※NHK
介護の必要なく健康的に生活できる期間＝「健康寿命」を延ばす科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を国立がん研究センターなど国立の6つの研究センターで作るグループが出しました。「たばこを吸わない」「節度のある飲酒」、「社会関係を保つ」といったことで健康寿命を延ばせるとしています。
日本人の平均寿命や健康寿命は徐々に延びている一方、介護が必要になるなど日常生活に制限のある状態になってから亡くなるまでの期間は、男性で8年ほど、女性で12年ほどあり、この期間を短くすることが課題になっています。
国立がん研究センターや国立長寿医療研究センターなど、国立の6つの研究センターで作るグループは、国内で行われたおよそ40万人分にのぼる追跡調査のデータを分析するなどして、さまざまな病気をまとめて予防するための科学的根拠のある対策や習慣をまとめた提言を初めて作りました。
提言ではがんや循環器の病気などに関わるものとして「たばこは吸わない」「節度のある飲酒」「食塩の摂取は最小限に」「多様な食品の摂取を心がける」「やせすぎない、太りすぎない」「日頃から活発な身体活動を心がける」といった対策や習慣が必要だとしています。
また、うつ病や循環器の病気、糖尿病などに関わるものとして心理社会的ストレスをできるかぎり回避し、孤独を避けて社会関係を保ち、質のよい睡眠をしっかりとるなどとしています。
さらに、感染症について肝炎ウイルスやピロリ菌の検査を受け、感染している場合は適切な医療を受けることや、高齢者ではインフルエンザや肺炎球菌のワクチンを接種することとしています。
グループのまとめ役をつとめた国立がん研究センター社会と健康研究センターの津金昌一郎センター長は「内容は当たり前のことだが、健康に関する情報があふれかえる中、科学的根拠をもとに今の時点で正しいことを示した。できるところから実践してもらいたい」と話しています。
提言は、国立がん研究センターのウェブサイトで全文見ることができます。
2021年2月19日 0時25分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/k10012875411000.html
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210219/K10012875411_2102182239_2102182250_01_02.jpg 0306ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 22:23:41.29ID:4QoBXChe0
>>72
まぁ酒は脳細胞破壊するから都合の悪い記憶を消させるのに都合がいいからな 酒タバコは一切なし、ピロリ菌は除去した。
でもひ弱なのです(´・ω・`)
0310ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 22:34:22.08ID:of43WOd/0
0312ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 22:54:10.55ID:xKS1s6Md0
>>304
ばかってゆーな
あれは気分転換なんだよ >>304
井戸水で育ったがピロリ引っ掛からなかったぞ 0314ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 22:57:12.56ID:bNNsbWWq0
タバコは吸うし
酒も飲む
で、ピロリ菌検査もやってるが
別になんて事ない
酒は飲みすぎると次の日に下痢になるが…
ピロリ菌ってどうしたらいいの？
どこで検査受けられるんだ。医者いかないからわからん
0316ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 23:10:58.26ID:bNNsbWWq0
>>315
年一の健康診断でピロリ菌診断あんだろ？
血液だけでええよ >>1
ピロリ菌はマジで検査して除去すべき
うちは親父が若い頃から胃潰瘍は繰り返すし四六時中胸焼けだのなんだので市販の胃腸薬やら
医者で処方されたH2ブロッカー？飲んでたんだが、ピロリ検査からの除去でケロッと治った
それまで息も臭くてゲップばっかりしてたのが無くなったし 0318ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 23:26:27.25ID:WaSmn8Tw0
ピロリ菌の検査って？
どこで申し込むの？
>>308
喫煙率が低い女性が長生きだけどね。
>>314
それと健康寿命を長くするのは全く別だ。
脳梗塞とか心筋梗塞とか下手に助かって半身不随になると
本当にしょーもないからなあ。
何なら周囲に救急車呼ぶなとか自分自身も何かあったら
救急車とか家族呼ぼうと思わないように心がけるとか。 0320ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 23:35:09.60ID:bNNsbWWq0
0321ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 23:36:28.47ID:CPxSNZ510
エビでんす って、美味いの？
0323ニューノーマルの名無しさん2021/02/19(金) 23:57:48.53ID:B1gqV+ZY0
>>318
病院言えばやってくれる
ただ、検診のオプションとか
自治体でやってるのもあるから
そういうのの方が安いかな 0324ニューノーマルの名無しさん2021/02/20(土) 01:04:53.13ID:mdX++3dD0
ヴィーガンとやらの変種、亜種が
