伝統型って、納豆に塩鮭に野菜少なめの濃いめの味噌汁に漬物に塩味の卵にサラダ少なめなイメージ。
当然塩分多そうだし、年寄りが朝からこんな食べてたら血糖値上がりそうだ。
朝食なんて、納豆とサラダか具沢山味薄め味噌汁だけで充分だ。