【特集】「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ [朝一から閉店までφ★]
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「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ
『糖質中毒』より#1
https://bunshun.jp/articles/-/51380
牧田 善二 2022/01/20
source : 文春新書
人はどうして太ってしまうのか。そして、なぜ痩せられないのか。それは私たちのせいではありません。知らず知らずのうちに、脳内が糖質に侵されて「糖質中毒」になってしまったからです。では、何を食べてよくて、絶対に食べたり飲んだりしてはいけないものは何なのか、さらにはどのような食べ方をすると効果があるのでしょうか。
そのヒントは、糖尿病専門医である牧田善二先生による『糖質中毒 痩せられない本当の理由』（文藝春秋）に書かれています。ここでは、同書より一部抜粋して、「糖質中毒」の知られざる怖さについて紹介します。（全2回の1回目／後編を読む）
◆◆◆
野菜ジュースや果物ジュースも体の中で悪さをします
「朝食代わりに野菜ジュースを飲んでいるのですが、通勤電車の中で気持ち悪くなってしまうことがよくあります」
「ランチを摂った後は眠くて仕事になりません。食べ過ぎないように蕎麦で軽く済ませているのにダメなんです」
「すぐにお腹が減ってしまいます。大盛りご飯を注文してしっかり食べておくのに、2時間もするとまた食べたくなって困ってしまいます」
こんな話をよく聞きます。まさに、糖質中毒の典型的な症状です。
ご飯はもちろん、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースや果物ジュースや蕎麦にもたっぷり含まれる糖質が、彼らの体の中で悪さをしています。そして、さらに糖質を摂らずにはいられない状態になっているのです。
糖質中毒を読み解くキーワードは「血糖値」です。あなたも、健康診断で測定されていることでしょう。
ここに紹介したような症状に襲われているとき、彼らの血糖値はジェットコースターのように急激な「上昇・下降」を起こしています。
たとえば、「これだけで1日分のビタミンが摂れる」などとうたう野菜ジュースには、果汁や砂糖がたっぷり入っています。起き抜けの空腹時には血糖値は下がっており、そこで、糖分たっぷりのジュースを飲むと、血糖値が一気に上がります。
血糖値が下がっていたときはぼーっとしていたのが、上昇すると一時的に元気になります。そこで、「やはり朝はこのジュースがいい」と思うわけです。
ただし、血糖値が上がりすぎれば昏倒して死んでしまうため、膵臓からインスリンというホルモンが出て、高くなった血糖値を下げるように私たちの体はできています。このとき、血糖値の上がり方が急激であれば、インスリンも大急ぎで大量に分泌されます。すると、今度は血糖値が下がりすぎてしまうのです。
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https://bunshun.jp/articles/-/51380?page=2 Hi, I am an American who likes to join Japanese web-community.
Yester-night, I was pretty shocked to hear the news that an Indian whose name was "Kovid" received insulting reaction when telling his name in the cafe because of the similarity of his name to "Covid", another name of corona virus.
However, far more shocking than the news is the reaction of one of Japanese citizens to the news. Disgustingly enough, he said that this Indian guy should use a false name to avoid the discrimination.
It's quite clear that it is not from insulting reactions itself that Mr. Kovid was suffering, but from the fact that people treated his name bad, which his parents bestowed upon him.
From this absurd opinion of his, I understand why Japanese people are so devoid of the guilt feeling to the Korean people for having deprived their original Korean names in the age of Korean occupation. いや俺の飲んでる野菜ジュースは原材料見ても砂糖なんて入ってないが？ 「もり」とか「かけ」とか全部安倍が悪い、って人が出てくるネタ 小麦粉が多いそばは駄目なんだろ？
8割蕎麦とかならオッケー？ ＞「朝食代わりに野菜ジュースを飲んでいるのですが、通勤電車の中で気持ち悪くなってしまうことがよくあります」
こんな奴いねえだろ
いくらなんでも捏造しすぎ >>3
断食は意識高い系の間でまあまあ流行ってるな これはもう遺伝だよね
糖尿になりやすい人はダメだし平気な人は毎日甘いもの食べて問題ない
多少太っていた方が病気で入院してもガリガリになりすぎないでいい 野菜ジュース、塩分や砂糖不使用のものなら体にいいと思ってたわ
毎朝飲んでたけど時々にするw 今どき砂糖入ってる野菜ジュースなんてあるの
糖質の塊なのは変わりないけど >>21
結局生涯に作れるインスリンの差が大きすぎるしなんかよくわからないきっかけ(風邪とか)でもなるやついるからなるやつはなるしならんやつはならんのが糖尿 炭水化物や糖分を分解する腸内細菌がつくる酪酸が体には必須だという
本当に言われている程危険なのか？
ご飯ガツ食いしてたら血糖値スパイクで頭が痛くなったりする事はあるけど
野菜ジュースを飲んだりコーヒーに砂糖入れたくらいでどうにかならんだろ
嘘くさいんだよね
嫌煙カルトと同じ臭いがする >>35
塩分とか入ってるのはやめといたほうがいい >>17
空腹で気持ち悪くなるのかな？って思いました 野菜を先に食べると血糖値の上昇が
緩やかになるはず（ ・∀・） 健康な高校生の時、朝起きると焼き肉とかガッツリしたもの食べたかった
不健康な社会人になってからは朝は食いたくない、いつも1日2食 applewtchで血糖値を常時モニタ出来るのはまだかね 血糖値スパイクがいかんのやろ
空腹時に糖質摂ると血糖値が跳ね上がる
血糖値の乱高下が良くない
そして砂糖は間違いなく害
でも美味いんだなぁ 糖質コントロールなぁ。。。辛いのは最初の2週間なんだわな。 トマトジュース飲むなら食塩無添加のやつ
トマトジュースに人参とか野菜果物ジュース混じってると糖分が凄い 野菜ジュースが悪いというより、野菜ジュースの添加物が悪いんじゃないの？
得体の知れない保存料や化学調味料がたくさん入ってるからな たとえば、「これだけで1日分のビタミンが摂れる」などとうたう野菜ジュースには、果汁や砂糖がたっぷり入っています。起き抜けの空腹時には血糖値は下がっており、そこで、糖分たっぷりのジュースを飲むと、血糖値が一気に上がります
何でこんな嘘つくんだろ
野菜ジュースに糖分がたっぷり入ってるのは確かだけど、砂糖が入ってるのは少数派だろ
成分名見ればすぐ分かるのに このスレラーメンばかり食ってる糖質デブがレスしてそう 極端な偏食は駄目だけどさ。
だいたいは遺伝だよ。
人によって違うから、各自の特性に合わせて食事も変えないといけないだけ。 >>17
中学の時は朝トマトジュースだけのことが多くてよく気分悪くなってた
その時は太ってた
偶然かもしれんけど >>1
インスリン分泌過多の話言ってんだけど、
もう糖尿じゃん。これ >>38
同じ糖質ならご飯の方がまだマシ
蕎麦も安いものはグルテンだからうどんやパンと同じ ノンオイルドレッシングって健康的なイメージあるけど、油は使って無い分、満足感を得やすくするために糖質が凄く多いんだよ
糖質制限、ダイエットしようとしてノンオイルドレッシングかけまくったサラダ食べたら食べれば食べるほど逆効果 >>59
蕎麦自体はパンやうどんやスパより健康
ただ、安い蕎麦は小麦粉使ってる事が多いからうどんと同じ >>59
たいてい二八なんで、
ふつうに小麦グルテン入ってる
うどん食って糖分あるの？は愚問 読んでないけどかけうどんともりそばが！？と思ってスレ開いたのに違うのか 何かというと佐藤悪玉論ぶちたがるけど
短絡的すぎていけねぇわ
頭に糖分足りてない証拠だぞ。 >>38 玄米いいぞ 七分突きから慣れてきたら五分突きへ移行
白米が甘過ぎて食えなくなってくる 週刊誌の健康記事なんて読むのじいさんばあさんなのにこんなこと書いて早死にさせる気かよ
読者いなくなるぞ 私は伝説になりたいって言ってたグローバリストの安倍先生の悪口だろうと思ったら案の定 糖質糖質やたら言ってる奴に限って脂質めっちゃ取ってるアホの多いこと たまにサラダ食う意味ないだろってくらいドレッシングかけてるやついるな
まぁ本人が満足ならそれで コーラ、炭酸水が毒そのものだってのは前から言われていたな
砂糖の塊＋炭酸による弊害 バカサカチンヤって何を思って葬式屋に入ったんやろな
まぁ低学歴にはお似合いだと思うけどw 健康に美容にいい！とイメージだけで言いわけこいて
甘い果物ばっかり食ってる女は
チョコレートもよく食う
糖質中毒不健康女 >>54
砂糖=ショ糖なら入ってる
そもそも野菜ジュースが甘いのがおかしい
青汁みたいにまずいはず パヨクwww
いい加減諦めろよwww
安倍さんは無罪！貧乏人の嫉妬はやめろwww 身近にある〇〇は実は危険だった！って記事は自分で調べたり考えたり出来ない大部分の大衆に受けがいいんだよな じゃあ、こんな主張する以前に、「ご飯食うなよ」「パン食うなよ」「うどん食うなよ」って言えよ
「果汁の入っていない野菜ジュース飲めよ」って言えよ >>1
それは悪いではなくどうすれば良いのか書けよ >>90
糖質、脂質、タンパク質をバランスよく取るのが大事ね
今は糖質が多すぎるって話 180センチ90キロあったけど麺類ご飯パン類やめてサラダチキンとキャベツだけ食べ続けてたら四ヶ月で62キロになった
ジーンズの36インチから29でゆるいってくらいまで落ちた
体調はすこぶる良く口内炎がまるでできなくなった
ただ、白髪が爆増した。 空腹時尿糖が検出されない俺でも、
食後尿糖が検出されてしまった。
糖尿病や！皆も検査すべし。 ざるそばと天丼20年毎週出前で食べています
ウーバーイーツより昔ながらの老舗の出前がいいよね。 果糖はインスリン非依存だからヤバい
細胞の受容体を凄い勢いでバカにする >>81
血糖値スパイクは血糖値のグラフは突然上がって、
インスリン分泌過剰で急に下がる乱高下のこと
トゲみたいになるから
普通はゆっくり上がって長い時間で下がる
血糖値スパイクするなら膵臓がすでに頑張り過ぎ 医者が毎日摂取するよう心がけてる食べ物
1位 トマト
2位 ヨーグルト
3位 納豆 食事の事ならトレーナーに聞けよ
わけのわからん医者より結果出してる人間 何でも摂り過ぎはダメだろ。これで野菜摂らずビタミン不足に陥らせようとしているんだろ？ 血糖値が気になるなら炭水化物を冷蔵庫で冷やして食べたらいい
レジスタントスターチってのに変化して血糖値の急激な上昇を抑えてくれる
血糖値が高めだと診断されたので、冷や飯を実践したら正常値に戻った >>95
金持ちの保守が食うのがザルで
貧民のパヨクが食うのがモリだ
クロンボ定食みたいなもん 野菜ジュースを悪者にするときって都合よく果汁が半分以上入ってるようなやつだけをチョイスするよな りんごジュースもダメだな。弘前のリンゴ農家オワタ＼(^O^)／ 冷や飯なんて続かんだろ
一生そんなもん食うつもりか 蕎麦よりうどんのがよっぽど危険
だから四国は糖尿病が多い パン果糖入り飲料
これ止めるだけでも健康的な体になれる >>29
膵臓の性能が全てだからな
情報の更新されてない奴はいまだに不摂生が原因だって思ってるんだ
そんなのは要因の一部に過ぎん訳で、ほぼ遺伝だ 野菜生活美味しいんだよ、野菜ジュースとは思えないでやたらと飲んでしまう もりそばかけそばは白飯に醤油かけて食うのと同じだろ >>58
野菜だけのジュースって具体的にどれよ
それ飲むわ >>95
ざるそばはざるにあげただけ
もりそばは盛り付けたもので海苔がある
>>111
炊いてアルファ化したデンプンを冷凍して
ベータ化させてるだけ
単にまずい飯に変えてるだけだぞ
消化吸収できにくいから下がるのはそうだろうが 日本のパンには砂糖やマーガリンや添加物が入りすぎ
食パンでさえそれやからなぁ >>122
食っちゃ寝で車移動で歩かないから
