【コラム】節約のため、職場のお昼は「カップラーメン」を食べてます。栄養的に大丈夫でしょうか？ [Gecko★]
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お昼時間が限られている場合、手軽に食べられるインスタント食品を選ぶ人は多いのではないでしょうか。その中でも、カップラーメンは手軽で満腹感も得られるため、職場でのランチタイムに人気があります。しかし、一方で節約の面から考えると、実際にはカップラーメンを食べることが経済的に有利なのか疑問が残ります。
本記事では、カップラーメンを職場の昼食で食べることが節約につながるのか、そのメリット・デメリットを解説します。
▼平日昼をカップラーメンにすると節約になる？
カップラーメンは、忙しい現代人にとって手軽で簡単な食事として人気があります。そのため、職場の昼食にカップラーメンを選ぶ人も少なくありません。一般的なカップラーメンの価格は、100円程度から300円程度まで幅広く、その種類によって異なります。
一方、外食のランチになると、最低でも500円程度はかかることが多いでしょう。つまり、カップラーメンを選ぶことで、外食に比べてかなりの節約になると言えます。
▼平日お昼をカップラーメンにした場合、栄養は取れる？
カップラーメンは手軽で簡単な食事として人気がありますが、一概に健康によいとは言えません。一般的なカップラーメンは、高いカロリーや脂質、ナトリウムなど、栄養バランスが偏っている傾向にあります。
ただし、最近では、栄養バランスがよく、健康に配慮したカップラーメンも増えてきています。例えば、野菜や海藻を配合したもの、低塩や低カロリーの商品などがあります。
また、カップラーメンには、多くの場合、スープや調味料が付属しています。このスープや調味料によって、味は向上しますが、その分、ナトリウムや糖質が増える傾向にあるため、可能な限り、スープや調味料を減らして、カロリーやナトリウムの摂取量をおさえることが大切です。
（一部抜粋）
https://news.yahoo.co.jp/articles/d8e59a130dc04f137fd260282720fd53ce664e74 5chの底辺おじさんってろくな食生活と睡眠、運動してないのに長生きするつもりだから恐ろしい
60手前には死ぬだろ 腹膨れりゃ何でもいいんだよマンドクセ
嫌なら自炊しろ SPは普通に優秀な対応やろ
大勢聴衆がいるところに爆弾投げた木村は叩かないのかね
テロリストを擁護し、テロにあった側を叩くマスコミもどうかしてるわな
スパイ防止法がないからこういう連中がやりたい放題なんやろな
逆にスパイ防止法できて他国から金もらってる共産系テロリストを強制捜査ができるようになったらネットでテロ賛美してるような鬱陶しい人らも刑務所行きでいなくなるんじゃないかね
ワクチン接種が4回未満の方へ
>>1
中国がばらまいた新型コロナウィルスで100万人以上亡くなったアメリカでワクチンは打った方が良いと結論が出ています。
ネットでワクチンは危険であるというデマを拡散しているのは中国から支援を受けている共産系テロリストです。
また報道機関では三流紙を中心にコロナは大したことないというデマを拡散していますが、日本の報道機関は世界で一番、
ダントツで中国共産党から資金援助を受けていることを忘れないでください。
コロナのワクチンはインフルエンザ同様毎年打つようになります。最低でも4回(オミクロン用)は打たないと既存のコロナに対応できません。2回以下は既に効果はなく、コロナにかかると深刻な後遺症や寿命を縮める原因になります。3回しか打っていない人も呼吸ができない、肺に激痛がはしるなどの症状や後遺症が若者含めて大勢出ています。
若者はワクチンを打たなくても死亡しないと言う話もありますが、後遺症で死ぬ方が大勢います。後遺症での死はコロナ死にはカウントされず超過死亡者数として見えていますので、ご注意ください。
またコロナにかかって得た免疫は2ヶ月もせず失われます。まだ4回打っていない人は早急にワクチンを打ってください。
米のコロナ死者100万人に ワクチン未接種、死亡率高く
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN22ELW0S2A420C2000000/
新型コロナ、感染回数が多いほど死亡率上昇 後遺症も
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD08AOE0Y2A800C2000000/ 何食べても人間いつかは昇天するものなのであまり気にしなくても良くない？ 安倍政権が残した功績
>>1
悪夢の民主党政権(現:立憲民主党)が終わった2012年から
安倍総理の経済対策 アベノミクスが起きた2019年までの8年間に
ここまで経済が回復しています
有効求人倍率は0.8倍→1.6倍
平均給与は400万円→440万円
就業者数は6200万人→6700万人
失業者数は285万人→140万人
自殺者数は28000人→20000人
日経平均は8000円→24000円
正社員の数は3300万人→3500万人
正社員の有効求人倍率は0.5倍→1.2倍
年金運用益は20兆円→60兆円
名目GDPは490兆円→560兆円
実質GDPは510兆円→550兆円
最低賃金は700円→900円
中国が拡散した新型コロナによる死亡者
世界 635万人
米国 105万人
日本 3万人
世界で初めて中国から新型コロナをばら撒かれた国は日本です
当時の安倍総理は慎重な判断を行い、コロナを徹底的に抑え込んだ結果
コロナの感染者及び死者数は先進国ではダントツで、
世界的に見ても日本は圧倒的に被害が少ないです
また類を見ない大規模な経済対策も行い、自殺者数を抑え込み、
世界で”唯一“自殺やコロナ死を含んだ総合の死者数(超過死亡者数)を
大幅に減少させ、多くの日本人の命を救いました
ほとんどの人がこの実績を忘れます。
ただ、安倍総理が日本人の命や暮らしを守るために、
良くするために誰よりも必死であったことは忘れないでください 身体は食った（飲んだ）ものでしか作られない
カップ麺じゃ身体は作れない。維持できない 有事を見据えて日本人のカロリーと栄養を維持するべく日本のカップ麺は変わるべきだな
そしてその手法は当然ガイコクジンに教えてはならない たった一個で1日の塩分量取ってしまうからな
ゆで卵2個の方がコスパはいいだろ >>1
貧乏人は早死にした方がいいんだから気にするな あんな不味いのはダメ。麺がないスープのほうがまし。100円ならビスケットがいいよ。ポケットのなかで２つに増えるし。 あとの二食と労働で決まる
椅子に座ってるだけなら、飲み物と栄養ある一食で足りる 大丈夫なわけない
食料を節約すると
数年先の命を削ってる 不健康な食品と言われたからビタミンとか入れるようになったとか聞いた。
今やカップ麺は健康完全栄養食品なのだ ひさしぶりに食うと不味くてこんなの食ってたのかって思うけど
短期間で2食3食すると美味く感じてくるよな、つまりそういうことだ >>2
高い、とにかく高い
コンビニのお握りは買う気がしないかと 昼にカップ麺
全く問題ありません
一緒に野菜と豆腐を食べましょう >>2
あんさん 添加物どっさり接種してまんがな 癌や糖尿病に気をつけーよ >>13
そうは言うが、健康寿命が30年は変わるぞ 汁系のカップラーメンはお勧めしない。塩分は5グラムは最低でも入っているので常食すると高血圧になるだろう。
そこでお勧めなのは焼きそば。ソースでも塩でもいい。汁は無いので塩分は３グラム程度だし、カロリーも汁系よりも多いので腹持ちもいい。 カップラーメンばかり食べてると栄養不足で味覚障害起きる
ソースは俺 大量の脂質と炭水化物のコンビネーションだからよくない
オニギリと他にタンパク質食べろ >>1
夜一食にしとけ
カップ麺なんか食わない方がまし 3食カップ麺なら問題あるけど
昼くらいなら別にいいだろ ここ2年くらい昼はカップ麺だ
温かくてカロリーを摂取出来て食中毒の心配がなくていい
夏場は塩分補給にもいい
お勧めはしない エネルギー補給と割り切れば問題ない
昼に袋ラーメン2つ食べたら、午後7時間軽作業し続けたのに血糖値高いままだったわ >>3
5chのおじさんは早死するから日本の社会保険問題には全く負荷にはならない
それより、長生きする日本の女が日本の老人問題の根本的な原因
女の年金支給開始年齢を85歳からにすれば良い
逆に独身男性は55歳から年金支給開始すれば良い >>10
今の若者や氷河期世代はこんなんが大勢だよ
バブル期以前はこんなんだけど
年金「月22万円」60代夫婦…年金足りず「毎月の赤字額」にため息も、さらに赤字拡大で悲鳴「どう生きていけと？」
https://news.yahoo.co.jp/articles/4b34fd640131e43ee0bdfbbc8e6c7548ab6acd9f
月々23万内訳
・食料:67,776円
・住居:15,578円
・光熱・水道:22,611円
・家具・家事用品:10,371円
・被服及び履物:5,003円
・保健医療:15,681円
・交通・通信:28,878円
・教育:3円
・教養娯楽:21,365円
・その他の消費支出:49,430円 カップ麺カレー味を毎昼デスク飯、ハラスメント的に大丈夫でしょうか 前に入ってきた新人が昼飯に日清のカップヌードル2つだった
陰キャだし言動もちょっとアレでコミュ障だったが毎日これを1人で食ってたな
たまにこれにチョコの菓子パン食うくらいで、多分辞めると思ったら3ヶ月でやめた 最近の昼飯は魚肉ソーセージと豆乳だな。
かなり栄養価高いよ。 栄養以前に身体にいいわけねえだろうになあ。汁まで飲んだら塩分ポテチ４袋だぞ・・・・・ >>62
作文だもの
ほんとに節約するなら自炊して弁当作るよ おまえの栄養とかどうでも良くて
くせぇって気付けよ 俺は近くに役所内にある社員食堂があるので毎日そこで日替わり定食を食べてる
値段は550円 1日1食で昼のカップ麺のみなら栄養ヤバいだろうけど
1日3食のうち1食をカップ麺にしたら死ぬとか無いわ
心配するなら食べるな >>44
癌と糖尿病の原因は
空気中の酸素、塩、酒、タバコ、牛肉、豚肉、動物性脂肪、糖質、加工肉の硝酸塩ですよm(_ _)m >>2
俺もコンビニおにぎり食べてるけど、また値段上がってビックリしたよ
手軽に買える値段のおにぎりが、塩おにぎりと焼おにぎりしか無くなった >>48
カップ焼きそばって
麺とソースで塩8グラムぐらいでしょ
ラーメンの汁残した方がマシかと キャベツ切ったの持ってって入れればいい
もしくは職場に冷蔵庫があればキャベツ常備で冷凍インゲンとか入れとけば満足感が出る 貧乏という振りでただの手抜き道楽
なんで人に聞いてるんだこの1
池沼か空想上のヤラセ設定だろ カップ麺食い続けてた知人2人
1人は吐血して1人は20代で大腸ガンになったわ 玄米を食え 快便になるそ
あとビオフェルミンは毎日飲め カップラーメンなんて食っても腹膨れんだろ
カップラーメン1個で満腹なるんかお前ら 節約したいならおにぎりでも握って持ってけよ
そういうところ怠けるやつは節約なんかできないよ 昔高校の冬休みで半月くらい3食カップ麺食ったらどうなるか試してみたわ。いきなりすごい熱が出た。イチゴ食べたら一気に解熱した。ビタミン足りなさすぎるとありえない不調になるんだとしみじみ思ったよ。 >>34
酸化防止剤としてのビタミンCは
化学合成されたアスコルビン酸ナトリウムだよ
栄養的なものではない 祖父は毎日昼はカップラーメン食べてたから死んでしまったわ。享年92歳だった。 うちの職場も社食がないので昼はコンビニ飯
テレワークになってからは備蓄の冷凍食品かカップ麺 サンドイッチばかり食べてたら太ったからオニギリに変えた ( ´)Д(｀) カップラーメン〆にご飯を入れて雑炊風 >>85
大腸がんの主原因は加工肉or牛肉、豚肉
腸内で悪玉菌全力繁殖 三食好きなように食べてるのはデブやデブス
これは確実な情報かw カークリエイトヒロ平賀紀洋自動車ほけん
詐欺常習
4億
https://urushibaraaiko.seesaa.net/article/498838267.html?1680409745
それをJPEGに変換したものがこちら。
まずは修理後。当然漆原真史車両です。
2020年11月30日三井ダイレクトよりgmail宛て送付のあった先方車両写真JPG変換_page-0001.jpg
そしてこちらは 修理前。替え玉車両です。 明かに2020年10月20日撮影修理前及び修理後の漆原真史車両とは タイヤが違っています。タイヤホイールが違っています。車輪周りのボディ形態が違います。ドアの形態が違います。 AIにチェックさせたら一発アウト。それを三井ダイレクトは同じ車だと主張するドアホ。Car Create HIRO も一切の説明を行わず、村山稔に至っては、なぜか本訴とは無関係な漆原真史車両写真にデータ改ざんを自ら行い証拠提出する始末。
加古川簡裁 ドアホ詐欺裁判官 長谷川卓司簡裁判事は提出証拠をすべて無視するのみ。どうしてこんな連中ばっかりが本件に巣くっているのだろうか？と呆れたら、兵庫県弁護士会も 村山稔に対する懲戒請求に対し、無能、怠惰を示すのみ。日本って怖いですね。
