【40代は不安になって当たり前】プロが教える、心が軽くなるアドバイス7選 [おっさん友の会★]

**おっさん友の会 ★** · 2025/03/20(木) 01:09:07.29

最近、なんだか気持ちが沈みがち。40代以降に多い悩みが不安や自信のなさ。これも実は自律神経の乱れが原因。そこで、自律神経を整えるコツを専門家がアドバイス。生活習慣でもっと自分に優しくしてあげましょう。

＜教えてくれた人＞
総合診療科医師　小林弘幸さん
順天堂大学医学部教授で、自律神経研究の第一人者。『50歳からの自律神経を整える生き方』（扶桑社）など、著書も多数。『リセットの習慣』（日経BP）。

●私たち現代人は交感神経が優位になり過ぎ

寝る直前までスマホを見ていたり、睡眠不足だったり、いつもストレスを抱えていたり。「こういった生活習慣から、現代人の多くは、交感神経が優位になり過ぎています」（小林さん、以下同）。

私たち現代人は交感神経が優位になり過ぎ
寝る直前までスマホを見ていたり、睡眠不足だったり、いつもストレスを抱えていたり。「こういった生活習慣から、現代人の多くは、交感神経が優位になり過ぎています」（小林さん、以下同）。

●40代は不安になって当たり前
女性は、40代から副交感神経の働きが急速に低下。「ホルモンバランスが変化する年代であり、仕事に家事に育児にと多忙な世代でもあるので自律神経が乱れやすく、不安になって当然なのです」。

サンキュ！ 2025/03/19
https://news.yahoo.co.jp/articles/38c7da6ec9a228fcc46d91f4564cd8d119be76b5

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:11:05.43

ケケ中が、笑いながら

↓

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:13:07.32

諦めが肝心では？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:13:09.85

おっさんになって色々不安が出てくると円形脱毛症になる
俺もなった
人生オワタとマジでおもた

ハゲの気持ちがよくわかった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:15:11.49

親の介護と認知症。これさえ無ければ楽しいはず

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:15:43.15

しっかり睡眠する、これ以上の健康法は無いんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:20:33.16

★ChatGPT回答　 (Google Gemini検証済)
★日本の経済社会改革

１★中抜き業態の問題
1.1 利益の★不公平分配を助長し、労働者に不公平な待遇。
1.2 労働者への正当な報酬が支払われず、★労働環境が改善されない。

２★中抜き業態の影響
2.1 企業内での★利益分配の不均衡: 中抜き業者が利益を吸い上げ、現場の労働者に十分な報酬が渡らない。
2.2 労働者への★不公平な待遇: ★長時間働いても報酬が不十分で、不満や離職率の増加。
非正規や低賃金労働を助長し、★格差を広げる。

３★経団連・自民党・維新の影響
3.1 ★経団連: ★企業利益優先・労働者権利向上に消極的。
3.2 ★自民党: 規制緩和・労働市場の自由化が進み、★非正規雇用・低賃金化促進。
3.3 ★維新: 新自由主義推進、★非正規雇用・経済的不平等を助長。

４★政治的変革の必要性
4.1 ★中抜き業態★排除し、労働者の待遇改善を目指す。
4.2 現行の経済構造を見直し、★企業利益配分・労働者保護を優先する政策に転換すべき。

５★結論
5.1★ 中抜き業態見直し・政治的変革が必要。
5.2★労働者保護強化・経済的健全化を進めるべき。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:21:30.59

電車に飛び込む
吊る

プロはいない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:22:19.51

四十にして惑わず😤（ボロォン）

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:22:33.92

身体の衰え、無気力、病気、老後、年金、育児失敗、熟年離婚、子なし、介護、緩い賃金カーブ、物価高、邪魔者扱い

そんなあなたにストロングゼロ！

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:24:40.20

ちゃんとした宗教に嵌るのを拒否しててはずれの自己啓発みたいな解決法を受け入れてしまうから

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:26:02.04

>>5
子供部屋おじさんじゃなければ親の介護なんて逃げればいい
子供に介護させたい親なんていない
俺も子供の荷物になるぐらいならさっさと死にたいし、ボケたら逃げろって子供に言い聞かせてる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:26:19.64

