疲労、倦怠、うつ…長い梅雨がもたらす「雨ダル」に注意！ 脱出するには？ [ベクトル空間★]
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https://news.yahoo.co.jp/articles/1b74bda01c913da6a354bfdc01c9127d0313ec71
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佐藤純の「病は天気から」
最近、どこかで「雨ダルさん」という言葉を聞いたことはありませんか？ 私は、天気の崩れなどにともなう
気圧変化で悪化する慢性痛を「天気痛」と名づけて、メカニズム研究や専門治療を進めてきましたが、最近では
、疲労感や倦怠（けんたい）感を感じたり、うつ気分を感じたりするなど、痛み以外でも天気の影響を受ける人
のことを「雨ダルさん」と呼んでいます。
在宅勤務で自律神経が十分に働かず
イメージ
今年は記録的に早く梅雨入りした地域が多く、例年より長い梅雨になりそうです。前線の影響で気圧が安定せ
ず、湿度が高く気温差もあるため、これらの変化に体がついていかない雨ダルさんも多いかと思います。自律神
経がうまく対応できないままに過ごしてしまっている人は、梅雨明けが待ち遠しいのではないでしょうか。
しかしながら、梅雨が明けると、今度は連日の猛暑となるのが近年の気候の特徴です。このような急激な環境
の変化で、体が重だるい、頭がボーッとするといった「だるさ」や「疲労感」を訴える患者さんが増えてきます
。人は暑くなれば自律神経が働き、汗をかいたり血管を広げたりして体温を下げようとしますが、今年も昨年と
同じく、コロナ禍の影響で春先の気温が上がる時期に外出自粛や在宅勤務を続けている人が多く、自律神経が十
分に働かなくなって体調を崩す人がさらに増えていくことが予想されます。体に熱がこもり、体調を崩してしま
うのです。
春先から初夏の疲労感 布団から起き上がれず
私が以前、診察していた患者さんのなかに、強い疲労感に数年間悩まされている方がいらっしゃいました。こ
の方の「だるさ」や「疲労感」は、天気が崩れる時や台風の接近でひどくなるだけでなく、春先から初夏にかけ
ては特に、連日、疲労感が強く、布団から起き上がることも食事も入浴もできず、トイレに立つのがやっとの生
活になっていました。このように日常生活が著しく損なわれるほどの強い全身の倦怠感、慢性的な疲労感が、休
養しても回復せず、6か月以上の長期にわたって続く状態を「慢性疲労症候群」といいます。この患者さんの場
合、診断基準では「疑いあるいは予備軍」といえるものでした。 まだ涼しいだけマシでしょ
これからどんどん暑くなり
今より更に不快になる 気圧の変化で体調が変わるのは、脳脊髄液減少症とかだろ
気圧が下がって体が膨張して頭蓋骨も膨張して、脳脊髄液が少ない人は脳が頭蓋骨内で沈んでしまって、いろいろ体調不良になる
こういうふうに因果関係をはっきりさせた解説しろよ 甘えだわな。気合、根性、我慢、努力、コレが大事だろー むしろ6月の初夏好きだわ
命芽吹く！太陽高い！これから暑くなる！って感じがワクワクする
3月から7月の特に太陽と緑感じる季節好き
10月から12月のこれから寒くなって日も短くなって死の季節が始まるどんどん死んでく空気のが鬱になる 現在のうつ病も昔はぐうたら病と言われて怠け者の象徴だったのにな 今は良い時代だよな
低気圧だから頭が痛いとか梅雨だから体がしんどいとか梅雨でうつ病になったとか
何でも辛さを言えば病人扱いで優しくしてもらえるもんな テイラックっていう薬が出てて買って飲んだけど
2日分で1,000円くらいするから1回買ったっきり 運動だ運動。疲れるがスッキリするぞ。
今日も20km走ってきた。午前中の運動は気分がいい。 日本の梅雨は、ジメジメ続く旧来の日本型の梅雨から、
