【音楽療法】うつ症状のある人は「悲しい音楽」を聞くと気分がよくなる　南フロリダ大学が研究結果を発表

**スヌスムムリク ★** · 2019/05/12(日) 15:20:47.02

悲しみを洗えるのもまた、悲しみなのかもしれない。

南フロリダ大学の研究者らが、うつ症状のある人は悲しい音楽を好むという研究結果を発表した。
将来、音楽療法や音楽セラピーに応用できる可能性がある。

研究は「journal Emotion」に掲載された。

研究に協力したのは、半数がうつ病と診断された同大学学部生の女性76人。幸せな音楽と悲しい音楽を両方聴かせ、感じたことを説明してもらった。

幸せな音楽はジャック・オッフェンバックの『天国と地獄』、悲しい音楽はサミュエル・バーバーの『弦楽のためのアダージョ』だ。

■音楽：サミュエル・バーバー『弦楽のためのアダージョ』
https://www.youtube.com/watch?v=izQsgE0L450

検証の結果、うつ症状のある人々は悲しい音楽のほうに好感を示しただけでなく、幸せな気分になったりリラックス効果も得ていたことがわかった。

これは「悲しい音楽を聴くと気分が落ち込む」といった一般的なイメージに反するものだろう。

ただ、落ち込んだ人に運動会でお馴染みの『天国と地獄』を聴かせたらそりゃ悲しいほうを選ぶよね、という気がしないでもないが、この研究は2015年に同様の結果を示した先行研究の再現だそうだ。直感的にも理解しやすく、結果自体は信頼性がありそうだ。

また2016年の研究では、悲しい音楽を好む人の傾向として「共感力が高く、悲しい音楽を聴いたときの感情の動きを楽しむ」ということが指摘されている。

うつ症状のある人々が悲しい音楽を好むのは必然的なことなのかもしれない。

音楽療法は、痛みの緩和や心身の健康の回復など、あらゆる分野に採用されている。悲しい音楽は音楽療法では一般的ではないが、この研究が患者とのコミュニケーションの一助になることを願う。

ソース：Nazology（2019/05/12）
https://nazology.net/archives/37553

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:37:55.96

いりす症候群のBGM良いよね
今日も誰とも喋らなかったとか
10時間くらい天井を見ているとか
着信ゼロとか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:38:06.14

レディオヘッドなんか聴いたら精神病になるぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:38:16.29

>>95
ミニマルは脳で聞く感じだよね
耳で聴くとイライラする

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:38:16.99

おまいら音楽素人かよ。
うつの時は、これが鉄板曲。

ラヴェル　亡き王女のためのパヴァーヌ
https://www.youtube.com/watch?v=BzWxAymd7po

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:38:48.96

うらみ～ま～す～

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:39:04.79

アニソンで悲しい曲たのも

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:39:14.16

昔プログレ聞いて殺人やってたのがいたよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:39:25.06

ニーアのサントラ聴いとけ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:39:56.68

>>107
みなしごのバラード

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:17.69

いまさらかよ
親に虐待されて育った俺は、子どもの頃からずっとジャズを聴いてたわ
ジャズは虐げられたものの音楽だからな
だから黒人とユダヤ人のミュージシャンが多いンだって

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:29.79

アローン・アゲイン・ナチュラリー

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:34.04

>>24
ソレ聞いて当時何人自殺したか知ってるかい？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:35.43

やっぱりあなＫＩＳＳだよね。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:35.66

>>16
たしかに社会復帰する時はブラック企業しかない。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:40:56.91

鬱病には和食がいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:41:04.94

うらみ・ますは夜中のカーオーディオでうっかりかかるとむちゃくちゃビビる
アレは軽くホラーだよね

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:41:09.00

歌詞の暗さ明るさは別の話だよね

**元ネトウヨです。アベノミクスは失敗！** · 2019/05/12(日) 15:41:25.41

安倍晋三と自民党と公明党とネトウヨは死ね！！

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:41:25.85

>>98
筋肉少女帯いいよな
共感できて気持ちが楽になる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:41:30.32

>>99
本物のうつになったら映画みたいな長いもの見れないよ
せいぜい15分が限度だわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:42:08.96

>>24
懐かしいな
英語の歌詞だけで分かるってのも妙だが

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:42:11.33

音楽両方でうつが治ったドキュメンタリー番組見たことあるわ
声が出なかったほど重症だったのに完治したってやつ
自分も鬱っぽくなったら気持ちに寄り添ってくへるような共感してるれてるような歌詞の曲聞くと何となく癒される