そりゃ 修理中のためにタイヤを変えたなんてことも否定はできません。が、車輪形態、ドア形態の違いはいかんともしがたい。
そのうえ、これが村山稔のドアホなとこですけど、2020年10月20日撮影として2022年1月17日になって村山稔提出した写真、つまり修理前の漆原真史車両のタイヤ、タイヤホイール、車輪周りのボディ、ドア形態は修理後の漆原真史車両と同じ。
どうしてCarCreateHIROが三井ダイレクトに保険金支払い不正請求を行った損傷写真だけが、全く違うのでしょうか？
替え玉車両だからですよ。ドアホ簡裁判事 長谷川卓司にはきっちり責任とってもらいます。
村山稔って今までも詐欺常習のCar Create HIROの保険金詐欺に関与してたんでしょうか？でないと、本訴対象でもない漆原真史車両の画像データを改ざんするなんてしないよね？おおこわ！こいつも許さんぞ。地獄へまっしぐら。 上司は常務執行役員だけど昼は基本カップ麺食べてるよ
贅沢しまくってるから節約ではなく単に好きなだけ ラーメンの塩分考えると、おにぎりの自作しか無いだろうね こんなのいちいち説明戦でもわかると思うが
それでも誰かに答えを求める行動がそもそも脳疾患かなにかあるんじゃないかと >>93
うちの爺ちゃんも、ヘビースモーカーだったから
94歳で死んだ 非常用にストックしておいて、賞味期限が近づいたら食ってる。
何日かこればっか続くと流石に気になる。 糖尿高血圧心筋梗塞血液ドロドロを恐れすぎ(´･ω･`) >>69
そうか？カップ麺なんて安売りで７０円ぐらいで買えて、それで十分腹は満たせる
自炊＝節約ではない、健康を無視したらいくらでも自炊より安いインスタントがあるのも貧困と不健康が相関する要因の一つ 私は毎日三食カップラーメンだよ。
調味料全部麺にまぶしてあるカップラーメンは塩辛すぎて食えない。
調味料は小袋に分けてあるも商品でほんの少ししか調味料入れない。 >>112
硝酸塩無添加ソーセージか魚肉ソーセージでおけ 週イチしか食べないけれども
ごっつもりの油そばが安くて美味しい。
薬局で買うおにぎり2つとごっつもりで
400円行かない。
そしてネスカフェのコーヒー無糖118円は
半分に薄めて飲むから一週間は飲める。 食事をけちると循環器系の疾患を患いやすいのよね
血管詰まって心不全か脳梗塞 僕様が会社で食う昼飯は
ランチパックとかあの辺のパン1個ですよ
カップ麺よりひでーや 整腸剤はマジでいいぞ ヨーグルト毎日はくえんけど整腸剤なら毎日飲める 安いしヨーグルトみたいに糖分入ってないし 節約のため
白米をつめて
冷凍食品を凍ったまま入れてる
時間も節約できる カップ麺にカットワカメとカット野菜そのまま乗っけて食べてる カップラーメンは高いし量が少ないしすぐ腹が減る
おにぎりや菓子パンかサンドイッチを追加しても足りないと思うが
ならばどこか店のランチを食ったほうがマシ カッブ麺は無駄に太る。経験上やめたらすぐに体重減ったな。 昼メシなんて食わなくても余裕だろ
もう10年以上食ってねえ
逆に食うとダルくなるし 昼飯食べると眠くなるから控えてる
事務仕事だし体力使わんからね 朝と夜良いもの食べてれば週一くらいならカップ麺食べても大丈夫 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。 海苔のおにぎりと味噌食っとけばだいたいのバランスはとれる サプリや仰々しい健康器具に大金使ってる人が痩せてる代わりに老けてタバコ吸って好き放題食い散らかしてるおばちゃんがいつまでも若々しい
健康を追求するストレスは体によくないのでは？ 完◯メシってのを食ったけど
予想を遥かに超える量の謎パウダー付きだった カップ麺の健康的な食べ方。
お湯を入れて１分待つ。
お湯を捨てる。
再度お湯を入れて２分待つ。
食う。 >>3
そういうヤツのが逆に長生きしてんだよマヌケ カップラーメンウマイよな
そういうものは須く高いし体に悪いのだ 俺のランチは素焼きアーモンドだぜ。
1食150円www 追加で簡単なサラダでも食べれば？
比較対象が外食ならそれでも十分安上がりでしょ 最近別に昼食とらなくても晩までそれほど腹がへらないから
なんとかなることに気がついた 飯は細胞作るものだから
1日１食でもいいから栄養あるカロリー高いもの食っとけ
変に食わないとあとで痛い目見る 職場の昼飯にラーメンなんてよく食えるな
お構いなしにズルズルいわしてるのか カップラーメン、菓子パン、コンビニ弁当は太るよ
カロリー高いから
しかも仕事場がデスクワークだと尚更 昔はカップ麺より栄養のないものでも生きてたしへーきへーき 88円で買えてた時は持って行ってたけど今は家から持ってくおにぎり一個…
全てが高い 外食って美味いんだけど一般人がスーパーで買えないような底辺の食材を平気で使ってるんだよなぁ。
健康面とか言い出すとカップラーメンのほうが安全だったりして。 アンバランスな食事の不摂生は万病のもと 腸活に励んで便秘から治そうね >>132
うらやま
周り主婦ばかりだからあまり手抜きすぎるもの持っていけない こんな腹を満たすためだけの食べ物でやっていけるのは３０代までだよ
４０代からマジで食い物に気を付けた方がいい >>62
流石に職場で袋麺は調理できんでしょ・・・ 原料や光熱費爆上げで
自炊がコスパ悪くなってきたしな 大丈夫じゃね
草しか食べるものがなければ体内て草をタンパク質にするような変異するくらいだし 外食や弁当だとカロリー高すぎるからカップ麺より悪いよな >>151
カップヌードルプロが一番マシ
割高だけど 日本の医療保険やばいからみんなには健康になってほしい
とにかく腸活のために整腸剤飲んでくれ 大丈夫なわけないじゃん
1ミリとて可能性はないのに何を期待した質問なんだろ カップラーメンは昔からなんか体に良くないってイメージあるよな
だから俺はカップうどんやそばにしてる
たまにラーメン食べたい時にはカップ味噌ラーメン
味噌汁毎日飲むと健康にいいと言うしな カップ麺単体✕
一緒に豆腐を一丁かつお節かけて喰えばOk 別にカップラーメンでもいいがスープは全部飲まない方がいいよ
身体に悪い >>132
職場に電子レンジがなかったら悲惨やで・・・ 職場の人が少なくて7分間電子レンジ使えるなら、電子レンジ専用のケースでスパゲッティ茹でるって手もある
ソースを工夫すれば一食100円以下にも出来るし食いごたえもある >>131
栄養スッカスカで脂質が多いカロリーメイトかよw >>169
ふかし芋にクレージーソルトかけて食うとあら不思議 金がないなら昼飯なんて食わなきゃいいだろ。オフィスワーカーが1日3食もいるわけがない。 栄養を考えてカロリーメイトにしなさい(´・ω・｀) 昼だけなら何ともない
朝と晩は奥さんの手料理なんだから >>151
健康なカップ麺ではなく、自分で健康なカップ麺にすればいい
野菜入れるなり、ワカメ入れるなり、卵入れるなり、足りないと思われる栄養素を含んだものを入れればいい 自作おにぎり、カップ春雨、ヨーグルトが俺の三種の神器 具だくさんの野菜スープをカップ麺にいれると格段に美味しいんだよな
職場じゃ無理だけど カップラーメンじゃなくてカップメシにしろよ
あれ完全栄養食やぞ >>179
弁当屋のシュウマイ弁当食ってやるわ・・・（´・ω・`） 節約言うなら
朝食の米ちょっと多めに炊いて塩おにぎり持っていけ
パン食や自炊しない人は知らんけど もし自分が貧乏だったらコンビニのおにぎりとサラダチキンを一つずつとマルチビタミンだな
PFC的にそれ以上は削れないわ 前日に半額の鳥胸肉買ってるわ
家で塩胡椒して会社のレンジで10分くらいレンチンして食ってる
しっかり中まで火は通るしヘルシー
バジルとかローズマリー添えてレンチンすると風味変わってギリ飽きないけどレンチンすると「居酒屋みたいな臭いがする」って苦情はくる
てへぺろで許してもらってる 職場で昼にカップラーメン食ってたら
家に帰る途中で下痢するようになった 学生さんじゃないんだから昼飯にカップ麺て・・・ネトウヨこれどーすんの？ >>3
働いて社会保障に貢献するだけで初老の内に死んで享受できないオジサン達を何故叩くんだ？
社会保障の負担になるのは長生きしてるお婆さん達なのに
差別しすぎだろ >>191
スープは半分だけ使って家で茹でおきした小松菜をトッピングしてる カップ麺はたまに食いたくなるわ
その時は汁まで全部飲み干す 栄養的には昼以外でどうにかなるが
毎回カップラーメンは汁は飲まない方がいい 卵焼きが高級品になる日がくるとはな
卵高騰で一気にコスパが悪くなっちゃって 増えるワカメ毛と白ゴマとオリーブオイル入れてるわ 家なら卵も カップラーメンとか食べると室内に臭いが拡散して嫌がられないのかな >>191
まずスープに塩分多いので捨てます
麺が油で揚げて身体に悪いので捨てます
よくわからないかやくだけ食べれば良い ラーメン汁を残すのはもったいない
あれに一番金かかってる 今日こそ自炊、と思っててもほっかほっか亭を買ってしまう帰り道 凄く栄養バランス良い料理食べ続けようが毎食カップラーメンだろうが全く体調変わらんかった。
毎食100円程度のカップラーメンにして他の事に時間有効利用できるし貯金も貯まるようになった。 スーパーの4個入りパン＋500mlコーヒー牛乳という人はいたかな 200円ぐらい？ >>206
生の鳥肉持ち込んでるの？テロリストかな >>219
低血圧だから汁全部飲むぐらいじゃないと一日が辛いわ 朝も昼もタンパク質と野菜摂らないなら効率よく体壊すわな ブロッコリーと笹身
トマト一個
胡麻ドレッシングでくって終わり
カップ麺なんて臭いし身体の中に入れたくない 年寄りには日本のために早く死ねと言うくせに自分は健康気にして長生きしたがるわけ？日本人は日本のために早死にするのが道理だろ、不健康な食生活して６０までに死ぬことを目指せよ。 豆腐やササミバーのほうがまだ安い上に栄養あるんですけど
カップラーメンのが高いわ 高いけど「完全メシ」を食えば栄養素は足りる
健康への影響は知らん タンパク質やミネラルを適度に取らないと後々炭水化物で無理に補う形にｊなるのでダメージがくるのでは？
でも昔よりビタミンＢ群とかは含まれてるからマシかも
昔そういうのも入ってなかった袋入りのインスタントラーメンばかり食べてた女性が栄養失調で亡くなってから改良したのではないかと思う >>91
カルシウム、ビタミンB1、B2添加されてるやつあるよ 会社が健康な食事を食わせるべき
大企業は美味くてバランスの良い食事をちゃんと社員に食わせてる >>150
なんで底辺おじさんって根拠ない自信に満ち溢れてるんだろ？
>>212
寝ぼけてるんだろうけど、大した税金も払ってないのに、社会保障受けてるお前らは叩かれるべきだろ
本来は病院なんか通えない身分だぞ カップ麺だけの生活してたけど
1週間くらいで、あダメだ死ぬわこれってなったw >>2
贅沢すぎる
家で握ってくべし
それかアメリカみたいにパンにピーナッツバター塗って持ってくか >>247
仕事してたらわざわざ調理とか
高い弁当買うとか時間もったいないと感じて
カップ麺&豆腐でさっと昼食済ませて
出来るだけ昼寝する >>249
手軽でウマイから値段高いし体に悪いんだよな
今までが安すぎた 朝、夜、おやつで補給
昼くらいなんでもいいと思うよ 栄養云々よりも添加物がやばすぎる
空腹でいるほうがマシだ >>247
ミシュラン星付きの店で7820円のランチ食うとコースで出てきて昼休み終わってしまうからな >>206
そもそも会社のレンジ10分も使えねえよ
レンジ占有で苦情くるわ カップ麺の乾燥野菜なんて野菜にカウントしてはならない >>254
会社の社員食堂でトンカツを食うと高い確率で下痢になる。
210円だから安いんだけど、絶対にあれ油を何度も使いまわしている 朝食しっかり食ってれば死にゃしないよ
血糖値下がって頭の回転は落ちるだろうけど 食パン一斤をトースターで焼けば
もっと腹満たされね タッパーに白飯、残り野菜で味噌汁を作ってスープジャーで持っていけばいいのに
節約するなら自炊 >>257
昔やったけど開けた時の臭いだけで吐きそうになる体になったわ…
体は正直やねんな >>1
そんなお前は年金生活で特売のカップラーメンに群がる爺になるだろう 血糖値爆上がりですぐ糖尿病
カップ麺は一瞬よ
今は冷凍食品のレベルがエグいから
男でも簡単にそれなりの弁当は作れるよ 一食で栄養考えるのって実は無意味
一日とか一週間で考えないと >>256
俺はたまにだけどご飯入れちゃうんだなｗ
汁も全部飲む
高血圧じゃないからそこまで気にしない
むしろ低血圧なんだな >>1
あさま山荘事件時の機動隊をもっと馬鹿にして良いよ コンビニの青汁、ひじき煮、鶏のささみ
みたいな感じで400円に抑えつつ適度な栄養とってる >>244
高血圧もそうだが腎臓がヤバいよ
ボディブローみたいに効いてくるから食い物ケチると晩年にメッチャ金かかるぞ カップラーメンだけ食べるくらいならバナナと魚肉ソーセージ食ってた方が良いんじゃね 今でも100円以下で売ってる安くて不味い食パンのほうが腹は膨れるだろ 白米を玄米に変えて整腸剤を毎日飲めば努力せずに痩せられる >>261
いちいちカップ麺なのなw
おにぎりで良くない？
コスパタイパ悪過ぎる 毎日カップラーメン飲み干すくらいなら昼抜く方がまし 昔の袋麺のパッケージには「スープにも栄養があります。残さずに飲みましょう」って書いてあったらしい。 >>275