葉っぱ隊の曲でも聴いとけ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:28:38.42

「42歳　天王星　中年の危機」で検索

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:29:29.05

更年期

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:30:25.99

子ども作るんやったら最終地点やで。
頑張れ！

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:31:37.56

>>6
ある程度健康だからしっかり眠れるんですよ…

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:32:13.18

死ねば楽になるよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:32:13.83

人生半分以上終わってるもんな
何か楽しいことやったか？人生満足か？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:33:15.95

>>12
女親は娘に介護させる気満々なのそこそこおるぞ
スーパーで高齢者な御婦人たちが、やっぱり娘は違うわね～♪とかご機嫌に井戸端会議してるのが聞こえてきて気持ち悪かったわ…

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:34:48.09

>>16
男も女も40過ぎたらもう手遅れ
子供は作れるけどリスクが跳ね上がる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:37:04.93

「心が軽くなるアドバイス」のプロがいるのかよｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:39:14.58

>>20
娘とその家族の人生潰れることも分からないぐらい頭悪いんだろうな
それかすでに認知症始まってるとか
いずれにせよまともな状態じゃないからさっさと逃げるべき

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:39:23.56

>>6
俺の同僚も言ってたな。

タバコは吸わない。酒はたしなむ程度。
夜11時には床につき、必ず8時間は睡眠をとるようにしている。
寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと、ほとんど朝まで熟睡さ。
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるんだ。
健康診断でも異常なしと言われたよ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:39:28.93

>>22
大半は心より身体の問題のアドバイスよなぁ…;

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:40:02.41

>>25
あ、間違えた、身体の問題のアドバイスのが早い、だった、失礼

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:45:33.47

>>3
諦めは愚か者の結論だけどな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:46:00.63

>>24
羨ましいなあ
毎日5本立ての夢を見て、2時間ごとに目が覚める
平均4、5時間睡眠
昨日は死んだはずのジジババの家で10m以上の大蛇と眠る夢
あとは中学の同級生がちらほら。知らぬ街（脳内では九州設定）を旅行

これじゃ疲れ取れないわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:47:29.92

結婚して子育てして
住宅ローンを組んで自宅を所有し
勤務先では管理職でそれなりの収入を得ている一般的な氷河期世代
何が不安なんだ？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 01:56:00.73

>>1
>>2
ネトウヨ不安なん？ｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:04:47.57

>>29
今って年功序列も終身雇用も無いから
数年後も同じくらい稼げてる保証なんて無いんだよ
たとえ大企業に勤めてても
公務員くらいだろ死ぬまで安泰なのは

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:05:06.47

スマホ捨てちゃえばいいのに…

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:05:55.67

昼寝すればいい

警備員[Lv.8][芽] · 2025/03/20(木) 02:06:15.88

不安になって当たり前ってなんやねん。四の五の言わずにカネ寄越せ。休み寄越せ。
アーリーリタイヤさせろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:06:51.36

>>31
おまえは非正規パートかアルバイトだな
もしくは無職
世の中の企業の多くは
今でも年功序列の賃金体系だよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:08:52.58

寝る1時間半前に風呂に入って湯船につかると副交感神経優位に切り替わる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:09:11.11

>>35
悪いが大企業勤務だよ
年相応勤続年数相応に昇格昇給させる圧はあるけど
制度として勤続年数に応じた昇給というのはとっくの昔に無くなった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:10:24.31

お金稼ぎすぎて使い切れるか不安

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:15:11.95

>>38
これはウソ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:18:21.42

>>28
今時の映画館だからいちいち退場させられるのな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:19:00.53

>>37
それを年功序列の賃金体系と云う

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:24:21.80

>>41
2x年ほど昔は評価に依らず年次で数千円ほど基本給が上がっていたんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:24:54.62

>>24
吉良吉影乙

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:25:38.08

首を左右3回づつ回すだけで
気持ちが楽になるらしいぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:27:02.55

風呂入って腹一杯飯喰ってゲームしたり楽しいテレビや動画観て笑う
これでストレス無いわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:27:14.36

そのスマホを捨てることだな間違いなく

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:27:49.53

不惑の四十
不安な四十

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:30:06.59

どうせ何時かは死ぬと思うから楽
この世は地獄だと思ってるから
大抵の嫌な事は、あ、そう来たか
と受け流してる
生まれ変わりがもしあったら
絶対拒否する

警備員[Lv.29] · 2025/03/20(木) 02:37:57.50

40代なんてまだまだ
50すぎると体にもガタがきてますます不安になる
60すぎると収入が絶たれてますます不安になる
70すぎるとまじで金がなくなる
40代の悩みなんて全然大したことないから大丈夫！

