>>5
最低賃金の奴が言うと説得力ないけどな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:38:41.62

>>9
何が、ダメ

なの？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:38:46.63

冷凍のワンプレートの方が便利

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:39:02.66

毎日自炊にできないならコンビニのほうが安い

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:39:11.44

コンビニへ行くこと自体コスパ悪過ぎる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:39:16.35

>>9
低賃金や底辺に限ってタイパコスパにこだわってるよね
本当に不思議

お前の稼ぎが一番タイパ悪いんだよって言ってあげたい

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:39:18.45

ホリエモンクラスじゃないと説得力ないよな。君はそのお金で作った時間で何を生み出すのか

警備員[Lv.6] · 2024/12/01(日) 16:39:46.70

Nashでええやろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:39:49.87

自炊はバランス良い食事のため
安上がりは結果論だなあ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:01.70

普通スーパーの弁当だよね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:03.20

>>6
自炊も高くなってるよ。
キャベツ一玉で400円もするし。
米も値上がりがひどい。

最近、野菜が全体的に高くなってる。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:13.36

コンビニ弁当とかカップ麺だけ食ってたら拒絶反応出てしばらく食えなかった
身体が受け付けなくなる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:18.08

>>14
その

マウントって、何の意味があるのん？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:18.09

上げ底で減量、さらに添加物まみれ
コスパとか考える意味が無い

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:40:52.43

>>17
自炊でバランス良い食事を作るとコストかかる。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:00.10

>>3
いわゆる重曹のことだろ？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:12.34

１人だと自炊は料理上手かゴミみたいな料理にしないと高く付くよな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:14.28

>>19
一昨日スーパーでキャベツ買ったけど1玉250円だったよ

よっぽどボッタクリスーパーに行ってるんだろうな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:16.64

外食でもサイゼやマックは論外として自然派の無添加レストランは高いけど
やっぱ真の勝ち組だろうな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:19.60

自炊も金かければかかる
2万いくらでは全く足りない
コンビニも弁当だけで足りるわけないから惣菜追加で買うし
前提が間違えすぎ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:28.74

時間というコスト

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:41:52.26

>>1
http://i.imgur.com/nVDUOh5.jpeg

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:11.80

確かなのは一人暮らしは非効率だという事ｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:20.61

>>22
あんな上げ底弁当一個で足りる訳ないからな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:23.00

ラーメン二郎で野菜マシマシにすれば１日１食で大丈夫

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:54.40

帰り道にあるコンビニに寄るのと、迂回してスーパー寄って料理して洗い物して、じゃ自由に使える時間が全然違う
俺は前者でいい

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:57.66

>>11
ナッシュ
１食５００円
ご飯無し

だったっけ？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:42:58.44

>>24
それ炭酸水素ナトリウムな

お前恥ずかしいｗｗｗｗｗｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:43:07.38

>>25
そもそも一人向けの食材は値段高めだったり、売ってないこともあるからね。

キャベツも一玉の値段がかなり高くなってるがgあたりだと1/4玉は一玉より高いし。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:43:18.32

>>23
カット野菜100円と魚のあら100円と
昆布だし10円分で鍋にすれば
とりあえず安く400円以内にできるよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:43:28.10

疲れて帰ってきて
30分で食べられる弁当と、
料理作って食べて洗っての2時間かかる自炊じゃあな

そりゃたまには料理するが

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:43:31.00

カレーなんて簡単に自炊できる

・ナス、玉ねぎ、ピーマン、カボチャを適当に切る
・それに200mlのお湯を加えて5分レンチン
・それにルー２つと卵を加える。卵は箸とかで黄身も白身もよく潰す
・レンジで3分

出来上がり。
これでココイチだのなんだのよりは美味いカレーの出来上がり
野菜も沢山とれていうことなし。

野菜の量やレンチンの時間は各自で調整してくれ

高くても400円くらいか

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:43:52.09

死んでもコンビニ弁当だけはマジやめとけ
ブタちゃんもアリさんも食わないから

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:03.45

>>34
帰り道に
コンビニがあるかスーパーがあるかは人それぞれじゃね？

それを一般論とするお前って・・・

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:05.98

>>3
おまえはハムもソーセージも喰うな！

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:08.88

自炊が偉い的な時代はもう終わりなんだよね
時代とともに変化して行く

コンビニが高いならスーパーで良いし弁当屋でもよいし

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:11.36

>>36
その、オマエの

謎自慢、って
何の意味があるの？

警備員[Lv.11] · 2024/12/01(日) 16:44:19.11

鍋物なりカレーなり一度にたくさん作って6食くらい食べ続ければ安くあがる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:21.33