朝は牛乳でソイプロテイン、バナナと
それで血糖値は下がらん 炭水化物は接種できるので
何も食わないよりはマシだが
インスタントの連食は胃によろしくないので
インスタント食品の常食化は
なるべく避けるべきだよ。
俺は即席麺は袋麺だけだし
ラーメン食ったらなるべく家に帰ったら
食物繊維を追加で食うようにしてます。
もやしを馬鹿にするが、
もやしは食物繊維の摂取では
もっとも手っ取り早い野菜だからね。
もやし食っときや内臓が荒れる事も
少なくなるでしょう。 確かにササミ買って食えよ
早いし
>>206
家でレンジ10分入れてたくさん作れば
会社は温めるだけで >>257
俺も2日連続で食えんわ
感覚あけとかんとまじで胃が拒否する
袋麺だとそれほどではないが 職場でカップラーメン食べてる人ってさ
ゴミどーしてるの？
持って帰っても、会社のゴミ箱に捨てても臭いだろ >>274
210円て学食より安いな
福利厚生がいい会社か 自分も長年お昼にカップラーメンを食べていたけど問題なかった
水を沢山飲む方なので胃の中で薄められてたのかもね(´･ω･`) >>257
カップラーメンではないけど
カロリーメメイトをおやつ代わりに食っていたら
2週間もせずに体調悪くなったｗ
栄養ドリンクも毎日2本飲んでいたら体調悪くなったｗ 自炊してる人に聞きたいんだが醤油めっちゃ使わん？
塩分ヤバいかな？ 白飯と味噌と漬け物があればなんとかなるんだよな…
牛のクズ肉とか食わなくていい。 >>280
ちゃう
わかってない奴が多いが、カップヌードルで血糖値が上がるとしたら、カップヌードルで糖尿病になってるんじゃなくすでに糖尿病なんやで？ >>171
袋麺の袋にお湯を直接注ぐんだよ。韓国の軍隊式の食べ方で뽀그리と呼ばれてる
ただ、日本の袋麺は袋が安物なので厳しい。あと具材も入ってないし
韓国の袋麺は具材が入ってるのでこの食べ方に適してる >>277
スープジャーいいよね
温かい汁物って精神的にも満たされる 一平ちゃんとツナマヨおにぎりと伊右衛門で最強に美味い完成 昔は量もあったし美味しかったからなあ
なんで味変えるん
アホかよ >>295
さーせん
炭水化物と暖かい汁も採って体内温度も上げたい 朝食：なし
昼食：ヤマザキのあんぱん
夜食：焼魚、みそしる、ご飯3合、つけもの、ビール350ｍｌ×3本
長生きしない自信がある >>283
血圧と塩分の意味理解できてないのでは？
目の前の機械でググりなよ >>280
それは同意できない。
３食カップラーメンそれ以外なし（コーラも０カロリー）なら、
確実に栄養不足になる。
ビタミン不足どうのこうのじゃなくてカロリー不足だｗ 会社で低温調理した胸肉とお握り食べてた時期あったけど、あれは金の節約になったよ 俺の秘伝激安激うまレシピを教えてやろう
ご飯2号洗って、炊飯器の1号分のメモリまで水を入れる
冷凍唐揚げとトマト缶一つと塩胡椒、粉チーズ適当に入れて蓋を閉じてスイッチをいれてみろ
1時間後に幸せが待ってるぞ 大丈夫って言われたら食べ続けるの？
危ないって言われたら食べるのやめるの？
幼稚だよなぁ 身体に悪いのは
カップ麺＜加工肉(ハムソーセージ) >>1
・煙草も酒も一切せず食事は暴飲暴食はしないがアスリートやビルダーほど制限はしてない、飲み物基本ミネラルウォーター、睡眠は昼寝含めて6〜10時間、運動は一切しない
・酒も煙草も暴飲暴食もしまくり、睡眠は昼寝含めて6〜10時間、運動筋トレは毎日2〜3時間
どっちが身体にマシ？ 職場にも毎日昼に食べてる人いるけど、自分なら健康面よりも「そんなに生活苦しいんだ」みたいに見られないか?を気にしてしまうな 6月も値上げが続くってアナウンスするから袋麺買い溜めしちゃったよ！ｗ（ ´∀｀） 手が荒れやすく濡らす乾かす繰り返すと大変な事になるので自炊やめた 社員食堂があるとこはいいよな
特に開発職とか研究職が多いとこは安くて美味しい
工場は安いけど単に量が多いだけで不味い💢 >>309
同じ食いもん食べ続けるとどうやらあかんみたいなんだよな
最近毎日たけのこづくしでたけのこアレルギー発症したわ >>306
食べ残しはトイレだろjk
カップは洗ってゴミ箱に >>272
それは本当に健康的な食事が出されているのか？
筋肉が付くメニューにしてるから体重は増えるけど脂肪がかなり減ったわ
>>274
マジか
飯がちゃんとしてないところはすぐ辞めるわ
仕事に影響出るし １食ぐらいなら大丈夫です。常識的に考えてそうでしょう？
あほな記事だ。 >>318
朝無し昼控えめで夜にいきなりご飯3合ドカ食いはやべえ 毎日カップラーメンで節約してる人が健康に良いと思って食ってるとでも思ってんのか？ 昼飯に1食500円だせないやつは節約よりも収入を増やすことを考えた方がいい
土曜日に引っ越しのバイトをする、これだけで月に+4万だ >>255
大した税金払ってないのはお婆さん達も同じだろ？ トマトジュース＋りんご酢＋オリゴ糖のブ自家レンドに変えた ウインナーやベーコン辺りは添加物、硝酸なんたらでガンリスク高まるらしいけどもうキリがないしええわってなって弁当や朝食で採ってる >>323
ごま油とめんつゆと鷹の爪入れて炊いた方が美味しい >>310
何作ってるかしらんが
気になるなら
小皿に一滴出して
ゆでた食材つけて食えよ キツイ仕事終わった後が、一番ストレスマックスだから好き勝手飲み食いする
仕事前は、カロリーある飲み物くらいでいいな >>312
しかもその場合、別に食べすぎだとか肥満だとかでもなく、痩せててもなるタイプの糖尿病だよな。
具体的にはインスリンの分泌がされないから摂取した糖質が多量だろうが少量だろうが数値が爆上がり。 >>336
デスクワークしてるけど、ストレスで食ってるだけやね
白飯をおかずに酒を飲むタイプです >>255
あと国民皆保険制度が出来るまでは底辺だけでなく庶民階級は気軽に医療はうけれなかったんだよ？ >>327
自分は溜め込んでるなあと思う
勇気ある人達だよ…必ず肥満なんだ 脳卒中心筋梗塞まっしぐらだな。
発症してから後悔しても遅いぞ。 自分で考える事を放棄してる人増えたね
情報端末もあれば書籍もあるのに
スーパーサイズミーでもやればいいと思う カップラーメンより袋の方が良いんじゃないかな
今は普通に階にキッチンや事務所中に小さなキッチンがある
電子レンジに洗った安い野菜を先にチンしてお湯をラーメンに入れてチンしたらどうなんだろ？
食えると思う
知らんけど 俺もたまーに焼きそばUFOを
無性にドカ食いしたくなるが、
今は我慢してチルドの
屋台ソースやきそはに
ドバッともやしとキャベツ入れたもので
我慢してますね。
UFOは二人前であの栄養で1400kcalとか
あり得ないからw
それなら二郎の方がずっと健康食になるねw >>331
人によってアレルギーの許容値決まってるからな
パン麺ばっか食ってたら小麦アレルギー出るし
花粉もそう >>330
最初はオフィスビルで社員食堂はなかったけどレストランがあった
高いのでコンビニ
そこからコンビニ生活だな
郊外のオフィスには社員食堂あったがなれんね
出張で行くとチケットが違うとか
回数券、エディ、現金とかバラバラすぎてワラタ
同期とかからかったりして食べるとか 現在急激に死因で延びてるのは大腸がん
カップ麺より、牛肉や豚肉や加工肉が死因のトップ たまには全然問題ないが、毎日の人は色んな意味で凄い >>326
下の方がよいかと
ただ酒の量によるなぁ >>334
> 筋肉が付くメニュー
ロカボか？
そのうち肝臓いわすぞ >>323
トマトリゾットとかパエリヤ作るなら出汁をちゃんと取らないと…
トマト缶も煮詰めてから使った方がいい。 >>353
対岸田爆殺魔もそうだねｗｗ
あほあほの国だ。 在宅勤務になってから、お昼は毎日玄米ご飯と納豆とキムチだな カップラーメンの消費量が全国１位なのが青森県なんだって
その上で青森県は男女共に寿命は全国で一番に低い
やっぱ因果関係あるかもね >>274
油はマクドナルドとかチェーン店のが決まりあるからか酸化油使わないもんな
油使い過ぎたら焦げそうなのに焦げないのかな まあレンジとか給湯器とかの都合次第なところもあるから何ともって感じではある
レンジがあるところなら卵と納豆持ってって卵納豆ご飯にすればカップ麺より遥かに健康的でカップ麺より少し安くてカップ麺より遥かに美味しいよ >>350
どうだろね
俺も血圧上が103とかだし 節約のためなら弁当じゃないのか
米は安いしおにぎりとか 食パンにアジフライ、野菜、マヨネーズ、を挟んで昼飯。100円チョット。
半年続けた。 ラーメンの塩分ばかり取り上げられるけど
汁物はどれも似たようなもんだよね >>333
食べ物もってトイレに入って
トイレから持って出てきた入れ物を流しで洗うの？
しかもそれを職場で？
気持ち悪い 袋麺作る時は自分で野菜とか入れられるからな。
カップ麺は謎肉とか変なのが沢山入ってるww >>318
圧倒的なアンパン不足
春のヤマザキパン祭りに備えてアンパンだけを食べよう スーパーの弁当は３００円からある。
節約するなら、炊き込みご飯のおにぎりと卵焼きの方が安くつくなあ。
休みの日に作って冷凍しとけば。 >>354
カッパ巻きとか納豆巻きで日本酒！
やめられなくなっちまった
来月、健康診断だがまた指導入るな・・・ 小麦粉の塊を形を変えて食べてるだけです、栄養的にダメでしょ 昼飯は抜いても問題ないな。飯の事考える苦痛から解放されたし、昼休みも長く使える。 健康気にするならそんなもん食うんじゃねーよ。手軽に腹が膨れさえすればなんでもいいってもんだろ 食堂、あるいは食事補助がある会社に勤めてる人って少ないん？
うちは会社が食事代負担してるから200円くらいで昼食すむよ、だいたいみんな休憩室で食事してる 日本は瑞穂の国
江戸時代まで税金は米で取られてたし武士の給料も米で支払われてた >>354
俺も昔はこんなもん
酒飲まんけど
朝 抜き
昼 弁当ｘ２
夕方 弁当
夜 家の食事
痩せの大食いで
仕事中にはチョコ喰いまくり わざわざ、職場近所のコンビニで定価カプ麺買うくらいなら
AEONとかの冷食のご飯プレートの最安の税込300円ちょっとのやつをダースで買い込んでおいて
朝チンして、タッパーにどばぁした方が
カップ麺に湯を入れて3分待つより
早くて安いだろうにと思うんだよなぁ…
金ないからってランチ行かずにカプ麺食べてる奴って
何だかんだ、コンビニでカプ麺と一緒に要らん菓子だの買って帰ってくるし
業務スーパーとかのよくわからん謎メーカーの駄菓子みたいな超低値段のカプ麺を家から持参して通勤してるような
ガチのガチ勢ならもう何も言わんけど 人間が年を取って死ぬ１番の原因は呼吸で摂取する酸素
酸素を取らなければ死ぬまで生きられる >>383
降圧剤飲むようになってから
上１００切った。
さすがに立ちくらみするｗ もはやカップラーメンすら高くて買うのしんどいんだけど😫 こういう人は今まで外食で
もっと高カロリーで高脂質な食事をしてたと思うがなw >>378
大雑把すぎる。塩分過多でトーホク人が卒中で死にまくったのは昔からだ。 >>369
マルちゃんや日清は弁当のお供用のミニカップ麺の5種類パックがあるからそれ買ってる 昼は1500円くらいの定食一択
それ以下はあり得んしコオロギでも食っとけって言いたくなる 健康バランスだと
16穀米、海苔、チーズ、肉が取れればいいんかね >>351
しかも糖尿病（糖質の吸収が苦手な人）が素人考えで糖質を制限するとえらいことになるって言う おれ最近カット野菜でごはんたべてるわ
節約になるし、便通もいい
あまり美味くはないけど慣れてくる >>402
何で？
まあ多少は匂うが所詮は冷たい食べ物だからレンチンしたコンビニ弁当より遥かに臭い少ないと思うけど？ >>2
おにぎり２個とサンドイッチで７００円とかになったりするよね 中年以上はダメだよ。
塩分とりすぎになるよ。
脳卒中でポックリ逝くよ。 個人差があるので気をつけなきゃいけないが、
俺は血圧はおかげで20代の理想血圧です。
醤油ドバドバ使って
焼きそばにもマヨネーズたっぷり使ってます。
ちゃんとその分のカロリーを計算して
他のところで抑えてるからね。
何度も言ってますが、
塩分過多よりも塩分不足の方が怖いんだよ。 ノンフライでマルチビタミンが入って塩分控えめのカップラーメン売ったら売れるかな？ 栄養価的にはカップラーメンじゃなくて同じコンビニで売ってるサッポロ一番みたいな袋麺に
カットキャベツともやしを炒めて載せるだけで全然違うんだけど
普通は職場で調理できないからなぁw 仕事のある朝や昼にしっかり食べたらゲロ催す
多分ストレスだろうw >>206
職場でそれが許されるなら良い食事だ
胸肉やササミは優れもの 何でコオロギ詰めないの？
自民党さんが言ってるだろ カップラーメンに調味料少々お湯少々麺の下の方が浸かる程度に入れて麺砕いて汁無し麺で食う。
調味料は殆ど使わない方が健康的。 >>340
お前らってババアの話するの好きやなw
ババア叩いたら、底辺ジジイの言い訳になるの？ ザワークラウトのスープがおいしい
ザワークラウト作りためといて
出汁がとれるものとザワークラウト、オリーブオイルで煮るだけ
手抜き界では上位の味 コンビニの一食分買うと普通に飯屋行っとけば良かったってなる >>396
オーケーのカツ丼は300円でコスパ最強 >>2
コンビニのおにぎりって贅沢なんか?
