>>784
> ADHDなんて存在しない、「単にだらしない, 不注意な性格」
> と言われて、確かにそうなんかも、と思える以上、

いつも不思議に思うんだが、メモすればいいだけじゃないの？？

俺はいつも外出時に「鍵締めたっけ？」「エアコン消したっけ？」と心配になって確認に戻ってしまう癖があるから、
（外出時以外はなぜかそういうことは起こらない）、チェックリスト作って玄関に置いてるよ。
記憶だけに頼るとどうしても不安だったのが、これで解消された。

一手間かけるだけで、解決する。