コンビニなんて福島の米使い放題だろ

そんな怪しいもん食えるか

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:25.87

コンビニ弁当１個じゃ足りない

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:44:28.53

値引き製品をひたすらハントするみたいな
こうするとなんかの縛りつきのゲームみたいになる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:02.19

>>38
安いカット野菜はほぼもやしでは笑
あとカット野菜は保存が効かないな。
キャベツは一玉で買うと保存効くよ。

警備員[Lv.11] · 2024/12/01(日) 16:45:02.72

>>47
てめえみたいなクズは餓死でもしとけ

! 警備員[Lv.9][新芽] · 2024/12/01(日) 16:45:15.14

コストの話をしてるのに、突然健康面の要素を入れてくるなよ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:25.47

>>39
かけすぎだろ
適当に野菜と肉と卵炒めて味付けでも立派な料理だからな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:27.15

コンビニに限らずセントラルキッチンで製造された弁当はまずい

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:27.49

>>40
カレーは塩分高い

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:30.69

今は家庭菜園を議論すべきだろう
「野菜を買うより家庭菜園の方が安上がりらしいですが」

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:37.26

>>47
福島の食材よりも中国産の食材の方がよっぽど危険だけどな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:41.45

>>44
それがもう遅いイメージだが
勿論栄養士料理人を雇う資産家は除く

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:45.71

自分の懐事情にあわせればいいが、コンビニ弁当やお惣菜だけだと心が満たされない。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:50.60

自炊といっても幅が広いから、自炊の仕方によるとしか言えんわな
効率よくやるには、慣れや知識が必要だし場合によっては自炊のほうが高くつく
一般的には、自炊のほうが安上がりかつ、栄養も取れて旨いものが食えますよそりゃ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:52.80

>>19
キャベツが高いなら他の野菜を選べ！
コメが高いなら麺料理も組み込め！

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:55.83

バイトしてたとき廃棄いっぱい出るから貰って帰ってバクバク食ってたわ
食費ほぼゼロ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:45:59.07

泣きながら実家暮らしするか
はたまた
お水のフィリピン人をめとるか

究極の選択に迫られている。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:04.00

自炊っつっても今のスーパーはバリエーションが豊富だから
自炊の境界が曖昧だわ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:12.15

>>39
さすがに鈍すぎだろｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:20.23

アメリカで料理できない底知能は3食マクドナルだからブクブク太る
日本では同じ位置にコンビニがあるんだろう
今は女でもスーパー行かない奴いるから今後はこの最下層が固定化されて行くと思われる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:28.29

>>39
夕飯の支度に2時間って
毎日どんな豪勢なフルコース料理作ってるんだ？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:29.35

>>51
死ね屑

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:32.97

>>46
大鍋？で
『素』を作って、、、

１日目　肉じゃが
２日目　シチュー
３日目　カレー

６日は、さすがに想定外に規格外ｗ

警備員[Lv.34][苗] · 2024/12/01(日) 16:46:46.66

ぶっちゃけスーパーよりコンビニの方が量多くて安い
あと近所のローソンは17時くらいにいくと店内調理弁当が値引きされて230円(税抜)で買える

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:49.34

>>19
ホントに一玉400円だった
高くなった

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:49.75

睡眠時間を削って自炊するよりコンビニ飯のほうがマシだわ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:46:54.42

>>57
なわけねーだろ白痴

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:07.54

毎週プラごみの日に弁当ガラが大量に入った袋が出てるのを見ると何だか可哀想に思ってしまう。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:10.10

>>55
外食よりまし

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/12/01(日) 16:47:15.75

コンビニオンリーは流石に発達だろ
あまこの記事が作文丸出しだけど

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:16.89

>>28
何が言いたいか全く伝わらないな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:20.81

>>35
味噌汁やスープだけじゃなくて米もついてないのか
ドラッグストアやスーパーで売ってる冷凍のテレビランチみたいなやつの方が良さそうだね。あっちはご飯もついて350円くらいだし

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:24.04

>>26
いや、おれも二分の一カットのキャベツ198円とか見てるw

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:24.05

>>50
もやしは入ってるけど白菜もいっぱい
にんじんやら玉ねぎやらきのこやらその他やら
ローソン100で鍋野菜で全国で売ってるのでおすすめ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:26.76