驚いた >>411
スーパーの惣菜の揚げ物とかも家で食べる前にトースターで温めたらギトギトの油が垂れてくる
家で食材を揚げたらあんなに油は出ないのにな
店は揚げた後にペーパーで油切りしてないからかな >>399
糖尿病だけならまだしも、糖尿病＋人工透析になったら、渡辺徹と同じ道をたどるから要注意だわな ちゃんと運動すれば毎日ラーメンライス汁まで完食しても至適血圧だなる >>390
食べ物もってトイレに入って、その食べ物を食うんじゃないからなんの問題もないわw 昼にプロテインだけ取ってたやつが俺のアドバイスで米に変えたらバルクアップしてしかも絞れてきたってさ >>422
いや納豆の匂いは発酵食品だから消えにくいし食ってない人は不快
キムチもそうだけど >>378
寒いところは塩分多いな
カップラーメン以外にも、漬物があるみたいだな
都道府県別食塩消費量
https://tdfk.odomon.net/tdfkimages/00/00/01/17/11731.gif
食塩消費量の全国平均は1,899g。消費量が最も多いのは青森県で3,848g(偏差値88.8)。
2位は山形県で3,290g。3位以下は秋田県(3,221g)、長野県(2,819g)、新潟県(2,579g)の順。
一方、最も消費量が少ないのは島根県で1,153g(偏差値37.4)。
これに沖縄県(1,242g)、三重県(1,249g)、兵庫県(1,269g)、大阪府(1,299g)と続いている。
分布地図を見ると北日本の日本海側で消費量が多い。
相関ランキングを見ると、脳梗塞死亡者数と正の相関があり、食塩の消費量が多いところは脳梗塞の死亡者が多い。
脳梗塞の原因のひとつとして塩分の過剰摂取があげられており、当然の結果と言えよう。
この他の調味料と比較すると味噌消費量と正の相関があり、塩の消費量が多いところは味噌の消費量も多い。
また、年間降雪量や年間雪日数と正の相関が高く、雪が多いところで食塩の消費量が多い。
雪に閉ざされる冬の保存食として塩漬けの食べ物を食べてきたためと思われる。 >>436
底辺のオジサンはむしろ弱者なのに叩かれすぎで差別しすぎだと感じるだけ >>426
血圧は才能だと思うわ
私は今なお割と緩めな体育会の男子大学生程度には暴食してて二郎も大好きでしかも大を食べてるけど低血圧で立ち眩みとかしょっちゅう
もう少し高い血圧欲しかった >>448
腎臓の回復のためには味噌汁飲んだ方がエエな… 毎日三食カップラーメンとかだったらやばいだろうけど
そこまで偏ってなければそんなに問題ないでしょう？ >>1
ガチで節約したいなら昼飯食べないで水だけ飲んどけ 加工肉、カップ麺、魚卵、二度揚げしたフライは食べる凶器
これらを食べている年金貰う前にポックリ逝ってしまう
死ぬほど払った年金を少しでも多く回収するために有害な食べ物は極力避けて長生きしましょう 俺も25年も前だけど
黒い豚カレーで種銭つくったな >>451
プロテインと炭水化物を同時に取ると吸収よくなるからな >>447
首相動静見ろやw
晩飯1回だけでお前の1ヶ月の食費ぐらいの店行ってるぞw ディスカウントスーパーはコンビニで６００円くらいの弁当が２００円で売ってる
ラムーとかいう店舗 >>403
俺の会社は食堂あるよ
でも朝昼はあんま食べる気しないから夜に食事に金かけるわうにしてる
朝は栄養価も高く早く食べられるアーモンド、そして豆乳、ついで健康のためにフラグオリゴ糖と亜麻仁油とエキストラバージンオイルを小さじ一杯ずつ、昼は食堂で適度に食事 おにぎり握るの面倒なら弁当箱に米だけ詰めてワサビふりかけでも持ってけ 五キロ千円の割れ米 ツナ缶と炊いておにぎりにしてる 具がマヨネーズ >>444
そう、それ！！！
衣はがして食べるぐらい。 今日も元気に35km走ってきたからね、俺も。
お陰で順調に体格は絞れてます。
ちょっと筋肉がつきすぎて
体重が落ちなくなったのは誤算だが
それは高カロリーを基礎消費する為に仕方ないねw >>329
普段の食事の内容が悪いと身体に出てくるから、自分が炭水化物生活で不摂生していた頃は洗い物だけ本当に手荒れが酷くて辛かったわ 最近のってカリウム入ってるんよな
昔より配慮されて作っとる 安上がりは売れ残って安くなった弁当を買う
ビジネス街には大抵弁当屋がいるか飲食店の前で販売している
1番安いのはふりかけ飯を家から持って来るか食べない 年取ってカップラーメン食べるの辞めて久しぶりに食べると胃が悪くなる >>445
糖尿病の原因は糖分の摂取じゃなくて、遺伝と肥満と不規則な生活
ここ試験に出るよ？ >>451
これね
たんぱく質メインの食事だとウンコがべっとりで臭くなる
ご飯メインの食事だとモリモリウンコで臭くなくなる >>457
発ガン性あるんじゃないの？
週２回くらいにしといた方が >>455
親が高血圧だとほぼ遺伝するらしいから
血圧低い家系に生まれたことに感謝しなさい >>452
それはお前個人の感想じゃん
納豆なんかでどうこう言うような会社ならヤニカスなんて出禁だよ
というかまさかとは思うけどそんなこと言ってるお前が常時悪臭を発して両隣の社員の生産性を3割引くらいに下げてるゴミ汚物なんてことはないよね？ >>403
間違えた
俺の会社は食堂あるよ
でも朝昼はあんま食べる気しないから夜に食事に金かけるわうにしてる
朝は栄養価も高く早く食べられるアーモンド、そして豆乳、ついで健康のためにフラグオリゴ糖と亜麻仁油とエクストラオリーブオイルオイルを小さじ一杯ずつ、昼は食堂で適度に食事 >>455
俺も低血圧だから毎日の塩分摂取とスクワットがんばってる >>468
嘘つきだな 毎日10kmでもガリガリくんになるのに わい10年くらい昼飯はカップラーメンだけど健康診断毎年オールA判定や >>481
穀類や青野菜メインは臭くないよ
肉と玉ねぎは最強 >>479
高過ぎて脳梗塞とかはまずいけど低過ぎるのもクソだよ
慢性的な軽い鬱病みたいなもんだから >>479
血圧は下げる薬はあるけど上げる薬はないんだよ
低すぎるのもつらい >>453
こういうのよく見るけどどうやって計測してるんだろ
友人の茨城民はカップヌードルにも店のラーメンにも温度下がるレベルで醤油ブチ込むがそういうのも反映できているんだろうか >>445
まだ渡辺徹はマシな死に方に見える
糖尿病で透析にまで至る人は急死出来たらラッキーなんじゃないかと思うよ
急死できない人は生きたまま足が腐りだして足を切断したり失明したり脳梗塞やら脳出血や心不全やらをしながらボロボロになって死ぬ人も居るだろ… 知り合いが週5で食ってたら一年後の健康診断で引っ掛かったぞ 腎臓という沈黙の臓器
持ち主の不摂生に黙って耐えていつか壊れる https://shop.r10s.jp/gold/muen-genen/captura/ms0054.jpg
昼めしはこれだけで十分
ご飯のおかずにプラスして鯖缶を食べるんじゃない
鯖缶だけでいい
サバ缶だけを食べる食事なんてカップラーメンよりも手間いらずだよ
だが栄養は天と地ほどの差がある
カップラーメン
https://revimg03.kakaku.k-img.com/images/Review/000/344/344783_m.jpg
パンやスナック菓子も似たような成分
会社の昼食でも鯖缶ならすぐ食えるだろ
缶をまとめ買いしてロッカー保管、myフォークだけ会社に置いておく
デスクで食うのが恥ずかしいなら便所飯だよ ビタミンミネラル食物繊維が低いのに
塩分カロリー高めで腹持ちも悪い
バランスが悪いよ >>470
高カリウム血症とか低ナトリウム血症の症状は知っとる？ 昼食700円から900円の俺勝ち組
健康とかアンチエイジングとか考え出してからカップラーメンなんて食べなくなった
2年くらい食べてないな >>445
そしてメンヘラを併発したら滝山病院送りに… 以前の部署の上司は娘さんが大学生、息子さんが大学受験生だったからか、昼飯はいつも、どん兵衛の廉価版の日清御膳やごつ盛り焼きそばだったな。
オレは職場に届けてくれる400円弁当だが。 こんなこと大丈夫かどうかを一々他人に聞かないといけない事がヤバいよ キャベツでも１玉買って千切りにしたものとゆで卵でも持っていって
納豆や豆腐と一緒に食べておけばはるかに安くて栄養あるんじゃないの？ >>500
サバも２、３日ごとにしといたほうがいいぞ 昼は持参したゆで卵とおにぎり一個だけだな
おにぎりは時間なければ職場の自販機のやつだが
朝と夜の食事で一日の栄養バランスやら総カロリーやら込みで
がっつり食うタイプだから、そもそも昼飯はその繋ぎとしか考えてない
というか、仕事ある前提だと昼飯はちゃんと食うほど後で眠くなるから軽めなくらいでいいよ 熱痙攣で運ばれてきた馬鹿にリンゲルを点滴してあげたら元気になったのだが、汗かきまくる環境なら
塩をとれと諭してあげたら、健康に悪いとか言いやがった。
尿酸値が高いので水分を多めにとれと言われたので、水を飲みまくったあげく、水中毒（低ナトリウム血症）
の意識障害で運ばれてきた馬鹿がいた。おそらくちょっとメンヘラが入っていたのだろうとは思うが。
マスコミに踊らされて加減をしらんアホ。アホのウォッチングは退屈せんわｗ 専業主婦で三食食べて脂肪だらけ年中ダイエット
これが一番アホな人種か 出先で昼飯に鯖缶食えないときは
焼き鳥3本+バナナ1本
コンビニやスーパーで鯖缶買って箸つけてくれとは言いにくいからな
食った後の缶の始末にも困るし
車で遠出するときは鯖缶とフォークは持っていく
SAなら空き缶捨てるゴミ箱があるので助かる
食堂でセルフサービスのうどん食っても600円はかかるけど
鯖缶なら200円
食事の余分に鯖缶を食べようとするから
金が追加でかかったり
缶の処分に手間が増えるように感じるんだよ
朝でも昼でも夜でもいいけど
サバ缶だけを食べる食事に変えてみろ
1食200円なら今の食事よりも安くなって手間も減るはずだよ
鯖缶より手間いらずの食い物を探すほうが難しいくらいだ
電子レンジすら要らない
バナナ、菓子パン、ウイダーインゼリー、に比べたらフォークが要る分ハードルは高いがな
おまけに炭水化物ダイエット、カロリー制限もできて一石二鳥だよ まあ日本人は腎臓弱くて5、6人に1人くらいが隠れ糖尿病だからカレー食え カップラーメンは30年前に比べたら塩分倍になってるらしいな なんか俺好きに食べてるけど健康だよ？みたいな自慢してて笑える
いつかガタがくるぞ確実に、沈黙の臓器知らんのか 40超えたジジイババアがカップ麺生活してればそりゃ体調崩すだろ
そういう奴に限って健康特集記事を見てニワカ知識でドヤ語りしはじめる
運動しろの一言には耳塞ぐくせに だってこのひとは昼だけでしょ
簡素にカップラーメンですましてるの
週末に栄養とってるかもしれんし
あくまで昼の情報だけではなんの判断もできないよ 冷やし焼き芋、ゆで卵、納豆、水、脱脂粉乳、ソイプロテインで💩出す 小麦製品全般が生活習慣病の元らしいからグルテンフリー生活に切り替えたまえ
売る側は体に良い悪いとか何も考えてないから インスタントはたまに食うくらいで
考えて食わないと病気になるからね。
>>486
嘘つき？何言ってんだ？
俺はロードバイクで走ってんだよ。
誰がランニングなんて原始トレーニングするかよ。
ロードバイクで俺のペースで30km走ると
それだけで1200kcal消費できるからな。 >>494
何年か前ネットで話題になった壊死ニキもそれだったんだろうな >>454
お前らって5chで容赦なく人を叩く割には自分達が叩かれる側になるとすぐにギブアップするよな
5ch向いてなさすぎだろ は？？
カップ麺買うくらいなら、水筒に入れた水だけで凌げよ
節約するなら何も食うな
夜飯だけを自炊して食えよ >>502
糖質でもタンパク質でも何食べても食べ過ぎたら肥満になる
ダイエットは腹持ちの良いものを食べて少量で満腹感を得るのが大事よ？ コンビニでカップ麺を買うときカット野菜のキャベツも買って
麺食い終わったらキャベツ入れて食ってる カップ麺って塩分が一番ヤバいだろ
ポテチうす塩が0.5
カップ麺5～9ぐらいあるからな
スープ本当は飲まない方がいい この記事全体的になにか違和感のある文章だな
もしかしてこれがAI生成された文章ってやつ？ >>488
今のうちに生命保険しこたま入って家族を楽にしてやるといい
まああと10年もすればそっちこっち異状が出てアレ？っとなるから >>1
この手を食べる人は栄養なんか考えずに安くと
短い昼休みをパパっと済ませて他に時間を費やしたい人だろ >>531
好きな人が最強に臭いうんこだったらどうする？ >>522
見てると生まれつき頑健な体で何しても健康な奴と
人並み程度の強度の体なのに人間ドックや健康診断せずに自信満々な奴がいる
このタイプは早死する
自信満々で検査しない奴は性格的に一病息災タイプなんだろな 最近は冷凍弁当作るのが流行ってない？
休みの日にまとめて全部同じおかずで全部作って冷凍する
昼食のメニューが一週間同じでも気にならないなら５食で1000円くらいでできるようだ
ただし職場に電子レンジがないとダメみたいだが なんでカレーメシみたいなんが高価なんだろ？
100円位で量増やして売れないもんなの？
お米の国なのにコスパ悪過ぎ。 節約するなら食うな
って確かにそうだね
あすからそうします >>483
ネットの相手に臭いとかわかるわけねーのになに勝手に盛り上がってんだよ
納豆は匂いするのは当たり前だろ？
お前は確実に臭いよ いくら食事に気を使っても運動しないと体は腐る一方だぞ
食事制限しようがいいもの食べようが無駄なエネルギーは脂肪になるんだから
