ダンベルを持ち上げるより、むしろゆっくり下げる動きの方が筋トレ効果がアップするという研究結果 [朝一から閉店までφ★]

[0634 ニューノーマルの名無しさん 2022/11/20(日) 21:38:23.97 ID:w3C2q4pb0]

>>623
三船10段の頃はマジだったんだよ。
時代が変わったんや。