【健康】断酒するとわずか2〜3週間で肝臓の健康状態が改善してがんや脳卒中のリスクも減る 脳機能改善や睡眠の質向上も ★2 [ごまカンパチ★]
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https://gigazine.net/news/20240210-quit-alcohol-liver-benefits/
お酒に含まれるアルコールは人の気持ちをリラックスさせたり高揚させたりして、気持ちのいい「酔っ払った状態」をもたらしますが、
長期間にわたってお酒を飲み過ぎるとアルコールを分解する肝臓に多大な負担がかかります。
イギリス・プリマス大学の肝臓専門医であるアシュウィン・ダンダ氏が、「アルコールを断つと肝臓にどのようなメリットがあるのか？」について解説しています。
What happens to your liver when you quit alcohol
https://theconversation.com/what-happens-to-your-liver-when-you-quit-alcohol-220490
肝臓は人体最大の臓器で、多種多様な機能の中にアルコールの分解があります。
大量のアルコールを飲み続けると肝臓に中性脂肪がたまる脂肪肝という状態になり、放置していると肝臓に炎症が引き起こされます。
この炎症を治癒する過程で瘢痕(はんこん)組織が形成され、肝臓が硬化してでこぼこした形になってしまうのが肝硬変です。
肝硬変の後期には肝臓がうまく機能しなくなり、皮膚や白目が黄色に変色する黄疸(おうだん)が出るほか、体液によって足がむくんだり腹水がたまったりします。
肝機能の低下に伴って肝性脳症と呼ばれる意識障害が起こることもあり、最終的に肝不全で死亡してしまうこともあります。
ダンダ氏は、純アルコール換算で20g(アルコール度数5％のビール500ml、アルコール度数14％のワイン180ml)を「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールを定期的に飲むほとんどの人は脂肪肝を持っていると指摘しました。
脂肪肝は最終的に肝硬変や肝不全に至る危険な兆候ですが、幸いなことに脂肪肝の人はアルコールを断ってから2〜3週間で肝臓が治癒し、
まるで真新しい臓器のように機能するとダンダ氏は説明しています。
また、肝臓の炎症や軽度の瘢痕組織がある人でも、アルコールをやめてから7日以内に肝臓の脂肪や炎症、繊維組織が顕著に減少するとのことで、
数カ月間アルコールを断てば肝臓は治癒するそうです。
また、より重度の瘢痕組織や肝不全を伴う人であっても、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
しかし、大量にアルコールを飲んでいる人は身体的にアルコール依存の状態であるため、いきなりアルコール摂取をゼロにすると
震えや発汗、発作などの禁断症状に襲われることもあるそうです。
そのため、日常的に大量のお酒を飲んでいる人は、いきなりアルコール摂取量をゼロにするのではなく、徐々に量を減らしていく方がいいとダンダ氏は説明しています。
また、断酒するとメリットがあるのは肝臓だけでなく、脳機能が改善したり睡眠の質が向上したりするといったメリットがあることもわかっており、
長期間アルコール摂取を避ければがんや心臓病、脳卒中などのリスクも減少します。
ダンダ氏は、「肝臓をいたわりたいなら、アルコールは飲まないでください。しかし、どうしても飲まなければならない場合は適量を守り、
週に2〜3日はアルコールを飲まない日を設けましょう。そうすれば、肝臓の魔法のような自己治癒力に頼らなくても健康を維持できます」とアドバイスしました。
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金を奪い
時間を奪い
何より健康を奪う
恐ろしい麻薬なんだよ >>1
働かない女が世界一の日本で少子高齢化って、どーなってんの？