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:38:40.66

10代の学生の姿を見るたびに羨ましく感じるわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:38:54.91

結婚して子供が居れば乗り切れる
独居老人？　こどおじ、こどおばはあきらめて孤独死しろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:39:55.99

40代より30代のほうが不安だったわ。
社内の格付けがほぼ決まって、何人か部長コースに行って残りは昇格確率はほぼなし。今の役職であと30年が確定。
年収の逆算で総手取りが分かって残り人生の支出計算も立ち位置も決まっちゃう。
ここにいる高収入の人とは違ってもはや夢のない人生を悟ってどうやりくりするか30代で悩むでしょ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:43:30.19

値上がり前に東京にマンション買えてマジで良かった

持ち家がある安心感はすごいわ

賃貸暮らしの奴って老後破綻しそう

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:45:46.88

今日も5ちゃんねるで誰かを叩いて憂さ晴らししましょう

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:46:09.11

>>5
寿命が伸びすぎて不条理な介護が果てしなく続く
親が死ぬまで心が軽くなることは無い
重くなる一方

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:47:41.32

大城光恵/中年よ大志を抱け
ttps://www.youtube.com/watch?v=AGT9-i7UwZ0

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:48:07.18

プロの言うことなど気にするから不安になる
気にせず我が道を生きろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:49:41.77

いま4６歳で年収1200万ぐらいの平凡な能力のしがない禿げたオッサンけどさ、
ワシからのアドバイスは同世代の底辺にはまったく同情心とかないよ。
氷河期スレで、「氷河期のせいでー」とか言ってる連中は自分の努力不足を時代や
社会のせいにしてるだけというのが同世代の人間としてわかってるからさ。
あれからもう20年だぞ。この間、底辺たちは何やってたんだよって話。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:49:44.06

高田純次みたいに生きろ
世の中テキトーでいいんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:51:29.61

手をぬるま湯で温めたり自分で自分を抱き締めても不安が解消されない
他人には頼れないし自分で何とかするしかないんだけど他に方法はないのか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 02:57:03.44

誰かに洗脳してもらえばマシになるんじゃない？
他人の内面を救う方法なんてない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:00:29.37

>>41
馬鹿と無知をさらけ出すストロングスタイル

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:07:54.49

若い頃は夢に出てきた禿げが自分の身に起こるのは割りと淡々と受け入れられたそれよりも両親が介護施設に同時に入ると金銭的に心が折れる仕方ないけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:08:11.09

>>1
7年間ずっと宙に浮き続ける麻原彰晃の遺骨甚大な社会的影響や聖遺物化を恐れた日本政府が厳重に封印中
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1742407571/

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:20:01.05

お前らは50代だろw
50代のモチベって想像付かないわw
若い子は絶対好意的に見てくれないし

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:22:15.15

>>30
ネトウヨ、とは？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:23:15.31

>>65
ワシの若い頃は

応仁の乱で、大変やった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 03:59:53.45

>>21
男は精子あれば何歳でもいける
女は閉経したらあぼん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:01:11.30

お前のことなんて誰も気にしてない
そう考える様にしたら楽になりました

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:09:43.07

>>65
若い子にはそりゃ相手にはされんが
50になれば30,40代女性に魅力感じるようになるから
大丈夫
あと若くて地味な子　ブスな子も可愛く見えるから
この辺はワンちゃんあり

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:12:33.08

>>68
男は年取ると知的面　女性が年取ったら健康面で
リスクあるきいたな　まぁ遺伝子ももちろんあるけど

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:14:03.09

今のままでは不安だが転職するにもリスクが伴う
若くないのでやり直しが効かない、新しい事を
一からやり直すには歳を取り過ぎてる、とかな

60近くもなりゃ開き直れる、諦めも付くが40代辺りは悩みは尽きない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:22:34.78

ケケをやれよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:27:54.43

心が軽くなるアドバイス
・誰もお前の事なんて気にしてないよ
・誰も君に期待してないから無理すんな
・君は人から好かれない側の人間なんだから無理して好かれようとするな
・死は苦痛じゃないよ救いだよ
・苦しみながら長く生きるより、今を楽しもうよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:29:40.36