あとド田舎でジムとかもろくに無いんだろん 野菜ジュースは危険！！というのは人口削減カルト信者の医者が書いてる妄想。 米食う人減ってきてパンが増えてきたんじゃなかったのかね？
それに昔から米食ってきだ人はみんな病気になったか？
むしろコンビニやカップ麺、ピザ、こっちの方が体に悪いんじゃないの？
こんなクソ記事あてになるかよ、いかにもワイドショー的な内容だ 脂質も一緒に摂ったほうが血糖値上昇が緩やかになると >>50
それはアルファグルコシダーゼ(二糖類を単糖類に分解する酵素)阻害作用を持つ糖尿病治療剤を服用してる人が注意しないといけない事だったかも
勿論単糖類の過剰摂取も良くないけれど
・二糖類→ショ糖(砂糖)とか
・単糖類→ブドウ糖、果糖とか こんな記事で不安煽ってる奴の言うこと鵜呑みにするなよ >>106
ヨーグルトは無糖だよな
加糖ヨーグルトだと結局意味ないだろうし 年取ると太りたくても太れなくなる
自分は何食っても太らない >>137
原因をそらすなよw
小麦粉100%であんだけ太いのがどれだけ危険か知らんのか
安いうどんのチェーンなんか多用してると糖尿一直線だぞ 正常と言われる人にブドウ糖負荷実験をやったデータがあるけど
そうそうは理想的にはならない 200を超える人もそれなりにいる 血糖値が高くならない人でも低くなって低血糖の症状が軽く出る 炭酸飲料を毎日6リットルとアイス5本ぐらい
飲み食いしてるけど全く問題ないけど？
40代ですが… ヨーグルトは小岩井一択
お金ないときは妥協するけどね。 糖質ダメ！は人口削減カルト信者の医者の妄想。
糖質は脳が一番必要とする栄養。
それをダメ！という事は うつ病患者 統失患者 メンヘラ 大量生産目的。 治安の悪化は健康も破壊する
自民党の外国人政策がおかしい。河野太郎広報本部長が限定的な「二重国籍」容認を主張し、茂木敏充幹事長は過去に定住外国人の地方参政権付与に前向きな姿勢を示していた。夏の参院選を見据え、安価な労働力を求める経済界に応えるため「事実上の移民政策」と言われる新たな在留資格「特定技能２号」の適用業種の拡大を目指す動きもある。
「私は二重国籍をしっかりと認めていく。少なくとも『お互いに認め合おうよ』という国とは二重国籍を認めていくことは考えていかなければいけない」
https://www.sankei.com/article/20220125-WROYHZYTJZILLOKRPU3GAWQRB4/?s=09 晩飯の代わりにポップコーン一袋食べるダイエットお勧め
痩せるで 日本もやっと砂糖中毒について語られる時が来たか
食品メーカーも考え直すべき と言って糖質抜きなんかもっと体にわるいけどな
だいたい糖質取らないとスポーツもできんぞ >>132
普通に果汁表記ない野菜汁100%表記のやつ
カゴメも伊藤園も普通に出してるからどちらも売ってないなんてことはあり得ないくらい普通に店にあるが 蕎麦は糖質の吸収がとても遅いので大丈夫だろ
うどんはヤバめだが白米よりまし
一番やばいのはジュース >>126
いやダメ
果糖のインスリン増加率がバカにならない 今の食事情ではホントに健康に良いものだけを意識し出したらめちゃくちゃ金と時間掛かるのと摂りたくないもの完全に避けるのは難しいのが分かる
だからオススメは少食ライフ
内臓を休ませながら腹一杯食べないスタイル食べ過ぎないことで体を守る
これが一番経済的にも優しい
トランス脂肪酸とか避けたくてももはや避けるのは難しいくらい使われている >>134
なんの学もないお前の主観なんてどうでもいい
実践した自分と医者を信じる >>129
十勝はかなり上がる
パスタは優秀、全粒粉なら尚良し、超お薦め >>166
うどんは小麦だから毎日パン食ってるようなものだ
蕎麦の方がマシ 昔の人は何故か米からタンパク質合成してたらしい
食う飯が一食で3合は当たり前、
人足で5合も食ってた記録があるが、
玄米でなおかつ腸内で米からタンパク質取れる謎の腸内細菌があったようでコメだけでムキムキなんだよ
これが失われた白米生活して以降はコメからタンパク質を摂取できなくなってしまった
あと40で隠居するから高齢はほとんどいない
還暦迎えたらご長寿 うどんだって、食事としてそれだけを食べるなら大したことはないだろ
間食としてうどんを食べたり、うどんとカツ丼とか炭水化物＆炭水化物の食事をすれば危険になる >>167
こういうバカってニュー速うろついて何が楽しいんだろうか？？？ 「われわれ」ってだらしない一部のデブだろ？
「だらしない一部のデブはなぜやせられないのか？」
に変えろよ >>175
> 昔の人は何故か米からタンパク質合成してたらしい
え？ 玄米＞蕎麦＞スパゲッティ＞うどん＞白米＞菓子パン＞ジュース
菓子パンとジュースは最悪だな
毎日蕎麦とかパスタは大丈夫 >>170
おう、そうしろ
理学部院卒だから科学的検知から言ってるだけだ
ちなみに災害時の常識だぞ
アルファとベータ。 >>159
健康、資源、環境、食文化
等よりも金を選んだ食品メーカーはほんま悪魔やで
金の為に嗜好性を過度に高くしてる >>1
飲むヨーグルトとかピルクルとかヤクルトのさ
糖質量を最近見てガクガク震えたわw >>172
家で打ってるの？
乾麺の十割とかやめたほうがいいよ？ なに入ってるかわからん。 じゃあ何を食べ、何を飲めば良いの？？
→なるべく無添加オーガニックを心掛け、
自分の本能に従い、
食べたい物を食べ、飲みたい物を飲む。
その上で食後感が悪かったりしたもの（なんとなく気分が良くない、だるい、腹の調子がわるいとか要するに胃腸不良）は
次から採らない、もしくは自然と避けるようになるのが人間の本能。
カルト信者の医者の嘘に騙されるな！！ >>175
その腸内細菌移植できればなあ
糖尿病なんてなくなりそう gi値とレジスタントスターチを意識してりゃ血糖値は正常値に戻るよ
ちなみにコレステロール値も正常値に戻った
今は10年前より健康だ >>85
砂糖も諸島も入ってないが
果物入ってる。 大体野菜生活のせい
あのシリーズは数字の通りほぼ果汁なのに大手の冠と商品名で成分見ない馬鹿が誤認する 魚の缶詰にマヨネーズかけて食べる生活してたら１ヶ月で３キロ痩せた
確かにお茶代わりに果汁100％でも濃縮果汁還元のブドウジュース飲んでた時は９７キロをずっと維持してたな >>165
果糖って野菜、フルーツ本体にも入ってるんだからじゃあ野菜やフルーツ自体が害ってこと？ >>184
白米は冷えると耐性でんぷんっていう強力な食物繊維になる
これが生きたまま腸に届くからスゲー健康にいい 生野菜にも糖質含まれてるよね？
つまり肉食えばいんだな肉。 伊藤園の100%野菜汁 砂糖・食塩不使用 のジュースを毎日1本飲んでるけど、
あれもアカンのか >>173
10割でも爆上げってマジか！
やっぱり希望的観測で動くのは良くないな・・・ 市販の野菜ジュース
さらにひどいのは食物繊維が切れ切れ >>188
うちは実家山形だし。県民はみんな十割食ってる。
おそらく信州人も十割が普通。 江戸時代みたいに飢きんでも来れば食べ物のありがたさわかるんじゃないのぉ >>175
低学歴で知的障害者のたわごと乙
６０歳までに死ぬのは
タンパク質が足りなさすぎて不健康だからだよ 突発的自己紹介はバカチョン臭いｗ
> 理学部院卒だから科学的検知から言ってるだけだ >>85
トマトベースやニンジンベースの本物の野菜ジュース否定かよ >>202
食物繊維が鍵なんだぜ
野菜ジュースには食物繊維が皆無だからな ＞「かけ」や「もり」は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させます
もりかけも知識不足で国会審議を悪化させたのをかけてるのかな？ >>183
これが謎なんだ。まじで
seizaemon.com/blog/%e5%ae%9f%e3%81%af%e3%80%81%e3%81%8a%e7%b1%b3%e3%81%af%e5%84%aa%e7%a7%80%e3%81%aa%e3%82%bf%e3%83%b3%e3%83%91%e3%82%af%e6%ba%90/
推定として腸内細菌が利用可能にしてたのではないか？との仮説はあるが、
失われていてなんなのかわからん >>175
つまり玄米食にすれば大量に食べても蛋白質が摂れるわけだな
腹も満たされてなおかつ蛋白質も摂れる そうそう
モリカケばかりやってると立憲民主みたいにボロボロになるわな >>1
食品メーカーが最も悪辣
当然、食品メーカーは野菜ジュースが健康に悪いことなど熟知している
それを知りながら、故意に中毒性のある毒ジュースをあの手この手で無知な消費者に売りつける
悪辣 伝統的な日本食を食べてれば大丈夫※なるべく無添加オーガニックのもの。
砂糖も塩も油も炭水化物も摂れるだけ摂れ。必要量満たされれば自然と身体が欲しなくなり食欲も収まる。 >>198
自然派によると生の果物の果糖はすぐ分解されるからOK！の認識
加工したら毒砂糖！ >>211
空腹が酷くなると、次に食事をしたときに血糖値が爆上げする >>152
まぁ糖尿病は悪化したらお終いだから気をつけなよ
そのまま腎臓も悪化すると透析で何とか生き延びても数年で死ぬ >>198
他の栄養素+それならバランスいいが、野菜ジュースはビタミンミネラルたんぱく質がない
だから栄養バランス悪くなって過剰摂取になる >>104
へー
そんなん説明されなきゃわからんがな 糖尿病日本一は
うどん王国の香川県だからね
白物炭水化物は砂糖の塊だぞｗ >>198
果糖は甘味成分を砂糖で置き換えても砂糖を表記しないでいいっていう法律あるらしいよ
だいたい輸入物で水分を抜いてドロドロの液体にするんだけど、その時に甘味成分が抜けるらしい >>193
添加してあるのがあるって話だろ？
コンビニ行ってみろ
糖類添加してあるから
フルクトース（果糖）足してんのもあるぞ そもそも殆どの糖尿病の原因は糖質ではなくカロリー。
試しに糖質殆どなし、脂質たっぷりの食事ならいくらでもして良いかを糖尿病内科で聞いてみ？
間違いなく駄目と言われるから。 >>226
血糖値はそれでいいけど、塩分過多になるんよな
難しいところだわ >>125
何いってんだw
弱いやつが不摂生したら一直線だろw ＞糖質中毒
また新しい造語で不安煽って儲けようとしてる？ >>240
野菜1日これ1本と理想のトマトしか飲まない オーガニックだの自然派だの抜かしてる奴らTwitterで反ワク陰謀論も兼ねてるのなんでだあれ
電子レンジも使わんらしいしそんな体にいいもん食ってるのにやたら攻撃的なの効果ないんじゃないのか >>174
と思うやろ
でもコシあるうどんは消化が遅くて血糖値あがりにくくて
腹持ちええんやで >>217
文春はモリカケ急先鋒だったから自虐になっちゃう トレンドは、「かけ」「もり」じゃなくて「青日本」だろ？ 日本人なら味噌汁飲め！
野菜とか豆腐とかたっぷり入れて >>236
このサイトの受け売りみたいだぞ？ｗ
https://www.ginza-ys-clinic.com/spike-check#:~:text=%E7%A9%BA%E8%85%B9%E6%99%82%E3%81%AE%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%80%A4,%E3%81%8C%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 >>31
糖尿病で手足腐った爺さん婆さんなんか病院行くと山ほどいるのにファンタジーかなにか見てるつもりかよw >>14
10個は食べ過ぎだけど、普通の量しか食べない人が正月に持ちで太ったというのは違うみたいだな。
ご飯に比べてゆっくり吸収されるから血糖値の上昇が穏やからしい。
正月太りはゴロゴロし過ぎで普段よりカロリー消費していないとか他の物を食べ過ぎとかの原因の方が高いそうだわ。 糖尿では死なない
他の病気を合併してそれで死ぬ
きわめて人道的な病気 冷蔵庫ですぐ腐る野菜がなんで野菜ジュースにしたら年単位で持つのか
それ考えたら怖くて飲めない 健康、資源、環境、食文化
等よりも金を選んだ食品メーカーはほんま悪魔やで
金の為に嗜好性を過度に高くしてる >>246
グルテンは普通に問題になってる
まあうどんの事だけどな >>221
というかタンパク質そんなに要らんのよ
普通に飯食ってりゃ足りる
プロテインメーカーに騙されてるだけ 最近はさすがに朝はパンからおにぎりに変えようかなと思い始めてる >>1
この手の読んでいくと結局何食ってもダメみたいな話になる 加工したら毒 というのも胆略的。
加工した物も原料は天然。
要するに濃縮度が問題。
例：猛毒の塩素も希釈すれば消毒液になる。
あまりにも甘い物、安くて旨い物、中毒になる物は毒。 昼飯の時に野菜ジュース飲むのは糖分が良くないなと思ってトマトジュース飲んでるわ
むし歯対策的にも糖分少な目でマシなはず >>222
国民の最大の関心事は毎日の生活を安定させることなのにな >>228
関東のうどんって丸亀とはなまるしか知らん >>4
気になる
カゴメの無塩を毎日飲んでるけど大丈夫かね >>233
そんなに飲む人はいないだろうけど
トマトジュース100mlあたりの糖質量は3.3g
飲むならコップ１杯くらいにしとくのが丁度いいとこだろ
ビタミンＡ取りたいんだろうから 飲料はミネラルウォーターとお茶とブラックコーヒーくらいしか飲まんなあ 甘い飲み物は砂糖の10倍体に悪いとされる果糖ブドウ糖液糖が入ってることも多いから避けるのが無難だわな
