消毒薬とはなんぞや、っていう話を１から書いてもいいんだけど、ものすごく疲れる上にスルーされるから、結論だけ書くと

普通の水道水でのうがいはした方がいい。
イソジンは感染防御力をアップさせないので使わなくていい。
ひりひりしてる人は生理食塩水でやるといい。