大して肉も卵も食ってないし
食っても赤身肉だしハムソーセージもあんま食わない酒タバコやらないしご飯は半膳で我慢してる
平均の成人の食う量の7〜8割の量でジムで運動もして毎日ウォーキングもしてる
野菜と豆メインなのにコレステロールと中性脂肪が高くて下がらん何故だ
努力しても駄目な遺伝の人間もいれば好きな物大量に食っても元気な奴もいるから
努力なんか無意味だから皆すきにすべきだ