美人のフィリピン人かベトナム人を嫁に貰って
パブで働かして悠々自適に暮らしたい。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:47:31.48

内食でカレーを食う場合、塩分的にはルーよりもレトルトの方が塩分は少なくなるよ。
ただレトルトカレーはどれも似た味で飽きるね。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:02.47

昔毎日コンビニ弁当買ってたら何も言わなくても勝手に暖めてくれるようになった

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:05.80

>>71
ご家庭で、キャベツ一玉って

どうやって消費するの？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:07.58

俺は料理できないから自炊とかできる人はすごいと思う

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:14.63

>>73
怒りのユニクロ廃棄動画アップ待ってるぞ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:17.36

最近のスーパー高いから自炊も変わらんぞ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:32.60

>>70
ローソンは店によっては半額にするから安く買えるよね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:34.57

コンビニの糞宣伝スレ

コンビニにとっては

儲け　＞＞＞＞＞　お前らの健康

だぞアホどもが

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:48:47.13

だから金が貯まらないんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:01.37

得意不得意な人や興味や時間のあるなしの人もいるからその差も出るし不得意な人や興味や時間のない人に強要しようとは思わないし2人分か4人分かでも時間は違うしその度のキッチンリセットや後片付けは当然ある

労働量はマンパワー人数×時間で、1日は24時間しかないし5分は1時間に12個しかない
時間はきっちり決まっている

アメリカだと弁当は紙袋に入れたピーナッツバターサンドにリンゴだけどその分我が子と接する時間を多くしてるしどこを重要視するかによると思う

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:02.59

昼食食堂で、後、外食しないで自炊すれば貯金はどんどんたまってく。
自販機で飲料水も一切買わないで。
仕事以外の外出はたまに激安スーパーで食材買うだけ。
貯金増えるの楽しくなり、いかに食事安くするかが趣味になる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:13.01

>>84
ホイコーローや餃子やお好み焼きは消費量多い

警備員[Lv.34][苗] · 2024/12/01(日) 16:49:20.22

>>84
サラダ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:25.30

>>1
ファスティングでもないけど、一時期職を細くしてから、コンビニ弁当は化学調味料満載で気持ち悪くて食べられん。
無理して食べようとしても、あの味が呑み込めないわ。
若いころ平気で食べてたのが信じられないくらい。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:26.33

>>75
減塩必須なので毎食の塩分計算してるが内食のカレーは外食よりも塩分高いよ。
基本、外食するときに葉塩分低めのところに行ってるし。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:26.75

>>82
カレーは塩分もそうだがトランス脂肪酸な
罠を躱すには情報を精査する知能が必要

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:28.99

飯に冷凍鶏肉と目玉焼き乗っけたエセ親子丼の方が安くつくぞ
付け合わせに冷凍野菜で完璧

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:53.33

>>83
心の繋がり

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:56.97

性別問わず一人暮らしで自炊できる人って元々手作業を苦にしないタイプで、
料理作るのが趣味のひとつでもあるからな

自炊となると何故かコストだの健康云々と言いがちだけど、実際は全くそうじゃない
苦にしないからでやってるだけの人が大半で、コストや健康面は結果そうなったというだけの事

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:49:58.12

>>90
そもそも
他人の話

別に構わないのでは？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:50:24.83

コンビニはたまの贅沢でお惣菜を買う所。
スーパーの割引シール弁当&お惣菜が、自炊よりずっと安上がりで栄養バランスも取りやすい。

警備員[Lv.14] · 2024/12/01(日) 16:50:27.19

自炊は肉を食べたら同じくらいするぞ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:50:34.13

昼と夜を498円の弁当にした場合、1ヶ月約３万円
自炊しても相当節約しないと食材費とガス水道代で３万超えるだろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:50:56.70

>>84
野菜炒め、回鍋肉、サラダなど。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:50:58.19

>>94
チビっ子は

キャベツ食わん
昭和と違って

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:50:59.64

>>93
ホイコーローは塩分多目だからあまりしないけど
もつ鍋、トマトスープ、コールスローサラダ
千切りにして添え物にすればすぐになくなる

**！donguri** · 2024/12/01(日) 16:51:02.59

下手な女が作るより美味い時間により値引きシールが貼られ安いねん

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:10.63

まあ労力と時間が節約できるしな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:10.91

料理めんどくさいよな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:25.32

保存料や添加物や精製塩もヤバイんだけど
もっとヤバいのが無機リンだからね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:36.06