スコール-晴れ-スコール の熱帯型に切り替わったので
昔の日本人の感覚で物事を図ったら間違える まぁ運動だな有酸素運動と筋トレ。あとは好きな音楽をかけるとか。涙を流すとか 雨ダルってなんだよ、後なんでもかんでも鬱にすんな
本当に鬱で苦しんでる人に失礼だ！ >>21
日本は、
極寒 - 豪雨 - 灼熱地獄 - 台風、水害 - 極寒
の繰り返しになったよ
過ごしやすい次期が減った >>30
いやこれ梅雨どきどうするかって話題だろ
昨日なんか大雨警報出て外出控えろだったし
そういう時にも20km走れと？ 遺伝だろ。
部落民には統合失調症が多いのは統計的に確認されている >>33
気圧とかでホルモンのバランス崩してとかはあるんじゃないのか？ 今の時期は
エアコンで除湿だ
室内の湿度は60%を超えると体調悪化する
もちろん気温は下げずに除湿だけ >>8
脳血管疾患の既往がある人とか血圧異常がある人も頭が上がらんみたいな事言うから他にもありそうだがなぁ >>36
雨の日は部屋でひたすらスクワットやな
どしゃ降りの日にワルキューレの騎行とかをBGMに全裸で筋トレするとなんか妙に興奮するぞ 安物のエアコン ・・ 湿度を下げると気温も下がる
高級エアコン ・・ 湿度を下げても気温は下がらない
エアコンはケチったらダメ 4秒吸って8秒吐いたらダルさ軽減する
空気中の酸素不足 長雨で動かれん時は梅肉エキスなめろってばっちゃが言ってた 雨の日の方が好きやな
寝る時もyoutubeで
雨音の動画を聴きながら寝てる >>51
腹痛の時に食べてたな
すっぱさがものすごく凝縮されてる >>8
ビタミンＡがたっぷり入ってるレバーを食べると脳脊髄液の圧力が上がるのでオススメ
鶏レバーは安いしどこのスーパーでも売ってる
食べ過ぎると脳脊髄液の圧力が上がりすぎて頭が死ぬほど痛くなるけどなｗ いやそれ普通の入浴じゃん
ぜひ実践していただきたいのが、自律神経を整えるための入浴法です。シャワーだけですまさずに、ぬるめの湯（38〜40度）に10〜15分程度つかることをお勧めします。体温を上げて汗をかくことで、自律神経の乱れが少しずつ整い、雨ダル症状が起きにくくなります なんでここで慢性疲労症候群が出てくんだよ
概ね説明自体は合ってるが、ME/CFSと言わない辺り昔の感覚のまんまで何か勘違いしてるだろ
こんなんだから、ME/CFSにおいて多くの医師は信用ならないんだよ
ME/CFSは主に感染症の影響で自己抗体による慢性炎症から自律神経異常になってると考えられる
こちらのほうが現在では通説に近い 梅雨じゃなくても完全テレワークで鬱。
今日はむしろたまの夏空に冷やしたぬき蕎麦食って少し気が晴れた。 気圧の関係か知らんけど
雨だと偏頭痛が起きやすいような気がする >>62
高いけどドラッグストア気象病の薬を見かけたわ
でも乗り物酔いの薬でも効き目はあると某スレで見た 低気圧だな〜と体調悪くしてると台風が発生してて、やっぱりな、となる
どうして遠い南シナ海のことが分かるのか謎 >>8
その病気の人クラスにいたけどこんな「何となく体調が悪い」というレベルではなかったぞ
痙攣起こしたり斜視になったりかわいそうだった >>18
おまおれ
紫陽花も綺麗だしカタツムリも可愛いし夏が始まるワクワク感がいいよな / / / / / / /
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/ /⌒ つ⌒ヽ) ＜鬱、鬱、鬱、鬱
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"ﾟ"""ﾞ""ﾞﾞ"ﾟ"""ﾟﾞﾞﾟ" >>80
卵食べた
牛乳飲んだ
だからだいzyぉうぶ 耳をひっぱったり揉んだりすると良いんだって。今朝、どっかのテレビでやってた 高血圧なので薬を飲むようになり、おかげで相当下がったが、低気圧が近づくと
