牛乳は身体に悪いよ
自分は牛乳好きで1週間に900ml牛乳パックを1本は消費する生活してた
10代から30代まで。25歳ぐらいには若年性高血圧で平時140。高い時は170出てた
高脂血症と乳腺炎も健診で毎度指摘されてた
今思うとカルシウムの過剰摂取で動脈硬化が進み乳脂肪でドロドロ血になってたんだと思う
首肩もバッキバキに固まってて仕事中は飲み込みも辛くなるぐらい。でとうとうパニック障害になった
で、何が悪いのかあれこれ調べて牛乳を止めた。マグネシウムサプリ飲み出した。そしたら良い方向に全部変わった
血圧も平日120に落ちたし、頑固で長年悩んでた首のこりが消えたのには驚愕したよ