毎日のジョギングウォーキングなどの有酸素運動と筋トレやらないとジジババになったとき後悔する 昼休みは喰わずに昼寝した方がダイエット出来るかもなw 以前、職場の同僚に健康オタクがいたが昼飯はいつもセブンの唐揚げ棒とサラダだった
当人が言うには炭水化物は朝食に軽く米を食べるだけで成人男性にとって必要にして十分な摂取量
それ以上食うのは毒を食ってるようなものだと
唐揚げ棒はたんぱく質が豊富で米よりはるかに健康に良いらしい 年収2000万だけどお昼なんておにぎりで十分だろ。
家で作って持っていけば１個数十円でできる。 >>535
たんぱく質って普通の量超えると糖質になるんだよね
筋肉に合成されない
筋トレの後たんぱく質ドカ食いって実は無意味 >>206
おま俺
ダイソーのレンジ用タッパーで3分チンしてる
コツはziplocに漬けた鶏胸肉を、昼前にノートPCの上に乗せとくと良い具合いに温まってレンジ時間短くできる 平日は朝昼何も食べない。金も残るし体型も維持できるぜ >>277
スープジャーとかタッパーとか洗うのがだんだんめんどくさくなるんじゃね？ >>549
タンパク質が足りないから
一緒にゆで卵でも食べればばっちりです 職場に電子レンジがあるなら
冷凍弁当マジでいいと思うよ。
生姜焼きとか焼き肉弁当とかね。
手間もそんなにかかりません。 >>501
朝にソイプロテイン飲んどけば腹持ちは余裕 ジャンクフードが欲しくなるのは「栄養が必要だから」ではない
ちなみにジャンクフードを食べてしまうのは、必ずしも「疲れていて体が栄養を必要としているから」ではありません。
西オンタリオ大学のロゥイーらの研究によると、脳の左背外側にある「前頭前皮質」の機能を一時的に低下させると、
カロリーが高い食べ物を欲するようになり、ジャンクフードを食べる傾向が強くなるそうです。
前頭前野を含む前頭葉は、注意力、集中力、判断力などと関係し、感情や欲求を抑制する脳の大切な部位です。
そのため前頭葉の機能が低下すると、普段は「悪いからやめよう、我慢しよう」と思っていることについての判断が鈍くなり、我慢ができなくなってしまうのです。
また、背外側前頭前皮質の機能低下は、ストレスが原因で引き起こされます。
つまり、ストレスが蓄積して、脳の背外側前頭前皮質の機能低下が生じると、それに応じて判断が鈍ってしまうというわけです。
つまり、ジャンクフードを欲してしまうのは、疲労やストレスによって抑制力が働かなくなるからなのです。
普段は体に悪いからやめておこう、我慢しようと思っている抑制のフタが外れてしまった結果、ポテトチップスの袋を開けてしまうのです。 >>36
いや、たまに食うとうまいけど、しばらくは食べたくなくなるだろ >>538
スープが袋に入ってるタイプなら半分くらいで十分だわ
カップヌードルみたいな麺と一緒のタイプだと調整ムズいけど >>533
別にお婆さん達が早く死ねば良いとは思ってないし
2chの時からねらーだけど叩いたりはしてないよ 健康に気をつけない人は大体40代後半から50代半ばで働けないカラダになって苦しむか、逝く
まわりがそんな感じ。逝けるならいいが働けないカラダは苦しいぞ とりあえず食事後に眠くやるやつは血糖値死んでるから気おつけろよ 中世ヨーロッパの労働者って硬い黒パンばっかり食べてワインかエールで流す
親父ブリューゲルの絵画にも描いてるけどあれは麦を塩で煮たお粥だから大した物は食べていない
白飯ふりかけで大丈夫 カップ麺の後はバナナ食って
カリウムで塩分キャンセルだよ え？
普通、社食は無料だよね？
なんで自腹なん？
ブラックやなー カップヌードルも200円超えてるんやで…
ありがとう自民党
ありがとう岸田文雄 >>516
朝はともかく夜にガッツリは太りたいんだなとしか思えんが >>565
腸で優勢なった悪玉菌が脳に命令をだしているんだろうな >>569
そうそう
スープって半分の濃さで充分うまいのな 外に出るの面倒くさい
コンビニ弁当は値上げでコスパが悪い
業者が持ってくる弁当はまずい
よってカップ麺一択となったわ >>550
まさかの図星で草
お前らヤニカスは本当に外歩くだけで迷惑だからヤニカス専用の会社で働いて通勤は公共交通機関以外を使って飲食店もヤニカス専用店だけ使ってね
自覚がないようだけどお前らが隣に座るだけで一般人は皆嫌な思いをして人によっては吐き気すら催してるから 原因は、脳の機能低下にあるということです。
ジャンクフードを食べたくなったら、まずは脳と体を休ませた方がいいかもしれません。 タバコ、塩分、コレステロール、、、
体に悪いの沢山あるって話だけど、、まぁウソなんだなー。 究極
おにぎり＋スープストック(味噌汁系)＋おまけ
でいい気がする
おにぎりがめんどくさいから結局、夜の余りや冷凍したものを詰めることになる… パック豆乳200mlとカロリーメイト2ブロック
ビタミンC,セサミン、EPAサプリで済ましてる
30代後半からはまともに3食食ってると太るぞマジで
かといってコンスタントに栄養摂ってないと禿げるし >>503
カリウム1gくらい添加されてるのあるから低血圧の人は気をつけた方がええな 昼に会社でカップラーメン食ってる奴は仕事できないやつ お前らもあんぱん食べようぜ
12時02分に昼飯が終わって、あとは50分ほど仮眠に入る おにぎりはもち麦か16穀米にして海苔(ミネラル)でもいい感じだわさ てか朝飯食ってたら昼に腹減るか？もう10年以上昼飯食ってない 朝はガッツリ食べる
焼肉だろうが揚げ物だろうが朝に食べる
昼は腹一杯食うと眠くなるからプロテインバーで凌ぐ
夜はキャベツの千切りとイワシの水煮缶と味噌汁のみ
あっ！ダイエットの話題じゃなかったね コンビニエンスストアの調達品で健康になろうとかもう間違いだし。 >>558
俺もダイソータッパー使ってるで
たまに鳥モモ肉の日もある
上司にも許可取ってるしうちの会社のレンジユーザーが俺以外いないから◯◯(俺)さんのレンジって相性で呼ばれとるしw 百円ローソンならカップ麺とおにぎりで200円で凌げる >>557
ジムで筋トレの時に水やお茶飲んだら後から筋肉痛や筋肉張った感じになるのに
筋トレの時に自家製ミルクセーキ飲んだら翌日の筋肉痛が少ないから
ほんのり効いてるような気もする >>589
足腰鍛えないと老人になったら詰むぞ
運動も食事と同じでたくさんじゃなくて適度な量を効率よく毎日、が大事。YouTubeにやり方とか色々紹介してる >>580
迷走神経が腸から脳へ司令してんだよねぇ スーパーやらで安く買ったカップラーメン持って行くなら分からんでもないが、どうせコンビニのクソ高いの買ってるんだろ >>583
俺はヤニ吸わねーよ笑
納豆とかネギとかニンニクは仕事終わってから食えな
くせーからよ >>514
なんだその俺の食生活ｗ
最近、卵が高くなっててどうにもならん。
サラダと卵、それに麦飯を炊いておけば栄養的にはＯＫ。
卵の値上がりで場合によってはササミかムネ肉だな。
さすがに職場の弁当で納豆は無理だからアレは朝か夜の食い物だな。 >>562
肉の冷凍は不味いからクソだよ
それなら日曜と木曜の朝料理して月木金は弁当で火曜はしょぼい納豆ご飯とかで水曜は外食って具合にでも調整すればいい
というかテレワークあるならテレワーク日にまとめて作れば普通に冷蔵弁当で回せる >>589
適度な筋トレの習慣あると死亡率だいぶ下がるってエビデンスある 今のカップラーメンはビタミン含まれてるから変な惣菜食べるりいい。 >>599
昼は腹が減らないが15時頃には腹が減ってる 夜におかんか嫁に作ってもらってるなら余裕やろ。
俺なんか一人暮らしの時、夜もコンビニ弁当でブクブク20kg太ったわ。 >>591
ひええ……
カップヌードルのスープ飲むなとかカリウム1gとか低血圧勢を殺しにかかってるこんな世の中 常にあんぱんと牛乳だろ
車の中でも電柱の影に隠れながらでもいけるぞ 体壊して節約の何十倍何百倍も無駄金出した上に人生も地獄へと言う話定期
庶民は体だけが資本 節約して栄養をちゃんとしたいなら自炊しか無いだろ。
節約したいならやれよ >>36
逆だろ？毎日食ってると見ただけで気持ち悪くなるわ >>585
タバコみたいにパッケージに警告が入るのかw 食事の改善して腸を整えてから筋トレしたほうがいいらしいぞ >>21
俺等にはコオロギがあるからな
栄養バランスは気にするこたぁないな 週1ならまだしも、そう毎日毎日食べれるもん？
月に1回も食べんから分からんわ >>612
卵値上がりで食生活変えなあかんかったよなここ数ヶ月 痩せてる人なんて ほとんどいない
よーく仲間達を見るんだな サパーを多目に作って弁当に持ってく
サイコパスなので毎日同じもの食べても何も思わないし飽きることもない
栄養価が高ければそれで良い ほ～らやっぱりまた貧乏自炊自慢スレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 俺の親父は癌で早々と死んでしまったけど、
俺みたいにタバコやめて深酒もやめて、
ロードバイクで店まで通ってたら
まだピンピンしてたと思いますよ。
当時の俺にはそこまで医学的な教養は
なく、親父にアドバイスできなかったのが
残念でなりません。
インスタントだけじゃなく、
生活全体を変えないと将来後悔するよ、
今適当にインスタントばかり食ってる人は。 老人のせいで医療費ガーと騒ぐのに自分の食生活は無頓着な人が多そう 毎日食えるかどうかは物による金ちゃんヌードルなら毎日いける >>637
5ch民ってタバコや酒を毛嫌いする割には、食生活は栄養のえの字もないからな >>235
持ち込んでるわ
出勤したらタッパーごと会社の冷蔵庫へINだわ
かれこれ2年間ほぼ継続してるで >>611
否定に「ヤニカスじゃない」ではなく「ヤニを吸わない」とヤニカスを罵倒することを避ける言い回しをわざわざ選んだことからしても十中八九お前はヤニカスだろうけどまあそういうことにしといてあげるよ
ただ食べた後ずっと口臭が残るネギニンニクと同列で納豆を書いてることからしてもやっぱりお前は頭がおかしいし自分が納豆嫌いってだけでそれを正当化しようとしてるクズだよ
臭いお前がもし自分棚上げで部下の弁当に難癖つけてるならただのパワハラだから今すぐやめろ >>1
はあああああああ？
ケンモメンの主食はパンの耳なのに… >>635
自炊なんか大した事ねぇだろバ～カ。
自分の体を自分で作るのなんて当たり前だ。
自分の構成物質を他人に預けるのがどうかしてる。 なぜケンちゃんラーメンはずっと「新発売」だったのか？ 社内に軟禁監禁の働き方なら弁当とかでいけるわな
オレ安くてお得な社食にも月イチいけるかどうか
ウチは日替わり¥400
肉うどん¥300
月見うどん¥250
おかわり自由な白米¥100 >>632
中年以上で痩せてる人は毎日運動してるか
物凄い少食な人か病気してるか
どれかに見える だから200円なら自作冷凍弁当だって
ジップロックタッパーにご飯を敷き詰めます
卵2個使って炒り卵作って五等分してご飯にのせます
ぶたにく 横浜家系ラーメンの近くを毎日通るが、
まじであの匂い無理。カップヌードルも週に一回は食べてるが。
たまに排水が詰まるらしいぞ。ラード廃油で。
お湯をぶっかけて、強引に流してるらしいが。 せめて、水溶性食物繊維が取れるわかめラーメンにするべきだな
わかめ追加でもいいし >>587
おにぎりは握ると言う行為が面倒だから
タッパーに白飯＋梅干し＋昆布いれた上に焼き海苔のせるだけで充分だな 個人的にはハムソーセージの類を一番避けてる
次に菓子パンその次にカップ麺かな >>1
塩分の摂りすぎだな
生活習慣病予備軍です
俺の昼飯はプロテインに牛乳、バナナかな
ちな
朝飯はプロテイン、牛乳、卵、バナナ、サプリメント
夕飯、プロテイン、牛乳、卵、バナナ、サプリメント >>620
昭和のデカかよ
ついでに煙草を地面で揉み消さないと ガラス容器にご飯とおかず詰めて冷凍したものを一週間分作るのが最強
保冷して持ってけば良い、レンチンですぐ食べれて、食洗機片付けも食洗機only >>578
岸田文雄「さらなる増税と社会保険料の負担増を考えとります。(ｷﾘｯ」 朝と夜ちゃんとしたの食っとけば逆に太らなくて体にいいだろ まぁ、カップラーメンの塩分排出を考えてトマトジュースは一緒に飲んだほうがいいかもね >>634
コンビニの有名店コラボカップ麺とか400円くらいするな
麻生が言ってた値段に近づきつつあるw >>579
仕事が朝早い代わりに上がりは16時過ぎ辺りだから、
19か20時くらいには晩飯済ませるからね
それでも夜は基本酒込みだし、遅くに腹減って間食する事もあるけど適正体重だな タンパク質でサラダチキン、わかめカップ麺
それにトマトジュースを最低にだなぁ 土方の兄ちゃんとかはカップ麺と弁当とか食ってるけど、あれは肉体労働＋汗かきまくりだから良いんであって、
普通の奴が真似したら確実に塩分過多になる カップラーメン食って栄養の心配って
日本人が劣化するにも程がある 宮崎駿
嫁さんが不在の時、自作のテキトーな弁当を持参らしい
ああいうのでいいのかも
宮崎駿が何を食べているか。25年間、変わっていないです。
アルミの弁当箱を持ってくるんですよ。
それで、ごはん、ぎゅうぎゅう詰めなんです。
そこには、卵焼きや沢庵や、ソーセージが
コロッと入っていたり、ハムや揚げ物が入る程度。
それを彼はお昼になると、毎日ハシでそれをガッとふたつに分けます。こちら側がお昼で、こっちが夜、と。
ジブリの若いスタッフでさえ、みんなが、
「どこの何がうまい、ここのレストランがうまい」
