水禁止、うさぎ跳び、長時間練習
みな昭和の悪習で意味がない

水分の補給は各自の体質で違うし、練習は短時間で効率良くするするのがいい
当たり前のことがなぜ当時は出来なかったのか
恐怖政治と集団主義の恐ろしさだ