以前、物凄い暑さと猛烈な忙しさの自動車下請け製造現場で働いた事あるけど毎日激しく全力で動かなきゃラインの流れに追いつかない忙しさと大量の汗で体脂肪率5~6%くらいじゃないかというくらい痩せた事ある。
何しろ寮の晩飯も物凄くショボイ弁当に具のない味噌汁とか、ろくなもの食えなかったし。
で、見た目は痩せてるけどボクサーみたいに筋肉の筋が浮き出て腹筋も割れまくりな感じになったんだが、あまりにも体脂肪率減ってから風邪をひいたときとか、物凄くこじらせたり治りが遅くなったりとかした。
体脂肪率は適度にか、むしろ少しくらい多めのほうが健康的だわ。