調味料にも今はだいたい入ってるらしいから、調味料も超シンプルな奴以外は使わない方がいい >>85
ショ糖とか果糖とか入ってないよ
リンゴとかオレンジとかマンゴーとかの果実を入れて甘さを出してる
野菜ジュースの成分名を見れば分かる 食後すぐに運動すると血糖値けっこう下がる
結局、現代人は運動しな過ぎなのよ 糖尿病は辛えぞ
足がミイラ化してる年寄り見た事あるけどすげえ臭えの 結局何食って何飲めばいいのさ
記事書く前にテメーであれこれ試してデータと共に記事出せや カップラーメン、コンビニおにぎり、エネルギー系ドリンク
猛毒三点セットで糖尿病一直線ｗ >>38
満員電車に乗らなければ満員電車で気分悪くならない 健康な人は何を食べても良いよ その代わり、量と決められた食事時間を守ること
朝飯を抜いて昼にドカ食いとかは良くない 野菜をジューサーミキサーにかけてみろ
まずいだろ
自分で味を調えてみろよ
そこに入れられているものは何だ、それがやばいんだよ >>266
小麦粉、マジで太りやすいみたいね
異常にお腹がすくし。 >>22
ケトーシス入れば脂肪から糖作るから外部から取り入れなくても大丈夫だよ。 こんなバカ記事でお金もらえるのか
うらやましいなあ あっそ。
生肉にキムチでも乗せて食ってりゃいいんじゃね？ 簡単な話、米、みそ、焼き魚、漬物 という伝統的な日本食を食うのが日本人には一番合ってるし安全。
>>1 を真に受けてると、何を食べたら良いのかわからない と鬱になっていまう。
さらに糖質制限されて 鬱 になってしまう。
人口削減カルト信者の医者はとにかく 患者を鬱にして 金儲けがしたい キチ外そうかちょうせんどうわ糖質脳がいじ 玄米だとロウカット玄米が調理もしやすいし苦手な人でも食べやすいですぞ 度が過ぎたものは、足りないものと同様によくない
タルたるを知れ 健康診断で一番気になるのが血糖のところだな俺は
痛風とかは今のところ贅沢な食い物を食べれない底辺なので痛風は心配ないけど
糖尿病は加齢からも俺はあきらめて掛かるかもなー 食品メーカーは金儲け第一の悪魔だから
粗末な原材を使って安くおさえて
たくさん買わせる為に調味料や添加物を過度に入れて不自然加工して嗜好性を高めて
広告で「うまいうまい！」と打ちまくって大衆の食欲をみだりに刺激させ買わせる
食品メーカーは自社製品は食べない
これマメな 日本人って特に食と健康についてはそれっぽい知識を集めてるだけで正しい知識を知らないよな
だから毎回テレビに「コレが効く」と言われたらスーパーからそれが消える >「ランチを摂った後は眠くて仕事になりません。食べ過ぎないように蕎麦で軽く済ませているのにダメなんです」
そういうもん
コーヒー飲んだ後15分くらい仮眠できるといいんだけれど >>291
こういう健康情報を仕入れすぎると結局ビーガンみたいになって何も食えないから
俺はほどほどにしている 甘いパンは危険だよね お菓子みたいだけどパンだから量も食べてしまう
菓子はそんなにたくさん食べないけどパンだと量も食べてしまいがち >>301
焼き魚がダメだな
たんぱく質が変質してる >>273
野菜ジュースは飲みやすい味にする為に果物も沢山の種類がはいってるけど、果物も果糖って糖分ふくまれてるからなぁ。
トマトジュースも最近のは飲みやすくて、子供の頃飲めなかったのが嘘みたいに感じた事あるけどトマトも品種改良で甘みが増して美味しく食べれるのとかあるしな。
ジュースとか糖分の量知りたければ炭水化物の量を見るといい。 自分で調べて自分なりの食事見つけるしかないんだわ
こんな記事真に受けたらアカンで カゴメプレミアムトマトジュース（無塩ストレート）を毎朝コップ１杯飲んでいるんだけど
うまいんだなこれが あの手の野菜ジュースは通風になるらしいな
いちばんいいのは青汁だよ >>282
そうなん？ありがと
今日帰りに買ってみるよ 玄米も消化吸収が悪い。→糖質不足→鬱、消化器系不調。人口削減カルト信者の医者の嘘。
だったら白米+麦で充分。白米だけでも充分。 >>1
あれやぞ
オレンジジュースとかパインジュースあるやろ
100円とか200円のやつ
あれ濃縮還元やからただの糖分やぞ
果物の繊維が入ってないから砂糖水に香料入りて飲んでるようなもん
フルーツジュース飲みたいなら「ストレート」を飲め
高いけどな >「ランチを摂った後は眠くて仕事になりません。
食生活より睡眠の質の問題だろ >>310
わざわざ日本人っていう必要あるか？
バカチョンってバレバレ >>301
アメリカに戦争に負けて
アメリカに日本の食文化は滅茶苦茶にされた
小麦粉製品やら、乳製品やら、加工肉やら
ジャンクフードやら >>307
御飯味噌汁付け合わせも食べていい？(´；ω；｀)ｳｯ… 野菜ジュースも そうか伊藤園はダメ カゴメがお勧め >>295
果糖は輸入の時に重量減らす為にドロドロの液体に一回してあって、その時に甘味がだいぶ抜けるんだけど
元と同等の味に戻す為なら砂糖を使っても砂糖を表記しないでいいっていう法律がある へえ、ご飯より蕎麦の方が糖質多いんだね
これからうどんにしよう 記事読んだけど「なのでこうすればいい」というのがないクソ記事だった >>250
一回入院して糖尿病教育受ければ分かる。
そして糖質絶ちは絶対にやるなと言われるよ。バランスが大事と。
あと、食事内容がまともでも、月の残業が250時間の生活を半年続けるといきなり糖尿病になって倒れることがある。
ソースは自分。 >>313
炭水化物の塊だし、パン自体が危険かなぁ
それに菓子パンとなると糖質が跳ね上がるから… >>324
うどんを食べると眠くなるから
血糖値の問題かも >>324 眠くなくても血糖値上昇で凄く眠くなるよ
若い内は無かったけど コンビニとかに売ってる雑誌のターザンの今月号、丁度内臓脂肪についての特集やってるよ。
買ってみたけど興味深い内容でとても便器になったし価格以上の価値があったと思える内容だった。 甘いジュースなんて毒々しくてここ数十年飲んだことないな >>262
俺はプロテインは1ヶ月分を3ヶ月かけて飲んでる
メーカーは毎日飲ませて売上げを伸ばしたいだろうけど摂りすぎはかえって健康に悪そう
なんでも少し飢餓状態にした方が吸収がよさそう 納豆
たまねぎなどの根菜
酢の物
この3つ毎日食ってれば長生きするぞ なんでもかんでも制限してたらちょっと糖質摂るだけで血糖値爆上がりするぞ >>1
また一点だけ取り上げたバカ誇張記事か、
食事のトータルバランスで物を言ない５ちゃんねるのレスレベルの記事、
シナチョンにでも和食批判する様に頼まれたのか、
昔からある日本の料理は少しの量でもそれなりの栄養やエネルギーがるの、
ましてやお菓子など食べないし、肉よりも魚、保存料や化学調味料なども無い、
だからバカ食いや間食しなきゃなんら問題ないのさ、
かけそば云々言う前に、他の化学調味料や保存料使った料理の危険性を訴えろバカマスゴミ。 糖質制限すると麻薬の禁断症状みたいにくらくら来るわ >>1
カロリー管理と油もの食べないようにするだけで普通にやせられるんだが、何で糖質制限なんかするの？
むしろ糖質制限したほうが腹減って仕方がない この手の話は何事もほどほどにって当然の結論になるのが判り切ってる とりあえず、毎朝ところてんを食べてから野菜ジュースを飲むまで読んだ >>266
若いならいいよね、年取ると朝のご飯が重い
お粥でいいって気になる >>2
アメリカ🇺🇸から、英文で日本コミュニティに参加したいってか怒
だったら、日本語で書けよ！！！！！ 無添加のスムージーならええってこと？
まあ果糖は入ってるけどね こんなの間に受けるなよ
本を買わせたいだけの販促だから 生野菜は、ほとんど水
糖分たっぷりドレッシングを接種するアイテム この記事が言ってるのは
あれを食べちゃいけないとかこれを食べちゃダメとかじゃなく
「血糖値スパイク」により、血糖値の急上昇や急降下がヤバいって事だろ
だから、モリもりとかかけより具材が乗ってた方が血糖値の急上昇を抑えられるって話
砂糖を多く使ってる甘いジュースは最悪で、血糖値が爆上げする >>280
会社まで自転車で行くとかにすればいいんだよな
コロナも避けれるし >>291
まあ、よそさまは、主ガー(砂糖)中毒やもんねー みそ汁は塩分が多い → 人口削減カルト信者の医者の嘘
まず塩分は 鬱 の特効薬。
味噌にはほかにも、アミノ酸や栄養豊富。
ただし６０度以上で沸騰させると栄養素が損なわれる。
まず具材を煮込み、６０度に冷まして味噌だし投入。
余分な塩分は尿で排出される。 糖尿病は免疫が膵臓細胞を破壊してインスリンが出なくなる自己免疫疾患だろ
そして自己免疫疾患は感染症に罹ったときとかに免疫がバグって起こる
お前らもコロナやインフルエンザには気をつけろよ 野菜ジュースは健康にいいは嘘だった
健康にめちゃくちゃ悪い
カゴメ暴落 栄養学とか色んな話がでてきて結局なにがいいたいのか分からなくなるな
俺は毎朝納豆食べて炭水化物は控え目に、夕飯のあと散歩 糖尿で障害年金もらえる？
ナマポになりたいわ。もう税金ばかり払いたくねえ。 >>324
貧困化で労働負担が増えても生活が楽にならないからな
そこから来る生活ストレスと社会ストレスに加えて実睡眠時間の減少まであるからな
昔は良くも悪くも仕事と家庭は分業だったが今は独身が増えて全部１人でやる人も増えたからな >>12
PS3が発売された頃に生活板だったかでドラッグストアの意味でDSってレスしたら
いきなり「任豚」って罵られたことあったわ >>296
そこまでする必要性を感じない
普通に白米食べて
間食やフルーツを取らずに
料理の味付けにも砂糖を入れない
つまり和食を作らない
ってやれば十分だと思ってる
元々和食が糖分多いんだよ
和食はヘルシーって思い込まされてる
変な意識高い系はこのこと書くと逆上するけど
和食は糖分も塩分も高く
野菜の栄養素を灰汁とか言って
わざわざ捨ててる料理だよ
赤ワインのポリフェノールはありがたがるくせに
ごぼうのそれはわざわざ抜いて食べる無知な人達 昼食が野菜ジュース1杯だけど、体調がおかしくなったって実感はないな >>3
ファスティングって
意識高い人たちはやってる >>1
不思議なんだが
デブが長生きしてるのに
糖質とか脂質とかあまり言わないんだよね。
肉と芋と小麦を喰ってる欧米人の寿命が短いのは言及しない。 >>323
なんか、ストレートより濃縮還元と書かれたジュースの方がより果物の成分濃いと思ってる人もいるみたいだしな。
だいたい、搾ってそのまんまのりんごジュースがあんな透明感あるわけないだろとw
特にストレート100%のりんごジュースを初めて飲むと濃縮還元なんかとまったく別次元のりんご感、美味しさに感激するよな。 例えば天ぷらそばに変えても、トッピングの天ぷらは油を吸った小麦粉が衣なんだからかけよりもダメだと思うけど。 ＞「もり」とか「かけ」とか全部安倍が悪い、って人が出てくるネタ
【悲報】「モリカケ」「公文書偽造」「逮捕揉み消し」Netflixランキング1位の新聞記者が海外でも高評価 >>373
昼や夜に野菜をとれない時には
野菜ジュースが効きそう >>383
野菜餃子を大量に作り置きしてるけど、
砂糖は減らないな確かに >>361
毎日朝にスムージーを飲むっていう意識高い系生活を送ってる熊谷真実が番組で血管を調べたらボロボロだった
唾液と混ぜずに一気に糖を体に流し込む形だから、食後とかじゃないとヤバそう 糖質取らないともたんわ
犬の散歩とランニングこなして2回目の朝飯食ったわ こないだ新聞の全面広告で糖質カット炊飯器とか有ったな
コラボなんだろな 糖尿病はせいぜい目が悪くなって足が壊死して透析生活になるぐらいやろ
そんなに恐れる病気ではない >>369
軽～く鬱になったら
こってりラーメン食ったり
辛いカツカレー食ったら治る
そしてサウナに行く >>389
デブは長生きできないよ。
統計上は少しぽっちゃりが平均年齢が高い。
デブとガリは平均年齢が低い。 >>390
ストレートの果汁高いよね(´･ω･`) デブは、そこらへんの草でも食わせておけ！痩せるわ！ 飯のせいにするな
カロリー消費と運動量が見合ってないだけだろが 長生きしても苦労しそうだし好きなもん食って早々に死ぬのも幸せパターンの人もいるべ
生涯独身が高まるから かき揚げ
あれ一個で500Ｋカロリーあるんだぞｗ
やめとけ 痩せてる人とちょいポチャの人ならちょいポチャの人のほうが健康で長生きする。
贅肉が全くない人は、例えるなら、貯金ゼロの自転車操業の人。
なにかの危機に対応できずに倒産する。
むしろ、ポチャ最強説まであるが、人口削減カルト信者の医者の嘘で隠蔽されてる。 でもトマトジュース飲んで寝ると翌朝、肌がぷりんぷりんになるｗ >>369
日本食一食分の塩分量は多い
これは常識
余分な塩分は尿で排出されると言うが、それはカリウムを効率的に摂取できてるかどうかが大事
お前の言ってることはちょいちょいズレてる
そんなんじゃバカしか騙せない こういう食生活は社畜の典型そして
糖質中毒になってなおかつ脱出困難 >>390
りんごそのままが良いよね
ふるさと納税で美味しいのが届いた >>401
へー！ありがとう。
食後というか
間食？がてらに飲んでるわ 脂質は論外だし
糖質を減らすとタンパク質になるわけだが、そうすると腎臓やられるよ >>369
過ぎたるは及ばざるがごとし
京都民は大して気にしなくてもO.K.