と言っている時に、そういうものには目もくれずに、
とにかく彼は何十年もそれをやりつづけている。 >>659
それやったことあるけどふん詰まりがヤバいwｗ
繊維質サプリメントが必須になるぞｗ >>669
スーパーでも300円ぐらいの見るからな
それだったら少し足して弁当の方がいいと俺は思うが 朝晩普通に食べてるなら昼メシくらい何でもいいよ
気にし過ぎ わかめカップ麺って何なんだよ
そんなの売ってんのか 切り干し大根は食物繊維とカルシウムとマグネシウムが
豊富だからおかずにこれを持参してもいいかもねぇ たまにならいいけど
節約と言いながら栄養の偏った身体に悪いもんばっか毎日食べてたら
病気になってかえって高いツケを払うことになるよ
糖質と油に添加物 腸内環境最悪
私はほぼ毎日弁当持参、節約しつつも栄養バランスも考えてるよ カップ麺とかコンビニ飯とかで腹満たしちゃうの勿体なくない？って思うのは年で食欲落ちたせいかな >>1
Ｑ 栄養的に大丈夫でしょうか？
Ａ 知能的に大丈夫ではないかもしれません。 サラダとツナとゆで卵を手弁当にすれば
同じ値段でよっぽどマシな栄養摂れるだろ
卵がスーパーから消えたのは置いといとくとして 納豆食べるとなぜかその日のおしっこ納豆臭くなるよね。不思議だ >>629
塩分高いもの食ってる県に胃癌が多いらしい
エビデンスにはならんかもしれんが >>675
俺はビオフェルミンを朝昼晩と一緒に飲んでいるから問題ない 冬場の昼食ならごつ盛り味噌辺りで、
ゆで卵とハム、海苔やらのトッピングで余裕の栄養、大満足だった、がっ！！
今はどうかな～あ…？（笑） サラダはいいとしてドレッシングには気をつけろ
塩分と糖分の塊でサラダの効能ぶっ飛ぶレベルだぞ >>687
塩分過多と言われる青森県は癌が多いみたいだね >>52
何のサンドイッチかとおにぎりの個数によるな
野菜・卵・ツナあたりのミックスサンドなら1パック300キロカロリーいかんくらい
おにぎり1個100-150キロカロリーくらい
カツサンド系はもっとカロリーあると思う 昼に外出できるとこはいいよな
俺なんかレッドブルとカロリーメイトの生活してる >>685
そこまでするなら普通に弁当作ればいいじゃん
5日間同じ冷凍弁当作るってのも流行ってるし >>670
体脂肪率5%以上はデブやぞ
コンテストで勝てないぞ
醜い体やぞ >>691
血糖値を上げにくいようにルイボスティーを飲みながらご飯を食べ
3時くらいにカリウムたっぷりのトマトジュースでいいかも 【40代50代】筋肉もテストステロンも免疫も低下！
足りないとどんどん老化する食べものとは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iMjGalPbQc8
｢添加物たっぷりの食事はリスク大｣カップ麺や加工肉に潜む"老化加速物質"の正体
https://president.jp/articles/-/63416
たんぱく質は肉よりも大豆や納豆、青魚から
タンパク質もまたヒトが生きていくためには必要不可欠の栄養素ですが、
体のアルカリ化という観点から言えば、タンパク質を牛肉や豚肉などの動物性のタンパク源から摂取することはなるべく控えます。
代わりに、大豆や豆腐や納豆などの植物性のタンパク源からなるべく摂取することを心がけることが基本になってきます。
また、タンパク質を動物性のタンパク源から摂取する場合は、イワシやサンマ、サバやサケなどの青魚から摂取するのが理想的です。
青魚にはDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの、健康成分としての必須脂肪酸（ヒトの体内では合成できない脂肪酸）が豊富に含まれているほか、
DHAやEPAそのものに体内の慢性炎症を鎮める作用があるからです。 汁を飲まなかったら塩分とりすぎじゃないし、普通の弁当食べて太るよりはぐらいならカップ麺の方がマシやぞ 一食くらいなら他の食事で調整すれば全然問題ないよね 健康に気をつけない奴はいろんな臓器が機能不全になって苦しみながら死ぬよ。歩くことすら難しくなる >>695
茹で卵ってご飯との相性悪いし保存性も悪いのに普通に面倒臭いからね
普通に野菜炒め作ってジップロックに詰めた方がコスパは良い 栄養不足よりも塩分過多
これに気をつけて食べればいい 野菜は生よりスープにしたほうが細胞壁が壊れて遥かに栄養が吸収できるよ あまり知られてないですがお米炊くだけで月数万円食費が浮きます 巨大資本は、利益追求のために一般大衆の物質的欲求・消費意欲を宣伝であおります。
一般大衆はそれに踊らされ続けます。
ストレスが蓄積した上に欲望をあおられた大衆は、欲望を満たすための金を稼ぐために、大企業にこき使われることになります。
ストレスをため、そのストレス解消のために、消費してお金を使う。またお金を稼ぐためにストレスをためるという悪循環。
物質的に幸福を感じるかもしれませんが、労働によるストレスと欲望に翻弄されるという点では幸福といえるでしょうか？
これは物質的豊かさという光に対して、精神的貧困という影です。 >>657
そうそう、握るのがめんどくさい
そこにたまに味噌、キャベツ浅漬け、バナナ、みかん、唐揚げ一個辺りついてるといいな(´・ω・｀) 節約になってねーだろ
おれなんか昼は食パンの時があるが
最近の食パンは美味しいし
まあ野菜は夜にね カップ麺食うと吐き気がするから体に良くないんだと思ってる >>647
だから吸ったことねぇよバーカ
なに勝手に決めつけて盛り上がってんだよ
自閉症スペクトラム障害だろお前 うちの職場にもカップ麺女いるわ
今日もかよってゲラゲラ笑ってる 単純に食中毒防止にいいのかもしれない
横浜のコロナクルーズ船でもカップラーメン配給だったし ゆで卵を茶碗に入れてフォークの背で粗めに潰して塩コショウマヨネーズを混ぜたものをサンドイッチにしてもっていっている
食パンも良いけどロールパンに詰めても美味い
コンビニの卵サンド食わなくなった ・炭水化物
玄米、雑穀米、もち麦、全粒粉のパン・パスタ、十割そば
パスタやそばは低GI
パスタはさらに全粒にする
パン、白米、白砂糖を減らす、ケーキ、菓子を食うのをやめる
麺類はうどんやラーメンよりもそばを食う
カップ麺はそばであってもNG
スイーツやスナック菓子、カップ麺、ハンバーガーは40代以降の人間には毒と同じと思っていい
・タンパク質
豆腐、納豆、卵、乳製品、
サバ缶でΩ3とDHA・EPA
精肉はイミダゾールペプチドが豊富な鶏肉がベスト、次に豚肉、牛肉はいまいち
タンパク質は1食30ｇでいいが3食にわけて1日80ｇ程度摂る
まとめて食いすぎても吸収されない
ヨーグルト、納豆、酢、味噌汁で発酵食品を摂り腸内細菌の最適化
ホエイプロテイン
・野菜
ゴボウ、キノコ、ブロッコリー、玉ねぎ、海藻、ヒジキ、アボカド
野菜のドレッシングにはMCTオイルか亜麻仁油
・脂質
ドレッシングにMCTオイルや亜麻仁油で脂質を摂り体脂肪の貯まりにくい体に
フィッシュオイルやオリーブオイルは言われているほど健康志向ではない
空きっ腹にはアーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが良脂質
落花生は上記ナッツよりも安いが酸性なので注意
サラダ油・コーン油・キャノーラ油は糖尿病の遠因、控えたほうがいい
マーガリン、ショートニングは毒、摂取してはいけない
・果物
バナナ、リンゴ、ぶどう、ブルーベリー
・飲み物
ミネラルウォーター、麦茶、
コーヒーはポリフェノール豊富だが朝か昼に1日1杯まで
煎茶よりもほうじ茶のほうがカテキン/カフェイン比率が高いのでおすすめ（がぶ飲みしてもカフェインは微量）
微糖であっても糖分入りはNG
よって、スポーツドリンク、エナジードリンクはNG
アルコール類はノンアルであっても百害あって一利なし
・サプリはビタミンはC、D 、ミネラルは亜鉛、セレン（イミューン4） オートミールなら腹持ちがいいので30グラムか40グラムをお湯でふやかして業務スーパーのふりかけなり塩なり振ってもしくはお茶漬けのりで食べればカップラーメンよりはるかに安上がりよ >>709
牛丼屋でも生野菜じゃなくて温野菜とか野菜スープとかサイドメニューに入れてほしいわ おにぎり84円2個とペット500mlお茶79円をスーパーで購入して済ましているサラリーマンが通りまーす 俺は栄養を考えて、スーパーでサラダを買おうかと思ったら
プラカップで200円くらいするんで、毎日200円はキツいなと思って
野菜売り場に行ったら、パックの8種野菜のコールスローが80円で
売ってたんで、それと500mlのゴマドレッシング（450円）を買って食べたら
めっちゃおいしかった
カップのサラダ買ってるやつが馬鹿に見えるわ こんなん栄養成分表と自分の運動量で考えろカス
今の時代ググれば一瞬だろ 近年ブラック企業で寝泊りして３食カップ麺で過労死とかそういう話ないから
その危険性は啓蒙していったほうがいいとは思う >>647
お前は口臭あるし決めつけ激しいからC評価な >>659
何か将来的にヤバそうだけど
サプリだけで必要な栄養素補えるのかね
歯も使ってないし
俺もかなり筋トレしてるけどバランスよく食事する派だな ウンコの臭いに悩んでる人にウンコが良い香りになる方法を教えちゃう
ウェルチみたいな渋み強いグレープジュース、もしくはフルボディなんかの赤ワインを飲むだけ
葡萄特有のポリフェノールなのか知らんけど、冗談抜きで本当にウンコが臭くなくなって甘い香りになる
騙されたと思ってウェルチグレープ買って数日飲み続けてみてほしい
人工肛門で臭い悩んでる人には特にオススメ 根菜と海藻を毎日食べればダイエットにお金遣わなくて済みますよ そこのお嬢さん カップ麺だけを朝昼晩おつゆも残さず毎食２個でも３個でも食べて早死にすると安上がりね めんどくさい時、パンと、芯とったくらいのりんごの時あったな… 毎日中華なんだがw
ヤベェわ…
毎回定食も変わるし美味いし太る また、野菜や果物にはビタミン類のほか、フィトケミカルなどの抗酸化物質も豊富に含まれています。フィトケミカルは野菜や果物の色素に含まれている成分で、その代表格にあたるポリフェノールにはがん発生の原因になる活性酸素を体内から除去するほか、同じくがん発生の原因になる悪玉コレステロールを減らす働きもあります。
代謝の速いビタミン類は3食毎に補給する
中でも、緑黄色野菜や果物はビタミンの宝庫と言われています。
例えば、脂溶性のビタミンについて言えば、ビタミンAはニンジンのほか、カボチャ、モロヘイヤ、小松菜、トマトなどに豊富に含まれており、ビタミンEはカボチャ、モロヘイヤ、アーモンド、落花生などに豊富に含まれています。ただし、落花生（ピーナッツ）は体内環境を酸性に傾けてしまうため、避けるのが無難です。
水溶性のビタミンであるビタミンCは、パプリカ、菜の花、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、オレンジ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
しかも、ビタミンAとビタミンCとビタミンEには相互作用があり、これらを併せて摂取することで効果はさらに増していきます。そのため、相互作用を有するこの3種類のビタミンは「ACE（エース）」とも総称されています。ただし、ビタミン類はすぐに代謝されてしまうため、朝、昼、晩の3食のたびに補給し続けることが肝要となります。
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/1/c/670/img_1c1289c52b0eceac320dbd5bd1b74ef6220418.jpg 晩飯さえしっかり食っておけば生きていける
昔、袋麺だけで何ヶ月か生活していたら栄養失調で死んだという話を聞いたが都市伝説？ 何でも大量に作って冷凍しとけば楽だからね。
味噌汁や照り焼き
もやし炒めの類も
痛まない食材で大量に作って
冷凍しておけばいいんだよ。
毎回一から作ろうとすると
続かなくなる人多いだろうな。 >>716
なお頑なに「ヤニカスじゃない」とは言わない模様
本当に違うというなら日々ヤニカスを不快に思ってるはずだから思いのままにヤニカスに対する罵詈雑言を書いてみなよ？
ヤニカスじゃないならできるよね？ >>731
お前みたいなゴミがいる会社とは無縁の世界で生きてるよ私は 職場にどんぶり置いといて袋のチキンラーメン作れば安く済む >>712
味噌は即席味噌汁かな
バナナとみかんはスーパーで買って持って行ってくれw
唐揚げもスーパーの大入り買えば毎朝一個レンチンして白飯の脇にでも詰めていけばおk
タッパーの蓋は粗熱が取れてからな ダメです
ましてやカップ麺とか
話になりませんよー >>674
クリエイターあるあるやな
基本的に 創作欲>>>>3大欲求の破綻者
若くして死んだベルセルクの三浦建太郎もカロリーメイトばっか食ってたらしいから
長く創作活動続けたいなら食には気を使った方がいいよ、急がば回れだ >>743
ヤニカスじゃねぇって笑
バーカ
俺は吸わねぇんだよ口臭くん
理解できねぇのか？口臭くん わしが子供のころはパンの耳やおからやうどんの切れはしをただでもらったな ダイエットのために今度からコンビニサンドウィッチにしてみようかな…
毎日、牛肉のオイスター炒め定食、エビそばと小チャーハンセット、油淋鶏定食とかバラエティに富んでるからマジで太る 栄養なんざマルチビタミンミネラルのサプリの一粒で十分だし
塩分も汁を完飲でもしなければそれほど気にするほどでもない
