0051名無しさん@1周年垢版 | 大砲2018/06/21(木) 12:08:35.39ID:syA3PJXu0 ニートで自炊数年やって思ったけど油物食わなきゃ痩せるよ 運動不足、炭水化物多めでおやつまで食ってるけど標準以下 ちょっと痩せすぎと思って食う量増やすくらいだ 外食メインのときと大きく違うのは揚げ物はほぼなし、炒め物も2日に一回とかそれくらい