青森・秋田は塩多すぎ
漬物に醤油かけたりするし ワイ、ジュース１日に500くらいと
米とかうどんとか炭水化物バクバク食べないと、低血糖でフラフラしてきたりする事ある。
太ってなくて痩せ型。
そんで血液検査しても血糖値もヘモグロビンも全く正常。
一概に糖質悪とか言われとるけど、
体質ってあると思うんだがなあ。 >>422
社会基準
デブ
普通
痩せ
この３種しかない。 盛そば かけそばで死ぬなら今頃人口削減カルト信者の医者の仕事が無くなってるわ（笑）
野菜ジュースは 果汁１００％でなるべく無添加オーガニックの飲め。
そうかカルト伊藤園は飲むな危険。 糖分を制限して油まみれの納豆豆腐くるみピーナッツを大量に食うデブ >>336
糖質とかではなくて根本的な生活習慣の悪さと貧困化からくる問題だからな
貧困ならそれだけでインスタントとかの糖質メニューだらけになる、
時間がなけりゃ簡単な冷食やインスタントに偏る、それなら外食の方がマシとなる
なので最終的には金を稼ぎまくって家政婦雇えしか生活改善は見込めない >>421
塩分は調理法でなんとかなる。
あとジャンルは関係なく汁ものは塩分が高い。 >>3
意外とマジでそうかもな
断食すると神経が研ぎ澄まされると聞くし 野菜ジュースが全くダメではなくて摂取の仕方だと思うわ。
あくまでも足りない分の補助、コーラとか飲むよりはマシ、糖分や保存料とか、そこら辺きちんと理解しておいてたまには便利に接しするのは良いと思う。
範馬勇次郎も言ってたぞw
食には毒を喰らう寛容さも必要だとw うまいもの食って早く死にたいとかいうバカがいるが
糖尿が早死にできるわけないだろ
今の老人なんて糖尿状態で不健康に長生きしてる奴ばかりじゃん
医療はさらに進歩するからこれからはさらに糖尿状態で長生きするはめになる
うまいもの食ったら不健康に長生きするだけ >>389
でもデブでハゲって死にたくならんのかね？ スムージーにする意味が分からんのだが
噛むのが嫌なら食わなきゃいいじゃん
歯もいらねーから全部抜いちまえ タンパク質は人間の身体に必要な栄養素。
タンパク質取るな！！も人口削減カルト信者の医者の嘘。 >>424
皮ごと丸かじりが最高に美味しくて好きw 蕎麦とか野菜ジュースで体調悪くなるならもとからどこかおかしいんだよ >>1
スレタイ下手くそ
「もり」や「かけ」の順番 >>374
ちゃんと読むと大したことは書いてないと思った
野菜はできるだけ生のまま
切るのも食べる直前
野菜の調理にはレンジが1番
料理に手をかければかけるほど
栄養は抜けていくと思った
新鮮なものをそのまま食べるだけで良い感じ
怠け者ほど得する感じだなって >>442
脂症で髪の毛が薄毛でベトベトしているハゲデブとかいるよな 糖質の取りすぎは満腹中枢をダメにして醜い姿になる
人工甘味料は体内の物質と結合して毒素に変わる
今の世に中は中毒性の糖質まみれや
米国人見ればよくわかる >>430
ヤセ 普通 デブ
イケメン イケメン イケメン ゴツいイケメン
フツメン 痩せたフツメン フツメン ぽっちゃりフツメン
ブサメン キモオタ ブサメン キモブタ >>444
ミキサーって一家に一台で買うんだけど
いつの間にかホコリ被ってるよな 本当の野菜ジュースと、濃縮還元がごっちゃになった記事だが、
ジュースにして飲むぐらいならフルーツを食べたほうがいい。
糖尿病はまず虫歯を治せ。
治し方は重曹や天然塩で歯を磨くこと。
エナメル質が再結成されてゆっくり治る。
以下は洗脳だからな。
× 糖尿病は治らない。
× 癌は怖い病気。抗癌剤は必須。早期発見に鍵。
× 虫歯は歯医者に行かなきゃ治らない。
× 毎年健康診断を受けている人は、受けない人より寿命が長い。
× うつ病の人に「がんばらなくていい」。自分のことだけ考えてて。
× 酒、タバコは、適量でも体に悪い。大麻はもっと悪い。
× 国産の作物は安心安全。 特殊な事例かもしれんが、我が家は毎日水の代わりにコーラゴクゴク飲んで、ご飯はどんぶりで白米
チョコレートとかバクバク食べてる。
誰も糖尿になった事は無い
家族全員肥満気味なので痩せなさいと医者から言われてるが、大病はした事ない。
こんな家族の長老は85歳のじいちゃんでやはりコーラ好き 〇〇は危険！ というのは 人口削減カルト信者の医者の嘘。
日本人が昔から喰ってる日本食を食うのが一番。※反日ちょうせんカルト糖質脳がいじは除く。 >>410
瓶入り1リットルで安くても400~500円くらいはするもんな、
でもあの味知ると濃縮還元に戻れないw
たまの贅沢w >>452
YouTube情報だとフランスは電子レンジで温めるのを嫌う人がかなり多く、日本よりもオーガニック思考がかなり強いみたいね。 大体野菜をミキサーに入れて飲んだことないんか？
健康志向にかぶれてやった
クソ不味くて飲めないわ
野菜食べた方がよっぽどまし 毎日ジュース1リットル飲んでる知り合いいるけど、早死にか糖尿になると思う。
本人は減らして1リットルにしてるらしいが >>435
一般的な日本食の話であって、調理法云々は論じていない
そもそも、汁物だけに焦点を充てていない 懐石料理とかはともかく多くの日本人が家庭で作る和食は砂糖入れすぎ
飯とジュースを一緒に食べる海外を馬鹿にする奴いるけど
海外の一般的な食事には日本食ほど甘味ないからな
日本人がジュースで飯を食わないのは飯そのものが甘ったるいからってだけ
普通の煮物に砂糖ぶっこんだりみりんぶっこんだりと甘ったるくて食えたもんじゃないわ
最近では寿司の醤油にまで甘味入れてるところもあってそりゃ病気になるわって感想 らしいです
「油っこいものが食べたい時→カリウム不足」
「コーヒーが飲みたい時→鉄分不足」
「アイスが食べたい時→水分不足」
「辛いものが食べたい時→ストレス」
「しょっぱいものが食べたい時→ミネラル不足」
「甘いものが食べたい時→タンパク質不足」 >>456
ケチ付けて不安を煽って商品売るまでがセット 自分の場合、バナナを食べると血糖値の上昇は比較的緩やかな様だ
便秘にも良いから常備している 糖質は油と一緒にとらなければ脂肪にならんよ活動エネルギーとして消える
油と糖質が合体したチョコレート洋菓子が最悪にデブるだけ >>470
日本の加工食品はなんでも甘味を入れるよな >>466
ビーガンは目に見えて肌がボロボロになるからな >>1
そもそも
糖質中毒って誰が確定診断するの？ とりあえず自炊してるやつは
レシピの砂糖とみりんを無視して作れ
それだけで大分変わる >>152
毎日フルマラソン2セット走ってるとか？w >>468
高血圧なので栄養士から何回か減塩の説明を受けてる。そのため、減塩に対しての知識は結構知ってるんだわ。
ジャンル的に一番塩分が多いのは蕎麦やうどんやラーメン。
塩分を気にするならば外食で麺類は禁止。 サンドイッチとかレタスたっぷり、にくたっぷりでも結構おなか膨れるけどやせられる
意外と太らん 日本って体に悪いものをわかってて大量に作る国なんて、やっぱり悪い国だね。
韓国に謝ろう >>470
中華とか欧州のレシピは
確かに砂糖使わないよなあ >>476
九州とか四国だけじゃなくまじで砂糖入り醤油が一般化してきてる >>479
ダイエットしすぎでる人は首筋に老化がはっきり出ますね 必要な栄養素だけど中毒にもなるのが厄介だね
肉魚野菜だけの生活した事有るけど食費がエライ事になるし
昼か夜だけ食べないのが1番楽 病院に頻繁に通う人より、病院嫌いの人のほうが長生き。
食いたいなと思った物を食え。※ただしなるべく無添加オーガニック。
〇〇は危険！！という嘘に惑わされるな。大体はたくさん食べなきゃ良いという意味だ。
人口削減カルト信者の医者の嘘、金儲けに騙されるな。 もりがダメならコロッケそばの方が好きだけど良いのか？ >>493
昆布だしで上手くやればいいかも。
すき焼きとかは糖分塩分増えるが。 >>488
大手チェーンは塩分を公表してるけど、ラーメンのスープを全部飲むのは
正気の沙汰ではないことがわかるな ほほう、じゃあ文藝春秋の社員やその家族たちは毎日何を食ったり飲んだりしてるのかなあw
文藝春秋にはデブもいなくて、健康診断に引っかかる奴もいないのなら説得力もあるがw
こんな低レベルで馬鹿丸出しな記事書いてるからマスゴミなどと馬鹿にされて紙も売れないんだよ 未だに果糖ブドウ糖入り飲料を飲んでる人もいるからな アヴェヴェヴェヴェアヴェーーーーー！！！
アヴェスターはゾロアスター教の経典！！！！ >>476
始まった
あんたみたいなのって単に料理したことすらない奴なんだよ
レシピ本見てみなよ
ご飯に合うおかずって言われるものは甘辛いものばかりでしょ >>1
森掛け、桜を見る会、北方領土、春節歓迎、黒川、マスク利権、秘書に罪被せ、ベトナム人大量受け入れ、増税2回、GDP下げ、河井案里1.5億円、ホテル領収書ない118回嘘、コロナ禍習近平国賓招待、赤木ファイル、マスク保管費6億、病床削減、GDP改竄
こういう事か、日本人ならこんなの嫌だもん もうそれ長期にわたりすぎて微調整する器官である肝臓おかしくなってるだろ >>3
インターミッテントやってるけど、
慣れると昼までのすべての効率が上がる >>470
売ってる弁当とかがそもそも砂糖入れすぎの多いから慣らされたんだよ
甘ったるくしないとまずいと思うようになってしまった >>498
ホント高くつくね
体に良い食生活は高くつく >>454
アメリカで飲んだダイエットコークは日本で売ってるただのコークよりドン甘かった
あれを食事中で水代わりに飲むわけだからな 甘い缶コーヒー
エナジー系ドリンク
揚げ物全般、特にフライドポテト
麺類
スナック菓子
5大猛毒品だｗ なるほどパヨクは糖質で危険ってことがよくわかったw >>506
原典は世界中に散らばった縄文人たちの昔話なｗ >>489
パンは塩を使ってる。食パン1枚で1g程度。
1食あたり塩は2gくらいまでなので食パン2枚くらいの計算。
菓子パンもひとつ1g前後だね。
カレーパンとか塩気のある具を使うと塩分高めになるし。 >>514
だよな
野菜オンリーはトマトジュースかトマトミックスジュースくらいしか飲めない
あれはいける 地中海式料理が良いと聞いたことがある
エキストラバージンオイルにサラダをメインに食べる >>470
砂糖を入れないと照りが出ないし日持ちしない >>498
一日三食は育ち盛りの年齢まで
大人になったら一日二食で十分 >>140
米食う人が減るとともに寿命が伸びてきたという事実 砂糖は必須栄養素。不足すると脳にダメージを受ける。健康を害する。
砂糖は危険！！は、人口削減カルト信者の医者の嘘。 >>512
とりあえず自炊時に砂糖とみりんをなくすだけでもだいぶ変わる
お菓子作るわけでもない男の一人暮らしでも調味料で砂糖やみりんを備える今の感覚が異常なんだよね 今売れてる高級食パンも糖分と油分を過剰に入れてるだけ
それを美味しい美味しいと割高でも行列作って食べてるのが日本人 自然界に本来存在しないものが添加してあれば全て身体に悪いよ >>470
お前が家庭で砂糖とみりんぶっ込み過ぎてるだけだろ
砂糖はレシピ記載の半分しか入れんわ コンビニ 自動販売機のベットボトルのお茶は
お茶の幹 茎を砕いたのと僅かなクズ茶葉を混ぜて、お茶っぽい味 色にしたお茶もどき。
野菜ジュースの規格外 廃棄 クズ野菜をグタグタに煮詰めて絞ったエキスを砂糖 人口調味料 着色食品でそれっぽい味 色にしてるだけ。 週刊誌も大変だなこんなバカな記事書いて必死に注目浴びようとして…ご苦労様 ポテトチップ凶悪だよな
ポテトサラダだと血糖値そこまで上がらないのに
ポテトチップはヤベー コロナ禍での巣篭もりの結果なのか知らんがコロナ前より日本人のデブが増えたような気がする >>522
サンドイッチ用の食パンは薄いから
具沢山のサンドイッチはなかなかいいと思う よくないとわかっていても、大盛そば+蕎麦猪口にそば湯を注いで完飲
やめられない 米喰うな！小麦粉食え！！は、反日カルト信者の嘘。
日本人は米が一番。 ネットのゴミ情報仕入れすぎて
もはや何食っても毒物にしか感じられなくなった
情弱内蔵ヨボヨボねらー >>537
ポテチとドーナツは一番あかんやつ
って言われてるよなあ 歴史的経緯見てもなんで日本食が甘辛いかって国内プランテーション、奄美とか南西諸島のへの悪行の産物だもんな