怠け者なくせに妊娠＆出産すら女への差別だから強要するな！と喚く始末😂ด็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
少子高齢化の原因は“女”だろ？
なぜ政府は女どもを叩かないんだ？
どんだけポンコツ女しかいないの？
30超えて産まない、働かない女は処刑でいいわな😡m9(ด็็็็็็็็็็็็็็็็็Дด็็็็็็็็็็็็็็็็็)ﾌﾟｷﾞｬｰw
先進国で未だに突出して無職率が高い日本の女
💴納税はしない、働かない、産む機械としての役目しかないのにそれも拒否ｗ
m9(^Д^)9m 一体誰が悪いのか、小学生でも分かるぞ？
政府もマスメディアもニート並のゴミ女どもをもっと叩け
世界的に見てもこの国の女は異常
女は生きてるだけでは無価値なんだぞ！男性の出来損ないであり、産むしか役目がないカタワと同じだからな
産んだら後はお役御免で処刑！姥捨山も復活しろ！税金の無駄遣いだ！
働きもせずに男性が納めた税金や金に寄生して生きるだけの屍ゾンビ!死ね！廃人雌豚死ね！ 脳卒中のリスクが減る
2～3週間気が狂う
どっちを取るべきか🤔 >>1
男女平等にならない諸悪の根源は“女どもが原因”だった！
【 馬鹿でもわかる、日本女が“怠け者世界一”という画像集 】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://postimg.cc/75ZzGTKM
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
日本は独身女、既婚女ともに無職率、時短パート率世界トップクラスに多いという証拠画像である。
この画像集を見るだけで、如何にして日本女が政治家に「産むしか能がない機械」と罵られたのか、よ～くわかるなｗｗｗ
そもそも少子高齢化なんだから、その産む機械という機能すら放棄してるのが今の日本メス豚どもの特徴である。
●外での労働時間、男女差世界一の日本！
日本女は外での労働時間が世界一少ないという事実
画像集をみると、どれだけこの国の女が異常なのか、わかりましたか？
日本女は見つけ次第殺されても文句を言えない
元々なぜ女に人権も選挙権も無かったのか、よ～～～～く理解できますねｗ
現代社会が異常なだけであって、昔のほうが女への扱いは正しいってこと
この世に出回ってる、働く人が納税する税金の8割以上が、男性が納めた金である。
そのくせ男性が納めた血税から女どもの年金第三号被保険やら無駄なババァどもの医療費控除など、とにかく金食い虫の寄生虫である！
つまり女の8割以上が税金の恩恵を受ける資格すらなく、こいつらが消えれば財政赤字は一気に解消するのである。
女どもお得意の言い訳→「女は妊娠出産がー！」という文句を言うけど
この国では労働は義務であるが、結婚どころか妊娠出産は義務ではない
つまり自分らが楽をしたいがために結婚し、子供を産んだだけである
子供を産んでも働いてる女も極少数いるのに、それを言い訳に無職専業主婦を続ける女が多いのが日本の特徴である。
この恥晒しめ！大人の女が自立しないで男性に寄生するのは韓国女と日本女だけある
☠無職女を見つけ次第、その場で処刑しろ！殺せ！！ぶっ殺してくれ！嬲り殺せ！！😡
癌細胞と同じくらい厄介な生き物＝日本メス豚 >>1
■ 男 女 平 等 を 都 合 よ く 使 い 分 け る 女 た ち ！
権利はクレクレと要求、それに伴う義務や責任などの負担は一切しないでスルー
平和で安全圏に居るときは男女平等だろ！と喚く癖に
有事の際には女だから見逃せ！女だから危険なことはしません！と逃げる
↓
例：危険を伴う仕事、3Kやブルーカラーの仕事を拒否！あくまでも安全かつ快適なホワイトカラーの仕事のみ要求
例：戦争時、徴兵されるのは男性のみ、女は逃げる。これこそ究極の性差別なのに、女どもは何も言わない
例：男女の恋愛面でも都合よく平等や権利を使い分け、男性にのみ従来の価値観を押し付ける女ども。デート代は全額出せ！などなど
女が死んでも社会的な損失は一切ないんだぞ？男性に殺される女は大半が自業自得
むしろ男性の方が大事だからな
