糖質制限は筋力落ちるからリバウンドが凄いんだよな。
適正に食べてスリムでいるには毎日かなりの疲労が残る運動が必要。
現代人は動かなくても生活出来ちゃうからね。
バランスが難しいけど、動いた方が良いよ。