そんなことも知らずに日本食ホルホルしてウイグル叩く日本人ってキモすぎだろ もり、かけ、サクラ餅がアブナイって暗に言ってるんだろうｗｗ 安倍ちゃんコイツ汚い扇動してますよ～ >>527
寿命の統計を食い物だけと思ってんのか… チョコレートとポテトチップス止めれば
全員痩せるよ メーカーがスポンサーだからテレビは糖質制限やら意味の無い事言うけど >>503
麺に汁が絡むんだよ。あと麺自体も塩分あるし、具も塩分がある。
特に天ぷらや油揚げは汁を大量に吸うため最悪。 塩分塩分言ってる奴のアホさがよく分かる
ウサギかよ >>532
なくてもいい
それにお前も基準となるレシピに記載されてる分量が多すぎとは思ってるわけだろ？ >>511
昔は電気なんてなかったから夜に作った料理を味見程度にして
朝しっかり食べてたらしいな >>516
要するに植物油脂と単純糖質、砂糖だな
糖尿病、認知症、各種成人病待った無し >>507
醤油にまで砂糖入れて売ってる地域が有るって聞くけど、アンタそっちの人なんじゃ無いの？ >>540
蕎麦は他の主食より健康にいい
ただ、最近の安い蕎麦はうどんと同じように小麦が入ってるからあんま良くないのが増えてる >>1
森掛け、桜を見る会、北方領土、春節歓迎、黒川、マスク利権、秘書に罪被せ、ベトナム人大量受け入れ、増税2回、GDP下げ、河井案里1.5億円、ホテル領収書ない118回嘘、コロナ禍習近平国賓招待、赤木ファイル、マスク保管費6億、病床削減、GDP改竄
日本人を舐めるなよ安倍
アベウヨは売国奴なんだな >>470
元々 砂糖は日本でも世界でも高級品で
甘い＝美味いだった。
日本は料理にミリン 砂糖を多く使い
欧米の金持ち 貴族はデザートに砂糖をぶち込んで甘さを堪能した。
昔の世界は 甘い＝高級 甘い＝オイシイだったんだよ。 ＞「すぐにお腹が減ってしまいます。大盛りご飯を注文してしっかり食べておくのに、2時間もするとまた食べたくなって困ってしまいます」
おまいらじゃん この国クソ過ぎて草しか生えないw
ジャップの悪事を誤魔化すためにネトウヨ使って中国韓国叩いて誤魔化す手法はもう通用しないw
カス中のカスが中抜き詐欺国家ニッポンスゴイwwww
【悲報】日本さん、国土交通省だけで4兆円も統計を盛っていたことが判明【中国もドン引き】
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643065080/ 砂糖は必須栄養素。不足すると脳にダメージを受ける。健康を害する。
砂糖は危険！！は、生まれつき脳に器官的異常がある人口削減カルト信者の医者の嘘。 >>4
ベイシアのトルコ産のトマトジュース好き
ドロドロで美味い！ >>3
絶食に近いことしてれば花粉症になんかならないか、なっても症状は軽い >>525
自炊する場合に照りとか必要か？
分量調整したら日持ちなんて必要か？
最悪今は冷凍って手段もあるので砂糖や塩で日持ちさせる必要性あるか？ >>553
お前がそう思うならそれでいい
結局は自己判断だ 医者の言ってることなど、一方的な意見で、
いい加減なことばかりだからな
これと丸反対のことを言う医者もいる >>513
そう思い込まされてるだけ
それと自分で料理してないだけ
旬のものはむしろ安いし体に良い
体に良いものを自分で作れば安くつく
そのスキルがない人間が高いと思い込むだけ
高いお金払って加工食品食べてるのは
貧乏だからじゃなくて頭が悪くてものぐさどからだよ >>540
蕎麦はパーフェクトフード！お湯に溶け出た成分も蕎麦湯で回収！って教え込まれたから間違いじゃないw >>539
サンドイッチはひとつで食パン1枚を使うから2つで2gくらいの計算。
具にツナやハムを使うと更に数字は上がる。 糖はタバコ中毒やアル中みたいなモノになる可能性がある。
つまり中毒になる。略して糖中。 どうも、ドラゴンシュガーフライです
地震は来ましたか？ >>566 国交省の歴代大臣は、お前と同じ糖質脳がいじのそうかちょうせんどうわ民だろ（笑）
ジャップ（日本人に対する蔑称）って言ってる時点で察し（笑） >>579
だから食パンが薄いからね？
普通の半分なんだよ
塩分もその分半分 最近糖質制限ダイエット始めたけど食事量変わってないのにひと月で5キロ減った。
納豆と豆腐と鶏むね肉ばっか食ってる 立憲共産党よ、君たちは正しかった。
今年もモリ・カケ追及路線で突っ走れ。 腹八分目とか
よく噛んでゆっくり食べるとか
黙食とか
基本的な食育がされてないから 脂質、塩分、カロリーという気にしなくても良いものを悪者にして
酸化した植物油脂、砂糖、精製糖質の害は一切報じない >>470
アメリカなんかドーナッツに砂糖 まぶして食ってるし
欧州は甘いジャム作って食ってんだろ。
たしかにメイン料理の味付けに砂糖の甘さを強く出すのは日本独自かも。 過剰摂取は薬でも毒になる
こんなもん基本でしょうよ
ありがたや思想だから物事が考えられなくなるんだよ ちょいポチャ、ポチャのほうが、痩せてる人より健康で長生き。
痩せてる人は貯金が無い自転車操業の人。
ちょっとの危機で倒産する。 甘くない砂糖の話で毎日実験的に大量の砂糖を採る人がいたが数か月しても大して太ってなかったが
太って痩せるダイエットって番組でジャンクフード食いまくったトレーナは数か月で見事に30キロ増量してた >>585
薄いのでも1枚で0.7g程度の塩分があるけど。
塩抜きでパンは作れないみたいだから。 記事にモリカケ入れれば安倍ファンがすぐ食いつくなw
さすが安倍先生大人気だなぁ >>586
炭水化物減らすやつ？
あれ高くつかない？w 長年、幻聴幻覚に悩まされてきたが糖質が原因だったのか... >>3
断食したあと食べる粥がすごく美味いというので断食してみたい
本末転倒 ところでこれからオンライン期末試験なんだがオナホとか嫁が居て集中できない
トホホ・・・ >>570
自炊ではなくて、日本料理の全般
婆ちゃんのお節は砂糖を使いすぎで
美味しいけれど、身体が冷えた思い出 >>572
遺伝による体質ブレが大き過ぎて答えなんてないんだよ
だから妥協案としてバランスになるけど具体的な答えもない
でも馬鹿は01思考で絶対解を求めるからそれを食い物にする悪徳医者が極論を言って釣り上げる 太ってるかどうかより運動習慣があるかどうかが大事
運動しててちょいぽちゃならそれは全く問題ない 蕎麦も食わずジュースも飲まないオーガニックな食生活を送っていそうなインド人やアフリカ人は軒並み短命だけどなw 未だにモリカケさくらとか言ってるクソ野党は解党すべし 〇〇は危険！！というのは、人口削減カルト信者の医者の嘘。
〇〇をｂ大量摂取し続けると 危険！！が正解で、悪意がある。
そもそも人間の本能で、どんなに美味しい物でも大量摂取になる前に飽きる、満腹になる、大量摂取しなくなる。
人口削減カルト信者の医者の嘘に騙されるな！！ >>564
毎食事で食べる料理は砂糖少なくしてデザートとかおやつで糖分とるほうがましだよな
食事とおやつで大量にとってるから肥満まっしぐら 生きてるだけで死亡リスクは高くなるからな速く生きるの止めた方がいい 毎日糖質摂ってるけど別に何の問題もないぞまったく太らんし
カロリー使わない生活で三食食ってるとか摂取量の問題なだけだろ >>609
お節はまあ保存食の側面あるので仕方ない
とりあえず健康目指すならキッチンから砂糖とみりんをなくすだけでいい >>577
そんなにおかしなことは言ってないぞ
これがヤバいと思うならお前の常識はもう古くなってるよ >>619 人口削減カルト信者は全員死んだほうが地球の為だよね？？ >>586
でもダイエットやめて米食いだせばリバウンドするよ
一生米食わないつもりならいいけど 糖質制限は継続性が皆無 糖尿病の専門医に反論するやつ多いけど、どこまで医学の知識あるの？
一度でも糖尿病科に行ってみな。
足を切断とか失明とか、透析とかになる悲惨な患者だらけで、凄まじく暗くなるぞ。 >>601
何枚切りかでいうと
サンドイッチ用は10枚切りか12枚切り
なので厚さは5枚切りや6枚切りの半分
0.7gあることにしたいなら
8枚切りのサンドイッチ用のパンということになるけど
生まれてこの方見たことない
普通にあるものなの？
無知でごめんね
サンドイッチ用は10枚切りと12枚切りしか見たことないから。
4枚切り食パンなんてすごい塩山だろうな 夕方近くにだるさとか不安感とかイライラが出てくる奴は要注意な
昼食後にガツンと血糖値上がったあと急降下して低血糖起こしてるから
パニック障害と勘違いされやすい 野菜ジュースは200mlを3回に分けて飲むのが理想な
ビタミンB、Cは水溶性で数時間のうちに体外へ排出されるからな 正月太りとか2kgくらい体型も30年変わらん
太りやすい人大変だよな 美味しいものを食べようよ
ただ何でも食べ過ぎはダメだよ
昔から言われている腹八分目に抑えるのが大事 >>573
旬なものを食べてれば安いし体にいいってのは分かるわ
うちの近所に農家を引退したジジババが集まってやってる野菜屋があるが安くて新鮮
スーパーと比べて半額ぐらいで買える >>609
話の趣旨は逸れるけど
黒砂糖だと冷えにくいらしいね？詳しく知らんけど。
ただ見た目色が黒くなるから
使えないこともあるらしいが >>491
乾麺で売ってるよ
どこにでもってほどじゃないけど普通に売ってる 俺はもうミトコンドリアに支配されてるといってもいい人間。余分なカロリーを処理して
くれるインスリンの分泌もままならぬ。血管に負担かけてるのはわかってるんだけどね。 好きなもの好きなだけ食って、週末は自転車で50㌔くらいサイクリングするようにしたら体重減ってきたわ。 ただ女性的価値は
デブス 1
ポチャ 2,3に対し
痩せ 200くらいあるからな 〇〇は危険！！というのは、人口削減カルト信者の医者の嘘。
〇〇を 大量摂取し続けると 危険！！が正解で、悪意がある。
そもそも人間の本能で、どんなに美味しい物でも大量摂取になる前に飽きる、満腹になる、大量摂取しなくなる。
人口削減カルト信者の医者の嘘に騙されるな！！ おにぎり一つで角砂糖15個分。
砂糖をそんなに一度に摂取せんだろ。
砂糖なんか大したことない。 健康に長生きするのは難しい
楽しいことや好きなことはやめて修行僧のように生きる
健康で長生きの道は険しいわ >>3
職場に断食している人がいるけど、とりわけ見た目が若いとか、肌が綺麗とか、健康かといえばそうでもない。 脳のエネルギーって糖分だから無理に砂糖 糖分控えた食事にすると
脳の老化 脳が状態が悪くなる。
砂糖は昔は世界でも日本でも 高級品だった。
金持ちだけが食える味が 甘さだった。
だか、欧米ではケーキ デザート アイス ジャム等に大量に砂糖を使い。
主食 料理の味付けには砂糖をあまり使わず
日本は料理の味付けに砂糖 みりん 日本酒を多く使用する差がある。 >>643
そういうの都会にないな
23区にある？
成城石井のオーガニックとか買える金もないし。 ビタミンB錠剤を昭和のラムネ菓子のように大量に食って、
人工甘味料のミラスィーNKと
脂肪分の多いメイトー「あじわい濃厚4.4」で
紅茶を飲んで
時々味噌汁で塩分を補給し
マルチビタミンミネラル剤とビタミンCを飲むと
数日でケトン体質になって
ミルク紅茶の固形食なしの絶食に耐えられる。 マラソン、山歩き、サイクリングブームの陰に、心肺機能に負担を掛けたい人口削減カルト信者の医者の嘘あり。 >>636
チョコレート食べると良いかと。
煎餅も刺激があって良い。 >>619
だから殺し合いしとるじゃん
アメリカなんか健康な人も含めて毎日50人以上銃で死ぬ >>650
知恵遅れだろお前
学歴と年収書いてみ？ このテの話ですぐ野菜ジュースを悪者にする人がいるけど野菜を全然摂らないよりは飲んだほうがいいだろう
少なくとも普通のジュースや炭酸飲料飲むよりはずっとマシなんだから 日本人は脚気になるくらい白飯ばっか喰いしてたんだから問題ない。 >>638
信州人だが十割そばはスーパーで普通に売ってる
土産物屋のボッタクリそばと違って値段も大して高くないよ >>557
大手回転寿司チェーンのスシローまで
合わせ醤油ってもんを売りにしてるんだよ
甘さ(砂糖)を加えて寿司に合うようにしましたって宣伝文句でな >>607
ブッダは断食してガリガリになった後に
スジャータに粥をもらって食べて悟りを開いたからな
苦行なんて意味がないと