六道ってのは人を苦しめる６つの苦しみの事だぞ？

地獄道→暑さ寒さや痛みなど身体的な苦しみに囚われてる気持ち
餓鬼道→どれだけ食べても集めても満たされない気持ちに苦しむ気持ち
畜生道→本能的な睡眠欲・食欲・性欲などに苦しむ気持ち
修羅道→他人に勝ちたい他人より上に行きたいって相対的な欲求に苦しむ気持ち
人道→→人の道、道徳・義理人情に縛られ苦しむ人の気持ち
天道→→スイカに塩をかけると甘さが引き立つように、辛くない状態がある事で他の苦しみが引き立つ落差を付ける、次に来る苦しみを恐怖に感じる気持ち

人の心はこの６つを巡り絶えず苦しむと言うのが六道輪廻

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:34:36.51

働けよゴミ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:42:43.76

ガチ詳しい人に聞きたいんだけど、
少子化によって地方の中小サッシ製造会社の仕事減る？潰れる？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:44:14.30

スマホとネットから離れたら快適だよ

それとですよね、自民党消えたら日本は良くなる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:44:33.21

>>5
それと自民党

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 04:55:47.29

カフェインは不安を誘発する

コーヒーを飲むのをやめてみて

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:00:57.03

人間の辛い所だよな
死ぬのを知ってるって
でもだからこそのいい面もあって乙だよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:10:03.95

>>3
40代は30代までに自己を確立しその信念に従って生き続けるべき年代
継続は力なり、それが出来た人間は充実した人生を送ることが出来る

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:13:52.95

PTAから脱退したらストレスフリーになったわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:17:10.49

40にして惑わずって嘘だよね
不安が一気に押し寄せてくる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:23:51.24

介護の話題出てるけど安楽死制度はよやれよ将来自分が利用したいからはよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:30:33.07

>>68
おじいさん、まだそんな事言ってるの？
男も加齢で精子が劣化するって聞いたことないの？
「女は30代まで！男はいくつになっても現役！」って
いい加減昭和の常識のままでいるの止めたらw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:35:47.42

女も閉経したらウンコしか産めなくなる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:36:19.06

こういう精神科医が客を増やす為に不安煽りする商法に皆引っ掛かっちゃうんだよね。
まあ変な宗教に入信するよりはマシなんだろうけど。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:39:27.80

自分事として抱え込むのを止めて、全て他人事と考えるようにして、過剰に想いを込めないようにしたら楽になった
世の中に正解なんて無く、何をしても文句言う人はいるので他人からの話は真に受けない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:49:44.00

指先一つで誰かが得をし誰かが損をし
しかも自分には得がないような決断を迫られるから

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:49:53.65

鳥山明TARAKO西田敏行中山美穂つば九郎。　コロナワクチンを接種しちゃった人かは不安よね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:50:38.78

>>91
コロナワクチンてそんな悪いの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:50:55.25

>>68
経済的に安定した仕事と収入があればの話

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:53:03.90

ビートルズのヘルプって中年危機を歌った曲だったな
俺はもう若くはない助けてくれーって

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:53:27.66

不安になって当たり前。そりゃそうだ。
バカは風邪ひかないみたいなもんだよ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:54:36.43

不安になるのは仕方ない。でも悲観的になるかどうかは自分次第

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:54:47.27

浜田省吾のMy Old 50'S Guitarって内容的にはかなり怖い曲だよね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:58:07.55

>>49
初老鬱は恐ろしい
親父が７０歳になった時の荒れようはまじで尋常ではなかった。
精神科医から包丁や灯油を隠すようにまで言われたくらい凄まじかった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 05:58:14.87

>>28
知らない街を脳内設定でどこどこ
あるね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:03:31.90

>>68
頭大丈夫？
子供って作るだけだと思ってる？
育てるのに金も体力もいるのに初老で子供作ってどうするつもり？
そもそも相手いるの？
まさかその気になれば見つかるとか言ってんの？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:05:58.13

>>100
不謹慎ながら取り合えず産ませてしまえという気構えも必要なのよ。
結婚も勢いだからね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:07:02.50