無職率も圧倒的に女が多く、男性と同じ義務教育を受けても難関大学は男子ばかり。この事実を見ても女どもに人権も教育もいかに無駄かってことがよくわかる
社会に出ても役に立たない女ばかりで、産むという取り柄しかない女が死んでも誰も悲しまないｗ
むしろ無駄な税金を使わずに済んだからメリットしかないんだがな
他の多くの国では女が産まれたら間引くところも多々あるんだから
それだけ世界的にも女というのは嫌われてる性別w
役に立たないゴミってことだわ
◆18歳以上の女のフルタイム勤務率が世界最低レベルｗ 無職率は世界ワースト！
https://www.newsweekjapan.jp/stories/2020/10/08/data201008-chart01.jpg
大昔から女が差別（実際は区別）されてきたのはクズだからだろ
嫌う、嫉妬、妬み、責任転嫁、これらの負を表す漢字に「女」がつく理由がよくわかるｗ
昔の人間は正しかったってこと
姥捨て山も正しい、女に選挙権も人権も与えなかったのも正しいってこと
今の糞メスを見てたらよ～くわかること
男女平等と喚くわりには、未だに社会に出て働いて義務や責任を負担しようとしないで、美味しいところだけ要求する二枚舌の異常者
既得権は決して手放さない
この異常な生き物が世界中で忌み嫌われる理由もわかるだろ
女が産まれたら間引くという行為をする理由もわかる
女が数多くいても無駄だからな
資源や税金の無駄使い >>1
m9(ด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้้Дด้้้้็็็็็้้้้้็็็็็้้้้้้้้้)ﾌﾟｷﾞｬｰw💀😡日本女は世界一の怠け者だから、ガチで死んでいい
そして男性は世界一の働き者、ソースもある
男性の労働時間は日本は未だに世界一という事実
↓
OECD（経済協力開発機構）が2020年にまとめた生活時間の国際比較データ（15～64歳の男女を対象）によると，有償労働時間1が長いのは，比較国中，日本男性（452分），韓国男性（419分），カナダ男性（341分）となっている。有償労働時間のOECD平均は，女218分，男性317分である。
どの国も有償労働時間は男性の方が長いが，各国において男女比（女を1とした場合の男性の倍率）を見ると，男女比が大きいのは，比較国中，1.7倍の日本，イタリア，1.6倍のニュージーランドである。
ちなみに日本の男女での賃金格差はたったの1.3倍
つまり女よりも1.7倍の労働をやってる男性の方が時給換算すると、女よりも低賃金という異常な国
そして女どもは男性に比べて働かないのに、家事や育児も手伝えと喚くキチガイ
だから日本女は男性に殺されても文句言えない
【💀女が求める男女平等】→デート代は当然男が負担！男は女を養い、イクメンでも居てね♥家事も当然手伝えよ？レディースデイなど女が得をする制度には文句は言いません！
でも女にとって不利な事についてはどんどん文句を言います！
女は楽な仕事しかしません。だってか弱いもんｗ私は産む機械だから出産後は仕事やめます！だって社会が悪い！セクハラが悪い！
当然旦那が一家の大黒柱ね！でも財布は奥さんの私が全額預かります！
財布を渡さない男は経済的DVで訴えます！
↓
寄生虫女お得意の被害妄想：「本当に日本の女は社会的地位が低くて困る（ドヤ顔）」 m9(^Д^)9m だからマンコは産む機械と罵られるｗ >>1
“女”だから馬鹿にされて差別されてるのではなく、“女という理由でありとあらゆる事から逃げてる”からバカにされて男性（＝社会）から信用されないんだよ
この構図をいつになったら理解するんだろうな？
生きてても何も生み出さないメス豚は死んでOK
お前らメス豚が社会で生み出したものは何一つないからな
産む（笑）行為なら野生の動物でもやってるのが現実ｗ 女＝野生の動物以下のヒトモドキ
料理や美容や服飾など、本来は女が得意な分野ですら男性が秀でてるのが現実ｗ 男性から大幅に性能や機能を削ぎ落とした生き物が「女」という出来損ないの派生である。
■今の少子高齢化、経済悪化、人手不足などは間違いなく日本の“無職女”が原因だからな
.