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:42:12.90

葬送行進曲　ショパン
https://youtu.be/dZKccCsKvSI

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:42:14.55

悲しい音楽というか静かな音楽、自分は煩いのはダメだった

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:42:37.67

沢山泣いてストレス物質を涙と一緒に体外へ出すのとは別？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:00.77

憂鬱なときは・・・ベートーベンの『月光』の三楽章みたいなのがいーかな？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:02.55

以前からの説やん

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:10.35

ダンスインザダークだけは絶対に見るな
いいな絶対にみるなよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:11.53

これ悲しい音楽なん？英語できる人訳して
https://youtu.be/plod2nkt0ZE

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:15.47

寂しい時はカーズのドライブでw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:15.49

旧ソ連科学アカデミー「絶対に鬱病患者に聞かせてはいけないチャイコフスキー」
弦楽セレナーデ第一楽章
　https://www.youtube.com/watch?v=DHtojYUEVz8
悲愴第四楽章
　https://www.youtube.com/watch?v=-QQ5TCNzbcI

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:18.73

悲しい色やね
悲しみよこんにちは

次点
淋しい熱帯魚

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:31.64

>>121
うつ病ってラストのブレークスル－がないショーシャンクの空みたいな状態だからな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:34.90

ジムノプティ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:35.85

>>1
武田鉄矢のがんばれ～をリピートで聴かせればいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:48.57

音楽はわからんけど、ホラーとか地球滅亡系の映画やゲームは癒されるわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:43:48.81

>>9
Yes-Noじゃね

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:02.67

道に倒れて誰かの名を

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:17.84

山崎ハコ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:23.96

アッテムトの曲を流せばいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:31.72

>>1
悲しい曲以前の問題で
プラトーンのシーン思い出して悲しくなる
ただ落ち着く

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:36.26

>>126
それに近いんじゃないかとは思う

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:44:46.63

谷山浩子

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:03.56

鬱は絶対韓国ドラマがいい
救われないのが鬱にいいよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:09.67

>>121
じゃあそんな人にはクリス・カニンガムの作ったPVでも見せるか
短いし

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:18.38

鬱は悲しい曲でも悲しい映画でも見て絶望の岬から海を眺め、幸せの岬は真反対に向かって歩いていけば行けると
気づけば鬱の時代は終わる。
出会うものを全部ぶった切って、親も兄弟も恋人も。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:36.34

高田渡をよく聞いてたな。
底辺でも暗くならないとこがいい。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:39.64

凹んでいる時は、歌詞の無いサントラやBGMが好き。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:45.49

LoFi-HipHop垂れ流しで聴いてる俺はもしかしたら鬱なのかも。。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:53.21

夜寝る時はやや賑やかな曲聴きながら寝る
あまり静か過ぎても駄目なんだよw
という訳でクラシックの方のバッハ様様

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:45:57.13

歌詞があるとダメだな
悲しい音楽でも楽しい音楽でも
歌詞が憂鬱になる歌詞だったり
その音楽を聴くと場面が脳裏に思い浮かぶようなら
むしろ悪化するからやめといた方がいい

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:05.17

>>126
ああ、カタルシスね
魂が浄化されるのかもね

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:10.77

悲しい色やねんのねんのねん

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:24.57

楽しい音楽はがんばれー！と言われてる気がして鬱になるんだな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:32.39

山崎ハコとか森田童子とか中島みゆきとか
暗い歌ばかり好きなうつ病患者がここにいるよ
良くなんかならないよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:46.23

悲しいとかのジャンルではないとおもうぞ。
ロックでも効果あるのはいるかと。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:46:47.27

>>46
それうつくないから出来る

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:12.35

ヴィヴァルディのVn.協奏曲には物悲しくて美しい曲が多い
何もやる気が起きないときはadagio､ミサ曲
ブラームス､ブルッフのヴァイオリン協奏曲で気分が高揚する時もある
モーツァルトは裕福層に向いた曲が多いので鬱患者が聴くのは逆効果に思える

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:16.40

40歳独身で1990年代の失恋系の音楽とか
やめといた方がいいぞ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:22.46

フォーレのレクイエムの最後の曲はマジで危険

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:26.32

うつのときに、ベートーベンの月光ソナタ第一楽章聞いて気分よくなるか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:27.66