>>84
独身だけどキャベツ一玉なんかあっという間に食べきるで。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:40.49

4万円程度の違いなら収入によっては誤差だな
コスパ、タイパだけでいえばコンビニ弁当でも十分
スーパーの半額弁当で済ませば圧倒的に自炊の負けだね
栄養とかの問題はしらね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:42.18

>>103
冷凍使え

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:46.84

最近のコンビニの充実したお一人様用の食品見るとあれでもいいかとは思う

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:51:55.50

>>85
金さえあれば料理人呼んで作らせられるからな
どうでもいいわな
災害起こったら海外旅行

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:07.74

>>105
一玉だぜ？

料理、したこと
ある？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:09.67

料理作りながら動画見ればええねん
よくやるわ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:27.70

>>84
我が家ではキャベツを消費したい時はお好み焼きだ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:39.61

>>97
カレー粉には固まる要素がないんだよな。
固形ルーが固まってるのは脂成分があるから。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:52.32

>>110
ペレット食べたいよな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:52:56.47

家帰れば材料あるけど作るのもめんどくさいし、仕事の帰り時間にはスーパーの弁当や惣菜が半額になるので買って帰ることはある
さすがにコンビニ弁当は買わん

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:02.21

>>40
かぼちゃは入れずに人参を入れる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:16.03

>>89
自炊が健康というのは都市伝説だろうね。
健康な食材を選んで自炊したらコンビニよりはるかに高くつく。
自炊でも、食材を選ばなければコンビニと同等だから、作る手間と時間を失うだけ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:18.43

>>117
冷蔵庫入れときゃ相当保つぞ
一食縛りなのか？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:23.83

買って余らせちゃう野菜と言えば
キャベツ一玉、半玉ならなんとかなる
カボチャ、まず間違いなく使いきれない
ナス、ピーマン、使える料理が限られて余る

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:27.80

ダイパコスパでゴミ食って病気になってりゃ世話ねぇな？(^∇^)アハハハハ!

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:28.24

>>112
メリメリ

ヤギや羊、みたいに？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:29.39

一人ならコンビニホカベン牛丼のローテのが安いやね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:34.17

>>117
君こそ、キャベツ一玉を買ったことないよね。
10日くらいでなくなるよ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:41.18

人の勝手だろ
好きにすればいい
病気には気をつけろとは思うが

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:53:44.54

ものにもよるだろ

警備員[Lv.14] · 2024/12/01(日) 16:53:45.00

>>114
何いってんだよ
肉はあったら食べ過ぎる性質がある
結果として高くなる
安くするならパスタとソースと冷凍野菜とプロテインのみの生活くらいだろ

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/12/01(日) 16:53:50.47

健康寿命を考えると自炊できないのは終わってるけど
若い時間を大切にしたいなら別に関係ないか
でもまともなの食ってない奴ってその影響が端々に見えるもんだぞ
確実に脳のパフォーマンスが落ちてる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:54:34.33

他人のことなんてどうでもよくない？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:54:35.11

ケースバイケースやが雑談だからヨシ！

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:54:45.71

底上げ弁当のサブスクやってくれよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:54:53.80

>>130
テン
デイズ

あはははははｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:11.80

>>120
カレー粉だけで作ったカレーなんか食べられたもんじゃないだろ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:14.84

>>133
知らんがな
カロリー適当に調整しろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:23.44

>>134
若い時間を奴隷みたいな下働きで消費、消耗させるの面白すぎるw

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:33.21

>>117
カットしても、ラップかけて冷蔵庫に入れときゃ、この時期2週間は軽く保つｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:35.50

>>125
一食は大家族じゃ無きゃ無理すぎるよなｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:37.22

自炊って、コストよりか自分の望むpfcバランスにするために必須だからやってる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:50.17

自炊なら月１万～１．５万なのにね

警備員[Lv.14] · 2024/12/01(日) 16:55:54.80

パスタのみの生活だと一食200円
だけど味気ないよな
野菜と肉でまともなやつをつけるとすぐに高くなる
ついついお菓子とビールも買う
結果として800円になるだろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:59.63