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/gender/1682068596/
👆↑👆
このスレを見ればどれだけ日本の女が異常なのかよ～くわかるｗｗ女に人権すら不要な理由もわかります。
●夫と対等以上に稼ぐ妻の割合、日本は世界最低レベル（笑）たったの５％（失笑）
https://www.newsweekjapan.jp/stories/2018/11/21/maita181121-chart02.jpg
専 業 主 婦 は 紛 れ も な く 無 職 だ か ら な
男性は女と関わらなくても何も問題なし
男性に寄生できない女が一番ダメージを被るんだが？ｗｗｗ
世界、そしてアメリカのメディアからも叩かれてる日本の寄生虫女たち
日本女は世界一の怠け者（寄生虫）だとニューヨーク・タイムズ紙に書かれたのを知らないのかな？
あの有名なニューヨーク・タイムズ紙に揶揄された日本の寄生虫女w
●先進国で唯一無職女が多い異常な国、日本（笑）
いつになれば男女平等とほざく女は外で働くんだ？
産む機械以外になんの役にも立たない雌豚 ｗ
日本に出回ってる税金の9割以上が男性が収めたものです。
女はほとんど納税すらしてない寄生虫である！
なぜ女どもが“寄生虫”と罵られるのか、よ～くわかるねｗ 毒物ではあるが強烈な依存性があるので止めるのは難しいだろう 酒は違法にしろよ
8人に1人が酒で死んでるんやぞ
ガンと同程度危険だわ 肝臓は半分以上切っても、3ヶ月で元の80%まで再生する奇跡の臓器だからな そして調子に乗ってまた呑むんだろ
江戸時代からの酒呑みの行動パターン お酒をちょっと飲んで頭をボーッとさせないと生活のストレスが精神直撃で心が耐えられないのだが 10年以上まともに飲んでないけど、そもそも体かアルコールを欲さないわ アルコール度数5％のビール500ml、
アルコール度数14％のワイン180ml)を
「1単位」として、
1週間に14単位を超えた量のアルコールがダメ。
俺 完全にセーフだし、😊 >>18
そうそう、抜くなら最低2週間は抜かないと意味無い
俺コロナで3週間飲んでないけど色んな意味で静かになっちゃってるわ お酒は 百薬の長、
血行が良くなり免疫も上がる。
つまり、適量のお酒はベスト。 アルコールの代わりになるもの販売してくれ
胃カメラのときにやる軽い麻酔みたいなのがいいわ なるほどな！2～3週間で治るなら
今日飲んでも平気やろ！🍺😎ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ この抑酒の流れが加速すると日本の居酒屋文化もなくなってまう 1日60gのアルコール摂取であらゆる成人病リスクが跳ね上がる件 週末のみ350のチューハイ12本飲む場合どうなんの >>31
おまえは何もわかってない
酒飲みはどんな甘い環境においてもストレスと一升瓶を抱えるんやで
そしてやっとれんわといってさらに低みの環境に移動して酒を飲む 年間3万人も死亡しているのに危険ドラッグに指定されないのが凄い アルコールより、食品添加物の方が、ヤバい。ガン発生率に対してもー 手術の時、2週間前から酒飲むなって言われたなそういえば
いい機会だと思ってそれっきり酒はやめた 養命酒とかもあかんの？
始めようかなって思ってたんだけど >>28
血行良くしたいなら運動したほうがいい
酒よりデメリット少ない
酒はメリットに対してデメリットの方が多すぎる 断酒して12年
あのまま飲み続けていたら死んでたと思う。その前に破産して飲めなくなったかな。 酒を飲ませると本音をしゃべるとか
酒を飲むと嫌なことを全部わすれるとか
酒は効果ありすぎ
人間は弱いものよ 適量の酒は血液循環を促し、血栓症を予防し、
ストレス解消、うつ病を緩和し
体温を上げ、免疫力を高める。
まさに酒は百薬の長である。 下戸ゲコは、飲まない方がいい、元々が早死に体質なんだからー >>30
あの点滴麻酔の何処が軽いんたよ
注入途中で気失って気がついたら１時間後だったわ