こんなのどうですか
LOW - 2step
https://youtu.be/mYhIcT1nFsw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:36.74

そのこころ笑ってるね

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:41.78

気分が良くなるだけw
四六時中聴いてなきゃいけないのか？
完治してから発表しろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:47:48.24

卒業式の定番の旅立ちの日にをマイナー調に変えた曲はよく聴いてた
落ち着くんだわ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:07.43

>>145
あなたが1日も早く愛する韓国に行けますようにw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:08.31

鬱な人に無理に楽しいことさせると却って鬱が酷くなるからな
死なない程度に悲しむことが重要

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:13.34

こんなので
https://youtu.be/CfeFUt3ssYA

◆jPpg5.obl6 · 2019/05/12(日) 15:48:14.95

梅田飛び降りは正解なのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:17.01

そもそも鬱の時に音楽聴きたいと思わないけどね

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:25.24

森田童子はダメですか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:31.88

>>110
これ以上悲しいアニソンはないよな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:34.43

池袋の事故のお父さんとか、保育園お散歩事故の遺族に
さだまさしの「償い」を聞かせていいのだろうか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:36.13

イトケンのバトルBGM聞くと上がるよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:42.23

本物の鬱になるともう音楽そのものを聴きたくなくなるよな・・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:42.91

悲しい曲の定義は？
癒し系とは違うの？
ベートーベンの運命とか？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:49.29

別に無理して音楽聴く必要もない。精神科の待合で流してる
景色の映像+ヒーリング音楽って俺は気分悪くなるし。
20年ぶりに断薬に成功した俺からのオススメは、見聞きしてたらオキシトシンの出る
ものだな。猫好きの人は猫と触れ合うとそれが出るんだが、動画を見ていても
ある程度は出るだろう。俺は見た物を全て覚えられるから猫動画を見まくって
寝る時に頭の中で再生するだけさ。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:48:55.82

北の国からの音楽聴くと涙出るのはどうなんだ？
気分良くはならないけど

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:02.57

卍line「IKIRO」
LIV「Are you alive?」

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:02.79

俺は逆に植木等を聞くね
スーダラ節、だまって俺についてこい、ホンダラ節、無責任一代男…

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:02.90

ほざけよ
ドアーズのThe Endや、クラウスノミのCold Songで何が起きたか知ってるのか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:21.99

これあながち間違ってないよな、メンヘラがヴィジュアル系の病んだ曲好きなの当てはまる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:31.74

https://www.youtube.com/watch?v=mMm_IRmtgy4

ウインドチャイムでええやろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:36.13

鬱状態で悲しい音楽を聞くとしぬ
ってデーモンアルバーンあたりが言ってたが

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:39.78

モーツァルトのレクイエムはたまに聴く
クラシック音楽でショパンとモーツァルトだけは
コンクールのため、音大生のために用意されたものとして今でも敬遠している
バッハの次にくる作曲家はフォーレやドビュッシーになる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:42.34

月光とかクライスレリアナは悲しい曲じゃないよね？
車で聴くのに合わないけどずっと聴いてる

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:42.56

こんな研究でお金貰えるのか・・

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:44.96

マイナス × マイナス = プラス

ってわけかw

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:45.85

鬱っぽいときの定番はアルベニスのグラナダかな

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:49:59.62

そういう効用を求めるなら
やはり、日本人は演歌だな

演歌がすたれてきてから、
仮面うつのような人が増えてきてるだろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:50:12.19

https://www.youtube.com/watch?v=aYiKxUSl5Co

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:50:22.13

>>107
シルバー仮面
帰る家なし親もなし

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:50:26.06

>>152
だね
つい歌詞に突っ込む自分がいる
いまは歌詞の意味わからん洋楽かクラシックに

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:50:46.34

>>77
鬱じゃないから安心しろ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:12.82

>>1
これはほんとにそう。
おれはSigur Rosに救われた。

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:41.04

>>186
ワーグナーはどーよ？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:48.80

中島みゆきを聴けと？

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:49.55

レモンが流行ったのは皆鬱だからか

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:52.70

「愛」だとか「恋」だとか
そう言うのを熱唱するミュージシャンが最近はいなくなったからね
その点は良い傾向だよ

**名無しさん＠１周年** · 2019/05/12(日) 15:51:54.23

ハードロックっていうの？
あのガチャガチャ奏でるヤツ
アレはうるさいだけで神経がおかしくなるよな？