0934ニューノーマルの名無しさん垢版 | 大砲2022/02/14(月) 18:22:13.18ID:N8il5WiH0 スクワット一回でも3秒かけて腰下ろして3秒で上げるのが普通のやり方 3秒でなにもできないだろ