>>125
もつけどまずくなるだろ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:55:59.98

>>126
パプリカを大量に貰った時は困った

警備員[Lv.22] · 2024/12/01(日) 16:56:01.25

すんません
面倒なんでほとんど外食す
お陰でキッチンキレイ
れーぞーこは飲み物ばっかり

警備員[Lv.10] · 2024/12/01(日) 16:56:10.99

コンビニ飯のヘルスパフォーマンス悪すぎィ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:18.27

>>128
回鍋肉で2人前だとキャベツ数枚はいるよ。
箱には2人前と書いてあるが量的には一人前だと思うわ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:20.57

キャベツの日持ちも知らんバカだったｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:25.38

>>139
案外そうでもないけどな…ｗ
肉とかたまねぎとかも入れないの？ｗ

**！donguri** · 2024/12/01(日) 16:56:30.82

最近はドンキの弁当のレベルが上がってきとるからな未来は明るいかと

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:33.47

ペレット食べて喜ぶ奴隷

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:35.58

ほんとに弁当一個しか買わないわけにはいかない

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:40.49

>>145
どんな食生活？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:43.39

タイパタイパと言ってる人に
お前の稼ぎは時給換算でいくら？って聞きたい

まぁいいとこ1200円くらいだろうな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:48.87

人口30万以上の都市(★:東北 ☆:九州)

福岡：153万九州1位☆
仙台：108万東北1位★
北九州：95万九州2位☆
熊本：74万九州3位☆
鹿児島：60万九州4位☆
大分：48万九州5位☆
長崎：43万九州6位☆
宮崎：40万九州7位☆
郡山：33万東北2位★
いわき：32万東北3位★
秋田：31万東北4位★
久留米：30万九州8位☆
盛岡：30万東北5位★

宮城県 2,324,650人
福島県 1,924,697人
青森県 1,305,396人
岩手県 1,271,640人
山形県 1,121,606人
秋田県 1,021,508人

福岡県 5,092,990人
熊本県 1,785,742人
鹿児島 1,659,854人
長崎県 1,375,802人
大分県 1,164,416人
宮崎県 1,107,606人
佐賀県 830,053人

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:54.03

>>126
白菜

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:56:54.08

>>100
まあ素質もあるけど、必要性に駆られて料理を始めるケースもあるだろう
俺なんかはケチだから、同じ値段ならより満足度が高いほうを選びたいという想いが強くて
外食じゃ損してる気分になるというかね、だから料理を習慣化したっていうのはあるね

元々面倒臭がりなんだけど、損したくないという気持ちが勝ったかんじ
料理に慣れたらストレス発散にもなるし、君の言う苦にならない領域に結果的に達したが

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:07.24

>>148
歌をも歌っていれば問題ないだろ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:10.95

>>148
バカなｗ
パプリカなんて、まま冷蔵庫に入れとくだけでいくらでも保つやんｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:11.28

だから自炊は暇人じゃないとできない
夜9時に帰って出来るかよ
だから金払ってんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:44.85

>>148
乾燥させて粉にしろ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:49.82

家庭でキャベツ一玉を使えない感覚なんて…世も末

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:57:54.81

>>164
だから、君は能無しと言われるのよ…ｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:06.26

>>126
自分は切って冷凍庫にいれておく

ジャガイモだけは黒くなるので
一回電子レンジして
ビニール袋にいれて水で冷やしてから冷凍してる

もやしは冷凍するとしなしなになるけどしょうがない
人参、ごぼう、玉葱は冷凍してもなにも問題ない

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:09.45

>>58
まあ、冷凍弁当サービスの時代だから
買い物に行く必要すらないしな
それ以外ならということで言っただけだよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:10.52

スーパーの食材が一人暮らし向きじゃないんだよな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:11.68

>>124
コンビニ弁当と同じ食材はどのスーパーに行っても揃わんぞw

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:18.70

>>1
朝飯次第だろうな、自炊派は朝米の飯を炊くから弁当が作れるが
朝飯がパン食とか儂の様にシリアルとかだと米の飯が無いから大変
ソレなら通勤途中で手に入るコンビニ弁当が簡単とかになるんじゃね
昼飯もシリアルと牛乳だと簡単で安上がりだぞw　

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:23.95

ネトウヨという言葉には『愛国者』という意味がある

つまりネトウヨを馬鹿にしたり批判している連中は中韓の反日工作員なのだ.
こいつらの目的は愛国心を持つことを格好悪いと思わせて日本の国力を削ぐことである

日本人は反日工作員の書き込みに惑わされないように気を付けてほしい

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:28.10

>>126
ナスは万能だけどピーマンは狭めだな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:30.08