悩んでも仕方なくなる。
贖う気力がなくなる。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:08:59.66

>>12
男は元気な時は子供に迷惑はかけたくないと言いつつ老いると不安になって
老妻や娘に介護して貰いたがるんだよ
女も似たような事を言っても老いると結局娘に介護して貰いたがる

施設入りを頑なに嫌がる軽度の認知症老人のどれだけ多いことか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:09:38.09

オナって寝ろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:21:33.75

>>57
これが一番だわな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:26:44.85

40代になると
死を考える
死を意識するようになるよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:30:35.78

>>64
生きている時も飛んでいたからなぁ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:31:47.55

>>3
嫉妬とかが無くなればだいぶ楽になるな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:32:04.44

>>43
吉良の同僚だろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:33:37.08

>>29
残酷な事を言うな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:34:16.32

>>108
嫉妬、見栄、物欲、名声欲、金欲、色欲だな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:39:41.64

>>83
同じく
役選びのプリント来ても関係ないから眺めるだけ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:52:47.74

>>101
勢いで子供作っていいのは20代までだハゲ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:55:59.50

>>92
心臓がカンタンに止まるし、免疫が壊れているからね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:58:59.51

そりゃそうだろ
鼻毛に白髪が出たらショックだろ
目も悪くなって老眼鏡
不安にならない方がおかしい
初めて死を意識する様になる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 06:59:51.47

>>106
正月は冥土の道の一里塚
めでたくもありめでたくもなし

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:02:20.36

子の学校のことは最低限やるけどほとんど無視
地域のことも最低限、出来るだけ絡まないでほとんど無視
仕事は給料泥棒を心掛けて最低限やって余計な活躍はしない
そのかわり趣味には全力
億ってるからカネは気にしない
楽しい人生だわ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:12:54.72

>>113
そんな事ねえよ。プレイボーイに歳は関係ない。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:30:01.35

>>24
11時に眠れて7時に起きれる仕事って羨ましい
自分は5時半に起きないと間に合わない

警備員[Lv.9][新] · 2025/03/20(木) 07:31:10.02

鯛金が手に入っても盗まれるんじゃってね

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:32:01.19

>>49
60までに金貯めとけばあとは社会貢献や体に無理がない程度の仕事で行ける

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:37:02.81

>>83
誰かがその分の仕事を負担してるんだぞ
学校に予算付けずに教師親のボランティアに任せてる政治が悪い

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:53:12.89

50代だが、身体の調子が悪い日が多め。運動しようと思うが、調子が悪いから運動できない。運動できないから調子が悪いの負のスパイラルに。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:55:27.43

>>121
子供が0か、1人か、複数人いるかどうかで貯蓄額は千万単位で違う

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:56:41.43

ペットがいるとちょっとはメンタルが良くなる
ちょっとだけ
こいつが生きてる限り自分は未だ死ぬわけにはいかないと思えるから

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 07:59:44.09

いつ誰が死んだっておかしくない
そこの曲がり角曲がったらプリウスアタッコくらって死ぬかもしれない
それぐらいの心構えで生きていけ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:01:32.24

あたし怖いの怖いんですねえ怖いの

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:02:11.73

古い船を動かすのは古い水夫じゃないだろう

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:09:09.26

医者「デパス出しておきますね～」

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:20:37.67

人間はいずれ死ぬ。この事を常に肝に命じて生きたら少し楽になるぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:21:13.58

>>123
散歩ぐらいで良いんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:26:29.13

オレは毎日夜に暗い部屋で瞑想して精神統一してる
それだけでも全然違うよ？
世界は汚くて早く死ぬべきだと悟れた

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:40:01.42

>>23
今の介護される側って介護した経験が少ない世代だから、そこら辺が鈍感ってのはあると思う
まあ介護は親不孝くらいなのが丁度いい

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:40:07.14

この世に客に来たと思えば何の苦もなし

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 08:46:57.13

スマホだの寝不足だの言われても親のことはどうしたって心が軽くならない
終わりが見えない、親だけずっと好き勝手生きて尻拭いは子供

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:11:22.45

なにもかも鈍くなって若い頃より余裕で悩んでないが

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:13:39.16

>>113
その基準だとイーロンマスクとかをカバーできない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:22:01.36

昔の40代と今の40代じゃ全然違うだろ。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:24:54.58