問題は社会人が毎日カップ麺食ってる姿が
職場でどういう目で見られてるかってことだな 人間は食べたもので作られているんだぜ。粗悪なガソリン入れた車がまともに走るか。
粗末なものを食うと頭も回らず仕事が出来ず出世できなくてますます貧乏になっていいものが食えなくなる。
昼飯にはまともなものを食わないと貧乏から抜け出せなくなる。 >>697
学生時代に陸上短距離やってた頃やってた頃でも11パーか12くらいやったな
今37歳で17や、歳取りたくないもんやな >>743
職場でヤニカスはくせーから死ねよ
職場で納豆食う馬鹿もくせーから死ねよ
口くせえのは死ね
お前も死ね 鶏のササミと卵白とプロテインをミキサーでシェイクしてそのまま飲む。プロはこれらしい。 節約にもならんし栄養価的にもゴミ
なんでカップラーメンが節約になると思った？ コンビニのおにぎりは食塩使用量が多いからな
食べない方がいい 三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 俺は体調悪いときにカップ麺食ってなぁ
全部戻した事あってさ
それ以来カップ麺食えなくなってしまったんだよな
ゲロの味=カップ麺、になっちゃったんで
こういう悪食やめたいならそういう手もあるぞ？ 職場でカップラーメン食べて汁はどうすんの？ちゃんと自分で流しを掃除すんの？ 江戸時代、関東では朝に飯を炊き、昼・夕は冷や飯に湯漬けと漬物で済ませていた。
関西では飯は昼に炊いたらしいが似たり寄ったりだろう。
当然栄養的には不十分な面があるので、日に５合ちかく食べていたらしい。それが日本の
伝統であるぞよ。踏襲せよ、ねとうよどもｗ 食事にカップ麺という発想が仕事できないんだろうなという感じしかしない >>738
中華も高温の炒め物の油系ならたいして変わらん。
水が汚いからそういう技法になったワケで。
体が分解しやすい油系はオリーブもそうらしいけど。 >>768
30代以上でやってたらアホだぞｗ
医療費が重くのしかかって来るしそもそも大前提の命がヤバい カップラーメンてカロリー別に高くないし
タンパク質もそれなりだし
言うほど体に悪くないよな 安藤百福は毎日自社の即席めんを食ってたらしいが、長生きしたな。 >>752
お前はヤニカスなうえに言われたことすら実行できない無能なのか
本当に救い用のないゴミだな
そらお前みたいなゴミが年功序列で自動的に管理職になって分不相応な昇給をして本来我々が受け取るべき金まで不正受給してれば日本経済もここまで衰退するわ 生きるということは食べるということだ
一番贅沢しないといけない部分だ 世界中で日本人だけが超速で貧乏になってて草(´・ω・｀) >>769
知らん
ウェルチグレープなんて簡単に試せる金額なんだからまずは試してみてくれ
論より証拠ってのがよく分かる カップラーメン食べといて栄養気にする奴なんかいるのかよw カップ麺ばかり食べてたら潰瘍性大腸炎になって人工肛門になるよ アベノミクスで年収3倍余裕やろカップラーメンとか犬の餌以下やないか…(´・ω・｀) 寧ろ栄養過多だわ…
ビタミンとかミネラルもサプリで取ってるし
自家製ヨーグルトのためヨーグルトメーカーさえあるわ… >>782
自閉症スペクトラム障害の口臭くん
涙拭けよ
納豆の価値を下げてるのはお前だ
いくら好きでも職場で食うなよキチガイ カップラーメンってよほどじゃないと食わないわ
袋麺もそうだけど
食べたあとうわぁって気持ちになる
腹持ちが不快と言うか
専門店でとんかつ食った時の胃にもたれない感覚と真逆
これ分かる人多いと思うな >>792
男で20％以上って普通にデブでは？
体重計で試しに男設定で乗ってみたらだらしなく下腹出てる今の私でも15とかだったはず 大きめ🍙でも家で握ってくるだけでいいだろ
もっと手軽じゃないの
10分で食事が終わるから残り時間はたっぷり睡眠が取れる >>788
たかが5ちゃんねらーのいうことなんぞ素直に聞くわけないだろ笑
ソースねぇなら単なるお前の思い込みだ笑 欲望をコントロールする力が問われているのです。
「節制」と「抑制」の違い
——「節制」ということは、やっぱり「ツラくてもガマンしなさい」という話じゃないですか。
そんなことなら、いちいち哲学を持ち出さなくてもわかります。
https://president.ismcdn.jp/mwimgs/9/1/670/img_915151cd6bac016e82be766f2046e5ce266731.jpg
「節制ある人」と「抑制ある人」は何が違うんですか？
一言で言うと、「抑制ある人」は、いやいやながら欲望を我慢して押さえつけているのに対して、
「節制ある人」は、節制ある在り方をしていることに喜びを感じている点にです。
それと「甘いものを食べるかどうか」という話は、どうつながるんですか？
たとえば、冷蔵庫の中に甘くて美味しそうなお菓子が入っているとします。
最初のうちは、それを食べるのを我慢するのは困難で、つい食べてしまったり、たとえ我慢することができたとしても、
「食べたい」という思いと「食べてはいけない」という思いとの葛藤を経て、ようやく食べるのを我慢するという流れになりますね。
——そうです。 とても「喜びを感じる」どころではありません。
それは、まだ「抑制」の段階にあるからです。
それに対して、「節制」を身につけた人は、それを食べるのは自分の健康にとってよくないことだと判断したら、自ら進んで食べないという選択をする。
すると「今日も健康な食生活を送ることができたな」という喜びを感じることができます。
つまり「節制」という徳を身につけることは、何かをイヤイヤ我慢することではなくて、
むしろ自分が本当に望んでいるものを見つけ、本当に満足するあり方へと自分を導いていくことなのです。 >>781
それ、よく聞くが自社製品の宣伝だと思うの >>751
三浦建太郎は食事がどうこうではなくて、あまり運動しなかったらしいからな
どっちにしろ、急性大動脈解離は不摂生とか関係なく、なんの前触れもなく起こるから
50越えたら誰にでも起こるし、発症したら70％以上は死ぬ 人の目がないなら豆腐、納豆、白米でいいわ
飽き対策で安い麺類と刻みネギもありだな 東南アジアのスラム街でももっとマシな物くってるだろw(´・ω・｀) 常識的に考えて栄養的に大丈夫なわけないだろ
聞くまでもない >>804
体重あたりの食費計算したら家で一番高い飯食ってるのお犬様だった ダイエットでしばらくカップラーメンを食べてないなあ 食べたいなあ >>749
ねぎ味噌とかおかずなる味噌
大豆だし発酵食だしいい気がする
>粗熱
はぁい😋
>>751
82でまだ生きてるよ！ 単糖、多糖類、果糖ブドウ糖液糖などがメインのお菓子やスイーツ、ドリンクが体に悪いことが、世界中の数々の研究で、不健康で老化の原因ってわかってる、なおかつ、依存性を理解してあえてこれらの商品を使ってブームを作って儲けようとするサイコパス企業の存在。
自由主義？
不健康になって老化を促進するものを作って儲ける自由？そんな麻薬と変わらないものをなんで今でも野放しにしてんだよ？
多くの病気の原因にもなるのにね。
なんで麻薬は取り締まって、スイーツの食べ放題は取り締まらないんだ？
日本人は遺伝的にインスリンの出が悪い。
にもかかわらず、悪徳企業によって、定期的にタピオカやらドーナツやらのブームを作られて体を破壊されている。
欧州は全粒穀物を使ったお菓子やパンが非常に多い。なぜか？人間愛に根差した企業が多いということだ。日本ではこれらの食品は不味くて売れないから、商品開発も消極的で、不健康になろうが、とにかく売れるものしか作らない。
なので、日本の企業には期待できない。ならば政府が規制をかけるべきなのだ。とりあえずスイーツの食べ放題をやめろ！甘い商品の広告にも規制をかけろ！タバコの警告文と同じように甘い商品にも警告文を載せろよ！ >>786
ラ・ムーを名付けた人は菊池桃子ファンなのかなw >>1
素晴らしい、我が統一自民世襲独裁国家のため
これからも下級国民は慎ましく質素倹約な生活を
さらなる各種増税ラッシュに控えよ >>785
究極の貧乏性だからな。
＞【貧乏性】 いつもけちけちしてゆとりのある態度がとｔれない性質。また、物事にくよくよする性質。 辛ラーメンに豚粗挽きミンチと冷凍野菜もやしたっぷり入れてタマゴ落として食う
めちゃくちゃ調子がいい >>798
毎朝毎晩15分かけて歯科医用の歯ブラシでよく歯を磨いてる私の口が口臭とは無縁な一方でお前がヤニカスのゴミって事実は覆らないよ
お前自身のことなんだからそれは分かるよね？
分かったら世の人々にとって迷惑だから二度と電車やバス等の公共交通機関や禁煙の飲食店は利用しないでくれ 休憩室でカレーヌードルとかソース焼きそばは臭いから辞めてくれ 健康食品の百年茶をつくり、ヒットさせている清水勲社長(65才)と先日久しぶりにレストランで食事をした。
席につくや「野沢さん、動物は塩やしょうゆなどで味つけしないで、自然のまま食べています。
味つけをするのは人間だけですが、これについてどう思いますか？」と尋ねられた。
「当り前ですよ。彼らは文化を知らないので、使いたいと思ってもできないのですよ」と答えたら、「そこがイカン。
文明は逆進歩で、自然のままの方がよいのに、加工したり、添加物をまぜたりロクでもないことをしてきた。
それを進歩といって自慢している」と自然食主義の人によくある意見がかえってきた。
「そう言えばフランス料理でソースがこっていたり、香辛料が多種多量に使われるのは、腐りやすい肉をおいしく食べる工夫だと習いました」と、敬服の意を表し、
結論は「無理して高価なステーキを食べ、栄養がいっぱいあると信じるのは誤解である」ということに落ち着いた。
その夜のメニューは肉でなく、魚と野菜サラダになったことはいうまでもない。 >>809
そう思うならそれでいい
ただ本当に困ってる人が周囲にいたら「嘘かもしれないけどこういう話がある」程度に教えてやってくれ >>801
俺は逆だ
ラーメンは大抵何食っても、とんこつで替玉しても、30分くらいで腹が空く
トンカツは専門店でも腹に溜まるというか、すんごくもたれるw むかしカップチャーハンとかピラフあったけど
なんで定着しなかったんだろうな
あれ美味かったじゃん サラダ油は、サラダのネーミングから連想するヘルシーなイメージとは裏腹に、全身の細胞を炎症系に変えるリノール酸の過剰摂取の元となります。
さらに、世界中で規制されているトランス脂肪酸を含んでおり、“使ってはいけない油”でした。
サラダ油は日本農林規格（JAS）に定める日本独自の精製植物油で、クセがなく安価なことから、
家庭用の調理油や外食の揚げ油、マヨネーズの主原料など幅広く使われています。
スーパーマーケットなどで売られているサラダ油は、主に大豆と菜種（キャノーラ）を原料とした調合油で、人気のキャノーラ油もサラダ油の一種です。
マーガリンやショートニングなども「精製加工油脂」の一種ですが、食べる側としては「安全性の不安」がつきまといます。
というのも「精製加工油脂」は「加工」の工程で「水素添加」などが施されることで「トランス脂肪酸」と「ジヒドロ型ビタミンK1」が発生することが指摘されています。
「トランス脂肪酸」は動脈硬化や心臓病のリスクを高めかねない「健康に悪い油」です。
また「ジヒドロ型ビタミンK1」は脳出血を促進させるリスクがあるとして安全性を疑問視する声もあります。
「ホイップクリーム」や「ショートニング」「バタークリーム」「マーガリン」などの乳製品には、この「精製加工油脂」が使われていることが多いのが実態だと思います。
そもそも、この手の「ホイップクリーム」は、安っぽい味がして私にはちっともおいしさがわかりません。
「ホイップクリーム」のほうが「生クリーム」に比べると食感が重いので、それを好む人もいるのでしょうが……。
そして、大量生産される「市販のケーキ」には、この「ホイップクリーム」が使われていることが少なくないのが現状なのです。 >>784
食を控える
これが運を開くという考えはあるらしい
日本戦後、貧しい頃は１日３０品目など食べられなかった
それでも復興した
飽食になってグルメ三昧し、その後落ちぶれていった お湯入れる前考えたらベビースターと変わらんからなあんなの… カップラーメンは食った気がしないんだよな
カロリーだけは摂れるけど カップラーメン食べると素意味人勧が狂うんだわ
つまり消化の悪さ＝腹持ちってこととじゃね？
栄養素云々ではなく健康に良いとは思えない ダイエットしていたらカップラーメンとかコンビニおむすびとか食べたくなるなあ
糖質が食べたい 糖質ってご飯 パン 麺を食べたくなる なんでや カップラーメン食べると睡眠時間が狂うんだわ
つまり消化の悪さ＝腹持ちってこととじゃね？
栄養素云々ではなく健康に良いとは思えない ラーメンがそもそも体に悪いわ
スープ飲み干す奴は正気とは思えん >>833
そういやグルメて言葉が普及したのはバブル時代だったな
それ以前はご馳走だった パンや麺類なんか栄養がないからいくら食っても血糖値が上がるだけで細胞に取り込まれないから空腹感が満たされない 野菜炒めをラップで包んで持っていて
カップラーメンにぶちこんでる
職場でやったら行儀悪いとかいわれたな
あとは、味噌汁にお茶入れたり
味噌汁の中に納豆をそのまま投入したり 完全飯の豚辛まぜソバ
くそマズかったなぁ
臭くて辛くて カップラーメンというか即席類を食べると睡眠時間が狂うんだわ
つまり消化の悪さ＝腹持ちってこととじゃね？
栄養素云々ではなく健康に良いとは思えない プロテイン入りのカップヌードルに冷凍野菜ぶち込むのが正解