途中で暴れたらしいし怖いわ 酒飲んでない人も飲んでる人も大して寿命に差ないのにこの結果おかしくない？ >>23
そういう市販薬あるしなんならメンクリに行けば？ >>49
ならなんで断酒で健康になるんだ？
そんなに体にいいなら24時間飲んでた方がいいだろ？
なぜしない？ >>51
暴れということは麻酔聴いてないんじゃないの？ 酒のCMどうにかならんか
もしかしてCM放送して貰う代わりにテレビ局にお金払ってる？
それでテレビ局はスポンサー企業に忖度して酒害などを放送しないよう契約でも結んでるとか 別に下戸ではないが
酒が大して好きじゃない味覚で良かった
むしろ毒物を美味いと感じるのって人体の欠陥だろ >>56
湯船に24時間使ってたらふやけるだろ
それとおなじ 毎日ストロングゼロのロング2本と
ネオデイを摂取しないと眠れないけど
元気だよ そういやタバコのCMはまったくないのに
アルコールはオッケーってよくわからん。
毎晩夜テレビで必ずと言っていいほど
ビールのコマーシャル見るわ…
しかも寝る前にまでやるから
誘惑に負けそうになる >>56
適量の・・・って書いてるのに
オマエは日本語読めないのか（笑）
ばーか 酒やめたけど頭痛や不眠は治らんゾ
いいことばかり書いてだめな記事だ >>70
手遅れって言葉を知らないようだなアル中は >>75
我慢すればするほどおいしくなるというのにまだまだだな 糖質摂りすぎてたら意味ないよ。
肝機能を弱らすのは糖質の摂り過ぎ。 酒やめて3年5ヶ月だけど、あれだけ必死に飲んでた自分がバカだったことに気づかされた 好きなものを無理して辞めてもそのストレスで癌リスクがあがるからプラスマイナスゼロ
我慢損な 肝臓もだけど腸内環境が劇的に改善してウンコがモリモリ出るようになる
うんこの臭いも健康的なウンコの臭いがして満足🤗 γ-GTP が300超になって、お医者にはこのままでは 必ず肝硬変になって 肝臓がんで死んでしまうで。 1回でたくさん飲むのは構わないが、 週1でいいから休肝日を入れなさい と言われて、
ココ1年は週一はノンアルビールで誤魔化してるが、ほぼ定着して、80。たまに100ちょっとくらいになった。 >>85
....可能性があるという。
可能性出た（笑） >>49
119 ：ウィズコロナの名無しさん ：2023/10/29(日) 21:59:12.82 ID:fECr9vMZ0
バカ「適量なら酒は体に良い」
🤪「頭おかしいのかお前は？」
https://i.imgur.com/OHQLXyT.jpg > 、数年間アルコールを断てば肝不全の悪化や死亡のリスクが低くなります。
じゃあ最初から飲まない人は死なないんだね おれがやってること
・断人工甘味料(成分表示を見て人工甘味料の入ってないものを選ぶ)
・断フッ素(フッ素入り歯磨き粉を使わない)
・牛乳あまり飲まない、乳製品控えめ
・小麦控えめ
・和食中心
・毎日味噌汁飲む(インスタントじゃないやつ)
・食品添加物の多いものは控えめにする
・梅干を食べる
・梅干しの種の中の仁の酢漬けを食べる
・たまに納豆を食べる
・精製塩やめてなるべく粗塩を摂る >>95
寝る前にカモミールティーだのホットミルクを飲んでら
ストレッチして熱くない風呂に入って
更に目を温める。
それから、寝る数時間前にはテレビやスマホみたいな光る画面を見ない事だ。 健康を勧めながら一方で害しかない医療を続けるなんて不思議だね この板ちょっと見ただけで飲酒による事故のまあ多いこと 酒のCMもそうだけど人前で泥酔することが恥ずかしいという概念を持って欲しい 健康診断の前に断酒するんだけど一週間～10日目くらいにかけて血圧下がるんだよ
んで二週間経つとまた戻っちゃう、ということを学習して以前は長いときには三週間以上断酒してたけど今は一週間ちょいにしてるγGTPは下がりきらないけどそこはあんま問題視されない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