>>133
＜介護名言集＞
・親をぶち殺したくなってからが介護の始まり
・介護は親を守ることじゃなくて親から自分の人生を守ること
・介護は親が死ぬか自分がくたばるかのデスマッチ
・葬式の時に泣く奴は介護をしてない

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:25:28.43

Sonic Youth聞いてると不安になるのですが病気でしょうか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:38:34.72

40代なんて、まさに働き盛りだろw
不安なんてどの年齢でも普通にあるだろw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:39:44.91

どんどん他人のせいにし、嫌いな他人は蹴落として良いと考えろ
自分から搾取ばかりして還元がないやつは関わりを絶たないと不幸の元

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:44:28.23

自分は若いつもりでもそうじゃなくなる年代
50になれば諦めはつく

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:49:19.53

>>16
女友達もいないので手遅れ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 09:59:44.62

>>68
いけねぇよw
不妊治療の原因の半数は精子の不形成。
つまり加齢で精子は確実に劣化するから、男は何歳でもいけるは誤り。
まぁ無知なハッタショチー牛が書き込んでるのは分かったから、次からは調べてからやれなw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:02:57.20

所謂1つの中年の危機

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:03:29.33

>>62
年功序列の賃金体系では
不正等をしない限り賃金は下がらない
勤務年数に応じて賃金は上がる
知らないのか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:04:07.49

>>110
一般的な氷河期世代の話が残酷？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:04:48.31

リストラされた40代50代のおっさんが日本の自殺者の７割を占める……どうすんのこれ？
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/seiji/1641519551/

【悲報】日本人の自殺、40代男性が最も多かった…お前ら、大丈夫か？ [661852521]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1707474199/

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:08:39.86

金をくれ
心が軽くなる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:11:23.89

40以降はそれまで何をやって来たかが問われるからな
基本的に上がり目は無いから家族、財産、キャリア、健康と積み上げたものがなければ落ちる一方
年寄りは周りに何かしら与えるものが無ければ煙たがれるだけ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:12:47.05

死ねば無になる
気楽にいきろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:16:13.82

>>149
そもそも自殺者数も率もピーク時より少ない
://image-tm.s2mr.jp/i/original/1742433363878.jpeg

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:16:52.58

飼い犬が高齢で目も見えずボケていて夜中に何度も起きる
水飲んだりオシッコ回数が多いうえ無駄鳴きするからそのたびに起きて面倒見てる
ボケてるから何言っても通じない
賢かっただけになんかやるせない
犬でこれなんだから人間の介護するとなったら途方もない苦労だな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:19:37.42

死ねば終わるんだから悩む必要ゼロだぞ
もっと生産的に生きろ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:21:35.36

もはや愛しもせねば迷いもせぬ者は埋葬してもらうがいい
byゲーテ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:22:32.31

>>156
今の基準だと完全なロリコンジジイだよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:23:14.58

>>154
俺をdisってんのか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:24:26.04

所詮この世界はシミュレーションゲーム

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:28:28.85

死ぬことさえもかすり傷

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:35:22.58

>>155
自殺は試みたが生きてしまった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:56:35.90

>>24
彼、死んだよ
結局精神的に弱い奴は例え無意識でもそういうことをするものさ
寝たき時は昼も寝、起きたき時は夜も起きる彼奴はさすがなんじゃあないか

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:56:41.88

>>161
人生はトライ＆エラーの連続だね
トライをやめたら
そこでおしまいだよ
ハヨトライして

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 10:56:42.16

>>161
人生はトライ＆エラーの連続だね
トライをやめたら
そこでおしまいだよ
ハヨトライして

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 11:14:52.38

眠りがどうしても浅いんだよなあ。やっぱりスマホか。

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 11:49:28.38

異世界転生モノを見て心の準備を始める頃
ポジティブにな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 11:55:53.02

40代くらいのおじさんに「お兄さん」と呼んでごらん
きっと笑顔がこぼれるよw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 11:57:47.12

生と死は等価値なんだよ

死ぬ気じゃなくて死にに行こう

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 11:59:50.90

心軽やか
財布も軽いし頭も軽い

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:00:07.24

適度な運動とか大事だよ不安をそのままにせずにちゃんと対処しないとね
マインドフルネスとかいいよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:00:41.48