それにしてもガリガリって言葉も仏教から来てたんだな 自分の基礎代謝が何㌍か分かれば食べていい㌍のコントロールもできるのに じゃあ何がいいんだと聞くと
いろんなものをバランス良くとか言うんだよな >>657
面白い。
何故、人工甘味料は
ミラスィーがいいの？ じゃあ、起き抜けにスイーツとか甘い菓子パンはダメってことか？ そもそも、〇〇は危険という嘘をリークするマスごみメディアが人口削減カルト信者業界 >>632
デブは案外食べてないと思った
ただ食べ方が薄汚い
肉だけ食べて野菜を残したりとか
偏食がすごいのが問題で量はそうでもない >>631
5chの低学歴カッペにとって糖尿病は実在しないファンタジーらしいからな 身長174センチで62〜3キロだったけど、この人の本読んで、
糖質制限して有酸素運動やったら、57まで減っちまった。
タンパク質意識して筋トレも加えたけど、57のまま変わらない。
正直、（できれば筋肉で）もう少し太りたい。
やっぱジム行かなきゃダメかな？ 1日に1000kcal近くカットしたのか…
よく身体壊さなかったな 俺は仕事減ってクルマ乗らない生活になったら食事制限と相まって半年でドカンと痩せたわ
胃が痩せてマジで飯2杯食えなくなった >>619
そもそも地球環境の良し悪しも人間の価値観でしかないからな
灼熱の地獄である金星だって星は生きてるわけだし 昼飯をオニギリ一個にすると健康的にみるみる痩せてきた
俺の中では糖質制限は体臭と屁が臭くなるだけの愚策 >>667
我利我利やな
我利＝利己主義
つまり人間の本質や >>645
それ系も近年嘘って研究結果出たよ
精製した砂糖は別にそんな作用ないって ネトウヨさん…どうして🥺
もう終わりだよジャップランド
【自民党】統計不正、４兆円過大計上か ２０年度の全体5％相当
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1643061045/ >>662
野菜ジュースなんかドバドバ飲むもんでも無いからな
普通の量ならプラスの方が多いだろ
この系統の記事の多くは量の部分を無視してるのが多い
塩にしても全く取らなくても死ぬし取り過ぎても死ぬ 人生50年までは何喰っても大差なかったが90近くまで生きるような人間が珍しく無いからなー。 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。 >>163
伊藤園のいつも飲んでるやつだった
糖質糖類入ってるけど大丈夫なんか
あんまり理解してない >>1
別に普通の量を食べるだけなら気にすることないだろ。
クソほど多く食べてんのか？ 糖分控えて 食べる量の減らしの糖尿病食やダイエット食は
基本的に栄養失調食だからな。
あんまり真剣にやると弱い免疫力の無い体になるし、
糖は脳活動の栄養源だから、あんまり真剣に糖尿病食やダイエット食続けると 弱い体 加齢状態の衰弱した体になる。ほどほどか一番 >>679
人間に限らず森羅万象、全て害だよ
どの生命も何かを犠牲しないと生きていけない
だから本質的に害 いいかお前ら。
毎日三食決まった時間に食べられるなんて、
縄文時代にはなかったんだよ。
つまり、食べられる時に食べる これが人類のスタンダード。
カルト信者の医者の妄想に騙されるな。 >>675
糖質制限やりすぎると血管ボロボロになるぞ >>685
野菜ジュースが体にいいってのは自分でミキサーでやったやつな
市販のはただの加糖水でしかないから飲まないほうが健康や 金持ちと貧乏人は太らない。
金持ちは糖質以外のおかずを5品以上食べて
食欲を満たして糖質はひとかけで済ませる。
貧乏人はそもそも太るほどカロリー摂取できない。
中間層は節操なく糖質中心の食事をとって太る。 >>604
自炊必須だけど昼弁当とか買わなくなったからあまり変わらない。
肉の質落とせば安くなりそう
>>629
3食菓子パン2,3個みたいな生活で太ったから体重戻したらコメは普通に食うよ。 >>695
当分は少しは必要みたいだけど、
一日一食だけ炭水化物ありでやるといいんだっけ？
まあ高くつくけどな(´･ω･`) ストレスとか睡眠も血糖値に影響する
ストレスなく理想的な栄養バランスの食事を毎日簡単に実現できる生活をできる人が果たしてどれくらいいるのか
現実問題、他の人より多少気を使って良くすることはできても理想は求めないほうがいい
多少は悪いものも許容してく緩さが必要 俺が毎日飲んでる栄養強化型1日の野菜は砂糖も塩も入ってないって書いてある
実は…っていう見出しにして目を引きたいからって
他の白砂糖たっぷりのものと比べてそこまで悪くない野菜ジュースが叩かれがちだよね あと砂糖ゆーてる人いるけど糖分と糖質は別だからね。 >>330
日本３大うどんに挙げられるのは讃岐、稲庭、水沢で実際これらは美味しいよ
韓西のうどんなんてローカル大阪っぺ以外誰も称賛しないでしょ
大阪うどんなんてただのスープ料理で麺はまずいし
というか大阪は麺料理不毛の地 >>697
この類の記事にまんまと騙されるのが
この系統の健康オタク 今日は帰ったら1合の白飯に照焼チキン、さらにトマトジュース飲むぞ。 >>1
そこまでして もりかけ の印象操作をするのかｗｗｗ >>383お前の言ってるのは「和食」じゃなくて、単なるお前の家庭料理だよ、意識高い系のノータリン >>1
現代の食事なんて厳密に言えば全部毒だよwww
もう精進料理の残りカスでも食ってろ。 野菜ジュース悪論はいつもしれっとトマトジュースは除外されてる気がする >>333
エエエ(； ﾟДﾟ)エエエナニソレコワイ >>655
センジン、知恵遅れ、学歴、年収、カッペ
5ちゃんねらーのテンプレで笑う
統計ってのをまったく理解してないバカは引っ込んでろな >>701
やり方は色々あるみたいだけど、極端なのは駄目らしい。
持続的に無理なくバランス良く。 >>700
なるほどなー肉の質か。
昨今野菜も高いからホント冷凍保存効くレシピしかやらんのよ
野菜貧乏やってるわw
弁当代浮くのはいいな >>689
液体なのでほぼ無意味
胃腸に長時間滞留しないと意味がない >>694
しかし縄文時代は短命だぞ？
人間が一番長生きできる生活パターンが最近やっとわかってきたってことだろ
例えば感染症に罹らないほうが長生きできるというのもそう 底辺非モテの筋トレが一番笑えるわ
ちなみにイケメンだとマッチョは大幅マイナス
程度なやせ形が格好良く見えてモヤシのがマシまである >>54
加糖のってクソ安い無名メーカーのやつくらいだよな
野菜果物30%とか書いてる まぁ、ラーメン好きは40歳からみんな身体壊すからな 砂糖入りのジュースや菓子を角砂糖換算するのは構わんが、穀物や芋類を角砂糖換算するのはなーーーーんもわかってないバカがやること
まず消化速度が違うし、砂糖の半分は果糖（フルクトース） >>705
お前みたいなバカに味覚を語られても鼻で笑うんだが >>691
何か去年、「足が痺れるなぁ」と思ってネットで調べたら『糖尿病』とか怖いの出てくるじゃん？
きっかけはそれかな。
結局、検査して何もなかったんだけど、その後も糖質制限継続してる。
>>695
マジか、ヤバいな。 >>685
野菜ジュースが体にいいのは
新鮮な野菜を熱を加えずミキサーで液体にした野菜ジュースが体にいいの。
スーパー コンビニで売ってる加熱処理した味 色調整した野菜ジュースの話ではない。 >>3
宿便とかいうのが腸にたまってよくないらしいな
断食すればとれるとか何とか
大昔の健康本で見た >>719
そうなんだね、ありがとう
極端なのは怖いよなあ
バランス良く、はホント理想だけど
高くつくw 加工食品なんて
いかに消費者を騙すかって誤魔化しばっかやで >>729
プロテインを補助的に取り入れて筋肉つけるのはどう？ >>683 ジャップ（日本人に対する蔑称）とか言っちゃってる時点で反日ちょうせんどうわカルト民なんやが（笑）
統一教会自民も反日ちょうせんどうわカルトなんやが（笑）
それでも世界有数の素晴らしい日本を支えてるのは、世界太古のYap遺伝子保有民族日本人のお陰。 >>726
ラーメンはスープさえ飲まなければ問題ない 糖質制限ダイエットは18年くらい前にも流行った
でもその頃提唱者がまだ若い60代でかなりの肥満で
死んでるから全く信用してないし
一体誰が流行らせようとしてるのか不思議
炭水化物抜いて痩せたのは水分が抜けただけだし
その後は普通にゾーンダイエットっていう
満遍なく量を減らして食べましょうって
穏健なダイエットが出てきたけど流行らなかった
日本人は極端なものに飛びつきたがるから
流行らせようとしてるんじゃなくとも
自然に流行るんだろうね 痩せているよりはイイと思うけどねえ
病気にさえ気をつけていれば体格が優れているのはむしろ良いことだと思うよ。 >>436
ねーちゃんがやってるが研ぎ澄まされ過ぎて怖い 取り過ぎたらどんなものでもダメだろ
逆に適度なら気にする必要ないわ >>88
武藤と書いていながら、アスパルテームだの使ってる飲み物はまじで最悪
あれを「無糖」表示するのはまじでやめてほしい >>692
免疫はどう関係することになるんだろう？
腸内細菌の種類が変わって痩せるけど、
やめると逆に太りやすい体になることはわかった。 >>244
無知だな、普通の食生活送ってても
インスリン分泌遅延で膵臓疲弊とインスリン抵抗性起こして
なるのが糖尿病なんやで、発症するまで膵臓の性能なんて
知りようが無いわ、家族でもなるならんがある >>730
これみたいなアスペ系の健康オタクは現実で遭遇すると真面目に鬱陶しい これだけは言える、鯖缶は食べ過ぎなければ安くて理想的な食べ物の一つ >>730
> 新鮮な野菜を熱を加えずミキサーで液体にした野菜ジュース
これこそ、スムージーのことだよね？ 確かに外食系の脂と塩と砂糖の使い方はぽまいらを自然と中毒へと誘うと思うがねー。スタバみたいな珈琲屋でさえ砂糖と脂で目の回るような中毒フラペチーノを喰らわせてるし。 >>729
ちょいちょい血液検査しなー
オススメは献血
血液検査もしてくれるし感謝もされるし色々貰えるし >>11
十割でも炭水化物入っていればダメだよ
カーボハイドレートは体内の酵素で糖化するから 第１シーズン 森友学園編
第2シーズン 加計学園編
第3シーズン 桜を見る会編
第4シーズン 不正統計編 >>732 高くつく。そのとおり、でもねいくらの差？〇十円？〇百円？
その〇十円？〇百円？であなたの健康や生命が損なわれていると考えたら高い？？ >>714
ちゃんとよく噛んで消化を促せばいいだけ
消化にエネルギーを使うから眠くなるんだよ
砂糖だのなんだの、こんなバカ記事なにも関係ない >>729
極端な人は、お菓子やご飯・穀類絶ちはもちろん、調味料や果物野菜でもトマトとかに至るまで切ってるからね
ご飯やパンをオートミールに置き換えるぐらいがちょうど良いかと
（スコットランドetc.がオートミールで伝統的に生活してるので大丈夫なはず） バランスの良い食事 適度な運動 きちんと睡眠
これが1番糖尿病には効くなw今薬飲んでのんびりと140〜150まで減らせたわ
450ぐらいあった時は二時感染症がやばかったわw >>85
青汁がまずいのは、パウダーの酸化臭のせいなんだけどな >>754
最近はコロナで行ってないな
治まったらまた行きたいが わかる気がする
ご飯食べすぎると横になりたくなる
めっちゃ体調悪くなる 濃縮還元のフルーツジュースは繊維がなくてただの砂糖水とおなじらしいな
塩なしのトマトジュースは死亡率下がる >>751
いいんだけど
ちょっと塩分多くね？
あれしょっぱいから
減塩タイプ出して欲しいわ
喉乾くw 健康なはずの伊藤園のお茶には白砂糖が入ってるからな >>730
加熱は関係ない
加熱が問題なら、野菜炒めや野菜の煮物は悪いはず >>729
糖質は制限しなくて良いよ
砂糖の入っているものと、果糖（ブドウ糖果糖液、液糖含む）をなるべく避けるようにするといい
あとは精製小麦（白いパン全般、揚げ物）も避けた方がいい >>726
ラーメン屋はまかないで絶対にラーメン出さないからな >>134
ザルともりの区別もつかんのに粋がるなって知ったかぶりが >>757
23区だとそもそも物価が高いわ
野菜だのをそこそこ買いながら
それを継続的にとなると
毎月すげえ高額になる いまさらグリセミック指数の話?