問題はそれだけで300円くらいのコストになるから、手間を考えたら、価値があるな程度
400-600円で社食、仕出し弁当食えるならそっちの方が絶対良い
二人以上でお弁当作るなら1人あたり300円位でできるし満足度も高い
あくまで時間がない人向け、準備できなかった人のご飯、あと敢えての偶に食べてカップヌードルを楽しむ用 >>1
カップラーメンはスープ飲むか捨てるかで大分違う。
職場でスープ捨てるとこがあるかないかは大きい。 俺も似たようなお昼。
ご飯は家から持参するが、おかず無し、ふりかけと安いPBのカップ麺。
電気代、ガソリン代が高くて食費を抑えるしかない。 スーパーで売ってるPBの98円レーズンロール(6個入)の方がマシやろ・・・ 1000円以上のラーメン屋で食べてる奴の方が先に死にそうw
脂浮いてるし塩分も桁違い 発砲スチロールが熱湯で溶けると癌になると言われている。 スーパー行って安い食材買うだけで色々できるのにな
あと健康面考えるなら自炊で減塩に慣れたほうがいい >>843
精製小麦＝覚醒剤と同じ白い粉の麻薬効果 年に何回か極たまに食うけど
カップラーメンは口内炎にならない？
あんな不健康な食い物を年中食ってる人なんて居るのか >>810
つまり奴隷根性ってことですね？わかります！ 牛乳は発がん性があり骨粗鬆症を助長するとユーチューブで言っている医者もいるね 砂糖のご飯レンチンして、味噌でも乗せて食ってろ
侘しさ半端ないけど >>868
何でも偏食してるとそうなるわな
特に恒常的に摂取するものに関しては余程気を付けた方が良い カップラーメンでは腹が膨れない
特大おにぎり2つ家で作って持参の方がいい 昼飯食うと食後3時間くらい仕事にならんから（眠たくなったり、体の動きが鈍る）食わんようになった、もちろん朝も
んで、夜にドカ喰いして寝る >>859
あれを行列を作って並んで召し上がってるんだぜｗ
営業前にその手の店舗の前を通るんだが、マジで臭いｗ
働いてる人たち大丈夫なのかなーと思う。 オートミールミルクと無糖コーヒーのブレンドいけるぞ >>1
節約にせよ栄養にせよ
な・に・を・今さら…な馬鹿げた記事だな >>869
味噌付き焼きおにぎり、豚ロース味噌漬け、茄子の味噌炒めめっさ美味いよ 自炊するぞ自炊するぞ自炊するぞ自炊するぞ徹底的に自炊するぞ >>29
縦型カップ麺用意
↓
上蓋を剥がさず＊切り込みを入れる
↓
60度くらいのお湯を注ぐ
↓
麺がふやけて人肌くらいになったらチンポ挿入
(ゴム必須)
↓
絡みつく麺がみみず千匹を彷彿
↓
果てる
↓
食べ物を粗末にして自己嫌悪 こってりラーメン949Kcalスープ622Kcalあっさりラーメン380Kcalスープ53Kcal
で、ノンフライ麺ならスープは飲んでもいいと思うわ >>1
インスタント食品でも何でも料理に色々とトッピングすると栄養バランスが改善される。
これらを予めストックして置く。
様々な種類の乾物＆麺類・野菜肉魚果物などの缶詰・未加工の冷凍野菜＆冷凍肉。
牛乳・卵・納豆・豆腐・その他。
これらを駆使して大幅に食事の栄養素をパワーアップ！
さらに各種サプリメントを摂取してカバー！
凝った料理を時間を掛けて自炊出来る場合や、
自分以外の誰かが料理を作ってくれる時は問題ない。
それ以外の簡単調理で食事の場合は、これらをトッピングしたり加えれば、栄養バランスや調理の時短・食費節約にも効果絶大！
是非お試しあれ！ カップめんよりは野菜を中心としたスープジャーのメニューを参考にしてはとは思う 今のカップ麺はビタミンが豊富に含まれてるから
食べれば食べるほど健康に良い
高い野菜を食べるよりカップ麺を食べた方が健康になれる >>872
食べてすぐ寝ると胃腸に負担がかかりすぎて良くないよ 栄養は問題ないと思うけど、即席麺はちょっと他の食い物とタイプが違うようだから、
知らず知らずのうちに体調というか生活サイクルが変わってしまうのだと思う
頼り過ぎると結果的に栄養面に問題が出るとかありそうだから、気を付けた方が良いかもしれないね マルチビタミン入りプロテインを牛乳に溶かして飲む方がいいな。 >>872 知り合いの弁護士は裁判所で公判あるときは
昼飯食わないらしい
現代人は肉体労働でもなきゃ1日2食で充分なんだよな ここ数年、昼は食わなくなったな
体使う仕事じゃないから、たいして腹も減らないし
そのまま食べずにいたら調子良かったからそのままだな 全国展開しはじめた業務スーパーで焼きおにぎり8個セット買ったら糞安くてワロタｗ
288円
一個36円だからコメが特殊なんだろうな、じゃないと安すぎる 米は実家から送られてくるから無料
具材は鮭としそ昆布 馬鹿だなあ
カップ麺は完全栄養食
それだけ食ってても100歳まで生きてられるよ
無知って怖い >>877
自炊は時間がかかるからコスパ考えると値段が高いのよ 中高年独身ばっかのスレで笑ったｗｗ
嫁の手料理食べろよｗ >>887
そういう人、オヤツはノーカンなんだよ
歌舞伎揚とか羊羹食ってると思う >>818
ネギ味噌もスーパーで売ってる
なんなら瓶詰めをネットでポチっても
きゅうり付けて食っても美味いしな 即効タイプのものではないので問題なし
蓄積型のタイプは、いつ症状が出るのかは個人差あり 2025年に大惨事が起こるって言われているんだから
万が一を考えて今のうちにいいもの食っておけ >>878
オナホ買えよ。
まあ、賢者モードの時にオナホを洗う虚しさは避けられないけどな。
腰を振れる大型ホールがオススメ。 職場で日の丸弁当が貧乏クサイとか関係ないぞ
みんなほぼ同じ給与だから同レベルなのだ >>877
いいことだよ 結婚も家族も性欲も抑えて残る楽しみは食やで 絶対美味しいから自炊 炊きたてのご飯に明太子 昆布シャケ これだけで幸せや >>894
まだ発売開始から100年も経ってないけど 年収2500万の俺が朝はバナナ一本で昼は食わないのに甘ったれ過ぎですわ 結構大きい病院の看護師さん達、昼食の時間になるとカップ麺持ってどっかにお湯入れに行ってたわｗ >>165
だいたい中国産でしょ
中国からの輸入額ほどスーパーに並んでないし、スーパーの惣菜も野菜は中国産ばっかだしローソンの店内調理の弁当惣菜も中国産多いし 職場かぁ
まいばすけっとのおかげで400円くらいで済んでるな >>881
未加工の冷凍魚介類を追加。
料理が面倒な時はレトルトや加工(冷凍)食品も使用する。 毎日カップ麺とか塩分過多だしビタミンも不足するやろ
せめてセブンのサラダラーメン食おうぜ >>165
外食のサラダとか次亜塩素酸浸けだから 栄養はないな >>905
認知症に影響あったらどうしよう
まだ分からないのかね >>881>>910
業務用スーパー＆ネット通販などで、安い時に大量購入がオススメ！ >>1
そこまで気にするなら弁当作って持っていけ
将来治療費で高くつくから節約にならん説な
因みに俺は早死したいから好きなもの食う
カップ麺は腹持ち悪いから昼飯では食わん 昼はカミさんが作った弁当か、出張中の場合はコンビニでサラダチキンとバナナで済ませてるな。 ちょい手間が掛かるが、大根の葉と鶏胸肉を細かく刻んで佃煮もどきを作ってオカズがおすすめ
1時間くらいで1カ月分の昼飯分作れるわ インスタント味噌汁と家から持ってきた握り飯のほうが安上がりで腹も膨れるけどなあ テレワークだから自炊だわ
会議中に料理作っちゃう
上司は会議中に筋トレしてるらしい 俺、職場に１００均で買った電子レンジで炊飯できる容器と米を置いておき、職場のキッチンの電子レンジで米を炊いて、ふりかけかけて食べてる。カップラーメンより安上がりだ。
どうしても麺類を食べたいときは、安い袋麺を買ってきて、やはりレンチンでラーメンを作る。特売27円のもやしと卵をトッピングすれば食物繊維とたんぱく質も採れる。 >>924
細かく刻んだ大根の葉を塩揉みして、それを混ぜたおにぎりが好きだわ。 朝はめんどくさいからカロリーメイト食べて昼はコンビニも混んでるしカップ麺食べて夜バランスいいもの食べれば問題なし 本当にカップラーメンは安いのか？
その判断から誤ってるから貧乏なんだ 最近は冷凍食品の麺類とかの方が
値段変わらないか安かったりするもんな ま、健康に長生きしたら、ジジイは集団自決しろとか言われる世の中だしなｗ
お金がないんだから節約がんばるのみよ コンビニのおにぎりだって〇〇産の米で、ツヤだすために油塗ってたりする。具も添加物入りの、絶対腐らないようにしている食べ物。
こんなの毎日食ってたら
たまにはいいですが、常食にしちゃダメです
カップラーメンも然り
最近怖いのは甘味料ですね
スクラロース入りは即破棄しましょう >>927
ドクターペッパー毎日飲むのやめろってうるさかった医者の方が先に死んだからカプメンくらいええやろ >>938
夜は鶏胸肉焼いたのと野菜の味噌汁とトマト
ライスは食わない >>906
食事のおもさは
昼>朝>夜
ガ イイゾ
テイガクレキ ハ シラン カモナ カップ麺割高じゃない？
昨日の晩御飯の残りとか使ったお弁当が一番コスパいい >>12
デブだらけの肥満大国国と同じにすんなよw ウ
ン
コ
を食ってりゃ永久連鎖よｗｗｗｗと言ってた叔父は三十路前に病気になって死んだぞ >>938
毎日の飯では贅沢しないな
週末に贅沢するタイプ
若い時から変わらん
平日我慢して休日に彼女と贅沢このサイクルが独身の今でもベストだわ サラダチキンは美味いし低カロリー高タンパクでええな
ついフライドチキン頼みそうになるけど >>930
バナナ、みかん、きゅうりって食うの楽じゃん
昼はこの３つと例のタッパー弁当食っときゃおkよ 若けりゃ何でもいいだろ
年取ったら毎日カップ麺は体にくるぞ >>944
どの辺が贅沢なんだろう
休日にのみ贅沢するの？ 9円もやし醤油かけて炒めると美味いぞ
ご飯がすすむ >>952
サラダチキンて添加物の塊じゃなかったっけ？ サンドイッチ系は原価やすいぞぉ・・・
自分で作ればな カップラーメンが節約って、どこ見てんだよｗｗｗ
袋メンにしろ、おにぎりにしろ、もっと安上がりにいくらでもできる
２００円出すならフルグラに牛乳かけて食え。腹いっぱいで栄養も取れるわｗ >>960
自分で作れるサラダチキンメーカーがある カップメンは健康を担保に金を借りてるようなもん
年とってからよりでかい出費を払うハメになる >>960
加工食品の中での比較なら相当マシやぞ
ソーセージなんかと比べれば しかしお気づきだろうか？
これら原価の安い食品はほとんど炭水化物の塊だということを・・・ 運動してない人でも体重g程度のタンパク質は毎日摂るべきだよ
体を構成する物質が足りない分ハゲるし老ける 最もコスパ良く栄養取る方法ってマルチビタミンのサプリでしょ 米2日分炊くと
使い切らないとてかんじで外属しないな ナトリウム混合液を食べるなんて
自殺するつもりか？って
ジョージクルーニーが言ってたな >>807
女は元々男より体脂肪率の基準率高め
男はそこに骨格筋率の高さがあるから、そっちが高ければ体脂肪率の数値より引き締まって見える
そもそも腹出てる云々は内臓脂肪率の高さだからな
体脂肪率そんなに高くない、骨格筋率低い、
でも内臓脂肪率高いと腹だけデブる事になる >>970
サプリなんか添加物そのまま食ってるのと対して変わらんだろ 禿の原因は男性ホルモンが多い人が中年以降ホルモンの減少でそれを補う目的出てくる物質のせいと判明している
老化は酸化が原因 最近指先がピリピリして目が霞むんだけどついに糖尿病かな >>2
金持ち、ドラックストアの売れ残りパンを前日買ってる、二百円はいかん >>968
でも糖質ダイエットとか危ないよ 電解質異常で心臓やられるから
米はタンパク質もあるし悪者ではない 炭水化物を弥生時代からずっと食ってるし 節約なら自炊弁当一択だろが
やってるうちに節約と栄養考えながら手を抜く効率上がって慣れるもんよ(´・ω・｀) ムツゴロウさん
カップラーメンを月50食
お気に入りは蒙古タンメン中本 >>206
会社のレンジで作るレシピを投稿してるYouTuberがいるな
面白くて見てる >>984
昔から食べてるから大丈夫ってわけでもないんだがな 冬の間は安い白菜で凌いでいたが、最近高くなりやがってる
キャベツの季節到来だな
これからは安い時に買い込んで、ザワークラウト作りだな
金使わないなら、手間かけろ >>984
摂取量の問題
ガチ糖尿病になったら医師の判断で糖質制限させられるし塩も制限される
野菜食えってことだね、でもたかひぃ >>151
一度お湯入れてすぐお湯捨ててもう一回入れ直す タッパーに鳥むね肉塩茹でしたのとブロッコリーを茹でたのを詰めて毎日食べてます コスパ最悪
やっすいのとおにぎりで誤魔化してるなら栄養価最悪 >>250
弁当作って行くと主婦連中から覗かれるのが嫌 インスタで見たけど、パリパリ海苔おにぎりにするためのラップの歌い方
1.ラップ敷く
2.海苔敷く
3.手前のラップ折る
4.折った上に三角握りのせる
5.左右のラップをおる
6.手前から折りたたんでいく カップラーメンの安いやつは袋麺に比べて不味いわ高いわでいい事無し >>881>>920
野菜ジュース・チーズ・ヨーグルト・ハチミツを追加。
野菜ジュースは食前に飲む。
チーズを食べたら、ハチミツ入りヨーグルトを食べて食事終了。
市販の野菜ジュースは食物繊維や一部のビタミン・ミネラルが不足しているので、上記の野菜＆食後に各種サプリメントで補う。 このスレッドは１０００を超えました。
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