いつまでも若くいたいからね
40過ぎても若々しくてイケメンでスタイルのいい男性も時には腰がイテテ････

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:44:06.43

>>170
気温が高くなると熱中症予防が大変だけど
今の時期は運動しやすいね
先週も2000m級の雪山トレッキングしてきた
スノーシューでトレッキング
今週末はアイゼン装備で雪渓を観に行く予定

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:44:19.53

ソラナックスを飲めば大丈夫

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:49:46.88

ところでおまいらにおかれましてはブスに冷たいよな
美人だと本気を出して優しくするじゃない？
この世界はブス

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:53:13.21

オレは30代がそれだったな
当時は絵に描いたようなワープアだったし漠然とした将来への不安で今思えばちょっと病んでた
明確な将来の目標が定まった瞬間に視界が開けた
コロナ騒動もあって結局その目標はうやむやになったけどw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:53:53.55

>>171
老眼も出るよな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:55:33.83

春キャベツは普通のキャベツと種類が違う。これ豆な

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:56:14.17

もしもＹ組の幹部たちや反グレのボスが
「総合診療科医師　小林弘幸さん」にSATSU害予告を出したら…小林さんは小便ちびる毎日か？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:57:28.43

>>6 精神的に疲れてたら寝たくても寝れないのよ
オレも人生に悩んでた頃は2、3時間しか寝てないのに目が覚めて要らん事色々考えて眠れないまま朝を迎えるのしょっちゅうあった

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 12:59:33.65

周りから10歳若く見られるけど夢の中では頻繁に先に逝った知人やペットが丘の上で待っている夢を見るのさ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:02:02.64

>>171
本人はそう思ってても周囲から見れば年相応のおっさんだけどな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:03:11.93

若い頃みたいにはしゃいでいると
本物のバカだと思われるよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:04:28.45

40代はそもそも「不惑」っていうけどｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:04:32.90

>>178　反グレ→ 半グレ集団
医師・小林弘幸さんは1960年生れだから今60代半ば、初めての自分の人生をどう終わらせたいのか？

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:05:02.54

いざとなったら軽犯罪をして刑務所暮らしをすればいい

そう考えれば気は楽になる

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:08:47.81

日本人は無宗教が多いのは判断基準が世間様だから
人によって世間様のイメージが違う　同調圧力の根拠が夫婦間で違う　ガウ攻撃空母

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:12:38.55

>>185　←あんた、刑務所暮らししたことあるの？　独房っていいよなあ気がラクでさw

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:13:04.36

>>58
何年収自慢してんだ？
承認要求は満たされか？
くだらねぇｗ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:13:59.98

>>27
諦めるなだのなんだのは若いときにだけにしろや

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:15:19.06

自分で考えれば答えなんか出るだろアボカド

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:16:24.00

将来の不安とか考え出したらキリないから程々に
上を見すぎたり他人と比べたりは止めとけ
引きこもりニートじゃなく貧しくても何とか暮らせるぐらい働いてるなら恥じる事ない
今はウーバーの配達もあるし引きこもりニート達も脱却ハードルも低いぞ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:16:45.77

だから厚かましい老害って言われるのよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:17:38.24

>>1
(´・ω・`)本売りたいだけじゃん

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:17:57.75

カジュアルに若い人間や学生に話しかけるな
見てて痛い

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:18:18.52

元気で資産が数億円ある50代や60代が突然死するのが現実かな
健康は金じゃ買えない　倒れて車椅子生活になったら、若いほど苦しい、若いほどこれからに悲観、絶望する

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:20:43.17

孔子の時代の情報量水準でも40歳でやっと不惑だしな

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:20:51.92

防犯政権だと未来の不安が増すばかり
私達にお任せ下さい!!!
こんにちは自民党です

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:20:54.84

>>195
突然死ならまだまし
それくらいから身体がぶっ壊れて
周りに迷惑ばかりかける晩年がはじまるんだよ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:24:03.50

>>194
ジジイが若い人（特に女性）と気安くしゃべろうとするのは
本当に痛々しい
相手が嫌がってることもわからないみたいだ

**名無しどんぶらこ** · 2025/03/20(木) 13:25:01.92

まず40代になったら
店の人に「ですます調」でしゃべる訓練をしないといけません
どんどん横柄になってきますから