血糖の話題になればどこでも聞くじゃないか。 >>763
逆に人が少ないぞ
この前行った時間帯では3人しかいなかった
かなり血液不足のようだし、できれば行って欲しい 野菜ジュースには基本的には砂糖なんか入ってないだろ
まぁ果汁＋野菜汁＝100％じゃないやつは入ってるけど、そんなのを飲まなければ良い訳で
ってか、糖質云々は常識の範囲内ならそこまで気にする事ないだろ
そんなに気にするならフルーツやスイーツやお菓子とか甘いものは一切食べないようにしたら良いよ >>669
Spledaは美味しいけど飲んで体感カロリーがあった。
アセスルファムＫは味が悪い。
Aliexpressのネオテームは激安だけどぼんやりしてる。
アセスルファムＫとネオテームを配合した
ミラスィーNKは味がシャープで良くて安かった。 >>759
オートミールで血糖値測定してる動画とか観てみろ、オートミールが他の食べ物より良いなんて幻想であることが分かる 過食の原因はストレスなんだよな
仕事が一番体に悪い 冷凍食品や買い食いが好きだったけど、家の手作りご飯メインに食べるようになってから
毎日の快便がすごいわ。便の色が違う。こげ茶で硬めだったうんこは黄土色のフワフワで
全部水に浮いてるわ。いま三ヶ月目だけど、安定して毎日快便。やっぱ野菜大切。 日本人は緑茶がいいに決まってるでしょ。GHQの政策に騙されて白人の真似してパンや牛乳、ジュースの方が健康に悪い 先程書き込んだ174センチ62キロが糖質制限で57キロになっちまった男だが、
俺の今の生活。
食事
朝→冷凍ブロッコリーにオリーブオイル小さじ一杯かけ、酢キャベツ、ゆで卵、ナチュラルチーズ、バナナ一本、（たまに小さいパン追加）
昼→メカブ、焼き魚か鶏胸肉、納豆、もち麦を混ぜたご飯（計量して100gくらい）
夜→自炊、ご飯（軽量して80gくらい）
完食→プロテインバー、たまにお菓子や果物
週末は外食することもある。
運動
週4日、自宅で筋トレ（自重を基本にダンベルやゴムバンドも少し使う）
結果的に毎日合計8000歩くらい歩いてる。サイクリングの時もある。
長文ですまないが、誰か悪いとこないか教えてくれ。 >>670
> >>657
> 面白い。
> 何故、人工甘味料は
> ミラスィーがいいの？
Spledaは美味しいけど飲んで体感カロリーがあった。
アセスルファムＫは味が悪い。
Aliexpressのネオテームは激安だけどぼんやりしてる。
アセスルファムＫとネオテームを配合した
ミラスィーNKは味がシャープで良くて安かった。 食った分脚使ってカロリー消費なら良いけどな
自宅PCワークしてたらあかんわ アメリカは昔、どうやったら百貫デブを量産できるかを研究しとった
食わせれば食わせるほど穀物メジャーは儲かる
1日ピザ何枚も食ってコーララッパー飲みして稼ぎの全てを食費に使わせるためにな >>766
同じとまでは言わんが、繊維がないほかビタミンCは濃縮工程で激減するから、それら目的ならダメだね あさイチ果物食うなってことか？朝の果物は金とか、嘘だったのか >>767
アイコちゃんの無塩水煮を試すんだ
楽天買い回り中なら一缶200円切る 果汁や砂糖が入ってるのは“野菜ジュース“なの？
野菜生活とかって野菜ジュース扱いなの？
>>689
野菜に含まれる糖質糖類なんじゃないの 今日の感染者数が100万人超えてる可能性があります。
オミクロン株が世界中で猛威をふるい米国では毎日数千人ずつ死んでいます。最悪クラスの死者状況でただの風邪ではありません。以前より蔓延中にコロナ安全デマ、ワクチン危険デマが流れています。オミクロン株はワクチン二回接種者でも下記の後遺症が残ります。
また今日の感染者数は2週間前に感染した人数です。週ごとの増加傾向および無症状者を含めると本日100万人ほど感染している可能性があります。後遺症を残したくない人、死にたくない人はこれまでにない最大級のコロナ対策を取ってください
日本の左派(共産主義者)はコロナ安全、ワクチン危険デマを拡散しており、ネット上から果ては一部報道機関まで拡散しています。共通しているのは中国資本が流れていることです。
一部日本の報道機関もコロナはただの風邪、反ワクチンキャンペーンを貼っていますが、毎度蔓延次第手のひらを返し政府叩きを開始します。日本のマスコミは世界で一番中国から資金援助を受けており、左派(共産主義者)が多い職種です。人の言葉を都合の良く掻い摘み話を捏造します。気をつけてください。
>>1-3>>1000
コロナマップ(世界の感染者数をまとめたマップ)
https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/coronavirus-world-map/
日本人全員(1億2500万人)がワクチン未接種だった場合、新型コロナウィルスに感染すると↓
1750万人 死亡 (イタリア政府報告 参照)
1650万人が退院後、140日以内に死亡(英レスター大と国家統計局 参照)
5400万人 呼吸困難の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
5000万人 味覚障害(イタリア・パドヴァ大学報告参照)
1800万人 透析(米国医療法人報告 参照)
3400万人 関節痛の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
6600万人 疲労系の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
2500万人 精神疾患 患(英オックスフォード大学と英国立衛生研究所報告 参照）
2600万人 胸痛の後遺症(イタリア・ジェメッリ大学病院報告 参照)
1700万人 聴覚障害(英国マンチェスター大学報告 参照)
1250万人 神経障害(イタリアのジョバンニ病院報告 参照)
1100万人 運動能力障害(イタリアのジョバンニ病院報告 参照)
3100万人 脱毛の後遺症 (日本国立国際医療研究センター報告 参照)
8250万人 心筋炎 (日本国立国際医療研究センター報告 参照)
3750万人が退院後、140日以内に再発症(英レスター大と国家統計局 参照)
1億人 肺が繊維化し10年以内に死ぬ可能性(台湾医師報告 ※参照 こちらは実際に測ったものではなく新型コロナ感染者の肺の状況が肺がん患者と似ている為同様の致死率になるのではとの意見です)
・1億1800万人 2ヶ月でコロナに対する免疫が消え、再感染(中国大学病院報告 参照)
・6250万人 無症状(日本政府ダイアモンドプリンセスの船内感染者調査報告 参照)
・1億2500万人 平均でIQ7低下(イギリス ケンブリッジ大学報告 参照)
・感染後、脳に重大な損傷(英国研究機関報告)
・感染後、免疫細胞を破壊(米国研究機関報告)
・感染後、歯や髪が抜ける
・感染後、80日以上コロナを排出
・感染後、頭痛、物忘れ、幻覚、痙攣(EU研究機関報告)
・感染後、血管が損傷。臓器が壊死
・感染後、血栓が発生。脳卒中や心筋梗塞
・感染後、無症状なのに他人にうつる
・感染後、息、鼻水、汗、糞、尿からウィルスを排出(中国研究機関報告)
・乾燥すると感染力が5倍以上(日本理化学研究所 スパコン富岳の計算結果)
・新型コロナの致死率、持病あれば12倍に b(米国疾病対策センターCDC)
・感染が広がり米国では2600万人失業。経済も破壊します
っh >>782
睡眠不足もな
7時間は寝ないと過食や肥満の元になる >>780
ラカントはどう？
ミラスィーの説明ありがとう！ >>758
インスリンの作用も知らん雑魚は黙っとけ >>782
労働するほどストレスもたまってその反動で
無駄に物も買ってゴミ増やすし
食べ過ぎにも繋がる
全ての不幸は労働から >>792
いや、果物自体は良い
ドリンクに入っている「果糖」がやばい 〇〇は危険！！というのは、人口削減カルト信者の悪意のある嘘。
どんな物でも取り過ぎれば危険だし、取らなさ過ぎても危険。
なるべく無添加オーガニックのもので、あ！食べたいと思った物を食べれば良い。
栄養が満たされれば自然と食べなくなる。栄養が足りなければ食べたくなる。
食品添加物は麻薬のように、食べたい依存と健康被害を引き起こすから注意。
人口削減カルト信者の悪意のある嘘に騙されるな。 >>724
頭が小さかったら痩せてても様になるけど
それ以外は体を大きくした方がスタイル良く見える
ここ10年くらいで筋トレする人が増えたのか、宇宙人みたいな気持ち悪い体型の人が減ったと思う >>791
体内に入ってからの血糖値の動きは大差ないってこと
ただのソフトドリンクより死亡率高いという研究もある 正しくない糖質制限食をしていると低血糖症状を起こしやすい
実は糖尿病よりも低血糖発作の方が何十倍も危険だよ
その場で意識失って数十分で死ぬからね >>727
どっちも体内では最終的にはブドウ糖になるから、生化学的には同じだぜ。 >>794
えっ！マジ？？
ありがとう！！！
めっちゃ嬉しいわ
これだから2ch辞められない
そんな商品あるの知らなかった
楽天てことは
店頭にはなさげよな
ありがとう！ 江戸時代は砂糖、麻薬は中毒性があるからご禁制だった。
子供が菓子を食べるのが当たり前なのはGHQの３ｓ政策（日本人愚民化計画）の一つ
占領した米兵は日本人の子供にチョコレートを与えた。 >>140
GI値が全てだぞ、インスリン分泌が緩やかな人は
血糖値の急上昇には付いていけない、GI値が低い食品を選ばないと
分泌遅延で抵抗性発症する訳やで、白米はGI値が高いねんな
食品で良い悪いがあるんじゃないんだ、血糖が急上昇し易いかしにくいか
その次に総カロリーだわ、昔の人は精米しないで食ってた訳やな 食うために生きてるから好きなもん食って死ぬわ(´･ω･`) 明治まで野菜を生で食べる習慣はなかった。寄生虫がいるからかね。 野菜ジュースとか塩分すごそうだし飲んでないわ
R1とサラダ買ってる 腸が強いと何を食べてもいいが
腸が弱いと何を食べても駄目 >>805
たまに米も野菜って言うやついるな
それなら牛も草食べてるから牛肉も野菜だな 胃を悪くしてからは脂質とタンパク質控え気味なんで、
残るのは炭水化物のみ… >>1
＞野菜ジュースや果物ジュースも体の中で悪さをします
そりゃ、摂りすぎれば何だって悪さするわな。 >>786
健康に関することをどこの誰が何の根拠を持って書いてるのか全く不明な
こんなところで聞く頭が悪いんじゃないかな >>796
あるみたいだな、通販で探すよ
ありがとう
鯖缶好きなんだよw
青魚好きなので嬉しいわ >>773
家系店員は奥の席でマイメニュー毎日食ってるよ
ラーメンに青菜ドカっと盛ったのに豆板醤と酢入れてる
下手な食事より体に良い >>729
医者にいって異常無しならする必要なくね？
過剰にとらないように注意すればいいだけ
ちゃんとバランスのいい食事で1日のカロリー管理してたら自然と過剰摂取は抑えられる 野菜ジュース程度の糖分が問題って？それなら、ちょっと歩くだけで解消だろ？
なるだけ運動したくない病気の人か？ 【令和大本営】ジャップさん1ミリも反省してなかった…東京へ原爆投下不可避なのか？
日本のGDP、約5%の4兆円分が統計捏造によるものだったyyy
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1643066502/ >>390
濃縮すると揮発しやすい成分が飛んじゃうからな(´･ω･｀) >>786
それだけで判断できんし、健康診断で引っかかってないならそれでいいじゃん
こんなところで自分の健康診断しろって頭の方が心配になる 中年から運動して痩せるのは無理だって医者が言ってた。食べないのが最短だってさ。
仕事から帰ってきてからの運動とか、週末スポーツとか運動量も少ないし気休めだって。食べないのが一番。 >>764
それは消化にエネルギーを使ってるから眠くなるんだよ
ナマケモノって動物いるだろ？
物凄く動きの遅い理由が、毒のある植物を食べてそれを解毒し消化するのに物凄くエネルギー使っているから
よく噛んで、消化を促す食べ方すれば解決する問題
こんなバカ記事、真に受ける奴がこんなにいることに驚愕… 人類は100万世代も、というか信長や秀吉の時代でも
(庶民は)ほぼ裸で生活してたらしいな(宣教師によると)、
という訳で遺伝子や体質的に正しい裸族で暮らすのだ！ 低血糖症は繰り返す度に「起こし易い身体」になっていくから一度味わったら根本治療しなさいよ 日本は糖質の害に無知なだけなんだと思う
アメリカの映画やドラマやアニメで子供が出てくると
かなりの頻度でシュガーラッシュの描写を見る
それだけバカの一つ覚えみたいに砂糖は害悪描写が出てくる
一方日本では子供にあまり糖質取らせるなって誰も言わないよね
寧ろ脳の栄養になるから疲れた時に取ろうみたいに推奨してる節がある 高果糖コーンシロップ中毒もヤバいんだよな。デブの主食だ うちの子は野菜嫌いだが、マックのサラダは食べる不思議 当たり前の現象だけど
食事後に動機が激しくなると
糖質の体への負担を痛感する >>813
そこまでやってるやついないし
逆に大盛り無料やお代わり無料で大盛りおかわりやってるバカが圧倒的に多いんだから糖質減らした方がいいやつの方が多いよ 生野菜とか野菜ジュース、スムージーなんか強迫観念でとらなくても
ほとんどの人は火を通した野菜を十分すぎるくらい毎日食べているんだぜ >>152
加齢で膵臓の性能が低下してくる
基本的に膵臓が強いなら生涯ならない可能性もあるが
健康診断で数値に出てきたら気を付けろよ 飴はノンシュガーとか糖質ゼロみたいなやつなら良いのかな。
そろそろ花粉が飛ぶんで鼻スッキリキャンディを常用するんだが。 >>739
焼きそばはカロリーが高いからな
しかし夏のプールや海ではカロリー使ってるから
焼きそばが美味しく感じるんだろう >>857
添加物が入っていたら中毒になって、甘い飴へのゲートになる
あとノンシュガーでもカロリーはあるからこれも程度による フルーツは健康に良いというけど、お高いから滅多に食べない。 >>786
だが、そうだな。
ちと焦りすぎたかもしれん。
とりあえず健康診断は今後もきちんと受けることにするよ。
しかし痩せっぽちは何とかしたいぜ。 >>844
子供の舌は敏感だから野菜の味を強く感じるんだろうね
フライドポテトは野菜のエグみは抜かれて