やたらと体がだるくなるようになった。
気圧の変化で落ち込むとか嘘だろと思ってたが、ほんとにあるんだなあ 雨だと傘指しながら女のケツとか揺れるパイ見放題でよくね
風があると女子高生の太股もかなり拝める 梅雨はいやだなーとかじとじとしてきもちわるいなーとかストレスがかかるよね
ひとによってはこの季節的なストレスが大きくて体内でビタミンBなどをいつもより過剰に消費してしまいます
その結果いつもの身体の活動で必要なビタミンBが足りなくなるの
そうしていらいらしたり食べすぎて太ったりします
ビタミンBはとりすぎとかあんまりないし安いのでドラッグストアなどでサプリを買ってきてとりあえずのんでみよー
ちょびっと多めでおしっこが黄色くなるぐらいでもいいの
次の日にはいらいらしたり過食したりするのが消えてしまいます
ためしてみよー >>5
自律神経的には、ずっと暑いか、ずっと寒いほうが楽なんだよ。
暑かったり、梅雨寒だったりと気温が変動すると対応するので疲れる。 鉄分と亜鉛がいいらしいよ
あらゆる不調を治す毒消し食っていう本に書いてあった
一時期ミロが店頭から消えたのも鉄分補給する人が多いから めんどくせー連中だな。
札幌に遷都する運動に署名しろ。 ガチうつの俺は今時期が一番調子いいわ
空調設備の無い仕事場で滝汗流して疲れて寝るリズムが最高
でもしんどいから扇風機買ってもらう >>93
わかるわ
不安症抱えてて夏が怖いんだけど夏になって慣れて仕舞えば家にエアコンさえあれば平気
来週から本格的な暑さの日が続くと思うとお腹降ってくるし不安感ものすごい >>99
自律神経の不調と不安がない人は平気なのかも >>94
鉄分補給ならミロなんかよりも
鉄サプリやファイチみたいな薬から摂った方が
効果があるし手っ取り早いような >>86
高血圧が早死にする理由がわかった気がする 雨スレ
まあ>1の話題とは関係ないんだけど
絵描き歌ってあったじゃない。
「棒が一本あったとさ」ってタイトル。
「かわいいコックさん」ともいうのかな。
その歌詞にあるでしょう「6月6日に雨ざあざあふってきて」ってね。
う〜〜〜ん、まあ今日は6月6日なんだよね。
ま、それだけのネタですけど。
さっきカレンダーを見てたら思い出したので書いてみたｗｗｗ
あ、ついでにこれは今から言っとくからな。
6月16日は何の日ですか？ 何の日ですか？ 何の日ですか？
Bloomsdayだからな。今ちゃんといったからなｗｗｗ
毎年言おう言おうと思って忘れるんだｗｗｗ まああと天気の話だけど「雨」がねえ
陰鬱なムーディーな気持ちになるってあるんですよねえ。
そりゃそうだ、人間ですからねえ。
そういう雨の気だるい状況をうまく文学に落としたのが
サマセット・モーム先生の傑作小説その名も『雨』ですな。
あの最後のセリフはねえ、やあ、名台詞ですねｗ いやはや。
ま、それはともかく雨というのは気が滅入るもんだ。
まあ無理くり気分を明るくするためといっても雨の中に町に出て
やけを起こしたように（？）「雨に唄えば」を熱唱して踊るのはＮＧだぞｗ
そんなことしているとおまわりさんがやってくるかもしれないなあｗ
映画の有名なあのシーンで最後実際そうなるようにｗｗｗ
（あ、今話しているのはあくまでも同名の映画「雨に唄えば」の話だからな
歌は同じでも「時計仕掛けのオレンジ」の方の話じゃないぞｗｗｗ） まぁ日光浴びないとセロトニンって言う幸せホルモンが分泌されないモンな 嫁が統失で過去3回医療保護入院で精神病院へぶち込んだが
全部4月〜6月だな 沖縄も実は晴天の日って少なくて曇りか雨が多いけど陽気なイメージだよな >>109
木の芽どきってのもあるしなあ
あれは3月ごろか… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
