>>382
医学的にはグルコーススパイクによる最大血糖値が低くなると、低目の血糖値でも
満腹感を得られるようになって少食になるんっだっけ

要するに太りたかったら糖質を「一気に食え」
太りたくなかったら糖質を「ゆっくり食え、妊婦みたいにな」
ってことだったような