塩分と油分だけになるから食べやすいのかも >>842
栄養皆無の白米主食文化の否定になるからな… >>857
そういう食品は人工甘味料を使ってるから砂糖と同じで毎日当たり前のように摂取すれば身体に悪い
言い出したらキリないけど >>815
自分は鯖トマトカレー作るから箱で買うけど西友ネットスーパーにもあったよ
いろんな味があるけどたしか青い缶が無塩タイプ しっかり食べて、良く動くだけで十分。
若いのは好きなだけ食べて、ガンガン動けば良い。 >>867
筋トレやめて揚げ物たくさん食えば太るよ >>17
乗り物酔いしないタイプか？ 俺は電車でも気を抜くと酔うからこの気持はわかる。
朝に炭水化物摂ってないから血行が悪くて脳に血が回ってないんだよ。 >>866
健康に良いのはフルーツだけじゃないでしょ
貧乏人って詰まるところバカなんだろうなって思う 酷い記事だな
昭和じゃないんだぞ
肉でも喰ってろよ >>874
筋トレ続けてても揚げ物たくさん食えば太るよ ではなぜ？人口削減カルト信者はガチキチなのでしょうか？？その医学的解説
ちょうせん きんしんそうかん いでんしいじょう で検索
ざいにちちょうせんじんのせんぞ はくちょうどれい で検索
さいしゅうとう ぎゃくさつ みつにゅうこく そうか で検索
どくおや ぎゃくたい にじしょうがい ひがいもうそう で検索
はんこうちょうせんせいしょうがい で検索 どうせいつかは死ぬんだから、好きなもの食って満足して死にたい >>842
その割にアメリカ人の肥満率異常なんだけどね >>868
防衛本能として誤飲を防ぐために子どもは苦味が感じると吐き出すようにプログラムされている 夏は中々痩せないんだよ
冬は寒さに耐えてるだけでカロリー消費するので代謝が良い わざわざ自分で作る必要を感じない物を自分で作ってみると適量が分かるようになるね >>866
果物は少量をサプリ代わりに摂るのがいい >>700
太った原因が米じゃなくて菓子パンという 結論から言えば健康に良い食べ物と称するモノを探して喰らってるようでは根本の解決にはならない。まさに木を見て森を見ず。空腹を感じる事に焦点を当ててみろ。自ずと理解出来るようになってくるはず。 食べ物なんか量とバランスの問題
特定の「○○は危ない」みたいなのはアホの発想だろ >>881
好きなもの食ってるならいいと思う
たいして好きでもないのに健康にいいと思ってやばいの食ってるやつ多いと思う
それこそ野菜ジュースとか >>874
それ所謂ピザるってやつだろ？w
体脂肪率（今15%）をキープか減らすかして太りたいんだよなぁ。
世の中、痩せる方法は玉石混交、氾濫してるのに、健康的に太る方法はなかなか見つからないなぁ。
『健康的に太る』ってありえないのかな。。。 >>872
ありがとうー！
西友近所にあるわ、助かります！ 食事の最初に野菜を食えば良いのは分かってるがそれなりの量をわざわざ毎回用意するのも食べるのも面倒
せめてトマトジュースでも飲んでから、と思えば今度は糖質入ってるから止めとけとか一々うるさいこの手の健康指南
結局マメか暇人か金持ちじゃないと続かない ※そばは量が少ないほど高級で粋だとされてます
びっくりするほど少ないのに1000円取られてびっくりします
少食老人の食べ物そば
不人気なのも分かりますね ヤクルトを飲むとすごくいいうんこがものすごく出てスッキリする。 〇〇は危険！！という記事、本は、人口削減カルト信者の悪意のある嘘。金儲け。
どんな物でも取り過ぎれば危険だし、取らなさ過ぎても危険。
なるべく無添加オーガニックのもので、あ！食べたいと思った物を食べれば良い。
栄養が満たされれば自然と食べなくなる。栄養が足りなければ食べたくなる。
食品添加物は麻薬のように、食べたい依存と健康被害を引き起こすから注意。
人口削減カルト信者の悪意のある嘘に騙されるな。 >>876
それ低血糖だよ
血糖値の乱高下血糖値スパイクの原因になるから注意
砂糖入った飴2，3個食うと良い 社食では定食(´･ω･｀)
たまにカレーを食べる
麺類はイベント的な奴じゃないと食べないな 毎日ラーメン大盛り味濃いめ豚油ギトギト食ってるけど
まだ一回も死んだことないよ
心配しすぎるのもどうなのかね 空腹感なき生活が一番危険
頭じゃなくてお腹がきちんと伝える空腹感 食べ物で簡単に改善したいなら豆料理を食べる習慣づけをするのがいいよ
バターピーナツやコーンはだめだぜ
つぶあんも砂糖多すぎだから害の方が勝る
スーパーに大豆を煮ただけのパックが売ってるからそれを食事にトッピングするのが現実解かなあ >>899
確かに金はかかる
無塩のトマトジュースでいいと思うぜ！ >>855
原因だよ、インスリン分泌が遅いとインスリンが遅れて過剰分泌される
そうするとインスリン受容が反応し過ぎないように、受容体がインスリン抵抗性を
発症するんだ、すると今度はインスリンをいくら出しても血糖値が下がらない
下がりにくい状態になって、更にインスリンが過剰分泌される、そしたら膵臓は
どんどん疲弊してしまう訳や、そしたらインスリンが出なくなって糖尿病に
まっしぐらって流れで発症する訳やな 知識は大事だけど理想ばかり求めたら食うもの無いし、金も時間も掛かる、だからデメリットも許容するかわりにメリットある食品を優先的に食べる
デメリットしかないものはなるべく食べない
果物はメリットも多いから積極的に食べる >>882
体質の違いだよバーカ
日本人はあれだけ太る前に糖尿になる >>881
簡単に死ねばいいけど病気になって苦労するだけ。
病気は痛い、だるい、やる気ないのトリプル悪。 >>887
揚げ物は肥満、糖尿病、認知症、心臓病、脳出血、老化促進の原因になりうる
自宅で新鮮な油で揚げたものならリスクは下がるが、外食やスーパー、冷凍食品で揚げ物をとるのは最悪 >>881
それでいいと思う、既に日本人は長生きしすぎ
ジジババは本当に悲しいぞ、体も頭も機能衰え、
親を見てると、ああなる前にサクッと死にたいと思う >>899
野菜ジュースもわざわざ無添加のが売ってるんだから、気にする奴は砂糖と塩不使用の奴を毎日適量飲めばいいんだよ 現代人は食い過ぎなんだよ
飢餓に強く出来てるんだから
せいぜい腹七分 牛なんか草しか食わないし、でも腸内細菌のおかげて栄養満点になる。
人間はみんな違うんだよ。 じゃあ昼休み何食えばいいんだよ
午後から眠くなったとき モンスターとかつばさ飲んでるけどそれもダメなのか 毎日コーラ飲んでる爺さんが90過ぎても生きてるし大丈夫大丈夫 残念だが俺の理由は経済的問題だ
どうしても安い物安い物と選んでいると
糖質一辺倒になってしまう >>924
ブラックコーヒーと
明治のブラックチョコレート >>911
もう少し頭使いなよ
何も考えずに生きてるの丸分かりだよ
バカのくせに語りたがるね >>928
わかるよ
みんなそうだよ
理想的な食事なんて金がかかる
ワイはこのスレで何回も高くつくと書いてしまったが
都心に住んでると
健康的な食事って難しいわな >>3
今は「プチ断食」が流行ってるね
やっぱ食わないのは体にいいんだよ 必須栄養素が足りてないのに食事の害ばかり気にして量を減らし栄養的には無いに等しい生野菜を食事に取り入れて安心してるのは愚か過ぎる
今日から生野菜に煮大豆をどさっと入れてお食べなさい >>58
それは原材料見れば誰でもダメだとわかるやつじゃん
野菜汁100%(ただし根菜多め)を飲んでる人は騙されてるという話でしょ >>925
コーラ一杯だけなら毎日飲んでも大丈夫だし他が普通の食生活なら。
コーラが猛毒とかじゃない、トータルで日々何を食ってるかだよ？ インスリン分泌が原因だが、血糖値を上げる方のグルカゴンが
過剰に分泌される人も糖尿病にはなり易いんだよな
本当に原因がまだポコポコ出て来るのが糖尿病みたいだぜ、めんどくさい >>3
怒られるスポンサー支配の世の中では。
断食、絶食は禁句 >>924
カフェインより身体に悪くないテオブロビンが入ったものを食べたら。カカオ含有率の高いチョコとか 自分が太り過ぎずベストな体重たもってると
今後懸念される食糧危機が怖いんだよな
戦時中みたいにサツマイモしか食えない生活になったら
糖質だらけでバランス取れずに身体が糖分ためまくって太りそう >>930
横だけど
あなたのレスの方がやばいわ
>>911は普通の意見なのに
とにかく承認欲求満たしたくて全てに噛みついてるみたいだけどカウンセリング行った方がいいんじゃない？
「食」の知識は人より優れててすごいみたいだけど。 >>924
まず部屋の換気しなよ
頭の弱い陰キャそのものって感じ >>929
缶コーヒーは微糖タイプが良い
ボスのブラックは美味いけど微糖でも20ｋ無いから 昔、九大の先生が言ってたブックス法だかボッコス法だかあったやん。
何を食べるかよりどう食べたかっていうの。楽しく食べたかが重要とかいうの >>939
そっか、高いもんな(´･ω･`)
あれは天然素材だから、人工甘味料よりはマシなんよね
時々スイーツ上手なYouTuberも使ってる
味がマイルド？らしいんだけどね
ミラスィー使ってみるね、度々ありがとう！ 14時以降の食事はすすめない
OMADやるにしても 要は、昔から言われている これだけとかに
頼りすぎて、偏った食生活すんなって事でしょ
これだけなら食べても太らない、制限食みたいなのも良くない
消化吸収に負担をかけてる
好きなものだけ選んで生活していると不健康になるみたいなもん >>929
ダークチョコはすごい
あれ食べはじめて体調いいし食欲が嘘みたいに落ち着いた
今では70%ですら甘く感じる >>906
スープ完飲せず毎日運動してれば問題ない
まあしてねーだろうけど >>946
何の結論も出さないバカな結論だよ
そういうなんか言われたつもりのこと言われて正論としか思えないのはあなたが単に同類なだけ
空っぽの話を空っぽと気付けないあなたはバカなんだよ >>938
そもそも健康で長生きできるかは遺伝的な要素が一番大きいらしいぞ >>949
お！ボスのブラック美味しいよね、ちっちゃいけどw
それ飲めるならボスのブラックでいいと思うよ
慣れると砂糖入り入らなくなるから
頑張ってみそ
ワイも、コーヒー飲みたくなって来たやんww >>940
ヴィーガンみたいに野菜中心の生活してればいいんだよ。
フランスのヴィーガンは過激だが、日本のヴィーガンはおとなしい。
日本のヴィーガンたちの話を聞きなさいな😊 野菜ジュースといえば世田谷さんだろ
飲んだことないけど >>959
言い方ってあると思う。
わざわざイヤな言い方で刺しに行かなくてもいいと思う。 >>12
それを想起させようと題考えたんだろ
化石的発想 >>957
明治のブラックは
乳化剤入ってなくて安いから
さらにいいと思うぜ！美味しいよなー >>957
凄いんだがやっぱ虫歯になりやすいよな
もう明治無しでは生きて行けない体にされたわ マジレスすると、飽食時代の現代において、断食は健康に良い。
食料が不足していた時代においては、断食は健康に悪い。 >>966
自己愛性人格障害者にそんなマトモな意見言っても通じないよー 清涼飲料水は血糖値スパイク起きるからコカ・コーラゼロにしとけ 精神病患者に多い食べ物に対しての脅迫概念
腐ってるとかじゃなきゃ大抵の物は何食べても大して変わらないよ
砂糖も塩も大して変わらない 野菜汁100％砂糖食塩不使用でもそうなんかな
トマトの糖分がーとかならじゃあ野菜食っても別に同じじゃんってなる >>959
うん。あなたは賢いよね、すごいねー！頭いいねー！
俺は凄い！俺は正しい！俺だけが認められるべきなんだ！
ってやりたいなら
メンヘル板該当スレがあるよ
立派な病気
承認欲求拗らせた人格障害は迷惑でしかないから。
そういう自分の病識から治療したほうがいいよ >>964
脂質とタンパク質が足りなくなってかえって健康悪化するよ タイトル思い付いた時小躍りしたんだろうな
つまんねえよ 野菜ジュースで済まそう
程度のエセ健康志向層なんて企業のカモでしょ
ちゃんとしてる人は普通に野菜食うし >>974
そりゃ過剰摂取はダメだよw
ちょこっとしたブレイク、おやつだよ。 >>842
非常に脳が悪影響があるアスパルテーム、アセスルファムKを摂らせるためのステマだろ？コーラとか砂糖ジャブジャブ入ってるのを代わりにアセスルファムKジャブジャブ入れたダイエットコークに変える作戦
日本だと酎ハイにもほぼ漏れなく入ってるからな
本当に危ない人工甘味料（その3）｜くにちか内科クリニック
https://kunichika-naika.com/information/hitori202007-2 >>969
うむ。でも明治が一番いいよね
歯磨きがんばろう お前らにかかれば何も食えんなw
バランスの良い食事って書いても文句垂れるしw >>977
砂糖不使用でも果物や野菜に本来入ってる糖分は除去されてないからガブガブ飲んでるとやっぱダメ 歳を重ねるごとに食事量は減らした方が良いと思う‥‥体が必要としていない。 >>944
サツマイモは食物繊維が多くて、低GI
消化に時間がかかれば血糖値スパイクは起こりにくい
糖質の摂取源としては理想的な食べ物よ 食べ物じゃなくて健康的な運動をしてください
こういう当たり前のことが出てこない異常事態 >>749
遺伝子の言い訳。。。
だから私は何もしない ← これが1番ヤバい >>986
歯磨き頑張るのはやめた方がいい
歯も歯茎も削れてしまってそれはそれで取り返しが着かなくなるから
正しいことを適量が何事も大事だぞ >>97
俺の本を買えということだよ
読んで損した 過剰な筋トレも業界の金儲けの奴隷に成り下がる無意味な行為。筋トレは乳酸を大量発生させるし、筋力維持こそ最大の生命の浪費。
普段の生活で必要な筋肉はトレーニングされてる。それ以上の筋トレは無駄なだけ。
〇〇は危険！！という記事、本は、人口削減カルト信者の悪意のある嘘。金儲け。
どんな物でも取り過ぎれば危険だし、取らなさ過ぎても危険。
なるべく無添加オーガニックのもので、あ！食べたいと思った物を食べれば良い。
栄養が満たされれば自然と食べなくなる。栄養が足りなければ食べたくなる。
食品添加物は麻薬のように、食べたい依存と健康被害を引き起こすから注意。
人口削減カルト信者の悪意のある嘘に騙されるな。 このスレッドは１０００を超えました。
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