吸わない飲まないピロリがナンタラ言ってるキチガイってのが良くわかる
その内人でも襲うんじゃねーの。
0325ニューノーマルの名無しさん2021/02/20(土) 01:55:26.65ID:j+tFUfOQ0
タバコ吸ってるヤツは死なないで
副流煙を吸ったヤツが死ぬのが現実
旦那の副流煙でCOPDになった嫁さんとかもザラだしな
>>168
酒に絡んだ仕事で食っている人間が多いので
完全否定がしにくいんだよ 世界的に
タバコみたいに産業自体を縮小させないとね >>327
世界最大のドラッグシンジケートだからな
本気で潰そうとしたら戦争だわ 0329ニューノーマルの名無しさん2021/02/20(土) 12:07:46.87ID:NZGTRzqT0
>>327
オマケに生産が異常に簡単だからな
どうやっても潰せない でも長寿の人のニュースがあると大抵酒タバコ甘い物、ドクターペッパーとか常習してるんだよな
0332ニューノーマルの名無しさん2021/02/20(土) 12:52:54.60ID:0k93uTYE0
近所のクリニックで
ピロリ抗体&ペプシノゲン検査5000円でやってた
呼気検査はその日に検査結果出て5000円
上記より
割高設定だった
血液の方ちょっと行ってくるかな
なお脳の健康寿命を延ばす努力はまったくしていない模様
タバコも酒もやらないけど、我慢できないのが「甘いものの摂取」
>>327
IARCのリストに入ってるからこれからは減るんじゃないかな 0336ニューノーマルの名無しさん2021/02/20(土) 13:33:33.50ID:2wic0Mdk0
今40歳、ピロリ去年除菌済み
家族は誰一人、ばーさんさえかかってなかったのに何で俺だけ？しかも末っ子なのに。
おたまじゃくしが好きで田んぼでよく遊んでたからかな
ストレス貯めないのと それの発散かねて運動すこしはやるといいように思う
ごちゃごちゃこまけえこと悩んでると飯だってうまくないし 仕事もうまくいかない
>>1
タバコしない
酒飲まない
カゴメ野菜ジュースを飲んで
たらふく乳酸菌入ったヨーグルト食べ
リステリン紫で歯磨き
完璧だろ 0341ニューノーマルの名無しさん2021/02/22(月) 09:17:43.68ID:Z4/cxDyT0
健康対策って面白くなってくるらしいね
食べ物に気を遣って（無農薬野菜やサプリメントなど）
適度な運動をして（筋トレや有酸素運動やヨガなど）
良質な睡眠をとる（時間調整や自分にあった枕やベッド）
健康対策にハマれる適性のある人が羨ましい
楽しく健康対策できて、しかも人生も豊かになる
最高だよね
>>341
新しい情報取り入れていくから呆けにもいいのかも
趣味の一つだよね 自分はやらないが(やると好きな物食えなくなる)楽しそうだなとは思う 0343ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 09:56:15.04ID:XmgTtUdu0
>>170
> ベビースモーカー
多いのか少ないのかよく分からんな 使えないくらいの金がありゃ、超長生きしたいと思うが、人並みくらいなら人相応でいいわ
0345ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 10:14:27.10ID:rkdMC6wL0
あーは成りたくないとか、俺も年取ったらあーなってしまうのかと思う例は溢れてるけど、あんな長生きならして見たいと思える例がない。
0347ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 10:23:34.24ID:L9+NGdIa0
>>341
それだけやって健康に気を使ってガンになったら精神的ダメージでかそう 0348ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 10:45:21.43ID:XmgTtUdu0
>>347
フィンランド症候群だっけか
健康に気を使って、服薬なんかをすると、逆に寿命が縮まるんだよな 吸ったって吸わなくたってガンにはなるよ
非喫煙者のばあちゃんだって肺ガンで死んだ
胃癌とか海外では何それそんな癌あるのてくらい珍しい
ピロリ菌が原因てわかってるんだから国民全員検査させろよ医療費その方が浮くだろ
0351ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 18:08:58.80ID:XmgTtUdu0
>>350
俺の住んでいる市だと、逆に再来年からピロリ菌の検査対象を縮小するらしい
なんでも、ピロリ菌陽性者がかなり減ってしまっていて、あんま意味がなくなったとか
日本でも10〜20年後には、欧米並みになっているかもな 0352ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 18:13:18.18ID:JUt9k6YT0
ヤニ厨のウチのかーちゃん66でボケたよ
脳の部位で症状かわるけど確実にダメージあるね
あと睡眠不足かな！昼寝嫌いだったし
最近流行ってる
「三食は食べすぎ！内蔵休ませる為にプチ断食しろ」
はどうなん？
0354ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 19:30:57.18ID:RWDb+QK40
俺もヘリコプターピロリ菌検査受けて、陰性だったわ。
あれって一回受けたら、もう一生受ける必要無いよな？
0355ニューノーマルの名無しさん2021/02/23(火) 20:47:04.64ID:yqmo2NMR0
ヘリコバクターピロリ菌なら知ってる
なのに、バリューム検査はいまだにある
原因わかってるのに、無駄な検査続ける、既得権益には逆らえないジャパーンw