江戸時代はは朝起きたら蒸かし芋食ってスグに農作業４時間
朝飯前とはこのような早朝作業のことだが大半の現代人には語義が理解できなくなった
10時に一息ついてオニギリ
これが朝食に相当する
あとは野良仕事しつつ１２時、３時にも少し食べる
このように見ると一度もしっかりと居間で食べてない
膳を据えた本格的な食事は農作業終えた午後６時だけ

幕末に外国人がこのような質素な食事を見て驚愕し
どう見てもカロリーが足りないと肉食を提案したというエピソードがある
西洋のほうがカロリー取りすぎなのである