>>148
賢い人？によると

ピクルス（酢漬け）しろ、って言うけど
普通の人は、無理だよねぇｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:44.90

まあ、ジモティースーパーの弁当やホカベンの野菜炒め弁当なんかを織り交ぜたら野菜それなりに採れるな

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:58:50.63

自炊、コンビニやスーパーで出来合いを買って食べる、外食、UBERと選択肢があるが、
気分によって選択しているし、節約のために自炊しようとは思わない
家も車も欲しくないし、金のかかる趣味もなく、何のために節約するか分からないので

警備員[Lv.14] · 2024/12/01(日) 16:58:54.11

>>170
つい食べ過ぎるか足りないか
バランス悪いわ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:03.54

スキルないと自炊も高くつくよ
栄養バランスも知識ないとダメだし
そもそも調理器具を揃えるとこからだからスタート経費がそれなりに
鍋釜食器、選ぶのもめんどくさいよね
作れない人は何が必要かも調べないとわからないしさ

とはいえ高い安いより少しは自力で調理できるほうがいいと思うけどね

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:15.66

>>117
キャベツは1か月近く持つけど
それでも食べられんの？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:17.55

>>175
まずい

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:19.87

>>153
カレーの味はむしろ脂肪と塩だろ。
いろんな炒め物にカレー粉入れるけど、やっぱりただのスパイスだな。
肉と野菜をカレー粉だけで食べたことはないな。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:25.06

トイレ行くのと歯磨きが怠くて食べたくないまである

**ネトサポハンター** · 2024/12/01(日) 16:59:26.09

本日の半額で買ったオージーステーキはあたりだったぜ
柔らかく美味しく焼けました　(・∀・)

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:33.47

>>170
そりゃそうだけど……ｗ
保存の仕方を知っていればいいだけでしょうにｗｗｗ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 16:59:55.70

>>160
白菜こそ余ったら迷わず白菜漬けだろ
塩まぶして昆布少し入れて重石しておくだけ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:00.63

ここの馬鹿どものためにも健康保険のシステム変えてほしいわ
毎食外食やコンビニ飯のウルトラ馬鹿どもと俺が何で同じ利率で金払わくちゃならんのか

警備員[Lv.5][苗] · 2024/12/01(日) 17:00:15.92

>>78
でもあれ量少ないよ
小6にちょうどいいレベル

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:25.56

ペットの餌のペレット：小さく球形に固められたペットの餌。

球形ではないだけで
ほとんどペットな扱いを受け入れてるのが庶民

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:29.87

>>168
ジャガイモを冷凍すると

解凍したあと、謎のゴムみたいな
気色悪い、謎の物体に

ならない？

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:36.00

>>170
早く結婚して子供作れよ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:38.11

例えば食材としてタケノコ使いたい場合1人分だと相当分余ってしまう
一人分では売っていない
そう考えるとひとりで自炊は割高
5人家族で自炊なら割安

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:00:41.02

>>126
キャベツは何にでも使えるし、カボチャは丸ごと煮物にして冷蔵して何回かに分けて食う
ナスは単体で焼いてでもいいし適当な肉と合わせても美味いし、味噌汁とか浸しにしてもいい
ピーマンも似た感じ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:05.90

業スー野菜なら凍ってるし切ってあるし楽だぞ
業スーを変に警戒してまるで毒入りみたいに言ってるサイトもあるが、平気だし
自炊の味方ではある

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:06.05

>>101
話が広がらないレスだな

警備員[Lv.4][新芽] · 2024/12/01(日) 17:01:09.75

知識と言っても都度AIに聞けばいいだけだと思うけど
便利になったもんだ

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:16.72

今から買ってきたひき肉でハンバーグを作るが、クッキングシートを使って油なしで作ってる。低温で焼いてるのでタイマー使ってる。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:33.23

3レス目とかw
いかに5ちゃんねらが高齢独身中高年ばかりかよくわかる

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:36.56

>>180
野菜は新鮮な方がいいよ。

**名無しどんぶらこ** · 2024/12/01(日) 17:01:41.11

健康被害が心配だな

知り合いが某コンビニの弁当製造を請け負ってる会社に勤めてるんだが、何故か絶対にコンビニ弁当を食べない
家族にも食べさせないようだ
なんでだろうな